Засыпаем без лекарств. Бессонница, что делать?

[nikolais]

Создана психотерапевтическая методика для нормализации сна и восстановления ресурсов организма после психо-эмоциональной и интеллектуальной нагрузок. Особенностями данной методики является то, что она представляет собой сочетание техник, сдвигающих баланс в организме в сторону преобладания процессов торможения. При помощи этих техник смоделирован процесс засыпания. Методика предназначена для саморегуляции засыпания. Для этих целей в методике использованы приёмы Эриксоновской терапии, телесно ориентированной терапии, аутотренинга. Автор - Саляев Николай Геннадиевич, врач-психиатр, психотерапевт.

[Здоровая жизнь]

Думаю, обычный чай с мелиссой помогает при бессоннице, будет естественная "саморегуляции засыпания" без вреда и дешевле)

[Лариса777]

Мне помогает Эноант. Это вытяжка из виноградных семечек. У нас в Оренбурге продается в Аптеках.

[Петр Никоненко]

Создана психотерапевтическая методика для нормализации сна и восстановления ресурсов организма после психо-эмоциональной и интеллектуальной нагрузок. Особенностями данной методики является то, что она представляет собой сочетание техник, сдвигающих баланс в организме в сторону преобладания процессов торможения. При помощи этих техник смоделирован процесс засыпания. Методика предназначена для саморегуляции засыпания. Для этих целей в методике использованы приёмы Эриксоновской терапии, телесно ориентированной терапии, аутотренинга. Автор - Саляев Николай Геннадиевич, врач-психиатр, психотерапевт.

Жулик на жулике сидит и, жуликом погоняет.
Самому не стыдно, эту бредятину читать?

[Толик]

Создана психотерапевтическая методика для нормализации сна и восстановления ресурсов организма после психо-эмоциональной и интеллектуальной нагрузок. Особенностями данной методики является то, что она представляет собой сочетание техник, сдвигающих баланс в организме в сторону преобладания процессов торможения. При помощи этих техник смоделирован процесс засыпания. Методика предназначена для саморегуляции засыпания. Для этих целей в методике использованы приёмы Эриксоновской терапии, телесно ориентированной терапии, аутотренинга. Автор - Саляев Николай Геннадиевич, врач-психиатр, психотерапевт.

для оплаты мешка хватит,или машину заказывать?

Добавлено через 2 минуты
всем и всюду известно,мы-онкологические больные,чудо как богаты

[fortune.0pk.ru]

Создана психотерапевтическая методика для нормализации сна и восстановления ресурсов организма после психо-эмоциональной и интеллектуальной нагрузок. Особенностями данной методики является то, что она представляет собой сочетание техник, сдвигающих баланс в организме в сторону преобладания процессов торможения. При помощи этих техник смоделирован процесс засыпания. Методика предназначена для саморегуляции засыпания. Для этих целей в методике использованы приёмы Эриксоновской терапии, телесно ориентированной терапии, аутотренинга. Автор - Саляев Николай Геннадиевич, врач-психиатр, психотерапевт.

Что это за методика такая?

[Alekshealer]

В другой теме мной написан эффективный рецепт от бессонницы.

[Надежда есть]

Хороший трудовой день, прогулочка перед сном, не переедать и будет спаться как младенцу)))

[travnikviktor]

Думаю, обычный чай с мелиссой помогает при бессоннице, будет естественная "саморегуляции засыпания" без вреда и дешевле)

Хорошо действует Сон трава, 5 -7 капель спиртовой настойки и сон приходить в течении полу часа.Утром сознание чистое не затуманенное как от химических препаратов.

[Алекс91]

Секс от бессонницы помогает хорошо. Постоянно занимайтесь им и все будет замечательно. А чтобы продлить удовольствие используйте помощников, например, goo.gl/nU9gWq . Удачно вылечить бессонницу

[Alekshealer]

Полезнее не использовать медикаменты. Продливать оргазм нужно сознательно. Развивайте веру.