39. Хочу бросить курить

[Танечка Сакга]

39. Хочу бросить курить

[ВиктоR]

...хотеть мало!)))...и не надо себя обманывать, закуривая сигарету объявлять всем, что хотите бросить...нужно действовать!!!

[НАТУЛЬКА МЯЩИНК]

Хочу бросить,иногда могу даже целый день не курить,но жизненые ситуации заставляют взять сигарету.Как можно это переубедить в себе?

[Танечка Сакга]

по тихой бросаю

[Елена Ткафима]

Да очень просто говорить действовать, пробуешь,бросаешь, а потом все по новой. Лично для меня это не очень просто:-(

[ВиктоR]

...я не имел ввиду действовать...просто бросая курить)))...конечно к этому нужно подойти очень серьезно...определиться - зачем ВЫ курите, что оно вам даст, что вы сможете приобрести - бросив курить?

[Елена Ткафим]

Ну про себя могу сказать так, начинала потому что было модно...потом затянуло,сейчас понимаю,что нужно бросать,несколько раз пробовала,но без результатов((( Очень трудно бросать,когда кругом курят, сидишь отдыхаешь и прямо рука тянется(( Не знаю может слабая сила воли

[ВиктоR]

...да все стандартно)))...я уже писал в одной теме по поводу силы воли...можно просто повторюсь: "как говорится: и сила есть и воля есть, а силы воли нет!)))))) НЕ это главное...главное что у тебя появилось желание и оно должно быть огромным! В группе написано множество классных примеров, лично мне помогла книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" - прочитай и ты ее для начала!"

[Татьяна Фэдак]

я хочу бросить курить.но пока не получается...начала как и многие по глупости,еще в детстве,тогда казалось,что если девочка курит-это так круто!потом-то конечно поняла,что это глупо и некрасиво,не говоря уже о вреде здоровью...но было то уже поздно!я пробовала много способов бросить курить,и народные средства,и таблетки,и книгу А.Карра читала...результат нулевой.наверное я безнадежно застряла...

[Валентина Кас]

в тему о силе воли, силу воли придумали слабоки извините не в обиду не кому, вам не кажеться , что это очень хорошая отмазка для самого себя,"у меня нет силы воли, я не могу бросить", да что ж вы не признаетесь себе что вы просто не готовы бросать пока, сила воли тут не причем, просто в человеке должно присутствовать здравое понимание что курение ему не к чему, когда вы это поймете проблем с бросанием не будет! а пока травите себя на здоровье и плачьте о том что у вас нет ни силы не воли и силы воли в том числе! Всем удачи в познании себя, своего разума! только вы можете себе помочь а мы лишь поддержать и порадоваться за вас! и не смотрите на других которые курят, вспомните как мама говорила"у тебя своя голова на плечах!"

[Татьяна Татьян]

а у меня так: сила есть, воля есть, а вот силы воли нет(((

[Игорь Сэкгэ]

Какое-же применение для силы воли, на каком отрезке времени?Тут вопрос не суток, не месяца - минимум год. Помощь - это книга А. Карра-

[Игорь Сэкгээ]

очень серьзная поддержка и промывание мозгов, но не панацея. Рецепт по моему один- терпеть один день. за ним еще и дальше.Со временем раны рубцуются.

[Андр йванчу]

а у меня так: сила есть, воля есть, а вот силы воли нет(((
____________________________________________
Это не *что иное как *отговорка и нежелание (неготовность) *бросить. * Сила воли есть у каждого....)

[Лидия Дандак]

Лучше ,конечно,не начинать.А если решились бросить,бросайте сию секунду.Иначе потом будет еще сложнее.Не откладывайте на потом,пока нет сомнений,бросайте.Удачи всем,дорогие мои,и здоровья!

[Татьяна Татья]

Андрій Іванчук-шуток не понимаем,да?

[Химич]

мой муж,решил бросить курить,где то услышал,что помогает нюхательный табак,попробовал,тоесть когда хотелось курить нюхал табак,через месяц бросил и табак,ПОМОГЛО УЖЕ ДВА ГОДА НЕ КУРИТ!

[Андр йванчу]

С юмором у меня всё впорядке *:-) * * *Извините..... * *Недопонял... *(H)

[Елена Ткафи]

А никто не знает про электросигареты?

[Елена Шакин]

Привет всем! Я тоже бросаю:-)сегодня 2й день!Ну ооочень нужна поддержка!!!

[Лидия Дандак]

Леночка,держись,мы с тобой!(Y) (Y) (Y) (Y)

[Елена Ткафима]

давай мы с тобой,держись(v)

[Лидия Дандак]

Только не сорвись.Второй раз настроить себя будет намного тяжелее

[Елена Шакин]

Так приходится по второму кругу Карра перечитывать..я самые настраивающие фразы выделила:-) Тяжело,пипец! Вы,девочки,бросили или и не начинали?

[Елена Ткафи]

Я курю до сих пор,не могу никак бросить,да и настроить себя тоже не могу,ну решиться на этот шаг,все отмазки какие-то ищу(((

[Елена Шакин]

Ну,блин,я как сделала...прочла Карра(пока читаешь,надо курить),выделила нужные фразы,накупила пакетище леденцов и пью воду,когда сил нет держаться...Ещё начала качать пресс и прыгать на скакалке:-D это чтоб отвлечься!

[Игорь Сэкгээ]

Книга Карра - замечательная, но по моему там не советуют использовать леденцы, хотя я на них сижу конкретно. В свои предидущие (неудачные) попытки бросить курить пришел к выводу, что закуриваю, в тот момент когда ослабевает мотивация. Когда приходят дни когда думаешь: Ну и что не курю уже 4 месяца-сколько еще себя надо мучить чтобы избавится от желания? Мой вывод нужна постоянная ежедневная мотивация. по другому -аутотренинг

[Андр йванчу]

Игорь * (Y) (Y) (Y) * * *На *счёт *мотивации. * У меня *тоже эта не первая попытка. *Но верю, *что последняя. *Мотивов побольше чем в предыдущих случаях.

[Игорь Сэкгээ]

Наличие мотивов - замечательно, главное их присутствие - ежедневно, ежечасно, как логотип на пачке сигарет : Курение вызывает *рак легких. Каждая последующая попытка, следующая за неудавшейся безусловно тяжелее предидущей, но в тоже время более мотивированна, в том случае если анализируешь ошибки

[Андр йванчу]

Для меня эта попытка самой *лёгкой *оказалась. * Наверно изза *наличия *множества *мотивов.

[Игорь Сэкгэ]

Это редкий фарт. надо держатся. Убежен, отказ от курения сравним с ампутацией пальца на руке, 1.Пока перестанет болеть.2. Пока не привыкнешь, что он отсутствует.3 Боль возникаюшая при засовывании руки в карман. * * * * Короче год.

[Андр йванчу]

Знаю..... *Не *курил * 1,5 *года. * * По дурости начал *снова..... *(благодаря *"хорошему" другу) * *Умо-то *прибавилось с того времени. * :-) * * *И знаю теперь, *что для *меня даже одна затяжка равносильна *провалу.

[Татьяна Татьян]

курю 10 лет, много раз бросала, все ничего, но одно убивает конкретно, все подруги курят и ...............:-( .вообщем поняла одно, хочешь бросить, бросишь, если нет, то .............

[Татьяна Татья]

НО, знаю точно, сразу курить бросать нельзя, надо постепенно, иначе срыв и по новой за сигаретку

[Валентина Кас]

наоборот надо бросать сразу иначе ничего не получится, сегодня курите 3 сигареты завтра 4 ,а мол одной больше одной меньше, так вы себя еще больше искушаете , проверено на себе бросать сразу и навсегда

[Елена Шакин]

Блин,ничё не знаю...не курила 2,5 дня:-) малой заболел,расстроилась-и по новой...:-@

[Валентина Кас]

у меня малой вчера скорую вызывали температура 40 была, вы знаете я не закурила, люди все время придумывают себе отмазки, алкоголики например всегда найдут повод напиться, плохой или хороший это не важно

[Елена Шакин]

Ну да...это точно! Даже стыдно стало:-(

[Валентина Кас]

так что бросайте, вы молодая и красивая, а будете еще лучше(Y) (Y) :-)

[Татьяна Татьян]

ну, наверное кому

[Татьяна Татья]

ну наверное кому как

[Татьяна Татья]

иногда приходит такая мысль, а если б не было таких подруг?

[Валентина Кас]

вы знаете мысль хорошая, теперь меня окружают не курящие подруги

[Татьяна Татья]

но ведь они подруги и причем проверенные

[Валентина Кас]

прошло много времени могу спокойно общаться с теми кто курит меня напригает только запах

[Татьяна Татья]

дааааааааа, запах,да

[Валентина Кас]

это понятно! но на время можно сократить общение

[Татьяна Татьян]

просила мужа бросить курить, он не в какую

[Валентина Кас]

не говорю навсегда, может они поймут и за вами потянуться

[Валентина Кас]

мой муж тоже курит но я на него внимания не обращала, и при мне он этого не делал

[Елена Шакин]

Всё понимаю...и желание большое,а никак! Вот,с завтрашнего дня очередная попытка намечается:-)

[Татьяна Татья]

:-)

[Валентина Кас]

самая большая ошибка ждать завтра, понедельника и т.д

[Валентина Кас]

сегодня сейчас в эту же минуту

[Валентина Кас]

но только при большом желании

[Татьяна Татьян]

воооот, а его у нас и нет(((

[Елена Шакин]

:-( блииин! Настрой боевой на завтра,девочки! Торжественно обещаю!:-)

[Татьяна Татьян]

слушайте, а говорят есть пластыри какие то, интересно знать помогают или все *фигня?

[Валентина Кас]

фигня

[Татьяна Татьян]

ясно

[Татьяна Татьян]

значит нужен настрой и все

[Валентина Кас]

пишите завтра! как прошел день вздоха!!!!!!!!

[Татьяна Татья]

ок

[Валентина Кас]

да!

[Татьяна Татьян]

все девочки, бросаем курить, пусть курят мужчинки

[Валентина Кас]

у меня был настрой хороший, я *хотела ребенка заранее бросила и больше не начинала!

[Валентина Кас]

4 года не курю и не буду!

[Татьяна Татья]

Аааааааа, на это время я *тоже не курила, заранее бросала за год, а потом через 3 месяца начала, так как грудью не кормила, а тянула очень

[Валентина Кас]

волосы пахнут шампунем, губы вкусной помадкой, ногти с маникюром и зубы стали лучше, во сколько плюсов

[Валентина Кас]

зря сорвались, обидно

[Татьяна Татьян]

вообщем ребенок мой от никотина был ограничен на всю беременность и даже после на 3 месяца

[Валентина Кас]

я кормила 2 года грудью!

[Татьяна Татьян]

вам повезло

[Елена Шакин]

Тань,а ты тоже на завтра день вздоха планируешь?!:-D

[Татьяна Татья]

а я после кесарева не могла, так как в реанимации провалялась оч долго

[Валентина Кас]

мои подруги даже во время беременности курили, я этого не одобряю

[Татьяна Татья]

вообще хочу сегодня начать

[Валентина Кас]

мда плохо кесарево это страшно!

[Татьяна Татья]

неее, я во время беременности не курила, вы что!!!

[Елена Шакин]

Так чё, курим по последней и ну его нах?

[Татьяна Татьян]

я вообще за год до беременности бросила, так как планировали чадо

[Валентина Кас]

это правильно, наши дети не виноваты в наших ошибках

[Татьяна Татья]

Елена, а я уже покурила и она была последней в пачке

[Валентина Кас]

ну Татьяна *желаю вам успехов, вам предстоит вечная борьба с самим собой!

[Татьяна Татьян]

усе, приехали, ждем мужа и терпим не спрашиваем сигарет

[Валентина Кас]

вечная потому что это на всю жизнь

[Татьяна Татья]

:-D :-D :-D

[Татьяна Татьян]

Елена, вы где, КУРИТЕ(dt) (dt) (dt)

[Елена Шакин]

Как раз завтра френч белый сделаю и...ну,вообщем,чтоб ногти маникюром пахли:-D

[Валентина Кас]

желание покурить будет всегда, но в последствии желание не курить будет больше

[Татьяна Татьян]

???

[Татьяна Татьян]

так, все девочки терпим и завтра делимся кого на сколько хватило, ок?

[Елена Шакин]

Я на балконе...с закрытой дверью!

[Татьяна Татьян]

Валентина, вас это не касается

[Валентина Кас]

да давайте!(Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (fr)

[Валентина Кас]

я поняла:-D

[Татьяна Татья]

чтоб подольше запах стоял, Елена?

[Елена Шакин]

Последнюю тоже из пачки! Держимся вместе,да?!

[Татьяна Татья]

ок

[Татьяна Татьян]

давай не до завтра, а до вечера сегоднешнего дня,ок?

[Валентина Кас]

самый большой стимул, это наши дети, не должны они видеть как мы курим или курили

[Татьяна Татьян]

так лучше будет, а потом будет потом

[Татьяна Татья]

Валентина, *вы очень и очень правы, у меня сын растет, боюсь

[Татьяна Татья]

так, вопрос на засыпку, а КАЛЬЯН курим или нет?

[Валентина Кас]

я честно не люблю, но знаю многих кто сигареты не курил никогда а кальян курят

[Елена Шакин]

Не,кальян не люблю! Вечером спишемся,только не пропадаем и держимся!

[Татьяна Татьян]

ок

[Татьяна Татья]

я даже КАЛЬЯН курить не буду, ОБЕЩАЮ!!!

[Валентина Кас]

удачи!(F) (F) (F) (F) (F)

[Валентина Кас]

я проверю.............:-@

[Валентина Кас]

:-D :-D :-D

[Валентина Кас]

(v)

[Татьяна Татья]

(H) (H) (H)

[Татьяна Татья]

спасибки

[Елена Шакин]

До связи! Уже чувствую прилив кислорода в голову:-D

[Татьяна Татья]

:-O

[Валентина Кас]

это хорошо!(Y)

[Елена Шакин]

:-D

[Игорь Сэкгээ]

Дела сейчас обстоят таким образом (в России-точно) что не курящий человек практически редкость, куривший и бросивший - *еще большая редкость, на фоне курящих людей конечно. Думаю курящих тоже можно использовать во благо свое. Особенно утром приятно идти следом за человеком курящим на ходу сигареты типа винстон или ниже классом, эта вонь сразу напоминает - ты на правильном пути, но надо быть осторожным с людьми курящими хороший табак, этот запах заводит.

[Игорь Сэкгэ]

Для тех кому очень трудно, был личный опыт давольно долго просидел не куря на таблетках ТАБЕКС , неплохая вещь. Не смотря на состав, создалось впечатление, что никотин в составе все-таки есть. Но что-помогают, то помогают. Можно пробовать стартовать с одной упаковкой и снижать дозу в ноль.

[Татьяна Татья]

Так, попробуем

[Валентина Кас]

моей знакомой они помогли!

[Елена Шакин]

Кстати,припоминаю,что и один мой знакомый бросил с Табексом,только не надолго:-(

[Игорь Сэкгэ]

Вот и я не курил тогда пол-года, и все равно было тяжело, потом узнал, что знакомый , неплохой парень, лет на пять старше меня, скоропостижно скончался от опухоли мозга. И я захандрил, стал жалеть себя, сетуя, что не знаешь от чего сдохнешь.Закурил, Потом жалел конечно. По этому и настаиваю на постоянной мотивации. И аутотренинге. Вот та девушка которая закурила из-за болезни ребенка может мотивировать тем, что хочет дожить до свадьбы ребенка. Ведь с сигаретами не факт. Хотя - "нам не дано предъугадать..."

[Елена Шакин]

Да,мотивация должна быть очень серьозной,это бесспорно!

[Мирненко]

Хотите бросить курить? Золотые мои,все в ваших руках.Главное иметь сильное желание - БРОСИТЬ ЭТО ГРЯЗНОЕ ДЕЛО!!!!.Я не выпускала сигарету из рук 24 года.Сейчас,вот уже 8 лет не курю.При том,что я не использовала никаких препаратов и кодировок для этого.ЗАПОМНИТЕ один самый лучший совет - САМОВНУШЕНИЕ один из лучших способов.Я просто ходила *и беспрерывно сама себе мысленно повторяла - Я НЕ ХОЧУ КУРИТЬ!!!! ФУ,ЭТО ПРОТИВНО И ГАДКО!!!. Не скрою,бросила не сразу,а постепенно.Выкуривала 1 - 2 пачки в день,в зависимости от настроения.Постепенно начала снижать количество сигарет.За пол года результат был получен окончательный.В один прекрасный день сделала одну затяжку,а попытка второй затяжки закончилась плачевно - я начала терять сознание.Отходила пол дня.Мне так было хреново,что теперь достаточно вспомнить то состояние и тяги как не бывало.Все мои знакомые,мой муж и моя дочь - курят.Я при этом даже не испытываю желания взять сигарету.Тяжело бороться с желанием первый год.Главное - УСТОЯТЬ от соблазна,постоянно внушая себе,что вы НЕ ХОТИТЕ и вспоминать по чаще то состояние,когда вам было омерзительно плохо от двух затяжек - ЭТО МОЙ МЕТОД! А ВАМ СЛАБО!!!!

[Валентина Кас]

этот метод у всех кто самостоятельно бросил курить, в том числе и у меня!(Y) (Y) (Y) (Y)

[Мирненко]

ДЕВУШКИ!ЗАПОМНИТЕ одну простую вещь и внушите ее себе.МУЖЧИНЫ НЕ ЛЮБЯТ КУРЯЩИХ ЖЕНЩИН!!!!!!!!!!!!!Если вашему избраннику безразлично - КУРИТЕ ВЫ ИЛИ НЕТ,значит и ВЫ ЕМУ БЕЗРАЗЛИЧНЫ.!!!Среди мужчин бытует мнение - ЦЕЛОВАТЬ КУРЯЩУЮ ЖЕНЩИНУ,ВСЕ РАВНО,ЧТО ОБЛИЗЫВАТЬ ПЕПЕЛЬНИЦУ!!! Поверьте,я много лет проработала в мужском коллективе и наслушалась их разговоров между собой на всякие темы.............

[Игорь Сэкгээ]

Снимаю шляпу, которой нет. Нет слов здорово. Но все-таки был посыл от организма, и наверняка - это напугало всерьез и помогло... наверное

[Мирненко]

Главное - ОЧЕНЬ СИЛЬНО ЗАХОТЕТЬ!!!! и все получится.

[Валентина Кас]

Ольга я с вами согласно, только вот наши слова не дойдут до курящих, пока они не очутятся по нашу сторону баррикад, не один курильщик не понимает этих простых вещей!

[Валентина Кас]

к этому приходишь уже бросив курить, у меня так и было!

[Мирненко]

Валюша,рано или поздно поймут.Я же поняла,что Я СВОЮ ПАЧКУ СИГАРЕТ В ЭТОЙ ЖИЗНИ УЖЕ ВЫКУРИЛА!Все это нужно понять и осознать в момент,когда вы решаете бросить.Заставлять никого и никогда не стоит.Человек должен САМ принять это решение.

[Валентина Кас]

Не могу не согласиться, но не все к этому приходят, мне их очень жаль!

[Игорь Сэкгэ]

А *если я приму решение уже завтра стать красавцем миллионером 25 лет от роду с пмж там где всегда хорошо.получится?

[Игорь Сэкгэ]

некурящим конечно, забыл добавить главное условие

[Валентина Кас]

какое?

[Игорь Сэкгээ]

некурящим

[Валентина Кас]

ну так какое условие?

[Игорь Сэкгэ]

Съезжаю на обочину

[Валентина Кас]

(md) *вас не понять!

[Мирненко]

Игорь и Валентина,ваш диалог как то не вписывается в тему.

[Валентина Кас]

а вы не лезте мы тут про курение говорим а вы про что

[Игорь Сэкгээ]

Прошу пардону

[Андр йванчу]

Капец.......

[Елена Шакин]

И пипец тоже:-D Привет всем!

[Андр йванчу]

О *чём базар *пошёл....?

[Елена Шакин]

Я сама зашла,не врубилась...видимо товарищи друг друга неправильно поняли:-(

[Андр йванчу]

Настолько??????? * * :-O

[Елена Шакин]

:-( Ну не знаю...не присутствовала тогда. И,главное,сразу разбежались все:-)

[Андр йванчу]

Нервные все *какие-то..... * * наверно курить охота больно * :-D :-D :-D

[Елена Шакин]

:-D Во-во! Это скорей всего:-D:-D:-D А вы курите?! Я просто здесь недавно,ещё не успела со всеми познакомится...

[Андр йванчу]

12 * дней * *:-)

[Андр йванчу]

А *вы?

[Елена Шакин]

12 дней не курите,всмысле!? А я да,курю:-( всё никак с силами не собирусь,хватает максимум на 2,5 дня:-D

[Татьяна Татья]

всем приветик!

[Татьяна Татья]

что то почитала, и не поняла, о чем речь то была???(md)

[Андр йванчу]

Если хватает на *столько... *что ж мешат на *большее? * * * :-) * * *Нежелание.........

[Елена Шакин]

Привет,ещё раз!!!

[Елена Шакин]

Наверно,не достаточно сильное желание;-)

[Андр йванчу]

Нет солидной *мотивации.....

[Елена Шакин]

А вот у вас,Андрей,какая мотивация,если не секрет?!

[Татьяна Татья]

Лен, нам это все равно не поможет:-D :-D :-D :-D :-D

[Андр йванчу]

Таня, * вы заранее себя *настроили.... * :-)

[Татьяна Татья]

:-(

[Елена Шакин]

Да,Танюша,не надо тут сеять сомнения в своих силах:-D

[Татьяна Татьян]

^o)

[Татьяна Татья]

и вообще, бросаешь курить начинаешь кушать , причем все подряд и без остановки, и в результате.............

[Андр йванчу]

Девочки, *или попозже *заходите сюда или *почитайте темы..... * *Просмотрите *альбомы в группе. * *Я бросил только благодаря *этому. * Недели *две *настраивал себя таким образом.... * *Никто за вас этого не *сделает. * *А если желания нет то и подавно..........

[Елена Шакин]

И не злись,лучше давай полезные советы собирать;-)

[Татьяна Татьян]

а я и не злюсь:-)

[Елена Шакин]

Так мы в процессе изучения группы!

[Андр йванчу]

и вообще, бросаешь курить начинаешь кушать , причем все подряд и без остановки, и в результате.............
_____________________________________
Вы не знаете толстушек курящих?????????? * * * Или наоборот *- *худышек некурящих......

[Татьяна Татья]

видели, знаем

[Елена Шакин]

Знаем! Я,к примеру,когда в прошлый раз бросала,тягу к сигарете перебивала водичкой с лимоном,а не едой;-)

[Андр йванчу]

А жру как конь * * :-D * * Но это *не надолго.....

[Елена Шакин]

Мужчине не так страшно! Мне даже нравятся пузатики;-) А вот женщине нельзя 'жрать как коню':-D

[Андр йванчу]

А мне нравятся женщины с животиком * (ch) (Y)

[Татьяна Татьян]

:-O :-O :-O

[Андр йванчу]

Тё-то *не *так? * *:-)

[Елена Шакин]

Вот если бы все мужчины были такими...можно было бы смело бросать!;-)

[Мирненко]

Сегодня в 11:40 я поделилась опытом,как я лично бросала курить.Прочтите,может поможет.

[Татьяна Татья]

все так, все так, просто женщина и животик,это не очень красиво

[Елена Шакин]

Ольга! А чего там днём произошло?!

[Мирненко]

Да фиг его знает.Просто Валентина с Игорем междусобойчик устроили.Я попыталась их остановить,но получила отпор от Валентины и перестала их трогать.Я так и не поняла,о чем они друг-другу хотели сказать.Сплошной бред.

[Елена Шакин]

А то мы с Андреем недоумеваем:-(

[Андр йванчу]

Женщина и животик * - * это *еротично. * (ch) (Y)

[Елена Шакин]

Никто не сомневается! Надо массовый гипоз мужской части мира провести и все женщины будут счастливыми и пузатыми:-D и ,главное-НЕКУРЯЩИМИ!

[Татьяна Татья]

красиво сказала)))

[Андр йванчу]

Я не сказал * ПУЗО. * *А *животик. * * *Разницу улавливаете?

[Андр йванчу]

Ладно....... * * * Не буду вам мешать * *:-) (v) (H)

[Елена Шакин]

Предатель!!!:-D

[Андр йванчу]

Гмммм..... * И кого ж я *предал? * *:-)

[Елена Шакин]

И что мы,Танюх,тут будем делать одни,2е куряги?!:-D

[Елена Шакин]

Двух куряг:-D

[Андр йванчу]

Будете убеждать нас как хорошо *курить * *:-D

[Елена Шакин]

Неее,насчёт пузатых и довольных женщин,я вполне серьозно говорила!

[Татьяна Татья]

извините, но я то тут, то там, *о чем тут речь?

[Татьяна Татья]

неееееееее, пузатые, жуть, мрак, брррррррррр

[Елена Шакин]

Ой,да ладно тебе! Разговор не о совсем же супер-огромных размерах:-)

[Андр йванчу]

Видимо надо повтрять не однократно..... * :-)

[Елена Шакин]

А тема называется 'Хочу бросить курить':-D капец!

[Андр йванчу]

Может девочки вы не в ту тему зашли? * *:-D :-D :-D

[Татьяна Татья]

Андрей, мы тут друг друга нашли, а вы.......

[Татьяна Татьян]

:-D

[Татьяна Татья]

:-$ :-$ :-$

[Мирненко]

Народ,вы решили повторить утреннюю перепалку.О чем тема?????????О животиках или о том,как бросить курить?????????

[Татьяна Татья]

Лен, ну ты хоть не молчи

[Андр йванчу]

Всё, *всё, *всё!!! * *:-) * * * Не буду мешать вам.....

[Елена Шакин]

Не, всё точно,просто затронули проблему лишнего веса:-D при отказе от курения! Вердикт таков,что можно бросать курить и не бояться поправится,потому что на свете существуют мужчины,которые любят нас не за внешний вид,а за душевную красоту,:-Dкоторая,кстати,не должна курить!

[Елена Шакин]

А вы,Оленька,не нервничайте! Всё же хорошо-народ отвлекается от мыслей о сигарете:-D Не в этом ли истинное предназначение группы?!;-)

[Андр йванчу]

Истинно *глаголите, *Елена.... * *(H) * * *Лутше о женских прелестях поговорить чем о пользе курения.... * * * *:-D :-D :-D

[Мирненко]

Давайте тогда создадим темку о том,как не набрать лишний вес или куда девать животик после того,как вы бросите курить.

[Елена Шакин]

:-D Я 'за' обеими руками!

[Андр йванчу]

А есть смысл в создании *множества тем?

[Мирненко]

И народ будет занят до утра решением наболевшего.

[Андр йванчу]

Их и так мнго. * И нет возможности все *посетить.

[Татьяна Татья]

все, всем пока, я байки, у меня уже скоро час ночи.покаааааааа(S) (S) (S)

[Елена Шакин]

Так давайте тогда не возражать против обсуждения тем,которые не совсем вписываются в название конкретной?! Смеяться иногда и о серьозном можно! Веселей же будет!(Y)

[Андр йванчу]

КонеЧЬно * *:-D (Y) (Y) (Y)

[Андр йванчу]

А у нас только * 10 *вечера * :-)

[Елена Шакин]

Пока,Танюш! До завтра!

[Елена Шакин]

А у нас 11:-D Упс! Андрей,давайте о курении:-D

[Андр йванчу]

Вас эта тема заводит? * *:-)

[Игорь Сэкгэ]

Я набрал за полгода 10кг, ем как слон, обеспокоен этим. В тоже время воспринимаю этот факт, как вынужденный побочный эффект. Убежден что очень важно не спешить с голоданием, вот овощи и фрукты в летнем сезоне это помощь для вечно голодного человека. А боротся одновременно с двумя такими серьезными проблемами(курение и вес) опасно, можно потерять всё. На данном этапе в течении недели - два дня полный отказ от пищи (леденцы, чай и кофе не в счет- это уже сверх сил).

[ВиктоR]

ответил другу Игорь Сергеев
Ха-а...вот Вам и по поводу чая-кофе!!!
Что надо есть, чтобы бросить курить (конечно же это рекомендации специалистов, а не мои)...


Диетологами составлен перечень продуктов, которые портят вкус сигарет и помогают сразу бороться с излишним весом. По мнению специалистов, вкус таких продуктов, как помидоры, перец, сельдерей, баклажаны, фасоль, спаржа, огурцы, кабачки и молоко, может способствовать избавиться от пагубной привычки. Есть также продукты, которые делают вкус сигареты наиболее *приятным, - это продукты, содержащие кофеин (чай, кофе, кока-кола). Ученые советуют курильщикам употр***ять больше цитрусовых, богатых витамином С. В организме курящего человека не хватает этого витамина, потому стоит есть побольше апельсинов, мандаринов, грейпфрутов, лимонов, а также смородины. Также, рекомендуют врачи, полезно для здоровья легких употр***ять в еду брокколи. Они содержат составляющие, которые помогают противостоять нехорошиму влиянию курения на здоровье человека, пояснили специалисты.

