Просмотр полной версии : 164. У тебя появилось желание бросить курить...иначе ты бы здесь не появился, но ...
Сергей Овэкчэ
22.10.2011, 02:51
164. У тебя появилось желание бросить курить...иначе ты бы здесь не появился, но возможно даже сейчас перелистывая темы в группе, ты сидишь с сигаретой и кофе и задаешь себе вопрос - ЗАЧЕМ!))
Sоloмия Масакэ
22.10.2011, 10:25
Хорошо подмечено...интересно много таких?))
Sоloмия Масакэ
23.10.2011, 22:50
Вера бросай ты это дело))
Избавляться от вредных привычек нужно только по доброй воле, будучи свободным от обстоятельств. (Руслан Лукьянов)
Екатерина Чэкна
03.12.2011, 22:56
Подскажите хороший способ как можно бросить курить
Способ есть только один...надежный)))
Лариса Киса
17.12.2011, 14:00
Подскажите пожалуйста чем можно занять рот вместо сигареты уже 2 дня не курю
...а до этого чем заменяли?)))))))
Лариса Киса
17.12.2011, 17:07
семечками
нужно занимать не рот а мозги )))) попробуй почитать книгу.... а вообще со стороны на себя посмотри и спроси себя -этот человек не курящий и никогда этим не занимался, зачем ему начинать курить и уж тем более хотеть курить?
.... постарайся выбросить из памяти все воспоминания о сигарете....
вспомни как у людей изо рта после сигареты минут через 5 8oI
еще вариант купить электронную сигарету только бери одноразываю она тянется нормально и действительно успокаиваешься... хватает ее на 600 тяг и стоит в районе 100 рублей.
а еще мне помогало 10 глубоких вдохов, вдох через нос выдох через рот... равномерно плавно не задерживая дыхания.... после этого так голова кружиться будет что и не до какой сигареты )))
если сильно кружится то делай вдохов меньше....
в общем удачи всем ;-) (v)
Лариса Киса
17.12.2011, 20:22
Спосибо
мАРГОШКа кОШка
20.12.2011, 00:14
Да, хороший вопрос...ЗАЧЕМ? Зачем я опять начала? Вот курю же и самой противно!?!?! Просто восхищение и уважуха тем, кто завязал!!! Постоянный вопрос меня мучает, почему я????? Почему я не могу?!?! Почему моя сила воли и желание не могут мне помочь????:-(
просто ты свою силу воли обращаешь сама против себя , тем самым пытаешься сражаться - бороться с самой с собой.... так нельзя!!! не ищи оправдания когда берешь сигарету в руки .... типо я разнервничалась и все в этом духе!!! просто напоминай себе о том, что это гадасть которая старит твою кожу , липнет на твои легкие, засоряет правильное мышление, ниготивно отражает свое воздействие на сосуды, сердце , будущих детей... и вспоминай почаще когда не знала что это такое и как это курить, лучше вспомни как было классно когда поднимаешься по лестнице и нет отдышки... и не тормозишь дела когда :" ну перекур и дальше за работу".... посчитай сколько ты можешь сделать важных дел в то время когда куришь!? ведь все что ты делаешь важно для тебя в первую очередь!!! и курить брось , главное пойми , что ты это делаешь для себя!!!! а ты у себя одна!!! береги себя!!! удачи ;-)
мАРГОШКа кОШка
20.12.2011, 00:35
Спасибо, хорошо написала!:-) может поможет!
да не за что. *желание то вообще Есть бросить? что ты сделала для того чтоб бросить курить?
мАРГОШКа кОШка
20.12.2011, 00:55
Конечно есть и еще какое! Перестала на работе курить. Бегать начала. Уже два раза 4 дня не курила!
мАРГОШКа кОШка
20.12.2011, 00:56
В машине не курю!
мАРГОШКа кОШка
20.12.2011, 01:02
А как давно ты не куришь?
это здорово очень даже хорошо!!! на работе сложно отказаться.... ты смогла- в этом ты сильна - помни это и напоминай себе и задавай вопрос.....:" значит на работе и в машине я сильна, а что я в другом месте не справлюсь???" *поиграй со своим разумом - это очень интересно, дай своему разуму понять веские факты этой игры против противника-никотина ( не самой себя!), вот представь тебе какая нибудь девушка наступила на ногу и продолжает стоять, зная о том что она наступила на тебя - даже не извиняется, а еще так смотрит на тебя как будто ничего не произошло и соответственно не извиняется и спрашивает у тебя " че уставилась?" что ты будешь делать? разве ты разрешишь ей стоять дальше на твоей ноге,в то время как туфли очень дорогие и боль не выносимая.... ты будешь предпринимать действия.. правильно? так же и в отказе от сигарет, для себя осознай вескую причину или факт в общем для чего ты это делаешь!!!!
а сама с собой общалась на эту тему, чтоб осознать для чего ты это делаешь - бросаешь?
