177. Бросила курить03.12.2010года одним днем.До этого пробовала слушать ...

177. Бросила курить03.12.2010года одним днем.До этого пробовала слушать диск,читать книгу и уменьшать дозу(курила пачку в день) на протяжении 10 лет.ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ПРЕКРАСНО,ЗАНЯЛАСЬ ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКОЙ,ПОТОМУ ЧТО СТАЛА ПОПРАВЛЯТЬСЯ.ДЕВОЧКИ БУДТЕ К ЭТОМУ ГОТОВЫ.ПРОСТО ПЕРЕКЛЮЧИТЕСЬ НА ЗДОРОВЬЕ.УДАЧИ ВСЕМ!

[СВЕТЛАНА СТОКЭХ]

Здравствуйте!!!! *Поделитесь *своим однодневным *способом. Очень хочу *бросить!!! *заранее *спасибо!

в пятницу вечером выкурила последнюю сигарету и пришла с работы домой.В субботу и воскресенье шел очень сильный дождь и я не захотела выходить из дома за сигаретами.В понедельник пошла на работу и думаю,раз я не курила два дня может не покупать сигареты,а если не выдерже,то схожу и куплю.ВЫДЕРЖАЛА! Потом старалась не думать,затем мне стало нравиться.что ко мне верулись запахи духов,цветов,аромат приготовленных бвленных блюд.Наступил новогодний карпоратив

и я опять не закурила.Мне это понравилось.Так я это удовольствие вытеснила и заменила другим,стала заниматься дыхательной гимнастикой,вытеснять остатки никотина из легких и худеть.Потому что поправилась,после того ,как бросила курить.Теперь все в норме и я получаю удовольствие от жизни другими путями.

[СВЕТЛАНА СТОК]

СПАСИБО *ЗА *ПОМОЩЬ!!!

[Sоloмия Масакэ]

Света мы держим за тебя кулаки;-)

Помоги себе сама и это у тебя обязательно получится.

[СВЕТЛАНА СТОК]

:-) :-) :-) :-) :-) :-) :-)

[Погуляева]

Надежда,а гимнастика дыхательная-бодифлекс? Занимаюсь бодифлексом 5ый месяц и кажется курить стала ещё больше. Девченки,электронная сигарета-что это,принцып действия и где можно купить?

Да бодифлексом.Но ты себя контролируй.Ведь ты учишься глубоко дышать,а значит и стараешься поглубже вдохнуть дым машинально.Контролируй себя,включай мозг.А электронная сигарета лично мне не помогла.

[Погуляева]

Спасибо Надежда. Нашла в инете эл.сигарета-много противопоказаний! В бодике сейчас стадия плато. Но помоему она сильно затянулась. Может это из за курения?

Может быть