Просмотр полной версии : Кулинария для полных.
Незарегистрированный
03.08.2009, 05:29
А Вы любите готовить?Нашла рецептик и вкусно и полезно,рекомендую...
Американский утренний салат
Хлопья залить водой и оставить их на ночь. Утром влить молоко или сливки. Орехи измельчить, смешать с медом, корень сельдерея мелко нарезать. Все ингредиенты смешать с хлопьями.
Приятного аппетита!
Довольно калорийно и много белков.
Klimovich1980
08.08.2011, 20:38
А вы сами так пробовали?
Deepless
14.03.2012, 09:53
Корень сельдерея здесь явно лишний, а много сложных углеводов на завтрак - это полезно!!!
Lisa Goroshko
21.12.2017, 08:08
нет не буду даже пробовать...размоченые хлопья..ой не могу я такое есть
Надежда К
22.12.2017, 16:40
Здравствуйте!
Можете попробовать один из этих вариантов завтрака. Они вкусные и низкокалорийные:
1. Стаканом молока залить 100г мюсли, добавив туда мелконарезанные кусочки фруктов;
2. Стаканом молока залить 100г геркулесовой каши и добавить туда мелконарезанный банан;
3.200г молочной гречневой каши и яблоко;
4.Овсяные хлопья на молоке с кусочками сухофруктов;
Ольга С.
18.02.2019, 18:47
Ела я как-то несколько лет тому назад замоченные в кефире овсяные, или ячменные хлопья и утром добавляла немного сушеных фруктов и вес потом пошел вверх. Наверно, сухофрукты мне не подходят (в них много сахара). Я сейчас иногда по утрам ем гречку без соли, без масла и на воде и мне хорошо от нее и кишечник нормально работает.
Helpful Advice
19.03.2019, 17:30
На одной гречке долго не просидите. Разнообразие должно быть. Вопрос питания лучше изучить более детально. Если вам будет это интересно, напишите мне на почту helpfuladvice17@gmail.com и получите полезный совет
Иван Михайлович
27.03.2019, 12:46
Рецепт №1 - не жрать и не "перекусывать"
Рецепт №2 - не пить (напитки)
Рецепт №3 0 не сидеть (двигаться)
А как пить воду?????????????????????????????????????????????? ?????????
vikkizoomy
04.11.2019, 10:59
попробую так сделать только без сельдерея
Анна Соголуб
01.02.2020, 09:39
очень интересный рецептик , сегодня же попробую
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot