ЧТО Я ДЕЛАЮ,КОГДА ТЯЖЕЛО НА ДУШЕ???Я...

[Эльф]

(F) (F)Слушаю музыку-она меня успокаивает!!! (Y)

[Филиппова]

Я тоже слушаю музыку , и смотрю *в окно на улицу , на прохожих .Не знаю почему но меня успокаивает.

[Короленко Мария]

я не знаю почему, но мне всегда хочется плакать! :'(

[Солдатова]

выливаю свои мысли на бумагу, иногда в стихах.

[Петрунина]

беру в руки гитару........................

[Морозова Елена]

Самое главное отвлечься... Я вот например начинаю что-то делать по дому... помогает :-)

[Лидия Ручкина]

Я тоже смотрю в окно и думаю.....

[Ходакова]

Мне всегда хочется плакать.Я звоню старому знакомому,он мне как подружка и рассказываю ему всё.Странно,но поговорив с ним,мне становится легче.Я думаю,что нужно выговориться,рассказать,а то так можно и с ума сойти (md)

[Давыдова]

Ухожу гулять. Главное для меня не "застрять"дома в своих мыслях. Шопинг и прогулки!!!

[Оленька Ккупнав]

Сажусь в ванну ( вода очень успокаивает) плачу. :'(

[Роза]

Я делаю то что мне хочется делать на данный момент: могу прогуляться, позвоню маме или подруге, делаю уборку в доме, смотрю телек, играю с ребенком… А если нет результата – иду в магазин, кстати, хорошо помогает.

[Лопатина]

Звоню близким и делюсь сними своими переживаниями,становится легче,главное выговорится.

[Анастасия Гамандий Загреба]

Звоню сестре-она поймет,утешит.......и думаю о хорошем (F)

[Эльф]

Читаю анекдоты и пытаюсь хоть ими настроение себе и другим поднять!!!! :-D

[Светлана Славянская]

катаюсь на электричках...

[Черненко]

сяду поплачу.становится легче.

Включаю музыку,и пью чай с чем то сладеньким (^) *(C),а если уж совсем плохо- SOS подружке - *это самое лучшее средство от хандры! ;-)

[Наталья Казакова]

А я порчу настроение своим близким. Легче не становится, просто так получается. :-(

[Громова]

Ищу с кем пообщаться, выговоришься и вроде полегче :-)

[Шесак]

начинаю что нибудь учить( английский. фотошоп. системы мирового здравоохранения-) не важно. лишь бы отключиться от внешнего мира :-)

[Оленька Ккупнав]

Сажусь в ванную, вода успокаивает, немного поплачу, и на месяц я спокойна. (ch)

[Юлия Кядав]

Слушаю музыку. (nt) (nt) (nt)Лучшее средство от плохого настроения. (fr)

[Ирина Валькова]

*-) ...веду дневник..."выплёскиваю" всё туда... плюс музыка( классика : Доминго,Боччелли,Нетребко,Паваротти...иль наоборот : релакс) (Y)

[Витер]

Не люблю кому-то плакаться и жалеть себя!Я иду гулять с собакой - у меня лабрадор - это самый преданный и понимающий друг (Y)Снимает любые стрессы!!! :-)

[татьяна волкова сорокина]

анализирую ситуацию

[Карганова]

мечтаю (F)

[ырянова]

Я плачу очень сильно и долго.

[Шилкова]

(nt)и (co)

[Анечка Болембах]

(nt) + (X) *(X) *(X) *(Z) *(Z) *(Z) *(X) + (D) / (B) = (Y) *:-)

[Юлия Дамг]

глажу своего кота,ему приятно,а меня успокаивает :-) ,а еще пью чай с шоколадом (C) .

[Бузулукина]

Я начинаю заниматься домашними делами или пью чай *со *сладостями, *ну *и *конечно *думаю *над *этим... Также *шопинг *помогает.

[Тукаленко]

Простите,девчёнки,но только у одной девушки прочла,что она молиться.А я конечно приношу неприятности иногда близким,а потом меня успакаивает *любое духовное песнопения.У меня много дисков я их слушаю.Чуть поплачу конечно.Я думаю это чувства присуще всем тонким натурам.

[Эльф]

Инна!!ENIGMA * * * GREGORIAN (Y) (Y) (Y)рекомендую!!!! (L)

[Тукаленко]

спасибо,Танюша.Я её когда-то слушала.а это что-то новое ,у себя в деревни не найду.оставлю до лета. в Крыму найду.

[Эльф]

ЭНИГМА 2008 (Y)2003 (Y) SADE 1986-1989-это вообще рай для мозгов!!!!!!!

[Карганова]

мечтаю... :-)

[Рыжик РыжМарин]

Я иду стричся... И чем тяжелее на душе - тем короче...

[Лариса Самкова]

Генералю на работе или дома,могу купить себе что-нибудь......

[Наташа Даяки]

Слушаю музыку или читаю.

[Анжела Моторная]

слушаю музыку

[Юля Тарасова]

после работы стараюсь уехать на природу, если не получается то по магазинам

[Северин]

Когда мне раны не дают покоя,
* * * * *Я вспоминаю праведного Ноя,
* * * * *Страдания Иосифа, Иова…
* * * * *Я перечитываю Божье Слово снова.

[Богачук]

Плачу, проревевшись начинаю анализ моей ситуации. И обязательно убираю меня это очень быстро успакаивает! (fr)

[Алейнова]

стараюсь отвлечься своими увлечениями :-)

[Татьяна Дэмини]

Залезаю в одноклассники и только так отвлекаюсь. Голову назад лучше не поворачивать!

[СВЕТЛАНА]

Для начала успокоительное, после шопинг или салон красоты и на прогулку!

[Masha]

все що завгодно.....тільки не музика!під музику особливо легко плакати.

[Irzhanskaya]

Пою песни и записываю на караоке.ру

[Таня Симичэв]

Когда тяжело на душе в первую очередь хочется выть!А потом я просто делюсь своей бедой со своей подругой,мы все обсуждаем и поверьте посе этого становится легче!

[Барковская]

Бегу к подружке поплакаться в жилетку, оно у меня не медик.

[Строителева]

все держу в себе , но иногда выплескиваю наружу(sc)

[Светлана Лыкова-Овсийчук]

Когда как, если касается работы выплескиваю наружу (только не работе, а близким людям), если касается детей-держу в себе....
Хотя мне кажется у женщины все зависит от ПМС, иногда хочеться промолчать, иногда поскандалить....

[светлана тувакина]

Напиться с подругами- когда совсем хреново, а дальше в салон красоты. Также спасает любимая музыка на полную громкость.

[Окоркова]

общаюсь с друзьями

[Светлана Николаевна]

Плачу...а потом иду куда нибудь гулять,в клуб или бар.

[КУЦЕВА]

Начинаю убирать в квартире.(md)

[Наталья Новикова]

Слушаю блюз,читаю любимые книги,занимаюсь цветами,общаюсь с любимой подругой,а чаще всего:'(

[Наталья Новикова]

И ещё-ем СЫР(fr)

[Ирина Фрайман]

... в этом случае вяжу носки. По ходу вязания взвешиваю всё за и против...

[Галя Белозёрова]

Покупаю что-нибудь или иду к парикма***у

[СчастливаЯ ЖизнЯ]

плохо от плохо отличается.Иногда плохо-сьел торт и стало легче,а иногда плохо купил шмотку и тоже становится легче.А иногда бывает так плохо что выше перечисленные способы не помогают.Понимаешь что плохо--серьезно ---плохо

[evgenia howard kushnar]

,сажусь в машину и стараюсь отвлечься на дороге,переосмыслить,все,что случилось или свой стресс!Думаю,все что тебе приносит,так называемую *камфортную зону*,но иногда просто иду в душ и наревусь от души,зато облнгчение двойное-чистая и слез не видно(fr)

[Семенищева]

Когда на душе плохо делюсь с мужем.Он у меня как подружка.Выслушает,успокоет,даст совет.А если совсем хреново бокал вина и ресторан.

[СчастливаЯ ЖизнЯ]

иногда жалею 4то не пью

[Katerina]

Когда мне очень плохо :'(. Могу поделиться с очень близким человеком. Балую себя сладеньким. Или слушаю музыку под настроение, чаще что-нибудь душевное, грусное.

[Katerina]

Могу в этот момент выпить с кем нибудь(B)

[Натусик]

с подругой по 100 г.

[Нев домська]

Слушаю спокойную музыку:-(

[Маргарита Задериголова]

Звоню маме и делюсь душевным беспокойством-она у меня лучшая подружка и надёжный советчик!!!!!!!!!

[Глазкова]

Когда тоска конкретная-стрижка и меняю цвет волос,когда просто грустно,непонятно от чего-запускаю ГУГЛ-Планета Земля,и в Рим,хоть и в виртуальный,аещё с подружкой потрепатся часа 2-3 по телефону-тоже помогает.А если и правда что-то серьёзное происходит,то только одна,всё в себе,не могу ни с кем разговаривать.

[Марина Осипова]

можно поехать отдыхать на море, вода здорово уносит с собой все проблемы, вернетесь другим человек, с новыми силами и новыми решениями, если нет возможности, то сон или компьютер помогают.

[Наталья Новикова]

Слушаю блюз,общаюсь с одноклассниками,читаю любимые книги и :'(:'(:'(

[Эльф]

Мне иногда хочеться одним словом ответить-ВОЮ!!!!(tr)

[Оленька]

Когда мне тяжело на душе я думаю о чем нибудь хорошем, стараюсь отвлечься,больше общаюсь с подругами,слушаю музыку!!! Вот так!!!:-D

[Сергей Митин]

Когда случаются конфликты, не важно дома или на работе, я всегда иду вспортзал, мне по крайней мере всегда это помогает! Я уже продолжительное время занамаюсь настольным теннисом, так что для меня занятие спортом вроде отдушины, возможность отвлечься от переодических проблем возникающих в процессе как профессиональной деятельности так и в личной жизни!

[GLЧOnOK -]

Я включаю грустную музыку очень громко и просто.....плачу!!!

[Татьяна Шэпэм]

Ношу всё в себе, но пока не прорыдаюсь или с кем-то не поговорю, легче не становится...

[Лапшина]

Если незаслуженно обидели на работе-подожду,пока все уйдут,налью кофе и включу музыку в телефоне.Скажу пару ласковых молча и улыбнусь себе.А потом думаю,зачем тратить себе настроение из-за уродов?Я лучше всех!!!

[Алена Молчанова]

Гуляю одна по городу.Или в парке.Помогает.

[Вера ---]

Когда тяжело на душе, страдаю молча, потом только сердце ноет....

[Ступка]

Иногда говорят - не обращай внимание. Да ерунда это! Ведь всё равно всё пропускаешь через себя - ведь живой человек, глаза не закроешь и уши не заткнёшь. А тем более тогда, когда выкладываешься на работе, делаешь всё от души, а за это тебя обгаживают с ног до головы ( ну не любят тех, кто хорошо работает - они как бельмо на глазу у тех, кто работать не любит). В таких случаяху меня какой-то ступор наступает: домой иду медленно-медленно, не взирая на погоду и не пряча лицо от дождя... Да и вообще тяжело переживаю такие ситуации. Вот как научиться правильно владеть собой в таких случаях?

[Олеся Молчанова]

Когда тяжело на душе я включаю музыку и плачу:'(, эмоции выходят, решаю что слезами горю не поможешь , скоро и " на моей улице перевернется машина спряниками",не может у человека быть все время черная полоса,обязательно будет белая. А если коллеги обижают,и постоянная нервотрепка,то нужно просто поменять место работы. Живем то мы один раз. Я ушла с реанимации в другую клинику и еще ни разу не захотела обратно. Я знаю что я хороший специалист, но слишком долго терпела унижение коллег,а теперь думаю "зачем " ведь коллектив не переделать.:-)

[Ступка]

Дело в том,что я люблю свою работу и это меня держит. Вы ведь понимаете, что это значит? В этой ситуации вдвойне тяжелее, когда тебя презирают за любовь к работе. А заведующая подливает "масла в огонь", периодически подкидывая коллективу какую-нибудьтему для новой склоки. Ей это выгодно - так она поддерживает коллектив в постоянном напряжении и желании на всех стучать, лишь бы перед ней выглядеть более выгодно. Я наверное до отпуска поработаю и буду искатьчто-то другое. Хотя и не хочется :-(.

[Олеся Молчанова]

Мне тоже очень нравилась моя прежняя работа, там интересно каждый раз какие-то новые случаи, скучать не приходилось . Но нервная система у меня одна, я себя люблю, и вообще сколько можно......я женщина любимая, я мама в конце концов ,меня есть кому любить и уважать и этим людям не нужно ничего доказывать. Я нашла новую работу, где я чувствую себя незаменимым специалистом, коллектив у меня во(Y)!!!!

[Мария Кравченко]

когда тяжело на душе я стараюсь не думать о плохом, расслабиться , слушаю любимую музыку, могу пожаловаться любимому, он меня всегда поддерживает и поднимает настроение.

[Шемарулина]

А я своим обидчикам говорю,,и не надейтесь,что я уйду,я не доставлю вам такого удовольствия,,

[БАГРИНЦЕВА]

А Я ПРОСТО САЖУСЬ И ВЫШИВАЮ КРЕСТИКОМ ОБАЛДЕННО ПОМОГАЕТ! ИЛИ САЖУСЬ К АКВАРИУМУ И СМОТРЮ НА РЫБОК!

[Мамонова]

С тех пор, как мой муж подарил мне корректор функционального состояния (КФС), я просто всегда нахожусь в хорошем настроении. Все пространство вокруг, где-бы я нинаходилась гармонично, настроение отличное. Нигативщики просто перестали меня доставать, даже не вериться, что еще 3 м-ца назад все было по-другому, как говориться - хуже не бывает.

[Ступка]

Светлана, а что это за корректор? Можно ли его где-то купить?

[Мамонова]

КФС - корректор функционального состояния, не только можно купить, но и нужно иметь каждому человеку. Информацию об этом можно посмотреть на сайте "Центр-регион.com"

[Эльф]

.....один восточный мудрец утверждал: "если хочешь быть здоровым, как можно больше смотри на зеленую траву, на текущую воду и на красивых Мужчин".....

[Курбатова]

В зависимости от ситуации. Если просто очень плохое настроение, то могу поплакть, пожаловаться на жизнь маме, и легче. А если тяжелые события либо успокоительны, либо пять капель горькой, по другому не умею

[Касимкина]

танцую ,если совсем хреново,то просто дёргаюсь телом под музыку

[Ананьина]

Еду к внучкам. С ними все становится проще. Ради них живем, остальное становится ерундой. В редких случаях обращаюсь мысленно за помощью к маме, которой к большому сожелению уже нет....

[Наталья Новикова]

Работа наша такая,что помогаем всем,а когда тебе плохо....:'( :-( Вот заболела и муж сбежал.(fr) Тужила,тужила 3 месяца и решила:,,Раз предал,значит-это не мой мужчина.Мой всегда будет рядом и не предаст меня,,.Слушаю музыку-блюз,занимаюсь с внуком,общаюсь с мамулей и подругами.Ну и виртуальное чтение-пока помогает.:-$

[елена непомнящая-сафина]

Живу в пригороде-на свежем воздухе.Когда на душе совсем невмоготу,болею или еще какая бяка- выхожу в свой палисад:и зимой,и летом.там у меня организована зона отдыха.маленький уголок природы- так здорово помогает!!!

[Барковская]

Реву... Если не справляюсь сама иду к подружке. Выговорюсь, поплачу глядишь и полегчало.

[Васильева]

Пою песни если одна в доме громко пою если не одна тихо мурлыкаю но чем громче тем быстрее проходит грусть

[NADEJDA USHAKOVA]

Когда случаются конфликты- обсуждаю с родными или близкими друзьями,которых не много (жизнь бьет и учит,учит и бьет).Продумываю варианты в голове.Вышиваю иконы бисером и наступает умиротворение.

[Кириллова]

Я в таких случаях стараюсь отвлечься работой по дому, вяжу, но все-равно очень сильно переживаю.

[Оля Куца]

Плачу.

[Улизько]

А я иду к своим коллегам-подружкам , одна ф-р дерматолог , другая окулист . Они меня успокоят , мы решаем , что жизнь удалась . Пьём кофе и я иду в парикма***скую . Помогает на все 100

[Фарида Шабазова]

хожу в парихма***скую,покупаю себе маленький подарок.Короче люблю себя.

[Ядрищенская]

ПЕСНИ ПОЮ.

[ЛюдИ Сада]

один-на-один молюсь Богу.

[Ангелина Глушкова]

сьем конфетку

[сунцова]

слушаю Олега Митяева и Тимура Шаова,под песни вышиваю.

[Юлишна Сонникова]

Медленно курю!

[Першик]

Жду просвета!

[нина костина-домнина]

звоню маме.

[Лариса Хмакин]

Бегаю!у меня рядом с домом школьный стадион.

[Кириллова]

беру в руки спицы или крючок и вяжу

[Самусенко]

Обзвоню своих самых близких и любимых, похожу по магазинам (магазины очень успокаивают), наберу *вкусняшек, открою свой ноут и читаю все подряд новости в *интернете, это очень *отвлекает от грустных мыслей.(ch) * *Всем удачи и больше позитивного настроения!:-)

[Лилия Фомиченко]

Смотрю Любовь и голуби, и побольше сладкого(Y)

[НАДЕЖДА НОНИТВ]

Ухожу из дома и брожу по городу.Могу пивка тяпнуть с подругами если совсем х.

[Наталья Журавлёва]

В зависимости от ситуации: реву, принимаю успокоительные, " ухожу в себя". Анализировать ситуацию могу только через несколько часов.

[Наталья Зыбарева]

В деревню, к тётке, в глушь, в Саратов... Короче еду на дачу, зарываюсь по уши в земле, сливаюсь с природой! А ещё могу поплакаться в жилетку любимому, благо он врач - поймёт, а главное пожалеет!

[Молокоедова]

Читаю книгу, занимаюсь спортом.

[Черданцева]

Анализирую ситуацию. Но хорошее лекарство, как Наташа Зыбарева, уйти по уши в землю. *Отлично помогает.

[Давлетгареева]

Выражаюсь)))))))))(dt) (dt) (dt)

[Венера Минегалеева]

Иногда и поплачу.

[Irina Kusnarev]

После работы сразу в спортзал , чтобы домои всё не нести ! А если уж слишком достали все , то в отпуск с мужем куданибудь махнём !

[Эльф]

!

[Анна Александровна]

Прогуляюсь,подумаю над всем,взвешу.Могу поплакать.

[Павлова]

Сажусь за руль,включаю шансон,катаюсь по городу,плачу,а потом домой,легче становится!

[Никифорова]

Газ в пол-на дачу.Пение птиц...и тишина.Вот лучший отдых души.

[Прошкович]

включаю мультик ,,ШРЕК,,

[Lena]

занимюсь спортом (joggen)

[ТРЕТЬЯК]

Читаю Акафист перед иконой "ВСЕХ СКОРБЯЩИХ РАДОСТЕ"или"ВЗЫСКАНИЕ ПОГИБШИХ."С чистыми слезами и,благодаря вере,уходит весь негатив.БОГОРОДИЦА *ВСЕГДА *ПОМОЖЕТ ВСЕМ.
Иногда слушаю любимые,избранные песни или пишу стихи.Строчки складываются так быстро,только успеваю писать.
Все зависит : ОТ ЧЕГО ТАК ТЯЖЕЛО *НА *ДУШЕ.

[Наташа Бармет]

Когда мне тяжело на душе я обычно люблю находиться одна, включаю музыку и слушаю, а иногда танцую, и этим выплёскиваю свой негатив. А иногда просто гуляю по городу, но одна.

[Наталия Кокошинская]

люблю цветы, могу ими заниматься два часа, потом и на душе легче.

[Прасолова]

я как Наталья Бармет, или еще пойду и куплю себе чего-нибудь красивое или в ресторане поем вкусно. А самое лучшее-потрепаться с подружкой из России(Y)

[Кириллова]

ДОРОГИЕ МЕДИКИ, ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ!!!(F) (F) (F) (L) (L) (L) (^)

[Cветлана Ю]

когда мне хреново и очень хочется кого нибудь в лучшем случае обнести нехорошими словами мне помогает чистка ванной, всю душу вкладываю в это занятие, поэтому она у меня девственно чистая:-D :-D :-D :-D

[Титова]

Дома-вышиваю или устраиваю генеральную уборку. А на работе - пусть другие говорят обо мне. Сейчас на пенсии.

[надежда александровна]

как у вас все ладненько! а я вот плачу от бессилия. . зло все на родных *снимаю

[Рая Ивлева]

иду в церковь

[ольга федяшина]

Слушаю любимую музыку.

[Tatiana Tatiana]

Книги,друзья,община церковная......................Помогает.........

[Елена Пэткав]

Я иду к своей сестре или подружке,"выкладываю всю душу",а потом иду домой ,занимаюсь домашними делами или хожу в магазин.

[Марина Ургапова]

у меня вот рядом была раньше всегда подруга,а теперь мы разъехались...вообщем я все свои переживания записываю в тетрадь,ну дневник если можно так сказать...на первый взгляд может показаться что это обсурд...но реально когда пишешь,как то успокаиваешься...

[Окоркова]

я по разному-и в церковь могу сходить если чувствую что надо,и с подругой близкой поделиться.с собакой своей поиграю-масса позитива.ну и вышиваю

[Наталья КавковскаяУткина]

сажусь за руль и катаюсь.

[Даценко]

Говорят от депресии помогают 3 вещи: контрасный душ,прогулка по красивому пейзажу,разговор схорошым и искренним человеком.

[Наталья Журавлёва]

Последнее-особенно!

[Наталья Наталина]

Когда растраиваюсь * сначала наплачусь , нажалеюсь , а потом навожу в квартире порядок , вышивка, мультики *и все , что поможет

[Елена Пэткав]

занятие спортом ,гимнастикой или генеральная уборка!НО НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ГОТОВИТЬ ,ТАК КАК ВЕСЬ НЕГАТИВ В ЕДУ! *А еще здорово помогает поход по магазинам,даже хотя бы посмотреть или примерить что нибудь .

[Елена Пэткав]

а вот за руль садиться не рекомендую .

[Полякова]

Молюсь!

[Ирина Гладкова]

смотрю позитив в инете, или просто -спать, а наутро смотришь- все уже как-то лучше.