[Валентина Кас]

а вы знаете как плохо пахнет изо рта человека выпившего кофе и покурившего сигарету, фу гадость!!

[Игорь Сэкгэ]

Мадам! Попрошу выбирать выражения! Пол жизни и Вы прокурили не заметивю

[Игорь Сэкгээ]

Пардон вам 24, в таком возрасте к теме отвыкания от курения вы скорее сочувствующая, чем учавствующая.В 24 самое радикальное средство от курения отцовский ремень

[Валентина Кас]

иногда люди в 24 бывают умнее тех кому сорок и старше, так что я имею полное право участвовать в обсуждениях и принимать позицию участвующего, я курила 7 лет так что мне тоже есть чем поделится!

[Игорь Сэкгэ]

Абсолютно согласен. Цель предъидущего сообщения накалить обсуждение- Ваш ход.

[Елена Шакин]

Вот,значит,как женские животики обсуждать,так тема не та...а как друг другу хамить,так это за милую душу:-( Лично я за позитивное настроение и мир во всём мире:-D Ребята! Давайте жить дружно!(F)

[Валентина Кас]

ответила другу Игорь Сергеев
8oI 8oI 8oI 8oI 8oI 8oI 8oI 8oI 8oI 8oI 8oI 8oI

[Валентина Кас]

ответила другу ?????¦ЕЛЕНА ШОРИНА¦???•???
:-) (F) (F) (F)

[Игорь Сэкгээ]

njk

[Игорь Сэкгээ]

только в споре рождается истина, и она не всегда розового цвета

[Валентина Кас]

мда!!!!!!!!!!!!!

[СВЕТЛАНА ПЭТОНОВ]

Я хочу бросить курить. Курю 10 лет. Несколько раз пробовала отказаться. Не удачно. Чувствую что каждая неудачная попытка отодвигает меня от намеченой цели. Теперь мне страшно даже решится на это. Мне нужна поддержка. В моем окружении некурящие презирают курящих а курящие бросать не собираются. Вот и я сижу в этом болоте. Сама себе противна.

[ВиктоR]

ответил другу СВЕТЛАНА ПУТАНОВА
Странное у Вас окружение: "некурящие презирают курящих а курящие бросать не собираются"...ясно что Вы попали под их влияние. Нужно на время избегнуть это окружение!

[СВЕТЛАНА ПЭТОНОВ]

Это не возможно мне придется уволится с работы или уйти в отпуск но отпуск только в октябре. Травится этой дрянью еще 4 месяца сил нет

[Валентина Кас]

ну тогда один выход престать травится вопреки всему и окружению!

[СВЕТЛАНА ПЭТОНОВ]

Выкурила последнюю сигарету правда совсем недавно но я уверена что она была последней. Надеюсь на вашу поддержку

[Валентина Кас]

вы держитесь это не легко! но мы с вами и будем вас поддерживать как сможем! просто подумайте что вы лучшая и и сильная!

[СВЕТЛАНА ПЭТОНОВ]

Благодарю мне очень приятно

[Валентина Кас]

отпишитесь вечером как себя чувствуете

[СВЕТЛАНА ПЭТОНОВ]

Добрый вечер! Прошло 8 часов как я выкурила последнюю сигарету. Немного нервы напряжены голова болит . Тянет покурить но не сильно терпеть можно. С вашей помощью надеюсь справится

[Валентина Кас]

вы молодец, поверьте на диете сидеть сложнее , так что желаю вам легко пройти испытание !

[СВЕТЛАНА ПЭТОНОВ]

На диете сидеть не пробовала а вот бессоница это ужас. Всю ноч не спала .

[Андр йванчу]

Светлана, * * слишком много думаете об *этом * :-) * * * *Сигарета не должна быть достойна столько вашего внимания....

[СВЕТЛАНА ПЭТОНОВ]

Уже совсем не думаю