ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕС,ДИЕТЫ ИЛИ КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ПРОБЛЕМ,,,,?

[Эльф]

Идеальный вес по формулам?Не бывает такого!!Мы не идеальны!Праздники на носу-капут желудку+лишние кг!! *-)Не есть?Тоже не метод-надо!!У нас один доктор пошутил-чтобы похудеть-надо влюбиться!! :-D

[Лариса Карле]

молокочай!лучше нет! (Y)

[Ходакова]

Нужно влюбиться :'(Но,сейчас думаю это проблема. :-$

[Кузьмина]

Влюблена, но почему-то поправляюсь *-)

[капба]

диета это для сильных волей,я испытываю на себе систему питания называется минус 60. в нете есть она.

[Кузьмина]

Ольга,ну и как?

[капба]

очень не плохо,самое главное вес уходит медленно ,но верно. есть можно все практически,основной принцип варить,парить.питаться *3 раза в день калории считать не нужно вообще,размер порции тоже.

[Давыдова]

Диета №1! На завтрак кекс, на ужин секс! :-D
А если честно, то надо уметь держать свой рот на замке. К сожалению , я за новогодние праздники набрала 3 кг. А с моим ростом это оч даже видно!!! Так что на ужин теперь только отварная курица или рыба (без соли) + овощи. Мне помогает. Надо только заставить себя не есть на ночь... Что особенно трудно на работе. *Так что на ночь тоже можно. Но не кифир или яблоко, а капусту свежую или китайский салат. Похрустишь перед сном и класс! И сытый и не навредил! *:-P

[ирина илюхина]

Не делать из еды культ. Ешьте всё, на здоровье, толко небольшими порциями и из-за стола выходите с чувством *лёгкого голода, чувство насыщения наступит минут через 10.Не спать после еды, категорически! Не есть после дневного сна ни в коем случае, как бы ни тянуло к холодильнику. Всё элементарно и просто. Меня этому научили ещё в училище.
Француженки пьют воду для утоления чувства голода

[Герасенкова]

А кто-нибудь пробовал серьгу для похудения?Хочу испытать на себе.

[Давыдова]

Мои знакомые ставили. Говорят, что это тоже метод самовнушения. Как только поняли, что ничего не мешает им есть больше, опять стали "молотить" всё подрят.

[Эльф]

Ярость, тревога, грусть, тоска, недовольство собой, нервозность и даже радость - все это может быть причиной для атаки на холодильник.
Съеденная шоколадка заглушает негативные эмоции, беспокойство проходит, но неизбежно приводит к проблемам с фигурой. Привычка «заедать» эмоции может перерасти в стойкую зависимость, и вы будете налегать на еду даже тогда, когда находитесь в хорошем настроении. А это прямой путь к ожирению. После напряженного дня кусок пирога заменяет таким людям дозу спиртного. Дело в том, что сахароза повышает уровень гормона серотонина, который ответственен за удовольствие и хорошее настроение, снижает тоску, нервозность *(md)

[Эльф]

А скоро масленница,,. *-)а я так блинчики люблю.... :-P

[Давыдова]

Мясоедам соблюдать пост нельзя. Я вот без мяса не могу. Посидела на 2-х недельном посту 2 года назад. Испортила весь кишечник этими овощами!!! Заработала кучу заболеваний, типа геморроя, трещин ануса, колита и т д. Поэтому надо сначала думать, потом поститься.

[Витер]

Наталья,а можно в вашей диете №1 заменить чем-нибудь другим кекс - не люблю кексы? Шутка конечно! А вообще все советуют раздельное питание - как вы к этому относитесь?

[Людмила]

Только вчера узнала о существовании катиной диеты,скачала бесплатно книгу и читала пол ночи. Много интересного, оказывается до 12 дня можно есть всё ,а вот после у же есть ограничения.Катя смогла похудеть со 120 кг. до 60 кг. Умничка,ею можно гордиться,я по себе знаю как трудно расстаться с 4 кг,а тут целых 60 и без хирургического вмешательства.

[Давыдова]

Думаю, что в раздельном питании есть толк. Есть продукты, которые съешь и умираешь потом пол-дня, желудок переваривать не хочет... И ещё я тоже думаю, что до обеда можно есть всё, что угодно. После обеда надо ограничевать себя. к сожалению, моей силы воли не хватает....

[Евдокимова]

Девченки,я с детства имею лишний вес.До 30 лет сидела на различных диетах.Это все временно (вес теряешь). Потом все равно захочется поесть то,от чего отказывался.В прошлом году мы построили новый дом,дак я красила,клеила целый месяц и здорово похудела.Вывод:больше двигайся,и есть не будешь так как раньше.Когда ни чего не делаешь все время думаешь"что бы сьесть?" отсюда и килограммы.

[Наталья Михайлова]

А кто-нибудь слышал про диету Усама Хамдий? Расчитана на 4 недели, там только овощи, фрукты, мясо, рыба, яйца.Не хочется просто так 4 недели себя ограничивать, подскажите, есть ли результаты?

[Ирина Сурайкина]

Читали книгу Лисси Мусса "Три тысячи способов не препятствовать стройности или делаем из тушки фигурку"? :-)

[Ольга Мэван]

Вес 126 кг,рост 1,68,чувствую себя прекрасно,плаваю,танцую и любима.Полнота и целлюлит-мне не грозит!!!:-D

[Фёдорова]

Я очень хочу похудеть.Но у меня не хватает силы воли.Считаю,что лишний вес вреден всем. Знаю на примере своих знакомых, что похудеть можно без проблем,если не кушать после 6 часов вечера.

[Юлия Лопухина]

За время декретного отпуска набрала вес, а вот теперь пытаюсь убрать. Просто уменьшила порции и начала бегать по утрам (минус 5 см в талии- ураа!!!) Очень люблю поесть, так что приходится больше двигаться.

[Наталья Беспоместных]

я случайно наткнулась на группу худеющих по системе минус 60, посмотрела фотоальбом до и после похудения, решила попробовать и в результате без особых ограничений и усилий за 2,5 месяца похудела на 8 кг! раньше о таком могла только мечтать! всем советую

[Эльф]

(^)

[Трушк на]

А кто принимал Линдаксу?

[Ирина Иноземцева]

Я занимаюсь по методике Бодифлекс и очень довольна результатами(Y) Основа методики-аэробное дыхание в сочетании с изотоническими и изометрическими позами и упражнениями.

[LUDMILA Eichmann МИЛОСЕРДОВА]

Кто то спрашивал про золотую иглу (сережку)..... Даже и не заморачивайтесь... Полная ерунда!!!!!!! Подробнее могу рассказать... Пишите отвечу - на конкретные вопросы....

[Лёленька]

Я пила линдаксу,да похудела на 35 кг,но есть всё равно хочется.Я так же потом набрала обратно эти кг,но сейчас сижу просто на диете,без линдаксы,и тоже худею также и ощущения такие же как и с линдаксой.

[Котяй]

Сидела на японской диете похудела на7 кг за 13 дней

[Барковская]

Похудела на 23кг за 1,5года, не ем после 18, Два года держала вес, сейчас поправилась на 3кг, не могу столкнуть вниз, хотя придерживаюсь того-же питания и не ем после 18ч.

[Галя Белозёрова]

Думаю это всё ненужные заморочки, но сама хочу похудеть. Рост у меня 172, а вес не знаю, я просто не взвешиваюсь, что бы не портить себе настроение. то, что некоторые мужчины любят полных, это не для меня, мой муж любит мышцатых.
Когда-то делала диету Гербалайф, похудела кг на 8 ха 2 месяца. Рекомендации не есть после 18 это тоже не для нас, работающих посменно.
Единственное что я делаю, это пью много воды.

[Смирнова]

СИСТЕМА -60.за 4 месяца похудела на 10 кг.продолжаю жить по системе.

[Галя Белозёрова]

Расскажите мне о ЛИДА, китайских капсулах. Моя подруга на Украине похудела на 20 кг, мне столько не надо. У нас в Израиле такое не продают, поэтому попросила её мне прислать, пока ждала посылку, многое начиталась, теперь страшно.
Есть всякие отзывы, и противопоказания. Хотя мои болячки к ним не относятся, но если учесть, что у меня астма, и я на лекарствах, и моя тахикардия постоянна, то мне только не хватает этих эфедринов и амфетаминов, хотя это всё догадки, и пишут, что это травки. Со щитовиткой у меня всё в порядке, нет сердечных заболеваний, кроме пролапса митр. клапана, но он у многих в моём возрасте, и не нуждается даже в наблюдении, я не беременна и не кормлю грудью. Всё равно страшно принимать. Одна капсулка сломалась, немного порошка высыпалось, а оставшееся выпила, 5 минут назад, сижу и жду, что будет. Если не появлюсь, то значит ничего хорошего, но всё равно пожелайте удачи

[Андреева]

Кремлёвская диета-подобрала себе,т.к. без мяса,сыра яиц не могу..,а сладкого и хлеба ... может и не быть.С 82 до 63-65к.,уже 4 года держу вес хотя и могу и шоколад и что либо позволить себе,правда объём желудка наверно уменьшился наидаюсь малым кол-вом,но это и хорошо...

[Андреева]

Галя-Вы хорошо выглядете:-)

[Галя Белозёрова]

это было лет 5 назад

[Ирина Фрайман]

а как по поводу гипноза?(Y) (Y) (Y) ... о диетах можно забыть...(B) (^) (D) (C) (pi) (pl) (pl) (pl) (pl) (pl)

[Галя Белозёрова]

Не верю в гипноз, вернее он не на всех действует

[Шемарулина]

что такое ,,система похудения - 60,,?поясните кто-нибудь.

[Барковская]

Я пробовала и гипноз, и иглоукалывание - ерунда.Надо закрыть рот на замок, вот это помогает!!!

[Ирина Фрайман]

После 2-х часового сеанса гипноза исчезло горячее чувство голода, отмечю безразличие (порой отвращение) к шоколаду и сладким блюдам... что естественно положительно сказалось и на весе...

[Галя Белозёрова]

Что значит закрыть рот, под ложечкой сосёт...

[Барковская]

А стаканчик кипяточка и чуть-чуть мёда. Помогает.

[Ирина Крылова Гетманова]

Я выбрала для себя раздельное питание, очень просто и легко. И, обязательно, немного физической нагрузки.

[Елена Чупрова]

Нужно есть 5-6 раз в день, перед едой выпить стакан воды, после 18 не есть, исключить майонез, сладости, *медленно но верно приближаемся к идеальному весу и для здоровья полезно:)

[Зоц]

Всем привет ! Девчонки по поводу сережки полная ерунда , ставила не помогает, а вот отказ от сладкого , мучного , выпивать стакан воды за час до еды ( вообще воды пить до 2 литров в день) побольше движений ( можно просто танцевать ), уменьшить порции, кушать побольше белков , кушать 5-6 раз в день, после 7 вечера не есть , если все таки хочется можно за час до сна выпить стакан теплого молока или кефир , поверьте вы начнете худеть , причем сразу начнет уходить обьем ,а затем килограммы, медленно но верно , не будет отвисать кожа , попробуйте , рекомендую , если кому будет интересно могу написать поподробнее.

[Иванова]

Галина,если не трудно,напишите,пожалуйсто подробнее о правильном питании.Заранее Вам благодарна.

[Игнатьева]

Надо кушать мало,но часто,пить зеленый чай,исключить алкоголь,крутить обруч 20мин.в день и много ходить пешком.Минус 10кг.за 3мес.

[Лариса Хмакин]

Сила воли и ничего более!когда мне эндокринолог на медосмотре заявила что у неня с щитовидкой серьезные проблемы,и срочно плюс к лечению надо похудеть.а то будет еще хуже!за 3 недели со страху похудела на 15 кг.ограничения были очень серьезные!но я так испугалась операции,что ни каких методик не понадобилось.

[Шкодина]

скажите кто уже попробывал 25 кадр . действительно помогает ? или это очередная утка?

[Прасолова]

а никогда себя не считала нормальной. Вечно гнобила что "толстая". А сейчас думаю кому это было надо??? Теперь просто хочу постройнеть, но ничего для этого не делаю(ch)

[Елена Пэткав]

нужно кушать часто и понемногу,составить себе меню на неделю,в рационе должно быть больше овощей и фруктов,мясо отварное нежирное ,каша гречневая.А ГОЛОДАТЬ ПОСТОЯННО ОЧЕНЬ ВРЕДНО! ПЛОХО СКАЖЕТСЯ НА ЖЕЛУДКЕ.

[Эльф]

(F) Один очень замечательный мужчина сказал:"Женщины,милые,перестаньте худеть, на досках мы и в гробу полежим!"(^) (D) (CC) (pi) (ic)