12. ОНЛАЙН ЭКСПЕРИМЕНТ!!! "Я БРОШУ КУРИТЬ". Начало сегодня. Дневники заядлых ...

[Иван Ы]

12. ОНЛАЙН ЭКСПЕРИМЕНТ!!! "Я БРОШУ КУРИТЬ". Начало сегодня. Дневники заядлых курильщиков.

Сегодня, как обычно-2 пачки, работа нервная, курить надоело... "Легкий способ" читал давно, не дочитал... Может завтра настроюсь бросить!!!

[ВиктоR]

Привет Иван! Очень интересную тему создал...подобная первая! будет где пообщаться между собой. Да-а...2 пачки в день...это много. А книгу все таки прочитай внимательно до конца...и не надо бросать завтра - каждый раз докуривая сигарету...ТЫ БРОСАЕШЬ)))

[ВиктоR]

Иван...куда пропал, как там твои успехи с бросанием. Ты наверное уехал на Северный полюс...где нету ни женщин, ни пива...ни СИГАРЕТ:-D :-D :-D

[Наталья Я]

Всем ПРИВЕТ!!!(v) *Виктор, я с Вами согласна - идея темы интересна! Вот только экспериментатора хватило на один пост, наверное, Иван бросил бросать, или Карра внимательно читает.(H)

[Наталья Я]

Три года назад читала "Лёгкий способ")))) не дочитала)))) не курила *месяц. Сейчас очередная и, надеюсь, последняя попытка. Не курю с 15 августа.

[Злобина]

не курю с 6 авг. тяжко. во сне снится

[Сергей Пэкэяс]

Бросил активно курить 10 июня 2002года)))

[Наталья Я]

Татьяна Сулейманова ( Злобина) *мне сегодня во сне приснилось, что я курю)))))))))ненавидела себя)))))проснулась и обрадовалась, что это был сон.

[Наталья Я]

Сегодня 2 месяца без сигарет. Тяги к никотину НЕТ. Настроение отличное!!! Чего и Вам желаю.(H)

[Дамир иКатя]

Не курю с 11 октября. *Первые 3 дня была очень сильная ломка, скорее всего связанная с упавшим кровянным давлением и пульсом. Пью кофе, перед сном немного алкоголя. Целыми днями придумываю себе занятия, чтоб отвлечся. Курить тянет, на второй день даж сон приснился, что курю. Зканятие сие более похоже на мазохизм в моём случае, облегчения пока никагого. Но нет я не буду курить! Если не смерть близких и война, незакурю никогда!

[Татьяна Исдышэв]

KAJDIY VECHER BROSAYU, A NA SLEDUYUSHIY DEN' OPYAT' KURYU KAK PAROVOZ. MOJET BYT' POSTEPENNO LUCHSHE BROSAT' A ??? A TO TAK PRYAM RAZ, NE MOGU.

[Татьяна Исдышэв]

DOMA TRI PACHKI DAVIDOFF LEJIT. VOT ZAKONCHU IH I BROSHU!!!

[Иван Ы]

Наступил долгожданный отпуск!!! Теперь отосплюсь, чуть вкусненького алкоголю попью (пару дней), выкурю крайнюю пачечку, и буду готовиться к безникотиновому образу жизни!!!

[Наталья Я]

Иван Ы, я так понимаю, что с 28.06.2010 23:34 попыток бросить курить не было???? Я не курю с 15 августа 2010. В начале очень было легко без никотина, как никогда. ......но вот уже скоро как 4 месяца без сигарет, и иногда оооочень хочеться выкурить сигаретку. Боюсь сорваться...........что делать? У кого такое было?

[ВиктоR]

Наталья поздравляю Вас, что перестали курить!!! 4 месяца - это уже большой строк...обычно тяжело первые 3 недели, а у Вас наоборот. Вам не о чем переживать...за такой период организм полностью очищается от никотина и Вам хочется курить не потому, что организм требует новую порцию никотина (как это обычно происходит), а потому что Вы это просто еще не забыли...у Вас в голове остались какие-то моменты жизни, когда Вы курили и думали что Вам "хорошо". Как говорится время лечит...в такие моменты нужно чем то отвлечься (уборка, ТВ, может даже и покушать...или секс))))))...в общем забыться о сигаретах...

[L i l u]

Терплю сегодня весь день... Семечки, конфеты, жвачки - всё идёт в ход. Так надеюсь, что в этот раз получится расстаться с этой зловонной привычкой. Главное, чтобы завтра давление не подскочило, завтра будет тяжелее всего... Стаж 15 лет, 1-2 пачки в день. Ох-ох-ох...:-(

[rinat sofi]

Здравствуйте, а какой книшке идет реч???

[Иван Ы]

Попыток еще пока не делал. Вчера ходил в бассейн, 2 с половиной километра проплыл, никакой отдышки... А говорят, если брошу, кашлять полгода прийдется... Как бы я плавал тогда? А бросать то надо... Вот-вот со дня на день... отпуск просто... но все равно я скоро походу прочувствую ваши ощущения... мазохизм? УЗНАЮ

[Татьяна Матки]

В своей жизни бросала раз ...цать. Недавно попыталась опять. Продержалась 2 недели. Потом зачем-то покурила. И теперь раз в несколько дней курю. Ненавижу себя за это! Ведь каждый раз одно и тоже. Боюсь скоро приду к своим 2 пачкам!:-(

[Ненадович]

Всем огромный привет!Ребята подскажите как бросить это .....

[Ненадович]

Курила 1 пачку в день,забеременнела ,начала бросать-выкидыш,теперь стала курить 2 пачки((((((((((Нервы,как перебороть?

[Дмитриева]

Прочитала сообщения: У каждого свое, но в то же время тоже самое...: Начну с книжки А.Карра - читала ее два раза, оба раза помогало..на два-три месяца, потом создавалось стойкое ощущение и желание курить. Сейчас бросила очередной (надеюсь последний) раз. Сама. Без книги - само как-то пришло. Насчет нервов... Заметила, что стала наоборот (!!!) спокойнее! Ведь раньше, если кто-то нервы взвинтит, сразу мысль: ой, меня обидели, пойду-сигарета утешит. А сейчас организм понял, что не сигарета успокаивает, а сам организм, и что сигарета самой ситуации не изменит... тогда курить для успокоения глупо. Кто-то писал про давление, что может повыситься. У меня в первую неделю наоборот падало ниже нормы, да ныли кости дня два, на третий день хотелось плакать без причины... Но на сегодняшний день мысль только одна: Я не завишу от этого, я могу воспринимать мир такой, какой он есть, а не через дымовую завесу. Посмотрим что будет дальше...)))))

[Дмитриева]

Евгения Анисимова (Ненадович) - то что что произошло, очень печально, я конечно не врач, чтобы говорить, что это могло произойти от бросания курить, но все же считаю, что не нужно эти два понятия совмещать в одно: бросила курить и случился выкидыш. Причин на это может быть много, и самая как ни печально, то что вы уже курили до этого. Не буду писать о том, что надо было сначала бросать -потом "думать", мы все часто думаем "потом". Но не надо сейчас курить 2 пачки. Ну что это дает? Ситуацию меняет? Нервы успокаивает? А на самом деле это разве так ????????

[Артём Пикуэ]

Всем привет. Я новичок. Бросить курить хотела давно. Выкуриваю за день меньше пачки, бывает даже замотаюсь и выкурить успеваю 1-2 сигареты. Бросать пробовала, но... И вот сегодня меня осенило. Хочу бросить! Надоело! Как стимул решила отбелить зубы после того как брошу, что бы не пожелтели и деньги на ветер не пошли. Самое главное самой надоело курить, а вот сила воли хромает :-(

[Андрей Кыдака]

С завтрашнего дня попробую бросить курить или лучше всего завтра брошу курить раз и навсегда, очень страшно. Как же я без своего BONDика то буду, страшно представить, а что делать бросать то надо. Жду от вас поддержки и советы что бы не сорваться.

[Иван Ы]

К СОЖАЛЕНИЮ ДО СИХ ПОР НЕ РЕШИЛСЯ

[Рената Пкаса]

Хочу рассказать вам свой случай Курить я бросать не собиралась 15 лет стажа курильщика 2 пачки в день все хорошо было и тут начали вдруг все знакомые бросать и говорили как это тяжело Я себе сроки не ставила книги не читала диски не смотрела просто встала в одно утро и не закурила Да ломает Да хреного и давление и все сразу но я борюсь с собой и мне это нравится Надеюсь курить я больше не начну))

[КТЮШК Шэданав]

Привет всем.курю уже 14 лет.много раз подумывала бросить,но как то откладовала это дело.а вот вчера решила,что сегодня уже курить не буду.купила "табекс",посмотрим на сколько меня хватит.

[L i l u]

Привет всем. Я уже здесь писала... Пыталась бросить пару раз, но меня хватало лишь на несколько дней... В этот раз облегчаю свои страдания с помощью таблеток "Табекс". К третьему дню приёма желание курить почти пропало. Радует то, что "Табекс" - препарат растительного происхождения и не содержит никотин. Всем рекомендую. Моя подруга, заядлая курильщица со стажем, бросила курить благодаря ему. Рекомендую. Пробуйте. :-)

[Пуговка Куми]

Приветик всем:-)я вот тоже бросаю курить,пока продержалась один день,купила семечек,конфет смоктушек,буду стараться:-)

[L i l u]

Юля, давай, старайся! Поверь, оно того стоит. Я уже 3 недели не курю. :-)

[Наталья Я]

Я уже полгода не курю. Держись, Юля!!!!!!!!!

[Пуговка Куми]

Вот ты умничка:-)я думаю мне нужно хотя бы неделю продержаться,потом будет легче,я много раз бросала курить,держалась 1-2дня и всё,но теперь я не то чтобы ВСЕМ своим друзьям докажу-(они не верят в меня)и это обидно:-(я сама себе докажу что я могу!:-)тем более у меня зрение минус 15на оба глаза,(почти ничего не вижу)а от курения еще хуже садится зрение,так что буду пробовать:-)

[Наталья Я]

Юля, а не надо друзьям ничего обещать. Вы главное СЕБЕ пообещайте. *И нафиг такие друзья, которые не верят. Друзья должны поддерживать.

[L i l u]

Юля, это не вода, не воздух, не пища, а яд. Просто представь, что сигарет больше не существует. Я так же, как ты несколько раз пробовала бросить, но больше 2-х дней не выдерживала. Мой тебе совет: для таких, как мы, есть таблеточки "Табекс". Всего-то 300 руб, зато результат налицо. Попробуй.

[Светланка Свэтма]

А мне табекс не помог, и их пила и курила. А когда бросила их пить раза в полтора больше курить начала

[L i l u]

В инструкции к "Табексу" сказано, что результат возможен только при наличии ЖЕЛАНИЯ бросить курить. Значит Вы ещё не готовы к этому морально. "Табекс" лишь облегчает состояние никотиновой ломки, но это не панацея. Надо просто морально дозреть, а таблетки помогут пережить физический дискомфорт. Знаю несколько человек из моих знакомых, кто таким образом бросил курить. Но они этого на самом деле ХОТЕЛИ.

[Светланка Свэтма]

Я не спорю, я тогда и не хотела в серьёз. Думала может отвращение появится. Я с вами согласна, в первую очередь нужно желание..

[L i l u]

Знаете, есть у меня хороший друг, по совместительству психиатр-нарколог. Успешно кодирует от алкоголизма и табакокурения методом гипноза. Так вот, обратилась я к нему с просьбой избавить меня от курения гипнозом. Я посчитала это самым лёгким спомобом бросить. На это он мне сказал, что если на уровне подсознания я не хочу бросать курить, то он ничем не сможет мне помочь. Покопавшись в себе я поняла, что действительно НЕ ХОЧУ, что мне нравится сам процесс, нравится вкус дыма и т.д. Когда стала ощущать неполадки со здоровьем, когда стало на самом деле страшно сдохнуть от рака молодой, вот тогда и пришло ЖЕЛАНИЕ бросить. Лишь с * 3-й попытки мне удалось! И без гипноза.

[Владимир Самавь]

Вот *уже *третий *день *не *курю, * помогают *таблетки * Nikotinell, правдапосле *этого *башка *как *с *похмела *трещит,но * все *одно *это *лучше *чем *табак! * Как *долго *это *будет, *еще *не *знаю, * *через *месяц * расскажу!! Всем * терпения *и * Удачи * в *этом * * деле!!!(ic) (ic) (ic) (F) (F) (F) (Y) :-D

[Анастасия Сукаэв]

Не курю 4-й день. Думаю про электронную сигарету

[Почепцова]

С сегодняшнего дня отказываюсь от курения. Готовилась к этому долго и вот, наконец, решилась. Читаю книгу А.К. (2-ой раз) надеюсь, что у меня всё получится.

[Ekaterina Stoliv]

Privet vsem ya nedelu brosala v den 1-2kurila a sey4as opyat poneslas ho4u brosit no nemogu:(

[Анастасия Сукаэв]

я уже 9 дней или 8 не курю. Купила электронную сигарету. Иногда ее покуриваю!

[Лесенька]

Не курю 12-й день.На 4-й день прошли ломки,стало легко...Дня с 9-го начало всё раздражать,депрессия.Чувствую как лукавый меня искушает,конкретно искушает.Держусь,потому что уверена,что это пройдёт.Всему есть конец...

[Ekaterina Stoliv]

ya brosila uje kak 5dney 4ustvuyu super ne vonyau no inogda ho4itsa kurit

[Ekaterina Stoliv]

Elena kak uspehi??

[--- LIDIYA ---]

Я в завязе уже 6 дней, и эти 6 дней никакой ломки. Чувствую себя счастливой и независимой! Ощущение легкости! Все так ЗДОРОВО, мне так нравиться не курить, хотя и стаж у меня 7.5 лет. Вот глупая была! Не понимала, что в компаниях здорово и без сигарет в твоих губах. Смело общаюсь с людьми, которые кудят в сию минуту и что!? Все здорово, ощущение, что и не курила вообще. Я к этому пришла! Я захотела и я бросила! Чего и всем зависимым советую!!!

[Светлана Дэмякав]

Привет всем. Я новичок в группе. Бросаю курить. Тяжело. Курила по 1.5 пачки в день. 2 день подошел к концу. Пачка еще не закончилась. Посмотрим что будет завтра

[Владимир Самавь]

Два *месяца *идет *война, *иногда * сигареты *берут *верх, *но *в *основном, * *победа *за *мной. * За *это *время * выкурил * 5-6 *штук! *Хотя *курить *тяне прстоянно!

[Светлана Дэмякав]

3й день начался. Уже почти 8 утра ,еще не курила.голова болит ужасно ,клонит в сон ,нужно себя чем то занять. Нам бы день простоять да ночь продержаться

[Владимир Самавь]

Попробуй *таблетки *типа * *Никотинэль, *или *табекс, * на *короткое *время *помогает!

[Светлана Дэмякав]

Нет ,мне кажется это самообман. Нужно разобраться с собой ,хочу я этого или нет. Пока что хочу. А вам большое спасибо за совет

[Лесенька]

Света,крепись.Эта ДРЯНЬ такая,так и будет пытаться подчинить тебя обратно.Я по пачке курила-ломки были всего 3 дня.

[Светлана Дэмякав]

Спасибо всем за поддержку

[--- LIDIYA ---]

У меня 2 недели позади, за это время я вообще забыла, что курила. Спасибо Карру!:-)

[Лесенька]

Как-то искала Карра,но не нашла,хочу тоже почитать

[ВиктоR]

ответил другу Елена Лаукерт

смотря как читать!!!!
...да и вообще есть ли у вас желание бросить и насколько оно велико?

[--- LIDIYA ---]

Почти не считается!:-D Но успехов в будущем!;-)

[Светлана Дэмякав]

3й день подошел к концу. Ура продержалась. Хреново. Как люди просыпаются и бросают ?не верю !болит голова ,обильное слюноотделение. Не поверите ,спасает простая соль ,немного соли затем вода в большом колличестве. Может и вредно но на войне все средства хороши.а пачка лежит на видном месте ,но это табу

[Светлана Дэмякав]

Утро 4 го. дня. Уже легче вроде как и курить не хочется. Правда пока не подумаешь об этом. Значит все мысли вон из головы

[Лесенька]

В последнее время у меня каждый день болит голова и кружится часа по 2в день сильно так,как у пьяной,сосуды в голове будто ноют.Может ли это быть связано с бросанием?У кого-нибудь бывает такое?

[--- LIDIYA ---]

Да, и у меня кружится! Что это может быть?

[Дамир иКатя]

Измеряйте давление и пульс.

[--- LIDIYA ---]

И что даст?

[Ekaterina Stoliv]

u menya toje o4en krujilas golova idet ot4ishenie organizma proydet(Y)

[--- LIDIYA ---]

Спасибо, а через какое время пройдет?

[Ekaterina Stoliv]

4erey nedelku proydet neperejivay tolko nekuri neodnoy zatyajki ato vse ponovoy na4netsa !USPEHOV!!!!!(K)

[--- LIDIYA ---]

Спасибо, но у меня уже 15 дней нет ни одной затяжки, а голова кружится 4 дня.

[Владимир Самавь]

ответил другу Светлана Белякова
Пейте *как *можно *больше *молоко! И *это *совсем не *шутка, *тягу *конечно *не *отбивает, *зато * откашливается *легче! А *ПАЧКУ *ПОДАЛЬШЕ *С *ГЛАЗ!! *У *дачи! * *Сам *такой!

[Дамир иКатя]

ответил другу --- *LIDIYA ---
У меня ломка сопровождалась резким понижением давления и пульс с привычных 90 уд.мин. упал до 54. Падение давления основная причина дискомфорта.

[Светлана Дэмякав]

Всё день закончился. К концу 4 дня легче ,ещё в обед готова была пойти купить сигарет (свои отдала мужу )а сейчас реально легче. Хорошо !

[--- LIDIYA ---]

У меня не одного дня ломки, при сроке некурения в 2 недели.

[Лесенька]

А у меня вообще головокружения начались через 2недели после отказа.Сегодня чуть больше месяца.Может это вообще от противозачаточных таблеток?

[Светлана Дэмякав]

Вчера не писала ,не было времени. Уже 5 день прошел . Прогресс на лицо. Курить хочется ,но физически тяга есть ,а психологически сразу отвращение. Как говорит моя дочь "это организм радуется ".

[Цыхно]

ПРИВЕТИК ВСЕМ!:) ВОТ, ПРИНЯЛА ТВЕРДОЕ РЕШЕНИЕ ПОПОЛНИТЬ РЯДЫ НЕ КУРЯЩИХ. ВЧЕРА ВЫКУРИЛА ПОСЛЕДНЮЮ СИГАРЕТУ, И СЕГОДНЯ УТРОМ ПРОСНУЛАСЬ УЖЕ НЕ КУРЯЩЕЙ(ПО КАРРУ). ТЕПЕРЬ ГЛАВНОЕ НЕ СОРВАТЬСЯ! ПОДДЕРЖИТЕ МЕНЯ! :) БРОСАЛА УЖЕ, НЕ КУРИЛА 4 МЕС, И ОПЯТЬ НАЧАЛА, ДУРОЧКА:( МЕНЯ ОЧЕНЬ ВОЛНУЕТ ТОТ ФАКТ, ЧТО ПРИ ОТКАЗЕ МНОГИЕ ПОПРАВЛЯЮТСЯ. КТО НЕ КУРИТ УЖЕ КАКОЕ-ТО ВРЕМЯ, ПОДЕЛИТЕСЬ, У ВАС СУЩЕСТВУЕТ ТАКАЯ ПРОБЛЕМА?

[--- LIDIYA ---]

Набрала уже 3 кг. за 3 недели:-(

[Ekaterina Stoliv]

uje meses nekuru i ves nenabrala(Y)nezamenyayte sigareti edoy ili 4emto drugim i vse budet ok

[Любава Маха]

Привет сильным!к дню флота украины приурочила вчера последнюю сигарету.с утра зашла в аптеку купила травок.пью чай.держусь без проблем 24 часа.только не могу понять почему другие курилы смолят где дети.и возле магазинов.воняет страх.

[ТАМАРА КОСОЧ]

Привет всем!!! пошёл второй день.... вроде и не тянет даже... молоко пью и правда помогает... а ещё загрузила себя заботами хожу туда сюда что то делаю... правда как назло воду отключили:-D

[Андрей Кыдака]

Пошёл второй день без сигарет, ужасно хочется закурить при стаже курения в 16 лет. Как показала практика больше недели не выдерживал, то друзья придут, то праздник какой нибудь и со всеми за компанию закуриваешь, книга А.К есть но прочитал всего 40 стр. и то 1.5 года назад. А Табекс стрёмная вещь - сколько раз хотел купить, но как только прочитаешь противопоказания в аптеке желание покупать пропадает, а вместе с ним и желание бросать. Купил 2 месяца назад пластыри Никоретте (570р. за упаковку, а вней всего то 6 или 7штук) и приклеил один, а так как жара была 35 градусов он от пота потерял свои свойства приклеиваться, поэтому опять к вечеру закурил, а вот вчера решил опять их опробовать, толку конечно от них никакого, так что сила воли и больше ничего.

[Людмила Овся]

Сегодня 6-й день без сигарет! Физической ломки нет. А психологически постоянно ручонки тянутся за сигаретой: заходишь в магазин - надо покурить, выходишь - надо покурить, в транспорт...из транспорта... и т.п. Приходится постоянно себя одергивать: Я НЕ КУРЮ! ЗАБЫЛА?! Но второй раз попадаться в ловушку НЕ ХОЧУ!
А у кого какие результаты? Делитесь - нам (начинающим) в поддержку...

[Лесенька]

Четвёртый месяц без сигарет!!!Чувствую себя отлично.От запаха сигарет дыхание спирает уже и не помню как нюхала ЭТУ ВОНЬКУ.

[Людмила Овся]

Здорово! У меня хоть и 6-й день, а вонь уже противна! Жутко реагирую на курение мужа....

[Лесенька]

Мда уж запашёк ещё тот...А эти мужья как спецально,никакой поддержки-сядет рядом и курит.Мой меня вообще спец.доводил до истерики,чтоб я типа нервной не была.Но нихрена у него не получилось-Я сильнее него!

[Людмила Овся]

не, мой не провоцирует...только и с балкона так тянет! И курить дома стал меньше...может тоже бросит глядя на меня?

[Лесенька]

Хорошо бы,а мой мне как-то признался,мол:Смотрю я на тебя-ты же смогла,значит это реально.Пытаюсь хотябы поменьше курить-никак!А я ему и ногти в сигареты толкала и стыдила на интимные темы-БЕСПОЛЕЗНО.

[Людмила Овся]

ну мой пока на работу списывает...говорит - хорошо бы бросить, но работа нервная...думаю, что не созрел просто...

[Андрей Кыдака]

Не курю 9-й день, настроение и ощущения почти такие же когда и курил, но горд за себя что я смог. Сегодня приснилось что выкурил сигарету и почувствовал пустоту,подавленность и угнетение совести в том что не сдержался и закурил, но хорошо что это был всего лишь сон.

[Людмила Овся]

Молодец, Андрей! (Y) *А у меня 8-й день! И тоже горда собой!

[Алла]

Один раз бросала,месяц не курила после просмотра фильма Карра. Сдуру решила поле ЧП на работе затянуться и всё...:-( Ничего,сегодня последнюю сигарету выкурила(одну за весь день после 15-25шт ранее).Надеюсь,получится. Уф,как же хочется не табаком вонять ,а пахнуть хорошими духами.

[Светлана Ш]

8-й день не курю. Верю в себя, что справлюсь!

[Ирина Икис]

Ребят, удачи вам всем! Если что. приходите ко мне на сайт, я веду бесплатную рассылку. Сама из бросивших, хочу, чтобы все бросили ЭТО! Www.sigaretamstop.ru– «Как избавиться от курения и статьсчастливым!»

[Андрей Кыдака]

Не курю 2 недели, зависимости нет, а вот старые привычки напоминают о себе, а так в целом все хорошо, я рад за себя.

[Андрей Кыдака]

Кстати дали ссылку на видео, очень интересно для тех кто бросает и кто недавно бросил, меня впечатлило.

[Андрей Кыдака]

http://kobtv.narod.ru/documental/pravda-o-tabake.html

[Катя Юкина]

Я вчера выкурила всего 2сигареты, сегодня не курю но кашляю

[Лесенька]

ЧТО-ТО СОВСЕМ ВСЕ ПЕРЕСТАЛИ ОТМЕЧАТЬСЯ...ЗАКУРИЛИ ЧТО-ЛИ?????

[Светлана Ш]

Я держусь... уже 17-й день! (v)

[Лесенька]

Света,я с тобой,держись!Кто ещё здесь есть???АУ-У-У

[Андрей Кыдака]

Не курю 3 недели, все нормально, почти не тянет.

[Ирина Икис]

уже и не должно тянуть, сформировалась новая привычка

[Ирина Икис]

теперь может тянуть только в эмоциональные моменты, потому что эмоциональная память гораздо дольше разрушается, чем постой условный рефлекс

[Лесенька]

ЭТ ТОЧНО.

[Светлана Ш]

Меня ещё тянет, *особенно когда переволнуюсь...., тогда просто по-бешеному тянет. Но такие моменты бывают редко. Я не поддаюсь!

[Анастасия Сукаэв]

Я с вами. С сегодняшнего дня

[Андрей Кыдака]

А мы с тобой.

[Катя Юкина]

Уже третьи сутки не курю, чувствую себя немного простывшей, на еду не тянет, на сигареты тоже, может я перекурила (1, 2 пачки в день)

[Анастасия Сукаэв]

Спасибо:-)

[Анастасия Сукаэв]

ответила другу Катя Юрина Ожередова
что на сигареты не тянет - совсем отлично. Но есть нужно)

[Ирина Икис]

Броситькурить теперь легко и 100 % реально!
http://sigaretamstop.ru/
Бесплатныйобучающий курс для бросающих курить:Как избавиться от курения и статьсчастливым! Проблемы, советы, информация.Подпишитесь на бесплатный курс и получитеКнигу в подарок: Похудей, бросив курить!3 способа стать стройным. Бесплатныеконсультации автора. Свежие новости ипостоянное обновление блога.

[Людмила Овся]

Не курю с 7 сентября! Практически не тянет! Так здорово! А вонь от сигарет жуткая...муж как покурит...как мы (девочки) такое допускаем? В том плане, что ведь воняли, когда курили! БЕее...

[Светлана Танаг]

ответила другу Людмила Овсянникова (Мельник)


(Y) (Y) (Y) согласна на 100%, по-поводу запаха...
я не курю с утра 29 сентября....чувствую себя прекрасно-дышать стало легче, я чувствую запахи....с аппетитом-всё в норме!!! то есть не бегаю постоянно к холодильнику...появилось много энергии, желание что-то сделать:-D :-D :-D :-D вообщем, ВСЁ ПРЕКРАСНО!!!! И почему я раньше не отказалась от этой дурацкой привычки....не понимаю....:-D :-D :-D :-D

[Людмила Овся]

Ага, запахи стала чувствовать ого-го! Вчера преследовал запах алкоголя...даже начала вспоминать что за праздник был накануне (так несло перегаром от мужиков на улице-в транспорте)...

[Светлана Танаг]

:-D :-D :-D :-D :-D СОЧУВСТВУЮ...Мне вчера повезло больше: у нас был дождь...так вот вышла на улицу, вдохнула этот запах дождя, осени....какое блаженство!!!! и не засунула эту вонючую сигарету в рот, а просто стояла некоторое время ...наслаждалась:-) :-)

[Лесенька]

ВСЕ МЫ ТАКИЕ УМНИКИ И УМНИЦЫ!!!!!!У МЕНЯ 4МЕСЯЦА СВОБОДЫ!!!!!!!4МЕСЯЦА КАЙФА!!!!!!!

[Светлана Танаг]

(Y) (Y) (Y) МОИ ПОЗДРАВЛЕНИЯ!!!!!!:-D :-D :-D :-D ТАК ДЕРЖАТЬ!!!!

[Людмила Овся]

Девочки! Мы сделали это! Невероятно горда собой! А если еще и муж за мной пойдет... СОВСЕМ ЗАГОРЖУСЬ (fr) (fr) (fr)

[Лесенька]

Спасибо за поздравления.У меня порой от гордости за себя голова аж кружится.Сколько сил,воли,попыток,истерик,и ВОТ ОНО-САМ СЕБЕ ХОЗЯИН !

[Людмила Овся]

Девочки, а денег то сколько экономится!

[Лесенька]

АГА.

[Светлана Танаг]

А никто, ради эксперимента не завёл себе копилочку??? Вот например, каждый день откладывать деньги, которые тратились бы на сигареты....через годик можно было бы чего-нибудь полезненького прикупить(ch)

[Людмила Овся]

Я как прикинула, это ж мне фитнес будет обходиться всего 300 руб.! На сигареты тратила 1000 в месяц! На сигарты было не жалко, а на фитнес жалела! ДУРА!

[Людмила Овся]

Ой, я складывала в копилочку! Уже потратила! :-D

[Лесенька]

А я чёт не задумывалась о копилочке...Уже было б минимум 2000р

[Светлана Танаг]

:-D :-D :-D я уже поставила:-D :-D :-D

[Людмила Овся]

Я бросала в копилку, пока мы не уехали в отпуск на Украину...вернулись - не стала "догонять"...вчера поехали мужу ботинки покупать и потратила все в транспорте и на пирожки-кофе... а раньше смеялась, что на степпер собираю...муж хотел посмотреть на эту картину, когда приду в спортмагазин! (стоит то около 4-х тыс.руб)... Картина такая: 4000 руб по 10 железных рубликов! :-D

[Людмила Овся]

А у меня сегодня месяц!!!(H)

[Лесенька]

Вау,здОрово!Время быстро пролетело,вот же недавно было начало...

[Людмила Овся]

И мы это смогли! Я сама удивляюсь...вроде бы вчера...а уже месяц! (v)

[Андрей Кыдака]

А главное что за такой короткий промежуток времени пропала тяга к сигарете, остались только былые привычки, но и они скоро будут в прошлом.

[Людмила Овся]

вот именно - привычки! Курить совсем не хочется! А вот в каких-то ситуациях рука за сигаретой тянется...
Не забывать по ручонкам себя бить - и все будет "ОК"!

[Андрей Кыдака]

ОК.

[Людмила Овся]

(Y) (v) (v) (v)

[Людмила Овся]

1,5 месяца без этой гадости!!!

[Людмила Овся]

Андрей Рыбаков, отзовись! Как у тебя дела?

[Андрей Кыдака]

Нормально у меня дела, НЕ КУРЮ!!!!!

[Людмила Овся]

(Y) (Y) (Y)

[Светлана Ш]

А куда у нас Сергей Бычков пропал? Общаются одни девушки....

[Людмила Овся]

Мальчики у нас скромные! Только читают...

[Людмила Овся]

А Сергей Бычков сколько уже некурящий?
Нас трое, у кого будет скоро два месяца (Андрей Рыбаков, я и Света Шошина)? Или еще кто есть?

[Светлана Ш]

Ещё Сергей Бычков. Не курит с 12 сентября.

[Елена Ясткэд]

Всем приветик!!!!!!!!! Ну вот и я решилась....Сегодня 1 день как бросила курить!!!!!!!! Думаю что всё получиться у меня!!!!!!

[Светлана Ш]

Обязательно получится! *У нас же получилось! Главное очень этого хотеть.

[Елена Ясткэд]

Очень хочется бросить!!!!!!!! Здесь и сигареты на много дороже чем у нас в России,но все равно курила,а сейчас решила что все хватит и так стаж 25 лет

[Светлана Ш]

Главное выдержать определённое время, потом легко будет.

[Елена Ясткэд]

Это сколько времяни?

[Светлана Ш]

Всем даётся по разному.... Кому месяц, другим два, а кому-то и полгода.

[Елена Ясткэд]

Ну буду надеяться что меньше времени будет. У меня только одно при имущество - В ДОМЕ КРОМЕ МЕНЯ НИКТО НЕ КУРИТ!!!!!!

[Светлана Ш]

Вот и хорошо. Соблазна не будет и какое счастье для родных!

[Сергей Макак]

А если куриш не один в доме?

[Светлана Ш]

У меня муж курит в печку, а дым всё равно чувствуется. Но у меня и мысли нет, чтобы присесть рядом. Так что всё в ваших руках! Удачи всем начинающим новую жизнь!

[Елена Ясткэд]

Так уже выдержала 1,5 дня. Для меня это успех!!!!!!!

[Андрей Кыдака]

Не курю 3 месяца, не буду говорить что чувствую себя отлично, так себе, может из-за напрягов на работе состояние неизме

[Андрей Кыдака]

нное, наверно нужен отдых, жду недождусь новогодних каникул.

[Людмила Овся]

Андрей, как я рада за тебя!!! Волноваться уже начала...

[Людмила Овся]

3,5 месяца!!! (H) (v)

[Лесенька]

(Y) (Y) (Y) ;-) (Y) (Y) (Y)

[Людмила Овся]

Лесенька, время то как быстро летит!
У меня 3,5...у тебя и того больше...
А будто вчера начинали...

[Лесенька]

Ага,не то слово.Жизнь итак летит,дак не будем её ещё укорачивать:-D (CC) (CC) (CC) (^) (CC) (CC) (CC)

[оксана дэмау]

не курю уже 2 месяца стаж17 лет *я не борюсь с собой ужасно надоел говенный привкус во рту :-@ сигареты всю дорогу лежат в ящике стола * очень важно не запрещать себе а внушать что не хочешь

[Лесенька]

(Y) (Y) (Y) (F) (F) (F) (Y) (Y) (Y)

[Наталья Камэсника]

Бросила 11 января. Всего два дня без сигареты, но для меня это уже подвиг!!! Буду продолжать... муж правда ехидно улыбается, берет сигарету... и идет курить без меня. Его неверие в меня мне лично придает еще больше сил, потом и его за собой подтяну в жизнь без сигарет...

[КСЕНИЯ ЭКИКОВ]

ДЕНЬ 3. борюсь с собой. Пока получается. Всего то 3 дня без сигареты, а так распирает от гордости :) Боюсь подумать, что будет дальше:)

[ВиктоR]

...а дальше будет еще лучше - примерно так

[оксана дэмау]

наташ !каждый раз *когда захочется курить представляю себе старую прокуренную комнату где нибудь в подвале с бомжами!!!все они курили всю свою сознательную уже пошло отторжение ткани легких *!!все это выходит вместе с рвотными массами вокруг смрад !!вонь!!!примешивается дым
тех которые еще могут курить и они пыхтят так что глаза режет!!!!ты барахтаешься в этом дыму !блюешь вместе со всеми потому что воздуха нет и не будет!никаких дверей и окон нет !все кашляя и хватаясь за горло к леталу!!!!!!!!!!!!может ббыть у меня очень яркая фантазия но мне это помогло!при мне всегда пачка сигарет для того чтобы осознавать что я в любой момент могу закурить!я не запрещаю себе курить!!!я не хочу!!!!!!!!!!!!!очень важно принять именно это !

[КСЕНИЯ ЭКИКОВ]

О, ужас... Бррр

[Светлана Ш]

Оксана, прекрасно сказано: "при мне всегда пачка сигарет для того чтобы осознавать что я в любой момент могу закурить!я не запрещаю себе курить!!!я не хочу!!!!!!!!!!!!!очень важно принять именно это !" (Y) (Y) (Y)

[Наталья Камэсника]

Курилка с бомжами - это сильно!!!!(Y) (Y) (Y) *Мне тоже не хочется курить....если это представить....спасибо Оксана!!!(Y) (Y) (Y)