мАРГОШКа кОШка
20.12.2011, 01:16
Да, общалась...но как видишь, итог пока один...:-(
хорошо, значит еще не время ))) у тебя получится!!! удачи.;-) (v)
мАРГОШКа кОШка
20.12.2011, 01:28
Спасибо!:-) А как давно ты уже не куришь?
я на данный момент над этим работаю, курю очень редко и самые легкие сигареты.... нельзя вот так взять и бросить.... опасно для организма - нужно сделать естественное отвыкание.... а все выше мной описанное, мною пройдено - мне помогает. я себе не запрещаю просто ограничиваю, уменьшаю количество, и хочу свести на нет, в новый год хочу уйти без этой каки бяки 8oI :-D чего и тебе желаю )))
мАРГОШКа кОШка
20.12.2011, 12:51
Спасибо! Я не умею например уменьшать. Либо я курю, либо я не курю...! :-) Сегодня такая классная погрда у нас, снег первый выпал, морозец и я заставила себя выйти из дома без сигарет. Пока так хорошо...свежий воздух, не курю. Взяла 3литра воды. Буду больше пить. Так еще и ко всему прочему пломба из зуба вылетела. Завтра утром к врачу! Теперь весь день нельзя кушать чтобы чистый корень оставался и курить тоже нельзя!;-) Вот посмотрим как я себя люблю.:-):-):-)
здорово )))) мне твое настроение и конечно же настрой нравится !!!! молодец так держать (H) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (F)
мАРГОШКа кОШка
20.12.2011, 15:02
Спасибо! Немного поела и теперь дальше работать. Курить не хочется! Пытаюсь дышать, мысли только на хорошее настраиваю!!!:-)
класссссссс!!!!! респект и уважуха (H) (Y) )))))))))) я вот тоже сегодня без сигарет :-D (v)
мАРГОШКа кОШка
20.12.2011, 15:58
Давай давай! Вместе веселее и легче бросать!;-)
мАРГОШКа кОШка
20.12.2011, 21:26
Верочка, как дела? Я курю... После работы...
Владимир Окиш
20.12.2011, 21:43
поехал на север, на рыбалку, думал там брошу............. Закурил через пару дней после встречи с медведем нос к носу:-D :-D :-D
Владимир Окиши
20.12.2011, 21:44
главное не нервничать.........., занимайтесь спортом, хоть как то отвлекает, от сигарет.......:-D :-D :-D
Владимир Окиши
20.12.2011, 21:49
купил "Табекс" 286рублей, стоит того......, помогает........., но такие таблетки нельзя мешать со спиртным!!!!!!!! Впереди НГ........ сами понимаете...............
маргош , я тоже одну выкурила .... и то не хотела а так за компанию... что то не тянет особо .... кушать много хочется.... а ты почему закурила?
стараемся, пытаемся и я думаю все получится )))
мАРГОШКа кОШка
20.12.2011, 22:22
Сегодня на работе на сутках! Весь день держалась и теперь закурила. Я тоже кушаю...
не заставляй себя терпеть, просто уменьши количество сигарет и продержись недельку ... потом минус одну и опять недельку... и т.д. это естественное отвыкание. попробуй может получится ))) и соответственно уменьшай состав никотина и смолы это когда будет 3-4 шт. в день... по возможности
мАРГОШКа кОШка
20.12.2011, 22:53
Стараюсь. Я еще параллельно стараюсь худеть...но тоже мало получается...
вот именно по этому резко бросать нельзя ))))
мАРГОШКа кОШка
21.12.2011, 12:49
Приветик! Ну как делишки? Сегодня уже курила?
приветики, да уже 2 шт. я на этой неделе перехожу по 3 шт. в день слабенькие 1/1. а ты курила ?
мАРГОШКа кОШка
21.12.2011, 13:32
Да...пока только одну... Но хочу еще только одну думаю...и все! Посмотрим!;-)
оооо да я тебя опередила )))))
мАРГОШКа кОШка
22.12.2011, 11:57
Приветик! Ну как? Я смолю по-страшному...:-( Не могу уменьшить кол-во!:-(
тебе надо успокоится на подсознательном уровне, произошла реакция в организме на возможную не хватку никатина- сейчас ты больше стала курить лишь потому, что организм понимает, что никатина может не стать- делает запасы..... тоже самое и с похудением, когда происходит у человека зациклиность на этом - то организм начинает собирать каждую крошку и откладывать... а потом люди удивляются ... ничего ни ем и поправляюсь...
у меня на сегодня пока была одна сигарета )))
мАРГОШКа кОШка
25.12.2011, 20:11
Привет Верочка! Как у тебя дела? Мой парень мне вчера подарил електронную сигарету:-) Сегодня я еще 3 нормальных выкурила, но с завтра буду ее курить. Посмотрим как пойдет дело! Если за месяц с ней не брошу, тогда можно будет про это все забыть!:-(
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot