Просмотр полной версии : Сахарный диабет 2 типа.
Чего не понимают эндокринологи во всем мире:
У пациентов с СД 1 (как и у здоровых людей) состояние гипогликемии (гипа) наступает при уровне СК около 2 ммоль\л, но у пациентов с СД 2 со стажем более 10 лет, гипа может наступать при уровне СК около 6 ммоль\л. И это доказано в клинических исследованиях:
"Диабет : смертность и инсулин" опубликованной 02.07.08 в США. Задачей была проверка гипотезы о том, что снижение уровня гликолизированного гемоглобина (HbA1c) у больных сахарным диабетом 2 типа до нормального уровня (ниже 6,0%) (а на русском языке - снижение уровня сахара в крови до 5.5 ммоль/л и ниже). Исследования ACCORD (Action to Control Cardiovascular Risk in Diabetes) .
Большинство пациентов с СД 2 умирает ночью при уровне СК как у здоровых людей.
Если диабетикам второго типа СК снижать (сахароснижающими таблетками, инсулином, диетой, спортом) до нормы здоровых людей и не лечить инсулинорезистентность, то диабетиков ждет преждевременная смерть!
Пациенты с СД 2 очень часто умирают ночью при гипе около 6 ммоль\л, потому что из за инсулинорезистентности значительно уменьшается питание миокарды сердца глюкозой. Но дебилы врачи рекомендуют снижать уровень СК перед сном до уровня здоровых людей.
А между тем врачи - шарлатаны и сайты по диабету советуют именно такую методику "лечения".
Таким "лечением" врачи - уголовные преступники убили во всем мире сотни миллионов диабетиков.
Люди, которым суждено прожить дольше остальных проявляют эти признаки «на лицо»: · выглядят младше своего возраста: британские учёные в ходе исследования выяснили, что человек, выглядящий старше своих лет, с большей вероятностью умирал раньше, чем тот, кто выглядел моложе; · не скапливается жир в проблемных местах (талия, бока): многолетние наблюдения показали, что талия больше 120 см у мужчин и больше 100 см у женщин почти в два раза увеличивает риск преждевременной смерти по сравнению с людьми, у которых была талия меньшего размера (меньше 80 см у мужчин и меньше 65 см у женщин); · держат тело в тонусе (как минимум делают утреннюю гимнастику), выглядят подтянуто: исследование 3 659 людей, проведенное учеными из Калифорнийского университета, показало, что люди с большей сухой мышечной массой, реже умирали преждевременно); · много родинок на теле: дерматологи заметили, что реже появлялись возрастные пигментные пятна, морщины и другие признаки, связанные со старением у людей с большим количеством невусов на теле – причина в длине теломеров (нити неактивной ДНК на концах каждой из наших 46 хромосом, которые с возрастом укорачиваются); · часто улыбаются и мыслят позитивно; · встают с пола без поддержки рук или используя только одну руку: итоги исследования бразильских учёных, опубликованное в Европейском журнале профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, гласит – людям, которым понадобилась поддержка обеих рук при вставании с пола, или они опирались на колено, риск смерти повышался в 5-6 раз. Но даже если человек проявляете все эти признаки, сократить свою жизнь он способен привычками-убийцами: курение, алкоголь, сон менее 8 часов, регулярны стрессы, привычка мыслить негативно и ныть. Но самым страшным врагом долголетия врачи считают лишний вес. Недавний обзор из более чем 100 исследований, опубликованный в Журнале американской медицинской ассоциации, поясняет - у людей с индексом массы тела выше 35 риск смерти повышается на 29 процентов по сравнению с теми, у кого вес находится в пределах нормы. Этот факт подтверждают и российские врачи. Врач-геронтолог Юрий Конев в ходе многолетних наблюдений за пациентами выявил один признак, который был свойственен всем долгожителям - у них не было лишнего веса. По его мнению, лишний вес повышает риск развития хронических болезней, таких как диабет 2 типа или сердечно-сосудистые заболевания.
Зачем знать сатурацию?
Сатурация — это медицинский термин, означающий насыщение крови кислородом. Когда О2 поступает в легкие, он попадает в кровь и связывается с гемоглобином. Гемоглобин, словно курьер, доставляет кислород к тканям и органам, обеспечивая их жизнеспособность. Но, если доставка нарушается, организм испытывает гипоксию и перестает нормально функционировать. В считанные минуты начинает страдать мозг и центральная нервная система, поэтому реагировать на снижение концентрации кислорода нужно быстро.
https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/1925930/pub_61fbd4efe29645189d92d35b_61fbd6c3c853e0096aa08 c80/scale_1200
Классификация тяжести гипоксии в зависимости от сатурации
Сатурация определяется в ходе пульсоксиметрии. Нормальные показатели находятся в пределах 95–100%. Люди, проживающие в горной местности, могут иметь более низкий уровень насыщения кислородом.
Чем выше человек над уровнем моря, тем ниже опускаются значения. Например, у летчиков или альпинистов из-за низкого атмосферного давления сатурация падает.
Причины падения сатурации
Низкая сатурация может быть вызвана рядом внешних и внутренних факторов. Вот лишь некоторые из них:
прием отдельных групп препаратов (опиоидов, седативных, миорелаксантов, препаратов для ингаляционного наркоза);
вдыхание дыма, отравление угарным газом;
низкая перфузия (сила кровотока) из-за спазма сосудов или болезни Рейно;
нахождение в горной местности или в душном помещении;
ряд заболеваний сердечно-сосудистой, кровеносной и дыхательной систем (ишемическая болезнь, ХОБЛ, пневмония, анемия и др.);
чрезмерная физическая нагрузка.
Частые симптомы гипоксии
🙁 Слабость, быстрая утомляемость, сонливость.
🙁 Одышка или удушье.
🙁 Бледность и синюшность кожи (при отравлении угарным газом — покраснение).
🙁 Головная боль или головокружение.
🙁 Тахикардия и увеличение частоты дыхания.
🙁 Отеки ног (при сердечной недостаточности).
Симптомы могут быть выражены в разной степени, в зависимости от причин и степени кислородной недостаточности.
❗ При первых признаках гипоксии или значениях сатурации менее 95% незамедлительно обращайтесь к врачу.
Справка: из настоящей темы вы знаете, что гипоксию я тренирую более 50 лет через поверхностное дыхание на фоне легких физических нагрузок с гантелями 3 кг.
https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/9120131/pub_64a7da98a0b07216285001c2_64a7daf94fc641166c676 036/scale_1200
Вот ярчайший пример:
Часто "пинают" картошку. Ведь там высокий ГИ, значит "вредно", значит насыщения не дает. ГИ то может быть и высокий, но по насыщению на калорийность, картофель опережает вообще все продукты, что обнаружено в исследовании PMID: 7498104.
А теперь вопрос. Как это возможно, что у продукта с высочайшим ГИ, самый высокий рейтинг насыщения? Если высокий ГИ=голод... А вот так. Плевать на ГИ, скажу прямо.
Или еще пример.
У шоколада низкий ГИ (International tables of glycemic index and glycemic load values 2021: a systematic review), однако по рейтингу насыщения он далеко позади картофеля. ОЧЕНЬ ДАЛЕКО. И сам по себе шоколад, любой шоколад - не лучший выбор при похудении. Но как это возможно, ведь низкий ГИ=нет голода? А вот так. Плевать на ГИ, еще раз. Тьфу.
КАЛОРИЙНАЯ ПЛОТНОСТЬ. В шоколаде очень много калорий на грамм. А в картофеле нет. В картошке всего 85ккал на 100гр продукта. В шоколаде 550ккал на 100гр продукта.
Более того, картофель полон микроэлементами. Его демонизация уже просто раздражает. Мракобесие я не люблю.
https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/9662638/pub_64a7da98a0b07216285001c2_64a7db775a90544259a54 7be/scale_1200
Еще один интересный факт-жиры, белки, и клетчатка, снижают ГИ приема пищи. То есть, вы можете съесть сахара и закусить его куриной грудкой\овощами. И ГИ этого приема пищи не будет высоким.
Поэтому можете забыть про гликемический индекс. Следите за калорийной плотностью, достатком клетчатки, и белка, в приемах пищи.
Если же у вас диабет, тогда да, про ГИ вам стоит помнить. По крайней мере, диабет 1 типа, и инсулинозависимый 2-го типа.
https://dzen.ru/a/ZKfamKCwchYoUAHC
Самую популярную тему этого форума постоянно атакуют малолетки - дебилы, давая ссылки на сайты с Троянами.
Троянская программа - это тип вредоносных программ, маскирующихся под легитимное ПО. Он часто используется киберпреступниками для кражи личных данных, слежения за пользователями и получения несанкционированного доступа к системам.
Подавляющее число пациентов с СД 1 умирают очень рано, потому что колят излишки инсулина, чтобы достичь уровня СК как у здоровых людей. Излишки инсулина - это причина атеросклероза (инфаркта или инсульта) и рака.
Кстати, уважающие себя диабетики колят инулины только двух фирм: Ново Нордикс (Дания) или Санофи (Франция). Все остальные инсулины: США, Китая, России и пр. - это полное ядовитое дерьмо!
https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434
http://www.uznai-pravdu.com/viewtopic.php?f=28&t=6568&sid=51e867c29c07808f1f18 25acd26d15bc
http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html
Форумчане не открывайте сообщения этого придурка, которые оно постит под разными никами.
ТАМ ТРОЯН!!!
Форумчане не открывайте сообщения этого придурка, которые оно постит под разными никами.
ТАМ ТРОЯН!!!
Добавлено через 1 час 1 минуту
Что вызывает тихий сердечный приступ?
Повторяясь еще раз подчеркнем, что природа немого сердечного приступа, такая же, как и у классического- патологического изменения происходящие в нем, практически ничем не отличаются.
Но, а что же все-таки за этим стоит, почему в одном случае больные испытывают сильнейшую одышку, интенсивные боли в грудной клетке, животный страх, а в другом, при немом инфаркте, ничего подобного нет- лишь какое-то небольшое недомогание в виде усталости, разбитости или вообще никаких симптомов нет.
Как показывают серьезные клинические наблюдения, за этим стоят некоторые заболевания и вызванные ими определенные изменения, в организме, которые и сопутствуют такому необычному и опасному течению инфаркта миокарда.
В частности, такое развитие болезни мы можем наблюдаться у больных сахарным диабетом.
Это связано с тем, что, когда сахарный диабет протекает декомпенсированно, с частыми обострениями, кровеносные сосуды и нервы повреждаются, в результате чего, у многих диабетиков снижается восприятие боли, это известно, как диабетическая невропатия.
В результате чего и смазывается вся субъективная и эмоциональная окраска развивающегося инфаркта миокарда.
Второй причиной, которая приводит к такому необычному развитию сердечного приступа, является выраженная кальцификация и деформация сосудов (выраженный атеросклероз), такое может наблюдаться при заболеваниях с серьезными метаболическими изменениями в организме.
Но, а дальше все протекает по-обычному сценарию- так же, как и при классическом сердечном приступе, при немом, из-за поражения сердечной мышцы, происходит резкое снижению насосной функции, которое в свою очередь, может приводить к острой сердечной недостаточности, вплоть до развития коллапса.
В других, более благоприятных случаях (если это можно назвать благоприятным), это может заканчиваться хронической сердечной недостаточностью, различными нарушениями сердечного ритма, рубцеванием сердечной мышцы.
Но, надо иметь ввиду, что даже самое благоприятное течение немого инфаркта миокарда, заканчивающееся только рубцеванием сердечной мышцы, связано с сокращением продолжительности жизни.
Более того, все эти необратимым повреждением сердца, резко повышают риск повторного сердечного приступа.
https://dzen.ru/a/ZKozQRWAnm8SMndu
Все диабетикам рекомендую пройти курс L-карнозина один месяц, ежегодно.
Карнозин (carnosine) — это вещество (дипептид), молекулы которого состоят из двух аминокислот: бета-аланина и L-гистидина. Он уже долгие годы используется в качестве пищевой биологически активной добавки. Такие БАД можно купить по приемлемой цене, без рецепта, а иногда и с доставкой на дом в любом магазине спортивного питания. Человеческий организм способен самостоятельно вырабатывать L-карнозин в мозге, скелетных мышцах, хрусталиках глаз, почках, сердце, коже и слизистой оболочке желудка. Это вещество необходимо для поддержания функций и сохранения структуры вышеперечисленных органов.
Внимание! С годами активность карнозин-синтетазы снижается, что приводит к старению организма. Прием добавок с карнозином способствует сохранению молодости. Это происходит благодаря антиоксидантному эффекту и способности вещества предотвращать гликирование, которое связывают с наступлением преждевременного старения. Как и карнитин, карнозин встречается преимущественно в мясе и рыбе, поэтому вегетарианская и веганская пища не способна обеспечить получение нужного объема дипептида. Описание воздействия карнозина на организм Считается доказанным, что карнозин: улучшает работоспособность мышц; обеспечивает их восстановление после мощных физических нагрузок; улучшает психическое состояние и поведение детей, страдающих аутизмом, а также с диагностированным синдромом дефицита внимания; защищает мозг от дегенерации, а также ослабления памяти и ухудшения когнитивной функции, вызванного старением организма; способствует заживлению пептических язв в составе препаратов, содержащих цинк.
Показание к применению
при желании восстановить молодость кожи и внутренних органов; при наличии ишемического заболевания сердца и сосудов; для лечения и профилактики стенокардии, инсульта и инфаркта; при эпилепсии, нарушении кровообращения в головном мозге; при язве желудка и отравлении; для лечения болезней Альцгеймера и Паркинсона; при недостаточно крепком иммунитете; при воспалениях; для снятия хронической усталости и избавления от стрессов; при сахарном диабете. Внимание! Прием карнозина показан людям, проживающим в районах с плохой экологией.
Для тех, кого интересует омолаживающий эффект карнозина, его суточная дозировка должна составлять 1500–2000 мг.
L-карнозин практически не имеет противопоказаний.
Источник: PRO Wellness блог
Читайте подробнее на: https://ru.siberianhealth.com/ru/blogs/zdorove/l-karnozin-polza-i-protivopokazaniya/
Да, клубника снижает уровень СК и поэтому я её ем в первой половине дня. Мочегонные не только клубника, но и яблоки. Я их ем много. Главное не стремится снижать уровень СК до уровня здоровых людей, а держать его на уровне своего почечного порога. Это суть моей методики омоложения биологического возраста пожилых диабетиков.
Добавлено через 52 секунды
Я во всех своих темах пишу о том, что ВСЕ сахароснижающие препараты являются ЯДОМ.
Метформин не является сахароснижающим препаратом.
Метформин - это чудо препарат для пациентов с СД 2. Все побочки мизерны и к ним быстро привыкаешь. Главное достоинство Метформина - это то, что он улучшает временно аутофагию мембран клеток для инсулина и тем самым снижает инсулинорезистентность. При переходе на инсулинотерапию, дозу Метформина надо сохранять - это позволяет снизить дозу инсулина более чем в два раза! Применение Инсулина совместно с Метформином снижает смертность диабетиков примерно в 1,8 раза!!!
Следует помнить, что с возрастом почечный порог для глюкозы увеличивается, у пожилых людей он может составлять более 16,6 ммоль/л. Поэтому у пожилых людей исследование мочи на глюкозу для диагностики сахарного диабета неэффективно. рассчитывать необходимую дозу инсулина по содержанию глюкозы в моче нельзя.
Если держать уровень СК до предельных значений своего почечного порога, то почки не будут выбрасывать глюкозу в мочу.
В отличие от здоровых людей, у которых сахар и инсулин свободно проникают в клетки и превращаются в энергию, у диабетиков второго типа они остаются в крови. Результатом является недостаток энергии, несмотря на потр***ение пищи. Одним из типичных симптомов не выявленного диабета является сильная усталость, которая возникает, даже когда вы отдохнули.
Недостаток выработки энергии клетками (АТФ) приводит к ускорению процесса старения и преждевременной смерти. Именно поэтому надо держать уровень СК в пределах почечного порога и активно бороться с инсулинорезистенцией и другими сопутствующими патологиями.
Справка: почечный порог в 50 лет примерно 8 ммоль\л, а после 70 лет он возрастает до 16 ммоль\л.
https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434
http://www.uznai-pravdu.com/viewtopic.php?f=28&t=6568&sid=51e867c29c07808f1f18 25acd26d15bc
http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html
Добавлено через 47 секунд
Я во всех своих темах пишу о том, что ВСЕ сахароснижающие препараты являются ЯДОМ.
Метформин не является сахароснижающим препаратом.
Метформин - это чудо препарат для пациентов с СД 2. Все побочки мизерны и к ним быстро привыкаешь. Главное достоинство Метформина - это то, что он улучшает временно аутофагию мембран клеток для инсулина и тем самым снижает инсулинорезистентность. При переходе на инсулинотерапию, дозу Метформина надо сохранять - это позволяет снизить дозу инсулина более чем в два раза! Применение Инсулина совместно с Метформином снижает смертность диабетиков примерно в 1,8 раза!!!
Следует помнить, что с возрастом почечный порог для глюкозы увеличивается, у пожилых людей он может составлять более 16,6 ммоль/л. Поэтому у пожилых людей исследование мочи на глюкозу для диагностики сахарного диабета неэффективно. рассчитывать необходимую дозу инсулина по содержанию глюкозы в моче нельзя.
Если держать уровень СК до предельных значений своего почечного порога, то почки не будут выбрасывать глюкозу в мочу.
В отличие от здоровых людей, у которых сахар и инсулин свободно проникают в клетки и превращаются в энергию, у диабетиков второго типа они остаются в крови. Результатом является недостаток энергии, несмотря на потр***ение пищи. Одним из типичных симптомов не выявленного диабета является сильная усталость, которая возникает, даже когда вы отдохнули.
Недостаток выработки энергии клетками (АТФ) приводит к ускорению процесса старения и преждевременной смерти. Именно поэтому надо держать уровень СК в пределах почечного порога и активно бороться с инсулинорезистенцией и другими сопутствующими патологиями.
Справка: почечный порог в 50 лет примерно 8 ммоль\л, а после 70 лет он возрастает до 16 ммоль\л.
https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434
http://www.uznai-pravdu.com/viewtopic.php?f=28&t=6568&sid=51e867c29c07808f1f18 25acd26d15bc
http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html
Добавлено через 54 секунды
Сегодня мой индекс массы тела: 24.19 (рост 183 см, вес 81 кг).
Данное значение ИМТ соответствует:
Нормальной массе тела.
Артериальное давление: 120\75 мм рт. ст., пульс 72 удара в минуту.
Сатурация в покое 96%, а после трех глубоких вдоха - выдоха = 99%. Это результат тренировок гипоксии на протяжении 50 лет.
Температура тела под мышкой 34, 5 градусов.
Уровень СК в пределах моего возрастного почечного порога.
У меня много лет общий холестерин 2,6 ммоль/л. Это ОТЛИЧНО для пациента в 74 года с СД 2 и со стажем более 30 лет.
Добавлено через 46 секунд
Чего не понимают эндокринологи во всем мире:
У пациентов с СД 1 (как и у здоровых людей) состояние гипогликемии (гипа) наступает при уровне СК около 2 ммоль\л, но у пациентов с СД 2 со стажем более 10 лет, гипа может наступать при уровне СК около 6 ммоль\л. И это доказано в клинических исследованиях:
"Диабет : смертность и инсулин" опубликованной 02.07.08 в США. Задачей была проверка гипотезы о том, что снижение уровня гликолизированного гемоглобина (HbA1c) у больных сахарным диабетом 2 типа до нормального уровня (ниже 6,0%) (а на русском языке - снижение уровня сахара в крови до 5.5 ммоль/л и ниже). Исследования ACCORD (Action to Control Cardiovascular Risk in Diabetes) .
Большинство пациентов с СД 2 умирает ночью при уровне СК как у здоровых людей.
Если диабетикам второго типа СК снижать (сахароснижающими таблетками, инсулином, диетой, спортом) до нормы здоровых людей и не лечить инсулинорезистентность, то диабетиков ждет преждевременная смерть!
Пациенты с СД 2 очень часто умирают ночью при гипе около 6 ммоль\л, потому что из за инсулинорезистентности значительно уменьшается питание миокарды сердца глюкозой. Но дебилы врачи рекомендуют снижать уровень СК перед сном до уровня здоровых людей.
А между тем врачи - шарлатаны и сайты по диабету советуют именно такую методику "лечения".
Таким "лечением" врачи - уголовные преступники убили во всем мире сотни миллионов диабетиков.
Добавлено через 2 минуты
В настоящей теме я подробно описываю свою методику омоложения биологического возраста пожилого диабетика второго типа и, все равно, меня постоянно просят конкретизировать мои действия.
И так: в борьбе с диабетом второго типа главное это снижать инсулинорезистентность и активно лечить сопутствующие патологии.
Инсулинорезистентность я снижаю принимая следующие препараты:
Альфалипоевая кислота 600 - 1200 мг в день;
Метформин 3 гр.;
Магний био 200 - 400 мг;
Предуктал 35 мг.
Аспаркам (Панангин) - это Магний - Калий 2 - 3 табл.;
Хром 0,05 мг;
Крепкий чёрный чай (температура комнатная) 600 - 800 мл.;
Яблоки 400 - 500 гр.
Кроме этого:
Кальций с витамином Д3;
Витамин В 12 5000 мкг;
Фолиевая кислота 5 мг;
Витамин В 6;
Витамин В 4 (Холин);
Омега 3;
2-4 раза в неделю принимаю Глутаргин.
В 18-00 часов делаю легкие упражнения с 3 кг гантелями на фоне поверхностного дыхания.
В 20-00 измеряю уровень СК (утром СК не измеряю).
В 21-00 измеряю артериальное давление.
Утром натощак измеряю вес. В течении дня 3-4 раза измеряю насыщенность клеток кислородом и пульс.
Ем три раза в день ВСЁ, кроме сахара и белого хлеба. НО ПО МАЛУ!
Мне идет 75 год, стаж СД 2 - более 30 лет. При этом по своей методике вылечил полностью: ожирение (сбросил 60 кг), гипертонию, жировой гепатоз печени, гипертрофию левого желудочка сердца, восстановил зрение до 100%, пять лет назад вылечил нейропатию, варикоз и атеросклероз конечностей, артроз коленных суставов и сегодня за пять лет уменьшил дозу применяемого инсулина из вне более чем в два раза (снижал дозу медленно). Седины нет. Кожа как у молодого - морщин на лице нет. В ссылках много фото.
http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html
https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434
Справка: завтрак в 10-00, обед в 12-00 и ужин в 16-00. Перерыв между ужином и завтраком 18 часов !!! В таком режиме я принимаю пищу более пяти лет. Это называется диабетическое интервальное голодание.
Опять придурок постит своё дерьмо!
Форумчане не открывайте ссылку - там Троян!
khjom явно сбежал из сумасшедшего дома.
Форумчане не открывайте ссылку - там Троян!
Добавлено через 1 час 43 минуты
Учёный-химик Отто Варбург, занимавшийся исследованиями в области рака, обнаружил невозможность существования большинства вирусов, бактерий и грибков в кислородной среде.
Вывод следовал простой: их появление обуславливалось в тех местах организма, куда поступление кислорода было ограничено. Кроме этого, прослеживалась чёткая связь между этим заключением и кислотно-щелочным балансом (pH) в нашем организме.
📍 Больше полутора века назад показатели содержания кислорода в атмосфере составляли около 26%. Однако сейчас этот показатель снизился до 21%, а в больших городах концентрация кислорода может достигать всего 20%. С учетом развития промышленности и увеличения загрязнения воздуха через полвека у нас могут возникнуть серьезные проблемы с дыханием.
Но обо всём по порядку.
Исследование Отто Варбурга вызвало диспуты в научном сообществе. Были учёные, полагавшие, что практическая польза его открытия заключается только в изучении побочных эффектов рака, а не в установлении его причин.
Позднее исследователи из бостонского и вашингтонского образовательных учреждений нашли подтверждение тому, что в 1931 году Отто Варбург доказал: образование раковых клеток – одно из последствий нарушения метаболизма.
В 1924 году была представлена концепция, согласно которой нормальные клетки получают энергию из митохондрий через окислительный распад, в то время как раковые клетки используют альтернативный путь – неокислительного распада глюкозы. Этот переход на другой тип энергетики приводит к независимому и неуправляемому существованию раковых клеток, которые начинают вести себя подобно самостоятельным организмам, стремясь к своему размножению и передаче генетической информации. Это наблюдение послужило основой для предположения, что рак является заболеванием, связанным с митохондриями.
Группа исследователей из Соединенных Штатов провела анализ липидов в митохондриях опухолей и подтвердила наличие аномальных кардиолипинов во всех типах раковых клеток. Эти результаты подтверждают теорию, предложенную Варбургом.
Но статистика, к сожалению, неутешительна.
На сегодняшний день онкодиспансеры принимают практически столько же пациентов, сколько и поликлиники. Лидером среди всех форм рака является – рак молочной железы. Разрабатываются методы лечения существующих форм рака, но это не отменяет того факта, что появляются новые виды коварного заболевания.
Недостаток кислорода в организме приводит к образованию кислой среды, которая способствует развитию злокачественных клеток, включая раковые.
Каждая болезнь имеет свою первопричину. Исследователи, занимающиеся изучением рака, знают, что он не может существовать в щелочной среде. Если раковые клетки поместить в раствор щелочи, они погибнут через 3 часа. В 1909 году в Пенсильванском университете проводились эксперименты, в результате которых раковая опухоль, на которую накладывали пиявки, уменьшилась в размерах в 4 раза за 20 минут. Затем опухоль удалялась, а рана обрабатывалась щелочным раствором с каустиком. Ни рецидивов, ни метастазов не было обнаружено.
В ходе дальнейших исследований было сделано еще одно удивительное открытие: оказалось, что рак можно вылечить с помощью кальция, который является щелочью. Это открытие было настолько необычным, что многие люди сначала не верили в его достоверность.
Были проведены биохимические анализы у пациентов с раком на последних двух стадиях. Результат: недостаток кальция. Углубленное изучение этого вопроса только подтвердило напрашивающийся вывод и не оставило сомнений.
В тот период Варбург совместно с К. Ричем, специализирующемся на изучении артритов, обследовал пациентов с раком последней степени. Как и ожидалось, у всех у них имелся дефицит кальция. В ходе лечения недостаток был скомпенсирован.
И что вы думаете?
После смерти данных пациентов вскрытие не показало и намёка на имевшиеся ранее раковые клетки. Рак невероятным образом исчез после восполнения недостатка кальция.
У вас может возникнуть закономерный вопрос: почему пациенты скончались, если их «вылечили»? Всё не так просто. После длительной борьбы с раковыми клетками ресурсы организма истощаются, органы и системы отказываются. Чудо на 4-й стадии, увы, практически невозможно.
https://dzen.ru/a/ZKwAr_ZgPV-nc2jV
Я во всех своих темах пишу о том, что ВСЕ сахароснижающие препараты являются ЯДОМ.
Метформин не является сахароснижающим препаратом.
Метформин - это чудо препарат для пациентов с СД 2. Все побочки мизерны и к ним быстро привыкаешь. Главное достоинство Метформина - это то, что он улучшает временно аутофагию мембран клеток для инсулина и тем самым снижает инсулинорезистентность. При переходе на инсулинотерапию, дозу Метформина надо сохранять - это позволяет снизить дозу инсулина более чем в два раза! Применение Инсулина совместно с Метформином снижает смертность диабетиков примерно в 1,8 раза!!!
Следует помнить, что с возрастом почечный порог для глюкозы увеличивается, у пожилых людей он может составлять более 16,6 ммоль/л. Поэтому у пожилых людей исследование мочи на глюкозу для диагностики сахарного диабета неэффективно. рассчитывать необходимую дозу инсулина по содержанию глюкозы в моче нельзя.
Если держать уровень СК до предельных значений своего почечного порога, то почки не будут выбрасывать глюкозу в мочу.
В отличие от здоровых людей, у которых сахар и инсулин свободно проникают в клетки и превращаются в энергию, у диабетиков второго типа они остаются в крови. Результатом является недостаток энергии, несмотря на потр***ение пищи. Одним из типичных симптомов не выявленного диабета является сильная усталость, которая возникает, даже когда вы отдохнули.
Недостаток выработки энергии клетками (АТФ) приводит к ускорению процесса старения и преждевременной смерти. Именно поэтому надо держать уровень СК в пределах почечного порога и активно бороться с инсулинорезистенцией и другими сопутствующими патологиями.
Справка: почечный порог в 50 лет примерно 8 ммоль\л, а после 70 лет он возрастает до 16 ммоль\л.
https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434
http://www.uznai-pravdu.com/viewtopic.php?f=28&t=6568&sid=51e867c29c07808f1f18 25acd26d15bc
http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html
https://sxn.io/nashe-zdorove-f/moya-borba-s-sd-2-t.html
http://waytothelight.mybb.ru/viewtopic.php?id=363
https://endoctor.ru/forum/3-1427-1
https://evrosnab63.ru/anatolij-muha-o-saharnom-diabete/
Практически все пациенты с СД 2 имеют гипертонию.
Как Лизиноприл и Эналаприл влияют на наше здоровье?
Лизиноприл и Эналаприл широко используются для лечения следующих состояний:
1. Высокое кровяное давление (артериальная гипертензия): Лизиноприл и Эналаприл могут уменьшать давление в артериях, что приводит к уменьшению нагрузки на сердце и к снижению рисков развития сердечно-сосудистых заболеваний.
2. Сердечная недостаточность: Лизиноприл и Эналаприл помогают уменьшить нагрузку на сердце, улучшить функционирование сердца и уменьшить риск увеличения его размеров.
3. Постинфарктный период: Лизиноприл и Эналаприл используются для предотвращения повторного инфаркта.
4. Болезнь почек: Лизиноприл и Эналаприл могут помочь уменьшить уровень белка в моче (микроальбуминурия) у пациентов с диабетом, артериальной гипертензией, что является индикатором начала прогрессирования болезни почек.
Как нужно принимать Лизиноприл и Эналаприл?
Лизиноприл и Эналаприл можно принимать как непосредственно перед приемом пищи, так и вместе с пищей. Начальная дозировка на каждом из них - одна таблетка в день, в дальнейшем дозировку регулируют на основании ответа пациента на лечение. Не рекомендуется принимать более одной таблетки в день. Важно, препараты нельзя использовать вместе, используется только один препарат из группы ингибиторов АПФ.
Какие побочные эффекты могут быть на Лизиноприл и Эналаприл?
Как и с любым лекарством, у Лизиноприла и Эналаприла есть побочные эффекты, которые могут быть разные для каждого пациента. Некоторые из основных побочных эффектов, которые могут возникнуть в результате приема Лизиноприла и Эналаприла, включают:
- Головная боль
- Сухой кашель
- Диарея
- Сухость во рту
- Усталость
- Тошнота
Если у вас возникли какие-либо побочные эффекты, связанные с приемом Лизиноприла или Эналаприла, то обязательно обратитесь к врачу.
Личный опыт
В своей клинической практике, я практически, не назначаю эналаприл, так как он, довольно, старый препарат и есть более современные ингибиторы АПФ. Хотя, конечно, эналаприл справляется со своей функцией прекрасно. Во всем мире лекарства из группы ингибиторов АПФ относятся к терапии первой линии (то есть лекарство, которое назначается в первую очередь) для лечения артериальной гипертензии. Во многом не из-за того, что эти лекарства хорошо снижают давление, потому что таких лекарств много и можно выбрать любое другое, а потому препараты этой группы снижаю риски сердечно-сосудистых осложнений, такие как инфаркты и инсульты, хроническая болезнь почек, уменьшают выраженность гипертрофии левого желудочка сердца и т.д. То есть они защищают организм от фатальных осложнений не только гипертонии, но и сахарного диабета.
Лизиноприл и Эналаприл являются эффективными лекарственными средствами для лечения артериальной гипертензии, сердечной недостаточности и других сердечно-сосудистых заболеваний. Они помогают снизить кровяное давление и улучшить функционирование сердца, а также могут помочь снизить уровень белка в моче и улучшить функционирование почек у пациентов, страдающих диабетом.
Однако перед началом приема Лизиноприла или Эналаприла убедитесь, что вы обсудили этот выбор с врачом. И помните о возможности побочных эффектов - если вы заметили какие-то необычные симптомы, обязательно сообщите об этом своему врачу.
Ежегодно в РФ от патологии сердечно-сосудистой системы умирает более 1 миллиона человек. Каждый 2-ой не доживает около 12-15 лет своей жизни, активной жизни. Моя миссия как врача заключается в том, чтобы снизить заболеваемость и смертность от сердечно-сосудистых заболеваний в нашей стране.
https://dzen.ru/a/ZKume_ZgPV-nzTOI
Добавлено через 35 минут
Авторы нового исследования определили подмножество нейронов (нервных клеток) в гипоталамусе, которые воспринимают и реагируют на изменения уровня сахара в крови, подобно клеткам поджелудочной железы, секретирующим инсулин. Исследование дает важные сведения о нашем понимании регуляции уровня сахара в крови в организме. Исследование было опубликовано в научном журнале Diabetes Американской диабетической ассоциации (American Diabetes Association).
Практическая значимость работы
Понимание того, как работает эта система определения уровня сахара в крови и как работают эти нейроцепи, позволит исследователям и врачам лучше понять, как наш мозг регулирует уровень сахара в крови, и, возможно, как нацелить их терапевтически для лечения метаболических заболеваний, таких как диабет и ожирение.
Новизна исследования
«Мы давно знаем, что многие нейроны могут обнаруживать сахар локально в мозге», — комментирует доктор Майкл Шварц (Michael Schwartz), эндокринолог из Медицинской школы Вашингтонского университета (University of Washington School of Medicine). «Однако новым является доказательство того, что подмножество нейронов, расположенных в гипоталамусе, может ощущать и реагировать на сахар в самом кровотоке, аналогично клеткам поджелудочной железы, которые выделяют инсулин».
В этом исследовании ученые смогли контролировать как уровень сахара в крови, так и активность нейронов в гипоталамусе мышей в режиме реального времени.
Исследователи обнаружили, что при повышении уровня сахара в крови активность этого подмножества нейронов быстро снижается. Исследователи предполагают, что эти нейроны обнаруживают и реагируют на изменения уровня сахара в крови, передаваемые сенсорными нейронами, которые снабжают сосуды (а не уровни сахара в мозге, которые изменяются гораздо медленнее), отметил Шварц.
Затем эта сенсорная информация передается в одну или несколько нейроцепей, которые контролируют уровень сахара в крови вместе с поджелудочной железой, которая вырабатывает инсулин для организма.
С клинической точки зрения это важно, поскольку при лечении пациентов с диабетом клиницисты часто обнаруживают, что организм пациента активно поддерживает повышенный уровень сахара в крови, по-видимому, «потому что мозг считает, что уровень сахара в крови должен быть именно там», — дополняет Шварц. «Например, если нормальный уровень сахара в крови составляет 100, у пациента с диабетом вполне может быть уровень сахара в крови выше 300. Если он был на таком повышенном уровне в течение нескольких дней или недель, и если вы внезапно понизите его до 100, мозг решит, что это слишком низко, и попытается снова повысить уровень сахара в крови».
Это доказательство того, что диабет связан с нарушением способности мозга ощущать уровень сахара в крови, предполагает, что в будущем устранение этого типа дефекта восприятия может позволить мозгу контролировать уровень сахара в крови более подходящим образом, заключил Шварц.
https://dzen.ru/a/ZK5dv16ieVWwk1-s
Мнение моё: это может быть доказательством того, что у пациентов с СД 2 со стажем диабета более 10 лет, мозг включает режим более высокого уровня СК для безопасности организма от гипы.
Добавлено через 8 минут
Чего не понимают эндокринологи во всем мире:
У пациентов с СД 1 (как и у здоровых людей) состояние гипогликемии (гипа) наступает при уровне СК около 2 ммоль\л, но у пациентов с СД 2 со стажем более 10 лет, гипа может наступать при уровне СК около 6 ммоль\л. И это доказано в клинических исследованиях:
"Диабет : смертность и инсулин" опубликованной 02.07.08 в США. Задачей была проверка гипотезы о том, что снижение уровня гликолизированного гемоглобина (HbA1c) у больных сахарным диабетом 2 типа до нормального уровня (ниже 6,0%) (а на русском языке - снижение уровня сахара в крови до 5.5 ммоль/л и ниже). Исследования ACCORD (Action to Control Cardiovascular Risk in Diabetes) .
Большинство пациентов с СД 2 умирает ночью при уровне СК как у здоровых людей.
Если диабетикам второго типа СК снижать (сахароснижающими таблетками, инсулином, диетой, спортом) до нормы здоровых людей и не лечить инсулинорезистентность, то диабетиков ждет преждевременная смерть!
Пациенты с СД 2 очень часто умирают ночью при гипе около 6 ммоль\л, потому что из за инсулинорезистентности значительно уменьшается питание миокарды сердца глюкозой. Но дебилы врачи рекомендуют снижать уровень СК перед сном до уровня здоровых людей.
А между тем врачи - шарлатаны и сайты по диабету советуют именно такую методику "лечения".
Таким "лечением" врачи - уголовные преступники убили во всем мире сотни миллионов диабетиков.
И самое главное: при СД 2 водка очень эффективно снижает временно инсулинорезистентность, что значительно улучшает создание АТФ в клетках за счет эффективного проникновения инсулина и глюкозы через мембрану в клетки. НО! Применять водку при СД 2 - это очень тонкое дело. Оно под силу только высоко образованным людям с высокой силой воли.
Мне идёт 75 год. Стаж СД 2 более 30 лет.
Любой алкоголь - это яд. Если не устранять его побочку, то результат будет плачевным.
В период с 44 до 60 лет принимал качественную водку ЕЖЕДНЕВНО до одного литра по вечерам. Суммарно выпил более 3-х тонн водки. Ежедневно принимал Метформин до 3 гр.
Побочку устранял ежедневно: Глутаргин, Альфалиаоевая кислота, Магний, Калий, Аллахол и пр.
Почти 15 лет пью алкоголь только по праздникам и умеренно.
http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html
https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434
Очень много развелось шарлатанов, которые несут в массы глупость о том, что если снизить
уровень СК до уровня здоровых людей, то это есть лечение диабета.
Вся система здравоохранения в странах бывшего СССР не может быть эффективна, потому что все врачи и сегодня произрастают из советского дерьма, которое называется советская медицина. Сегодня на Западе внедряется повсеместно методика Доказательной медицины, когда в клинических исследованиях методик и препаратов используются десятки тысяч пациентов. У нас, конечно, нет таких громадных материальных ресурсов, но надо честно признать, что у нас все академики, профессора и доценты в области медицины - это дебильное дерьмо и их статусы, степени и должности надо ликвидировать. А обычные врачи - это вообще примитив, который не может лечить даже ОРЗ! Надо обязать всех врачей знакомится с результатами Доказательной медицины и Министерству здравоохранению создать Центр по их внедрению и переподготовки всех врачей. Надо также честно сказать, что достижения и Доказательной медицины в области лечения сердечно- сосудистых патологий, диабета, онкологии, диетологии, геронтологии ВЕСЬМА ПРИМИТИВНЫ, а в странах бывшего СССР - это вообще сброд дебильных псевдо ученых с примитивным мышлением и склонностью к алчному мошенничеству.
http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.msg29770.html#msg29770
Главная беда диабетиков в том, что все эндокринологи являются шарлатанами и НИЧЕГО не смыслят в сути всех типов диабета. Возглавляет подготовку эндокринологов в области диабета шарлатан - академик Ванька Дедов. Он отпетый дебил - маразматик.
В настоящей теме я подробно изложил критику методов "лечения" всех типов диабета, применяя которые НИ ОДИН ДИАБЕТИК не вылечен.
https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434
http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html
САХАР В НОРМЕ ПРИ ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ означает, что клетки не получают достаточное количество глюкозы и вы как курьерский поезд стремитесь к своей смерти.
Шарлатаны лечат ожирение, которое является следствием уже имеющейся инсулинорезистентности и снижают уровень СК до уровня здоровых людей. Именно поэтому все диабетики второго типа умирают преждевременно.
Добавлено через 50 минут
Новое исследование с применением искусственного интеллекта показало, что редкие высокопенетрантные мутации могут повышать риск развития распространённых заболеваний в десять раз по сравнению с часто встречающимися вариантами тех же генов. Почти каждый из полумиллиона обследованных был носителем по крайней мере одной редкой мутации, связанной с каким-либо распространённым заболеванием, например, болезнью Альцгеймера, остеопорозом, дислипидемией, патологиями сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. По мнению учёных, секвенирование генома условно здоровых людей может иметь большую прогностическую ценность. Результаты данного исследования опубликованы в журнале Science.
«Мы обнаружили, что 97% условно здоровых людей в общей популяции являются носителями высокопенентрантных вариантов, ассоциированных с развитием различных заболеваний. Ранее считалось, что секвенирование генома необходимо при подозрении на редкое наследственное или онкологическое заболевание, однако оказалось, что у каждого человека могут быть мутации, которые влияют на развитие распространённых заболеваний, и для принятия превентивных мер об этом необходимо информировать врачей и пациентов», – пояснил Кайл Кай-Хау Фарх (Kyle Kai-How Farh), PhD, старший научный сотрудник лаборатории компании Illumina, разработавшей алгоритм искусственного интеллекта для исследования.
В исследовании применялся алгоритм глубокого обучения PrimateAI-3D, похожий на лингвистическую модель ChatGPT, но вместо словесных конструкций использовались последовательности генома. Трёхмерная сверхточная нейронная сеть была обучена на генетических вариантах, выявленных в результате секвенирования 809 особей 233 видов приматов из 16 семейств, что охватывает более 86% родов. Учёные предположили, что, поскольку виды тесно связаны, варианты, которые остались в геноме приматов в результате естественного отбора, вряд ли будут являться патогенными для людей.
Исследователи сравнили полученные данные с человеческим геномом. С помощью алгоритма PrimateAI-3D был произведён анализ патогенности редких вариантов для 45 712 геномов, предоставленных Британским биобанком (UK Biobank), который содержит подробную медицинскую и генетическую информацию более полумиллиона человек. Затем учёные исследовали экзонные (влияющие на синтез белка) участки генов, связанных с 90 распространёнными заболеваниями и их клиническими признаками. Применение нового алгоритма, учитывающего миссенс-мутации, позволило выявить на 73% больше значимых генотип-фенотипических ассоциаций.
Учёные пришли к выводу, что распространённые и редкие мутации являются взаимодополняющими при прогнозировании риска развития заболеваний. Часто встречающиеся варианты характеризуют общепопуляционное бремя заболеваемости, а редкие позволяют выявлять отдельных лиц с наибольшим риском развития конкретного заболевания.
«Анализ влияния редких мутаций на распространённые заболевания необходим для развития превентивной медицины и выявления новых лекарственных мишеней. Мы достигли значительных успехов в прогнозировании генетического риска. Важно, что почти все люди являются носителями по крайней мере одного редкого варианта для исследованных нами фенотипов, это подтверждает необходимость секвенирования генома каждого человека», – отмечают авторы.
Источник: insideprecisionmedicine.com
Все диабетики склонны к падениям, которые иногда заканчиваются летально.
Ежегодно миллионы людей получают травмы, связанные с падениями. Особенно подвержены им люди пожилые. По статистике, каждый третий человек старше 65 лет и каждый второй старше 80 лет хотя бы раз в год переносит падение. Но если в молодом возрасте человек, упав, отделывается, как правило, лишь ушибами или ссадинами, то у пожилых людей последствия бывают посерьезнее, а нередко и вовсе фатальны, поскольку сопряжены с переломами шейки бедра, компрессионными переломами позвоночника, черепно-мозговыми травмами, после которых им очень сложно бывает оправиться. Даже если спустя какое-то время пожилой человек поправляется, то чаще всего уже не возвращается к тому объему активности и качеству жизни, которые были у него до травмы. Нередко и вовсе падение на всю жизнь приковывает к постели или становится смертельным приговором.
Проведем анализ рисков
Причины падений можно разделить на обусловленные как внутренними, так и внешними факторами. К первым относятся возрастные изменения, связанные со здоровьем пожилого человека, – состояние его опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, зрения, слуха. Ко вторым относятся неправильная организация быта, домашнего пространства, окружающего пожилого человека, что делает небезопасным его передвижение, отсутствие трости, на которую он мог бы опираться при ходьбе, или ходунков. И в наших силах повлиять на обе группы факторов.
Что касается быта, то очень важно, чтобы он был подстроен под пожилого человека. Чтобы в доме были убраны все препятствия: лишняя мебель, загромождающая коридор, комнаты, кухню, и вещи, мешающие свободному проходу. Проследите, чтобы на полу не было проводов, о которые ваш престарелый родственник может споткнуться. В ванной комнате и в самой ванной или на полу душевой кабины постелите противоскользящие коврики. Особую опасность для пожилых представляют ковры и дорожки с загнутыми краями, плохо прилегающие к полу: о них часто спотыкаются. Их необходимо убрать или хотя бы прикрепить к полу двухсторонним скотчем.
Если в доме есть лестница, установите перила по обеим ее сторонам и прикрепите противоскользящие полоски на ступеньки. Также стоит окрасить порожки и края всех ступенек лестницы в яркий цвет, чтобы их было хорошо видно. Убедитесь, что лестница хорошо освещена.
Обязательно нужно продумать освещение рядом с кроватью пожилого человека. Выключатель лампы должен быть в таком месте, чтобы к нему не нужно было тянуться или вставать, чтобы зажечь свет. Имеет смысл оставлять ночничок в коридоре на случай, если он встанет ночью, чтобы сходить в туалет. Проверьте также высоту кровати – пожилому человеку должно быть удобно вставать с нее и садиться обратно. Верхний край матраса должен быть не ниже уровня колен.
В коридоре, в туалете, в ванной также можно установить на стены поручни и перила: они подстрахуют от падения, а ведь оно более чем возможно на мокром полу или скользкой кафельной плитке.
Когда ноги не держат
С годами человек теряет мышечную массу. Руки и ноги слабеют. Чтобы этого не происходило, важно сохранять физическую активность и не менее 150 мин. в неделю заниматься силовыми упражнениями и упражнениями на сохранение баланса. Также нужно следить, чтобы в рационе пожилого человека было достаточное количество белка и чтобы он выпивал ежедневно не менее 1,5–2 литров воды.
Людям старшего возраста необходимо ежегодно проверять состояние зрения. Ведь если человек плохо видит из-за неправильно подобранных очков или из-за катаракты, это тоже может вызвать падение. При катаракте обязательно надо оперироваться. Иногда причиной падения становятся мультифокальные очки, особенно на спусках и подъемах. Лучше иметь несколько пар очков – для чтения и для дали – и менять их в зависимости от ситуации.
Снижение слуха также повышает риск падения. В этом случае надо обратиться к сурдологу. Он поможет решить проблему.
Нередко пожилые жалуются на головокружение, из-за которого теряется равновесие. Оно происходит из-за того, что человек резко встает. Этого делать никак нельзя. Хороший контроль над давлением также позволяет снизить риск головокружений. Причиной нарушения равновесия могут быть и лекарственные препараты, которые получают пожилые пациенты.
У людей в возрасте нередко проявляются сразу несколько хронических заболеваний, и здесь, как правило, возникает проблема полипрагмазии (одновременного приема большого количества лекарств), которая также может вызвать головокружения, нетвердую походку, привести к нарушению равновесия и падениям. Если есть подозрение, что эти явления вызваны приемом каких-то лекарств или их н***агоприятным взаимодействием, следует обратиться к врачу и обсудить с ним лекарственные назначения.
Риски падений повышают и такие явления, свойственные людям в возрасте, как снижение памяти, внимания. В этой ситуации рекомендуется когнитивный тренинг. Также стоит обратиться к неврологу, причем как можно раньше.
Обувь, трость, ходунки
Стоит особо обратить внимание и на обувь, которую носят люди старшего возраста как на улице, так и дома. Обувь для пожилого человека должна хорошо фиксировать стопу. Поэтому слишком свободные туфли или полуботинки, тапочки со стоптанными задниками, сабо и шлепанцы для пожилых не подходят: в них нога легко может подвернуться, и тогда падения и травм не избежать. Обувь для людей в возрасте должна быть на небольшом плоском каблуке не выше 1,5–2 см, с задником, хорошо поддерживающим стопу, на резиновой подошве: она не так скользит.
Зимой в гололед на нее можно надевать специальные накладки против скольжения. Если походка стала неустойчивой, используйте трость или ходунки.
Источник: «Московская медицина.Cito»
Вообще сейчас сахарный диабет следует воспринимать, в первую очередь, через призму сердечно-сосудистого риска. Можно сказать, что сахарный диабет – это сердечно-сосудистое заболевание, сопровождающееся повышением уровня сахара в крови. Ведь риски инсультов и инфарктов у людей с диабетом в несколько раз превышают риски в остальной популяции. В исследовании East West риск инфаркта у людей с диабетом был даже чуть выше, чем у людей, у которых уже был инфаркт.
Беда диабетиков в том, что все врачи эндокринологи в области диабета - это отпетые шарлатаны.
Главные выводы из памятки пациентам с СД 2 (это протокол "лечения" пациентов с СД 2):
надо снижать уровень СК до уровня здоровых людей и это якобы предотвратит развитие сопутствующих патологий и продлит жизнь диабетикам. Это все из советской дерьмовой медицины. А вот что говорит нам Доказательная медицина Запада:
В 2001 году в Британском медицинском журнале была опубликована нашумевшая статья о связи показателей гликированного гемоглобина и смертности. Она называется «Glycated haemoglobin, diabetes, and mortality in men in Norfolk cohort of European Prospective Investigation of Cancer and Nutrition (EPIC-Norfolk)». Авторы — Kay-Tee Khaw, Nicholas Wareham и другие. Измеряли HbA1C у 4662 мужчин в возрасте 45-79 лет, а потом наблюдали за ними 4 года. Среди участников исследования большинство были здоровые люди, не страдавшие диабетом.
Оказалось, что смертность от всех причин, в т. ч. от инфаркта и инсульта, минимальная среди людей, у которых гликированный гемоглобин не выше 5,0%. Каждый 1% увеличения HbA1C означает повышение риска смерти на 28%. Таким образом, у человека, имеющего HbA1C 7% риск смерти на 63% выше, чем у здорового. А ведь гликированный гемоглобин 7% — считается, что это хороший контроль диабета. Более того, пациенту с СД 2 практически невозможно достичь ГГ 5%.
А это означает, что предотвратить развитие сердечно-сосудистых патологий при СД 2 снижением уровня СК НЕВОЗМОЖНО.
Согласно предсказаниям ученых, количество людей с диабетом удвоится в следующие 30 лет и составит 1,3 миллиарда человек. Об этом сообщается в статье, опубликованной в журнале The Lancet.
Плюс примерно 40% от этой цифры - это люди из бедных слоев населения, которые умирают не зная, что они больны диабетом.
То есть около 520 миллионов!!!
Через 30 лет число диабетиков в мире достигнет почти 2 миллиардов пациентов!!!
И это полный крах мировой медицины!!!
И самое главное: при СД 2 водка очень эффективно снижает временно инсулинорезистентность, что значительно улучшает создание АТФ в клетках за счет эффективного проникновения инсулина и глюкозы через мембрану в клетки. НО! Применять водку при СД 2 - это очень тонкое дело. Оно под силу высоко образованным людям с высокой силой воли.
Мне идёт 75 год. Стаж СД 2 более 30 лет.
Любой алкоголь - это яд. Если не устранять его побочку, то результат будет плачевным.
В период с 44 до 60 лет принимал качественную водку ЕЖЕДНЕВНО до одного литра по вечерам. Суммарно выпил более 3-х тонн водки. Ежедневно принимал Метформин до 3 гр.
Побочку устранял ежедневно: Глутаргин, Альфалипоевая кислота, Магний, Калий, Аллахол и пр.
Почти 15 лет пью алкоголь только по праздникам и умеренно.
http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html
https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434
При диабете очень часто поражается печень.
Жировая болезнь печени – это серьезное заболевание, которое возникает, когда в печени слишком много жира, что часто является результатом неправильного питания, избыточного веса или отсутствия физических упражнений. Медики рассказали об отеках, по которым можно распознать болезнь.
Симптомы жировой болезни печени не проявляются, пока не будет достигнута стадия цирроза. Есть 5 областей тела, которые могут стать опухшими из-за цирроза печени.
К ним относят:
· ноги,
· лодыжки,
· стопы,
· живот,
· кончики пальцев.
Скопление жидкости в брюшной полости называется асцитом. Вздутие возникает в результате нарастания давления в венах печени, когда она не работает должным образом.
Давление блокирует кровоток в органе, и со временем это не позволяет почкам выводить лишнюю соль из организма. Это приводит к накоплению жидкости в районе живота, передает Daily Express.
К другим признакам цирроза относятся:
· усталость,
· потеря аппетита,
· тошнота,
· потеря веса,
· зуд кожи,
· пожелтение кожи и глаз, называемое желтухой,
· появление паукообразных кровеносных сосудов на коже,
· покраснение ладоней рук,
· бледные ногти, особенно на большом и указательном пальцах,
· путаница, сонливость или невнятная речь.
Рассмотрим сенсационную статью о клинических исследованиях в США, которая полностью отвергает рекомендации о снижении уровня СК у диабетиков до уровня СК здоровых людей:
"Диабет : смертность и инсулин" опубликованной 02.07.08. Задачей исследования ACCORD (Action to Control Cardiovascular Risk in Diabetes) была проверка гипотезы о том, что снижение уровня гликозилированного гемоглобина (HbA1c) у больных сахарным диабетом 2 типа до нормального уровня (ниже 6,0%) (а на русском языке - снижение уровня сахара в крови до 5.5 ммоль/л и ниже) будет уменьшать риск развития сердечно-сосудистых осложнений в сравнении со стандартной, на сегодняшний день, стратегией достижения уровня HbA1c 7,0–7,9% (уровень сахара в крови 8-9.5 ммоль/л). Были задействовано более ДЕСЯТИ тысяч диабетиков. Однако оказалось, что не смотря на успешное снижение уровня сахара в группе интенсивного контроля гликемии (ИКГ)(на русском языке - группа лечившаяся более высокими дозами и более широким ассортиментом сахароснижающих средств) СМЕРТНОСТЬ в ней была намного выше, чем в 2-х остальных группах лечившихся стандартно, т.е. меньшими дозами и более узким спектром сахароснижающих средств.
Надо отметить, что эта сенсационная статья была опубликована в одном из самых солидных и консервативных североамериканских медицинских журналов-New England Journal of Medicine на страницы которого ни в коем случае не допускаются статьи вызывающие сомнение! Таким образом сегодня, благодаря исследованию ACCORD, стало совершенно ясно что, современные лекарственные сахароснижающие средства опаснее самого сахарного диабета!
Фактически все диабетики, кто снижал СК до нормы здоровых людей, умерли ПРЕЖДЕВРЕМЕННО!!!
Причём, большинство диабетиков умирают ночью при уровне СК здоровых людей!!!
Добавлено через 5 минут
Один из самых распространенных в мире подсластителей - аспартам - официально признан повышающим риск заболеть раком.
Об этом сообщает Всемирная организация здравоохранения.
Аспартам классифицирован "как возможно канцерогенный для человека", говорится на сайте ВОЗ. Получены "ограниченные, но убедительные доказательства рака".
Норма суточного потр***ения аспартама не должна превышать 40 мг на килограмм тела. В противном случае он повышает риск рака печени.
Организация отмечает, что указанная дозировка по-прежнему рекомендовалась специалистами.
"Если в банке диетического безалкогольного напитка содержится 200 или 300 мг аспартама, то для превышения допустимого суточного потр***ения (при отсутствии других источников поступления аспартама в организм с пищей) взрослый человек с массой тела 70 кг должен выпивать более 9-14 банок напитка в день" , – пишет ВОЗ.
Аспартам широко используется в составе диетических напитков и разных продуктов. Его добавляют в жевательную резинку, желатин, мороженое, йогурты, готовые сухие завтраки. Встречается он и в составе зубной пасты, а также лекарств, таких как леденцы от кашля и витамины.
Больше информации на портале Антикор:
https://antikor.com.ua/articles/641272-voz_ofitsialjno_priznal_chto_samyj_populjarnyj_pod slastitelj_povyshaet_risk_zaboletj_rakom
В 2018 году в Нижегородском госуниверситете начался мегагрант под руководством Клаудио Франчески, ведущего специалиста в области биологии старения. Уникальность и успех проекта был связан с активной работой специалистов по анализу данных и их тесным взаимодействием с биологами. Эта крайне успешная коллаборация под руководством Клаудио привели к взрывообразному развитию тематики и достаточно значимым результатам.
Суть исследований вот в чём. Мы все знаем, что цифры, которые у нас написаны в паспорте, это и есть наш возраст. В 20 лет мы все одинаково молоды и прекрасны. Но когда нам больше, около 50 или 60-ти, становится очевидно, что люди выглядят по-разному. Одни выглядят моложе своих лет, а другие старше.
Что значит старше? Это не то, что человеку надо просто привести себя в форму, сходить к стилисту. Это значит, что у него раньше начинается развитие возраст-зависимых патологий. Прежде всего, это сердечно-сосудистые заболевания, диабет, онкологические заболевания, нейродегенерация. Всё то, чего мы хотим избежать, отсрочить эти процессы. Мы хотим быть активными и молодыми и совсем не хотим оказаться в терминальной стадии нашей жизни.
– Для этого и определяют биологический возраст?
– Да, именно так. Оказывается, в нашем геноме «зашиты» наши биологические часы. Есть специальные участки ДНК, которые линейно изменяются с возрастом. Вот и получается, что в 50-60-70 лет наш паспортный и истинно биологический возраст могут отличаться. У кого-то в хорошую сторону, а кого-то эти исследования могут расстроить. Поэтому есть смысл определять биологический возраст раньше, когда тебе нет ещё сорока, и попробовать скорректировать его.
А какие существуют методы коррекции?
– Сейчас существует достаточно много вариантов коррекции метаболизма, чтобы, если положительная возрастная акселерация вдруг есть, сделать её либо отрицательной, либо нулевой. Возникло целое направление – превентивная медицина, которая направлена на коррекцию образа жизни человека, регуляцию питания и так далее. Когда человек об этом слышит, ему кажется, что это слишком тривиально. Все знают про ЗОЖ. Но опыт показывает, что можно подобрать уникальный, индивидуальный комплекс, который действительно поможет быть моложе.
– Какие у вас есть методы определения биологического возраста?
– Их множество. Самый точный – эпигенетический. Но он очень дорогой. Среднестатистический человек не может себе такое позволить. Для этого нужна специальная лаборатория вроде нашей. Во всём мире их не более 20, в России наш опыт уникален.
Но можно искать другие методы. Самый дешёвый разработан в 2018 году по набору простых показателей. Для этой модели нужно всего девять показателей, но они основаны на 30-летних исследованиях огромного массива данных. Калькулятор биологического образа размещён на сайте нашего университета Лобачевского. Он прост и общедоступен. Там нужно лишь сдать общий анализ крови – альбумин, С-реактивный белок, креатинин, глюкозу. В любой лаборатории, в любом городе можно это сделать. Имея их на руках, вы можете легко определить свой биологический возраст, забив результаты в калькулятор на сайте.
Или, допустим, вы хотите определить свой когнитивный возраст – то есть, с какой скоростью у вас идет нейродегенерация. Известно, что с возрастом мы по-другому определяем запахи, звуки, иначе видим цвета. Скорость локомоторной реакции у нас тоже другая. Для этого мы разработали специальный онлайн-калькулятор с подробной инструкцией для желающих пройти тест на определение когнитивного возраста, помогающий понять, насколько быстро мы теряем свою сущность, поскольку наша личность – это прежде всего наша центральная нервная система, наш головной мозг. Это нужно, чтобы вовремя предотвратить развитие возраст-зависимых изменений в работе головного мозга
– В чём оригинальность вашей работы?
– То, что сделали именно мы, – создали модель определения иммунологического возраста. Есть такое понятие – возраст-зависимое неспецифическое воспаление. С возрастом многие молекулы в организме «ломаются», и наш иммунитет начинает воспринимать их как антигены. Для иммунитета это плохо – он «изнашивается» и перестает выполнять свои основные функции. Очень много приходится тратить сил на борьбу с этими явлениями, и всё это ускоряет процессы, связанные со старением.
– Как вы определяете иммуновозраст?
– Берём у человека кровь, определяем 48 иммунологических показателей и на основе модели, которую разработали наши биоинформатики, и узнаём его иммунологический возраст.
– Насколько метод точен?
– У каждого метода определения биологического возраста своя погрешность. Например, эпигенетические часы – плюс-минус три года, а иммунологические 5-6 лет. Это считается хорошей точностью. Но нужно понимать, что мы считаем относительно отклонения от хронологического, что само по себе не очень правильно.
– Что делать потом с этой информацией?
– Можно пытаться скорректировать свой возраст. В случае иммунологического возраста это не просто число на выходе. Мы точно знаем, какой из иммунологических показателей внёс тут решающий вклад. Есть показатели, связанные с воспалением сосудистой стенки, то есть, скорее всего, это атеросклероз. Есть показатели, связанные с активацией противоопухолевого иммунитета. Оценивая совокупность этих показателей, мы можем сказать, как скорректировать образ жизни человека, чтобы попробовать затормозить возрастную акселерацию. Как говорят, предупрежденный – вооружен.
– Как много пациентов вы исследовали?
– На базе нашего университета на сегодняшний день мы исследовали 2.5 тысячи человек.
– В среднем их биологический возраст выше или ниже паспортного?
– Наш регион не самый благополучный в этом отношении. Но вообще первое, что мы сделали, – постарались унифицировать все имеющиеся в мире модели на жителях России. Люди, которые живут на разных континентах, обычно отличаются – у них разное питание, разный уровень жизни, стресса, разная экологическая обстановка. То есть, у них разные стартовые позиции.
Проведя такое исследование, мы сделали вывод, что, например, жители Нижнего Новгорода не имеют возрастной акселерации относительно европейцев. В то же время мы исследовали популяцию республики Саха совместно с Северо-Восточным федеральным университетом – там, к сожалению, обнаружена небольшая возрастная акселерация.
– Кто «моложе» – мужчины или женщины?
– Женщины всегда моложе мужчин. В мире продолжительность жизни женщин всегда выше, даже в Японии.
– Почему так?
– Это биологические особенности, много разных молекулярных механизмов, которые связаны с тем, что женский организм в среднем имеет больший адаптационный потенциал. Возможно, с этим связана наличие второй Х-хромосомы, возможно, большая социальная востребованность или гормональные особенности, физиология.
– Но ведь наверняка в разных странах этот показатель отличается?
– Да, и это как раз демонстрирует уровень развития социума и качество медицинских услуг. Это именно разница продолжительности жизни между мужчинами и женщинами. В Японии эта разница минимальна по миру и составляет полтора года, в России – девять лет. Это не рекорд – в некоторых регионах 12, что говорит о том, что этот регион находится в н***агоприятных условиях. В большинстве – шесть-семь лет, в Европе порядка трёх лет.
– Извините за вопрос – а вам сколько лет?
– А как вы думаете? Я доктор наук, директор крупного института, зав кафедрой, двое детей, дочь студентка...
https://www.nkj.ru/open/48379/
https://immunitet.org/image/data/Posts/diabet/oslozneniya-diabeta.jpg
Диабетическая ретинопатия – поражение мелких сосудов глазного дна с постепенным снижением зрения и развитием слепоты, её возникновение сопровождается повышенным риском развития отслойки сетчатки.
Диабетическая нефропатия – поражение мелких сосудов почечных клубочков, ведет к развитию гипертонии (артериальной гипертензии), а в конечной стадии – к почечной недостаточности.
https://immunitet.org/image/data/Posts/diabet/angiopatiya-nejropatiya.jpg
Диабетическая ангиопатия нижних конечностей – нарушение кровоснабжения тканей нижних конечностей. На ранних стадиях проявляется болью, особенно при движении, на поздних стадиях – приводит к атрофии («усыханию») мышц, появлению язв и гангрене, требующей ампутации. Для предотвращения данного осложнения можно воспользоваться физиотерапевтической методикой фонирования.
Диабетическая нейропатия – целый комплекс осложнений, заключающихся в нарушении функции нервов. Она может проявляться нарушением чувствительности (повышение, снижение, выпадение болевой чувствительности); моторной нейропатией (нарушение иннервации мышц с развитием слабости и атрофией); нарушение функции нервов, идущих к внутренним органам, что влияет на их работу (нарушение сердечного ритма, двигательной функции кишечника, мочеиспускания и половой функции и пр.).
Диабетическая энцефалопатия – острые (инсульты) и хронические (нарушение памяти, обучаемости) нарушения кровоснабжения головного мозга.
https://immunitet.org/chto-delat-pri-saharnom-diabete-v-domashnih-usloviyah?utm_source=yandex&utm_medium=cpc&utm_campaign=diabet_rsya&type=context&source=mail.yandex.ru&utm_term=%D0%B3%D0%BB%D1%8E%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%B 5%D1%82%D1%80&yclid=4019435542648001218
Добавлено через 6 минут
В настоящей теме я писал о том, что статины являются ядовитой дрянью.
Врач-кардиолог, гериатр, доктор медицинских наук Юрий Конев в беседе с Pravda.Ru рассказал, как статины помогают бороться с холестерином.
Конев отметил, что статины замедляют синтез холестерина, который принимает активное участие в процессах атеросклероза. Это воздействие препятствует развитию осложнений атеросклероза и уменьшает количество сердечно-сосудистых катастроф: инфарктов и инсультов.
"Но это не такой безвредный предмет, как хотелось бы. Они имеют массу побочных эффектов. И тут польза-вред должен взвешиваться в каждом случае индивидуально. Фармкомпании заработали на этом уже триллионы долларов на этих статинах и не хотят прислушиваться к мнению некоторых врачей", — объяснил врач.
Кардиолог отметил, что никто не отрицает пользу статинов в первые месяцы после сосудистых катастроф, потому что высок риск повторных инфаркта или инсульта.
Медик подчеркнул, что мало кто задумывается о побочном воздействии статинов.
"Существует вообще два типа атеросклероза. Есть тип атеросклероза, который заканчивается кальцинозом, а не образованием ***шек. Там вообще не показаны статины. А у нас кардиолоХи (я их так называю) вывели закономерность, что статины показаны всем, у кого есть признаки атеросклероза", — рассказал врач.
Конев считает, что бездумное назначение статинов происходит под воздействием фармацевтических компаний, которые оплачивают рекламные акции.
"Статины — это самое большое надувательство конца XX и XXI веков", — выразил своё мнене кардиолог.
https://www.pravda.ru/news/health/1856966-statiny_protiv_ateroskleroza/
Кандидат в президенты США Кеннеди-младший заявил, что COVID-19 этнически направлен и евреев поражает меньше.
Кандидат в президенты США от Демократической партии Роберт Кеннеди-младший выдвинул теорию появления COVID-19. По его мнению, вызывающий болезнь коронавирус - это генетически модифицированное биологическое оружие, которое "этнически направлено" и менее всего поражает евреев-ашкенази и китайцев.
Как пишет New York Post, об этом политик сказал во время пресс-конференции в нью-йоркском ресторане Tony's Di Napoli.
"Есть доказательство, что COVID-19 имеет этническую направленность, поражает определенные расы непропорционально. COVID-19 предназначен для атаки европейцев кавкасионского типа и чернокожих. Люди, наиболее невосприимчивые к нему, — это евреи-ашкенази и китайцы. Мы не знаем". было это намеренно запрограммировано, но есть документы, показывающие расовые или этнические отличия во влиянии вируса", - сказал Кеннеди.
В перерывах между поеданием лингвини и соуса из моллюсков 69-летний Кеннеди предупредил о более страшном биологическом оружии, которое находится на стадии разработки, с "50-процентным уровнем смертности от инфекции", по сравнению с которым COVID-19 "похож на прогулку в парке".
"Мы знаем, что китайцы тратят сотни миллионов долларов на разработку этнического биологического оружия, и мы разрабатываем этническое биологическое оружие. Они собирают российскую ДНК. Они собирают китайскую ДНК, чтобы мы могли выбирать людей по расе", - заявил он.
Среди спецслужб США растет консенсус относительно того, что COVID-19 был создан руками человека и стал результатом утечки из лаборатории в китайском Ухане, но нет никаких доказательств того, что он был разработан так, чтобы жертв среди определенных этнических групп было больше или меньше. Кеннеди не привел никаких конкретных исследований, чтобы подтвердить свои заявления.
Между тем он не одинок в своем мнении. Так, исследование Оксфордского университета 2020 показало, что почти каждый пятый британец считает, что евреи создали пандемию коронавируса для получения финансовой выгоды.
Больше информации на портале Антикор: https://antikor.com.ua/articles/641513-kandidat_v_prezidenty_ssha_kennedi-mladshij_zajavil_chto_covid-19_etnicheski_napravlennyj_i_evreev_porahaet_menjs he
Я во всех своих темах пишу о том, что ВСЕ сахароснижающие препараты являются ЯДОМ.
Метформин не является сахароснижающим препаратом.
Метформин - это чудо препарат для пациентов с СД 2. Все побочки мизерны и к ним быстро привыкаешь. Главное достоинство Метформина - это то, что он улучшает временно аутофагию мембран клеток для инсулина и тем самым снижает инсулинорезистентность. При переходе на инсулинотерапию, дозу Метформина надо сохранять - это позволяет снизить дозу инсулина более чем в два раза! Применение Инсулина совместно с Метформином снижает смертность диабетиков примерно в 1,8 раза!!!
Следует помнить, что с возрастом почечный порог для глюкозы увеличивается, у пожилых людей он может составлять более 16,6 ммоль/л. Поэтому у пожилых людей исследование мочи на глюкозу для диагностики сахарного диабета неэффективно. рассчитывать необходимую дозу инсулина по содержанию глюкозы в моче нельзя.
Если держать уровень СК до предельных значений своего почечного порога, то почки не будут выбрасывать глюкозу в мочу.
В отличие от здоровых людей, у которых сахар и инсулин свободно проникают в клетки и превращаются в энергию, у диабетиков второго типа они остаются в крови. Результатом является недостаток энергии, несмотря на потр***ение пищи. Одним из типичных симптомов не выявленного диабета является сильная усталость, которая возникает, даже когда вы отдохнули.
Недостаток выработки энергии клетками (АТФ) приводит к ускорению процесса старения и преждевременной смерти. Именно поэтому надо держать уровень СК в пределах почечного порога и активно бороться с инсулинорезистенцией и другими сопутствующими патологиями.
Справка: почечный порог в 50 лет примерно 8 ммоль\л, а после 70 лет он возрастает до 16 ммоль\л.
https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434
http://www.uznai-pravdu.com/viewtopic.php?f=28&t=6568&sid=51e867c29c07808f1f18 25acd26d15bc
http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html
Добавлено через 1 час 39 минут
Известна цитата Карла Густава Юнга, произнесенная им в своей цикле лекций "Анализ сновидений" в 1930 году:
«Психологически нездоровые люди обычно фанатики здорового образа жизни. Они постоянно ищут правильную пищу и напитки, не курят и не пьют вина, они нуждаются во множестве солей и одержимы аптеками. Вечно с новыми выдумками, но никогда не здоровы до конца.
Гипы приближают смерть диабетиков. Их нельзя допускать от слова ВООБЩЕ!
Гипогликемия (от др.-греч. ὑπό — снизу, под + γλυκύς — сладкий + αἷμα — кровь) — патологическое состояние, характеризующееся снижением концентрации глюкозы в крови ниже 3,5 ммоль/л, периферической крови ниже нормы (3,3 ммоль/л), вследствие чего возникает гипогликемический синдром.
Клинические проявления гипогликемии далеко не всегда определяются уровнем сахара в крови. Так, больные сахарным диабетом, осложненным вегетативной нейропатией, могут не ощущать снижение уровни глюкозы в крови < 2 ммоль/л, а больные с длительно декомпенсированным сахарным диабетом чувствуют симптомы гипогликемии (симптомы активации вегетативной нервной системы) при уровне глюкозы > 6,7 ммоль/л.
https://dzen.ru/a/ZGbXdaV9WC7Gl3RA
Я во всех своих темах пишу о том, что ВСЕ сахароснижающие препараты являются ЯДОМ.
Метформин не является сахароснижающим препаратом.
Метформин - это чудо препарат для пациентов с СД 2. Все побочки мизерны и к ним быстро привыкаешь. Главное достоинство Метформина - это то, что он улучшает временно аутофагию мембран клеток для инсулина и тем самым снижает инсулинорезистентность. При переходе на инсулинотерапию, дозу Метформина надо сохранять - это позволяет снизить дозу инсулина более чем в два раза! Применение Инсулина совместно с Метформином снижает смертность диабетиков примерно в 1,8 раза!!!
Следует помнить, что с возрастом почечный порог для глюкозы увеличивается, у пожилых людей он может составлять более 16,6 ммоль/л. Поэтому у пожилых людей исследование мочи на глюкозу для диагностики сахарного диабета неэффективно. рассчитывать необходимую дозу инсулина по содержанию глюкозы в моче нельзя.
Если держать уровень СК до предельных значений своего почечного порога, то почки не будут выбрасывать глюкозу в мочу.
В отличие от здоровых людей, у которых сахар и инсулин свободно проникают в клетки и превращаются в энергию, у диабетиков второго типа они остаются в крови. Результатом является недостаток энергии, несмотря на потр***ение пищи. Одним из типичных симптомов не выявленного диабета является сильная усталость, которая возникает, даже когда вы отдохнули.
Недостаток выработки энергии клетками (АТФ) приводит к ускорению процесса старения и преждевременной смерти. Именно поэтому надо держать уровень СК в пределах почечного порога и активно бороться с инсулинорезистенцией и другими сопутствующими патологиями.
Справка: почечный порог в 50 лет примерно 8 ммоль\л, а после 70 лет он возрастает до 16 ммоль\л.
https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434
http://www.uznai-pravdu.com/viewtopic.php?f=28&t=6568&sid=51e867c29c07808f1f18 25acd26d15bc
http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html
Добавлено через 19 минут
Для чего нашему организму нужна вода.
Вода является непременным условием для жизни любого организма. Первостепенная ее роль заключается в том, что она является превосходным растворителем огромного количества веществ, это та среда, в которой протекают все процессы жизнедеятельности. Вода выполняет и ряд других важных функций:
она служит основным транспортным средством для кровяных клеток
растворяет и переносит кислород и необходимые минералы, предотвращая тем самым старение клеток организма
формирует вокруг клеток защитный барьер, соединяет их между собой (при обезвоживании эту роль вынужден брать на себя холестерин)
обеспечивает нормальное функционирование системы нейропередачи в мозге и нервах
защищает ДНК от повреждений и повышает способность их восстановительных механизмов
усиливает эффективность работы в иммунных центрах костного мозга
разлагает пищу на мелкие частицы и поддерживает процессы метаболизма
выводит токсичные отходы из организма
служит смазочным средством для суставов.
Вода незаменима в энергетических процессах организма, ведь она отвечает за выработку гидроэлектричества, необходимого для работы мозга. Причем, эта энергия является чистой, она не оставляет отходов. Ее избыток выводится из организма в виде мочи, не образуя излишки жира.
Мы перечислили только основные функции воды, но их вполне достаточно, чтобы понять, насколько вода важна для нашего организма.
Основные потребители воды в нашем организме
Вода очень нужна нашим почкам; достаточное количество чистой воды позволяет им, не напрягаясь, вырабатывать до 2,5 литров мочи. Около 1 литра воды в день расходуют легкие в процессе дыхания. Кроме того, значительно количество влаги испаряется с поверхности кожи.
Вода требуется для бесперебойной работы сердца. Много воды нужно пищеварительной системе, чтобы поддерживать процесс переваривания пищи и вывода продуктов метаболизма. У людей, употр***яющих достаточное количество воды, риск заболеть раком пищеварительного тракта снижается на 40%. Хорошая гидратация является важным условием для того, чтобы избежать рака мочевого пузыря и молочных желез.
Самым важным потребителем воды в организме является мозг. Он же является приоритетным органом: в случае дефицита воды организм замедлять либо полностью отключать некоторые свои функции, чтобы обеспечить мозг водой в полной мере.
Как обезвоживание приводит к преждевременному старению
В условиях водного дефицита сильнее всего в организме страдает внутренняя часть клеток: 66 % воды теряет внутриклеточная жидкость, 26 % – внеклеточная жидкость и 8 % воды теряется в капиллярах по причине их сужения. В результате стойкой дегидратации клетки лишаются энергетического ресурса и начинают подавать мозгу сигналы путем демонстрации сбоев в работе органов и систем организма.
Самое сильное обезвоживание организм испытывает утром, ведь в ночные часы через легкие и с поверхности кожи наше тело теряет до 500 мл влаги. Сразу после пробуждения, когда мы чувствуем себя еще расслабленными, наш организм начинает активную работу: ему нужно успеть выработать слюну и пополнить запасы желудочного сока ко времени нашего завтрака.
Кроме того, активную работу начинает наш мозг – основной потребитель чистой энергии. Если мы сразу после пробуждения не восполним потерянное за ночь количество воды, нашему организму не останется ничего другого, как забрать ее из клеток и межклеточного пространства. А это приведет к повышенной кислотности, нарушению кровообращения, повышению давления, мы можем ощущать тошноту, мигрени, боли в суставах.
Хроническое обезвоживание неизбежно приводит к проблемам с кожей, которые выражаются в появлении прыщей и сыпи, к появлению преждевременных морщин, целлюлита, и даже к набору веса. Расстраивающие нас дополнительные жировые отложения – это не что иное, как попытка нашего организма удержать в них хоть немного воды про запас. Кстати, очень часто сигнал мозга о том, что ему нужна вода, мы воспринимаем как чувство голода и, как результат – переедаем.
Напоите свои клетки
Воды в каждой клетке нашего организма (в зависимости от ее вида) содержится от 40 до 98%. Стоит ли удивляться тому, что стремительность старения нашего организма в большой степени объясняется хроническим обезвоживанием? Вода обеспечивает упругость клеток, следовательно, при значительных потерях воды в клетках, тургор кожи снижается.
Самое важное для здоровья, молодости и красоты – обеспечить регулярную «поставку» в организм чистой воды. Очень важно также позаботиться о том, чтобы повысить способность клеток удерживать воду.
Каждая клетка покрыта защитной оболочкой – мембраной, которая имеет свойство истощаться при недостатке важных микроэлементов. Когда это происходит, то вода очень быстро покидает клетку и задерживается в межклеточном пространстве. В этом случае у человека появляются одутловатость и отеки.
Укрепить клеточную оболочку можно с помощью сбалансированного рациона питания, соблюдения режима сна и отдыха, высокой двигательной активности и отсутствия вредных привычек.
Безусловно, остановить процесс старения нельзя, но его можно существенно замедлить. Одним из важнейших инструментов достижения этой цели является регулярное и достаточное насыщение организма водой.
https://dzen.ru/a/ZLfisGt0-xltCNjx
Прерывистое голодание активизирует метаболические процессы в организме.
В период воздержания от пищи, наш организм переключается на расходование энергии из имеющихся запасов, что способствует снижению уровня сахара в крови и улучшению чувствительности к инсулину.
Это позволяет улучшить регуляцию артериального давления и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Кроме того, прерывистое голодание может оказывать положительное влияние на мозговую активность. Недостаток пищи на некоторое время стимулирует продукцию белка BDNF (фактор роста нейронов), который играет важную роль в поддержании и регенерации нейронов. Это способствует улучшению памяти, концентрации и когнитивных функций.
https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/9827869/pub_64b83b4382aa18302c8929af_64b83f555c49907a5e400 3ab/scale_1200
Прерывистое голодание может стать полезной стратегией для поддержания здоровья и омоложения организма.
Однако оно должно сочетаться со сбалансированным питанием, физической активностью и достаточным количеством сна. Комплексный подход к здоровому образу жизни может принести множество пользы и способствовать долголетию и качественной старости.
https://dzen.ru/a/ZLg7Q4KqGDAsiSmv
Все методики в мире по лечению всех типов диабета являются эффективным способом физического уничтожения пациентов с диабетом!
Все это дерьмо разработано в недрах жидовской фарма мафии.
Уничтожение гоев - главная цель еврейской медицины! Вся современная медицина - ЕВРЕЙСКАЯ по всему, - и по своей философии, и по направленности, и по финансовой выгоде, и по целям, - геноцид ГОЕВ! Они делают деньги на уничтожении гоев.
Вообще сейчас сахарный диабет следует воспринимать, в первую очередь, через призму сердечно-сосудистого риска. Можно сказать, что сахарный диабет – это сердечно-сосудистое заболевание, сопровождающееся повышением уровня сахара в крови. Ведь риски инсультов и инфарктов у людей с диабетом в несколько раз превышают риски в остальной популяции. В исследовании East West риск инфаркта у людей с диабетом был даже чуть выше, чем у людей, у которых уже был инфаркт.
Беда диабетиков в том, что все врачи эндокринологи в области диабета - это отпетые шарлатаны.
Главные выводы из памятки пациентам с СД 2 (это протокол "лечения" пациентов с СД 2):
надо снижать уровень СК до уровня здоровых людей и это якобы предотвратит развитие сопутствующих патологий и продлит жизнь диабетикам. Это все из советской дерьмовой медицины. А вот что говорит нам Доказательная медицина Запада:
В 2001 году в Британском медицинском журнале была опубликована нашумевшая статья о связи показателей гликированного гемоглобина и смертности. Она называется «Glycated haemoglobin, diabetes, and mortality in men in Norfolk cohort of European Prospective Investigation of Cancer and Nutrition (EPIC-Norfolk)». Авторы — Kay-Tee Khaw, Nicholas Wareham и другие. Измеряли HbA1C у 4662 мужчин в возрасте 45-79 лет, а потом наблюдали за ними 4 года. Среди участников исследования большинство были здоровые люди, не страдавшие диабетом.
Оказалось, что смертность от всех причин, в т. ч. от инфаркта и инсульта, минимальная среди людей, у которых гликированный гемоглобин не выше 5,0%. Каждый 1% увеличения HbA1C означает повышение риска смерти на 28%. Таким образом, у человека, имеющего HbA1C 7% риск смерти на 63% выше, чем у здорового. А ведь гликированный гемоглобин 7% — считается, что это хороший контроль диабета. Более того, пациенту с СД 2 практически невозможно достичь ГГ 5%.
А это означает, что предотвратить развитие сердечно-сосудистых патологий при СД 2 снижением уровня СК НЕВОЗМОЖНО.
Вам не стоит "зацикливаться" на теориях ЗОЖ – считал Хинохара. Потому что у каждого свой организм, и даже болезни у разных людей лечатся разными способами. Режим дня – тоже индивидуален: единственно верного распорядка для каждого попросту не существует.
Рассмотрим сенсационную статью о клинических исследованиях в США, которая полностью отвергает рекомендации о снижении уровня СК у диабетиков до уровня СК здоровых людей:
"Диабет : смертность и инсулин" опубликованной 02.07.08. Задачей исследования ACCORD (Action to Control Cardiovascular Risk in Diabetes) была проверка гипотезы о том, что снижение уровня гликозилированного гемоглобина (HbA1c) у больных сахарным диабетом 2 типа до нормального уровня (ниже 6,0%) (а на русском языке - снижение уровня сахара в крови до 5.5 ммоль/л и ниже) будет уменьшать риск развития сердечно-сосудистых осложнений в сравнении со стандартной, на сегодняшний день, стратегией достижения уровня HbA1c 7,0–7,9% (уровень сахара в крови 8-9.5 ммоль/л). Были задействовано более ДЕСЯТИ тысяч диабетиков. Однако оказалось, что не смотря на успешное снижение уровня сахара в группе интенсивного контроля гликемии (ИКГ)(на русском языке - группа лечившаяся более высокими дозами и более широким ассортиментом сахароснижающих средств) СМЕРТНОСТЬ в ней была намного выше, чем в 2-х остальных группах лечившихся стандартно, т.е. меньшими дозами и более узким спектром сахароснижающих средств.
Надо отметить, что эта сенсационная статья была опубликована в одном из самых солидных и консервативных североамериканских медицинских журналов-New England Journal of Medicine на страницы которого ни в коем случае не допускаются статьи вызывающие сомнение! Таким образом сегодня, благодаря исследованию ACCORD, стало совершенно ясно что, современные лекарственные сахароснижающие средства опаснее самого сахарного диабета!
Фактически все диабетики, кто снижал СК до нормы здоровых людей, умерли ПРЕЖДЕВРЕМЕННО!!!
Причём, большинство диабетиков умирают ночью при уровне СК здоровых людей!!!
В июне 2023 г. FDA (Управление по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных средств США) одобрило Лантидру — первую терапию донорскими клетками для людей с диабетом 1 типа. Препарат устраняет необходимость во внешнем введении инсулина и позволяет избежать такой инвазивной процедуры, как трансплантация островковых клеток.
Лантидра (Lantidra)предназначена для людей, которые испытывают проблемы с контролем уровня сахара в крови и страдают от гипогликемии, или для людей, которые не ощущают гипогликемию — состояние, при котором пациенты не в состоянии обнаружить снижение уровня сахара в крови и, возможно, не смогут провести лечение до того, как он упадет до потенциально опасного уровня. Это может быть опасное для жизни состояние, которое нелегко поддается медикаментозному лечению.
«Сегодняшнее одобрение первой в мире клеточной терапии для лечения пациентов с сахарным диабетом 1 типа предоставляет людям, живущим с диабетом 1 типа и рецидивирующей тяжелой гипогликемией, дополнительный вариант лечения, помогающий достичь целевого уровня глюкозы в крови»— сказал Питер Маркс, доктор медицинских наук, директор Центра оценки и исследований биологических препаратов FDA.
Препарат Lantidra представляет собой инфузию (введение) островковых клеток умершего донора в воротную вену печени пациента с сахарным диабетом. Поскольку введенные клетки восстанавливают функциональные островковые клетки поджелудочной железы у людей с диабетом 1 типа, необходимость во внешнем инсулине больше не возникает.
Что мы знаем о Лантидре
Этот препарат был специально одобрен для лечения низкого уровня сахара в крови у пациентов с сахарным диабетом 1 типа, которые не могут достичь целевого уровня сахара в крови, несмотря на интенсивное лечение диабета.
Для пациентов, для которых продолжающаяся гипогликемия представляет большую угрозу для их здоровья, включая смерть, может быть рассмотрена трансплантация островковых клеток. Во время этой процедуры островки берутся из поджелудочной железы умершего донора органов, а затем переносятся пациенту с сахарным диабетом 1 типа. Как только клетки имплантируются в печень, они способны вырабатывать инсулин.
Лантидра — это отпускаемый по рецепту препарат, который вводится медицинским работником путем инфузии в печень. По словам производителя лекарств, рекомендуемая минимальная доза составляет 5000 эквивалентных островковых клеток (EIN) на кг для первой инфузии и 4500 EIN/кг для последующих инфузий.
Как работает Лантидра
Введенные в воротную вену печени пациента клетки восстанавливают функциональные островковые клетки поджелудочной железы у людей с сахарным диабетом 1 типа, устраняя необходимость во внешнем инсулине.
Клетки однократно вводятся в воротную вену, в зависимости от реакции пациента возможна дополнительная инфузия. В двух нерандомизированных исследованиях после инфузии 21 человек не нуждался в инсулине в течение года, а десять человек — более пяти лет.
FDA предоставило одобрение Lantidra компании CellTrans Inc, разработчику технологии.
По материалам https://www.test-poloska.ru
Справка: этот препарат будет полезен при большом стаже СД 2.
Добавлено через 1 час 13 минут
Согласно результатам нового канадского исследования, COVID может более чем утроить вероятность диагностирования диабета 2 типа в течение года после заражения – сообщает медицинский портал Medscape.
Исследование было опубликовано в JAMA Network Open.
Авторы проанализировали данные о состоянии здоровья за период с 2020 по 2021 год для 629 935 человек, у 20% из которых за это время был диагностирован COVID. Большинство людей, участвовавших в исследовании, не были вакцинированы, поскольку в то время вакцины не были широко доступны. Медицинская информация была получена из реестра, который ведут сотрудники службы общественного здравоохранения в Британской Колумбии, Канада. Период наблюдения составил 257 дней.
Исследователи установили, что диабет 2 типа диагностировался значительно чаще у мужчин, которые перенесли даже легкий COVID, чем у неинфицированных мужчин. Между тем, женщины не подвергались повышенному риску, если только у них не было тяжелого COVID.
Наибольшему риску подвергались как мужчины, так и женщины, у которых были тяжелые случаи заболевания. Лица, которые были госпитализированы для лечения COVID, имели более чем удвоенный риск выявления диабета 2 типа, а у тех, кто был госпитализирован в отделения интенсивной терапии, риск был более чем утроен.
"Это определенно вызывает беспокойство с точки зрения долгосрочных результатов", – сказал New York Times исследователь и профессор Университета Британской Колумбии Навид З. Джанджуа. "
Авторы предупредили, что их результаты не могут говорить о том, что COVID вызывает диабет 2 типа. По мнению рецензента статьи, это взаимосвязь может
объясняться стрессом, который испытывает организм во время COVID. Такой стресс может перевести пациента из преддиабетического состояния в диабетическое.
Исследователи подсчитали, что увеличение числа диагнозов диабета после заражения COVID может увеличить частоту заболевания среди населения в целом на 3-5%.
Очень многие диабетики с СД 2 имеют сердечную недостаточность, которая приближает смерть.
Сердечная недостаточность – это существенное ослабление сердечной мышцы, что приводит к нарушению кровообращения во всем организме. Различные болезни сердца, высокое артериальное давление и диабет являются основными факторами риска.
Для постоянного контроля за состоянием, подбора необходимых лекарств и уровня физической нагрузки, коррекции питания необходима запись к кардиологу и постоянное наблюдение за состоянием сердца и его насосной функцией. Но какие из проявлений должны стать поводом для немедленного обращения к врачу, что важно менять в привычной жизни?
Сердечная недостаточность редко возникает внезапно, она имеет тенденцию развиваться медленно, но изменения зачастую необратимы. Постоянная усталость является одним из первых предупреждающих знаков, требующих записи к кардиологу, особенно если у пациента имеются различные болезни сердца.
Резкое изменение переносимости физической нагрузки – это еще один тревожный признак, требующий записи к кардиологу. Если человек не может спокойно подняться по лестнице, страдает от одышки, немного ускорив шаг, или сильно устает даже от обычных домашних дел – стоит обсудить ситуацию с врачом, хотя бы по телефону.
Сильные отеки, особенно в области кистей и ступней являются ключевой жалобой, наряду с прибавкой веса в 2-3 кг в день. Начинает сильно давить повседневная обувь, возникает резкое увеличение размеров живота. Опасно, если нарушается сон, и для того, чтобы нормально дышать во время ночного отдыха, нужно спать полусидя. Эти симптомы тревожны, нужна немедленная запись к кардиологу.
Болезни сердца как причина
Многие болезни сердца повышают риск формирования сердечной недостаточности. Среди ключевых патологий выделяют – перенесенный инфаркт, ишемическую болезнь сердца, кардиомиопатию (поражение сердечной мышцы), кардиомегалию (увеличение сердца) и воспалительные заболевания миокарда. Также возможно развитие сердечной недостаточности при пороках сердца с аномалиями сердечного клапана, которые могут прогрессировать в течение многих лет.
Наличие в семье людей с болезнями сердца формирует н***агоприятную наследственную предрасположенность. Если болезни сердца тяжелые, и сердечная недостаточность не лечится, прогноз зачастую н***агоприятный. После постановки диагноза на протяжении ближайших 5-ти лет погибает более половины пациентов. Сердечная недостаточность – это самое серьезное осложнение любой болезни сердца, ее развитие и прогрессирование говорит о том, что лечение патологий неэффективно.
Хотя сам по себе возраст не обязательно является фактором риска, сердечная недостаточность чаще встречается у пожилых людей. Однако, вполне возможно выявление недостаточности сердца и в 20-40 лет.
От чего страдает сердце?
По данным исследователей, нарушения сна и прием некоторых лекарств могут повреждать сердце, создавая условия для последующего развития сердечной недостаточности. Так, синдром ночного апноэ существенно повышает риск внезапной остановки сердца или ухудшает течение сердечных патологий.
Многие пациенты, которые живут в одиночестве, могут не подозревать, что храпят во сне и страдают от остановок дыхания. Однако, если они жалуются на постоянное ощущение недосыпа, им выполняют исследование сна. Проблема ночного апноэ в том, что при паузах в дыхании формируется гипоксия, которая в том числе повреждает и сердце, особенно зависимый от кислорода миокард.
Для сердца опасен алкоголь, никотин и некоторые лекарства, длительно применяемые без контроля врача. Это могут быть антибиотики, обезболивающие лекарства, антигистаминные препараты. Кроме того, негативно влияют на сердце опиоидные анальгетики и лекарства от рака, применяемые у больных с онкологическими патологиями. Поэтому онкологи оценивают риск сердечной недостаточности у пациента перед использованием этих методов лечения.
Особенности терапии в зависимости от стадии: лекарства
Сердечная недостаточность разделяется на стадии. При тяжелом поражении сердца пациент нуждается в интенсивном лечении: применении механических насосов, постоянных внутривенных инфузиях сердечных препаратов и, в конечном итоге, пересадке сердца.
У пациентов в более легких стадиях возможно применение комбинированной медикаментозной терапии и дозированной физической нагрузки, изменений образа жизни и питания. Все лекарства подбираются индивидуально, во время плановой госпитализации.
Это могут быть внутривенные и оральные диуретики, чтобы извлечь всю лишнюю жидкость из легких и тканей. Также применяются лекарства, чтобы поддержать насосную функцию миокарда. Параллельно подбираются препараты для контроля артериального давления или диабета.
Образ жизни и физические нагрузки
При некоторых состояниях, таких как воспалительные или алкогольные поражения миокарда, иногда можно нормализовать работу сердца и обратить вспять сердечную недостаточность, но обычно речь идет не о лекарствах. Лечение основного заболевания или борьба с вредными привычками, изменения образа жизни, дозированная физическая нагрузка – все это помогает восстановить работоспособность миокарда.
Если у человека есть состояния, при которых риск развития сердечной недостаточности высок, постоянное наблюдение врача, коррекция давления, активное лечение основной патологии за счет лекарств и немедикаментозных средств, дозированная физическая нагрузка могут помочь в предотвращении угрозы.
Все, что полезно для здоровья сердца, поможет защитить и от сердечной недостаточности. И ясно, что изменение образа жизни должно стоять на первом месте. Отказ от алкоголя и сигарет, ежедневная, пусть и небольшая физическая нагрузка, правильное питание – это основа заботы о своем состоянии. Из-за того, что соль задерживает жидкость, низкосолевая диета для пациентов с сердечной недостаточностью будет одной из основных рекомендаций. Не менее важно снижать массу тела и контролировать давление: это уменьшает нагрузку на сердце.
https://dzen.ru/a/ZLzanzV5ixphfHq3
Добавлено через 56 минут
По данным военных США риск появления миокарда увеличился на 2868% после введения вакцины от COVID-19
«Официальная цифра — это всплеск миокардита на 151% по сравнению со средним показателем за 2016–2020 годы. Но если взять цифру после того, как были «исправлены» данные, то увеличение миокарда составит 2868%».
Заболевание миокарда увеличилось в 19 раз по сравнению со средним показателем 2016-2020 гг»
Просто невероятно как лихо сегодня заминается эта тема.
Сумасшедший дебил продолжает атаковать нашу тему форума.
Я часто ем окрошку.
Окрошка — любимое блюдо многих россиян. Врач-нутрициолог Ольга Тонкова-Кузнецова рассказала, что, помимо вкуса, блюдо обладает и неочевидной пользой для здоровья.
Согласно рекомендациям ВОЗ, в день человек должен употр***ять 5 порций овощей и фруктов, и окрошка помогает восполнить часть нормы.
В блюдо нередко добавляют много рубленой зелени. Как известно, зелень имеет высокую концентрацию витамина С, бета-каротина, а также содержит антиоксиданты и некоторые минералы. Врач добавила, что зелень обладает особым вкусом, который помогает сократить количество соли в рационе. Это особенно важно для людей с повышенным артериальным давлением.
Тем, кто любит есть окрошку с мясом, эксперт посоветовала отдавать предпочтение нежирным видам птицы и добавлять их в окрошку в вареном виде.
«Окрошку с нежирным мясом можно считать также блюдом здорового питания с точки зрения правила „тарелки“, согласно которому каждый прием пищи включает в себя на 25% белковую еду (птица, мясо, рыба, яйца, морепродукты), 25% — зерновые, 50% — овощи», — отметила Ольга Тонкова-Кузнецова.
Заправку для блюда врач порекомендовала выбирать на свой вкус. Натуральный квас содержит пробиотики, полезные для желудочно-кишечного тракта, а кисломолочные продукты насыщают организм кальцием, сообщает агентство «Прайм».
Ученые из американского Университета Мэриленда накануне провели исследование и пришли к необычному выводу, что группа крови влияет на предрасположенность человека к инсульту. Ранее специалисты неоднократно спорили и доказывали влияние группы крови человека на его внутренние и внешние данные. Во многих случаях связь действительно подтверждается.
Так, по мнению ученых, люди со второй группой крови генетически предрасположены к инсульту. Подчеркивается, что в эксперименте приняли участие более 30 000 человек. Результаты показали, что почти половина жертв раннего инсульта имели именно эту группу крови.
Все диабетики второго типа испытывают дефицит витамина В 12 и Фолиевой кислоты.
Наш организм полагается на определенные витамины и питательные вещества, чтобы гарантировать, что они могут функционировать в меру своих возможностей.
Поэтому некоторые недостатки могут быть серьезными, что приводит к постоянным проблемам со здоровьем.
Так обстоит дело с витамином B12, витамином, используемым организмом для создания здоровых эритроцитов.
Долгосрочный дефицит B12 может быть опасен потенциальными длительными побочными эффектами, такими как повреждение нервов, сердечная недостаточность и даже рак желудка.
Поэтому любые предупреждающие признаки состояния должны быть исследованы как можно скорее.
Клэр Линч, диетолог из Plant Based Health Professionals, эксклюзивно поговорила с Express.co.uk о двух симптомах, на которые следует обратить внимание.
«Двумя ранними признаками дефицита B12 являются усталость и покалывание в руках или ногах», — сказала она.
Она объяснила: «Витамин B12 поддерживает нервную функцию, поэтому дефицит может в конечном итоге привести к необратимому повреждению нервов, что приведет к снижению когнитивных функций (деменции).
«Ранним признаком повреждения нервов, связанного с B12, может быть покалывание в руках или ногах.
«Чтобы еще больше усложнить ситуацию, витамин B12 также помогает организму избавиться от гомоцистеина, который является побочным продуктом белкового обмена.
«Исследования показали, что веганы, которые не принимают добавки с B12, имеют высокий уровень гомоцистеина.
«Было показано, что дефицит B12 и / или высокий уровень гомоцистеина увеличивают риск когнитивных нарушений, инсульта и ранней смертности».
Г-жа Линч также предупредила, что усталость является распространенным признаком.
«Витамин B12 жизненно важен для производства эритроцитов — для того, чтобы эритроциты делились и становились активными», — сказала она.
«Эритроциты переносят кислород по всему телу, поэтому недостаток B12 вызывает усталость из-за недостатка способности переносить кислород в крови. Это называется мегалобластной анемией.
«Но стоит отметить, что фолиевая кислота — еще один витамин группы В, который помогает эритроцитам делиться.
«Люди, придерживающиеся растительной диеты, часто потр***яют высокий уровень фолиевой кислоты, так как она в изобилии содержится в растениях.
«Таким образом, даже при низком уровне витамина B12 их эритроциты могут продолжать делиться, поэтому это может предотвратить усталость и замаскировать дефицит B12».
Другие симптомы могут включать:
Учащенное дыхание или одышка
Головные боли
Расстройство желудка
Потеря аппетита
Сердцебиение
Проблемы со зрением
Чувство слабости
Понос
Воспаленный или красный язык, иногда с язвами во рту
Проблемы с памятью, пониманием и суждением (когнитивные изменения).
Как предотвратить дефицит B12
Витамин B12 содержится в продуктах животного происхождения, включая мясо, рыбу, сыр, яйца и сливочное масло.
Тем не менее, его также можно найти в дрожжевом экстракте, таком как мармит, и некоторых обогащенных продуктах, таких как злаки.
Если вы вегетарианец или веган и, следовательно, более подвержены риску дефицита, г-жа Линч рекомендовала принимать добавки.
«Есть некоторые пищевые источники витамина B12 в растительной диете, такие как обогащенное растительное молоко, пищевые дрожжи и другие обработанные пищевые продукты, такие как некоторые альтернативы мясу», — сказала она.
«Но не было показано, что эти источники обеспечивают надежное, адекватное количество витамина B12.
«Поэтому добавки необходимы в любом возрасте, если вы придерживаетесь растительной или веганской диеты.
«Обычная рекомендуемая доза витамина B12 составляет 25-50 мкг в день в виде пероральной таблетки.
«Взрослым старше 50 лет или с такими состояниями, как целиакия и воспалительное заболевание кишечника, которые могут повлиять на всасывание, может потребоваться не менее 50 мкг в день».
Источник: Курьер.Среда
Сенсация!
Учёные исследовали 26000 чел – мужчин старше 50 и женщин старше 55 лет. У учёных была цель выяснить, какое влияние оказывают витамин D и омега-3 кислота (вместе и по отдельности) на здоровье людей старшей возрастной группы. Для этого участники исследования в течение 5 лет принимали дозы этих веществ в размерах, которые рекомендуют обычно для профилактики ослабления костной ткани и мышц.
Данные пока обрабатываются – объём очень большой, но предварительные данные уже есть.👇
Выяснилось, что у людей старше 50 лет приём профилактической дозы витамина D снижает на 22% вероятность возникновения аутоиммунных заболеваний. А вот на вероятность возникновения болей в суставах, мигреней, сердечно-сосудистых проблем – этот витамин никак не влияет. К сожалению, в этом исследовании не подтвердилась и способность витамина D замедлять ухудшение умственных способностей с возрастом, а также не подтвердилось его положительное влияние на костную ткань у людей старшей возрастной группы.
Учёные предположили, что витамин D перестаёт работать должным образом именно у людей старшего возраста ❗(у молодых он работает как положено) – и это особенно обидно, ведь проблемы с суставами и сосудами, да и с работой головного мозга, начинают появляться у многих именно с возрастом.
https://dzen.ru/a/YvES5-E6bQBuGRGS
Я часто ем пшенную кашу, которая изготавливается из просо. В ней больше всего фолиевой кислоты, которая так полезна для кровеносной системы. Она разжижает кровь, снижает холестерин и укрепляет сосуды.
Также каша оказывает антисклеротическое и противодиабетическое свойство: снижает уровень сахара и расширяет сосуды, улучшая кровоснабжение.
В пшенной каше много калия, который отвечает за стабильное нормальное давление и укрепление стенок сосудов и капилляров. Аналогично и с тем, что пшенка облегчает работу сердца - способствует снижению лишнего веса.
К сожалению, диабет и избыточная масса тела идет рука об руку. Важно поддерживать питание преимущественно из сложных углеводов, добавлять больше растительных жиров ( животные жиры мы именно ограничиваем, а не исключаем! ), обязательно употр***ять рыбу и морепродукты. Это и белок и омега-3, которая представляет собой полиненасыщенные жиры, легко усваивающийся.
Диабет второго типа – это распространенная проблема, затрагивающая множество людей, у которых организм потерял способность эффективно использовать производимый им собственный инсулин.
Всемирная организация здравоохранения классифицировала эту болезнь как одну из четырех основных причин неинфекционных заболеваний, которые приводят к преждевременной смерти.
Кроме того, диабет является основной причиной слепоты, почечной недостаточности, сердечных приступов, инсульта и ампутаций ног.
Сахарным диабетом страдает около 8,5% населения Земного шара. Каждые 6 секунд от этого заболевания умирает 1 человек. На сахарный диабет 2 типа приходится 90 % всех случаев сахарного диабета.
Добавлено через 4 минуты
Ученые из Барселонского института глобального здравоохранения совместно с французскими коллегами из Национального института здоровья тщательно изучили этот вопрос.
Их исследование показало, что завтрак до 8 утра и ужин не позднее 7 вечера могут значительно снизить риск развития второго типа диабета.
В этом исследовании приняли участие 103,3 тысячи людей среднего возраста 42,7 года. Эти же участники были частью другого большого исследования с названием NutriNet-Santé, которое исследовало взаимосвязь между здоровьем и питанием.
В рамках этого проекта каждый участник заполнил подробную онлайн-анкету о своих пищевых привычках, включая информацию о времени приема пищи в течение суток.
В течение периода двух лет каждый участник исследования заполнял дневники своего питания несколько раз. После этого исследователи проанализировали ответы добровольцев и провели оценку состояния здоровья участников в последующие годы.
Средний период наблюдения составил 7,3 года, и в течение этого времени было зарегистрировано 963 новых случая диабета второго типа.
Результаты показали, что люди, которые принимали свой первый прием пищи после девяти часов утра, имели на 59% больший риск развития хронического диабета второго типа по сравнению с теми, кто завтракал до восьми утра.
Автор исследования, Анна Паломар-Крос, объясняет, что это имеет биологический смысл, так как пропуск завтрака влияет на контроль уровня глюкозы и липидов, а также на уровень инсулина.
Её выводы подтверждаются двумя метаанализами, которые также связывают пропуск завтрака с увеличением риска развития диабета второго типа.
Однако время ужина не оказало влияния на риск заболевания. Зато каждый дополнительный перекус в течение дня снижал этот риск. Также было замечено, что длительное голодание может быть полезным, но лишь при условии, если оно осуществляется путем раннего завтрака и раннего ужина.
Исследование позволяет сделать вывод, что первый прием пищи до восьми утра и последний прием пищи до семи вечера могут существенно помочь снизить риск развития диабета второго типа, подтверждает Манолис Когевинас, соавтор исследования.
Есть интересные исследования, касающиеся оптимального завтрака. Недавние исследования ученых из Университета Британской Колумбии показали, что имеет смысл заменить традиционный завтрак с низким содержанием жиров, такой как овсянка, тосты или фрукты, на пищу с низким содержанием углеводов, но богатую белками и жирами, например яичницу с колбасой или омлет с сыром.
Такой подход способствует лучшему контролю уровня сахара в крови в течение большей части дня.
Однако, самое главное - не пропускать завтрак. Профессор эпидемиологии, Рания Мекари, проанализировала шесть крупных исследований и выявила, что пропуск завтрака один раз в неделю повышает риск развития диабета второго типа на 5%, а если пропускать завтрак четыре-пять раз в неделю, то риск увеличивается уже на 40%.
Это подтверждает важность регулярного приема пищи утром для поддержания здоровья и снижения риска развития диабета.
Ученые обнаружили связь между сном и уровнем сахара в крови
Уровень глюкозы в крови влияет на наше самочувствие, поэтому важно, чтобы он был нормальным. Группа американских исследователей узнала, как регулировать уровень сахара при помощи ночного отдыха.
В эксперименте приняли участие 600 добровольцев. Ученые собирали информацию об активности их мозговых волн во время сна. Утром у испытуемых измерили уровень глюкозы в крови. Итоги работы опубликованы в издании Cell Reports Medicine.
Ученые выяснили, что в период глубокого сна сильные мозговые волны активизируют парасимпатическую нервную систему, что снижает уровень стресса. Это оказывает влияние на чувствительность организма к инсулину, который поглощает глюкозу из крови, тем самым предотвращает скачки сахара на следующий день.
Глубокий сон наступает во время третьей и четвертой стадии сна. У человек замедляется пульс и дыхание, а глаза и мышцы рассла***ются. Данная фаза сна считается восстановительной, происходит обновление тканей и укрепление иммунитета.
Открытие может стать дополнительным способом лечения людей, страдающих повышением уровня глюкозы в крови или диабетом второго типа.
.................................................. .................................................. ...................
Чего не понимают эндокринологи во всем мире:
У пациентов с СД 1 (как и у здоровых людей) состояние гипогликемии (гипа) наступает при уровне СК около 2 ммоль\л, но у пациентов с СД 2 со стажем более 10 лет, гипа может наступать при уровне СК около 6 ммоль\л. И это доказано в клинических исследованиях:
"Диабет : смертность и инсулин" опубликованной 02.07.08 в США. Задачей была проверка гипотезы о том, что снижение уровня гликолизированного гемоглобина (HbA1c) у больных сахарным диабетом 2 типа до нормального уровня (ниже 6,0%) (а на русском языке - снижение уровня сахара в крови до 5.5 ммоль/л и ниже). Исследования ACCORD (Action to Control Cardiovascular Risk in Diabetes) .
Большинство пациентов с СД 2 умирает ночью при уровне СК как у здоровых людей.
Если диабетикам второго типа СК снижать (сахароснижающими таблетками, инсулином, диетой, спортом) до нормы здоровых людей и не лечить инсулинорезистентность, то диабетиков ждет преждевременная смерть!
Пациенты с СД 2 очень часто умирают ночью при гипе около 6 ммоль\л, потому что из за инсулинорезистентности значительно уменьшается питание миокарды сердца глюкозой. Но дебилы врачи рекомендуют снижать уровень СК перед сном до уровня здоровых людей.
А между тем врачи - шарлатаны и сайты по диабету советуют именно такую методику "лечения".
Таким "лечением" врачи - уголовные преступники убили во всем мире сотни миллионов диабетиков.
Почему я 30 лет принимаю Метформин в различных дозах, но не менее 3 гр. в сутки.
Метформин идёт непосредственно в энергообразующие органеллы нашей клетки, которые называются митохондрии. Там он связывается с комплексом энзимов, нарушая цепочку аэробного окисления, или аэробного дыхания, и переводя аэробный гликолиз в анаэробный. Таким образом автоматически метформин является мощным антиэнергетическим препаратом, потому что перевод аэробного гликолиза в анаэробный сопровождается снижением количества АТФ (внимание!) с 38 молекул АТФ на одну молекулу глюкозы при аэробном гликолизе до двух молекул АТФ при анаэробном гликолизе.
То есть почти в 18 раз снижается энергоотравление. Как только происходит отмена энергоотравления, тут же снимается инсулинорезистентность. Вот таким образом метформин воздействует на диабет II типа. Потому что сегодня к метформину вообще уникальное отношение. Это прекрасный противораковый препарат, это прекрасный препарат, отменяющий метаболический синдром, это прекрасный иммуномодулирующий препарат, это прекрасный антиэйджинг, предотвращающий старение и удлиняющий, продлевающий жизнь препарат.
https://dzen.ru/a/ZMEbNRbIhzT9_JjM
Добавлено через 25 минут
Профессор Шмуэль Левит - это типичный еврейский шарлатан и мошенник.
Бариатрические операци при диабете второго типа - это садизм и глупость врачей. Всегда можно достичь лечения ожирения другими методами.
Интенсификация бета клеток поджелудочной
железы инъекциями препаратов с ИНКРЕТИНОВЫМ ЭФФЕКТОМ является шарлатанством, потому что изнашиваются бета клетки и все равно приходится увеличивать дозу инсулина из вне. То есть, это временный эффект для опустошения карманов пациентов.
Инсулинорезистентность и все типы диабета имеют генетическую природу и заданы в геноме от рождения. В настоящее время это доказано в Японии и Франции.
ЭНДОКРИНОГИ - ШАРЛАТАНЫ УТВЕРЖДАЛИ, что лишний вес, малоподвижный образ жизни, неправильное питание - ЯВЛЯЮТСЯ ПРИЧИНАМИ ВОЗНИКНОВЕНИЯ СД 2,
А ОКАЗАЛОСЬ – это лишь факторы, которые способствуют развитию инсулинорезистентности и диабета 2 типа (СД2).
Нормы уровня СК для пациентов с СД 2 зависят от стажа диабета, потому что с увеличением стажа - увеличивается инсулинорезистентность и повышается почечный порог.
НИЧТО сегодня не может предотвратить запуск инсулинорезистентности и диабета, потому что они заданы на генетическом уровне. В будущем будет создана методика редактирования генома и богатые диабетики смогут полностью вылечить эту патологию.
http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.3248.html
https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434
Не секрет, сердечно - сосудистые патологии уже несколько десятилетий удерживают пальму первенства по смертности во всем мире.
Тем не менее, мировое научное сообщество, единодушно во мнении: их развитие можно предотвратить, если помнить, что здоровье всего организма, в первую очередь, зависит от сосудов.
Только представьте, длина всех кровеносных сосудов в теле человека составляет около 100 тысяч километров.
Для примера: окружность Земли - 40 075 км.
И главная их задача - обеспечить каждую клеточку тела питанием и кислородом. Все органы (кроме хрящей, хрусталика и роговицы глаза) пронизаны этой питательной сеткой. К сожалению, старятся сосуды одними из первых. Слишком уж много факторов тому способствует.
Однако, помимо явных (ожирение, курение, сахарный диабет, гипертоническая болезнь), провоцирующих превращение эластичной упругой трубки в жесткий негнущийся шланг, существуют скрытые факторы, о которых мы либо не знаем, либо забываем.
Но для начала предлагаю сделать простой тест, чтобы определить, насколько здоровы и молоды ваши сосуды. Выбирайте любой, они оба информативны.
✅ Прижмите крепко ноготь пальцем, пока не появится белое пятно. Резко отпустите палец и проверьте, за сколько секунд палец вновь порозовеет.
В норме - практически мгновенно. Соответственно, чем медленнее уходит пятно, тем старше сосуды.
✅Засеките время и сожмите руку в кулак на 30 секунд. Разожмите кулак и проследите за какое время ладошка порозовеет.
Норма - 5 секунд. До 10 секунд - естественные возрастные изменения, более 10 - повод серьезно задуматься и лучше - в кабинете у специалиста.
Первыми звоночками, говорящими о стремительном старении сосудов, становятся:
✅внезапная метеозависимость;
✅участившиеся головные боли.
Возможно, вы удивитесь, но в голове болеть нечему. В головном мозге, как это ни парадоксально, болевые рецепторы практически отсутствуют.
✅немеющие, отекающие и мерзнущие, даже в теплом помещении, руки и ноги;
✅резкое ухудшение зрения;
✅«туман в голове» и заторможенность.
Правда в том, что в 9 случаях из 10, во всех этих прелестях виноваты мы сами, день ото дня, нажимая на скрытые рычаги, убивающие наши сосуды.
Рычаг первый - застой в сосудах печени
Кровь, которая течет в наших жилах - не просто жидкость, а соединительная ткань, состоящая из жидкой субстанции (плазмы) и миллиардов живых клеток: лейкоцитов, эритроцитов и тромбоцитов. А коли они живые, значит и умирают, как все живое, в определенный срок. Куда деваются отжившие свое клетки?
В печень, конечно же. Ведь именно она отвечает за чистоту сосудистой системы. В ней собираются все останки и, смешавшись с желчью, отправляются в последний путь - в кишечник.
А теперь представьте: печень забита всякой ерундой, которой мы ее щедро потчуем. Речь даже не о фаст-фуде и перекусах на бегу, что под руку попало. Чрезмерное увлечение овощами и фруктами вреда приносит намного больше.
Так как главный враг печени - это фруктоза.
Парадокс в том, что природа просто забыла снабдить нас специальным механизмом ее переработки и усвоения.
К слову сказать, голова - это тоже конечность. И кровь в нее поступает так же, как к рукам и ногам: по остаточному принципу. В итоге старые нейроны умирают, новые не рождаются и вот уже, здравствуй старческое слабоумие.
Беда в том, что начитавшись советов малограмотных ЗОЖников, многие, вместо того, чтобы разобраться в истинных причинах сужения просвета сосудов, начинают усиленно чистить их от главного «виновника» - холестерина.
Тогда как холестерин вовсе не враг, а друг и скорая помощь.
Пищевой холестерин, которым всех запугали, не может нам навредить. Оттого, не стоит пренебрегать такими продуктами, как яйца, молоко, мясо, птица. Помимо холестерола, в них еще и не менее важный для здоровья сосудов аргинин.
Рычаг второй - густая кровь
Откуда она берется?
Первые виновники - сахароза и, опять же, фруктоза, которые можно найти, практически, во всех продуктах, не говоря о сладостях.
Механизм прост: молекулы сахаров, попадая в эритроциты, намертво приклеиваются к гемоглобину, вытесняя, при этом, весь кислород, который он несет к органам и тканям. А сладкая кровь - густая. Мало того, что ее труднее толкать по сосудам, еще и эритроциты в ней склеиваются, закупоривая сосуды. Попробуйте налить в сито сладкий кисель, замучитесь ждать, пока он весь просочится!
Второй виновник - алкоголь. Он, меняя электрический заряд на мембране эритроцитов, заставляет их слипаться. И первыми, в этом случае, страдают сосуды головного мозга.
Третий виновник - ненасыщенные жирные кислоты Омега 6, которыми так богаты соевое, кукурузное и подсолнечное масло. Омега 6 нужны, но в очень-очень небольших количествах. А не так как мы пользуем эти виды масла - ежедневно добавляя, куда ни попадя.
Четвертый виновник - знаменитый «гормон стресса» - кортизол. Он выделяется не только в момент опасности, но и во время чрезмерных физических нагрузок и, что самое любопытное, при их полном отсутствии.
Почки не знают как фильтровать этот густой сладкий кисель. А к кому они могут обратиться за помощью? Конечно же, к надпочечникам. Те, в свою очередь, активнее продуцируют гормоны стресса. Чтобы, сузив просвет сосудов и увеличив, тем самым, давление, помочь почкам хоть как-то пропихнуть этот кисель через сито и хоть что-нибудь отфильтровать.
Мы же в это время страдаем от бессонницы, панических атак и беспричинной агрессии. Не считая того, еще и старимся быстрее.
https://dzen.ru/a/Y0SC9O1jIQSfw0Mv
столешница
30.07.2023, 16:09
__________________________________________________ _______________________
2 золотых правила.
Первое золотое правило — половина тарелки овощей, на другую — белки, жиры, и углеводы.
Второе, не ищите БАДы, лучший источник пищевых волокон: фрукты, овощи и цельнозерновые продукты. Вся зелень и ягоды. Все, что растет, а не бегает. Но верхнего порога в этом случае не существует, подчеркивают ученые. Если вы хотите прожить долгую и здоровую жизнь, ешьте как можно больше клетчатки.
Клетчатка, как уже сказала, снижает многие опасные показатели в крови. Клетчатка — это здоровый микробиом. Пищевые волокна, когда поступают в организм, — уже не наша еда. Мы так кормим микробиом. Сегодня много доказательств, что микробиом напрямую действует на каждый орган. Есть так называемые оси: кишечник – мозг, кишечник – сердце.
Кишечник напрямую подает сигналы в мозг, даже предупреждает о развитии деменции и воспалений, обязательно прочтите! И как еда может снизить развитие рака, по мнению самих онкологов до 70%.
Пожалуйста, еще прочтите подробнее про микробиом долгожителя. Сейчас столько клетчатки под ногами, все растет на наших дачах, огородах. Все дешево на рынке. Используйте дары лета, зимой такого не будет.
Аминокислота Таурин очень полезна при СД 2.
Таурин — это природная аминокислота, которая содержится в тканях и органах многих живых существ. Но, в отличие от других аминокислот, таурин не входит в состав белков, а используется другими способами. Одна из ключевых его функций, о которой стало известно недавно, — защита тканей организма от стресса и поражений. Кроме того, таурин входит в состав многих тканей, участвует в синтезе желчи и служит нейротрансмиттером, то есть передает сигналы в нервной системе.
Таурин — это биологическая скорая помощь, которая защищает ткани от поражений и помогает их восстанавливать. Так, при инсульте клетки высвобождают большое количество таурина, который тормозит его распространение. А при обезвоживании он помогает клеткам адаптировать метаболизм к экстремальным условиям.
Таурин был обнаружен в 1827 году, когда ученые Фридрих Тидеман и Леопольд Гмелин выделили его из бычьей желчи. Этим и объясняется название вещества (taurus — бык).
Часть таурина синтезирует наша поджелудочная, а другую мы получаем из белковой пищи. У здорового взрослого человека, который питается сбалансированно, дефицит этого вещества маловероятен [1].
До 1960-х годов ученые считали таурин малозначимым веществом. Осознать его реальное значение помогла китайская кухня. В 1969 году американский врач Джон Олни исследовал загадочное явление, которое позже назвали «болезнью китайского ресторана»: многие любители восточной кухни со временем начинали страдать от сильных головных болей. Оказалось, все дело в популярном в Китае глутамате натрия. Ученые обнаружили, что в больших количествах он отравляет мозг и нервные ткани. Проводя эксперименты на летучих мышах, Олни заметил, что усилитель вкуса почти не поражает ткани, где много таурина, например сетчатку. Так исследователь понял, что это вещество — очень важный цитопротектор, то есть защитник тканей от поражений [2].
Для чего нужен таурин
У таурина множество функций: [3]
входит в состав главных компонентов желчи;
входит в состав всех тканей;
входит в состав белых и красных кровяных телец и клеток иммунной системы;
регулирует клеточный метаболизм;
важен для нормального обмена натрия, калия, кальция и магния;
передает нервные импульсы в центральной нервной системе;
защищает сердечно-сосудистую и нервную системы от физических и химических стрессов и нагрузок.
Вероятно, таурин можно использовать как эффективное лекарство для лечения многих болезней. Но ни одно из его полезных свойств пока не доказано достаточно убедительно.
Для мышц
Дефицит таурина приводит к нарушениям функций всех мускулов, в том числе и сердца. Исследования на животных показывают, что аминокислота может быть полезна в лечении ряда заболеваний мышечных тканей:
саркопения — постепенная потеря объема мышц скелета, связанная с дисбалансом метаболизма белка;
мышечная дистрофия Дюшенна — опасное заболевание, при котором мышцы воспаляются и разрушаются;
миотоническая дистрофия — расстройство, при котором мышца после напряжения рассла***ется слишком медленно [4].
При сердечно-сосудистых заболеваниях
Таурин — очень перспективный препарат для лечения болезней сердца и сосудов. По словам кардиолога Владимира Подхомутникова, таурин способен:
защищать сердечно-сосудистую систему как мощный антиоксидант;
снижать риск онкологических заболеваний;
понижать уровень сахара в крови;
нормализовать давление;
предупреждать развитие атеросклероза;
регулировать уровень натрия, калия и кальция, важные для работы сердца;
стимулировать кровоток и обменные процессы в сердце.
Как рассказывает врач, все это делает таурин полезным средством прежде всего для пациентов с гипертонией, сердечной недостаточностью, нарушением ритма сердца, при стенокардии, больным, перенесшим инфаркт миокарда. Но почти все эти полезные эффекты таурина на сегодняшний день доказаны недостаточно весомо.
В Японии врачи активно используют таурин как лекарство от застойной сердечной недостаточности, этот эффект доказан [5].
При диабете.
Ряд экспериментов показал, что таурин полезен в лечении диабета. Считается, что он отвечает за чувствительность организма к инсулину — ее снижение является главным механизмом развития диабета 2-го типа [6]. Помимо этого, есть научные данные об эффективности таурина в профилактике диабета у людей с повышенным сахаром, а также в лечении осложнений, таких как ретинопатия, нефропатия, нейропатия, атеросклероз и кардиомиопатия [7]. Но все эти исследования проводились либо на животных, либо, как замечает невролог Ирина Лунева, на слишком маленьких по меркам доказательной медицины выборках людей.
При болезнях глаз
Вполне возможно, таурин предотвращает возрастную дегенерацию сетчатки. Связь этого вещества со здоровьем глаз давно доказана и хорошо изучена, но исследования возможностей лечения с его помощью проведены лишь на кошках [8].
Таурин широко применяется в различных областях медицины, обладает осморегуляторным и мембранопротекторным свойствами, положительно влияет на фосфолипидный состав мембран клеток. Препараты с таурином нормализуют обмен ионов кальция и калия в клетках, а также улучшают условия проведения нервного импульса. В офтальмологической практике глазные капли с содержанием таурина зарекомендовали себя как противокатарактное средство. Кроме того, он стимулирует репаративные и регенерационные процессы при дистрофических заболеваниях сетчатки и роговицы, сопровождающихся резким нарушением метаболизма тканей.
При болезнях нервной системы
Исследования показывают, что таурин может применяться в лечении многих болезней ЦНС, таких как инсульт, нейродегенерация и синдром Мартина — Белл. Но и тут пока ясно далеко не все.
Так, таурин показал эффективность в лечении эпилепсии — но только у кошек, собак, мышей и крыс. При этом его воздействие было нестабильным и непостоянным, поэтому пока неясно, имеет ли смысл использовать его в лечении этой болезни у людей [9].
Видимо, он может быть полезен и в лечении и других болезней нервной системы. «Некоторые исследования показали эффективность снижения инсультоподобных состояний у пациентов с наследственной митохондриальной патологией, — рассказывает невролог Ирина Лунева. — Но, к примеру, в одном таком исследовании приняли участие всего десять человек, и имелся ряд других особенностей, что не позволяет сделать окончательный вывод о влиянии таурина на заболевание» [10].
Похожая проблема и у другого исследования, в котором таурин давали женщинам с деменцией. «Эффективность терапии оценивалась с помощью краткой шкалы оценки психического статуса, — объясняет доктор. — У пациенток, принимающих таурин, отмечена положительная динамика в выполнении тестов по сравнению с контрольной группой. Но в ходе исследования не учитывалось образование пациенток, наличие депрессии и сопутствующих заболеваний, что могло также повлиять на результат выполнения теста» [11].
По словам невролога, терапия таурином может быть перспективной при сердечно-сосудистых заболеваниях, сахарном диабете, инсульте и деменции, а также в спортивной и восстановительной медицине. «Но важно отметить, что на сегодняшний день не проведено ни одного международного рандомизированного клинического исследования с включением таурина в основную терапию этих болезней, позволяющего однозначно высказаться о целесообразности его назначения».
В каких продуктах есть тауриню
Больше всего таурина в морепродуктах — кальмарах, моллюсках, ракообразных. Также он содержится в любых мясе и рыбе, молочных продуктах и яйцах. В растительной пище его очень мало.
Вот лучшие источники таурина (максимальное содержание в 100 г):
водоросли — 1300 мг;
тунец — 964 мг;
морские гребешки — 827 мг;
мидии — 655 мг;
моллюски — 520 мг;
индейка — 306 мг;
курица — 170 мг;
треска — 120 мг;
лосось — 94 мг;
говядина — 40 мг.
В птице и тунце содержание таурина гораздо выше в темных и жирных частях. К примеру, в курином бедре содержится 170 мг аминокислоты, а в грудке — всего 18.
Как принимать таурин
Результаты исследований показали, что таурин может быть полезной добавкой при многих заболеваниях. Тем не менее большинство этих эффектов доказано лишь в рамках исследований на животных или небольших выборках людей. Вполне возможно, что в будущем врачи станут использовать таурин гораздо чаще, но пока он применяется довольно ограниченно и с осторожностью. Поэтому, прежде чем принимать его, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Суточная норма таурина
Точная норма таурина неизвестна. Это связано с тем, что значительную часть этого вещества синтезирует организм, а случаи острого дефицита почти не изучены. Тем не менее ученые определили минимальную суточную потребность таурина — 100–400 мг, а также безопасный максимум — согласно разным источникам, от 3 до 6 г [12], [13].
Современный человек, который ест мясо, потр***яет с пищей от 40 до 400 мг таурина в день. Излишки вещества распадаются в кишечнике и выводятся естественным путем.
У здоровых людей на всеядной диете риск нехватки таурина минимален. Однако его дефицит может возникнуть у злоупотр***яющих алкоголем, страдающих от сахарного диабета или от проблем с усвоением пищи, у недоношенных детей, веганов, а также на фоне сильного и продолжительного стресса.
Вред таурина
Таурин считается безопасным веществом.
https://style.rbc.ru/health/621769369a79470920cff99f
Все диабетики второго типа имеют недостаток энергии (АТФ) в клетках из за инсулинорезистенции. Выражается это в постоянной усталости и ускорении всех смертельно опасных патологий.
Разработан чудесный препарат АТФ - лонг, который находится в свободной продаже вы аптеках.
Состав
действующие вещества: аденозин-5-трифосфата-гистидинато-магния (II) трикалиевая соль октагидрат с натрия хлоридом;
1 таблетка содержит АТФ-лонг в пересчете на 100% вещество 10 мг или 20 мг с содержанием суммы адениновых нуклеотидов 6,3 мг или 12,6 мг соответственно;
вспомогательные вещества: пудра сахарная, лактоза моногидрат, магния стеарат, кремния диоксид коллоидный.
Фармакологическая группа
Кардиологические препараты. Код АТС С01E B10.
АТФ-ЛОНГ® - оригинальный препарат нового класса веществ - разнолигандных координационных соединений с макроэргическими фосфатами, молекула которого состоит из аденозин-5 ¢ -трифосфату (АТФ), аминокислоты гистидина, магния, калия. За счет оригинальной структуры молекулы препарат имеет характерную фармакологическое действие, не присущее каждому из ее химических компонентов (АТФ, гистидин, К + , Мg ++ ).
АТФ-ЛОНГ® влияет на метаболические процессы в миокарде, нормализует энергетический обмен, активность ионтранспортных систем мембран клеток, показатели липидного состава мембран, активность мембраносвязанных ферментов, улучшает антиоксидантную систему защиты миокарда, оказывает антиишемическое, мембраностабилизирующее действие, антиаритмический эффект при суправентрикулярной тахикардии.
Препарат осуществляет энергосберегающий эффект за счет угнетения активности фермента 5 ¢ -нуклеотидазы, который отвечает за скорость гидролиза энергетических субстратов. АТФ-ЛОНГ® предотвращает структурно-функциональные повреждения плазматических мембран кардиомиоцитов, обеспечивая сохранность количественного и качественного состава липидов мембран, угнетая активность мембраносвязанных фосфолипаз. АТФ-ЛОНГ® подавляет интенсивность процессов перекисного окисления липидов (ПОЛ), тем самым уменьшает накопление в мембранах продуктов гидролиза и переокисления фосфолипидов - жирных кислот, лизофосфолипидов, для которых характерны выраженные детергентные свойства и способность вызывать нарушения сократительной и ритмической деятельности сердца при ишемии. В случае экспериментальной ишемии миокарда препарат повышает активность Na + - K + -АТФазы и Са 2+ -, Mg 2+ -АТФазы и кальцийсвязывающий потенциал мембраны.
АТФ-ЛОНГ® улучшает показатели центральной и периферической гемодинамики, коронарного кровообращения, нормализует сократимость миокарда, что приводит к повышению показателей физической работоспособности. В условиях ишемии препарат уменьшает потр***ение миокардом кислорода, активизирует функциональное состояние сердца. Препарат восстанавливает нормальный синусовый ритм у больных с пароксизмальной суправентрикулярной тахикардией.
АТФ-ЛОНГ® нормализует концентрацию калия и магния в тканях, снижает концентрацию мочевой кислоты.
При введении в организм АТФ-ЛОНГ® медленно распадается с образованием аденозина.
Показания
Комплексная терапия:
ишемической болезни сердца, нестабильной стенокардии, стенокардии покоя и напряжения;
постинфарктного и миокардитического кардиосклероза (диффузного и очагового кардиосклероза)
нарушений сердечного ритма;
нейроциркуляторной дистонии;
миокардиодистрофии и миокардитов;
синдрома хронической усталости.
Надлежащие меры безопасности при применении
При сочетании атриовентрикулярной блокады с другими нарушениями ритма препарат не назначают. При длительном применении препарата АТФ-ЛОНГ® нужно контролировать уровень калия и магния в крови. Нежелательно применять при значительной артериальной гипотензии. С осторожностью назначать при склонности к бронхоспазмам.
АТФ-ЛОНГ® нельзя применять одновременно с сердечными гликозидами в связи с повышением риска возникновения атриовентрикулярной блокады.
В состав таблеток в небольшом количестве входит пудра сахарная, что следует учитывать больным сахарным диабетом.
Препарат содержит лактозу, поэтому пациенты с редкими наследственными формами непереносимости галактозы, недостаточностью лактазы или синдромом глюкозо-галактозной мальабсорбции не должны применять АТФ-ЛОНГ®.
Во время лечения АТФ-ЛОНГ® необходимо ограничить употр***ение продуктов, в состав которых входит кофеин (кофе, чай, напитки с колой).
Способ применения и дозы
Таблетки АТФ-ЛОНГ® принимают под язык (сублингвально) и держат до полного рассасывания. Разовая доза - 10 - 40 мг 3 - 4 раза в сутки, независимо от приема пищи.
При острых сердечных состояниях (приступ стенокардии, аритмия) препарат принимают по 10 - 80 мг до улучшения состояния.
Максимальная суточная доза - 160 мг.
Срок лечения определяет врач, в среднем он составляет 20 - 30 дней. При необходимости курс повторяют через 10 - 15 дней.
https://lek.103.ua/7783-atf-long-tabletki-instruktsiya/
Последние годы характеризуются неуклонным ростом числа больных сахарным диабетом 2 типа (СД2), что вполне обоснованно трактуется как неинфекционная пандемия. По данным IDF (International Diabetes Federation), в мире насчитывается более 350 млн людей, больных диабетом [1]. Помимо этого, еще у 280 млн выявлено нарушение углеводного обмена (нарушенная толерантность к глюкозе), при этом не учитываются те пациенты, которые не знают о наличии у них диабета, а их число в 3–4 раза превышает число тех, кому диагноз уже установлен. Увеличение заболевае мости СД2, соответственно, сопровождается и ростом смертности.
Как известно, основной причиной смерти в общей популяции являются сердечно-сосудистые (48%) и онкологические (21%) заболевания; в общей структуре смертности среди неинфекционных заболеваний диабет составляет 3,5%, занимая 6 место [2, 3]. В 2008 г. соотношение сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний было несколько иным (39% и 27%), однако диабет занимал ту же позицию (рис. 1). Ряд авторов полагают, что СД уже сейчас занимает 5 место, аргументируя это тем, что в развитых странах от СД умирают 8–9% населения [4, 5, 6]. И данное предположение вполне обосновано, так как известно, что у половины больных сердечно-сосудистыми заболеваниями (ССЗ), в частности при ишемической болезни сердца, отмечается нарушение углеводного обмена [7], и при летальном исходе их относят к группе больных, погибших от ССЗ, хотя причина изменения коронарных сосудов могла быть обусловлена наличием СД. Следует отметить, что в 2004 г. в некоторых странах и ряде областей Российской Федерации в структуре смертности диабет занимал 3-е место после сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний [8, 9].
Сравнительный анализ показателей смертности от СД в развитых странах свидетельствует, что наиболее высокие ее показатели наблюдаются в США, Италии, Израиле, самая низкая смертность отмечена во Франции, Греции, Японии. Этнические различия оказывают определенное влияние на показатели смертности: так, в Америке смертность от СД2 выше у индейцев, а у выходцев из Африки смертность ниже, чем у европейцев. В Российской Федерации, входящей в десятку стран с наибольшим числом больных диабетом, смертность несколько выше, чем в Японии [9, 10], однако это не отражает реальных показателей, что связано с проблемами регистрации смерти (см. ниже).
Практически во всех исследованиях, касающихся изучения смертности больных СД как 1, так и 2 типа, отмечено, что больные живут на 5–10 лет меньше и умирают в 1,5–2,5 раза чаще, чем их сверстники без диабета [12, 13]. Смертность среди мужчин выше, чем среди женщин, после 80 лет показатели смертности выравниваются [14].
Все это свидетельствует об актуальности изучения причин смертности при СД2, факторов риска и возможностей ее профилактики.
ПРИЧИНЫ СМЕРТИ БОЛЬНЫХ САХАРНЫМ ДИАБЕТОМ 2 ТИПА
Аналитический вариант одномоментного исследования причин смерти больных СД2 показывает, что ими могут быть ССЗ, заболевания почек, онкологические заболевания, инфекции, острые осложнения диабета и пр. В большинстве исследований отмечено, что основной причиной смерти больных СД2 являются ССЗ, вместе с тем, в различных странах выявляются некоторые, иногда весьма существенные, различия по частоте их выявления среди причин гибели пациентов. По данным Государственного регистра сахарного диабета [15, 16], в РФ от ССЗ умирают 72,6% больных СД2, примерно такие же показатели наблюдаются и у жителей Финляндии (70%) [17]. По данным ВОЗ, Международной Федерации Диабета, Американской Диабетологической Ассоциации [18, 19], ССЗ как причина смерти больных диабетом встречаются несколько реже (58%), тем не менее, среди причин смерти они находятся на первом месте и выявляются у подавляющего числа больных.
В Японии ССЗ также являются основной причиной смерти при СД, однако в последние годы увеличилось число больных, погибших от пневмонии, бронхита, злокачественных новообразований (особенно печени) [20].
Результаты изучения причин смерти при СД2 в других странах также свидетельствуют о приоритете ССЗ среди причин смерти, однако доля их значительно ниже, чем в РФ: так, по данным С. Хia Wu et al. [21], наблюдавших за 59 767 больными СД в течение 2 лет, причинами смерти явились ССЗ (37,8%), онкологические заболевания (30%), болезни дыхательной системы (14,6%). В Индии ССЗ также лидируют среди причин смерти у больных СД, однако это всего лишь 38,4% от общего числа умерших, на втором месте – инфекция 34,3% [22]. Столь выраженное различие между частотой ССЗ как причины смерти больных диабетом в различных странах, возможно, обусловлено как этническими различиями, так и различиями социально-экономического уровня обследуемых пациентов. На рис. 4 представлены среднестатистические данные по соотношению причин смерти при СД2 в целом.
Среди ССЗ при СД2 основной причиной смерти является хроническая сердечная недостаточность; фатальные инфаркт миокарда и инсульт встречаются в 2–3 раза реже.
Хроническая почечная недостаточность как причина смерти при СД2 встречается значительно реже, чем, например, сердечно-сосудистые заболевания, однако смертность при ней значительно выше.
https://www.dia-endojournals.ru/jour/article/view/6846?locale=ru_RU
Ужасные новости:
4 января 2022 г. в информационном издании Natural News учёный-эколог Майк Адамс опубликовал статью «ГЛОБАЛЬНАЯ ТРЕВОГА: по оценкам, 10 миллионов человек в день начинают необратимый обратный отсчёт от вакцин до смерти, которые могут уничтожить МИЛЛИАРДЫ людей, если их не остановить в следующем году».
В статье Майк Адамс называет последствия вакцинации от COVID-19 «красным сигналом тревоги для человечества». «У нас осталось меньше времени, чем вы думаете», – пишет он. – «Я произвёл приблизительные подсчёты, и они не могут не вызывать тревогу. Это означает конец человеческой цивилизации, если мы не остановим вакцинный холокост в течение следующих 365 дней».
Майк Адамс приводит статистику смертей от вакцинации против COVID, осложнения после вакцинации и исследования специалистов. Используя данные системы VAERS, публикующей отчёты о смертях от вакцин против COVID в США, на момент написания статьи, учитывая, что коэффициент занижения отчётности (URF) составляет около 200, ссылаясь на достоверные источники, Майк Адамс отмечает, «…что 21 000 отчётов VAERS фактически УЖЕ привели к 4,2 миллионам смертей в США от этих вакцин на сегодняшний день». В числе поствакцинальных осложнений от ковидных мРНК-вакцин и причин смертей, ссылаясь на исследования, М. Адамс отмечает следующие.
· «Вакцины убивают людей в три этапа, и на все случаи смерти от рака, вызванного вакцинами, уходит десятилетие… По данным доктора патологоанатома Райана Коула, у 62% пациентов, которым вводили вакцины с мРНК, наблюдаются микротромбы». То же подтверждается исследованием доктора Чарльза Хоффе (Канада): «…Сгустки крови образуются на уровне капилляров. Такого раньше никогда не наблюдалось. Это не редкое заболевание. Это абсолютно новое явление».
· «У людей, получающих вакцины COVID, часто диагностируется миокардит, смертность от которого составляет 56% в течение пяти лет».
· Антиковидные мРНК-вакцины значительно повышают риск воспаления сосудов и, следовательно, сердечных приступов и других сосудистых событий: риск одного только сердечного приступа увеличился на 127% в группе из 500 пациентов.
· Вакцины мРНК начинают производить наночастицы спайк-протеина в организме человека, некоторый процент этих спайк-протеинов попадает в ядра клеток и провоцирует примерно 90% подавления механизма NHEJ – механизма восстановления хромосом, поддерживающим генетическую целостность организма. «Вакцинный шиповидный белок проникает в ядра клеток, подавляет механизм восстановления ДНК человеческого организма, что приведёт к взрыву рака, иммунодефициту, аутоиммунным расстройствам и ускоренному старению». «По сути, люди станут мутантами, поскольку больше не смогут поддерживать генетическую целостность из-за подавления белками-шипами механизма восстановления NHEJ, поскольку система NHEJ больше не функционирует» (…)
· Исследование Института Фрэнсиса Крика в Великобритании показало, что вакцина против коронавируса компании Pfizer-BioNTech разрушает иммунные Т-клетки и осла***ет иммунную систему.
Ковидные мРНК-вакцины провоцируют собственную иммунную систему человека выращивать лимфоциты в местах, где им не место: таких как сердце и другие органы. Так, исследование, проведённое докторами Бхакди и Буркхардтом, показало, что 93% людей, умерших после вакцинации от 7 дней до 6 месяцев, на самом деле были убиты вакциной. Наиболее поражаемым органом было сердце (у всех умерших), но были поражены и другие органы. Согласно вскрытиям, люди были убиты лимфоцитами-убийцами, атаковавшими их собственные органы, такие как сердце и легкие. Выводы доктора Бхакди показывают, что в настоящее время от вакцины умирает гораздо больше людей, чем от естественных причин (…)
На момент написания статьи, по данным сайта OurWorldInData.org, в мире ежедневно вакцинируется около 30 миллионов человек. На том же сайте говорится, что 58,5% населения мира были вакцинированы, по крайней мере, одной дозой, и что было введено 9,25 миллиарда доз (данные были получены 4 января 2022).
Как показывают приведённые М. Адамсом оценки и прогнозы, до тех пор, пока по всему миру будут вводиться «тромбозные» вакцины против COVID, около десяти миллионов человек каждый день будут отправляться на необратимый обратный отсчёт до вакцинальной смерти (…)
1836 спортсменов были госпитализированы с остановкой сердца или серьезными проблемами, 1270 из них умерли после инъекции COVID
Следует добавить, что по всему миру зафиксированы массовые случаи гибели людей, в том числе спортсменов и пилотов авиации, от внезапной остановки сердца в результате тромбоза или миокардита, возникших в следствие вакцинации от COVID-19.
Прионные болезни и вакцинация от COVID-19
На сегодняшний день установлена связь между риском развития прионных заболеваний (прогрессирующие разрушение головного мозга с летальным исходом) и вакцинации от COVID-19. Это подтверждается следующими данными.
В мае 2022 г. французские учёные Жан-Клод Перес и Клэр Море-Шальмин опубликовали статью «На пути к появлению новой формы нейродегенеративной болезни Крейтцфельдта-Якоба: двадцать шесть случаев CJD, зарегистрированных через несколько дней после прививки от COVID-19».
В статье описана новая форма неизлечимого и смертельного дегенеративного заболевания головного мозга, возникающая в течение нескольких дней после получения первой или второй дозы вакцин Pfizer или Moderna против COVID-19. Исследования предполагают связь между быстро прогрессирующей, неизлечимой и смертельной прионной болезнью, известной как болезнь Крейтцфельдта-Якоба, и вакцинами против COVID-19 (…)
Типы неврологических повреждений после вакцинации против COVID
Обзор неврологических побочных эффектов вакцинации против COVID-19, опубликованный Р. Хоссейни и Н. Аскари 25 февраля 2023 года показывает повреждение миелиновой оболочки нейрона в результате деградации и образование язв. Распространенным проявлением демиелинизации является рассеянный склероз (РС). После вакцинации против COVID наблюдалось обострение существующего или еще не диагностированного рассеянного склероза, а также новое начало рассеянного склероза. Кроме того, наблюдаются такие демиелинизирующие состояния, как синдром Гийена-Барре (СГБ), поперечный миелит и подобные невропатии.
Исследование Lancet показало, что паралич Белла встречается в 3,5-7 раз чаще среди населения, вакцинированного против COVID, по сравнению с невакцинированной группой. Также сообщалось об энцефалопатиях, энцефалите, судорогах и обострении приступов у эпилептиков после вакцинации против мРНК COVID. После вакцинации против COVID наблюдались потеря памяти, афазия, дефицит двигательных и сенсорных нервов, мышечная слабость и тремор.
В других случаях после вакцинации против мРНК COVID наблюдалось ухудшение ранее существовавшей неврологической патологии, такой как обострение болезни Паркинсона и функциональных неврологических расстройств — даже у молодых.
Вызванные COVID-вакциной спайковые белки повреждают мозг и вызывают рак
В 2022 г. американский нейрохирург доктор Рассел Блейлок выступил в программе Children’s Health Defense «Doctors & Scientists» с подробным докладом «Спайковые белки и нейродегенерация: влияние искусственных экзосом на нервную систему в форме инъекции» о воздействии спайковых белков на организм и их связи с технологией мРНК.
В докладе отмечается вред, который спайковый белок наносит мозгу, пожилым людям и нерожденным детям, подробно объясняются механизмы, вызывающие повреждение: так, вызванные вакциной спайковые белки повреждают мозг и вызывают рак. После вакцинации наблюдаются повреждения в клетках центральной нервной системы: дендритов, клеточных мембран, митохондрий и ДНК. Воздействие спайковых белков на центральную нервную систему вызывает нейровоспаление и нарушает эпизодическую память у людей. У беременных женщин спайк-белок проникает через плаценту и, попадая в кровоток ребёнка, вызывает ухудшение развития его мозга, эксайтотоксичность и воспаление. Доктор Блейлок предупредил, что, как следствие инъекций COVID, мы увидим огромный рост психических расстройств: аутистического спектра и шизофрении. При вакцинации в течение третьего триместра, заболеваемость шизофренией увеличивается примерно в 6 раз. Однако это произойдет только в подростковом возрасте, так что пройдет много времени, прежде чем мы это увидим.
Наряду с перечисленными осложнениями наблюдаются снижение иммунитета у пожилых людей, внезапная сердечная смерть, распространённость рака и другие проблемы, ухудшающие здоровье человека.
czii/
Доктор медицины Уильям Макис, канадский врач с опытом работы в области радиологии, онкологии и иммунологии, сообщает, что у тысяч вакцинированных мужчин по всему миру развивается «турбо-рак яичек».
Некоторые случаи чрезвычайно быстро прогрессируют. «Поздняя стадия менее чем через два месяца после повторной вакцинации распространяется повсюду». Наблюдаются случаи, когда прошло всего несколько дней от постановки диагноза до смерти.
Например, у 32-летнего военнослужащего через четыре дня после второй дозы вакцины Pfizer развилась боль в яичках, а через 20 дней был диагностирован рак яичка с метастатическим распространением в забрюшинные лимфатические узлы.
Независимые врачи утверждают, что шиповидный белок вакцины против COVID-19 локализуется в яичках, согласно исследованию биораспределения японской компании, проведённому на крысах. Со временем мРНК продолжает накапливаться в яичках.
Следует отметить, что Pfizer и Moderna не проводили никаких исследований канцерогенности для проверки безопасности.
мРНК-вакцины – это замаскированные инъекции клеточной и генной терапии
На церемонии открытия Всемирного саммита здравоохранения, который прошёл в Берлине осенью 2021 г., Стефан Ольрих, член правления Bayer AG и руководитель фармацевтического подразделения, выступая перед международными экспертами, назвал вакцинацию генной терапией.
«Обе мРНК-вакцины от Pfizer-BioNTech и Moderna – это вовсе не вакцина, а замаскированные инъекции клеточной и генной терапии».
«Я всегда люблю повторять. Если бы два года назад мы задали бы общественности вопрос: «А вы бы хотели принять генную или клеточную терапию и ввести это в своё тело? У нас, вероятно было бы 95 % отказов», – сказал с трибуны Стефан Элрих.
мРНК-вакцины – генетически модифицированные мРНК-вакцины
Как сообщается авторами статьи «Модификации в экстренной ситуации: роль N1-метилпсевдоуридина в вакцинах против COVID-19», опубликованной 6 апреля 2021 г.: «Новый коронавирус SARS-CoV-2, причина пандемии COVID-19, вдохновил на одну из самых эффективных кампаний по разработке вакцины в истории человечества. Ключевым аспектом мРНК-вакцин против COVID-19 является использование модифицированного азотистого основания N1-метилпсевдоуридина (m1Ψ) для повышения их эффективности.
Эти вакцины примечательны тем, что они являются первыми терапевтическими средствами, одобренными FDA, в которых используется новая терапевтическая платформа – синтетическая мРНК.
Демистифицируя то, как работает новый элемент в этих лекарствах, мы стремимся способствовать пониманию и освещать будущие возможности для химических инноваций».
Другими словами, мРНК-вакцины – это ГМО-вакцины, они содержат сгенерированную компьютером шиповидную белковую РНК, но с заменой основания урацила на N1 метил-псевдоуридин (или поддельный урацил) (…)
Нераскрытые ингредиенты в «вакцинах» от COVID-19. Доказательства глобального преступления против человечества
В период с июля 2021 года по август 2022 года доказательства наличия нераскрытых ингредиентов в “вакцинах” от COVID-19 были опубликованы 26 исследователями/исследовательскими группами в 16 разных странах на пяти континентах с использованием спектроскопического и микроскопического анализа.
По данным исследований в вакцинах содержатся геометрические структуры с острыми краями, волокнистые или трубчатые структуры, кристаллические образования, «микропузырьки» и возможные самособирающиеся нанотехнологии. Кровь людей, получивших одну или несколько «вакцин» от COVID-19, в каждом случае содержит инородные тела и подвергается серьезной деградации, при этом эритроциты, как правило, формируются по методу Руло.
Опасность инъекций заключается не только в заявленных ингредиентах — токсичном ПЭГ липидных наночастиц, мРНК, которая программирует организм человека на выработку вредных спайковых белков, но также, и, возможно, в гораздо большей степени, в нераскрытых ингредиентах. Инородные тела присутствуют во всех основных брендах: BioNTech-Pfizer, Moderna, AstraZeneca, Sinopharm, CanSino и Sputnik. Все исследования подтверждены микроскопическими и спектрографическимими изображениями.
Это поднимает серьёзные вопросы об истинной цели опасных экспериментальных инъекций, которые к настоящему времени были сделаны 5,33 миллиардам человек (более двух третей человечества — исследователи опираются на Интернет-счетчик, который показывает данные, не соответствующие действительности — будто на Земле 7-8 миллиардов человек, в действительности их не более 1,8 миллиарда), включая детей, по-видимому, без их информированного согласия относительно содержания. Все производители, все регулирующие органы и все правительства при поддержке средств массовой информации являются соучастниками и, должно быть, активно вступали в сговор с целью совершения того, что было бы равносильно самому тяжкому преступлению против человечества всех времён, т.е. попытке введения всей человеческой расе вакцин с нераскрытыми токсичными веществами/технологиями. Все “вакцины” теперь должны подпадать под подозрение в том, что они являются нанотехнологическими платформами и содержат множество очевидных наноантенн, “шнуров” и “материнских плат”.
Инъекции мРНК Covid-19/SARS-CoV-2 разрушают иммунную систему человека
Исследование, опубликованное в медицинском журнале Новой Англии, показало, что инъекции мРНК COVID-19 разрушают естественную иммунную систему человека. Исследование подкрепляет другие работы, проведённые другими авторами, анализируя официальные правительственные данные, в которых обнаружили серьезное ухудшение иммунной системы среди вакцинированного населения, которое ухудшается с каждой неделей, предполагая, что у вакцинированных развивается новая форма синдрома приобретенного иммунодефицита. Это также подтверждает дальнейший анализ официальных правительственных данных, согласно которым вакцинация против COVID-19 убивает людей примерно за 5 месяцев.
Вакцины с мРНК способствуют устойчивому синтезу спайкового белка SARS-CoV-2. Спайковый белок нейротоксичен и нарушает механизмы репарации ДНК. Подавление реакции интерферона I типа приводит к нарушению врожденного иммунитета. Вакцины с мРНК потенциально вызывают повышенный риск инфекционных заболеваний и рака.
По государственной классификации штата Западная Австралия вакцина от COVID – яд
Согласно государственной классификации штата Западная Австралия вакцина от COVID – яд, о чём сообщается на сайте правительства Австралии.
Осложнения после вакцинации от COVID-19
Согласно временным методическим рекомендациям Министерства здравоохранения Российской Федерации «Порядок проведения вакцинации взрослого населения против COVID-19», «Для вакцин, к побочным проявлениям после иммунизации относятся все, потребовавшие госпитализации, либо закончившиеся летально, а также следующие осложнения:
· Абсцесс, флегмона в месте введения
· Анафилактический шок/анафилактоидная реакция
· Коллапс/коллаптоидная реакция
· Генерализованная сыпь, полиморфная экссудативная эритема, отёк Квинке, синдром Лайелла, др. формы тяжелых аллергических реакций
· Энцефалическая реакция (энцефалопатия)
· Синдром Гийена-Барре
· Судороги/судорожный синдром
· Острый миокардит, острый нефрит, тромбоцитопеническая пурпура, агранулоцитоз, гипопластическая анемия, системные заболевания соединительной ткани, хронический артрит
· Внезапная смерть, другие случаи летальных исходов, имеющие временную связь с прививками».
======================================
Источник: https://united-kingdom-russia.online/2023/07/28/chast-2-doklad-korolevskoj-kanczelyarii-ob-effektah-i-posledstviyah-vakczina
Подкожный имплант эффективно контролирует уровень сахара в крови без таблеток
Ученые разработали новую технологию для лечения сахарного диабета. В ее основе модифицированные клетки, которые вырабатывают инсулин на фоне слабой стимуляции электрическим током. Эксперименты показали, что такое воздействие эффективно контролирует уровень глюкозы без каких-либо других вмешательств.
https://hightech.plus/2023/08/03/podkozhnii-implant-effektivno-kontroliruet-uroven-sahara-v-krovi-bez-tabletok
Человек может жить 120-130 лет. Это заложено в генетической программе клетки. Одна из главных причин, которая сокращает нашу жизнь – это качество питьевой воды. Ведь здоровье наших клеток определяется жидкостью, которая их омывает, – говорит доктор химических наук, биолог и физик Владислав Гончарук. Ученый изучает воду почти полвека.
В многочисленных интервью, передачах и научных статьях Владислав Гончарук рассказывает, какие опасности таит в себе водопроводная, фильтрованная и бутилированная вода, а также для чего пригодна вода из-под крана. Ученый отвечает и на вопрос, какую воду он пьет сам, а значит, считает ее наиболее безопасной для здоровья.
Простой тест для воды
Известно, что в поверхностных и подземных водоемах, вода из которых попадает в наши дома, есть свой микромир. И этот микромир живет своей жизнью. Чтобы очистить водопроводную воду от всех микроорганизмов, в нее добавляют хлор. По словам Владислава Гончарука, такая практика существует уже более века. Считается, что хлор стерилизует воду. Увы, это не соответствует действительности, утверждает ученый.
– Прошло более ста лет использования этой технологии, и лишь в начале нового тысячелетия выяснилось, что обработанная хлором вода не стерилизуется. Микрофлора, которая присутствует в водопроводной воде, под воздействием хлора мутирует и становится более агрессивной по отношению к нашему организму.
В том, что хлорирование воды не уничтожает микрофлору, может убедиться каждый, проведя простой тест. По словам Владислава Гончарука, если вы проведете пальцем внутри водопроводной трубы, по которой течет вода, то обнаружите на ее стенках слизь. Это и есть мутированная микрофлора, и она представляет для нас опасность. Если бы вся микрофлора уничтожалась хлором, то внутри трубы находилась бы некая неорганическая масса, песок, а не слизь.
Что же это за мутированные микроорганизмы? Владислав Гончарук, к примеру, рассказывает о том, что он вместе с коллегами впервые обнаружил в воде микромицеты (микроскопические грибы), которые никогда раньше в поверхностных водоемах не жили.
По словам ученого, микромицеты являются токсичными микроорганизмами. Они могут жить в сильно хлорированной воде. Микромицеты задерживаются в водопроводных трубах и живут в слизи. Попадая в организм, они образуют в нем свои колонии и разрастаются.
– Эти грибы разъедают кости, вызывают онкологию. Я связываю подъем онкологии с тем, что сто лет назад воду стали хлорировать. Самый низкий уровень онкологии в скандинавских странах и в кавказском регионе. Здесь пьют горную воду. Но такая вода доступна далеко не всем, – поясняет Владислав Гончарук.
Ученый говорит о том, что стерилизация воды хлором уничтожает ту микрофлору, которая на нас не действует и для нас по существу не опасна. Но стерилизация провоцирует образование другой микрофлоры, которая в новых условиях прекрасно живет и размножается.
https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/4757752/pub_63036a4f5972fd6200b3cbdd_630370d1ee54bf127b6e0 ef4/scale_1200
Мутированию микрофлоры также способствует и применение различных моющих, чистящих, лекарственных средств, которыми мы сегодня пользуемся. Когда эти средства попадают в поверхностные воды, в них происходит стерилизация от обычной микрофлоры, которая не позволяла опасным грибам появляться в этой воде.
То же самое происходит и с нашим организмом, когда в него вместе с водой попадает мутированная микрофлора. Она стерилизует нашу микрофлору, которая играет важную роль в защите организма от патогенных микробов, например, стимулируя иммунную систему.
Поэтому когда Владислава Гончарука спрашивают, какую воду лучше пить, ученый отвечает: только не хлорированную. К такой воде ученый относится как к технической. В ней можно только мыться.
Воду, которую пьет Владислав Гончарук
С точки зрения химии, вода не имеет ни вкуса, ни цвета, ни запаха. А чем отличается питьевая вода от химической воды? Она также не имеет ни цвета, ни запаха. Но питьевая вода обязана иметь вкус. Если вода не имеет вкуса, и вы его не чувствуете, значит это не питьевая вода. И к питьевой воде вода без вкуса не имеет никакого отношения, говорит Владислав Гончарук.
Владислав Гончарук предлагает и еще один тест, с помощью которого можно проверить, пригодна ли вода для питья. Нужно налить в емкость воду из источника, из которого вы намереваетесь брать воду для питья. В емкость с этой водой нужно поместить несколько аквариумных рыбок. Если через четыре дня рыбы погибнут, то такую воду пить нельзя.
– Вы скажете: а почему мы не умираем, употр***яя такую воду? Умираем. Только с нами это происходит немного позже, чем у рыб. Но перед этим человек будет тяжело и очень непредсказуемо болеть, – говорит Владислав Гончарук.
https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/4120782/pub_63036a4f5972fd6200b3cbdd_630370457bce2c2d932de 1c8/scale_1200
Ученый выступает и против употр***ения фильтрованной и бутилированной воды. По словам Владислава Гончарука, все существующие фильтры очищают воду лишь от взвеси. Но она и так не является опасной для нас. Вместе с тем фильтры пропускают микрофлору и вносят в воду дополнительные загрязнения.
Любая же бутилированная вода в пластике сохраняет свои качества не более трех недель после ее розлива в пластиковую тару. Через три недели она становится токсичной за счет вымывания токсичных соединений с пластика. Любого пластика, чтобы о нем не говорили. Пластика пищевого в принципе не бывает, утверждает Владислав Гончарук. Какую же воду лучше пить?
– Думаете водопроводная вода чище природной? Водопроводная вода на порядок хуже, чем любая природная поверхностная вода. И если говорить о том, какую воду пить, я бы рекомендовал колодезную воду после кипячения. Вблизи колодца не должно быть сельскохозяйственных полей. И еще один источник, из которого можно брать воду для питья, – это артезианская вода, – говорит Владислав Гончарук.
https://dzen.ru/a/YwNqT1ly_WIAs8vd
На сегодняшний день сердечная недостаточность относится к числу распространенных осложнений тяжелых патологий сердца и сосудов. Она особенно часто выявляется у пожилых людей, имеющих повышенное артериальное давление или диабет. На фоне различных влияний формируется ослабление сердечной мышцы, которая не может должным образом перекачивать кровь по сосудам.
Основными причинами сердечной недостаточности становятся инфаркт и сердечные приступы, но могут негативно влиять токсические, инфекционные и лекарственные поражения миокарда. Могут стать инициаторами сердечной недостаточности хронические бронхолегочные болезни или тяжелые обменные нарушения. Чем опасно такое состояние, насколько велик риск его развития?
Сердечный приступ, инфаркт и их последствия
Многие люди, которые переносят инфаркт, в дальнейшем могут страдать от сердечной недостаточности, даже если проводилось активное лечение и хирургические операции, вплоть до шунтирования артерий. При инфаркте погибает часть сердечной мышцы, поэтому ее функции вынуждены брать на себя соседние участки миокарда. Если же ишемические приступы с болью в груди, ощущением давления повторяются, функциональность миокарда постепенно снижается.
Сердце уже не может полноценно поддерживать циркуляцию крови по сосудам, резко снижается качество жизни и формируется сердечная недостаточность. Кроме того, если те болезни, которые привели к первичному инфаркту, должным образом не контролируются, пациент нарушает рекомендации, высок риск того, что ситуация повторится. Повторный инфаркт может еще сильнее ухудшить состояние миокарда, вплоть до летального исхода.
Недостаточность сердца: основы патологии
Если развивается сердечная недостаточность, то мышца сердца уже не может в полном объеме нагнетать кровь в сосуды под определенным давлением, что приводит к нарушению самочувствия. Необходим прием препаратов, снижающих артериальное давление, изменения образ жизни, лечение всех сопутствующих болезней, чтобы максимально снизить нагрузки на сердце. Пациенты могут ощущать недомогание, слабость и головокружения, состояние прогрессивно ухудшается.
В здоровом сердце правый и левый желудочки (две нижние камеры) работают вместе, чтобы перекачивать богатую кислородом кровь по всему телу. При сердечной недостаточности один или оба желудочка не могут выполнять свою работу полноценно, не создавая за счет сокращения нужного давления в крупных сосудах.
Это называется «застойной» сердечной недостаточностью, поскольку происходит застой крови в легких, который вызывает пугающее чувство удушья. При этом в большом круге давления крови не хватает для полноценного обеспечения тканей кислородом.
Расстройства циркуляции крови при сердечной недостаточности
Работа миокарда нарушается постепенно, и кровь все хуже нагнетается из желудочков в крупные сосуды, поэтому сердечная недостаточность имеет тенденцию развиваться медленно и зачастую почти незаметно на первых этапах, пока давление снижается до уровня критического. Усталость является одним из первых предупреждающих знаков о том, что сердце не справляется с функцией перекачивания крови по сосудам.
Резкое изменение переносимости физических упражнений является еще одним тревожным знаком. Пациенты описывают ощущение затруднения дыхание при нагрузках, зачастую им не хватает воздуха после ходьбы по лестнице и при привычных нагрузках.
При нарушении насосной функции сердца возникает отечность, особенно в ногах. Это является основной жалобой, наряду с прибавлением веса. Из-за отечности зачастую невозможно надеть ботинки или туфли. Иногда жидкость скапливается в области живота, из-за чего резко прибывает его окружность.
Также при недостаточности сердца врачи спрашивают о том, как спит пациент. Если они не могут спокойно лечь, не подкладывая 1-2 подушки, или прибегают к сну в кресле вместо кровати, это может быть из-за скопления жидкости в легких.
Болезни, приводящие к сердечной недостаточности
Если ряд болезней, которые формируют повышенный риск сердечной недостаточности. К ним относят сердечные приступы при ИБС, болезни коронарных артерий, кардиомиопатию (поражение сердечной мышцы), кардиомегалию (увеличение сердца в размерах) и воспалительные патологии сердца.
Также могут приводить к сердечной недостаточности аномалии сердечных клапанов и перегородок, имеющие тенденцию к прогрессированию. Примерно от 20 до 30% людей с сердечными аномалиями даже не знают о формировании у них подобного осложнения.
Н***агоприятный семейный анамнез – еще один фактор риска сердечной недостаточности. Прогноз часто бывает мрачным, при этом пятилетняя выживаемость после диагностики составляет менее 50%. Хотя возраст сам по себе не обязательно является фактором риска, сердечная недостаточность более распространена у пожилых людей. Тем не менее, она может быть диагностирована в возрасте от 30 до 40 лет, если имеются серьезные болезни сердца или сосудов.
Связь со сном и приемом лекарств
Апноэ сна (пауза в дыхании во время сна) не только дают ощущение постоянной усталости – это может привести к сердечной недостаточности, если патологию не лечить. В Институте сердца Св. Иоанна, даже если пациенты говорят, что они не храпят или не имеют проблем с ночным сном, врачи проводят исследование сна, чтобы подтвердить отсутствие ночного апноэ. Пациентам, у которых есть апноэ, применяется устройство CPAP, чтобы обеспечить получение достаточного количества кислорода во время сна.
Токсическое влияние на сердечную мышцу формирует прием наркотических и психотропных препаратов (кокаин, метамфетамины), не менее опасен и алкоголь. Определенные классы противораковых лекарств могут также способствовать поражению сердца, поэтому онкологи оценивают риск сердечной недостаточности у пациента перед использованием этих методов лечения.
Проблемы с давлением, насосной функцией сердца
Сердечная недостаточность подразделяется на четыре этапа. При тяжелых стадиях требуются интенсивные процедуры, непрерывные внутривенные вливания сердечных препаратов и помощь в поддержании давления внутри сосудов. Многим пациентам для спасения жизни требуется пересадка сердца.
Пациенты на начальной стадии сердечной недостаточности имеют структурные изменения сердечной мышцы, определенные симптомы и нарушение давления крови внутри камер и крупных сосудов. Некоторые люди живут долго, даже имея с сердечную недостаточность, но некоторые симптомы настолько серьезны, что это сильно ограничивает их повседневную жизнь.
Нередко им нужны лекарства, чтобы снижать отечность тканей и поддерживать давление крови, работоспособность миокарда, иногда им требуется интенсивная терапия в стационаре.
В некоторых случаях, например, при воспалении или токсическом поражении сердца, сердечная функция может быть нормализована, а сердечная недостаточность устраняется. Некоторые медикаменты могут замедлять прогрессирование заболевания, устраняют опасные симптомы, улучшают качество жизни.
https://dzen.ru/a/ZNCOTNGr51YhkDwe
Добавлено через 27 минут
https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/10017755/pub_64cc62c21a2d213521c639b5_64cc64b1296fc9200d8a9 c3b/scale_1200
Лучший фрукт при похудении и диабете - это яблоко. Надо их есть ежедневно до 400 гр.
https://dzen.ru/a/ZM-6eZVZe1uXBcxg
Добавлено через 8 минут
Я ем до 10 грамм соли в день.
Мало кто знает, что недостаток соли для нас также вреден, как и ее избыток. Если поступает ее в организм слишком мало, происходит выработка ренина, который оказывает влияние на вырабатываемые печенью белки.
Этот белок может проникать в нашу кровеносную систему и создавать массу проблем. Отчасти именно он виноват в проблемах с тромбозом, заболеваниях сердца и сосудов.
Логично предположить, что отказ от соли в полной мере столь же опасная мера, как и употр***ение ее в избыточном количестве. И самое интересно, что те нормы, которые нам навязываются годами ВОЗом, по какой то причине занижены. Случайно ли это?
Справка: ВОЗ находится под управлением кланов жидовской мафии США, а они мечтают об уничтожении гоев на Земле.
Риск инсульта у мужчин-диабетиков в 1,8 раза выше по сравнению с мужчинами, у которых нет этой патологии. Развитие этой опасной патологии связывают с атеросклерозом артерий, а также недостаточным контролем сахара в крови, что также негативно влияет на состояние стенок кровеносных сосудов. Что же сделать диабетикам для профилактики инсульта?
Атеросклероз артерий: роль в генезе патологии
Инсульт существенно нарушает кровоснабжение мозга. По словам специалистов Национального института сердца, легких и крови (NHLBI), это серьезное заболевание, которое может привести к длительной инвалидности и даже смерти.
При длительном течении диабета повышается риск развития инсульта в силу нескольких причин. Во-первых, пациенты с диабетом 2-го типа склонны к развитию атеросклероза артерий, что нарушает кровоснабжение тканей и органов. Еще чаще атеросклероз артерий провоцируется у пациентов с определенными факторами риска, к которым отнесено ожирение, высокое артериальное давление либо дислипидемия (повышение концентрации «плохого» холестерина).
Почему риски инсульта выше?
Риск формирования инсульта также возрастает из-за длительного необратимого повреждения кровеносных сосудов. Не корректируемая и повышенная концентрация сахара в крови со временем может привести к изменению стенок кровеносных сосудов, делая их хрупкими и истонченными. Это может повлиять на общий приток крови к тканям либо внутренним органам, включая мозг, а это может провоцировать инсульт.
Курение и дефицит физической активности также увеличивают риск инсульта у диабетиков. Другие факторы, которые повышают риск развития инсульта, но которые находятся вне контроля самого пациента, включают:
Н***агоприятную наследственность (сюда включен и атеросклероз артерий в семье, и инсульты, инфаркты, сердечные болезни, сам диабет)
Старение организма.
Наличие серповидноклеточной анемии.
Обнаружение сердечной недостаточности, предыдущих сердечных приступов или фибрилляции предсердий (нарушение сердечного ритма).
Все эти факторы риска создают на фоне имеющегося диабета более высокий риск развития инсульта.
Диабет и риски патологий
По данным статистики, риск развития инсульта у женщин с диабетом более чем в два раза выше, чем у женщин без данной патологии. Риск развития инсульта у мужчин выше 1,8 раза. По некоторым оценкам, риск еще выше, чем данные официальной статистики, что связано с наличием сопутствующих патологий у многих людей, страдающих сахарным диабетом.
У тех людей, кому выставлен диагноз сахарный диабет, самым распространенным из них является ишемический инсульт. Кровоизлияния в мозг возникают реже, обычно они связаны с сопутствующими патологиями системы крови и артериальной гипертензией. Хотя сам пациент не может полностью контролировать всевозможные факторы риска опасного осложнения, выделены некоторые изменения в жизни, которые необходимы человеку, если у него диагностирован сахарный диабет.
Взять под контроль сахар крови!
Важно регулярно определять сахар в крови, чтоб постоянно держать его под контролем. Врачи пытаются нацелить пациентов на постоянное определение сахара в крови с периода, когда у них выявляется нарушение толерантности к глюкозе (ранее это состояние именовали пред-диабетом). Это нужно, чтобы предотвратить или отсрочить развитие симптомов диабета 2-го типа.
Постоянно контролируя сахар в крови пациенты могут избежать осложнений со здоровьем, таких как инсульт. Стоит обратиться за помощью к эндокринологу, пройти школу диабета, чтобы научиться контролировать концентрацию сахара в крови на фоне различных ситуаций. Пока точно неясно, эффективен ли контроль диабета при профилактике инсульта, но контроль за диабетом важен для общего здоровья.
Кровообращение мозга, гипертония, врачебный контроль
При высоком давлении нарушается кровообращение мозга, что повышает риски смертельных осложнений. Риск инсульта при выявлении диабета 2-го типа снижается на фоне постоянного контроля артериального давления. Контроль высокого кровяного давления предотвращает риск всех типов инсульта, будь то кровоизлияние в мозг или ишемия. Нужно регулярно измерять давление, а при его повышении принимать все прописанные врачом лекарства.
Не менее важно регулярное посещение врача. Последовательное медицинское наблюдение за динамикой симптомов диабета, а также любыми другими патологиями контролируется, они лечатся и проводится профилактика осложнений. Нужно использовать все лекарства в соответствии с предписаниями врача, регулярно контролировать состояние, корректируя дозировки.
Показано полноценное питание и физическая активность. Изменения образа жизни, в том числе регулярная физическая активность и здоровая диета, важны. В питании должны быть ограничены сахар и насыщенные жиры, строго контролируется калорийность рациона. Нужно поговорить с врачом по поводу снижения уровня холестерина ЛПНП (который также известен как «плохой» холестерин) в питании.
Необходимы и другие здоровые изменения в жизни. Они включают в себя потерю веса, если пациент страдает избыточным весом и полноценный сон. Если больной курит, нужно найти способы отказаться от вредной привычки.
Признаки опасности
Повреждение мозга при выявлении сахарного диабета может произойти внезапно. Важно знать тревожные признаки для немедленного обращения к врачу. К ним относят:
Резко возникающая слабость, развитие онемения в области лица, паралич ноги либо руки, одной половины тела.
Резкие расстройства зрения, перестает видеть как один, так и оба глаза.
Расстройства речи или проблемы с ее пониманием.
Приступы резко выраженного головокружения.
Обморок или падение на месте.
Приступ мучительной головной боли без какой-либо известной причины.
При любом описанном симптоме необходим вызов скорой помощи с госпитализацией. Последствия инсульта у диабетика могут сильно отличаться. Степень тяжести поражения может быть более тяжелой и потребуется более длительная реабилитация.
https://dzen.ru/a/ZM9nzoCslF-hKQcv
Крах мировой жидовской медицины.
16 марта 2022 года Британским медицинским журналом The BMJ была опубликована статья, озаглавленная "Иллюзия доказательной медицины", в которой авторы раскрывают трансформацию благородного начала в инструмент зла. В тексте отмечается, что доказательная медицина теперь является марионеткой фармацевтической индустрии, а не средством постижения истинных фактов и данных.
Статья, опубликованная в престижном мировом журнале медицины “The BMJ”, вызывает настоящую революцию своими откровенными утверждениями. В ней приводятся цитаты, которые бросают вызов устоявшимся представлениям:
Жизни пациентов пожертвованы в погоне за коммерческими интересами исследовательских программ.
Промышленность активно скрывает отрицательные результаты клинических испытаний.
Ученые, когда-то считавшиеся независимыми, превращаются в агентов, продвигающих коммерческие продукты.
Факультеты университетов становятся марионетками фармацевтических компаний.
Врачи перестают быть независимыми и беспристрастными специалистами, превращаясь в так называемых "чемпионов продукта", управляемых отделами маркетинга.
Личные интересы всегда важнее рациональности доказательств.
Регулирующие органы получают финансирование для одобрения лекарств, не имея достаточной информации о проведенных исследованиях.
Эти высказывания вызывают потрясение и обращают внимание на проблемы, которые возникают в современной медицине. Статья ставит под сомнение прежние установки и призывает к критическому осмыслению практик и принимаемых решений в медицинской сфере.
https://dzen.ru/a/ZJlH9HJdkjmMk_qX
Добавлено через 1 минуту
Согласно предсказаниям ученых, количество людей с диабетом удвоится в следующие 30 лет и составит 1,3 миллиарда человек. Об этом сообщается в статье, опубликованной в журнале The Lancet.
Плюс примерно 40% от этой цифры - это люди из бедных слоев населения, которые умирают не зная, что они больны диабетом.
То есть около 520 миллионов!!!
Через 30 лет число диабетиков в мире достигнет почти 2 миллиардов пациентов!!!
Это крах мировой медицины!!!
Практически все диабетики умирают от инфаркта, инсульта и онкологии. Это статистика.
По последним статистическим данным, мужчины сегодня страдают от инфарктов в 5 раз чаще, чем представительницы прекрасного пола и происходит это у них в более раннем возрасте.
Специалисты объясняют это тем, что женские половые гормоны защищают организм женщины от атеросклероза, да и вредными привычками женщины злоупотр***яют гораздо реже.
А вот на фоне каких ещё факторов развивается данное отклонение?
Основные причины развития инфаркта миокарда
На самом деле, их не так много, но чем старше человек становится, тем больше велик риск столкнуться с этой проблемой.
Во-первых, важную роль здесь играет наличие лишнего веса. Он является своеобразным спусковым крючком.
Во-вторых, это люди страдающие гипертонией. Сюда же я бы отнес и тех, у кого повышенный уровень глюкозы.
Далее идёт возрастной фактор, поскольку сосуды имеют свойство изнашиваться, особенно если человек не особо следит за образом жизни.
Ну и на этой строчке у нас гиподинамия. Плохое кровообращение из-за образования жировых или холестериновых отложений, приводит к сужению или полной закупорки просвета в сосуде.
А здесь у нас бич 21 века - некачественное питание и стресс. Серьёзные разовые стрессовые ситуации или хронический стресс увеличивает риск развития инфаркта на 15%. Причём это может произойти как через несколько часов после стрессового события, так и по прошествии нескольких месяцев.
5 "предвестников инфаркта"
Хотелось бы отметить, что распознать инфаркт у женщин в разы сложнее, поскольку чаще всего поражаются более мелкие сосуды и нет таких ярко выраженных симптомов.
Первые звоночки у женщин могут появляться уже за 4 недели до самого приступа, у мужчин этот период составляет около 7-14 дней.
1 признак
На это обращают внимание единицы - усиленное потоотделение.
Фото из открытых источников: gmx.at
Обычно человек покрывается холодным потом, а кожа становится бледнее. Женщины списывают это на климакс, а мужчины просто игнорируют.
Если данный симптом появился резко, то однозначно стоит обратить на него внимание.
2 признак
Боль в груди или за грудиной, которая может отдавать в область под лопаткой или плечо.
Происходит это на фоне развивающегося некроза в результате нарушенного кровообращения.
3 признак
Кстати, один из самых труднодиагностируемых, когда человек жалуется на проблемы желудочно-кишечного тракта.
Может возникать диарея, тошнота или даже рвота, вздутие живота, икота или отрыжка, боли в области эпигастрии.
4 признак
Часто возникает аритмия (перебои в сердечном ритме), человек может чувствовать, что сердце начинает забиваться или наоборот, не слышать его вовсе.
5 признак
Ну и здесь у нас находится отдышка и кашель, человек может ощущать неявные приступы удушья и сложности в самом процессе дыхания, когда набираются полные лёгкие воздуха, но кажется, что кислорода всё равно не хватает.
Вы должны понимать, что любой из этих симптомов или их совокупность требуют экстренного обращения к специалисту, ведь чем раньше вам удастся распознать проблему, тем проще будет свести к минимуму последствия.
Будьте здоровы и берегите себя!
https://dzen.ru/a/ZNEGzuQZIirO-Cid
Очень много развелось шарлатанов, которые несут в массы глупость о том, что если снизить
уровень СК до уровня здоровых людей, то это есть лечение диабета.
Вся система здравоохранения в странах бывшего СССР не может быть эффективна, потому что все врачи и сегодня произрастают из советского дерьма, которое называется советская медицина. Сегодня на Западе внедряется повсеместно методика Доказательной медицины, когда в клинических исследованиях методик и препаратов используются десятки тысяч пациентов. У нас, конечно, нет таких громадных материальных ресурсов, но надо честно признать, что у нас все академики, профессора и доценты в области медицины - это дебильное дерьмо и их статусы, степени и должности надо ликвидировать. А обычные врачи - это вообще примитив, который не может лечить даже ОРЗ! Надо обязать всех врачей знакомится с результатами Доказательной медицины и Министерству здравоохранению создать Центр по их внедрению и переподготовки всех врачей. Надо также честно сказать, что достижения и Доказательной медицины в области лечения сердечно- сосудистых патологий, диабета, онкологии, диетологии, геронтологии ВЕСЬМА ПРИМИТИВНЫ, а в странах бывшего СССР - это вообще сброд дебильных псевдо ученых с примитивным мышлением и склонностью к алчному мошенничеству.
http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.msg29770.html#msg29770
Главная беда диабетиков в том, что все эндокринологи являются шарлатанами и НИЧЕГО не смыслят в сути всех типов диабета. Возглавляет подготовку эндокринологов в области диабета шарлатан - академик Ванька Дедов. Он отпетый дебил - маразматик.
В настоящей теме я подробно изложил критику методов "лечения" всех типов диабета, применяя которые НИ ОДИН ДИАБЕТИК не вылечен.
https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434
http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html
САХАР В НОРМЕ ПРИ ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ означает, что клетки не получают достаточное количество глюкозы и вы как курьерский поезд стремитесь к своей смерти.
Шарлатаны лечат ожирение, которое является следствием уже имеющейся инсулинорезистентности и снижают уровень СК до уровня здоровых людей. Именно поэтому все диабетики второго типа умирают преждевременно.
Рак прямой кишки — это второй вид рака у женщин и третий у мужчин.
Как показывают наблюдения, рак толстой кишки чаще всего начинается с доброкачественных опухолей в виде полипов.
Как показывает практика, риск развития рака толстой кишки возрастает на 15%, когда ИМТ (индекс массы тела) увеличивается на 5 пунктов.
В случае рака толстой и прямой кишки особую опасность представляет абдоминальное ожирение.
Шведское исследование с участием 61 000 человек показало, что потр***ение более 80 г фруктов и овощей в день снижает риск рака толстой кишки на 35%.
Связанно это с тем, что фрукты и овощи богаты минеральными солями и витаминами, а также пищевыми волокнами, стимулирующими кишечный транзит
Также, они в большом количестве содержат антиоксиданты, которые предотвращают старение и снижают риск развития рака.
Совсем недавно исследователи определили защитную диету- она составляет ежедневный прием от 300 до 400 фруктов и овощей.
https://dzen.ru/a/ZNM_-D4qeF7sDCBl
Многие врачи не понимают, что, например, ГГ равный 5% у здорового человека не имеющего инсулинорезистентности и СД 2, и ГГ 5% у пациента с СД 2 - это совершенно не одно и тоже!
У диабетика врачи дебилы снижают уровень СК в крови за счет сахар снижающих препаратов и ядовитых низкоуглеводных диет.
Все низкоуглеводные диеты приводят пациентов к дефициту: минералов, аминокислот и витаминов, что ускоряет развитие всех смертельных патологий.
Инсулин и глюкоза не попадает в достаточном количестве в клетки. Нарастает со стажем СД 2 инсулинорезистентность, что приводит к острому дефициту АТФ (энергии) и организм начинает запускать программу подготовки к смерти.
Почти никто не заметил, что Роберт Ф. Кеннеди-младший выиграл дело против всех фармацевтических лоббистов. Вакцины Ковид не являются вакцинами. В своем постановлении Верховный суд подтверждает, что ущерб, нанесенный генной терапией мРНК Covid, является непоправимым. Поскольку Верховный суд является высшей судебной инстанцией в США, дальнейшие апелляции не подаются, и возможности обжалования исчерпаны. Роберт Ф. Кеннеди в своем первом заявлении подчеркнул, что этот успех стал возможен только благодаря международному сотрудничеству большого числа юристов и ученых.
Конечно, это решение открывает что-то на международном уровне, особенно в Швейцарии. Это решение должно произвести фурор, потому что Швейцария занимает здесь особое положение с ее федеральной конституцией.
Например, Нюрнбергский кодекс содержится в конституции в статье 118b, а неправомерное использование генной инженерии на людях запрещено в Швейцарии, согласно статье 119 Федеральной конституции. Это дополняется статьей 230bis Уголовного кодекса, ... Таким образом, виновным грозит до 10 лет лишения свободы.
Об этом не говорят СМИ ни в Швейцарии, ни в Европе.
А ещё 1 января 2023 года в Wall Street Journal появилась тревожная статья со ссылкой на исследование, опубликованное в ведущем научном журнале Nature 19 декабря 2022 года. Основная идея: РНК-вакцины способствуют взрыву мутаций коронавируса - у вакцинированных людей. Итак, кот вылез из мешка: COVID стал пандемией вакцинированных. В миллионах вакцинированных людей сейчас тикает "биологическая бомба замедленного действия" - Эльдорадо для будущих рынков фармацевтической промышленности, Ватерлоо для всех тех политиков, которые навязывали миллионам людей необоснованные лозунги этой промышленности о вакцинации.
То, что эта статья появилась в Wall Street Journal, самой важной деловой газете в мире, также не случайно. Это произошло всего через две недели после того, как та же газета набралась смелости и опубликовала единственную научно доказанную - и не имеющую побочных эффектов - альтернативу очевидному преступлению фармацевтической промышленности против вакцинации: Запатентованная комбинация природных микроэлементов, разработанная в Исследовательском институте доктора Рата.
А что же у нас?
Только что Агентство РИА Катюша передало информацию от авторитетного врача, активного борца против вакцинного геноцида Александра Редько.
Он сообщает, что сегодня пришёл ответ из прокуратуры
на заявление команды ассоциации врачей на институт Гамалея, Гинцбурга, Мурашко и Попову с требованием проверить их на предмет возможного сговора по статье "геноцид", и статье "создание препарата, не соответствующего безопасности".
Бастрыкин и следственный комитет ответил, что вопрос не в их компетенции и отправил 500 страниц заявления с доказательствами СМЕРТЕЙ РОССИЙСКИХ ГРАЖДАН от вакцины в прокуратуру.
Заместитель межрайонного прокурора Арсеньева отвечает: "По вашему заявлению необходимо обращаться к руководителю следственного органа".
Круг замкнулся, спасибо, до свидания, - констатирует Александр Редько.
А вот что волнует официальных ученых: скорейшее замещение коренного населения:
Кстати, вчера, 9 августа, молча прошел Всемирный день коренных народов мира. В России основной коренной народ – русские. "Украинский" (а на самом деле русинский) классик Иван Франко писал: «Россия – это богатырь Святогор. Он дремлет в пещере! Но наступит час, он проснётся и даст свободу не только своему народу, но и другим народам. Я верю в великую миссию русского народа, который всегда был другом всех угнетённых народов».
Но пора бы не приглашать в свой дом кого ни попадя!
Источники:
https://www.foxnews.com/us/new-york-supreme-court-reinstates-all-employees-fired-being-unvaccinated-orders-backpay
Канадские ученые представили прорывные результаты в создании перорального инсулина - его действие и усвояемость в организме идентичны стандартным инъекциям. Это означает, что в будущем пациенты с диабетом получат возможность контролировать болезнь простым способом.
Пациенты с сахарным диабетом вынуждены выполнять инъекции инсулина по 3-4 раза в день. Для всех людей и особенно детей это неудобство может значительно ухудшать качество жизни. Ученый Анубхав Пратап-Сингх из Университета Британской Колумбии в течение многих лет работал над созданием альтернативного лечения – инсулина в таблетках, и теперь представляет результаты своей работы, пишет Science Daily.
Научному прорыву предшествовала личная история ученого – много лет назад его отцу диагностировали диабет и он, как и все пациенты, был вынужден строго следить за показателями и регулярно выполнять инъекции инсулина.
Исследователи долгое время стремились достигнуть ключевых терапевтических показателей для пероральной формы инсулина. Ранее основная проблема заключалась в накоплении препарата в желудке. Теперь результаты доклинических экспериментов демонстрируют, что почти 100% инсулина из таблеток достигает печени.
Этого удалось добиться благодаря изменению способа доставки – инсулин в таблетках всасывается в кровь во рту, что значительно повышает скорость абсорбции.
«Таблетку не нужно проглатывать, для достижения эффекта нужно подождать, пока она рассосется самостоятельно. Таким образом весь инсулин доставляется в печень без потерь в пути», - объясняют авторы.
Наблюдения показали, что такой подход обеспечивает результат уже через полчаса и сохраняется от двух до четырех часов. Теперь ученые намерены подтвердить свои результаты в клинических исследованиях.
Помимо очевидных терапевтических преимуществ для пациентов новый подход также поможет снизить стоимость лечения и сократить количество отходов. Сегодня пациенты ежедневно производят миллионы пластиковых отходов, которые не перерабатываются, добавляют ученые.
https://dzen.ru/a/YxBo--TAoEVfmbdd
Я во всех своих темах пишу о том, что ВСЕ сахароснижающие препараты являются ЯДОМ.
Метформин не является сахароснижающим препаратом.
Метформин - это чудо препарат для пациентов с СД 2. Все побочки мизерны и к ним быстро привыкаешь. Главное достоинство Метформина - это то, что он улучшает временно аутофагию мембран клеток для инсулина и тем самым снижает инсулинорезистентность. При переходе на инсулинотерапию, дозу Метформина надо сохранять - это позволяет снизить дозу инсулина более чем в два раза! Применение Инсулина совместно с Метформином снижает смертность диабетиков примерно в 1,8 раза!!!
Следует помнить, что с возрастом почечный порог для глюкозы увеличивается, у пожилых людей он может составлять более 16,6 ммоль/л. Поэтому у пожилых людей исследование мочи на глюкозу для диагностики сахарного диабета неэффективно. рассчитывать необходимую дозу инсулина по содержанию глюкозы в моче нельзя.
Если держать уровень СК до предельных значений своего почечного порога, то почки не будут выбрасывать глюкозу в мочу.
В отличие от здоровых людей, у которых сахар и инсулин свободно проникают в клетки и превращаются в энергию, у диабетиков второго типа они остаются в крови. Результатом является недостаток энергии, несмотря на потр***ение пищи. Одним из типичных симптомов не выявленного диабета является сильная усталость, которая возникает, даже когда вы отдохнули.
Недостаток выработки энергии клетками (АТФ) приводит к ускорению процесса старения и преждевременной смерти. Именно поэтому надо держать уровень СК в пределах почечного порога и активно бороться с инсулинорезистенцией и другими сопутствующими патологиями.
Справка: почечный порог в 50 лет примерно 8 ммоль\л, а после 70 лет он возрастает до 16 ммоль\л.
https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434
http://www.uznai-pravdu.com/viewtopic.php?f=28&t=6568&sid=51e867c29c07808f1f18 25acd26d15bc
http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html
Добавлено через 6 минут
Уже долгие годы ученые и специалисты различных направлений пытаются и доказывают определенную связь внешних и внутренних данных человека с его группой крови. К примеру, накануне американские ученые провели ряд исследований, с помощью которых выявили, какая группа крови больше других негативно влияет на здоровье и общее самочувствие человека, сообщает портал krasnodarmedia-su.
После сбора статистики и анализа ученые сошлись во мнении, что подвержены болезням чаще всего люди с четвертой группой крови. Эту группу крови также нередко называют "страшным наказанием".
Специалисты подчеркнули, что, например, женщины с этой группой крови чаще других болеют онкологией и страдают от преэклампсии, при которой резко повышается артериальное давление и уровень белка в крови. Мужчины с четвертой группой крови еще с детства являются очень хилыми, и если не будут улучшать иммунитет, то рискуют во взрослом состоянии остаться с таким же плохим здоровьем.
https://pg11.ru/news/100698
Добавлено через 1 час 58 минут
Пектин содержащийся в фруктах и ягодах имеет эффект статинов.
Пектиновые волокна, содержащиеся в яблоках, грушах, сливах, персиках и абрикосах снижают холестерин низкой плотности лучше цитрусовых. Яблоко среднего размера содержит примерно 7-10 г пектина.
Пектин содержится в черешне, вишне, крыжовнике, малине, ежевике, смородине, клюкве, землянике, винограде, в экстракте виноградных косточек.
Стоит отметить, что при высокой степени холестеринемии (от 7,9 ммоль/л и выше) растительные продукты не могут полностью заменить приём лекарственных препаратов - статинов. Но они являются хорошим дополнением к лечению. А также для профилактики повышенного холестерина в крови и оздоровления сердца и сосудов.
https://dzen.ru/a/ZNXGG-wfZ3j2oO9w
В настоящей теме я регулярно пишу о том, что инсулинорезистентность и все типы диабета заданы в геноме от рождения.
https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/1107063/pub_64d30d92a36abb1ebce1afc8_64d3a0d54fc7b91d07102 d31/scale_1200
https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/1528313/pub_64d30d92a36abb1ebce1afc8_64d3a23044a4467cf4679 3b5/scale_1200
https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/1706643/pub_64d30d92a36abb1ebce1afc8_64d5a2d7afae6371ff845 411/scale_1200
Некачественный генетический набор, может приводить к:
Нарушению синтеза гормонов
Замедлению метаболизма
Нарушению регулирования аппетита и чувства насыщения
Нарушению функций пищеварительной системы, отвечающих за всасывание питательных веществ
Имунный ответ в виде внутренних воспалений (в том числе жировой ткани) повышенную отечность - пищевые непереносимости, в основном речь о: глютене, лактозе и пасленовых, но такая реакция возможна на любой пищевой компонент
Активизация липогенеза (синтез жирных кислот и накопление жиров в жировых тканях).
И это ещё не полный список, даже если мы бы взялись разбирать все 200+ генов, имела бы значение их комбинация между собой и наличие/отсутствие генов "блокирующих ожирение"
По данным научных изысканий в области генетики ожирение, полученное «в наследство», было выявлено у 61-65% обследованных пациентов с ожирением, включая детей и подростков.
Что касается ДЕТСКОГО ОЖИРЕНИЯ, то оно развивается при генетической предрасположенности в сочетании со следующими факторами:
перинатальные: курение, употр***ение алкогольных напитков, диабет II типа, ожирение матери в период беременности - повышают риск развития ожирения у ребёнка.
гормональные: снижение функции щитовидной железы, болезнь Иценко-Кушинга, дисфункции гипофиза и гипоталамуса.
диетологические: неумеренность в высококалорийной пище с избытком жиров, рафинированных сахаров и «простых» углеводов.
Примечание: если у Вашего ребёнка есть лишний вес, не надейтесь что он "израстется", в большинстве случаев, ожирение в детстве=проблема на всю жизнь.
Обращайтесь к эндокринологу который работает именно с весом, проконсультируйтесь с психотерапевтом, детскую психику легко травмировать жёсткими ограничениями, важен разумный подход. И ещё! Вы - пример для своего ребёнка, в первую очередь, Вы должны питаться адекватно.
Таким образом..
Первичное ожирение (95% случаев) - многофакторное заболевание, обусловленное влиянием факторов внешней среды и генетической предрасположенности.
Сейчас выявлено более 200 полиморфных генов, ассоциированных с ожирением. Обнаружены корреляции ожирения и эпигенетических паттернов, обнаруживаемых в клетках крови, жировой ткани, печени, мышечной ткани. Выявлены полиморфизмы генов, влияющие на контроль аппетита и голода, образование клеток жировой ткани, а также энергетического и липидного метаболизма. Также есть, гены контролирующие лептин и адипонектин – гормоны, влияющие на пищевое поведение.
▪️Условно говоря, передается предрасположенность к избыточному весу. Часто мы видим, что кому-то надо приложить очень много усилий для похудения, кто-то худой от рождения и не поправляется.
▪️Эпигенетика очень сложная наука, которая сейчас в активной стадии изучения. Мы не знаем всего о генах ожирения и как повлиять на гены.
☝️Итог всего вышесказанного простой: наследственная предрасположенность к ожирению есть. Но она активируется под воздействием внешних факторов окружающей среды (переедание, гиподинамия).
🧐Можно ли похудеть при наследственной предрасположенности к ожирению?
Ответ – ДА! Внешние факторы среды – питание (и не только калорийность, но и конкретное меню для конкретного человека, с учётом особенностей здоровья), физическая нагрузка, конструктивная борьба со стрессом, психологическая поддержка, возможно, медикаментозные препараты помогут Вам снизить вес, даже при генетической предрасположенности. Так как гены у всех разные, то и эффект от похудения будет разный. Не ориентируюсь на подружку, соседку и т.д.
Ведутся активные разработки медикоментозного лечения ожирения, в первую очередь, направленные на лечение инсулинорезистентности, сахарного диабета 2 типа, и блокировку развития абдоминального (по типу яблока) ожирения и метаболического синдрома.
https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/1780598/pub_64d30d92a36abb1ebce1afc8_64d39c2c6dc3c50cd18e9 207/scale_1200
Вот на эту картинку, прошу обратить особое внимание лицам с ИР и диабетом - можете себе прямо сохранить и тыкать носом тех кто считает что наше заболевание не более чем пищевая распущенность, СД2 - ГЕНЕТИЧЕСКИ ДЕТЕРМИНИРОВАННОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ, мы такими родились, образ жизни, безусловно влияет на прогрессию болезни, но не является первопричиной. Поскольку заболевание многофакторное, течение болезни может быть ОЧЕНЬ разным
Конечно, предстоит еще поработать. Но исследователи говорят, что показатели обнадеживают. Например, блокирование действия одного из генов у лабораторных мышей предотвратило увеличение веса, улучшило чувствительность к инсулину и снизило уровень сахара в крови. По словам исследователей, эти результаты (плюс тот факт, что изучаемые гены были выбраны, потому что они были связаны с ожирением у людей) хорошо предвещают, что результаты будут верны и для людей.
Особенно подчеркну, что наличие предрасположенности, не говорит о том, что ничего делать не надо, если с генетикой "не повезло, не фортануло", если мы хотим оставаться здоровыми, надо приложить в 100 раз больше усилий, чем здоровым людям, они-то просто растолстеют, а у нас с Вами, с высокой вероятностью вес перейдёт за критическую черту очень быстро, с максимальным последствиями по здоровью, с максимальным нарушением эндокринной системы.
Знаете что грустно?
Как всегда, исследования и разработка препаратов ведётся не в России, у нашего правительства, очевидно, есть более важные дела, чем здравоохранение..
На данный момент нам недоступны даже инкретины, не говоря уже о самых новых разработках которые выйдут в ближайшие пару лет на рынок, остаётся надеяться что китайцы таки смогут запустить свое производство.. ну хотя бы инкретинов, и продадут нам🙏
Эти препараты, без преувеличения, могут спасать миллионы жизней (!) На данный момент у нас более 4 миллионов людей с СД2, и ещё огромное количество инсулинорезистентных, многие из нас умрут если не из-за диабета напрямую, то из-за сопутствующих заболеваний, к сожалению это факт, СД2 на третьем месте в рейтинге естественных смертей (первое место: сердечно-сосудистые заболевания, второе место - онкология, и то и другое может, в том числе и из-за диабета возникать+хроническая почечная недостаточность, полинейропатия).
В любом случае, чем лучше исследована болезнь, чем больше разноплановых препаратов разрабатывается, тем больше нас инструментов для борьбы. Буквально 150 лет назад, люди массово гибли от диабета в самые короткие сроки, а сейчас у нас есть возможность жить долго, возможно через 10-20 лет, диабет будет полностью побежден😇
https://dzen.ru/a/ZNMNkqNqux684a_I
Прошу обратить особое внимание лицам с ИР и диабетом - можете себе прямо сохранить и тыкать носом тех кто считает что наше заболевание не более чем пищевая распущенность, СД2 - ГЕНЕТИЧЕСКИ ДЕТЕРМИНИРОВАННОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ, мы такими родились, образ жизни, безусловно влияет на прогрессию болезни, но не является первопричиной. Поскольку заболевание многофакторное, течение болезни может быть ОЧЕНЬ разным.
https://dzen.ru/a/ZNMNkqNqux684a_I
Другой старый враг - диабет. Biological Design сейчас работает над новым методом его лечения совместно с крупной фармкомпанией Eli Lilly. Как именно тут поможет антитело, профессор Офран не отвечает - ссылается на коммерческую тайну, но обещает представить результаты уже через пару лет. Конкуренции с так называемой Большой Фармой израильская компания не боится.
- Мы готовы привлекать ресурсы этих корпораций чтобы расширять сферу применения нашей технологии, например, как с Eli Lilly с диабетом. Но даже с неограниченными средствами они не смогут догнать с нас в этой гонке, - уверен Янай Офран. - Мы начали использовать ИИ для разработки антител за много лет до того, как другие об этом только задумались. Сейчас мы первая компания в мире, доведшая разработанное на компьютере лекарство до клинических испытаний. Этот раунд мы выиграли.
Понятно, что если сгенерированные алгоритмом лекарства докажут свою эффективность, у технологии появятся аналоги. За дело возьмутся стартапы и исследовательские отделы корпораций, но для обучения искусственного интеллекта нужна база данных. Biological Design собирает ее уже много лет и каждый месяц пополняет ее на миллиарды дополнительных единиц.
- Если другие начнут этим заниматься сейчас, они наберут такой же объем данных, в лучшем случае, через несколько лет. Еще пару лет займет обучение моделей, - считает профессор Офран.- И только тогда они окажутся там, где мы сейчас. А мы будем уже на следующем шаге. Наконец, разработав каждую молекулу, мы патентуем ее и ее аналоги, и никто другой не сможет ее использовать.
Индивидуальный подход
Еще один результат - развитие искусственного интеллекта может заметно удешевить производство новых лекарств. Ведь самая дорогая часть процесса - клинические испытания.
- Почему они такие дорогие? - рассуждает Янай Офран.- Потому что нам нужно показать статистически заметный эффект по сравнению с плацебо или существующим лечением. Впечатляющей статистики можно добиться двумя способами: большой выборкой испытуемых или очень заметным эффектом. Грубо говоря, если лекарство позволяет онкопациенту прожить на 4 месяца дольше, для доказательства нам нужны тысячи испытуемых.
А если оно излечивает рак полностью, то достаточно показать это на гораздо меньшем числе людей. Отсюда вырисовывается путь к удешевлению испытаний - подобрать именно тех пациентов, которые сильнее отзовутся на лечение. И сделать это тоже может наш искусственный интеллект.
Другая интересная перспектива - сгенерированные на компьютере умные лекарства, которые могут менять свое действие в зависимости от организма конкретного человека.
- Наука сейчас понимает, что болезни одинаковые, но люди разные и поэтому могут по разному реагировать на болезнь и на лечение. Мы можем сконструировать лекарство, которое сумеет подстраиваться под пациента, под особенности его организма, утверждает профессор Офран.
- Например, при высокой кислотности оно будет работать одним способом, а при низкой - другим. Антитела, которые мы испытываем в Австралии, - первый шаг в этом направлении.
Часто самообучающийся искусственный интеллект боятся применять в критически важных сферах. Ведь никогда нет 100 - процентной гарантии от ошибки, но в случае разработки лекарств на компьютере такого риска нет.
- Как делали раньше новое лекарство? Находили случайным образом новые вещества и тестировали их на культурах клеток, чтобы понять, работают ли они или могут принести вред. Потом испытывали их на животных, затем - на здоровых людях и, наконец, на пациентах.
Мы сделаем все то же самое, только на самом первом этапе берем не случайное вещество, а подсказанное искусственным интеллектом. Я всегда говорю свои сотрудникам, что если мы прошли все эти этапы, уже не важно, какое вещество придумает алгоритм - оно будет всегда максимально эффективным.
При этом искусственный интеллект, не ограниченный инерцией мышления способен иногда выдвигать совершенно неожиданные гипотезы. Но проверкой идеи искусственного интеллекта занимаются живые люди и иногда открывают при этом новые биологические закономерности.
Прямо сейчас, команда Biological Design готовит к публикации статью о механизме контроля клеток иммунной системы. Его выявили во время работы над лекарством, которое сейчас испытывают в Австралии.
Самое же главное, что это только начало. Антитела - важный, но все - таки довольно частный случай человеческого белка. Но если их можно конструировать на компьютере, то нет никакой принципиальной проблемы в том, чтобы находить и другие белки с нужными свойствами.
- Конечно, для обучения алгоритма работе понадобятся миллионы примеров, - признает Янай Орфан. - Но, думаю, человечество научится производить белки заданной формы уже в ближайшем будущем. Может быть через 10 лет, может - через пятьдесят, но это точно произойдет.
https://dzen.ru/a/Y_PVCPju6gl546eC
В последние годы в нескольких исследованиях была обнаружена связь между добавками кальция и повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний ( Гарвардская школа медицины). Исследователи заявили, что кальций может принести больше вреда, чем пользы.
Кроме того, немецкое исследование выявило значительно повышенный риск сердечного приступа у женщин, принимавших добавки с кальцием, но не у тех, кто получал кальций с пищей. Исследование было опубликовано в журнале Heart в 2012 году.
При приеме добавок кальция риск сердечно-сосудистых заболеваний увеличился на 30% . Другие исследования показали, что 5,8% тех, кто принимал кальций, страдали сердечно-сосудистыми заболеваниями. Как видите, цифры разные.
Кальций и болезни сердца: какова связь?
Однако связь между кальцием и сердечно-сосудистыми заболеваниями вполне вероятна. Со временем кальций может накапливаться в артериях. Отложения кальция входят в состав ***шек, блокирующих артерии. Сужая артерии, ***шки могут перекрыть приток крови к сердечной мышце и другим жизненно важным тканям. Если ***шка лопается, это может спровоцировать сердечный приступ, инсульт или внезапную остановку сердца. Кальций приводит к жесткости артерий и нарушению работы сердечных клапанов. Жесткие артерии способствуют повышению кровяного давления, стенокардии (боли в груди при физической нагрузке или стрессе) и сердечной недостаточности. Но есть ли прямая связь между количеством кальция в крови (добавки кальция повышают уровень кальция в крови) и сердечно-сосудистыми проблемами, еще предстоит выяснить.
«Хотя, ни одно исследование определенно не доказало, что именно чрезмерное потр***ение кальция способствует образованию ***шек и приводит к сердечным заболеваниям ”, - сказал доктор Бхатт. (Гарвардская школа медицины).
Он считает,что избыток кальция откладывается в артериях, потому что кости имеют ограниченную способность усваивать кальций, получаемый в больших дозах, чем содержится в продуктах питания. “Мы знаем, что кальций в ***шках - это реакция на травму, попытка отгородить участок артерии, который был поврежден, например, холестерином или курением. Это может произойти у людей, чей уровень кальция находится в пределах нормы ”, - говорит доктор Бхатт.
Еще более важный вопрос, заключается в том, сколько кальция в среднем требуется человеку каждый день, чтобы кости были крепкими и здоровыми.
Во-первых, Всемирная организация здравоохранения утверждает, что вам нужно от 400 до 500 миллиграммов (мг) кальция в день для предотвращения остеопороза. С другой стороны, официальная рекомендация составляет 1000 мг/день в возрасте от 19 до 50 лет и 1200 мг/день после этого.
Учитывая неуверенность в балансе между пользой и риском добавок кальция, вероятно, лучше всего получать необходимый вам кальций из пищевых источников, а не из добавок, чтобы сохранить ваши кости крепкими и предотвратить остеопороз, который приводит к истончению костей.
Доктор -кардиолог Ричард Ли: - "Поскольку безопасность добавок с кальцием, окончательно не доказана, не думаю, что людям следует принимать добавки кальция, если они не понимают, что в будущем может возникнуть опасность для сердца. Ведь большинство людей могут получать достаточное количество кальция с помощью диеты".
Он предлагает людям стараться получать ежедневную норму этого минерала с пищей, так пищевой кальций усваивается гораздо эффективнее и безопаснее.
Не стоит полагаться на пищевые добавки в качестве основного источника кальция. Старайтесь получать этот минерал с пищей, он есть практически во всех продуктах.
Не полагайтесь только на кальций для здоровья костей. Вы также должны включать:
Упражнения с отягощениями, такие как ходьба, бег, теннис и другие, - это одно из лучших занятий, которое вы можете сделать для своих костей.
Получение достаточного количества витамина D от солнца и пищевых добавок также полезно для костей и общего состояния здоровья. (Как и во всем остальном, не переусердствуйте — не более 10-15 минут на солнце без солнцезащитного крема и / или от 800 до 1000 МЕ добавки витамина D.)
https://dzen.ru/a/ZMlItasBCiMSL9LE
Добавлено через 33 минуты
О каких болезнях может говорить запах пота.
Что касается проблем со здоровьем, то раньше врачи определяли некоторые болезни именно по запаху пота.
- Пахнет ацетоном или грушами? Возможно, у человека сахарный диабет.
- Пахнет аммиаком - патология почек.
- Уксусный, кислый запах иногда сопровождает туберкулез или говорит о нехватке витамина Д.
- Запах вареного яичного белка или серы указывает на проблемы с желудком или кишечником.
- Запах хлора или свежей рыбы – возможны заболевания печени.
Если запах вашего пота резко изменился и не пропадает даже после принятия душа и смены рациона питания, обратитесь к врачу. Дезодоранты способны замаскировать неприятный запах, но не устранить его причину.
https://dzen.ru/a/ZNSqK5aQWxLrBpPK
В СССР красная власть восторгалась супер долгожителями Кавказа.
Многие кавказцы во время паспортизации в 1920 году приписали себе возраст, причем все это делалось с их слов, потому что НИКАКОГО учета в рождаемости населения на Кавказе до этого не велось. По традиции на Кавказе очень уважают стариков и поэтому многие пожилые люди не смогли избежать соблазна фальсификации даты своего рождения. Коммуняки это прекрасно знали, но в порядке рекламы своего дерьмового строя поощряли мошенников вроде Ширали Муслимова .
Нормальные люди должны себе задать вопрос: почему на Кавказе сегодня НЕТ таких рекордсменов долгожительства !!!
Прошу обратить особое внимание лицам с ИР и диабетом - можете себе прямо сохранить и тыкать носом тех кто считает что наше заболевание не более чем пищевая распущенность, СД2 - ГЕНЕТИЧЕСКИ ДЕТЕРМИНИРОВАННОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ, мы такими родились, образ жизни, безусловно влияет на прогрессию болезни, но не является первопричиной. Поскольку заболевание многофакторное, течение болезни может быть ОЧЕНЬ разным.
https://dzen.ru/a/ZNMNkqNqux684a_I
Специалисты из Администрации социального обеспечения США сообщили данные, указывающие на то, что в 2000 году насчитывалось 32920 долгожителей, из них 105, или 0,3%, были в возрасте 110 лет и старше. По данным SSA, из 2700 человек, которые, как сообщается, достигли возраста 110+ лет в период с 1980 по 1999 год, только 355 (13%) могли быть подтверждены. В переписи населения США в 2000 году было зарегистрировано 1388 долгожителей (около 1 на 200 000 человек). Согласно наблюдениям Международной базы данных о долголетии (IDL, http://www.supercentenarians.org/)и Gerontology Research Group (GRG, http://www.grg.org/), число живущих долгожителей в настоящее время в США составляет примерно 60–70 (или примерно один живущий долгожитель на пять миллионов человек в развитых странах и гораздо меньше). в менее развитых странах) и от 250 до 300 по всему миру.
https://dzen.ru/a/ZNX6rg6p71d4djOG
Польза черники при диабете.
Черника – это дикорастущий кустарник сравнительно небольшого роста, который дарит нам очень полезные плоды. Поскольку в нашем регионе это растение не распространено (привычное место его обитания центральные и северные части России), то многие из нас познакомились с ягодами черники заочно, рассматривая рисунки на йогуртах и других кисломолочных продуктах с плодово-ягодными добавками или на конфетных обертках. Об их пользе мы знаем лишь понаслышке, когда нам говорят, что йогурты с черникой одни из самых полезных. Но польза то вся и кроется в этих мелких темно-синих ягодках, по форме напоминающих бусинки.
Немногие знают, что вкусна черника не только в составе кисломолочных продуктов. На основе этих ягод, названных черникой за их способность оставлять на коже рук трудно смываемые темные пятна, напоминающие чернильные, можно готовить вкуснейшие варенья, джемы, кисели, соки. Во время цветения растение ценится как богатый медонос, а спелые плоды можно использовать в качестве натурального пищевого красителя с полезными свойствами, ведь чернику относят к категории лекарственных растений.
Важно знать, что целебными свойствами обладают не только ягоды, содержащие легкоусваиваемые натуральные сахара, органические кислоты (лимонная, яблочная, щавелевая, хинная, хлорогеновая, молочная и янтарная), пектины, природные защитники флавоноиды, инулин, множество полезных витаминов и минералов. Листочки кустарника, в которых количество сахара ограничено, также имеют в своем составе все те же полезные компоненты, витамины (А, С, РР, Е, группа В) и минеральные компоненты, а также дубильные вещества и гликозиды, особенно полезные для нормализации уровня сахара в крови.
Плоды черники, несмотря на сладость, считаются низкокалорийным продуктом и имеют маленький гипогликемический индекс (ГИ), а значит, повышение уровня сахара в крови можно ожидать, лишь в том случае, если употр***ять ягоду большими количествами.
Низкая калорийность продукта позволяет применять его для профилактики диабета и лечения пограничного состояния, называемого преддиабетом, которое нередко диагностируется при беременности. Высокое содержание пектина и клетчатки способствует улучшению процесса пищеварения и предупреждает появление лишнего веса (или помогает бороться с ним). Ягоду можно успешно применять в лечебных диетах и включать в детский рацион, ведь она относится к разряду гипоаллергенных продуктов, а значит, поправить здоровье с ее помощью могут практически все люди.
Поскольку при сахарном диабете 1 и 2 типа наблюдается нарушение обмена веществ, негативно сказывающееся на состоянии различных органов и систем, благодаря высокому содержанию каротина черника помогает предупредить такие осложнения диабета, как ретинопатия и макулопатия, проявляющиеся в ухудшении зрения у пациента.
Даже здоровые люди знают чернику именно как средство для восстановления зрения. На фармацевтическом рынке появилось множество препаратов и БАДов на основе этой полезной ягоды, которая помогает лечить нарушения зрения и предупредить его потерю. В сутки нужно употр***ять обычно 3-6 таких таблеток или 0,2 кг ягода, чтобы зрение всегда было в норме. Черника способствует укреплению сосудов, которые обеспечивают кровоснабжение глаз и обмен веществ в них, что делает работу органа более эффективной.
Чем еще полезна черника при сахарном диабете? Помимо контроля веса и уменьшения концентрации сахара в крови, черника способствует:
нормализации работы иммунной системы,
препятствует появлений воспалений в области ранок на коже,
стабилизирует работу поджелудочной железы (при панкреатите купирует воспалительный процесс и борется с инфекцией),
улучшает кровообращение за счет укрепления сосудов и предупреждает поздние осложнения сахарного диабета в виде нейропатий и микроангиопатий,
уменьшение холестерина в крови за счет содержания в растении природных флавоноидов,
уменьшает негативное воздействие свободных радикалов, вызывающих оксидативный стресс, который становится одним из факторов риска развития сахарного диабета (черника – важный продукт для профилактики заболевания).
Благодаря этим полезным свойствам черники ее не только можно, но даже рекомендовано употр***ять при диабете. При этом считается, что она помогает лечить сахарный диабет 2 типа, а при неизлечимом и крайне тяжелом инсулинозависимом диабете употр***ение черники в небольших количествах помогает безопасно разнообразить рацион больных, снизить уровень сахара в крови, что позволит уменьшить дозу вводимого инсулина, предупредить различные осложнения болезни в позднем ее периоде.
Польза черники при сахарном диабете налицо, но помимо больных диабетом она окажется очень полезной и другим людям, включая тех, у кого пока еще нет серьезных проблем со здоровьем. Ведь черника считается не только лекарственным растением, но и профилактическим средством, помогающим избежать возможных проблем со здоровьем.
Если у человека есть предрасположенность к сахарному диабету (бывали случаи заболевания в семье), употр***ение черники поможет предупредить развитие этой опасной своими поздними осложнениями и трудноизлечимой болезни. При запущенной форме диабета с чрезмерно высоким содержанием сахара в крови, когда употр***ение любых сахаров может сослужить недобрую службу, окажется полезным лист черники, который, как и ягода, способен снижать концентрацию глюкозы в крови и моче как при преддиабете, так и при диабете любой степени.
Понятно, что ограничиваться лишь лекарствами на основе ягод и листьев черники при тяжелых формах диабета бессмысленно. Но растение будет помогать аптечным сахароснижающим препаратам поддерживать допустимый уровень глюкозы в организме, снабжать его полезными витаминами и минералами, что снизит риск развития различных осложнений.
Нормализуя состояние сосудов по всему организму, черника способствует нормализации кровообращения и артериального давления. Она же участвует в синтезе гемоглобина, улучшает работу печени, почек и кишечника, препятствует отложению солей в суставах и холестерина на стенках сосудов, оказывает антитоксическое действие, помогая выводить соли тяжелых металлов из организма.
Черника обладает кровоостанавливающим действием, что делает возможным ее применение в случае кровотечений из ЖКТ. Она же помогает бороться с диареей при пищевых отравлениях и бактериями, скрытыми в глубинах ротовой полости и носоглотки. Отваром черники проводят борьбу с возбудителями брюшного тифа.
Витамины А, С и Е, а также хлорогеновая кислота, содержащиеся в чернике считаются хорошими природными антиоксидантами, замедляющими процесс старения организма и помогающими в борьбе с некоторыми бактериями и вирусами, ведь они восстанавливают защитные силы организма. И хотя омолаживающего эффекта за ягодами не замечено, их регулярное употр***ение позволяет выглядеть моложе на несколько лет. К тому же укрепление сосудов благодаря витамину С способствует улучшению кровообращения, кровь поставляет к тканям кислород и полезные вещества, что продлевает срок их нормального функционирования.
Если рассматривать чернику с точки зрения ее антиоксидантных свойств, то можно сделать вывод, что она является прекрасным профилактическим средством от таких заболеваний, как атеросклероз сосудов, болезнь Альцгеймера, ИБС, гипертония, онкологические заболевания и сахарный диабет, к развитию которых причастны вышеупомянутые свободные радикалы.
Черника – гипоаллергенное лекарственное растение, полезное при многих заболеваниях и являющееся вкусным десертом, разрешенным при диабете. Но когда в организме имеются какие-либо нарушения, к употр***ению даже лекарственных растений начинаешь относиться с особой осторожностью. Понятно, что сладкие ягоды, к числу которых относится и черника, это не тот десерт, который можно в избытке употр***ять при сахарном диабете. Поэтому диета есть диета, и если она предусматривает ограничение употр***ения сладких продуктов, это касается не только кондитерских изделий, но также фруктов и ягод.
https://m.ilive.com.ua/health/chernika-pri-saharnom-diabete_128991i89265.html
Новые исследования показали, что самое негативное влияние он оказывает на женщин 45-50 лет.
Всем доброго дня!
Я рада видеть вас на своём канале, мои дорогие читатели. Здесь мы изо дня в день работаем над своим питанием и телом, чтобы ваша жизнь была более качественной.
Любая пища, попавшая в наш организм, так или иначе, воздействует на него, а вот как и на какие органы, это уже зависит от её качества и состава.
Учёные достаточно долгий промежуток времени проводили исследования на тему пользы и вреда тех или иных продуктов и вот сегодня можно сделать выводы.
Как оказалось, в нашем рационе есть напитки, которые могут влиять на здоровье нашей печени сильнее, чем алкоголь.
Ист.: orbsteppe.ru
Если вам интересна данная тема, рекомендую дочитать данную статью до конца 👇.
Основные факторы влияющие на здоровье печени
Все мы знаем, что печень является своеобразным фильтром для нашего организма и отвечает за выработку желчи, без которой невозможно нормальное функционирование ЖКТ.
И в нашем организме есть всего 7 органов, которые способны восстанавливаться. К ним относятся:
Нервные клетки
Несмотря на выражение, что "Нервные клетки не восстанавливаются", этот процесс происходит, просто для него требуется достаточно длительный промежуток времени. Новые нейронные связи появляются у нас постоянно, иначе мы просто не смогли бы запоминать новую информацию.
Кости
Они способны срастаться. Эта функция включается при переломах.
Кожа
Как бы странно это ни было, кожа тоже является органом и способна к регенерации, это даёт возможность заживлять раны.
Печень
Только представьте, если у человека осталось всего 15% печени, она может восстановиться до первоначальных размеров и нормально функционировать.
Но лучше, конечно, не доводить её до такого состояния, где придётся регенерироваться в экстренном порядке.
Эпителий кишечника и желудка
Роговица глаза
Всего 7-10 дней необходимо верхнему слою роговицы глаза, чтобы полностью обновиться.
Лёгкие
Данный процесс также занимает достаточно долгое время, но это возможно.
Основные негативные факторы влияющие на здоровье печени
1. И здесь речь идёт о питании.
Как я уже и говорила ранее, любая пища, поступающая в наш организм, так или иначе влияет на него.
Несбалансированный рацион - это основная опасность для печени.
2. Вредные привычки.
Здесь, я думаю, разглагольствовать не нужно.
3. Токсичные вещества.
Например, если человек работает на каком-либо предприятии и взаимодействует с токсичными соединениями.
4. Лекарства.
Новые данные о напитке, влияющем на работу печени
Буквально недавно завершились исследования, которые длились на протяжении 20 лет и результаты здесь неутешительные.
В нём приняли участие около 100 тысяч женщин в возрасте от 45-50 лет.
Почти 7 % женщин из всего количества сказали, что ежедневно выпивают от 1 до 3-х стаканов соков или другого сладкого напитка, а около 13% признались, что покупают напитки лишь на основе искусственных подсластителей.
За это время учёные отметили, что у женщин, которые выпивали какой-либо напиток, содержащий в своём составе сахар, почти в 2 раза чаще выявляли рак печени, чем у тех, кто пил подобные напитки 1-3 раза в месяц.
Плюс ко всему, риск появления хронических заболеваний печени у них вырос почти в 2,5 раза.
https://dzen.ru/a/ZNjNkfRxPwOdXhx0
Добавлено через 1 час 36 минут
Метформин, витамин B12 и выпадение волос
Другая возможность заключается в том, что метформин может косвенно способствовать выпадению волос у людей с диабетом. Исследования 2016 года показывают, что длительный прием метформина может вызвать дефицит B12 и анемию. Выпадение волос является потенциальным симптомом обоих этих состояний.
По мнению доктора Джилл Крэндалл (Jill Crandall), профессора медицины Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна (Albert Einstein College of Medicine) в Нью-Йорке, метформин может снижать способность кишечника усваивать витамин B12. Это снижение абсорбции может объяснить, почему люди имеют симптомы дефицита витамина B12.
Помимо выпадения волос, другие симптомы дефицита витамина B12 следующие:
депрессия
проблемы с пищеварением, такие как запор или вздутие живота
усталость
аритмия
головокружение
потеря равновесия
потеря памяти
онемение или покалывание кожи
сбивчивое дыхание
потеря зрения
слабость
Незначительный дефицит может не проявляться симптомами.
Врач может посоветовать людям, принимающим метформин, увеличить потр***ение продуктов, богатых B12, или принимать добавки B12 для лечения или предотвращения этого дефицита.
https://dzen.ru/a/Y43qa-4byCm14usu
Прошу обратить особое внимание лицам с ИР и диабетом - можете себе прямо сохранить и тыкать носом тех кто считает что наше заболевание не более чем пищевая распущенность, СД2 - ГЕНЕТИЧЕСКИ ДЕТЕРМИНИРОВАННОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ, мы такими родились, образ жизни, безусловно влияет на прогрессию болезни, но не является первопричиной. Поскольку заболевание многофакторное, течение болезни может быть ОЧЕНЬ разным.
https://dzen.ru/a/ZNMNkqNqux684a_I
Добавлено через 43 секунды
Согласно предсказаниям ученых, количество людей с диабетом удвоится в следующие 30 лет и составит 1,3 миллиарда человек. Об этом сообщается в статье, опубликованной в журнале The Lancet.
Плюс примерно 40% от этой цифры - это люди из бедных слоев населения, которые умирают не зная, что они больны диабетом.
То есть около 520 миллионов!!!
Через 30 лет число диабетиков в мире достигнет почти 2 миллиардов пациентов!!!
Это крах мировой медицины!!!
В настоящей теме я неоднократно писал о том, что любой алкоголь - это яд, но если устранять ежедневно его побочку, то водку модно превратить в лекарство.
Я разработал методику медикаментозного устранения побочки от алкоголя, которую подробно изложил в настоящей теме.
Почему вино не "полезнее" водки
Винная культура постепенно набирает популярность. Многие искренне считают, что вино, особенно дорогое, чуть ли не лечебное. И этому очень способствует массовая культура: например, в сериалах главные героини к вечеру обязательно с бокальчиком.
В действительности же в вине содержится тот же этиловый спирт, что и в водке, и оно точно так же приводит к алкоголизму.
Конечно, алкозависимость быстрее преобрести крепкими напитками, даже «элитными», однако вино тоже работает. Еще как. У меня среди знакомых есть два человека с циррозами, заработанными на бордо, совиньонах и прочих мерло. И это женщины.
Скрытый вред алкоголя
По степени вреда психоактивных веществ учёные признали алкоголь наркотиком, вызывающим самые тяжёлые последствия (!). Спиртное располагается на первом месте, обогнав даже героин.
Этанол стимулирует работу нервной системы, вызывает сильное воспаление, которое запускает серьезные болезни типа цирроза, диабета и даже онкологию.
Употр***ение красного вина, например, приводит к проблемам со сном и головным болям. Белые вина из-за большого количества кислот и сахара ещё и разрушают зубы, мешают нормальной работе внутренних органов.
А ведь есть ещё и весьма популярные коктейли, в частности, баночные. Гремучее сочетание спирта, сахара и газов усиливает их всасывание и повышает нагрузку на печень, почки. Это я ещё не говорю о красителях и усилителях вкуса, которые вызывают привыкание.
Для некоторых органов, например, поджелудочной железы, безопасного количества спирта не существует, они страдают от любой дозы этанола. При постоянном употр***ении алкоголя развивается тревожное расстройство и депрессия. И не забывайте об ожирении. Вино, пиво и т.д. - калорийные продукты и способствуют набору лишнего веса.
В жару же спиртные напитки не только не утоляют жажду, но ещё и вызывают обезвоживание. От алкоголя происходит сначала расширение, а потом спазмы сосудов. Организм быстро перегревается, что повышает возможность теплового удара.
Всегда существует опасность, что один бокал за ужином вечером превратится в несколько, а потом напитки становятся все крепче. И вот человек уже не заметил как подсел на алкоголь. Выбраться из этой зависимости не просто даже медикаментозными методами.
https://dzen.ru/a/ZNttit9xuA2eqaqf
Что вызывает тихий сердечный приступ?
Повторяясь еще раз подчеркнем, что природа немого сердечного приступа, такая же, как и у классического- патологического изменения происходящие в нем, практически ничем не отличаются.
Но, а что же все-таки за этим стоит, почему в одном случае больные испытывают сильнейшую одышку, интенсивные боли в грудной клетке, животный страх, а в другом, при немом инфаркте, ничего подобного нет- лишь какое-то небольшое недомогание в виде усталости, разбитости или вообще никаких симптомов нет.
Как показывают серьезные клинические наблюдения, за этим стоят некоторые заболевания и вызванные ими определенные изменения, в организме, которые и сопутствуют такому необычному и опасному течению инфаркта миокарда.
В частности, такое развитие болезни мы можем наблюдаться у больных сахарным диабетом.
Это связано с тем, что, когда сахарный диабет протекает декомпенсированно, с частыми обострениями, кровеносные сосуды и нервы повреждаются, в результате чего, у многих диабетиков снижается восприятие боли, это известно, как диабетическая невропатия.
В результате чего и смазывается вся субъективная и эмоциональная окраска развивающегося инфаркта миокарда.
Второй причиной, которая приводит к такому необычному развитию сердечного приступа, является выраженная кальцификация и деформация сосудов (выраженный атеросклероз), такое может наблюдаться при заболеваниях с серьезными метаболическими изменениями в организме.
Но, а дальше все протекает по-обычному сценарию- так же, как и при классическом сердечном приступе, при немом, из-за поражения сердечной мышцы, происходит резкое снижению насосной функции, которое в свою очередь, может приводить к острой сердечной недостаточности, вплоть до развития коллапса.
В других, более благоприятных случаях (если это можно назвать благоприятным), это может заканчиваться хронической сердечной недостаточностью, различными нарушениями сердечного ритма, рубцеванием сердечной мышцы.
Но, надо иметь ввиду, что даже самое благоприятное течение немого инфаркта миокарда, заканчивающееся только рубцеванием сердечной мышцы, связано с сокращением продолжительности жизни.
Более того, все эти необратимым повреждением сердца, резко повышают риск повторного сердечного приступа.
https://dzen.ru/a/ZKozQRWAnm8SMndu[/QUOTE]
Вначале настоящей темы я прогнозировал о том, что генная терапия диабета будет истинным лечением этой патологии.
Большинство людей с диабетом 2 типа должны ежедневно принимать лекарства. Некоторым необходимо делать ежедневные или еженедельные уколы, чтобы контролировать уровень сахара в крови.
Что, если бы мы могли вылечить диабет 2 типа одним уколом?
С помощью генной терапии мы могли бы легко лечить диабет. Давайте обсудим генную терапию, ее применение при диабете 2 типа и то, какую пользу от нее могут извлечь пациенты.
Диабет - это хроническое заболевание, характеризующееся нарушением выработки инсулина и, следовательно, повышением уровня сахара в крови.
В общей популяции врачи лечат три типа диабета — 1-й, 2-й и гестационный. Гестационный диабет возникает во время беременности, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточного количества инсулина.
При диабете 1 типа поджелудочная железа не вырабатывает инсулин или вырабатывает незначительное количество. При диабете 2 типа поджелудочная железа вырабатывает инсулин, но этого количества недостаточно для контроля уровня сахара в крови.
Диабет 2 типа является наиболее распространенным типом, и в этой статье обсуждается возможное появление нового лечения.
Лечение диабета
Поскольку постоянного лекарства от диабета пока не существует, людям с диабетом необходимо придерживаться различных методов ухода за собой. Эти методы ухода за собой включают диету, физические упражнения и, что наиболее важно, медикаментозное лечение. По оценкам, примерно 88% людей с диабетом должны ежедневно принимать пероральные лекарства, инсулин или и то, и другое.
Диабет - это сложное метаболическое заболевание. Следовательно, если уровень сахара в крови не контролируется, это влияет на другие органы. Например, у людей с диабетом чаще наблюдается повышенный уровень холестерина в крови и высокое кровяное давление. Следовательно, крайне важно, чтобы пациенты регулярно следовали режиму самообслуживания и приема лекарств. Однако регулярный уход за собой не всегда возможен.
Что затрудняет уход за собой?
Люди с диабетом могут сталкиваться с определенными препятствиями в уходе за собой. Например, у людей, работающих сверхурочно, может не хватать времени на физические упражнения или планирование своей диеты. Люди также могут жить в продовольственных пустынях — районах, где нелегко достать здоровую пищу.
Кроме того, люди из недостаточно обеспеченных сообществ могут не получать рекомендации по питанию, соответствующие культурным особенностям.
Учитывая эти общие проблемы, ученые работают над поиском постоянного лекарства от диабета. В некоторых случаях трансплантация поджелудочной железы или определенных типов клеток поджелудочной железы оказалась полезной. Однако трудно получить человеческую поджелудочную железу для целей трансплантации. Поэтому исследователи изучили различные возможные методы лечения, чтобы побудить поджелудочную железу пациента вырабатывать инсулин.
Генная терапия обещает
В наших клетках гены содержат инструкции по производству различных белков, а эти белки, в свою очередь, вырабатывают различные гормоны. Если конкретный ген неисправен, то клетка не может вырабатывать этот конкретный гормон. Однако в генной терапии ученые сосредотачиваются на отключении или замене дефектного гена или добавлении нового гена, который функционирует должным образом.
Безвредные вирусы используются в качестве носителя для внедрения этого нового гена. В ближайшие годы лечение хронических заболеваний, таких как рак, сердечно-сосудистые заболевания и муковисцидоз, может стать возможным с помощью генной терапии.
Генная терапия является многообещающим методом лечения диабета и может быть применена для достижения трех различных целей:
Нацелена на дефектные гены, которые ухудшают усвоение глюкозы в организме.
Нацелена на гены, которые предотвращают осложнения диабета, такие как диабетическая невропатия и диабетическая кардиомиопатия.
Генная терапия может заменить эти дефектные гены и предотвратить осложнения.
Третий тип генной терапии нацелен на гены, которые усиливают секрецию и активность инсулина. Бета-клетки поджелудочной железы синтезируют, накапливают и высвобождают инсулин, когда это необходимо. Эти клетки становятся дисфункциональными, что приводит к диабету 2 типа.
Глюкагоноподобный пептид-1 (GLP-1) - это ген, который помогает бета-клеткам поджелудочной железы дольше выживать и улучшает секрецию инсулина. В 2022 году исследователи заметили, что когда ген GLP-1 был введен животным моделям (мышам и свиньям), это привело к снижению уровня сахара в крови и массы тела. Исследователи надеются, что аналогичные результаты могут быть воспроизведены на людях. Они также надеются, что один укол гена GLP-1 и вируса-носителя когда-нибудь излечит диабет 2 типа.
Проблемы с внедрением генной терапии
Хотя генная терапия показала многообещающие результаты на животных моделях, клинические испытания на людях еще не проводились. Испытания на людях, вероятно, начнутся в начале следующего года и продлятся в течение пяти-десяти лет. Генная терапия может быть дорогостоящей. В настоящее время генная терапия доступна для лечения гемофилии B.
По оценкам, генная терапия диабета может быть не менее дорогостоящей. Стоимость лечения составляет около 3 миллионов долларов.
Лечение диабета с помощью новых методов лечения, таких как одноразовая генная терапия, может стать реальностью в ближайшие десятилетия. Однако до тех пор людям с диабетом необходимо контролировать уровень глюкозы в крови с помощью стандартного ухода за собой. Такой уход за собой может включать ежедневные или еженедельные лекарства.
https://dzen.ru/a/ZNY1lq5B_02B8D69
Чтобы правильно измерять давление, надо войти в спокойное состояние. Выждать час после еды, кофе и сигарет. Удобно сесть на стул или в кресло, расслабить руки и ноги, спину, голову. Подумать о чём-то приятном, но спокойном. Начать измерения. Их надо сделать целых три. С небольшими интервалами в 2-5 минут. Третье измерение будет самым точным.
Обратите внимание, что если вам плохо, то цифры будут высокими, но это не означает диагноз гипертония или гипертонический криз. Это гипертензивная реакция.
Гипертония - это, когда вам спокойно и хорошо, а цифры давления больше 140/90. Однократного измерения для точного диагноза недостаточно. Надо проводить измерения не менее недели. Если цифры стабильно выше 140/90, то пора идти к врачу.
Справка: я считаю что к врачу надо идти, если артериальное давление стабильно превышает: 125 на 75 мм. рт. ст.
https://dzen.ru/video/watch/64de45bdb73274304d9f5c3f
Метформин и его противораковые свойства.
Глупость эндокринологов и диетологов состоит в том, что пациентам с СД 2 рекомендуют есть всякую гадость - дабы снизить уровень СК в крови.
Это не лечение и не компенсация, а преступное шарлатанство.
Добавлено через 31 минуту
Вода может быть смертельно вредной. Особенно при диабете.
Вред заключается в двух аспектах:
Качество
Некоторые пьют много воды и поддерживают баланс водой плохого качества. Есть несколько градаций воды: мягкая, вода средней жесткости и жесткая. Последние две нуждаются в качественной очистке. Уровень жесткости составляет количество примесей воды, извести, крахмала и микропластика. В нормальной воде есть витамины, минералы, которые питают организм и отсутствует мусор.
Если вы пьете много лет воду из крана и до сих пор не знаете, как она к вам попадает, то вот напоминание: вода течет под землей по трубам, которые содержат металл и с годами они ржавеют. Привкус металла возможно вам уже привычен, но не стоит быть уверенным в том, что трубы каждые пол года - год меняются.
Кипяченную воду называют мертвой потому что все полезные вещества погибли.
Количество
"Даже от воды можно умереть, если пить ее слишком много". Доказано, что обильное питье воды ( свыше 3 л примерно ) вымывает натрий, вызывает отеки и проблемы с сердцем. Вода должна дополнять ваш рацион и питание.
https://dzen.ru/a/ZN70yN9xuA2ebzh3
Выводы: вода из под крана и кипяченая вода сокращает продолжительность жизни человека до 6 -10 лет.
Добавлено через 1 час 48 минут
У всех диабетиков возникают ночные судороги и онемение ног.
https://dzen.ru/video/watch/64df49792f5cf92aae00511c
Ночные судороги (сводит ноги, икры, стопы). Что является причиной?
Всем диабетикам при гипертонии назначают ингибиторы АПФ.
В 1975 году был синтезирован первый ингибитор АПФ, который можно было принимать в виде таблеток, продолжительность действия была достаточна, чтобы ограничиться двух-трёхразовым приёмом в течение суток. Стоимость создания этого препарата была чрезвычайно велика. Расходы составили сумму, достаточную для постройки авианосца. Но препарат полностью оправдал расходы – помимо безопасного снижения артериального давления у него оказалось много дополнительных эффектов, которые нельзя было связать только с гипотензивным действием. Рассказ об этом последует немного далее.
Это лекарство активно назначается по сей день. Его используют как для базовой терапии гипертонической болезни, так и для оказания скорой помощи при гипертоническом кризе.
На данный момент синтезировано более 50 препаратов группы ингибиторов АПФ, и их список регулярно пополняется. Все эти препараты в названии оканчиваются на: - прил. Например: Аналаприл.
Основные показания для ингибиторов АПФ
Гипертоническая болезнь, в том числе вторичная. Ингибиторы АПФ показаны практически всем пациентам, страдающим гипертонической болезнью. Они обладают высокой эффективностью, исключительно хорошей переносимостью, а главное, существенным улучшением прогноза – они не просто снижают давление, но и предотвращают сердечно-сосудистые осложнения. Чаще всего первый препарат, назначающийся пациенту при только что выявленной гипертонии – именно ингибитор АПФ. При недостаточной эффективности его комбинируют с мочегонным. Такая схема позволяет нормализовать давление у подавляющего большинства больных.
Хроническая сердечная недостаточность. Это нарушение насосной функции сердца, возникающее после перенесённого инфаркта миокарда, при пороках сердца, кардиомиопатиях и просто длительно протекающей нелеченной гипертонической болезни. Главный симптом сердечной недостаточности – одышка. Применение ингибиторов АПФ позволяет не только бороться с главным проявлением сердечной недостаточности, но и существенно продлевать жизнь таким пациентам. Это свойство ингибиторов АПФ известно с конца 80-х годов ХХ века. Тогда было проведено одно из первых клинических исследований препарата из этой группы. Дизайн исследования был построен так. Пациентов, страдающих тяжёлой сердечной недостаточностью, разделили на две группы. Пациенты первой группы получали лекарство. Второй группе было назначено плацебо (пустышку под видом таблетки).. Предполагалось, что исследование продлится в таком виде пять лет. Но уже через год его продолжение сочли неэтичным. Пациенты, принимавшие лекарство, чувствовали себя настолько лучше, чем получавшие плацебо, что продолжать эксперимент дальше было просто невозможно. В итоге обеим группам был назначен настоящий препарат, что позволило существенно продлить жизнь всем больным, участвовавшим в исследовании. Интересно, что больные, получавшие лекарство с самого начала, на протяжении всего исследования чувствовали себя лучше, чем присоединившиеся к приёму через год. Это ещё один аргумент в пользу раннего начала лечения. Считается, что даже старый ингибитор АПФ, исследовавшийся в том протоколе, увеличивает продолжительность жизни пациентов с сердечной недостаточностью примерно в полтора раза. Более современные препараты из этой группы действуют ещё эффективнее.
Перенесённый инфаркт миокарда. Ингибиторы АПФ входят в так называемую «большую четвёрку» препаратов, использующихся для лечения пациентов, которые перенесли инфаркт миокарда. Кроме этих лекарств в неё входят бета-блокаторы, статины и препараты, разжижающие кровь.
Здесь написано про последствия инфаркта:
Обычно после инфаркта миокарда сердечная мышца неравномерно растягивается, в результате чего сердце приобретает форму шара. Своевременно (в первые же часы от начала заболевания) начатый приём препаратов группы иАПФ препятствует этому процессу, и сердце сохраняет свою нормальную, овальную форму. В результате даже после относительно обширных инфарктов удаётся сохранить нормальную сократимость сердца, а следовательно, хорошее самочувствие в долгосрочной перспективе.
4. Хроническая почечная недостаточность. Применение препаратов этой группы препятствует развитию почечной недостаточности и замедляет её прогрессирование, если она уже возникла в результате любых причин – сахарного диабета, либо как осложнение той же гипертонической болезни. Применение иАПФ уменьшает выраженность протеинурии и микроальбуминурии – выделению белка с мочой.
Перечисленные заболевания – это лишь основные показания для применения ингибиторов АПФ. В реальной практике они эффективно помогают и при сахарном диабете (препятствуют его развитию и облегчают течение уже развившегося), препятствуют развитию жизнеугрожающих аритмий, замедляют прогрессирование атеросклероза. Приём препаратов этой группы препятствует потере калия, следовательно, они хорошо сочетаются с мочегонными, которые напротив, выводят калий из организма. Интересно, что не все эффекты ингибиторов АПФ можно связать с их свойством снижать артериальное давление. Многие механизмы препаратов этой группы до сих пор недостаточно изучены.
Без преувеличения можно сказать, что мы живём в эру ингибиторов АПФ и блокаторов рецепторов к ангиотензину II. Их применение позволяет многим неизлечимым ранее пациентам жить полноценной жизнью.
Про побочные эффекты сказать придётся – они, к сожалению, есть.
На первом месте среди них находится сухой кашель. Этот симптом беспокоит по разным оценкам от 5 до 10% пациентов, принимающих ингибиторы АПФ. Этот симптом, как правило, появляется не сразу, но однажды появившись, не исчезает никогда. Замечено, что при появлении кашля в результате приёма одного из препаратов этой группы, менять этот препарат на другой ингибитор АПФ бесполезно – кашель останется. Надо либо мириться с этим побочным эффектом, если он не очень сильно беспокоит, либо начать приём соответствующих доз препарата из группы БРА ("сартанов"). Для них совершенно не характерно появление кашля при прочих сопоставимых положительных действиях.
Интересное исследование было проведено в Китае. Там осуществлялось длительное наблюдение за двумя группами пациентов. Первая группа была сформирована из пациентов, не пожелавших прекратить приём ингибиторов АПФ, вызвавших у них кашель. Пациенты из второй группы заменили ингибитор АПФ на препарат из группы БРА. Через пять лет сравнили результаты лечения. Оказалось, что ни по одному из критериев не было существенной разницы – заболеваемость и смертность в группах практически не отличались. Единственный критерий, по которому первая группа выгодно отличалась от второй – эти пациенты существенно реже болели пневмонией. По-видимому, частое покашливание механически удаляло возбудителей заболевания из дыхательных путей. Таким образом, это исследование убедительно показало, что кашель, возникающий из-за приёма ингибиторов АПФ, в долгосрочной перспективе ничем не угрожает пациентам, и даже немного улучшает прогноз.
Остальные побочные эффекты встречаются довольно редко. К ним относятся аллергические реакции, возникновение кожной сыпи, гипотония, особенно так называемая «гипотония первой дозы». Этот термин обозначает избыточное снижение давления после впервые принятой дозы препарата. Сразу скажу, в своей практике мне с этим приходится сталкиваться чрезвычайно редко. Для предотвращения гипотонии первой дозы я иногда назначаю уменьшенную дозу препаратов в течение первых двух-трёх дней. Ступенчатое увеличение дозы позволяет сделать приём ингибиторов АПФ безопаснее.
https://dzen.ru/a/ZN9ju6THO3qC8sCX
Статины и сахарный диабет.
Несколько неожиданное сочетание, которое стало обсуждаться буквально в последние годы. Давайте посмотрим, почему это сочетание возникло и привлекло внимание врачебной общественности.
Перед тем как приступить, собственно, к изложению материала, давайте мы с вами рассмотрим одну клиническую задачу, довольно простую. Пациент Х, 67 лет. Диагноз: стабильная стенокардия II функционального класса. Получает Мертенил (Розувастатин) ежедневно в дозе 10 миллиграмм. При очередном исследовании крови обнаружены следующие изменения. На фоне длительного приема Мертенила у него: низкий уровень триглицеридов, общего холестерина, хорошие показатели липопротеидов высокой плотности, значительно снижены липопротеиды низкой и очень низкой плотности, коэффициент атерогенности, просто как у юноши. Но гликозилированный гемоглобин у него 8,1%, это превышает норму. Месяц назад он был 6,8%, на верхней границе нормы. И глюкоза – 7,9, а месяц назад – 5,6. То есть наблюдается повышение уровня гликозилированного гемоглобина и повышение уровня глюкозы у пациента 67 лет на фоне длительного приема Мертенила.
Какое ваше решение, когда вы получаете эти данные? Что вы рекомендуете пациенту – отменить Мертенил, уменьшить его дозу или продолжить терапию с добавлением Метформина? Вот теперь, собственно, уже перейдем к изложению материала.
Относительно недавно в журнале «Diabetes Care» Ражпатак (Rajpathak S.N.) и коллеги опубликовали результаты мета-анализа пяти рандомизированных плацебо-контролируемых исследований по оценке эффективности статинов. Всего, видите, анализировалась 51 с лишним тысяча пациентов. И они обнаружили, что длительное применение статинов ведет к 13-процентному повышению риска развития сахарного диабета.
Несколько позже Саттар (Sattar N.) и коллеги в журнале «Lancet» также опубликовали данные о мета-анализе уже 13 рандомизированных плацебо-контролируемых исследований по оценке эффективности статинов. Они включили в свой мета-анализ 91 тысячу с лишним пациентов, длительно принимающих статины, и также обнаружили 9-процентное повышение риска развития сахарного диабета. Из 91 тысячи включенных участников диабет развился у 4278-ми. Причем авторы отметили, что наибольшему риску подвержены пациенты старше 65 лет.
Давайте посмотрим на результаты клинических исследований далее. Оказалось, и это показали Учечукву (Uchechukwu K.S.) и коллеги в журнале «Current Opinion in Cardiology», что отмечается однотипность эффектов, в отношении повышения уровня сахара в крови и риска развития сахарного диабета, различных статинов (Правастатин, Симвастатин, Аторвастатин, Розувастатин). И эта однотипность указывает на класс-эффект статинов в отношении развития сахарного диабета.
Эти же авторы показали, что другие характеристики не влияют на диабетогенный эффект статинов. В частности, не имеет значения компартментализация (липофильный это препарат или гиброфильный). Не влияет метаболизм, в зависимости от активности P450(CYP), его изоформ 3А4 или CYP2C9, активности UDP глюкуронозилтрансфераза и так далее. Не влияет на этот эффект выраженность лечебного эффекта, так называемая potency препарата. Не влияет также период полу-жизни.
Следовательно, этот класс-эффект статинов, диабетогенный класс-эффект статинов, является их общей характеристикой.
После того как мы испугались опасности развития сахарного диабета при длительном приеме, давайте теперь посмотрим все-таки с практической стороны дела. Возможность развития диабета на фоне длительного приема статинов – это, конечно, тревожный сигнал, ибо диабет – это фактор риска прогрессирования кардиоваскулярной патологии. Сакья (Sukhija R.) с соавторами в «Journal of Investigative Medicine» показал, что статин-ассоциированный подъем концентрации глюкозы в крови составляет два миллиграмма на децилитр у пациентов без сахарного диабета и семь миллиграмм на децилитр у лиц с диабетом. Следовательно, абсолютный риск развития диабета при длительном приеме статинов составляет один случай на тысячу пациент-лет. Это очень небольшая вероятность развития сахарного диабета. Но от этого тем пациентам, у которых сахарный диабет развивается, не становится легче.
Далее рассматривая сложившуюся ситуацию с практических позиций, мы должны признать, что выраженный положительный эффект статинов в отношении снижения риска сердечно-сосудистых осложнений имеется даже у лиц с низкой концентрацией холестерина, липопротеидов низкой плотности, менее 77 миллиграмм на децилитр. Положительный сердечно-сосудистый эффект статинов отмечается у больных диабетом независимо от типа диабета, независимо от липидного профиля, независимо от истории сердечно-сосудистого заболевания и независимо от исходных характеристик.
Опять-таки рассматривая ситуацию с точки зрения практического врача, следует вспомнить об известном исследовании «JUPITER». Данные этого исследования показали, что у пациентов с инсулиновой резистентностью риск сердечно-сосудистых осложнений снижался на 34% на фоне приема Мертенила (Розувастатин). Это совершенно потрясающие цифры.
Таким образом, промежуточный вывод может звучать следующим образом: назначение статинов лицам, старше 65 лет, не имеющим дислипидемии, или выраженной дислипидемии, с низким сердечно-сосудистым риском, должно быть взвешенным, с учетом возможного риска развития сахарного диабета.
Теперь давайте посмотрим, какие механизмы могут вызывать диабетогенные эффекты при приеме статинов. Показано, в частности, что статины ингибируют глюкозо-индуцируемый кальций-зависимый процесс секреции инсулина. Статины угнетают синтез убихинона (CoQ10). Это очень важный фактор в цепи переноса электронов, митохондриальной дыхательной цепи, и, следовательно, очень важный участник системы продукции аденозинтрифосфорной кислоты митохондриями. Так вот статины угнетают синтез убихинона и последовательно угнетают продукцию митохондриями аденозинтрифосфорной кислоты. И это приводит к ингибированию теперь уже АТФ-зависимого процесса секреции инсулина. Кальций-зависимый и АТФ-зависимый процессы секреции инсулина.
Статины угнетают синтез изопреноидов и оказывают последующее подавление синтеза транспортера глюкозы (Glut 4) в жировой ткани, в адипоцитах. Следовательно, они повышают уровень глюкозы, за счет угнетения продукции Glut 4.
Статины, повышая содержание холестерина в клетках, ингибируют активность глюкокиназы, а глюкокиназа – это ключевой фермент метаболизма глюкозы. Следовательно, снижение активности глюколиза (глюколиз, собственно, начинается с фисфорилирования глюкозы глюкокиназой) приводит к угнетению глюкозо-индуцируемого поступления кальция, необходимого для секреции инсулина. Это уже второй механизм угнетения кальций-зависимой секреции инсулина.
Далее показано, что ингибирование гидрокси-метилглютарил-коэнзим А редуктазы (HMG-CoA), то есть фермента, который, собственно, метаболизирует холестерин (и угнетение этого энзима приводит к накоплению в клетке холестерина), и последующая стимуляция рецепторов липопротеидов низкой плотности приводит к захвату и накоплению в клетке холестерина липопротеидов низкой плотности. А дальше накапливающийся холестерин липидов низкой плотности приводит к активации иннатного и адаптивного звеньев иммунитета. Это, собственно, сопровождается инициацией воспалительного каскада и приводит к нарушению функциональной и структурной целостности бета-клеток и, соответственно, к угнетению продукции секреции инсулина. Это показал Ларсен (Larsen C.M.) и коллеги и опубликовал в «New England Journal of Medicine».
Еще к механизмам диабетогенного влияния статинов относится их индукция апоптоза бета-клеток вследствие избыточной внутриклеточной продукции оксида азота (NO) и последующей NO-опосредуемой активации кальпаина – кальций-зависимой протеазы.
Ну и наконец, повреждающие эффекты статинов наиболее значимы у пожилых пациентов, как считает Саттар (Sattar N.) в своей статье в «Lancet», поскольку у пожилых пациентов имеет место возраст-зависимая потеря бета-клеток.
На этом слайде как раз показаны все вероятные пути ингибирования. Ингибируется активность глюкокиназа, нарушается продукции АТФ в митохондриях. Дефицит АТФ приводит к тому, что блокируется АТФ-зависимый калиевый канал. Выход калия крайне необходим, поскольку выход калия приводит к деполяризации клетки, перераспределению зарядов. Деполяризация клетки необходима для входа в клетку кальция. А кальций, в свою очередь, как показано справа, вместе с АТФ обеспечивает кальций-зависимый и АТФ-зависимый процессы секреции инсулина. Это блокируется все.
Уже наверху и в левом углу – накопление липопротеидов низкой плотности, за счет активации рецепторов холестерина липопротеидов низкой плотности, и ингибирование статинами гидрокси-метилглютарил-коэнзим А (слева показано) приводит к накоплению ацетил-коэнзим А и угнетению продукции убихинона и изопреноидов. Это, в свою очередь, нарушает синтез такого важного транспортера глюкозы, как Glut 4, а дальнейшее окисление накопившегося холестерина липопротеидов низкой плотности приводит к окислительному взрыву – развивается оксидативный взрыв, воспаление, апаптоз, избыточная продукция оксида азота, активация кальпаина, и тем самым активируются иннатный и адаптивный иммунитет и развивается продукция различных цитокинов, в частности, тумарнекротизирующего фактора, интерлейкина 6 и так далее, что приводит к деструкции и функциональной недостаточности бета-клеток.
Таким образом, действие статинов многообразно. Естественно, остается вопрос: при таком многообразии повреждающих эффектов статинов на бета-клетку каким образом удается в подавляющем большинстве случаев этим клеткам сохранять свою функциональную способность, жизнедеятельность и, так сказать, не поддаваться этим разрушающим влияниям статинов? Ответа на этот вопрос нет. Непонятно, почему на определенную группу пациентов статины оказывают свой повреждающий бета-клетку эффект и, следовательно, диабетогенное действие, а у подавляющего большинства принимающих статины таких повреждающих эффектов нет, несмотря на их многообразие.
Теперь мы взвесим пользу и риск применения статинов. Сейчас это уже аксиома – статины служат средством выбора для снижения концентрации холестерина, подавления воспаления и уменьшения сердечно-сосудистых заболеваний. В этом никто не сомневается.
Прием ряда лекарственных молекул, в частности: бета-блокаторов, тиазидных диуретиков и ниацина, – также сопряжен с повышенной частотой развития диабета. Но тем не менее эти препараты в ходу, их никто не отменяет, ввиду все-таки редкости развития диабета у пациентов, принимающих их.
Данные «Cholesterol Treatment Trials» указывают на то, что появление индуцируемого статинами сахарного диабета может наблюдаться у одного пациента из 255, во время лечения статинами на протяжении предшествующих четырех лет. Это значит, что надо 255 пациентов лечить 4 года статинами, для того чтобы у одного из них появился сахарный диабет.
Суммарная угроза появления какого-либо из 9 сосудистых осложнений, включая (наиболее серьезные): смерть от любой причины, инфаркт миокарда, инсульт, коронарная реваскуляризация, – может быть предотвращена у тех же 255 пациентов за тот же период времени.
Следовательно, положительные эффекты от терапии статинами отчетливо превосходят риск развития диабета в отношении 9:1. То есть просто превалирующее положительное влияние над возможным негативным влиянием, в частности развитием сахарного диабета.
Таким образом, на основании нашего анализа мы можем сделать заключение. Это предварительный анализ, поскольку просто мало данных пока что. Судя по всему, все-таки диабетогенный эффект статинов, он, по своему патогенетическому содержанию, скорее напоминает патогенез, характерный для сахарного диабета первого типа, то есть уменьшение общего количества бета-клеток у таких пациентов, чем повышение инсулиновой резистенции, как это наблюдается у пациентов с диабетом второго типа. Но это, как я говорю, очень предварительные данные. С большой осторожностью можно судить. Однако я говорю об этом, для того чтобы в конце, когда мы обсудим ваше отношение к клинической задаче, которая была поставлена, принять необходимое решение.
Итак, длительный прием статинов все-таки повышает риск развития диабета. Пациенты, старше 65 лет, наиболее предрасположены к этому нежелательному эффекту статинов. В основе диабетогенного действия статинов наиболее вероятной причиной служит дисфункция и апаптов бета-клеток, а следовательно, снижение их общей массы, нежели снижение чувствительности к инсулину.
Благоприятное соотношение между кардиоваскулярной пользой терапии статинами и риском развития диабета, девять к одному, подтверждает современную тактику назначения статинов в популяциях высокого риска.
У пациентов с низким риском сердечно-сосудистых заболеваний, в особенности у лиц, старше 65 лет, риск развития диабета должен быть включен в список факторов, требующих размышления при решении вопроса о начале терапии статинами.
И мы возвращаемся к нашей задаче. Я спрашиваю участников, которые сидят рядом со мной, Ольгу Николаевну, Оксану Михайловну, что бы вы порекомендовали этому пациенту – отменить Мертенил, уменьшить дозу Мертенила или продолжить терапию Мертенилом с добавлением Метформина? Ольга Николаевна, какая ваша точка зрения?
Ольга Николаевна Корнеева, кандидат медицинских наук:
– Пациент страдает ишемической болезнью сердца, и он обязан получить статины. Тем более 4,3 – общий холестерин и 2,5 – липопротеиды низкой плотности – это не целевые значения для данного пациента. Общий холестерин должен быть менее 4, а липопротеиды низкой плотности, по последним рекомендациям, – менее 1,8. То есть Розувастатин он должен получать и дальше, я даже поставила бы тут вопрос, 10 миллиграмм – достаточная ли это доза для него, так как он не достиг целевых значений. И не хватает клинических данных. Может быть, пациент страдает ожирением, и то, что он пришел, скажем так, к сахарному диабету, или к повышению уровня глюкозы, – может быть, это закономерное следствие его ожирения и инсулинорезистентности. Я бы статины отменять не стала такому пациенту.
Пациенты с сахарным диабетом умирают от сердечно-сосудистых заболеваний. Сейчас сахарный диабет – это эквивалент стенокардии, и рассматривается как тяжелое именно сердечно-сосудистое заболевание. Если говорить о снижении риска, то здесь есть основные группы препаратов: антиагреганты, бета-блокаторы, статины и ингибиторы…
https://internist.ru/publications/detail/statiny-i-saharnyy-diabet.-voprosy-ostayutsya?/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26474158/ Данный мета-анализ на 563277 участниках показывает, что люди, регулярно потр***яющие овощи и фрукты имеют меньше вредного и некрасивого жира под кожей.
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36432573/ тут заметили, что регулярное потр***ение фруктов снижает количество сладостей и жирного.
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26417290/ ликопины из арбузов, папайи, грейфрута и помидоров снижает артериальное давление, укрепляет сердечно-сосудистую систему, снижает риск развития диабета.
У пациентов с СД 2 уровень СК прямо пропорционально зависит от уровня инсулинорезистентности, а последняя так же зависит от аутофагии мембран клеток. С возрастом аутофагия снижается, а инсулинорезистентность нарастает. Но это не относится к людям у которых есть в геноме мутации долгожительства. И все эти патологии заложены в геноме от рождения.
Повреждает сосуды не высокий уровень СК, а излишки мощнейшего гормона инсулина в крови. Этого не понимают даже врачи эндокринологи!
Оба типа диабета заданы на генетическом уровне от рождения. Никто еще в мире не вылечен от преддиабета и обеих типов диабета. Не верьте шарлатанам!
Снижение уровня СК не является лечением, потому что это просто симптом патологии. А патологии маскировкой симптомов не лечатся.
Все что вызывает дополнительную секрецию инсулина у пациентов с СД 2 - это шарлатанство, потому что ПЖ работает в нормальном режиме, а ускорение её работы приводит к истощению бета клеток. Надо бороться с инсулинорезистентностью клеток и улучшать аутофагию мембран клеток.
О вреде статинов я неоднократно писал в настоящей теме.
Месяц назад, без объявления капитуляции, почтенный Lancet разместил анализ европейских учёных, где на примере 31 245 больных ССЗ показано, что первоначально мутит с сосудами именно хроническое воспаление, а холестерин только слишком сильно помогает «залатать» надорванный воспалением сосуд - типа перестарался. Не первые про роль воспаления сказали, но впервые сделали это доказательно мощно.
Вышло так, что высокий уровень «плохого» холестерина не повышает риска сосудистой катастрофы и мало влияет на смертность от ССЗ и любых причин. Зато высокочувствительный СРБ, законно избранный маркёром хронического воспаления, совпадает с повышением риска и сосудистой катастрофы, и смерти. Оно, воспаление - главный пакостник!
Думаете, что авторы исследования предложили положить коробочку со статинами в корзину? Ну уж нет, полученные «данные имеют значение для выбора дополнительных методов лечения помимо терапии статинами и предполагают, что для дальнейшего снижения риска атеросклероза может потребоваться комбинированное применение агрессивных гиполипидемических и ингибирующих воспаление методов лечения».
https://dzen.ru/a/ZHRWy5KRnwrRfZdx
https://dzen.ru/video/watch/64dbe846ac0ff95f322fd8c6
Статины:
Что говорит о статинах французский эксперт Мишель де Лоржериль - противник приёма статинов.
Добавлено через 1 минуту
Сегодня установлено, что причиной Атеросклероза является воспаления стенок сосудов от излишков инсулина в крови или хламидий. Питание очень мало влияет на развитие Атеросклероза. Печень автоматически выбрасывает в кровь холестерин (при любом его уровне) для лечения мест воспаления стенок сосудов. Образуются ***шки. Надо лечить воспаления, а не ядовитыми статинами снижать уровень холестерина.
Очень простой пример: у алкашей НИКОГДА не бывает Атеросклероза. Водка убивает хламидии и препятствует возникновению излишков инсулина. НО! Алкоголь - это яд и надо систематически устранять его побочки.
http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.3248.html
https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434
Яйца - полезный продукт
Альбумины, основные белки в крови, составляют до 60% общего количества белков в плазме. Они играют важную роль в доставке питательных веществ и аминокислот, а также поддерживают оптимальное осмотическое давление.
Недостаток альбуминов может нарушить доставку полезных веществ в целевые органы, независимо от того, поглощаются ли они кровью. Когда уровень белка опускается ниже нормы, мышцы могут ослабеть, затрудняя передвижение.
Кстати, с возрастом уровень альбуминов действительно снижается.
Регулярное употр***ение яиц приносит реальные результаты, и уровень альбуминов начинает повышаться практически мгновенно.
Состав яиц идеален - они содержат обширный набор ценных веществ, включая белки, витамины и кальций.
В течение длительного времени существовало мнение о вреде яиц из-за их высокого содержания холестерина. В 90-х годах в различных медицинских изданиях появились статьи, предупреждающие о потенциальной опасности холестерина, содержащегося в желтке.
Однако эти мифы были опровергнуты современными учеными.
Убеждение в том, что чрезмерное употр***ение яиц приводит к повышению уровня холестерина, является устаревшим мифом.
Белки яиц содержат аминокислоту цистеин, которая способствует снижению уровня вредного холестерина. Аналогичную роль выполняет лецитин - жирная кислота, присутствующая в желтке.
Кроме того, яйца богаты аминокислотой метионином, которая способствует расщеплению алкоголя печенью, а также содержат важный для здоровья костей кальций и холин, эффективное средство профилактики деменции.
Интересный факт
Когда уровень альбумина в организме снижается, полезные вещества не могут достичь нужных органов и тканей, даже если они присутствуют в крови.
Это приводит к ослаблению мышц, проблемам с равновесием и снижению активности, часто доходящей до постельного режима.
Более того, известно, что с возрастом уровень альбумина уменьшается, что считается признаком старения организма.
Обращаю ваше внимание, что статья носит исключительно ознакомительный характер и не является призывом к действию.
Яйца - источник полезных веществ для вашего здоровья
Яйца - это природные "сокровищницы" витаминов, таких как А, В2, В6, В12, D3 и Е. Они содержат каротин, который борется с канцерогенами, а также коллаген, способствующий поддержанию уровня увлажнения кожи. Лизоцим, присутствующий в яйцах, укрепляет иммунитет и повышает сопротивляемость организма.
Яйца предлагают уникальную комбинацию питательных веществ по доступной цене, которую сложно найти в других продуктах.
Благодаря разнообразию блюд из яиц, их потр***ение не вызывает скуки. А ежедневное употр***ение яиц при таком разнообразии вариантов легко включить в рацион.
Исследования показывают, что поддержание нормального уровня холестерина способствует энергичности и стойкости организма к заболеваниям.
Холестерин играет важную роль в создании гормонов и строительстве клеточных стенок.
Повышение уровня вредного холестерина может быть вызвано курением, стрессом, повышенным содержанием сахара в крови и нарушением липидного баланса. Все это может способствовать развитию атеросклероза.
Пожилым людям яйца полезны, так как они помогают поддерживать мышечную и костную массу, способствуют здоровью сердца, улучшают работу мозга и память, а также оказывают положительное влияние на здоровье глаз и поддержание нормального веса.
Японский доктор Такэси Курихара рекомендует употр***ять 3-5 яиц в день в пожилом возрасте, в то время как наш доктор Мясников советует употр***ять 3 яйца.
По проведенным исследованиям, безопасной нормой для большинства людей является употр***ение 2-3 яиц в день.
Прежде чем доверять информации, важно иметь достоверные данные о продукте. Регулярный контроль уровня холестерина позволяет следить за его состоянием. При нормальном уровне холестерина употр***ение яиц и блюд на их основе благотворно влияет на организм.
Кому стоит ограничить потр***ение яиц
Яйца могут вызывать аллергические реакции, подобные тем, которые возникают при употр***ении клубники или орехов.
Специалисты рекомендуют ограничить употр***ение желтка тем, у кого высокий уровень холестерина. Некоторые противопоказания включают панкреатит, проблемы с печенью и желчным пузырем, а иногда даже гастрит.
В редких случаях употр***ение яиц может вызывать рефлюкс - состояние, при котором появляется горечь во рту и возникает изжога.
После приема пищи, состоящего из яиц, особенно если в дальнейшем положение тела человека будет горизонтальным, содержимое желудка перемещается в пищевод. Именно поэтому специалистами не рекомендуется употр***ять яйца на ужин.
https://dzen.ru/a/ZN8lr1TZl36wmNk_
Добавлено через 1 час 38 минут
Почему я принимаю уже пять лет Магний с добавкой аминокислоты Лецитин.
1. Магний усваивается в 5 раз эффективнее. Просто Магний усваивается только до 13%.
2.Благодаря лецитину укрепляются стенки клеток поджелудочной железы, которые производят инсулин, что нормализует показатель глюкозы в крови. При сахарном диабете первого типа снижается потребность в дополнительных инъекциях инсулина, а при диабете второго типа — восполняется дефицит сложных липидов и полиненасыщенных жирных кислот и от этого улучшается самочувствие больных. Получается, что это вещество принимает участие в возрождении клеток, улучшает обмен жиров, замедляет изнашивание поджелудочной железы и уменьшает риск возникновения сахарного диабета.
http://etodiabet.ru/pitanie/eshe/letsitin-pri-diabete.html
Справка: Магний с аминокислотой Лецитин я покупаю на сайте Айхэрб (США).
Добавлено через 3 минуты
https://iherb.group/?utm_source=yandex&utm_medium=cpc&utm_campaign=804 40218&utm_content=13046928600||||adtarget_id=42013 893363&utm_term=---autotargeting&yclid=4347142944650690559
Добавлено через 8 минут
Диабет 2 типа
Второй тип СД также имеет тесную связь с уровнем микроэлемента Магния в организме пациента. У больных было отмечено значительное снижение ионов Mg. Связано это с тем, что полезное вещество начинает активно выводиться вместе с мочой. В результате заметно снижается восприимчивость пациента к инсулину, а болезнь с трудом поддается контролю. Применение препаратов и различных биологических добавок, содержащих Mg, может повысить концентрацию вещества и помочь избежать осложнений заболевания.
https://magniumpro.ru/articles/magnij-pri-diabete
Добавлено через 5 минут
Магний и витамин B6
Очень часто врачи назначают принимать Mg в качестве пищевой добавки в комплексе с витамином B6. Это улучшает кумулятивный эффект и улучшает усвоение элемента клетками организма. Витамин B6 также очень важен для здоровья человека и нормального функционирования организма. Его суточная норма для взрослого человека составляет 1,3 мг. Но при этом четвертая часть населения даже самых развитых стран страдает от его нехватки.
При этом отмечается, что у пациентов с диабетом второго типа часто встречается низкая концентрация витамина B6. Еще ниже уровень этого витамина у пациентов, страдающих одновременно СД и нейропатией.
Итак, какую же пользу несут пищевые добавки и витаминно-минеральные комплексы, содержащие Mg?
Компенсация значительных потерь вещества, вызванных повышенным сахаром в крови.
Восполнение внутриклеточной нехватки минерала.
Понижение активности тромбоцитов.
Повышение восприимчивости к инсулиновым препаратам.
Предупреждение диабета второго типа, а также его осложнений.
Повышение качества углеводного обмена.
Повышение концентрации калия и кальция, так как их уровень напрямую связан с количеством Mg в организме.
Кроме того, все магниевые препараты повышают чувствительность к инсулину и у людей, которые имеют избыточный вес, но при этом не больны СД и гипомагниемией. Это только лишний раз доказывает, что своевременная нормализация концентрации элемента предотвращает развитие инсулиновой резистентности и СД 2 типа.
Восполнить нехватку вещества и не допустить в дальнейшем возникновения гипоманиемии можно несколькими способами.
Пищевыми продуктами, обогащенными Mg.
Витаминно-минеральными комплексами и пищевыми добавками.
Функциональным напитком «Магниум».
Минеральной водой.
Пищевые добавки, витаминные комплексы и магниевые препараты не рекомендуется принимать без соответствующих назначений компетентного специалиста. Не стоит заниматься самолечением, если у вас появились первые симптомы нехватки элемента, так как они могут указывать совсем на другие патологии. А избыток Mg способен привести к серьезным последствиям, от которых пострадают все органы. Основные признаки гипермагниемии – это сухость кожи, повышение температуры, обезвоживание, диарея.
Кроме того, излишняя концентрация Mg может привести к значительному понижению артериального давления, тахикардии, расширению сосудов. Не избежать последствий и со стороны нервной системы в виде бессонницы, раздражительности и нервозности.
Несмотря на то, что минерал является одним из главных строительных материалов для мышечной ткани, его переизбыток грозит возникновением болей и судорог в мышцах.
Витаминно-минеральные комплексы
На сегодняшний день врачи чаще всего назначают такие магниевые препараты, как Магнелис B6, Магне B6, Аспаркам, Компливит Магний. Основная их задача – восполнение недостатка Mg. Но дозировка элемента в них все равно недостаточна, чтобы восполнить дневную норму микроэлемента. Поэтому я покупаю Магний, В 6, В 12, Кальций с Д и пр. на сайте Айхэрб ибо тут дозы очень выверены в плане потребностей организма.
Жан Майер (Jean Mayer), один из «великих» в науке о питании, сказал в 1965 году тем красочным языком, который был тогда обычен в диетологических спорах, что назначение низкоуглеводной диеты в социальном плане «эквивалентно массовому убийству». Перешерстив, чтобы написать эту статью, пять книг по диетологии и несколько ключевых исследований, я склоняюсь к мысли, что обвинение в «массовом убийстве» может быть адресовано многим игрокам большой диетической игры. Говоря коротко, смелая диетическая политика основана, как правило, на весьма хрупком научном знании, и долгосрочные результаты могут быть ужасны.
Научно повесить на диету то или иное заболевание или смерть довольно трудно. Такое ассоциирование требует наблюдений, исследований, но зафиксировать точно, что люди едят, непросто. Наши диеты очень разнообразны, мы меняем их со временем. Разложить рацион на компоненты в виде белков, жиров и углеводов можно лишь в некоторой степени условно. Всё это с неизбежностью затрудняет установление связи между фиксируемой в течение короткого периода времени диетой и заболеванием или смертью.
Диетологические исследования ненадёжны. В отличие от судебной экспертизы на наркотики, например, где результат однозначен (испытуемый либо принимал наркотик, либо нет), исследование диеты включает в себя более чем одну переменную. Например, если в диете меньше жиров, это, вероятно, означает, что в ней больше углеводов, чтобы в итоге организм получал достаточно энергии. Соблюдение назначенных схем — важная проблема в испытании лекарственных препаратов, но это куда большая проблема в исследовании диет, так как людям очень сложно придерживаться непривычного рациона. Кроме того, исследования, как правило, носят краткосрочный характер и редко включают в себя такие твёрдые результаты, как сердечно-сосудистые события или смерть.
Джон Иоанидис (John Ioannidis), бич дурной биомедицинской науки, обратил внимание на впечатляющую ненадёжность большинства исследований, привязывающих схемы питания к болезням и смертности7, а также на то, что мы, вероятно, не понимаем всей сложности взаимоотношений между питанием и заболеванием, когда делаем выбор между отдельными компонентами, будь то жиры вообще, насыщенные жиры, трансжиры, сахар или соль.
Большой жирный сюрприз
Лучше книгой из тех, что я прочёл, чтобы написать эту статью, была работа Нины Техольц (Nina Teicholz) «Большой жирный сюрприз» с таким подзаголовком: «Почему масло, мясо и сыр — компоненты здоровой диеты». И название, и подзаголовок, и обложка книги довольно ужасны, однако разнос гипотезы, согласно которой насыщенные жиры являются причиной сердечно-сосудистых заболеваний, впечатляет. В самом деле, в книге очень тревожно показано, как гиперэнтузиасты, плохие учёные, серьёзные конфликты интересов и политически мотивированные действия могут приводить к чрезвычайно опасным ошибкам. За сорок лет я, конечно, пришёл к пониманию того, что научная деятельность людей, как и любая другая, связана с возможностью ошибки, самообмана, корысти, предвзятости, воровства, тщеславия, но эта книга меня потрясла.
Техольц начинает свои штудии, обращая внимание на то, что инуиты, масаи и самбуру Уганды традиционно придерживаются диет, состоящих на 60—80% из жира, и не страдают ожирением, равно как не склонны к гипертонии и сердечно-сосудистым заболеваниям.
Гипотеза, согласно которой, насыщенные жиры являются основной диетической причиной сердечно-сосудистых заболеваний, в значительной степени связана с одним человеком. Это Ансель Бенджамин Кис (Ancel Benjamin Keys), биолог из Университета Миннесоты. «Он был замечательный человек и отличный торговец, — так описал Киса его коллега Генри Блэкбёрн (Henry Blackburn). — Обладатель быстрого, острого ума, он нанизывал на него идеи одну за одной, как на вертел».
Кис впервые озвучил свою «диет-сердечную гипотезу» на встрече в Нью-Йорке в 1952 году, когда Соединённые Штаты были на пике своего рода эпидемии сердечно-сосудистых заболеваний. Исследование Киса показало тесную корреляцию между числом смертей от болезней сердца и содержанием жира в диете у мужчин в шести странах (Япония, Италия, Англия и Уэльс, Австралия, Канада, Соединённые Штаты Америки).9 Кис изучал нескольких мужчин, не имея надёжного способа измерения их диеты. В случае с японцами и итальянцами надо отметить также, что он изучал их сразу после Второй Мировой войны, когда в этих странах была нехватка продовольствия. Кис мог бы собрать данные и по другим странам и народам (как по мужчинам, так и по женщинам), мог бы использовать более точные методы, но, как предполагает Техольц, он нашёл то, что хотел найти. Последующие исследования других учёных в двадцати двух странах показали, что корреляция между уровнем смертности от сердечно-сосудистых заболеваний и потр***ением жиров очень мала. Авторы этих исследований выступали с предположениями, что причиной увеличения частоты сердечно-сосудистых заболеваний должно быть нечто иное. Среди кандидатов фигурировали табак и сахар.
Жир против сахара
На встрече Всемирной организации здравоохранения в 1955 году гипотеза Киса подвергнута жёсткой критике. Его ответом было весьма влиятельное «Исследование семи стран» (Seven Countries Study), опубликованное в 1970 году. В нём Кис вновь показал сильную корреляцию между потр***ением насыщенных жиров (в этом исследовании роль главной беды отводилась уже не всем жирам, а лишь насыщенным) и смертностью от сердечно-сосудистых событий. При этом Кис исключил из выборки страны (Францию, Германию, Швейцарию), данные по которым не слишком хорошо подтверждали его теорию. Зато включил данные по Криту и Корфу, где обследовались всего девять человек. Критики отмечали, что, хотя существует корреляция между странами, не было никакой корреляции внутри стран и никакой корреляции с общим уровнем смертности. Кроме того, хотя исследование и проводилось на 12 770 участниках, оценивалось лишь 3,9% их рациона питания. Отдельно стоит отметить, что в Греции исследование проводилось во время Великого поста, когда греческая православная церковь запрещает употр***ение продуктов животного происхождения. В последующем исследование, сделанное по следам работы Киса и опубликованное в 1984 году, показало, что различия в потр***ении насыщенных жиров не могут объяснить разницы в смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.
Интересно, что проведённый в 1999 году анализ данных, собранных в «Исследовании семи стран», показал более высокую корреляцию смертей в результате болезней сердца и сосудов с потр***ением сахарной продукции и кондитерских изделий, нежели с потр***ением животных жиров. Джон Юдкин (John Yudkin) из Лондона ещё в конце 1950-х предположил, что сахар может играть большую роль, чем жир, в развитии болезней сердца, но Кис тогда отверг его гипотезу, назвав её «горой чепухи». Многие учёные отнеслись к гипотезе опасности насыщенных жиров скептически, но так сложилась, что эта уверенность в её безусловной правильности захватила ведущие научные институции, политические структуры и средства массовой информации США. В результате критика её замалчивалась, а исследователи альтернативных гипотез не получали финансирования и не могли проверить свои предположения.
Была проведена серия интервенционных исследований для проверки жировой гипотезы, но все они были незначительными, краткосрочными и страдали проблемой изменения более чем одной переменной за один раз. Lancet в редакционной статье 1974 года говорит, что по их результатам можно сделать мало какие выводы и что они не дают существенных подтверждений жировой гипотезы.
Тем не менее, уже в 1961 году отчёт Американской ассоциации сердца (American Heart Association) первым рекомендует заменить насыщенный жир полиненасыщенными жирами (кукурузным и соевым маслом)15. Более поздний доклад (1970 года) рекомендует общее снижение содержания жира в диете. В это же время E. Х. Аренс (E. H. Ahrens), исследователь липидов из Нью-Йорка, вновь озвучивает мысль о том, что углеводы играют большую роль, чем жир, в возникновении болезней сердца, а также высказывает опасение, что массовое внедрение низкожировых диет может привести к эпидемии ожирения и различных хронических заболеваний.
Техольц показывает, как, попав на волну политического процесса, жировая гипотеза привела к массовому изменению диеты в США, а позже и во всём мире: один сотрудник аппарата Конгресса, Ник Моттерн (Nick Mottern), написал доклад с рекомендациями, согласно которым доля жира в усреднённом рационе должна быть снижена с 40% до 30%, при этом доля насыщенного жира должна быть ограничена 10%, а доля углеводов должна быть увеличена до 55—60%. Эти рекомендации прошли в «Руководящие диетические принципы для американцев», впервые опубликованные в 1980-м (интересно, что рекомендации Моттерна также снизить потр***ение добавленного сахара потерялись где-то по дороге).
Мощные лоббистские группы
Можно было ожидать, что сильное американское мясное и молочное лобби выступит против этих диетических принципов. И они, в самом деле, сделали это, однако не смогли противостоять крупным производителям продуктов питания, таким как General Foods, Quaker Oats, Heinz, National Biscuit Company и Corn Products Refining Corporation, которые оказались мощнее и действовали тоньше: ещё в 1941 году они создали Фонд питания (Nutrition Foundation), взявший на себя установление связей с учёными и финансирование научных конференций и исследовательских программ в области питания.
Несмотря на продолжающиеся сомнения, точка зрения, согласно которой насыщенный жир есть главная причина болезней сердца и сосудов, а потому люди должны есть меньше жира, стала своего рода глобальной ортодоксией и продолжает быть ею до сих пор.
Существенному испытанию жировая гипотеза подверглась в связи с исследованием «Инициативы женского здоровья» (Women’s Health Initiative), в котором приняли участие 49 000 женщин в предменопаузе. На исследование было потрачено 725 млн долларов. В течение 10 лет женщины успешно сократили общее потр***ение жира с 37% до 29%, сократив при этом долю насыщенных жиров в энергетическом балансе с 12,4% до 9,5%. В результате не было никакого снижения заболеваний сердца или процента инсультов. Также среди испытуемых не наблюдалось большего снижения веса, чем в контрольной группе.
Авторы доклада Продовольственной и сельскохозяйственной организации (Food and Agriculture Organization) за 2008 год приходят к выводу, что «нет достаточных или убедительных доказательств», что высокий уровень жиров в рационе вызывает сердечные заболевания18. А обзор Кокрейна (Cochrane Database Syst Rev) 2012 года говорит о 24 сравнительных исследованиях с общим числом участников 65 508, которые не нашли никакой пользы в снижении общего количества жира в диете в плане влияния на процент общей смертности или сердечно-сосудистой смертности. Наблюдается лишь очень небольшое снижение сердечно-сосудистых событий у мужчин (но не у женщин).
Признавая, что жировая гипотеза быстро разваливается, некоторые учёные, в частности, Уолтер Уиллетт (Walter Willett), профессор эпидемиологии в Гарварде, стали продвигать средиземноморскую диету, которая проявляется во множестве форм, но — по существу — много фруктов, овощей, хлеба, много круп и мучного (в том числе макароны и кускус), немного мяса и молока и очень много оливкового масла. Такая диета и намного удобнее, чтобы наесться, чем низкожировая, и учитывает множество корпоративных интересов, в том числе Международного совета оливкового масла (International Olive Oil Council) и компании Oldways. Всё это — вместе с естественной соблазнительностью Средиземноморского региона — делает диету популярной. Но наука за ней, как показывает обзор Кокрейна, — слабая. При этом часть доказательств её эффективности исходит от Р. Б. Сингха (R. B. Singh), чьи исследования сомнительны.
Взлёт и падение трансжиров
Насыщенные жиры, такие как сало, сливочное масло, нутряной жир, твёрдые при комнатной температуре, в течение столетий использовались при готовке печенья, кремовых пирожных и многого другого. Но когда использование насыщенных жиров стало считаться неприемлемым, им понадобилась замена. С 1980-х годов такой заменой стали трансжиры, которые почти не встречаются в естественной природе (в очень небольших количествах — в молоке некоторых жвачных), зато теперь, в результате их широкого использования, находятся во всех частях нашего тела. С самого начала по поводу допустимости использования трансжиров были сомнения, но Техольц показывает, сколь эффективны были пищевые компании в борьбе с любыми исследованиями, поднимавшими вопросы риска применения трансжиров.
Однако в 1990 году было опубликовано голландское исследование, ознаменовавшее собой начало конца эпохи трансжиров. Оно показало, что диета с высоким содержанием трансжиров привела не только к повышению липопротеинов низкой плотности («плохого» холестерина), но и снизила уровень липопротеинов высокой плотности («хорошего» холестерина). Уиллетт Средиземноморскодиетский хорошо пнул трансжиры в США, когда сказал: «Мы действительно проводим очень большой в масштабах человечества неконтролируемый и неотслеживаемый национальный эксперимент».
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) в 2003 году призвало сообщать о содержании трансжиров на этикетках продуктов питания, а в 2014 году и вовсе запретило их (В России, согласно Техническому регламенту на масложировую продукцию (ТР ТС 024/2011), с 2015 года норма содержания трансизомеров в масложировой продукции не должна превышать 8%, а с 2018 г. — 2%. — Прим. переводчика). Правда, к этому времени требование маркировки и выпущенное FDA постановление со списком 42 720 продуктов питания, содержавших трансжиры, уже положили им конец.
Невозможность возвращения к насыщенным жирам (из-за засевшей в наших головах идеи, что это плохо, всё ещё поддерживаемой Американской ассоциацией сердца) означает, что им теперь нужен новый заменитель. Теперь это переэтерифицированные жиры, которые могут оказаться столь же плохи, как и трансжиры. Опять неконтролируемый эксперимент над массами.
Другое следствие жировой гипотезы состоит в том, что во всём мире рационы стали включать в себя гораздо больше углеводов, в том числе сахара и кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, который дёшев, исключительно сладок и является «источником калорий, но не питательных веществ». Всё больше и больше учёных считают, что избыток рафинированных углеводов — основная причина глобальной пандемии ожирения, диабета и множества неинфекционных заболеваний. Они оспаривают идею, что мы толстеем потому, что потр***яемая энергия превышает расходуемую, утверждая, что углеводы вызывают гормональный ответ, который включает механизм сохранения потр***ённого топлива в виде жира. Эта гипотеза поясняет, почему бедные люди так часто страдают ожирением (наблюдение, справедливое для многих обществ): не потому, что они переедают или как-то особенно ленивы, но потому, что потр***яют много рафинированных углеводов в качестве дешёвого источника энергии, что и заставляет их жиреть.
Сладкие газированные напитки — один из основных источников добавленного сахара в рационе американцев.
Аткинс и Орниш
Дальнейшие размышления в этом направлении привели к диете, за которую в США выступает физиолог Роберт Аткинс (Robert Atkins): значительное ограничение углеводов при позволении любого количества белков и жиров. Фактически переживает второе рождение диета, сформулированная ещё в 1864 году лондонским гробовщиком Уильямом Бантингом (William Banting) в его бестселлере «Письмо о полноте», который до 1950-х годов весьма рекомендовался и популяризировался медицинскими властями. Эта диета была апробирована в исследовании «Потеря веса от A до Z» (A TO Z Weight Loss Study) на 311 страдающих ожирением женщинах в предменопаузе. Она сравнивалась с другими диетами, в том числе с диетой Дина Орниша (Dean Ornish), который выступает за то, чтобы среди источников энергии для человеческого организма насыщенные жиры занимали не более десяти процентов. Женщины на диете Аткинса потеряли больше веса и «испытали более благоприятные общие метаболические эффекты», в том числе снижение артериального давления.
Чтение книг о диетах и обращение к некоторым оригинальным исследованиям на эту тему — очень отрезвляющий опыт. Успешная попытка снизить процент жира в рационе американцев и других людей по всему миру была глобальным неконтролируемым экспериментом, который, видимо, привёл к плохим результатам. Более того, он инициировал множество других глобальных экспериментов, которые всё ещё продолжаются. Техольц проделала большую работу, чтобы показать, как слабая наука, сильные личности, корыстные интересы и политическая целесообразность запустили эту серию экспериментов над нами. Она цитирует Нэнси Хармон Дженкинс (Nancy Harmon Jenkins), автора «Книги рецептов средиземноморской диеты» и сооснователя Oldways: «Мир еды — жертва общества потр***ения, ибо слишком много денег делается на продуктах питания и слишком многое зависит от слухов и — особенно — от мнения экспертов».
И, конечно, пора уже получше прислушаться к науке, а «экспертам» — смириться.
Автор — Ричард Смит (Richard Smith).
Перевод — Денис Яцутко.
Текст статьи на английском языке: http://www.bmj.com/content/349/bmj.g7654.
Нельзя игнорировать показания электронного тонометра. Да, они часто дают ошибочные значения артериального давления. Но всё-таки пульс обычно определяют правильно. Во всяком случае, многократно полученные экстремально низкие значения пульса должны заставить срочно обратиться к врачу. Не надо ждать неделю.
резкое и внезапное нарастание сердечной недостаточности (одышка, слабость, отёки) – тоже повод для экстренного обращения к врачу. Само это не пройдёт!
установка постоянного стимулятора – это одна из самых безопасных кардиохирургических операций. Бояться их не надо – сама по себе операция не несёт серьёзных рисков, а вот отказ от неё может привести к необратимым последствиям.
не существует терапевтических методов повысить пульс. При выявлении блокады сердца с резко выраженной брадикардией, лечение таблетками невозможно.
по этой же причине госпитализация в стационар, где не ставят стимуляторы, не имеет смысла.
В некоторые клетки молекулы глюкозы «входят» беспрепятственно, например, в клетки головного мозга, являющегося главным потребителем углеводной энергии, в клетки слизистой кишечника, эритроциты, клетки хрусталика глаза и пр. Эти ткани не могут запасать глюкозу: здесь она мгновенно «сгорает» сразу после поступления.
Рецепторы «опознают» инсулин и «открывают» клетки для глюкозыОднако есть ткани и органы, в клетки которых свободный вход для глюкозы закрыт – это мышцы, печень и жировая ткань. Чтобы проникнуть в них, необходим гормон инсулин, поэтому они называются инсулинозависимыми. Инсулин вырабатывается в β-клетках (бета-клетках) поджелудочной железы и выделяется в ответ на повышение уровня глюкозы в крови. С током крови инсулин доставляется к клеткам печени, мышц и жировой ткани и присоединяется к рецепторам – белкам, расположенным на клеточных мембранах. Рецепторы «опознают» инсулин и «открывают» клетки для глюкозы: здесь она не только используется как топливо, но и запасается на будущее в виде молекул гликогена.
Если организму требуется энергия, а свободного углеводного топлива в крови не оказалось, гликоген превращается в глюкозу (по сигналу гoрмoна глюкaгoна) – и она используется для восполнения потребностей. Мышечные и жировые клетки расходуют запасенную глюкозу только для удовлетворения своих нужд, клетки печени делятся ею со всем организмом.
При СД 2 :
Одновременно с расстройствами углеводного обмена по мере прогрессирования болезни происходит глубокое нарушение обмена липидов: в крови повышается содержание «плохих» жиров (липопротеинов очень низкой плотности, участвующих в образовании атеросклеротических ***шек) и снижается концентрация «хороших» жиров (липопротеидов высокой плотности, защищающих сосуды от атеросклероза).
В отличие от сахарного диабета 1 типа, возникающего независимо от образа жизни, развитие сахарного диабета 2 типа можно существенно замедлить, снизив вес, повысив физическую активность и скорректировав питание. Также эффективным методом профилактики болезни, замедления прогрессирования и предупреждения осложнений является фонирование.
https://immunitet.org/chto-delat-pri-saharnom-diabete-v-domashnih-usloviyah?utm_source=yandex&utm_medium=cpc&utm_campaign=diabet_rsya&type=context&source=moe-online.ru&utm_term=%D1%81%D0%B0%D1%85%D0%B0%D1%80%D0%BD%D1%8 B%D0%B9%20%D0%B4%D0%B8%D0%B0%D0%B1%D0%B5%D1%82%202&yclid=4902611349187400332
Почему я курсами принимаю препарат Таурин - кардио:
Исследование ученых из Колумбии поразило всех, ведь проблема смертности человечества стоит в списке топ-10 основных проблем. Ученые заявили, что жизнь смело можно продлить на 10 лет!
В исследовании говорится, что таурин замедляет процессы старения и не дает клеткам разрушаться. Но что же это означает?
Таурином считается аминокислота, которую содержит каждая клетка нашего организма. Дело в том, что она играет основную функцию в работе нервной, сердечно-сосудистой системе и мышц.
Как аминокислота продлевает жизнь?
Были десятки лет потрачены на раскрытие секрета бессмертия или, хотя бы, долголетия. И вот, ученые провели весьма интересный эксперимент:
Доказано, что мы на генетически уровне схожи с обезьянами. У животных взяли пробу таурина и было отмечено, что у абсолютно всех особей его количество снижается. Далее, эксперимент был проведен и на людях: результат аналогичный.
Ученые пробовали добавлять некоторое количество таурина животным и заметили изменения на генетическим уровне. Клетки будто перестали стареть!
https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/163667/pub_64e6b04dacb0832baccecc2a_64e6b8a586248e083defa 531/scale_2400
Но это не конец. Ученые пошли дальше и решили проверить: действительно ли дефицит таурина способен заставлять организм стареть?
Ученые проводили опыт на 250 мышах. Примерно на момент эксперимента им было по 40-45 лет на человеческие мерки. Им вводили небольшое количество таурина и было отмечено, что самки на 13% жили дольше, самцы на 11%.
Была также еще одна контрольная группа мышей. Также их было 250. Половине вводили дополнительный источник таурина, другой половине - обыкновенный раствор. Мышам было лет 30 по человеческим меркам. Так вот, первая половина мышей прожила на 10 лет больше по человеческим меркам. Это 6 месяцев у мышей. Очень ощутимо.
Также были взяты анализы и ученые обнаружили, что иммунитет мышей окреп. Аналогичные результаты эксперимента были отмечены в опыте над обезьянами.
Как обстоят дела с людьми?
Были собраны статистические данные людей по всей Европе. Ученые обратили внимание, что те, у кого больше таурина, имеют крепче здоровье и сильнее иммунитет ( В ИТОГЕ ПРАКТИЧЕСКИ ВСЕ ОКАЗЫВАЛИСЬ ДОЛГОЖИТЕЛЯМИ ).
Надеюсь вы дочитали до этого момента, сейчас будет очень полезно.
Таурин содержится в огромном количестве в рыбе и морепродуктах, а также в мясе. Веганам лучше всего регулярно проверять уровень таурина и железа в крови.
Поверьте, 20 минут в день на выбор качественных продуктов ( именно столько в среднем человек тратит времени на поход в супермаркет ) стоят того. Лучше отказаться от непонятных булочек и пирожных и купить на эти деньги рыбу.
https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/1716636/pub_64e6b04dacb0832baccecc2a_64e6b7fb11b0295145d4e aba/scale_1200
https://dzen.ru/a/ZOawTaywgyuszswq
Справка: пациенты с СД 2 помните, что только продуктами аминокислоты не восполнить. Также как и такие минералы как: Магний, Калий, Кальций, Хром, Цинк, и витамины В12, В6, В9, В4, и Альфалипоевую кислоту.
Добавлено через 25 минут
Атеросклероз сосудов является осложнением дислипидемии (нарушения обмена холестерина). Анализ крови на общий холестерин "работает" только в одну сторону: если он >5,0 ммоль/л требуется срочное детальное обследование. А если он меньше... обследование тоже требуется. Потому что нормальный уровень общего холестерина не даёт никакой гарантии нормальности обмена холестерина в целом и не исключает наличие атеросклероза. Людям старше 40 лет в профилактических целях рекомендуется ежегодный контроль липидограммы: холестерин, триглицериды, ЛПНП (липопротеиды низкой плотности), ЛПВП (липопротеиды высокой плотности). Оценка нормальности результатов проводится врачом на основе рассчитанной категории риска пациента.
Добавлено через 17 минут
Никакими продуктами не восполнить после 50 лет нехватку в организме Альфалипоевой кислоты и Глутаргина. Их надо принимать ежедневно. Причем с нарастанием старения организма собственный синтез Альфалипоевой кислоты и Глутаргина быстро сокращается. Это одна из причин старения.
Добавлено через 4 минуты
Глутаргин является соединением аргинина и глутаминовой кислоты, которые играют важную роль в обеспечении биохимических процессов нейтрализации и выведения из организма высокотоксичного метаболита обмена азотистых веществ - аммиака.
Гипоаммониемические эффекты препарата реализуются путем активации обезвреживания аммиака в орнитиновом цикле синтеза мочевины, связывания аммиака в нетоксичный глутамин, а также усиления выведения аммиака из ЦНС и его экскреции из организма. В результате снижаются общетоксические, в т.ч. нейротоксические, эффекты аммиака.
Оказывает гепатопротекторное действие, обладая антиоксидантной, антигипоксической и мембраностабилизирующей активностью, позитивно влияет на процессы энергообеспечения в гепатоцитах.
При алкогольной интоксикации Глутаргин стимулирует утилизацию алкоголя в монооксигеназной системе печени, предупреждает угнетение ключевого фермента утилизации этанола - алкогольдегидрогеназы; ускоряет инактивацию и выведение токсических продуктов метаболизма этанола в результате увеличения образования и окисления янтарной кислоты; снижает угнетающее влияние алкоголя на ЦНС за счет нейромедиаторных свойств возбуждающей глутаминовой кислоты.
Глутаргин не оказывает эмбриотоксических, гонадотоксических и мутагенных эффектов, не вызывает аллергических и иммунотоксических реакций.
Это лето может войти в историю исследований старения и долголетия. Международная команда ученых обнародовала результаты своей работы, в которой сравнивается активность тысяч генов у 41 вида млекопитающих.
ЧЕМ ЛУЧШЕ «ПОЧИНКА» ДНК, ТЕМ ДОЛЬШЕ ЖИЗНЬ
- Современные методы позволяют одновременно измерить активность более десяти тысяч генов в каждом органе животного. В своей работе мы сфокусировались на трех органах: печени, почках и головном мозге, - рассказывает ученый.
- То есть вы сравнили работу генов в этих органах у 41 вида животных, включая человека. И что удалось выяснить?
- Во всех трех органах долгоживущих животных мы обнаружили повышенную активность генов, отвечающих за «починку» (репарацию) ДНК. В то же время у долгожителей подавляется так называемый сигнальный путь инсулина.
- Что это за путь?
- Это один из наиболее известных регуляторов продолжительности жизни. Сигнальный путь инсулина работает в наших клетках как переключатель: между ростом и развитием, с одной стороны, и починкой повреждений – с другой. Если этот путь включен, например, под действием питательных веществ или гормона роста, действует режим роста и активного деления клеток. Но уделяется меньше внимания поддержанию качества, «ремонту» внутриклеточных компонентов. Если же сигнальный путь инсулина выключен, то клетка перестает делиться и переходит в «режим выживания». При этом активируется починка ДНК, утилизация поврежденных компонентов и т.д.
Таким образом, в нашем организме есть некоторый баланс между ростом/развитием и восстановлением, поясняет Александр Тышковский. «Если этот баланс сдвинут в сторону починки повреждений, например, из-за дефицита гормона роста или низкокалорийной диеты, то организм немного теряет в размере тела и дольше достигает полового созревания. Но зато получает более долгую жизнь. Если же стрелка весов качнется в противоположную сторону, животное достигнет крупных размеров и быстрее станет плодовитым. Но платой за это будет более короткая продолжительность жизни».
КАК СВЯЗАНЫ С ДОЛГОЛЕТИЕМ РОСТ И УРОВЕНЬ ТЕСТОСТЕРОНА
- Выходит, дефицит гормона роста помогает организму лучше сосредоточиться на починке повреждений ДНК. А это, как известно, снижает угрозу рака, других опасных болезней. И продлевает жизнь. Значит ли это, что чем меньше рост, габариты животного или человека, тем выше шансы стать долгожителем?
- Есть такая внутривидовая закономерность: маленькие породы собак обычно живут значительно дольше крупных. А карликовые мышки с пониженной активностью гормона роста живут на 40-50% дольше обычных. В целом это верно и для человека. Наблюдения показывают, что у высоких людей в среднем продолжительность жизни немного меньше, чем у низких. У людей-карликов, лишенных рецептора гормона роста, почти не встречаются такие возрастные заболевания, как рак и диабет II типа.
- А правда ли, что долголетие связано с подавлением тестостерона?
- У большинства млекопитающих самки живут дольше самцов. Люди – не исключение. Есть несколько гипотез, объясняющих это явление. Одна из них действительно связана с эффектом половых гормонов. В частности, у мужчин тестостерон снижает иммунную функцию, что особенно ярко проявляется после 60 лет. Исторические данные показывают, что кастрированные корейские евнухи жили в среднем на 15 лет дольше, чем обычные мужчины из той же социально-экономической группы. Кастрация продлевала жизнь и самцам мышей. А когда исследователи попробовали кормить их модифицированным женским гормоном эстрадиолом, самцы-грызуны прожили почти на 20% дольше.
От редакции: все это вовсе не значит, что ученые предлагают для продления жизни отключать у людей гормон роста и подавлять тестостерон. Стать долгожителями-коротышками, равнодушными к противоположному полу – не наш путь. На самом деле, открытые генно-молекулярные механизмы подсказывают, в каком направлении нужно работать, чтобы затормозить старение и сохранить молодость. При этом стоит задача добиться таких эффектов без неприятной «побочки», которая сводит на нет все достижения. Возможно ли это? Александр Тышковский и его коллеги уверены: да! «Наше исследование позволило не только определить ключевые биомаркеры долголетия млекопитающих, но и применить их на практике. После тестирования множества веществ удалось найти несколько перспективных лекарств, которые влияют на активность генов, связанных с высокой продолжительностью жизни», - говорит ученый.
ЗАЩИТА ОТ СТАРОСТИ
- Александр, выходит, вы нашли препараты, которые меняют активность генов так, чтобы продлить жизнь? Что это за вещества и на ком их опробовали?
- Разумеется, сначала исследования проводятся на мышах. Мы давали лабораторным животным эти лекарства и уже через месяц видели желаемые изменения активности генов. Одним из лучших кандидатов в геропротекторы, то есть препараты «для защиты от старости», стало вещество под названием KU0063794. Оно влияет на сигнальный путь инсулина – тот самый переключатель, активирующий в клетках «режим выживания» (что в итоге улучшает починку повреждений в клетке. – Ред.). После приема препарата у пожилых мышей выросла продолжительность жизни, они стали бодрее и активнее двигаться.
- Об успехах ученых по продлению жизни лабораторных животных мы слышим уже давно. В чем отличие вашей научной работы?
- Во-первых, сравнение активности генов коротко- и долгоживущих млекопитающих позволило нам определить молекулярные биомаркеры долголетия и, тем самым, систематизировать и ускорить поиск эффективных геропротекторов (веществ, защищающих от старения - ред.). Обычно исследования, проверяющие влияние тех или иных препаратов на продолжительность жизни мышей, занимают годы и требуют существенных финансовых вложений. Нам же понадобился всего один месяц, чтобы увидеть позитивный эффект лекарства KU0063794. Во-вторых, благодаря обнаруженным закономерностям мы можем с большой вероятностью предположить, что препарат будет эффективным не только для мышей, но и для других млекопитающих. В том числе – для человека. Конечно, найденные нами соединения все равно необходимо тестировать в рамках клинических испытаний, прежде чем применять на практике. Однако наш подход позволяет определить наиболее перспективные вещества для дальнейшей проверки.
Кто на Земле живет дольше всех: животные-рекордсмены
1. Двустворчатый моллюск Arctica islandica – 507 лет
2. Гренландская акула – 392 года
3. Гренландский кит - 211 лет
4. Алеутский морской окунь – 205 лет
5. Галапагосская черепаха - 177 лет
6. Озерный осетр – 152 года
7. Человек - 122 года
8. Азиатский слон - 80 лет
9. Андский кондор – 79 лет
10. Ворон - 69 лет
11. Гриф - 42 года
12. Голый землекоп - 37 лет*
* Примечание: этот грызун - объект особенно пристального изучения исследователей. Его включают в число рекордсменов, поскольку землекоп живет в 10 раз (!) дольше, чем его сородичи - домовые мыши. К тому же у землекопа практически не встречаются рак, сердечно-сосудистые и другие возрастные болезни.
https://dzen.ru/a/ZNhZIWIC1zKFVnH1
Многочисленные исследования показали, что с возрастом обеспечение организма достаточным количеством кальция становится все более важным. Если взрослым до 40 лет достаточно 1000 мг кальция в сутки, то для людей старше 40 лет потребность в нем увеличивается до 1200 мг. Но, к сожалению, большинство россиян не удовлетворяют потребности организма в кальции, из-за чего накапливают многочисленные проблемы со здоровьем.
Начну с того, что после 40 лет начинается естественное уменьшение плотности костной ткани. А. поскольку именно кальций придает костям прочность и поддерживает их структуру, его нехватка часто приводит к повышению хрупкости костей и делает их ломкими, особенно у женщин в менопаузе. Но проблема не только в этом. Из-за того, что нехватка кальция отражается на работе всех наших тканей и систем, она негативно отражается на общем состоянии здоровья. И часто мы даже не подозреваем, в чем истинная причина нашего плохого самочувствия.
Сегодня расскажу, как обезопасить себя от подобных проблем. Ученые выяснили, что лучший способ jобеспечить организм кальцием - это включить в рацион разнообразные продукты, богатые этим макроэлементом. Эти продукты можно разделить на следующие группы.
Рыба с мягкими костями, Молочные и молочнокислые продукты, Овощи зеленого цвета и водоросли, Орехи и семена.
Однако пожилым пациентам с СД 2 невозможно продуктами восполнить ежедневную дозу Кальция, потому что диабетик должен есть помалу и кальций не может одинаково эффективно усваиваться из разных источников. Так, из молочных и молочнокислых продуктов кальций обычно усваиваются лучше, чем из растительных.
Так, например, витамин D играет ключевую роль в усвоении кальция. Если точнее – он помогает кальцию попадать в кости и зубы. Пополнить запасы витамина D можно, принимая солнечные ванны и употр***яя грибы, желтки яиц, рыбу и рыбий жир.
Я ежедневно принимаю Кальций с витамином Д, покупая его на сайте Айхэрб (США).
Почему я ем ежедневно и круглый год 400 - 500 грамм яблок. Самое большое количество пектина содержат яблоки.
Что такое пектин и где он содержится? Пектин называют санитаром человеческого организма за его уникальную способность выводить вредные вещества. Этот природный энтеросорбент обладает свойством образовывать гель. Пектин можно найти в некоторых фруктах и овощах.
Как пектин влияет на уровень сахара при диабете?
🍎 Польза пектина при сахарном диабете состоит в том, что он замедляет переваривание и усвоение углеводов, препятствует резкому подъёму сахара в крови после еды и поддерживает его стабильный уровень.
🍏 Основной проблемой при диабете 2 типа является инсулинорезистентность. При регулярном потр***ении пектина улучшается чувствительность клеток к инсулину.
🍎 Из-за уникальной способности пектина образовывать гелеподобную структуру в желудке, наступает продолжительное чувство насыщения. Это помогает контролировать аппетит и не потр***ять чрезмерное количество пищи.
🍏 Пектин называют природным статином – он снижает уровень холестерина в крови, препятствует развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, которые часто сопутствуют сахарному диабету.
Что такое забывание и при чем тут деменция?
Забывание — это процесс, когда информация становится недоступной для воспроизведения из памяти.
Вот основные факторы, способствующие забыванию:
1. Прошло много времени. Наши воспоминания постепенно угасают, становясь менее яркими и точными с течением времени, особенно, если мы не регулярно их воспроизводим.
2. Вмешательство другой информации. Когда мы учим что-то новое, это может затруднить воспроизводство в памяти старых сведений и, наоборот, старые сведения могут помешать вспоминать новые. Например, если вы одновременно изучаете два иностранных языка, возникает вероятность путаницы между словами и правилами из этих языков.
3. Отсутствие подсказок. Для того чтобы вспомнить что-то, мы часто нуждаемся в подсказках. Например, если вы пытаетесь вспомнить имя человека, который познакомился с вами на вечеринке, вы можете прибегнуть к подсказкам - его внешности, голосу, профессии, интересам и так далее.
4. Подавление или репрессия. Иногда мы намеренно или неосознанно стараемся забыть неприятные или травмирующие события, которые вызывают у нас стресс или стыд. Например, если человек столкнулся с насилием или потерей близкого человека, он может активно стремиться не думать об этом и избегать разговоров на эту тему с другими людьми.
Деменция - это состояние, при котором нарушаются когнитивные функции человека, такие как способность к рассуждению, общению, принятию решений и адекватному поведению в различных ситуациях. Чаще всего первым симптомом деменции становится потеря памяти.
Оценка когнитивных функций происходит путем сравнения с индивидуальным исходным уровнем пациента. Например, если человек начинает чаще забывать имена или события, или ему труднее выполнять повседневные дела, чем раньше, это может свидетельствовать об изменении когнитивных функций.
Повреждение клеток головного мозга является основной причиной нарушения памяти у людей, страдающих деменцией. Это состояние может быть инициировано различными факторами, такими как патологические процессы, травмы или инсульт. Оно отличается от обычного процесса старения, поскольку деменция приводит к быстрой и значительной деградации когнитивных способностей, сопровождаемой разнообразными симптомами.
В большинстве случаев деменция проявляется у пожилых людей, особенно у тех, кто достиг возраста 65 лет и старше. Важно отметить, что это состояние не обязательно возникает у всех пожилых людей. Интересно, что деменция имеет тенденцию "омолаживания" - существует информация о том, что около 3,9 миллионов людей в возрасте от 30 до 64 лет сталкиваются с этим состоянием по всему миру, согласно различным оценкам.
Когда стоит начать беспокоиться
1. Ранние симптомы деменции представляют собой достаточно размытые проявления и часто могут остаться незамеченными на начальных этапах. Тем не менее, все же существует ряд признаков, которые стоит учесть.
2. Регулярные трудности с запоминанием. Это касается как недавних событий, так и важных дат, имен, а также фактов.
3. Потеря ориентации во времени и пространстве. Людям с деменцией может быть тяжело определить текущий день недели, число или даже год.
4. Еще одним показателем является заблудившееся состояние даже на привычных улицах или в местах.
5. Проблемы с логическим мышлением. Принятие правильных выводов на основе доступных фактов может стать сложной задачей для индивида, страдающего деменцией. Например, человек может не осознавать, что в условиях +20°C необходимо выбирать легкую одежду вместо теплого пуховика.
6. Утрата способности справляться с повседневными задачами. Это может проявляться в трудностях с подсчетом сдачи в магазине, следовании списку покупок, поиске необходимых предметов дома, а также проблемах при приготовлении пищи.
7. Затруднения с абстрактным мышлением. У пострадавших от деменции могут возникнуть трудности с интерпретацией значений чисел и пониманием, как с ними работать.
8. Сложности с формулированием мыслей. Иногда забывание слов - это нормальное явление. Но у людей с деменцией могут возникнуть сложности с повседневными словами, которые обычно употр***яются в разговорной речи. В некоторых случаях люди с деменцией могут заменять одно слово другим, которое не всегда точно передает смысл.
9. Изменения в настроении и поведении. Все люди время от времени могут переживать грусть или изменения в настроении. Но у тех, кто страдает деменцией, могут наблюдаться необъяснимые кол****ия настроения - от спокойствия до слез и гнева. Также характерными являются состояния растерянности, подозрительности, подавленности или тревожности. Реакции могут быть сильными как дома, так и вне привычной обстановки.
Если вы наблюдаете у человека несколько симптомов из этого списка, важно как можно скорее обратиться к врачу.
https://dzen.ru/a/ZOoHrbw79jwurqjd
Добавлено через 7 минут
Справка:
Старческий Маразм или Деменция НИГДЕ в мире эффективно не лечится, как и все типы диабета. Пожилой человек на глазах окружающих превращается в агрессивного дебила, которого опасно оставлять одного. На Западе богатые семьи помещают таких дебилов в специальные закрытые учреждения.
Из за сердечно-сосудистых патологий, всех типов диабета, онкологии и старческой Деменции в купе с Альцгеймером НАША ЦИВИЛИЗАЦИЯ АКТИВНО ВЫРОЖДАЕТСЯ.
Почему я принимаю витамин В 4 (холин) вместе с Инозитолом.
Инозитол — является важной частью ключевых процессов происходящих в организме, включая здоровье клеточных мембран и уровень холестерина в крови.
➖ Влияет на инсулинорезистентность, снижает уровень глюкозы и инсулина в крови.
➖ Улучшает липидный профиль: снижает уровень ЛПНП и триглицеридов.
➖ Способен помочь в устранении последствий диабетической невропатии ( расстройство в работе нервной системы, встречается у 30 — 50% больных ).
➖ Участвует в регуляции углеводного обмена и влияет на кишечную абсорбцию глюкозы.
➖ Помогает контролировать аппетит, за счет регулировки гормона — лепнина.
➖ Снижает индекс массы тела, риск развития ожирения и сахарного диабета.
➖ Помогает нормализовать уровень холестерина ( сопутствующая проблема нарушения липидного обмена при сахарном диабете ).
Витамины при диабете оптимизируют уровень сахара в крови и предотвращают повреждение клеточных мембран свободными радикалами. Нутриенты снижают риск развития сопутствующих заболеваний (атеросклероза, ишемии сердца, катаракты и т.д.), улучшают работу иммунной системы, повышают остроту зрения, укрепляют стенки сосудов, нормализуют психоэмоциональный фон.
Я раскрываю БЕСПЛАТНО свой секрет преодоления последствий от СД 2 при сидячем образе жизни. Я уже писал в настоящей теме, что каждый день работаю за компьютером более 10 часов Раньше работал до 14 часов в сутки. Около 18-00 делаю легкую зарядку с поверхностным дыханием продолжительностью не более 20 минут. Я об этом писал подробно.
Главное вот:
Два раза в час сидя за компом в офисном кресле я делаю следующие упражнения. Быстрый поочередный подъем колен ног (амплитуда около 10 см) с отрывом ступней от пола и опусканием стоп на пальцы ног, а потом с перекатом на пятку. При этом (ранее я делал это с секундомером в руке) я с началом упражнения набираю в легкие воздуха примерно 40% от их объема. Продолжаю делать упражнение и через каждые 15 секунд добираю столько же воздуха. Сразу поймете, что воздух расходуется телом и дополнительный набор воздуха производится легко. Продолжаю делать быстрый подъем коленок и добирать воздух НИ РАЗУ ЕГО НЕ ВЫДЫХАЯ. И так две минуты (в молодые годы делал до пяти минут). Я это делаю много лет и поэтому легко. Для повторения придется потренироваться.
Это лучшая в мире, пионерская система тренировка тела и ног при диабете и сидячей работе.
Что происходит: избыток кислорода и углекислого газа в легких увеличивает парциальное давление кислорода и углекислого газа одновременно . Углекислый газ расширяет капиллярные и коронарные сосуды и дает возможность проникнуть в них много кислорода, который препятствует образованию нерастворимых сорбентов глюкозы, которые разрушают оболочки нервов и запускают процессы нейропатии конечностей и атеросклероза из за избытков инсулина.
Помните: все люди умирают в конечном итоге от гипоксии и ее надо тренировать всю жизнь. А сегодня это особо актуально, потому что концентрация углекислого газа в атмосфере Земли будет стремительно нарастать. Все это позволит вам значительно продлить вашу жизнь.
http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.1200.htm
Добавлено через 38 минут
Аутофагия включается за счет иммунного ответа и множества других факторов. Например, гормон глюкагон увеличивает частоту лизосом, которые уже содержат в себе аутофагосомы. Глюкагон выделяется животными в ответ на снижение глюкозы в кровеносном русле. Глюкагон стимулирует аутофагию.
При шаперон-зависимой аутофагии белки-шапероны (белки-няньки) обнаруживают поврежденный белок, транспортируют его в аутофагосому, а она отправляет на лизирование. Так внутри клетки может запускаться процесс аутофагирования. И чем больше стрессоров, тем активнее происходит аутофагия.
Если падают аминокислоты во внеклеточной среде, тогда клетка будет разрушать белки внутри себя. Если падает сахар, и повышается концентрация гормона глюкагона, то клетка будет разрушать гликоген внутри себя, чтобы получить энергетические субстраты. А если падает уровень углеводов и жирных кислот, поступающих в клетку, то клетка будет разрушать белки и все что есть для того, чтобы получать субстрат для энергии.
Поймите, не каждый голод – это прекрасный способ запустить аутофагию. Эффекта голода для клеток не будет, если вы в стрессе, или функциональном голоде (когда вы что-то едите, но белков в организм не поступает). Потому что в этом случае растет кортизол, а на фоне высокого кортизола печень будет разрушать гликоген и ваш сахар.
Сколько бы вы ни ели хлеба, плюшек и каши, структурного материала там крайне мало. Кортизол будет повышаться, это и есть функциональный голод. Мы уверенно растим инсулин, а высокий инсулин блокирует аутофагию. Клетки не способны адаптироваться к функциональному голоду.
Мы говорим о клетках, у них есть пул белка, который и используется. А как же ткани? В тканях под действием того же кортизола разрушаются мышцы, гладкая мускулатура, волосы, сосуды, стенка сердца. Никакой аутофагии не может быть при таких условиях, потому что в промежутках голода сахар крови зашкаливает, инсулин стабильно высокий. Зато происходит истощение и разрушение структуры тела. Инсулин и глюкагон зависят не от голода. Вы можете вообще не голодать, а часто есть, но у вас может запускаться аутофагия, если снижен инсулин. Необходимо длительное полное непотр***ение углеводов для того, чтобы накопленные запасы глюкозы вышли.
Питаясь интервально, вы можете вместо аутофагии получить обвал здоровья, мышц, волос, кожи, внутренних органов и сердечно-сосудистой системы.
Включать аутофагию при голодании можно и без голодания)) На низкоуглеводном типе питания, например. Я говорю о кето-диете. Кетоз запускает тотальную аутофагию. Кетоз – это использование жиров в качестве энергетического метаболита, это то, что предусмотрено для выживания млекопитающих. В кетозе поддерживается разумная аутофагия. Если вы потр***яете достаточно белка, ваши органеллы разрушаться в большом объеме не будут.
Избирательная аутофагия включает постоянное обновление органелл (митохондрии, пероксисомы и др.) и разрушение патогенов. Эта форма аутофагии запускается рецепторами, которые распознают целевые структуры и запускают аутофагию для поврежденных структур.
Голод может быть белковым, тогда разрушаются белковые структуры. Может быть жировой голод, когда внутри клетки мало жиров, и разрушаются мембраны органелл, клеток или липидные капли (в адипоцитах, в клетках печени). Способ разрушить липидные капли в печени (при неалкогольной жировой болезни печени) – это не ограничить потр***ение липидов, а ограничить потр***ение сахара. Даже голод сам по себе этого не ограничивает. Промежутки голода вас просто уничтожат. Но об этом никто не говорит. Зато говорят о том, что 16 часов голода запускает аутофагию, и все ненужные белки уйдут.
Если аутофагия продолжается достаточно долго, будет повреждено избыточное количество митохондрий, и такая клетка будет нежизнеспособной. Если при аутофагии клетка «съела» половину митохондрии с целью получить аминокислоты, мы понимаем, что она их лизировала, и другие митохондрии использовали это как источник энергии. Но митохондрий стало в 2 раза меньше, энергетической жизненной емкости клетки стало в 2 раза меньше. И если не обусловлены процессы синтеза, количество митохондрий станет критически низким. А при истощении надпочечников, процессов синтеза не будет.
Объем фосфолипидов тоже конечен. Ученые предполагают, что мембрана аутофагов формируется из эндоплазматического ретикулума, а он тоже не бесконечный. Если процесс происходит агрессивно, можно терять клетки, и однажды вы уже не сможете поддерживать жизнеспособность.
Если вы сидите на диете, а потом заедаете все сахаром, вы можете не рассчитывать на обновление клеточных структур. Инсулин блокирует клеточное обновление.
Можно сколько угодно говорить об аутофагии при голодании, но при разрушении собственного белка и отсутствии белка в питании вы придете к истощению. Привет, старость, дряблая кожа и букет патологий.
https://dzen.ru/a/ZKUcYhlbBW6zN6HJ
Добавлено через 1 час 58 минут
Сегодня сдал анализ на гормон ТТГ щитовидной железы:
результат 2,6.
Это супер!
Добавлено через 1 час 3 минуты
Почему меня особо радует анализ на гормон ТТГ. Дело в том, что десять лет тому назад у меня был обнаружен коллоидный узел щитовидной железы размером 67 на 54 мм. Это очень большой узел. Врачи шарлатаны были в ужасе и сразу предложили делать операцию по удалению узла. Я, как всегда, пошёл своим путём: сделал биопсию узла - он доброкачественный. Анализ гормона ТТГ показал норму в 3,48.
В августе сего года УЗИ показало небольшое увеличение размера узла: 73 на 62 мм, но он не мешает глотанию и не давит на аорту. Внешне он уже не выпирает и совсем не заметен.
Справка: в СССР все коллоидные узлы оперировали врачи дерьмовой советской медицины и, тем самым, повреждали тело щитовидной железы. После чего начиналось повышение гормона ТТГ и развивалась патология щитовидной железы.
Считается, что клетки взрослой печени делятся очень редко и только для восстановления поврежденного органа. Однако новое открытие ученых из Стэнфорда опровергает это убеждение. Они выяснили, что клетки печени могут делиться довольно быстро, а стимулирует пролиферацию периодическое голодание.
Печень является одним из крупнейших органов: ее вес составляет примерно 2% от массы тела человека. Она выполняет множество важных функций: удаляет токсины из крови, вырабатывает желчь, участвует в пищеварении и усвоении питательных веществ. Это единственный орган, который умеет самовосстанавливаться и даже после резекции (удаления части ткани) возвращаться к нормальным размерам.
Американские учёные из Стэнфордского университета задались вопросом, может ли печень менять скорость клеточного деления при изменении питания. Чтобы получить ответ, исследователи провели эксперимент с участием лабораторных мышей. В ходе исследования животных кормили с интервалом в 24 часа. Медики зафиксировали скорость деления клеток печени у грызунов через одну и три недели такого интервального голодания, а потом сравнили данные с показателями мышей, которых кормили в обычном режиме.
Как остановить старение и предотвратить болезни? Рассказываем про феномен аутофагии
В переводе с греческого аутофагия — самопоедание (αὐτός ауто- — сам и φαγεῖν фагеин — есть). Это нормальный физиологический процесс, который позволяет организму избавиться от всех старых и сломанных клеточных «запчастей» – органелл, белков, клеточных мембран.
Оказалось, что у животных, питающихся с интервалами, скорость деления клеток печени резко возросла. Ученые отметили, что подобное прерывистое голодание отражает естественное питание животных в природе, а также первобытных людей, у которых не было постоянного доступа к пище.
— Новых клеток было гораздо больше, чем у животных, которых кормили стандартной диетой. Это было очень интересно, — прокомментировал автор работы, профессор Нусс.
Чтобы печень могла нормально функционировать, соотношение между ее весом и массой тела должно оставаться неизменным. Именно по этой причине после удаления части органа из-за травмы или заболевания, печень всегда восстанавливается до своего обычного размера. В ходе эксперимента специалисты обнаружили, что после недели прерывистого голодания вес печени по отношению к массе тела у мышей уменьшился, что, как считают ученые, и вызвало активное деление клеток.
Восстановление печени
Печень современного человека постоянно испытывает высокую токсическую нагрузку: от жирной пищи, лекарств, алкоголя.
Дальнейшие эксперименты выявили два белка, ответственные за деление клеток во время голодания. Один из них — это FGF, который вырабатывается в кишечнике и распространяется по всему телу. Другой — Wnts — играет важную роль в эмбриональном развитии, росте и поддержании тканей. Голодание стимулирует выработку FGF, который отправляется в печень. Там он пробуждает клетки от покоя, а затем белки Wnts дают им сигнал к делению.
Учёные пока не знают, приносит ли пользу здоровью повышенная пролиферация клеток печени из-за голодания. Они лишь говорят, что их открытие позволило по-новому взглянуть на то, как изменения в питании могут повлиять на этот орган. А еще они предупреждают, что не стоит начинать голодание, чтобы улучшить здоровье печени, это может быть небезопасно.
— Я бы не рекомендовал людям начинать периодическое голодание, чтобы улучшить здоровье своей печени. Но это захватывающее наблюдение — оно показывает, что идею о том, что печень — это ткань, которая медленно обновляется, следует воспринимать с долей скептицизма, — заключил Нусс.
Пролиферация клеток — это процесс, во время которого клетка растет и делится, образуются две дочерние клетки. Пролиферация приводит к увеличению числа клеток, а, следовательно, является быстрым механизмом роста тканей. При этом рост и деление происходят одновременно, это нужно чтобы средний размер клеток оставался постоянным. Клеточная пролиферация не является синонимом клеточного роста и клеточного деления несмотря на то, что эти термины часто используют как взаимозаменяемые.
https://dzen.ru/a/Y_nlOyCGcVQwC02h
Что такое инсулинорезистентность?
Инсулинорезистентность – это состояние, когда мышечная, жировая ткань и клетки печени теряют чувствительность к инсулину и не могут легко усваивать глюкозу крови. В результате поджелудочная железа вырабатывает больше инсулина, чтобы помочь глюкозе проникнуть в клетки. Пока поджелудочная железа может вырабатывать достаточно инсулина, чтобы преодолеть слабую реакцию клеток на инсулин, уровень глюкозы в крови будет оставаться в здоровом диапазоне.
Что такое предиабет?
Предиабет - это пограничное состояние, которое означает, что уровень глюкозы в крови уже выше нормы, но еще недостаточно высок, чтобы можно было диагностировать сахарный диабет. Предиабет обычно возникает у людей, которые имеют резистентность к инсулину или у которых бета-клетки поджелудочной железы вырабатывают недостаточное количество инсулина для поддержания уровня глюкозы в крови в нормальном диапазоне. Таким образом, избыток глюкозы остается в кровотоке и не попадает в клетки. Со временем такое состояние может привести к развитию сахарного диабет 2 типа.
Насколько распространен предиабет?
Проведенное в Российской Федерации исследование NATION выявило распространенность предиабета в 19,26 % случаев в возрастной группе 20–70 лет у активного населения. Это означает, что каждый четвертый-пятый человек в РФ имеет предиабет.
Добавлено через 15 минут
В настоящей теме я подробно описываю свою методику омоложения биологического возраста пожилого диабетика второго типа и, все равно, меня постоянно просят конкретизировать мои действия.
И так: в борьбе с диабетом второго типа главное это снижать инсулинорезистентность и активно лечить сопутствующие патологии.
Инсулинорезистентность я снижаю принимая следующие препараты:
Альфалипоевая кислота 600 - 1200 мг в день;
Метформин 3 гр.;
Магний + Лецитин 200 - 400 мг;
Предуктал 35 мг.
Витамин В 4 (Холин + Инозитол) ;
Аспаркам (Панангин) - это Магний - Калий 2 - 3 табл.;
Хром 0,05 мг;
Крепкий чёрный чай (температура комнатная) 600 - 800 мл.;
Яблоки 400 - 500 гр.
Кроме этого:
Кальций с витамином Д3;
Витамин В 12 5000 мкг;
Фолиевая кислота 5 мг;
Витамин В 6;
Омега 3;
2-4 раза в неделю принимаю Глутаргин.
В 18-00 часов делаю легкие упражнения с 3 кг гантелями на фоне поверхностного дыхания.
В 20-00 измеряю уровень СК (утром СК не измеряю).
В 21-00 измеряю артериальное давление.
Утром натощак измеряю вес. В течении дня 3-4 раза измеряю насыщенность клеток кислородом и пульс.
Ем три раза в день ВСЁ, кроме сахара и белого хлеба. НО ПО МАЛУ!
Мне идет 75 год, стаж СД 2 - более 30 лет. При этом по своей методике вылечил полностью: ожирение (сбросил 60 кг), гипертонию, жировой гепатоз печени, гипертрофию левого желудочка сердца, восстановил зрение до 100%, пять лет назад вылечил нейропатию, варикоз и атеросклероз конечностей, артроз коленных суставов и сегодня за пять лет уменьшил дозу применяемого инсулина из вне более чем в два раза (снижал дозу медленно). Седины нет. Кожа как у молодого - морщин на лице нет. В ссылках много фото.
http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html
https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434
https://forumjizni.ru/showthread.php?t=19419
Справка: завтрак в 10-00, обед в 12-00 и ужин в 16-00. Перерыв между ужином и завтраком 18 часов !!! В таком режиме я принимаю пищу более пяти лет. Это называется диабетическое интервальное голодание.
Сегодня мой индекс массы тела: 24.19 (рост 183 см, вес 81 кг).
Данное значение ИМТ соответствует:
Нормальной массе тела.
Артериальное давление: 120\75 мм рт. ст., пульс 72 удара в минуту.
Сатурация в покое 96%, а после трех глубоких вдоха - выдоха = 99%. Это результат тренировок гипоксии на протяжении 50 лет.
Температура тела под мышкой 34, 5 градусов.
Уровень СК в пределах моего возрастного почечного порога.
У меня много лет общий холестерин 2,6 ммоль/л. Гормон ТТГ равен 2,6. Это ОТЛИЧНО для пациента в 74 года с СД 2 и со стажем более 30 лет.
Сдал анализ крови на витамины группы В и минералы: Магний и Калий.
Результат: всё в норме!
В мире сахарного диабета 2 типа Метформин играет роль одного из ключевых игроков. Однако вокруг него сложилось множество мифов и дезинформации, особенно касательно его влияния на печень. Давайте разберемся в этом вопросе, расставим точки над "и" и узнаем, что на самом деле происходит.
Миф 1: Метформин пагубно воздействует на печень
Один из распространенных мифов связан с тем, что Метформин представляет угрозу для здоровья печени. На самом деле, это не совсем верно. Метформин считается одним из самых безопасных лекарств для лечения сахарного диабета и даже может иметь некоторый защитный эффект на печень.
Миф 2: Метформин приводит к гепатиту
Этот миф также не подтвержден клиническими данными. Метформин не вызывает гепатит и не связан с развитием этого заболевания.
Реальность: как Метформин влияет на печень
Метформин, фактически, может оказывать благоприятное воздействие на печень. Он способствует улучшению чувствительности к инсулину и снижению уровня сахара в крови, что в свою очередь может снизить риск развития жировой инфильтрации печени и сахарного диабета 2 типа.
Распространенные мифы: причины
Возможно, причина распространения этих мифов кроется в том, что люди сами начинают ассоциировать побочные эффекты, связанные с пищеварением (например, диарея или желудочные боли), с печенью. Также важно понимать, что неконтролируемое употр***ение алкоголя и нарушение рекомендаций по дозировке могут повлиять на состояние печени и взаимодействие с Метформином.
Реальный подход: контроль и консультация
Если у вас есть беспокойства относительно влияния Метформина на печень, важно обсудить это с вашим врачом. Врач проведет оценку состояния печени перед назначением лекарства и будет следить за вашими показателями в динамике.
Заключение: развенчание мифов и обеспечение здоровья
Важно освободиться от мифов и дезинформации, особенно касающихся такого важного препарата, как Метформин. Он является эффективным инструментом для контроля сахарного диабета и не представляет серьезной угрозы для печени.
Здоровье, скрытое в зеленых ломтиках огурца.
Многие даже не догадываются, сколько полезных веществ скрыто в неприметном огурце. Его сочная мякоть содержит витамины А, С, Е, К, витамины группы В, фолиевую кислоту, а также ряд минералов: железо, магний, кальций, фосфор, калий, натрий и цинк.
Стоит знать, что огурец входит в число продуктов, рекомендуемых для профилактики рака. Этой необычной функцией мы обязаны содержащимся в овоще кукурбитацинам и антиоксидантам. Таким же действием обладают флавоноиды, кофейная кислота и лютеин – вещества, которые также можно найти в освежающих ломтиках свежего огурца. Благодаря высокому содержанию калия огурцы полезны при гипертонии и сердечных заболеваниях.
Огурец обладает мочегонными свойствами. Он помогает очистить организм от токсинов и продуктов жизнедеятельности. Очистительную функцию выполняет и содержащийся в огурце хлорофилл – пигмент, отвечающий за зеленый цвет огурца. Роль этого вещества также заключается в уменьшении количества оксалата кальция в организме и ускорении обмена веществ. К достоинствам хлорофилла также относится забота о стройной фигуре.
Огурец — это щелочеобразующий овощ, который отлично очищает организм. Его действие непременно оценят люди, которые часто болеют инфекциями, быстро утомляются, имеют проблемы с концентрацией внимания и страдают кожными заболеваниями.
Конфликты на тарелке: факты и мифы о сочетании огурцов с другими овощами
Есть мнение, что огурец — овощ, который лучше всего есть отдельно. Особенно громким был «конфликт» огурца с помидором, а также «столкновения» с другими овощами, богатыми витамином С. Плохую славу получила содержащаяся в мякоти огурца аскорбиназа – вещество, разрушающее витамин С в продуктах питания.
Как обстоят дела на самом деле?
Огурец, как и большинство овощей семейства тыквенных, содержит аскорбиновый фермент, но его свойства становятся очевидными только через много часов. Это значит, что для того, чтобы ценный витамин С уничтожился, помидору и огурцу придется долго лежать в салате. Однако, если мы хотим быть уверены, что аскорбиназа не разрушит питательные вещества в нашей еде, мы можем сбрызнуть тарелку небольшим количеством лимонного сока или добавить в блюдо маринованный огурец.
https://dzen.ru/a/ZPBlRxE-empXDYMK
7 важнейших ролей холестерина в организме: почему давно пора перестать верить в мифы о насыщенных жирах.
Дело в том, что очень многие люди пребывают в серьезном заблуждении и творят с собой нехорошие вещи:
1. Страшно боятся повышенных значений холестерина и не вникают в суть проблемы.
2. Бомбят и уничтожают свои печень и репродуктивное здоровье известными пилюльками, снижающими производство холестерина. Хуже не придумаешь.
3. Бегают от насыщенных жиров - яиц, сливочного масла, сала.
Все три пункта куда больше вредят здоровью, чем цифры в анализах, вы же понимаете?
Роли холестерина в организме
Начнем с того, что хватит его бояться. Это уже суеверие какое-то, ей-богу.
Ничего ужасного ни в повышении общего "холестерина", ни ЛПНП, ни ЛПВП НЕТ.
Точка.
Давайте будем мыслить, как современные люди, а не так, как мыслили в прошлом веке. Наука же не стоит на месте.
Я говорила, какого холестерина надо побаиваться (статью внизу приведу). Так вот, пока на поврежденные частицы ЛПНП не сдадите анализ, даже не думайте паниковать. Это бессмысленно.
Печень синтезирует около 3000 мг холестерина каждый день.
Наше тело не будет производить так много вещества, которое не нужно ему, вы не думаете?
Необходим холестерин, в основном, для работы печени и пищеварительного тракта, там же он и вырабатывается. Но и другие ткани способны его производить.
Если с пищей поступает приличное количество холестерина, здоровая или генетически правильно заточенная печень снижает его выработку, и значения в анализах не меняются.
Правда, у людей с иной наследственностью процесс может пойти в противоположном направлении.
В растительных продуктах холестерина нет. И поэтому ограниченные растительные рационы недопустимы!
Нам необходимо разнообразие продуктов питания.
Задачи холестерина:
1. Требуется для синтеза важнейших гормонов.
Тело неустанно вырабатывает и метаболизирует холестерин для запуска ключевых метаболических процессов и восстановления тканей.
Холестерин является структурной основой стероидных гормонов: прогестерона, эстрогена и тестостерона, а также кортизола и альдостерона.
Эти гормоны влияют не только на фертильность и привлекательность, но и на рост и развитие, функцию мозга, иммунную функцию, выработку энергии, регуляцию работы щитовидной железы, температуру тела, здоровье сердца и сосудов, уровень сахара в крови и т.д., вес тела.
Нам не удастся сохранить силу, здоровье и красоту без насыщенных жиров.
2. Транспортирует витамины Е и К, помогая телу их использовать.
Без холестерина они просто не будут усваиваться.
3. Участвует в синтезе витамина Д.
Когда кожа подвергается воздействию солнечных лучей, для выработки активной формы витамина Д обязательно требуется холестерин - ибо именно его молекулы превращаются в витамин Д3. Эта форма отправляется в печень, а затем в почки - для активации.
4. Является структурным элементом клеточных мембран.
Это очень серьезно. 25-30% липидов клеточных мембран созданы из холестерина. Если холестерина мало, клетки становятся более уязвимыми и проницаемыми. Организм слабеет и становится беззащитным.
5. Поддерживает здоровье мозга.
Мозг - это весьма "жирный" товарищ. Он забирает 25% холестерина, потому что ему особенно нужны и защита, и энергия.
Клеточные мембраны, изоляция нейронов, рецепторы - все это требует холестерина.
Миелиновая оболочка - это сложный слой изоляции нервов в мозге и всем теле. Холестериновая "изолента", которая не только защищает нервные клетки, но и увеличивает скорость обмена сигналами между ними.
Если она ослаблена "обезжиренным" существованием человека, его мозг подвергается окислительному стрессу и деградирует, нарушается координация движений.
Также холестерин необходим для психического здоровья - взаимодействия нейротрансмиттеров. Особенно ацетилхолина - ответственного за память и работу парасимпатической нервной системы - и серотонина.
Здоровый уровень холестерина + нормальное количество антиоксидантов + сбалансированный уровень кортизола = здоровый мозг, энергия и отличное настроение.
6. Участие в развитии и росте.
Во время беременности ребенок активно использует холестерин из надпочечников для развития и роста.
Около 50% он получает в результате метаболизма пищевого холестерина. Будущей маме никак нельзя питаться без насыщенных жиров, предупредите своих любимых девочек, если они вынашивают ребенка или планируют зачатие.
7. Поддержка иммунной системы.
Холестерин - это тоже иммуномодулятор.
Он влияет как на врожденный, так и на адаптивный иммунитет.
Множество иммунных рецепторов, работа цитокинов и других сигнальных соединений регулируется именно холестерином.
Вот почему при стрессе или во время болезни часто повышается уровень холестерина.
Также он повышается при воспалительных рационах с большим количеством муки, жира, сахара и вообще - калорий.
Это защитная реакция от воспаления, вызванного перееданием, так называемые "иммунно-холестериновые" механизмы.
Если холестерин резко повысился, это может говорить о том, что или появилась воспалительная ситуация (болезнь, стресс) в организме, или вы ведете такой образ жизни хронически - стрессуете, переедаете, выбираете "воспалительную" еду.
Не яйца и сало, а мороженое, булки, фастфуд и шоколадки - да помногу, Боже мой! Да еще срывы и праздники всякие. Беда.
Часто повышением холестерина организм пытается защитить нас от самих себя.
Например, от современной еды и ужасного стресса. Только это бесполезно, если образ жизни остается прежним.
Кстати, диабет - следствие точно такой же защитной компенсации, попытка организма спастись от неправильной, нефизиологичной, перекошенной еды и гиподинамии.
Как сохранить здоровый баланс?
Восстанавливается нормальный уровень весьма небыстро.
Даже на чистом питании, даже при строгом контроле стресса и воспалений в организме - это годы.
Вашему телу нужно время, чтобы оно успокоилось, выдохнуло, очистилось от воспалений и перестало усердно клепать холестерин для защиты.
Много времени.
Не ждите быстрых результатов.
Просто спокойно делайте свою противовоспалительную работу. Каждый день.
1. Первое, что срочно надо убрать - переедание. К нему уж точно не насыщенный жир толкает, а "сладкий" или "мучной" - то есть, манящие углеводно-жировые комбинации. Шоколад, сдоба, жирные котлеты в мягких булках и т.д. Выкиньте это немедленно из своей жизни. Посчитайте свои калории более тщательно. Как правило, если вам кажется, что мало едите, а вес большой или холестерин повышается - вам это только кажется.
2. Никакой жарки на масле. Я верю, что рано или поздно к этому придут все мои читатели.
3. Алкоголь и табак - в бан. Простите меня, но это правда.
4. С физической активностью все понятно: чем она выше, тем лучше метаболизм, и метаболизм холестерина - тоже!
5. Работа с зависимостями и стрессовыми реакциями. Стресс в жизни будет всегда, но почему же все с таким наслаждением впускают его в себя и позволяют себя гробить? Какой-то тайный любовник, ей-богу. Жестокий, но притягательный убийца. Жалко, что со временем от этих "свиданий" летят органы, и восстанавливаться все сложнее.
6. Никаких "западных" стилей питания. Много, жирно, жарено-масляно, хлебно, разнообразно, сладко. Фу, ужас какой. В этих сладостях, хлопьях, пиве, пастах, булках с пережаренным мясом не остается ничего хорошего, ничего ценного и питательного. Все это не на пользу пойдет, а в толстый живот. Метаболически больной живот. И холестерин от такой еды тоже прет вверх - мы уже разобрались, что тело так пытается спастись от воспаления. Больше такой еды - больше воспаления. Нет такой еды - вы начинаете путь в обратную сторону, к здоровью.
7. Помощники в регуляции: магний, витамин Е, ресвератрол, омега-3, гранат, ниацин, зеленый чай, куркумин, чеснок, витамин С, липоевая кислота, пантетин (одна из форм витамина В5) и т.д.
Наша задача не сало из рациона убрать, а ВОСПАЛЕНИЕ.
Клетчатка и пробиотики помогают метаболизму холестерина в печени. Антиоксиданты контролируют чувствительность к холестерину, не позволяют ему синтезироваться в избытке.
Как что работает?
Магний контролирует уровень холестерина и инсулина, поддерживает здоровье сердца и сосудов.
Токотриенольная форма витамина Е - мощный антиоксидант, защищает внутреннюю поверхность кровеносных сосудов, нормализует метаболизм холестерина.
Пантетин помогает управлять выработкой холестерина внутри клеток и печени, не позволяет свободным радикалам повреждать липиды холестерина. А мы с вами помним, что именно поврежденный холестерин - и только он - опасен для сосудов.
https://dzen.ru/a/Yi3RFX_dxRrMS2wO
Готовьтесь, долго не проживет: эти симптомы по ночам говорят о скорой смерти
31 июля
Российские врачи уверяют, что при наличии любого недуга о скорой смерти могут сигналить лишь некоторые ночные симптомы, на первый взгляд, не связанные с гибелью организма. Портал «Сиб.фм» публикует список таких нетипичных симптомов, говорящих о том, что с человеком пора прощаться. Учёным удалось выяснить - чем выше частота пульса в состоянии покоя (к примеру, во время ночного сна), тем выше риск преждевременной смерти, пишет сетевое издание «МедикФорум». По наблюдениям его экспертов, частота сокращений сердца в состоянии покоя от 81 до 90 ударов в минуту удваивает вероятность ранней смерти, а пульс выше 90 в покое по ночам — утраивает. Взаимосвязь и первопричину медики видят в повышенном уровне холестерина в крови. Оказалось, когда холестерин препятствует кровотоку и повреждает сосуд, он заставляет сердце биться быстрее, чтобы «прокачать» застоявшуюся кровь. Такой пульс медики называют смертельным. На него, кроме повышенного холестерина, могут влиять такие факторы, как: · общий и зачастую лишний вес человека. · продолжительность сна (бессонница, прерывистый сон), · наличие вредных привычек, например, курение и алкоголь, · употр***ение кофеина в больших количествах, · приём некоторых лекарств (побочка). Чем бы ни была вызвана высокая частота пульса, она может сигналить о приближающейся скорой смерти организма. Так, частота ударов, превышающая 120, называется желудочковой тахикардией и может привести к смерти. Также при уменьшении частоты ударов сердца меньше 40 наступает состояние, называемое выраженной брадикардией (нарушение кровообращения), которое может привести к летальному исходу. Низкий ночной пульс, как правило, сопровождается и другими симптомами: вялость, утомляемость, головная боль, сонливость, головокружение. Более того, у человека с низким пульсом ухудшается память и внимание, появляется одышка, ухудшается зрение и бледнеет кожа, возможны судороги и оборок. Пульс ниже 30 ударов считается смертельным. Пару лет назад медикам из Гетеборгского университета в ходе специального медицинского исследования удалось выявить взаимосвязь между частотой сокращений сердечной мышцы во время сна и продолжительностью жизни у людей. Учёные пришли к выводу - чем меньше ударов в минуту в пределах нормы, тем выше у человека продолжительность жизни, пишет журнал Open Heart. По мнению ряда других экспертов, на пульс может влиять в значительной степени и гиперфункция щитовидной железы, вызывающая учащенное сердцебиение. Они рекомендуют при повышенном или пониженном пульсе принять необходимое лекарство (если точно знаете какое нужно). Если это не поможет, то врачи настаивают на вызове бригады скорой помощи, поскольку такой пульс явон свидетельствует т приближении смерти человека.
https://dzen.ru/a/ZMgX-lCU-glY5fTo
Инсулинорезистентность и болезни сердца и сосудов.
Есть и еще такая важная вещь как сосуды, а особенно внутренний слой сосудистой клетки, который называется эндотелий. Эндотелий напрямую отвечает за здоровье сердечно-сосудистой системы организма. Он должен быть максимально эластичным, для того, чтобы осуществлять функции кровоснабжения. Так вот хрупкость кровеносных сосудов и эндотелия напрямую связана с хроническим повышением уровня инсулина.
Инсулин как и глюкоза являются главными внутрисосудистыми факторами, повреждающими эндотелий. То есть вопреки распространенному мнению, сосуды повреждаются вовсе не холестерином.
Вот факторы, которые повреждают эндотелий:
Инсулин и глюкоза
Гомоцистеин.
https://dzen.ru/a/ZPG3OvtJ0E_1wAMX
Добавлено через 1 час 9 минут
Инсулинорезистентность провоцирует рак.
Далее, высокий инсулин имеет доказанный канцерогенный эффект. Он постоянно поддерживает хроническое системное воспаление, усугу***ет мутации и генетические отклонения, которые активируются в течение нашей жизни.
Инсулин это один из гормонов роста, который заставляет расти все что угодно, в том числе и новообразования (например, папилломы), кстати при восстановлении уровня инсулина у многих папилломы отваливаются сами.
https://dzen.ru/a/ZPG3OvtJ0E_1wAMX
Давайте разбираться, как же работает система.
Сразу говорю, что нас интересует не ОБЩИЙ холестерин.
Общий - это цифра, лишь намекающая на то, что неплохо бы посмотреть развернутый липидный профиль, вывести индекс атерогенности и оценить состояние сосудов.
Давайте даже так: нас вообще не интересует общий холестерин. Точка. Мы никак не можем его интерпретировать.
Мы немного под другим углом взглянем на вечную страшилку всех врачей и пациентов - ЛПНП, так называемый «плохой» холестерин.
Смотрите, какой момент очень важен: повышенный ЛПНП не является проблемой сам по себе, но он говорит о том, что в вашем организме происходит нечто, требующее усиленной выработки холестерина. И не факт, что это нечто - нехорошее.
Запомните: холестерин - это НЕ жир из вашей еды. Это защитный материал, который производится исключительно по необходимости!
Даже если вы круглосуточно едите один только насыщенный жир (физически это невозможно, у вас уже на старте эксперимента начнутся неукротимые диарея и рвота), все равно печень будет вырабатывать 80% холестерина, а из питания придет не более 20.
Это уяснили. Теперь, если кто-то шибко умный будет рассказывать о вреде субпродуктов и яиц, можно покивать и поулыбаться со спокойной душой.
Идем дальше.
Что же такое холестерин ЛПНП и почему он нас интересует?
Маленькая сказка о Большой Проблеме.
Холестерин производится в каждой клетке нашего организма, потому что он абсолютно необходим для выживания.
Это плотное пластичное вещество, напоминающее кирпичики. Только закладываются они не в фундамент дома, а в клеточные мембраны. В сумме в организме около 240 граммов холестериновых "кирпичей".
Также холестерин является структурным компонентом рецепторов, которые нужны для того, чтобы клетки могли «общаться» между собой, обмениваться сигналами.
Еще одна важная миссия холестерина - участие в синтезе половых гормонов и гормонов надпочечников.
То есть без нормальной выработки холестерина мы также не сможем сохранить репродуктивное здоровье и будем беззащитны перед стрессом.
Печень - это и завод, и склад, и логистический центр холестерина. Именно она «решает», сколько сырья требуется вашему телу. Она, а не кусок мяса или яйцо, которые вы съели.
При этом ЛПНП - это не сам холестерин, а его транспортное средство. Без липопротеинов холестериновые кирпичики просто не смогут перемещаться по кровеносной системе.
ЛПНП собирают жирорастворимые питательные вещества (а это далеко не один только холестерин!) и развозят их по адресам.
Почему же тогда грузовички ЛПНП получили такое кривобокое и искаженное название «плохой холестерин», когда они вовсе не плохие и даже не холестерин? Загадка.
Да, проблема заключается в том, что, когда грузовичков с холестерином и прочими веществами слишком много, они технически могут создавать пробки - входить в состав ***шек в сосудах.
Но ведь и в ***шках далеко не только холестерин! Почему всегда умалчивают о кальциевой составляющей, хотя это принципиально важно?
Одни вопросы… Ноль ответов.
Итак, что же регулирует объемы выработки холестерина?
Есть такой фермент - ГМГ-КоА-редуктаза. Он принимает «звонки» от всех клеток организма и анализирует их запросы таким образом, чтобы определить правильное количество холестерина, которое должен выработать организм, чтобы выжить.
Вот и все! Неужели вы верите, что вами может управлять нечто столь примитивное, как содержимое вашего холодильника?
Вопрос нужно ставить иначе: ПОЧЕМУ стало поступать много холестериновых требований от клеток? Зачем телу понадобилась перевыработка?
Статины тупо глушат именно входящие сигналы. Это как если бы разгромили диспетчерскую скорой помощи. Клетки вопят, звонят, просят о помощи, но распределительный центр взорван, диспетчеры не выжили, звонки не поступают… Тишина… Машины скорой помощи стоят без дела, водители мирно покуривают рядом. Нет сигналов - нет процессов. Холестерин не вырабатывается и не развозится по адресам.
Вот так работают статины. Это обманка, которая не решает коренную проблему, а маскирует ее. Вы получаете единственный бонус - красивую цифру на бумажке.
Организм же продолжает отправлять сигналы впустую, ведь где-то сохраняются очаги воспалений или иных повреждений, требующих восстановления.
Душить последствия сейчас модно, а устранять причины - нет.
Переставая вырабатывать холестерин, печень паралельно снижает выработку и других жизненно важных соединений.
Например, антиоксидантов, и в частности коэнзима Q10, защитника нашего сердца.
А еще - витамина Д, гормонов надпочечников, половых гормонов.
Статины подавляют все эти процессы одновременно, и, получив устраивающую врача цифру, мы параллельно получаем огромное количество проблем.
Клетки перестают нормально самовосстанавливаться, потому что местный синтез холестерина тоже заблокирован. Особенно это опасно для нейронов. Результат - ухудшение памяти и довольно быстрая дегенерация мозга. Куда быстрее, чем естественная возрастная.
Что же делать?
Попытаться найти решения, а не прятать проблемы!
1. Перестать заставлять печень страдать от наших невоздержанности и неизбирательности.
Это систематическое самоотравление гиперкалорийной пищей (переедание, говоря по-простому), нездоровый выбор продуктов - рафинированные углеводы и масла, жареное, некачественно или избыточно жирное, бедное клетчаткой и ценными веществами питание.
Вообще-то нас способно понемногу отравлять переедание любой пищей - даже чистой и по всем параметрам идеальной.
Когда мы едим сверх своей нормы, в печени начинает постепенно накапливаться жир. Она включает механизм самозащиты - повышенный синтез ЛПНП, чтобы вывести с их помощью опасные излишки.
Статины блокируют этот процесс, человек видит благодать в анализах, при этом спокойно продолжает переедать и… вуаля! Минус печень и сосуды при отличном холестерине!
Друзья, вы должны знать, сколько калорий вам нужно, и не выходить за эти рамки.
Совершенно неважно, худой вы при этом или полный. Кривые анализы могут говорить об избытке пищи и/или ее плохом качестве, к сожалению.
2. Увеличить количество источников клетчатки в рационе наравне с хорошими источниками белка, сложных углеводов и жиров.
Зеленые листовые, овощи, ягоды, немного фруктов - в адекватных сочетаниях к каждому приему пищи. Примерно половина вашей тарелки - это низкокалорийные растительные продукты.
Плотная белково-жировая еда нужна, но ее мы употр***яем немного. Основной объем она занимать не имеет права, если мы хотим жить.
Продукты с высоким содержанием холестерина не могут влиять на уровень холестерина, если только это не часть вашего пищевого подхода - хронически «переедательного» или просто бедного клетчаткой, что в принципе одно и тоже.
3. Разгрузить печень.
Если есть лишний вес - снижаем, пока не снизим. И держим. Да, придется есть больше «травы» - многие критиканы с таким презрением о ней говорят, а сами потом плачут в кабинете врача от страха. Эх, повсюду эти двойные стандарты.
Убираем фруктозу как класс. Наш максимум - 1-3 фрукта в день. Никакой чистой фруктозы мы не употр***яем, это спонсор ожирения и токсического стресса печени. А значит, мы не покупаем промышленные продукты, кондитерские изделия, не едим фрукты килограммами и т.д.
А еще ожирение печени возникает по причине алкогольного или иного токсического стресса.
Пока худеем, уповаем на ту самую «траву», бобовые, овощи - клетчатка впитывает все лишнее, как губка, и выводит из организма.
Да, друзья мои, необязательно быть алкоголиком, чтобы отравить свою печень. Достаточно быть «переедальцем».
И еще один интересный механизм. Часто назначают препараты, блокирующие «повышенную кислотность». И это тоже в большом количестве случаев подмена понятий. Жирная печень отправляет избыток желчи и холестерина в ЖКТ, чтобы спастись, но лишняя желчь забрасывается обратно, повреждая желудок и пищевод. Мало кто будет это анализировать - вот тебе ингибитор и гуляй.
И да, если вы теряете вес слишком стремительно - на изуверских диетах - то рискуете вместе с весом потерять и драгоценный желчный пузырь.
Помедленнее, прошу вас!
Показатель успеха - постепенное «таяние» жировых запасов именно в области живота.
4. Снизить воспаление.
Кто любит алкоголь и при этом не имеет лишнего веса, должен понимать, что токсическое поражение печени и всех клеток организма неизбежно. Для самовосстановления клетки требуют много холестерина и в итоге оказываются жесткими (ригидными), теряют пластичность.
То же воздействие оказывают хронические внутренние воспалительные процессы, воздействие препаратов и других опасных соединений.
Разберитесь с хроническим воспалением в организме. Найдите очаг, если он есть. Уберите откровенный яд из рациона и из жизни. Все, что перечислено в пункте 1, тоже к этому относится.
Питайтесь противовоспалительно. Чистая еда, баланс или дефицит калорий, качественные продукты, умеренные порции, больше чистой воды.
5. Решить вопросы со щитовидной железой.
Да, холестерин часто повышается при гипофункции щитовидной железы. Если она у вас не компенсирована или компенсирована недостаточно, ЛПНП будет повышен с большей долей вероятности.
Почему? Потому что гормональная активность ЩЖ является определяющим фактором метаболической активности в клетках: именно ее гормоны определяют скорость, с которой кислород и топливо вступают в реакцию для синтеза энергии.
Основное решение - это компенсация + ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ИНТЕНСИВНЫЕ НАГРУЗКИ.
Если вы будете уповать только на терапию, вы получите обратный эффект, и вам придется все время повышать дозу лекарств, а состояние будет ухудшаться.
Услышьте меня, пожалуйста. Таблетки никогда не были и не будут единственным решением. Это маскировка!
Чем больше и активнее сжигаете калории, тем быстрее метаболизм.
Сидеть на диване, принимать терапию для коррекции функции щитовидной железы и есть пусть даже чистую, но гиперкалорийную пищу - как по-вашему, правильно?
О, нет… это тоже путь в никуда.
6. Восстановить баланс микрофлоры кишечника.
Серьезная токсическая нагрузка на печень, часто вызывающая холестериновые проблемы, идет именно отсюда. Не все же мы алкоголики или работники супервредного производства.
Холестерин ЛПНП в числе прочего убирает мусор. Он помогает связывать токсины, поступающие из ЖКТ. Чем больше мусора, тем больше от организма запросов на повышение холестерина.
Есть такие нехорошие частицы - липополисахариды (ЛПС). Их высокий уровень часто наблюдается у людей с избыточным весом, любителей жареного, мучного, жирного и сладкого. ЛПС связаны с колонизацией кишечника грамотрицательными токсичными бактериями.
Холестерин повышается, чтобы защитить организм от этой отравы. Статины снижают уровень холестерина, и уровень ЛПС (мы его видим по маркерам воспаления) тут же подскакивает. Это логично. Итогом могут стать ожирение печени или даже диабет 2 типа.
Что делать? Снова просто прекратить закидывать в себя ядовитые продукты.
Начать питаться чисто, поддерживать микрофлору пробиотиками и клетчаткой.
Показатели здорового ЖКТ:
Нормальный уровень белка в крови.
Хорошие волосы, ногти и кожа.
Качественный сон.
Отсутствие высыпаний и воспалений.
Тишина в животе.
Регулярный стул.
Минимум аллергических реакций и пищевых непереносимостей.
Я не настаиваю, как обычно, на том, что мои рассуждения являются истиной в последней инстанции.
Но холестерин - это вещество, которое защищает организм от каких-то опасных процессов.
Вот почему повышается уровень ЛПНП.
Часто, кстати, это случается при резком похудении, перетренированности, а также после перенесенных заболеваний.
Известно, что «модная болезнь» спровоцировала всплеск повышения показателей холестерина. И это немудрено! Компенсация урона.
Итак, резюмирую:
1. Исключите варианты любой токсической нагрузки на печень. Это могут быть избыточная калорийность рациона, алкоголь, воздействие каких-либо опасных соединений (да даже плесени) или продуктов метаболизма. Последнее актуально, если у вас в организме есть застойные явления или гормональные дисбалансы.
2. Уберите мусор из рациона по максимуму. Я уже не раз перечисляла, что это такое.
3. Найдите очаги хронического воспаления. Ориентироваться можно на анализы - стабильно повышенные фибриноген, С-реактивный белок и т.д., отклонения в общем анализе крови.
4. Поддержите щитовидную железу.
5. Добейтесь того, чтобы кишечник работал тихо, спокойно и по часам.
6. Питайтесь чисто и качественно, закрывайте все возможные дефициты питательных веществ, но при этом НИКОГДА НЕ ВЫХОДИТЕ ЗА РАМКИ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО БАЛАНСА. Или норма калорий, или мягкий дефицит для похудения.
7. Стимулируйте обмен веществ и детоксикацию организма большим объемом движения и нормальным количеством чистой воды. Не надо рассказывать, что она «не лезет». Тортики и соки во всех лезут в любом количестве.
И самое главное - смотрите не на холестерин, а на соотношение хорошего и плохого, так называемый индекс атерогенности. Еще очень важен уровень триглицеридов.
Дайте себе время.
Возможно, организм устал, перетренировался, слишком быстро потерял вес, пережил потрясение, восстанавливается после болезни, находится в состоянии дефицита питательных веществ. Он пытается защититься, отрегулировать все, а его попытки просто блокируют извне, без внимания и диалога.
Не позволяйте цифрам управлять вами. Анализируйте свою ситуацию.
https://dzen.ru/a/ZEKiUWvlrnvOD3Yu
В свете последних открытий в области редактировании генома и клонирования снова встают сложные вопросы. Так называемая технология CRISPR позволяет легко редактировать геном как взрослого человека, так и эмбриона. И если в человеческом теле могут возникать осложнения (вызванные имунной реакцией организма), то вот редактирование эмбриона было уже успешно проведено китайским ученым Хэ Цзянькуем в 2017 году. Он вывел устойчивых к СПИДу младенцев. Впрочем, их дальнейшая судьба после рождения неизвестна, поскольку самого доктора китайское правительство упрятало за решетку - эксперимент был самовольным.
Если предположить, что эти дети вырастут во вполне здоровых индивидов, то это значит, что технически никаких препятствий к редактированию генов растущего поколения нет. А поскольку геном человека недавно был полностью расшифрован, ученые теперь знают, за что отвечают конкретные гены в человеческой клетке. Можно редактировать у будущего человека предрасположенность к болезням, а можно и рост, и размер мускулов. Не стоит говорить, что последнее даст ему значительное преимущество перед другими, негенетическими людьми.
Вот тут и встает вопрос - как к этому отнесется традиционное общество? Классическое христианство учит, что Бог создает душу в момент оплодотворения, да и тело в целом выступает как нечто богоданное. Если мы начнем планировать физические характеристики наших детей, то что остается на откуп Богу? Получается, Богами становимся мы сами? Если довести эту мысль до крайности, то почему бы вообще не планировать все население заранее?
Те, кто знаком с теорией эволюции, уже знают, что в человеческом теле очень много нестыковок - атавизмов, оставшихся после животного перехода. Взять, например, наши глаза. Слои, где происходит улавливание фотонов, находятся за ганглиозными клетками, которые отвечают за соединение глаза и мозга. То есть, свет задерживается. Почему глаз так устроен? Потому что так было устроено у организмов, которые жили до нас и нам такая структура досталась по наследству. Почему бы ее не перестроить «удобным» способом?
Кроме того, существуют люди с генами, которые дают великолепные качества. Например, у олимпийского чемпиона по лыжам Ээро Мянтюранты есть ген, который на 25% увеличивает число эритроцитов в его крови. А это значит, что он гораздо выносливее среднего человека без такого гена. Почему этот ген должен оставаться его собственностью? Другой пример - все чемпионы в беге имеют аллель R гена ACTN3. Она позволяет мышцам быстрее восстанавливаться и формирует в них быстросокращающиеся волокна. Этот ген тоже можно выделить и привить будущему человеку.
Я уже писал, что первого человека, привишего гены эмбрионам, посадили. Значит ли это, что государства по всему миру контролируют ситуацию? Совершенно нет. Дело в том, что в научной среде США, где и был открыт метод CRISPR, действует рыночное мышление. Ученые стремятся побыстрее «забронировать» открытия на свое имя, чтобы иметь единоличное право их монетизировать. Например, открывшие CRISPR ученые основали несколько компаний - CRISPR Therapeutics, Editas Medicine, Mammoth Biosciences. Все их продукты направлены на создание методов лечения наследственных болезней. В будущем могут появиться и такие компании, которые будут предоставлять услуги создания ребенка «под заказ» через редактирование генов. Как печально известная компания «Монсанто», которая запантентовала генетически модифицированное зерно, они могут запатентовать определенные наборы генов или комплекты, которые сделают ребенка настоящим «сверхчеловеком».
Впрочем, сейчас, при наличии достаточных знаний, редактировать эмбрионы может каждый. Сам комплект CRISPR доступен для покупки в интернете. Наверняка, доморощенные биохакеры (да, есть и такие) уже экспериментируют в подвалах на добровольцах. В таких условиях вмешательство в эволюцию и человеческие гены - лишь вопрос времени. Мы возвращаемся к вопросу в заголовке - когда сломается этический барьер?
Все зависит от того, о какой экономической системе мы говорим. В западном мире преобладает идеология свободного рынка. Соответственно, идея редактирования будущего поколения может стать еще одним проявлением индивидуалистических стремлений людей. Семьи с хорошим достатком будут награждать своих детей теми или иными улучшениями. Дети в таком случае могут стать чем-то вроде моделей «айфонов», и каждое новое поколение будет лучше предыдущего. Улучшения в интеллекте и мускулатуре будет внедрить сложнее, чем эксперименты со внешностью и ростом. Такие улучшения едва ли будут происходить открыто, поскольку их обладатель подвергнется остракизму.
Говоря об обществе социалистическом, вроде, например, китайского, то редактирование генома, взятое под контроль государства, может привести к окончательному закреплению общественных ролей. Скажем, будут выводиться люди под определенные нужды. Например, строитель должен обладать сильными мускулами и большой выносливостью. Ученому полагается крупный мозг, и так далее. В более зловещем сценарии контроль за рождаемостью всех этих генетически отредактированных людей осуществляет государство. А оттуда недалеко и рукой подать до искусственного оплодотворения.
Больше не Бог решает, каким будет тот или иной человек, это делает частная компания или государство. Это сулит великие перспективы - избавление от болезней и исправление ошибок эволюции. С другой стороны это может привести к закреплению социального неравенства и окончательному разрушению традиционного общества. Ведь если мы сами выводим людей, то зачем вообще нужны отношения полов? Какую роль играет Бог в одушевлении человека из плода, если все его физические характеристики уже заданы? Вполне возможно, о первых генетических людях мы даже не узнаем, что они генетические. Слишком сильно будет противодействие традиции, чтобы об этом могли заявлять открыто. Но ведь и вскрытию людей долгое время противились? Поэтому в будущем будет необходимо нащупать «золотую» середину, которая пойдет на благо всему человечеству, а не отдельным институтам власти.
https://dzen.ru/a/ZPUTiho5MUGqKJmx
Справка: Прогресс в области генетики остановить НЕВОЗМОЖНО ! Другое дело в вопросе редактирования генома необходим жёсткий контроль государства. Эта процедура будет исключительно для богатых, но только через редактирование генома возможно вылечить от всех типов диабета и др. смертельно опасных патологий. Когда то - это чудо будет возможно и для семей отличившихся перед государством. Но для бедных очень не скоро...
https://dzen.ru/video/watch/64f5e261def7f83261b832a5
Препарат АМЛОДИПИН очень эффективен при гипертонии при диабете.
Для пациентов с СД 2 желательно принимать Амлодипин совместно с Эналаприлом.
Таблетки от высокого артериального давления (карведилол, телмисартан, рамиприл, эналаприл, лозартан и некоторые другие) сильно снижают общую смертность у людей, продлевают максимальную продолжительность жизни крыс линии вистар - на 18-22% и более, продлевают максимальную продолжительность жизни спонтанно гипертензивных крыс на 90-100%, а также доказано замедляют старение мышей, крыс и людей.
Карведилол, телмисартан, рамиприл, эналаприл, лозартан способны снижать общую смертность у людей до 45%, смертность от сердечной недостаточности до 65%, смертность от инсульта до 32%. Каждое лекарство выделено синим цветом - ссылки. Можно пройти по ссылкам и прочитать про эти эффекты подробно.
https://nestarenie.ru/tabletki-zamedlyayut-starenie.html
В настоящей теме я подробно описываю свою методику омоложения биологического возраста пожилого диабетика второго типа и, все равно, меня постоянно просят конкретизировать мои действия.
И так: в борьбе с диабетом второго типа главное это снижать инсулинорезистентность и активно лечить сопутствующие патологии.
Инсулинорезистентность я снижаю принимая следующие препараты:
Альфалипоевая кислота 600 - 1200 мг в день;
Метформин 3 гр.;
Магний био 200 - 400 мг;
Предуктал 35 мг.
Аспаркам (Панангин) - это Магний - Калий 2 - 3 табл.;
Хром 0,05 мг;
Крепкий чёрный чай (температура комнатная) 600 - 800 мл.;
Яблоки 400 - 500 гр.
Кроме этого:
Кальций с витамином Д3;
Витамин В 12 5000 мкг;
Фолиевая кислота 5 мг;
Витамин В 6;
Витамин В 4 (Холин);
Омега 3;
2-4 раза в неделю принимаю Глутаргин.
В 18-00 часов делаю легкие упражнения с 3 кг гантелями на фоне поверхностного дыхания.
В 20-00 измеряю уровень СК (утром СК не измеряю).
В 21-00 измеряю артериальное давление.
Утром натощак измеряю вес. В течении дня 3-4 раза измеряю насыщенность клеток кислородом и пульс.
Ем три раза в день ВСЁ, кроме сахара и белого хлеба. НО ПО МАЛУ!
Мне идет 75 год, стаж СД 2 - более 30 лет. При этом по своей методике вылечил полностью: ожирение (сбросил 60 кг), гипертонию, жировой гепатоз печени, гипертрофию левого желудочка сердца, восстановил зрение до 100%, пять лет назад вылечил нейропатию, варикоз и атеросклероз конечностей, артроз коленных суставов и сегодня за пять лет уменьшил дозу применяемого инсулина из вне более чем в два раза (снижал дозу медленно). Седины нет. Кожа как у молодого - морщин на лице нет. В ссылках много фото.
http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html
https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434
Справка: завтрак в 10-00, обед в 12-00 и ужин в 16-00. Перерыв между ужином и завтраком 18 часов !!! В таком режиме я принимаю пищу более пяти лет. Это называется диабетическое интервальное голодание.
Сегодня мой индекс массы тела: 24.19 (рост 183 см, вес 81 кг).
Данное значение ИМТ соответствует:
Нормальной массе тела.
Артериальное давление: 120\75 мм рт. ст., пульс 72 удара в минуту.
Сатурация в покое 96%, а после трех глубоких вдоха - выдоха = 99%. Это результат тренировок гипоксии на протяжении 50 лет.
Температура тела под мышкой 34, 5 градусов.
Уровень СК в пределах моего возрастного почечного порога.
У меня много лет общий холестерин 2,6 ммоль/л. Это ОТЛИЧНО для пациента в 74 года с СД 2 и со стажем более 30 лет.
Победить старение пытается не только Синклер. Работы в этом направлении ведутся не первое десятилетие во всем мире. С государственным финансированием в данной области ситуация обстоит сложно. На уровне Всемирной организации здравоохранения старение не признано болезнью, поэтому на исследование его фундаментальных механизмов тратят гораздо меньше, чем на борьбу с его следствием (например, болезнью Альцгеймера).
Сегодня существует три ведущих международных организации, занимающихся проблемами старения. Так, Институт старения Бака ежегодно тратит $40 миллионов в год, бюджет Института Солка — $110 миллионов, а National Institute on Aging (подразделение National Institutes of Health) — $1,4 миллиарда. Однако далеко не все деньги идут на поиск способов борьбы со старением: внушительная часть бюджета расходуется на изучение возрастных заболеваний.
Воздерживаются от серьезных инвестиций в борьбу со старением и частные инвесторы. Причина кроется в череде неудач, которые претерпели подобные проекты в последние десятилетия. Однако это не значит, что в поиск «таблетки от старости» не инвестируют совсем. В общей сложности мировой рынок борьбы со старением в 2022 году составлял $110 миллиардов. По прогнозам Bank of America, к 2025-му он вырастет до 610 миллиардов в год.
Охотно поддерживают проекты, занимающиеся поиском способов победы над старостью, миллиардеры. Например, основатель компании Amazon Джефф Безос инвестировал $116 миллионов в американскую биотехнологическую компанию Unity Biotechnology. В 2018 году ее рыночная капитализация составляла $700 миллионов.
еще по теме: Миллиардеры в поисках эликсира бессмертия Как семь самых преуспевающих в биохакинге миллионеров покупают себе вечную молодость ценой многомиллионных инвестиций, самоограничений, издевательств над своим телом и простого бега
В 2021-м компания Human Longevity из Сан-Диего привлекла 330 миллионов долларов инвестиций на разработку технологии, способной формировать по индивидуальным генетическим данным человека рекомендации для увеличения его продолжительности жизни. А компания Elysium Health из Нью-Йорка привлекла более 70 миллионов долларов на исследования по превращению антивозрастных научных достижений в потребительские товары.
В России поиском «эликсира бессмертия» занимается компания Gero. За время своего существования стартап смог привлечь более 7,5 миллиона долларов. При этом Gero удалось представить первые результаты своей работы, правда, пока на мышах. Государственных институтов, сфокусированных на борьбе со старением, в стране нет.
В минувшем году в борьбу со старением включились и арабы. Королевская семья Саудовской Аравии объявила о создании некоммерческого фонда Hevolution Foundation, который будет тратить до 1 миллиарда нефтедолларов в год на исследования в области биологии старения.
Иными словами, проектов, сфокусировавших усилия на поиске «эликсира вечной молодости», довольно много. Ученые пока не сошлись во мнении относительно того, чем является старость — болезнью или естественным процессом. Сегодня серьезных аргументов нет ни у тех, ни у других. Исследователи, воспринимающие старость как болезнь, получают определенные результаты в испытаниях новых препаратов на животных. Но окажутся ли эти разработки эффективными на людях, пока неясно. А любое лекарство перед поступлением на полки аптек должно пройти через череду клинических испытаний, проведенных по определенным критериям, что позволит определить безопасность и эффективность препарата.
https://dzen.ru/a/ZODb0knDUTa1eOMP
Добавлено через 5 минут
Диагноз семейной гиперхолестеринемии не вызывает сомнений, если:
уровень общего холестерина более 7.5 ммоль/л, при этом ЛПНП более 4,9 ммоль/л
И дополнительно должен быть такой критерий – наличие сухожильных ксантом у родственников первой или второй линии (родители, дети, братья, сёстры, дедушки, бабушки, дяди, тёти). Ксантома – это бугристое образование, обусловленное отложениями холестерина.
https://dzen.ru/a/ZPo4D76E2XPkdu5u
Дефицит магния наступает: в ходе одного исследования было обнаружено постепенное снижение количества магния в рационе с 500 мг в день в 1900 году до едва ли 225 мг в день сегодня, что гораздо ниже рекомендованной суточной нормы в 400 мг.
Сопоставьте это с тем фактом, что многие люди в развитом мире страдают нарушениями, повышающими потребность в магнии, такими как диабет и высокое кровяное давление, и многие уже осознают проблематичность ситуации.
Магний необходим для функционирования инсулиновой сигнализации, и низкое его потр***ение является одной из причин резкого роста заболеваемости диабетом.
Магний успокаивает нервную систему и оказывает влияние на функционирование кровеносных сосудов, что означает связь его дефицита с повышенным риском заболеваний сердца.
Магний необходим для функционирования киназ, крупнейшего суперсемейства энзимов в организме человека, которые защищают его от заболеваний и играют роль во всех процессах от синтеза протеина до жиросжигания.
Магний необходим для метаболизма кортизола, и низкий его уровень может быть одной из причин, по которой уровни тревожности и стресса выходят из-под контроля.
Для здоровья костей и нормального кровяного давления магний должен быть сбалансирован с кальцием. Сегодня все обогащено кальцием, но о магнии на многие годы позабыли, что и стало причиной появления таких проблем, как остеопороз и накопление ***шек в артериях.
Справка: я ежедневно принимаю Магний + Лецитин = 300 - 400 мг. Покупаю его на сайте Айхэрб (США).
Оказывается, весь секрет заключался в гормонах счастья, которые вырабатываются в мозге. Под влиянием положительных эмоций и заботы, эти гормоны направляли холестерин по-другому пути усвоения. То есть, не только важно, что вы едите, но и какие эмоции вы испытываете во время приема пищи.
Этот эксперимент показал, что наши мысли и эмоции могут превратить нектар в отраву и наоборот. Если мы сосредоточимся на положительных моментах и будем наслаждаться едой с осознанностью, то она может стать настоящим нектаром для нашего организма. А если мы будем погружены в негативные мысли и эмоции, то даже самая полезная пища может превратиться в настоящую отраву.
https://dzen.ru/a/ZPtcbM9Z_ifwjlWW
Глупость эндокринологов и диетологов состоит в том, что пациентам с СД 2 рекомендуют есть всякую гадость - дабы снизить уровень СК в крови.
Это не лечение и не компенсация, а преступное шарлатанство.
Согласно предсказаниям ученых, количество людей с диабетом удвоится в следующие 30 лет и составит 1,3 миллиарда человек. Об этом сообщается в статье, опубликованной в журнале The Lancet.
Плюс примерно 40% от этой цифры - это люди из бедных слоев населения, которые умирают не зная, что они больны диабетом.
То есть около 520 миллионов!!!
Через 30 лет число диабетиков в мире достигнет почти 2 миллиардов пациентов!!!
Это позорный крах мировой межицины
Много лет врачи шарлатаны и диетологи мошенники утверждали, что высокий уровень холестерина очень вреден для долгожителей (старше 90 лет).
ДОЛГОЖИТЕЛЬСТВО И ХОЛЕСТЕРИН. ГЕРОНТОЛОГИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ
Атеросклероз — это не универсальная болезнь, и генетические факторы играют в её развитии определённую роль. Немалое число долгожителей демонстрируют отсутствие этого заболевания. Если нет генетических предпосылок сердечно-сосудистых заболеваний, повышенный уровень холестерина не является фактором риска, тем более что уровень холестерина в крови может варьировать достаточно широко в зависимости не только от возраста, но и от пола и этнических и расовых различий. Существует множество исследований в этом направлении, но я коснусь здесь лишь двух работ, в которых объектами наблюдений были действительно очень старые люди.
Голландские геронтологи, избравшие целый город Лейден объектом наблюдений в 1986 году, установили, что из 105 000 жителей города 1258 человек, или 1,2%, имели возраст 85 лет и старше. Средний возраст этой группы долгожителей был 89 лет. В течение 10 лет, с 1986 по 1996 год, у каждого из долгожителей, остававшегося в живых, брали анализы крови на холестерин. Пациентов делили на три группы: с нормальным содержанием холестерина, то есть меньше 5 миллимолей на литр крови; с умеренно повышенным, от 5 до 6,4 миллимоля, и с высоким, от 6,5 до 10,0 миллимолей на литр. Поскольку в начале опыта средний возраст долгожителей был 89 лет, то в последующее десятилетие до возраста 99 лет дожили немногим более половины. Остальные умерли от рака, сердечно-сосудистых заболеваний, инфекций и других причин. Смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, выраженная в процентах, была одинаковой во всех трёх группах, высокое содержание холестерина на неё не влияло. Однако смертность от рака и инфекций заметно ниже в группах с высоким содержанием холестерина и снижалась до минимума именно у людей с максимально высоким содержанием холестерина. Именно у этой группы были наибольшие шансы дожить до 99 лет. Исследователи приходят к выводу, что у старых людей уровень холестерина в крови не является фактором риска и что “пользу применения лекарств для понижения холестерина у старых людей можно подвергнуть сомнению”. Повышенный холестерин, как оказалось, активирует иммунную систему, что в свою очередь повышает устойчивость к инфекциям и уменьшает вероятность канцерогенных процессов.
Во втором исследовании, проведённом во Франции, группа старых женщин, живших в домах для престарелых, была выбрана для определения корреляций между уровнем холестерина в крови и смертностью. Средний возраст пациенток в начале опыта был 82,2 года, и концентрация холестерина у них варьировалась от 4,0 до 8,8 миллимоля на литр крови. Наблюдения проводились на протяжении пяти лет, в течение которых умерли 53 из 92 женщин. Смертность оказалась максимальной у пациенток с низким уровнем холестерина и минимальной у женщин с относительно высоким содержанием холестерина в крови, составлявшим 7 миллимолей на литр. Авторы предполагают, что повышение холестерина в крови у старых людей способствует стабилизации физических и химических характеристик клеточных мембран. Применение лекарств для снижения холестерина может иметь в этом случае лишь негативный эффект.
Концентрация холестерина в крови, во фракциях липопротеинов как с низкой, так и с высокой плотностью, не является стабильной и меняется с возрастом. Поскольку долгожительство помимо многих причин наследуется и в семейных линиях, то есть контролируется генетически, то следует упомянуть и исследование группы австрийских и немецких геронтологов, которые пытались найти корреляцию между наследственным “семейным” долгожительством и уровнем разных фракций холестерина в крови. В одной из таких семейных групп продолжительность жизни была невысокой, около 70 лет, в другой — 91 год и доходила до 98 лет. Никакой корреляции между долгожительством и уровнем холестериновых фракций в крови не обнаружилось. И в первой и во второй группе (в одной было 109, в другой 103 человека) наблюдались очень широкие вариации всех фракций холестерина.
Подробнее см.: https://www.nkj.ru/archive/articles/12972/ (Наука и жизнь, ХОЛЕСТЕРИН: НАШ ДРУГ ИЛИ ВРАГ?)
Добавлено через 5 минут
АНТИХОЛЕСТЕРИНОВАЯ ТЕРАПИЯ
К концу 1990-х годов упрощённую холестериновую теорию смертности от сердечно-сосудистых заболеваний уже не разделяли большинство геронтологов и экспериментальных кардиологов. Но именно к этому времени многие крупные фармакологические компании, наконец, разработали эффективные лекарства из группы статинов, которые ингибировали ключевой фермент синтеза холестерина. Разработка такого рода лекарств требует не менее десяти лет, затраты сотен миллионов долларов и десятков клинических испытаний с тысячами и даже десятками тысяч людей. Фармацевтическая промышленность была готова лечить миллионы людей. Между тем научные данные свидетельствовали о том, что активное лечение необходимо лишь ограниченному контингенту больных гиперхолестеринемией, и выявление потенциальных пациентов требовало дополнительных генетических семейных анализов. Но мощная индустрия по производству статинов уже была запущена. Первым появился на рынке Липитор фирмы “Пфайзер” (“Pfizer”), и к 2002 году доходы от продаж его по рецептам превысили только в США 10 миллиардов долларов. Почти одновременно поступил в продажу Зокор фирмы “Мерк, Шарп и Доум” (MSD), было продано на 9 миллиардов долларов. Фирма “АстраЗенека” (“AstraZeneca”) с некоторым опозданием начала производство Крестора, но к этому времени появились устойчивые признаки побочных реакций от действия этих лекарств, и массовый выброс их на лечебный рынок несколько затормозился. У 15% пациентов, регулярно принимающих Зокор, появились боли в мышцах, сопровождавшиеся в некоторых случаях их атрофией. Статины были запрещены для приёма беременным женщинам, так как иногда приводили к аномалиям эмбрионального развития. Резкое снижение холестерина в крови вело к ослаблению памяти и к появлению агрессивности. Применение статинов осла***ло иммунные функции. Фермент, который ингибировался статинами, оказался необходимым не только для синтеза холестерина, но и для многих других функций. Контрольные цифры нормального уровня, установленные ВОЗ, не учитывали возможных национальных различий. Первыми против этих нормативов восстали норвежские медики. В этой стране, имевшей лучшие в Европе показатели здоровья населения, согласно инструкциям Всемирной организации здравоохранения и Евросоюза (ВОЗ и ЕС) 90% всего населения старше 45 лет записывалось в группу риска по повышенному холестерину. Приём достаточно дорогих статинов почти половиной населения Норвегии, имеющей бесплатное здравоохранение, был не по силам этой богатой нефтедолларами стране. Даже среди норвежцев моложе 20 лет 40% попадали в группу риска по сердечнососудистым заболеваниям. В США лечение статинами предполагалось уже в текущем году распространить на 36 миллионов человек.
ХОЛЕСТЕРИН И ДОЛГОЛЕТИЕ
В декабре 2006 года, совсем недавно, произошла новая “холестериновая” сенсация, которая угрожает многомиллиардному бизнесу статинов. Созданный ранее “Проект генов долголетия” решил изучить “холестериновый профиль” долгожителей — людей, проживших более 100 лет. Этот проект, начатый Институтом старения Колледжа Альберта Эйнштейна в США обследовал 158 человек в Европе, в основном евреев, генетически наиболее однородную этническую группу, в возрасте от 95 до 105 лет. Как оказалось, все эти долгожители имели повышенное содержание именно “плохого” холестерина, локализованного в очень крупных холестериновых частицах, хиломикронах. Дополнительные исследования европейских евреев в возрасте от 75 до 85 лет обнаружили чёткую корреляцию между содержанием крупных липопротеиновых частиц в крови и сохранением интеллектуальных способностей в старом возрасте. Результаты исследований, опубликованные в журнале “Neurology” Американской федерации невропатологов 26 декабря 2006 года, вызвали сенсацию во многих газетах и телевизионных репортажах. Некоторые лекарства, предназначенные именно для того, чтобы избирательно снизить эту, ранее считавшуюся “плохой” фракцию холестерина, находятся в разработке. Компания “Пфайзер”, предполагавшая выпустить новый препарат, пока задерживает его производство. Представитель компании объяснил это решение так: “Люди хотят сохранить свой интеллект в старости и предотвратить болезнь Альцгеймера, даже если это связано с небольшим увеличением риска для сердца”.
Синтез этой крупной липопротеиновой частицы контролировался особым геном, который назвали кодом СЕТР, а в печати — геном долголетия.
Крупный фармбизнес столкнулся в данном случае со здравым смыслом. В США в 2003 году стоимость потр***ения лекарств превысила стоимость потр***ения продовольствия. Массовый медицинский психоз, начавшийся с холестеринофобии, может излечить только время.
Подробнее см.: https://www.nkj.ru/archive/articles/12972/ (Наука и жизнь, ХОЛЕСТЕРИН: НАШ ДРУГ ИЛИ ВРАГ?)
Что такое диабетическая полинейропатия?
Диабетическая полинейропатия – это осложнение сахарного диабета, которое проявляется поражением периферических нервов организма. Этот тип нейропатии может затронуть нервы, контролирующие движение мышц, ощущения и внутренние органы. Она может возникнуть как у пациентов с сахарным диабетом 1 типа, так и у тех, у кого диагностирован сахарный диабет 2 типа.
Симптомы диабетической полинейропатии
Симптомы диабетической полинейропатии могут варьироваться в зависимости от того, какие нервы поражены. Однако некоторые распространенные признаки включают в себя:
Боль и онемение. Ощущение боли, жжения, онемения или покалывания в ногах и руках – одни из наиболее распространенных симптомов.
Сниженная чувствительность. Пациенты могут испытывать потерю чувствительности в пораженных областях, что может привести к травмам и язвам на ногах.
Судороги и мышечная слабость: Нервы, контролирующие мышцы, также могут быть затронуты, что вызывает судороги и слабость.
Проблемы с желудком и кишечником. Диабетическая полинейропатия может повлиять на перистальтику желудка и кишечника, что вызывает дисфункцию пищеварения.
Нейропатия и атеросклероз - это начало Диабетической стопы, которая заканчивается ампутацией и скорой смертью. Моя самая эффективная методика в мире предусматривает: прием в капсулах Альфалипоевую кислоту 1200 - 1800 мг ежедневно, Витамины группы В (комплекс), Нуклео форте, Витамин В-6, Магний + Лецитин, Аспаркам (Магний, Калий), Витамин В-12 с Фолиевой кислотой, Предуктал. Если боль сильная, то надо вводить обезболивающее. Курс: Два месяца. Дорого! Каждый год надо повторять, потому что ваши нервные стволы при диабете постоянно под ударом. При этом надо учитывать, что я ежедневно принимаю Метформин 3 гр и через два дня принимаю Глутаргин.
Три года назад я начал прием этих препаратов (кроме Нуклео ) ежедневно. Эффект отличный и не только в лечении нейропатии. Почти все препараты приобретаю через интернет в США (сайт Айхэрб). Так в три раза дешевле, чем в Украине или России.
https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434
http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html
https://dzen.ru/video/watch/64c8b1fde3e39304c0dd2a28
Высокий холестерин.
Приём Агонистов рецепторов ГПП-1 не является лечением. Это типичное шарлатанствор от жидовской фарма мафии. Эти препараты разгоняют поджелудочную железу, увеличивая выработку инсулина. Это приводит к массовой гибели бета - клеток. Следовательно надо будет увеличивать дозу инсулина извне.
http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.3248.html
https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434
В поликлинике вам, вероятно, не расскажут о том, что употр***ение витамина Д бесполезно без достаточного уровня магния в организме.
Поэтому, как вы уже, возможно, поняли, без адекватного уровня магния витамин Д не будет усваиваться.
Как правильно принимать витамин Д:
В большинстве случаев, если имеется дефицит витамина Д, то также присутствует дефицит магния. Поэтому начните с восполнения уровня магния, иначе витамин Д не сможет активироваться.
Сколько магния необходимо? В среднем, около 400-600 мг в день.
Используйте только такой подход для восполнения дефицита магния:
Помимо нутрицевтиков, восполнить дефицит магния может помочь питание. Включите в свой рацион продукты, такие как тыквенные семечки, орехи, бобовые, бананы и другие подобные продукты.
Следует помнить, что магний - второй по количеству минерал в организме человека после кальция. Он совместно с кальцием и фосфором является важным компонентом костей и зубной эмали.
Магний имеет много полезных свойств:
Улучшает работу мышц, помогает избавиться от ночных болезненных спазмов в ногах.
Обладает детоксицирующими и желчегонными свойствами, способствуя очищению организма от токсичных веществ и снижению уровня "плохого" холестерина.
В сочетании с витамином B6 помогает предотвращать образование камней в почках.
Дефицит магния может возникнуть при диарее, заболеваниях почек, употр***ении мочегонных средств, чрезмерном употр***ении алкоголя, стрессах, голодании, токсикозе и диабете.
Правильное употр***ение витамина D важно для его эффективного использования в организме. Вот еще некоторые рекомендации по правильному приему витамина D :
Консультация с врачом: Прежде чем начать принимать витамин D в виде дополнительных добавок, важно проконсультироваться с врачом или специалистом по питанию. Он может оценить вашу потребность в этом витамине и определить дозировку.
Выбор формы витамина D: Витамин D доступен в различных формах, но наиболее распространены витамин D2 и витамин D3. Витамин D3 (холекальциферол) обычно считается более эффективным, поскольку он ближе к природному витамину D, который синтезируется в коже при воздействии ультрафиолетовых лучей. Однако выбор формы витамина D может зависеть от вашей медицинской консультации.
Следуйте рекомендациям по дозировке: Дозировка витамина D может различаться в зависимости от вашего возраста, состояния здоровья и уровня витамина D в организме. Врач или диетолог помогут вам определить подходящую дозу.
Принимайте витамин D с жирной пищей: Витамин D лучше всего усваивается, если он принимается вместе с жирами. Поэтому лучше всего принимать витамин D во время приема пищи или с небольшим количеством жирной пищи.
Следуйте рекомендуемому режиму приема: Соблюдайте рекомендации вашего врача или диетолога относительно частоты и времени приема витамина D.
Обращайте внимание на побочные эффекты: Хотя витамин D считается безопасным при правильном употр***ении, в редких случаях его избыток может вызвать нежелательные побочные эффекты. Если у вас возникли какие-либо необычные симптомы, связанные с приемом витамина D, обязательно сообщите об этом врачу.
Регулярно проверяйте уровень витамина D в организме: Поскольку потребность в витамине D может изменяться со временем, рекомендуется периодически проверять уровень витамина D в крови с помощью анализов. Это позволит вам и вашему врачу корректировать дозировку при необходимости.
Помните, что употр***ение витамина D в виде добавок следует проводить под наблюдением специалиста и в соответствии с его рекомендациями.
Перспективы использования метформина для восстановления мышечной массы: новые исследования
Американские исследователи обнаружили неожиданное свойство в препарате метформин, который широко используется для лечения сахарного диабета. Они выяснили, что этот препарат может предотвращать атрофию и фиброз мышечной ткани. Теперь метформин рассматривается в качестве инструмента для реабилитации пациентов, которые из-за травм или заболеваний ограничены в подвижности.
Команда исследователей из Университета здравоохранения штата Юта (University of Utah Health) представила первые доказательства положительного влияния метформина на состояние мышц. Они обратили внимание на стареющие клетки, которые влияют на функциональность мышечной ткани. В процессе старения организма, в нем накапливается все больше таких клеток или иммунной дисфункции.
Для проверки своих исследований, команда провела эксперимент с 20 здоровыми участниками, которым было назначено постельное пребывание в течение пяти дней. Цель эксперимента заключалась в полном ликвидировании мышечной активности и нагрузки на них. Перед и после эксперимента, участники прошли МРТ и биопсию мышц.
Результаты эксперимента показали, что прием метформина в процессе постельного пребывания значительно снизил риски атрофии мышц, развития фиброза и избыточного накопления коллагена. Кроме того, участники, принимавшие препарат, имели меньшее количество маркеров клеточного старения.
Один из авторов исследования, Джонатан Петрочелли, заявил, что метформин помогает мышечным клеткам лучше восстанавливать ткань в периоды реабилитации после бездействия.
В настоящее время, ученые исследуют возможности использования метформина для сохранения и восстановления мышечной массы у пациентов после травм или при врожденных и приобретенных заболеваниях. Также рассматривается прием дополнительных компонентов, таких как аминокислота лейцин, которая может ускорить процесс восстановления.
📜 источник:
Jonathan J. Petrocelli, Alec I. McKenzie, Naomi M. M. P. de Hart, Paul T. Reidy, Ziad S. Mahmassani, Alexander R. Keeble, Katie L. Kaput, Matthew P. Wahl, Matthew T. Rondina, Robin L. Marcus, Corrine K. Welt, William L. Holland, Katsuhiko Funai, Christopher S. Fry, Micah J. Drummond. Мышечный фиброз, клеточный сенисценс и секреторный фенотип, ассоциированный с сенисценсом, у пожилых людей ослабевают при повторной реабилитации на фоне предварительного лечения метформином. Aging Cell. 24 July 2023, https://doi.org/10.1111/acel.13936.
Чтобы защититься от старческого слабоумия, необходимо контролировать гипертонию. Это доказали ученые
Гипертония является одним из самых распространенных заболеваний во всем мире. По статистике ВОЗ, примерно у 1,28 млрд людей в возрасте от 30 до 39 лет высокое кровяное давление, но знают об этом только половина.
Ученые выяснили, может ли прием лекарств для понижения давления защитить пациента от различных нейродегенеративных расстройств. В многолетних групповых исследованиях участвовали прядка 34 тысяч человек пожилого возраста, которые проживают не в условиях дома престарелых.
Все добровольцы были поделены на три группы: без гипертонии, с гипертонией без лечения и с гипертонией, но регулярном приемом лекарств. Исследование показало, что у тех пациентов, которые никак не лечили имеющееся высокое давление, риск развития деменции повышается на 42%.
И это далеко не первое исследование, в котором выявлена связь деменции и гипертонии. Повышенное кровяное давление влияет на структуры мозга, которые отвечают за конгитивные функции. При наблюдении за пациентами с гипертонией было выявлено подавление способности к обучению и принятию решений, и уменьшение объема мозговой ткани.
Помимо этого, повышенное давление является основным фактором высокого риска преждевременной смерти, инсульта мозга, инфаркта миокарда и других сердечно-сосудистых осложнений. В первую очередь при гипертонии страдают головной мозг, сердце, почки, сосуды и сетчатка глаза.
Проявления гипертонии зависят от того, в какой стадии развития она находится. В норме артериальное давление держится в пределах 110-130 на 70-90 мм ртутного столба. В зависимости от степени тяжести заболевания оно может подниматься в критических случаях до отметок 260 на 110. На первоначальных стадиях человек может чувствовать лишь легкое недомогание, повышенную утомляемость и головные боли. Проявление симптомов гипертонии требует обязательного медицинского вмешательства. Пациенту следует регулярно измерять давление и соблюдать все предписания лечащего врача.
Около 50 миллионов людей в мире страдают старческим слабоумием. Среди населения старше 65 лет деменция разной степени тяжести встречается примерно у 20 %.
https://dzen.ru/a/ZQVReiqLjHhwzMmT
Американские ученые из инженерной школы Пратта при университете Дьюка в штате Нью-Йорк провели масштабное исследование и выяснили, что души людей, возможно, могут существовать и после смерти, а их частички просто улетают в космос.
При помощи высокоточных приборов нового поколения ученым удалось обнаружить в космосе следы электромагнитной жизни. В числе прямых доказательств американские ученые привели странные электромагнитные сигналы из Вселенной, которые идут в виде импульсов. По внешнему виду эти сигналы напоминают вспышки молний длиной в несколько десятков километров.
В своем научном отчете они сделали предположение, что души людей могут не умирать, а продолжать существовать.
Ученые решили продолжить работу в этом направлении. Возможно, что в ближайшем будущем нас ждут новые громкие открытия.
Об этой новости сообщило издание Teleprogramma.pro.
Эксперты из института физики Макса Планка в Мюнхене согласны с такими выводами. Информация о конкретном человеке после его смерти в итоге “испаряется” в космос. Во Вселенной происходит что-то типа рассеивания информации. Если, например, врачам удалось спасти человека, то данные о нем снова концентрируются в его организме, если нет, то они уходят в космическое пространство. Ученые из института Макса Планка отметили, что информация, хранящаяся на клеточном уровне, не может быть стерта. Физическая реальность - это всего лишь наше восприятие окружающего мира. После смерти душа мгновенно переходит в квантовую реальность, где происходит ее перерождение. При таком раскладе душа человека может существовать бесконечно долго.
https://dzen.ru/a/ZI_aDvIF3263Vyvl
Искаженное представление о бесплатной медицине
Термин "бесплатная медицина" стал каким-то искажением. Вместо исцеления и заботы о пациенте люди сталкиваются с бюрократическими преградами, исчезновением человечности в обслуживании. При этом стоит помнить, что это мы, налогоплательщики, финансируем эту систему.
Многие граждане, в поисках качественной медицинской помощи, вынуждены обращаться к частным клиникам и специалистам. Это ставит под вопрос эффективность и справедливость нашей медицинской системы.
Как долго человек будет искать быстрое решение своих проблем? Каждый день появляются новые «чудодейственные» препараты и методики. Но важно помнить, что настоящее исцеление требует времени, знаний и профессионализма.
Диабет 2 типа и ожирение неразрывно связаны. Метформин помогает не только добиться снижения сахара, но и влияет на главную причину диабета – ожирение, помогая похудеть при соблюдении диеты и занимаясь спортом.
▪️У метформина много граней помимо снижения сахара, но пока эти грани носят научный характер.
☝️Важно! Метформин назначает только врач. Не надо использовать схемы из интернета самостоятельно. У каждого препарата есть показания и противопоказания.
▪️Сейчас есть 2 единственных показания: диабет 2 типа и профилактика диабета у лиц с ожирением и преддиабетом.
▪️Метформин – препарат первой линии при лечении диабета 2 типа
🔹Действия метформина:
1) Увеличивает чувствительность тканей к инсулину, то есть позволяет инсулину адаптироваться к рецепторам, которые изменены при ожирении. Снижает образование глюкозы в печени и всасывание её в кишечнике, что приводит к главному эффекту – снижению сахара. Огромный плюс – он не истощает бета-клетки поджелудочной железы (клетка, продуцирующие инсулин)
2) Положительно влияет на холестерин. Глюкоза и холестерин – два неразлучных друга, которые вместе пакостничают в организме.
🔹И вот, что подготовила для нас наука:
- Метформин назначают пациенткам с СПКЯ для снижения ИР хотя пока это назначение off-label, то есть не по показаниям. Но при этом существует много научных данных, которые доказывают его пользу в лечении СПКЯ
- Есть исследования, говорящие, что метформин улучшает гормоны щитовидной железы при гипотиреозе. То есть метформин усиливает действие гормона левотироксина при совместном приеме.
- Противоопухолевое действие. Некоторые экспериментальные исследования подтверждают защиту от рака кишечника, простаты, молочной железы, мочевого пузыря, поджелудочной железы, желудка, почки, легких.
- Anti-age действие. У экспериментальных животных метформин увеличивал среднюю продолжительность жизни, то есть в «научной среде» его можно назвать геропротектором – защитником от старости.
- Метформин – помощник при подагре, снижает уровень мочевой кислоты
- Уменьшение рисков образования тромбов, что важно при диабете, когда кровь «сладкая» и «густая»
- Улучшает состояние печени при жировом гепатозе
- Снижение системного воспаление, которое во всю прогрессирует при диабете и ожирениию
https://dzen.ru/a/Yj8RKiasjVSL9ljO
Добавлено через 1 минуту
Я во всех своих темах пишу о том, что ВСЕ сахароснижающие препараты являются ЯДОМ.
Метформин не является сахароснижающим препаратом.
Метформин - это чудо препарат для пациентов с СД 2. Все побочки мизерны и к ним быстро привыкаешь. Главное достоинство Метформина - это то, что он улучшает временно аутофагию мембран клеток для инсулина и тем самым снижает инсулинорезистентность. При переходе на инсулинотерапию, дозу Метформина надо сохранять - это позволяет снизить дозу инсулина более чем в два раза! Применение Инсулина совместно с Метформином снижает смертность диабетиков примерно в 1,8 раза!!!
Следует помнить, что с возрастом почечный порог для глюкозы увеличивается, у пожилых людей он может составлять более 16,6 ммоль/л. Поэтому у пожилых людей исследование мочи на глюкозу для диагностики сахарного диабета неэффективно. рассчитывать необходимую дозу инсулина по содержанию глюкозы в моче нельзя.
Если держать уровень СК до предельных значений своего почечного порога, то почки не будут выбрасывать глюкозу в мочу.
В отличие от здоровых людей, у которых сахар и инсулин свободно проникают в клетки и превращаются в энергию, у диабетиков второго типа они остаются в крови. Результатом является недостаток энергии, несмотря на потр***ение пищи. Одним из типичных симптомов не выявленного диабета является сильная усталость, которая возникает, даже когда вы отдохнули.
Недостаток выработки энергии клетками (АТФ) приводит к ускорению процесса старения и преждевременной смерти. Именно поэтому надо держать уровень СК в пределах почечного порога и активно бороться с инсулинорезистенцией и другими сопутствующими патологиями.
Справка: почечный порог в 50 лет примерно 8 ммоль\л, а после 70 лет он возрастает до 16 ммоль\л.
https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434
http://www.uznai-pravdu.com/viewtopic.php?f=28&t=6568&sid=51e867c29c07808f1f18 25acd26d15bc
http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html
Добавлено через 41 минуту
Помните: Валидол - это бесполезное дерьмо из советской дерьмовой медицины.
https://dzen.ru/a/ZQS5JrgkHVfEILE4
В настоящей теме я подробно описываю свою методику омоложения биологического возраста пожилого диабетика второго типа и, все равно, меня постоянно просят конкретизировать мои действия.
И так: в борьбе с диабетом второго типа главное это снижать инсулинорезистентность и активно лечить сопутствующие патологии.
Инсулинорезистентность я снижаю принимая следующие препараты:
Альфалипоевая кислота 600 - 1200 мг в день;
Метформин 3 гр.;
Магний + Лецитин 200 - 400 мг;
Предуктал 35 мг.
Витамин В 4 (Холин + Инозитол) ;
Аспаркам (Панангин) - это Магний - Калий 2 - 3 табл.;
Хром 0,05 мг;
Крепкий чёрный чай (температура комнатная) 600 - 800 мл.;
Яблоки 400 - 500 гр.
Кроме этого:
Кальций с витамином Д3;
Витамин В 12 5000 мкг;
Фолиевая кислота 5 мг;
Витамин В 6;
Омега 3;
2-4 раза в неделю принимаю Глутаргин.
В 18-00 часов делаю легкие упражнения с 3 кг гантелями на фоне поверхностного дыхания.
В 20-00 измеряю уровень СК (утром СК не измеряю).
В 21-00 измеряю артериальное давление.
Утром натощак измеряю вес. В течении дня 3-4 раза измеряю насыщенность клеток кислородом и пульс.
Ем три раза в день ВСЁ, кроме сахара и белого хлеба. НО ПО МАЛУ!
Мне идет 75 год, стаж СД 2 - более 30 лет. При этом по своей методике вылечил полностью: ожирение (сбросил 60 кг), гипертонию, жировой гепатоз печени, гипертрофию левого желудочка сердца, восстановил зрение до 100%, пять лет назад вылечил нейропатию, варикоз и атеросклероз конечностей, артроз коленных суставов и сегодня за пять лет уменьшил дозу применяемого инсулина из вне более чем в два раза (снижал дозу медленно). Седины нет. Кожа как у молодого - морщин на лице нет. В ссылках много фото.
http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html
https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434
https://forumjizni.ru/showthread.php?t=19419
Справка: завтрак в 10-00, обед в 12-00 и ужин в 16-00. Перерыв между ужином и завтраком 18 часов !!! В таком режиме я принимаю пищу более пяти лет. Это называется диабетическое интервальное голодание.
Добавлено через 43 секунды
Сегодня мой индекс массы тела: 24.19 (рост 183 см, вес 81 кг).
Данное значение ИМТ соответствует:
Нормальной массе тела.
Артериальное давление: 120\75 мм рт. ст., пульс 72 удара в минуту.
Сатурация в покое 96%, а после трех глубоких вдоха - выдоха = 99%. Это результат тренировок гипоксии на протяжении 50 лет.
Температура тела под мышкой 34, 5 градусов.
Уровень СК в пределах моего возрастного почечного порога.
У меня много лет общий холестерин 2,6 ммоль/л. Гормон ТТГ равен 2,6. Это ОТЛИЧНО для пациента в 74 года с СД 2 и со стажем более 30 лет.
Рак поджелудочной железы является 10-й по распространенности формой рака, но пятой по смертности.
Известный как «тихий» убийца, на начальных стадиях он часто не проявляется никакими симптомами, что делает его практически невозможным для обнаружения.
Рак поджелудочной железы часто называют «тихой» болезнью, потому что на ранних стадиях он имеет тенденцию протекать бессимптомно, а когда симптомы действительно появляются, они часто неопределенны и могут перекрываться. со многими другими менее серьезными состояниями.
Врач-онколог рассказал о предупреждающих признаках рака, на которые следует обратить внимание.
«Симптомы обычно начинают проявляться, когда рак достиг более поздней стадии. Это один из сложных аспектов рака, поскольку на ранних стадиях, когда он лучше всего поддается лечению, он имеет тенденцию протекать бессимптомно. Конкретная стадия появления симптомов может варьироваться от человека к человеку, но во многих случаях симптомы становятся заметными, когда рак уже прогрессирует», - говорит врач-онколог Андрей Воробьев специально для МедикФорум.
Он предупредил, что одним из признаков рака поджелудочной железы, который можно заметить на лице, является желтуха. Это может привести к тому, что ваша кожа и белки глаз приобретут желтый оттенок. Это может быть менее заметно у людей с черной или коричневой кожей.
Одним из первых признаков или тревожных сигналов, которые могут быть связаны с раком, часто является безболезненная желтуха.
Желтуха — это состояние, при котором кожа и белки глаз желтеют из-за накопления билирубина в организме.
При раке поджелудочной железы опухоль в головке поджелудочной железы может блокировать желчный проток, что может привести к этому симптому. Однако есть и другие симптомы, на которые следует обратить внимание.
«Другие признаки и симптомы, которые могут развиваться по мере прогрессирования рака, включают боль в животе, необъяснимую потерю веса, потерю аппетита, боли в спине, проблемы с пищеварением и впервые возникший диабет».
Врач сообщил, что признаки рака поджелудочной железы легко спутать с чем-то другим.
«Многие ранние симптомы рака поджелудочной железы могут совпадать с симптомами других желудочно-кишечных расстройств или расстройств пищеварения, и они не могут сразу вызвать подозрение на рак», — сказал он.
Некоторые из симптомов, которые можно спутать с менее серьезными состояниями, включают боль в животе, желтуху, необъяснимую потерю веса, потерю аппетита, боли в спине и проблемы с пищеварением.
Но если у вас возникнут какие-либо симптомы, вам следует обратиться за советом к своему лечащему врачу.
Важно отметить, что симптомы могут быть вызваны и многими другими нераковыми состояниями, поэтому наличие любого из них не обязательно означает, что у вас рак поджелудочной железы.
Однако, если вы или кто-то из ваших знакомых испытываете постоянные или тревожные симптомы, важно проконсультироваться с медицинским работником для правильной оценки и постановки диагноза.
«Раннее выявление и лечение рака поджелудочной железы может значительно улучшить результаты».
Врач перечисляет симптомы рака поджелудочной железы:
Боль в животе или спине.
Пожелтение кожи или белков глаз (желтуха).
Необъяснимая потеря веса.
Изменения в вашем стуле.
https://dzen.ru/a/ZQvkqNqB0HHqUXq3
Добавлено через 51 минуту
Почему я пью до 800 мл крепкого чёрного чая в день (температура комнатная):
Ученые из Цзинаньского университета (Китай) выяснили, что вещество теабраунин из черного чая может повысить чувствительность к инсулину. Исследование опубликовано в журнале Nutrients.
Ранее было продемонстрировано, что биоактивный компонент темного китайского чая теабраунин повышает чувствительность к инсулину в скелетных мышцах и снижает уровень глюкозы в крови натощак, а также способствует росту полезных кишечных бактерий.
В новом исследовании ученые провели эксперименты на клетках. Они подтвердили, что теабраунин нетоксичен для клеток, в том числе в высоких концентрациях. Обработка теабраунином снизила уровень активных форм кислорода, повреждающих клетки, в митохондриях — структурах, ответственных за выработку клеточной энергии.
Кроме того, теабраунин замедлял работу молекулы HMGCR, участвующей в синтезе холестерина. Теабраунин, выделенный из чая любой степени ферментации, вызывал усиление поглощения и переработки глюкозы клетками.
https://dzen.ru/a/ZQvnvFM0hwSvHBMJ
https://i.ibb.co/xfgnnPg/viber-2022-10-22-15-05-01-697.png
Всем диабетикам второго типа желаю восстановить здровье по моей методике.
Передовые методы лечения: Подходы на генетическом уровне и новые технологии в мониторинге сахара
Держитесь крепко, потому что сейчас мы погрузимся в самые передовые методы борьбы с сахарным диабетом 2 типа. Мы перескочим от генов и молекул к гаджетам и приложениям, и поверьте мне, это будет ещё интереснее, чем звучит!
Генетика во всей красе: Изменяем правила игры
Как будто стоим перед открытой дверью в другое измерение, где ключи от многих заболеваний хранятся в нашей ДНК. И знаете что? Мы уже начали их использовать.
Редактирование генов CRISPR-Cas9: Эта технология стала, ни много ни мало, квантовым скачком в науке. Ученые уже проводят исследования по коррекции тех самых генов, которые связаны с развитием сахарного диабета 2 типа. Это, конечно, не значит, что мы можем стереть диабет как неудачный черновик, но — блин, какая перспектива!
Персонализированная терапия: Изучение вашего генетического кода может помочь в выборе наиболее эффективного лечения. Специализированные препараты, "настроенные" под вашу ДНК, — это не фантастика, а непосредственное будущее.
Генетика: Возможно, кто-то уже держит ключ?
Если заглянуть в публикации последних лет, вы были бы поражены. Оказывается, тестовые испытания методов генетической инженерии уже начали показывать результаты. Некоторые подопытные животные, такие как мыши, которым были внедрены корректированные гены, демонстрируют снижение уровня глюкозы в крови и улучшение общего состояния. И хотя до клинических испытаний на людях еще далеко, это первый в истории случай, когда мы можем говорить о возможном кардинальном излечении, а не только о симптоматической терапии.
Почему наука дает нам надежду на лучшее будущее
Ах, вот мы и приближаемся к финальной аккорду этого научно-поэтического марафона. Если вы дошли до этого момента, значит, вам не всё равно, что происходит в мире науки и медицины, особенно когда речь идет о сахарном диабете 2 типа. Вам, как и мне, важно знать, насколько близки мы к тому, чтобы переломить ход этой хитроумной болезни.
https://dzen.ru/a/ZP3RrV8qomGqHxU9
Добавлено через 2 минуты
Сколько раз в день нужно есть диабетику 2 типа?
Хотя вопрос спорный, однако это - вторая причина высокого сахара. Принято считать, что при диабете -2 надо есть понемногу, но часто - 5-6 раз в день. И многие диабетики придерживаются такой схемы питания в течение дня.
Другое мнение – есть надо только 3 раза в день и никаких перекусов. И вот почему. У диабетика 2 типа после каждого приёма пищи повышается не только сахар в крови, но и уровень инсулина, т. к. поджелудочная железа выделяет его так много, что он даже не успевает усваиваться в организме. И частая еда, даже небольшими порциями (хоть один глоток сладкого чая), вызывает выброс инсулина и повышение сахара. Поэтому строго 3-х разовое питание с большими перерывами позволяет организму успеть утилизировать инсулин. Принимать этот совет или нет – личное дело каждого.
https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/60743/pub_650d194953348704af5984c5_650fcf17dfe02a15fa0fa bd9/scale_2400
https://politosperehod.ru/l1/imperiumm/r42/?lnk=60657&s=EZyFOvjE
Почему никакой здоровый образ жизни от врачей - шарлатанов не спасет людей от сердечного приступа.
Среди всех представителей животного мира только люди имеют свойство падать замертво от сердечных приступов без явной причины. Внезапные, необъяснимые инфаркты практически отсутствуют даже у близкородственных видов — шимпанзе и горилл, содержащихся в неволе, и имеющих сходные факторы риска, такие как повышенное содержание липидов в крови, гипертония и отсутствие физической активности.
Ученые из Калифорнийского медицинского университета в Сан-Диего утверждают, что причиной тому стала одна молекула. Эта молекула сахара под названием Neu5Gc находится на поверхности клеток у всех животных, кроме людей. Ген, кодирующий Neu5Gc, называется CMAH и он, вероятно, был выключен у одного из наших ранних предков ∼2 — 3 млн лет назад.
На данный момент основная гипотеза состоит в том, что инактивация гена CMAH произошла как эволюционный ответ на конкретную форму малярии, которая прикреплялась к молекуле Neu5Gc, заражая и убивая обезьян. В итоге современные люди невосприимчивы к определенным штаммам малярии, которым подвержены шимпанзе и другие обезьяны, однако цена тому очень высока.
Исследовательская группа провела эксперименты на мышах и доказала, что элиминация CMAH, аналогичная человеческой, и последующий дефицит Neu5Gc у грызунов вызывал почти 2-кратное увеличение атерогенеза по сравнению с немодифицированными мышами.
Даже ДЕБИЛЫ вегетарианцы, не курящие, не пьющие и в идеальной спортивной форме не застрахованы от инфарктов, поскольку такова генетическая предрасположенность всего человечества.
Интересно, что эволюционная потеря гена CMAH, по-видимому, привела и к другим значительным изменениям в физиологии человека, включая снижение фертильности и повышение способности бегать на большие расстояния.
https://vk.com/wall254124770_12270
Добавлено через 5 минут
Я в своих темах неоднократно писал о том, что дробное питание наносит большой вред пациентам с СД 2, потому что в организме увеличивается количество излишком токсичного инсулина, которые провоцируют Атеросклероз сосудов. Но врачи - угловники очень часто рекомендуют пациентам - эту мерзость.
Часто дробное питание назначают при сахарном диабете. В одном из недавних исследований* пациентов с сахарным диабетом 2 типа разделили на две группы: первая группа основательно питалась дважды в день, вторая — шесть раз в день малыми порциями. У пациентов в первой группе отмечалось более выраженное уменьшение массы тела, жировой инфильтрации печени, снижение глюкозы плазмы крови натощак, улучшение чувствительности к инсулину по сравнению с теми, кто делил то же количество калорий на шесть приёмов пищи.
Механизмы, объясняющие эти результаты, вероятнее всего, связаны с кол****иями уровня гормонов насыщения (инсулина и лептина) при дробном питании, которые способствуют формированию резистентности (невосприимчивости) тканей к их действию. Это, в свою очередь, приводит к изменениям в процессе обмена веществ, влияет на пищевое поведение человека. Так, дробное питание со временем может стать причиной повышения аппетита, ожирения, увеличивает риск развития сахарного диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний.
https://the-challenger.ru/zdorove/mify/mif-poleznee-e..
Добавлено через 6 минут
Тренировка гипоксии (недостаток кислорода) продлевает жизнь.
Группа ученых из России и США изучила влияние 17 различных способов продлить жизнь на работу генов у мышей. Статью о генах — биомаркерах продления жизни исследователи опубликовали в журнале Cell Metabolism.
«Мы получили данные изменения активности генов в ответ на восемь различных способов продлить жизнь. Добавив к ним результаты, опубликованные другими научными группами, мы получили данные по эффекту 17 воздействий. И хотя в целом влияние различных терапий могло быть довольно специфическим, определенная группа генов схожим образом меняла свою активность в ответ на самые разные воздействия», — рассказал ведущий автор исследования, сотрудник Сколковского института науки и технологий Александр Тышковский.
Известны десятки способов продлить жизнь организмам от дрожжей до млекопитающих. Это могут быть лекарственные препараты (например, рапамицин), генетические модификации (например, мутации, нарушающие синтез гормона роста) и диеты (например, низкокалорийная). Известны и некоторые мишени, на которые направлены эти воздействия. Однако полной картины молекулярных механизмов, которые продляют жизнь, нет.
Группа ученых из Сколтеха, МГУ и Гарвардского университета решила восполнить этот пробел и определить ключевые молекулярные процессы, связанные с продлением жизни. Для этого исследователи изучали эффекты воздействий, увеличивающих продолжительность жизни, на активность генов организма. Все эксперименты проводили на мышах — наиболее близких человеку лабораторных животных.
Обнаруженные биомаркеры исследователи применили для поиска потенциально новых способов продления жизни. Несколько таких удалось обнаружить. Среди них оказались хронический недостаток кислорода и некоторые химические соединения. В дополнение к своей работе ученые разработали приложение GENtervention, с помощью которого можно проверить, как активность того или иного гена влияет на продолжительность жизни.
Меня забанили на многих форумах по диабету, потому что мафия Минздрава не может допустить мою методику оздоровления пожилых диабетиков второго типа для внедрения, потому что это дорого и полностью опрвергает шарлатанские методы "лечения "пациентов с СД 2, которые сегодня применяются.
И вот на днях меня забанили и на большом интернет ресурсе Яндекс Дзен.
Остались мои публикации на форумах:
https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434
http://www.uznai-pravdu.com/viewtopic.php?
http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html
https://forumjizni.ru/showthread.php?t=19419
Добавлено через 15 минут
Пациенты с СД 2 умирают от низкого уровня СК.
Почему возникает гипогликемия
От этого осложнения страдают диабетики и 1-го, и 2-го типов. Хотя кажется, что чем ниже сахар, тем лучше, на деле глюкоза важна для организма. Она даёт энергию, позволяет мозгу правильно работать.
Причины просадок сахара могут быть следующие:
1. Неправильно питание, в котором отсутствуют углеводы. Именно из них организм получает глюкозу. Пропуски пищи тоже усугу***ют состояние.
2. Использование препаратов с инсулином. Дозу необходимо подбирать очень точно, чтобы не было скачков.
3. Лекарства, которые направлены на снижение количества глюкозы.
4. Сильные физические нагрузки. На активность человек тратит много энергии, а на неё нужна глюкоза.
5. Алкоголь – он не даёт печени синтезировать глюкозу. В этом случае особенно опасны ночные гипы.
6. Некоторые заболевания, например, гастропарез. При нём некоторые вещества не всасываются из-за замедленной работы ЖКТ.
От Яндекс Дзен мне пришло сообщение:
Возможность комментировать вам больше недоступна из-за многократного повторения или схожего содержания. Такие действия являются спамом и нарушают требования платформы. Также не будут доступны ваши комментарии за последние 6 месяцев.
И всё это комментарии в области борьбы с диабетом.
В теме дана неправильная ссылка.
Правильная вот:
http://www.uznai-pravdu.com/viewtopic.php?f=28&t=6568&sid=13c550a8af4efb11446f9dba60238706
Прошу обратить особое внимание лицам с ИР и диабетом - можете себе прямо сохранить и тыкать носом тех кто считает что наше заболевание не более чем пищевая распущенность, СД2 - ГЕНЕТИЧЕСКИ ДЕТЕРМИНИРОВАННОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ, мы такими родились, образ жизни, безусловно влияет на прогрессию болезни, но не является первопричиной. Поскольку заболевание многофакторное, течение болезни может быть ОЧЕНЬ разным.
https://dzen.ru/a/ZNMNkqNqux684a_I
Тема https://forumjizni.ru/newreply.php?do=newreply&noquote=1&p=465429
должна быть немедленно удалена, потому что в ней реклама и распространение наркотиков. Это согласно УК РФ явлется преступлением
Добавлено через 8 минут
Сахарный диабет, которым болеют сотни миллионов людей по всему миру, является значительным фактором риска для развития сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений. Новое исследование ученых поможет более эффективно бороться с этим смертельно опасным недугом.
Американские ученые провели экспериментальное исследование, посвященное влиянию концентрации цинка в организме на вероятность развития сахарного диабета второго типа.
Для начала они провели тщательный анализ данных о генетических последовательностях 580 добровольцев из европейских стран. Большая часть из них (518 человек) были здоровыми людьми, у остальных 62 участников исследования диагностировали диабет 2 типа.
Ученые обнаружили, что риск развития сахарного диабета понижается при ослаблении функций белка-транспортера цинка под названием SLC39A5. А его потеря становится защитой от гипергликемии, вызванной ожирением, и патологии печени.
Чтобы научно обосновать свои предположения, исследователи провели эксперименты над генетически модифицированными мышами, у которых не было белка-переносчика цинка. Животных кормили продуктами с повышенным уровнем содержания жиров и фруктозы, которые способствуют накоплению жировых отложений.
Однако у этих грызунов отмечалось существенное понижение сахара в крови, по сравнению с их сородичами из контрольной группы с прекрасно функционирующим транспортером цинка SLC39A5. Аналогичный эффект был зарегистрирован у подопытных мышей с врожденным ожирением.
Потеря функциональной способности белка SLC39A5 снижала у животных инсулинорезистентность и приводила к уменьшению жировых отложений в печени, так как кровь пополнялась достаточным количеством цинка. Ученые считают, что результаты их исследования, опубликованные в издании eLife, демонстрируют защитную роль цинка в нормализации уровня глюкозы в крови и уменьшении риска развития диабета 2 типа.
Ранее Сетевое издание «Учительская газета» рассказало о том, какое растение можно использовать при диабете. Сообщало о напитке, который делают на основе чайного гриба – многие диабетики отметили его полезное действие. А также о чае, который принесет пользу при сахарном диабете.
Многие врачи не понимают, что, например, ГГ равный 5% у здорового человека не имеющего инсулинорезистентности и СД 2, и ГГ 5% у пациента с СД 2 - это совершенно не одно и тоже!
У диабетика врачи дебилы снижают уровень СК в крови за счет сахар снижающих препаратов и ядовитых низкоуглеводных диет.
Все низкоуглеводные диеты приводят пациентов к дефициту: минералов, аминокислот и витаминов, что ускоряет развитие всех смертельных патологий.
Инсулин и глюкоза не попадает в достаточном количестве в клетки. Нарастает со стажем СД 2 инсулинорезистентность, что приводит к острому дефициту АТФ (энергии) и организм начинает запускать программу подготовки к смерти.
Как известно, сахарный диабет 2 типа (СД2) представляет собой хроническое заболевание, т.е., в соответствии с определением Всемирной организации здравоохранения, длительное, как правило, медленно прогрессирующее заболевание [1]. Означает ли это, что СД2 не излечим? Именно так и считалось…
Однако, недавно на сайте «Мосмедпрепараты.ru» появилась информация о благоприятных результатах испытания нового лекарственного средства, которое способно «вылечить» сахарный диабет 2-го типа, то есть вывести его на стадию длительной и устойчивой ремиссии, которая сохраняется без приема каких-либо сахароснижающих лекарственных средств. Под ремиссией понимают нормальный или почти нормальный уровень глюкозы в крови [2].
Препарат, получивший название дорзаглиатин, был разработан китайскими учеными. Он действует путем модуляции глюкокиназы («датчика глюкозы»), которая контролирует ключевые функции, нарушенные при сахарном диабете 2-го типа, такие как секреция инсулина и глюкагона поджелудочной железой и накопление гликогена в печени. При этом дорзаглиатин начинает действовать только тогда, когда уровень глюкозы в крови превышает нормальный уровень 4 ммоль/л, что позволяет избежать гипогликемии [2].
Изучение влияния дорзаглиатина на течение СД2 началось несколько лет назад. Так, еще в 2018 г. были опубликованы результаты изучения безопасности и переносимости дорзаглиатина, а также его влияния на функцию β-клеток поджелудочной железы у китайских пациентов с сахарным диабетом 2 типа. В исследовании приняли участие 24 пациента с СД2, которых разделили на 2 группы. В первой группе пациенты принимали дорзаглиатин в дозе 75 мг два раза в день, а во второй – один раз в день в течение 28 дней. В результате исследователи обнаружили значительное снижение уровня HbA1c, а также уровня глюкозы в крови натощак и через 2 часа после приема пищи в обеих группах. Оба режима приема препарата привели к улучшению функции β-клеток. Дорзаглиатин хорошо переносился в обоих режимах [3].
Последующее, более масштабное исследование с участием уже 258 пациентов с СД2 показало эффективность дорзаглиатина в дозах 50 мг и 75 мг 2 раза в день в течение 12 недель. При этом исследователи вновь обратили внимание на хорошую переносимость препарата [4].
В недавно завершившемся крупном исследовании, которое проводилось одновременно в нескольких медицинских центрах Китая и включало 463 человека данные об эффективности лечения СД2 только с помощью дорзаглиатина (в сочетании с диетой и физическими упражнениями) вновь были получены данные об эффективности этого препарата. По прошествии 24 недель снижение HbA1c в группе дорзаглиатина было более выражено, чем в группе плацебо (т.е. там, где пациенты принимали «пустышку», средство без каких-либо лечебных эффектов). При этом до целевого уровня HbA1c ниже 7,0% добрались 45,5% пациентов, получавших дорзаглиатин, – против 21,5% в группе плацебо. Последующее наблюдение за этими пациентами в течение 52 недель показало, что 65,2% из них оставались в состоянии ремиссии, т.е. содержание HbA1c у них оставалось на нормальном уровне или близком к таковому. При этом пациенты не принимали никаких сахароснижающих препаратов, но придерживались диеты и усиленной физической нагрузки [2].
В других исследованиях было показано, что дорзаглиатин можно сочетать с приемом метформина (популярного сахароснижающего препарата), если лечение только метформином недостаточно эффективно. Кроме того, дорзаглиатин безопасен при нарушенной функции почек – препарат можно назначать без какой-либо коррекции дозы [2].
Компания-разработчик препарата надеется, что он найдет широкое применение и в лечении других заболеваний. Например, в сочетании с другими лекарственными препаратами для снижения риска развития ряда сердечно-сосудистых заболеваний, лечения болезни Альцгеймера, болезней печени и т.д. Рассматривается и применение дорзаглиатина в сочетании с инсулином – для лечения тяжелой формы сахарного диабета 1-го и 2-го типов [2].
Таким образом, открываются широкие перспективы лечения сахарного диабета и профилактики его осложнений. Остается только дождаться завершения всех испытаний препарата и его регистрации в нашей стране. Однако, следует обратить внимание, что во всех исследованиях он был эффективен именно в сочетании с достаточной физической нагрузкой, а также диетой, поскольку именно они составляют основу лечения СД2. Эти простые меры доступны каждому пациенту с СД2 уже сейчас.
https://dzen.ru/a/YnAw2xV8twOMcFLH?referrer_clid=1400&
В настоящей теме я неоднократно и доказательно писал о том, что статины - это яд, который дает множество побочек. Более того, смертность от сердечно- сосудистых патологий одинакова если пациент принимает статины и для тек, кто не принимает эту гадость.
Сейчас этот вопрос подняло Агентство по регулированию лекарственных средств и изделий медицинского назначения Великобритании (Medicines and Healthcare products Regulatory Agency). Еще раньше вопрос обсуждался на уровне Евросоюза. Регуляторы оборота лекарств потребовали внести в инструкцию предупреждение об этом новом побочном эффекте. И этот процесс идет.
В чем проблема?
Речь о «миастении гравис». В дословном переводе с греческого это означает «тяжелая мышечная слабость». Болезнь нечастая, но серьезная. При ней нарушается передача сигнала от нервов к мышцам — благодаря этому они сокращаются. В результате развивается их слабость.
Могут страдать все мышцы, в таких случаях часто бывает патологическая мышечная утомляемость (сильная слабость после физической нагрузки и её уменьшение после отдыха). Бывают и локальные поражения. Особенно опасно, когда вовлечены мышцы грудной клетки, развивается дыхательная недостаточность. Типично поражение органа зрения с двоением в глазах и опущением век. К вечеру эти симптомы обычно усиливаются. При вовлечении глотательных мышц возникают проблемы с проглатыванием пищи, человек часто поперхивается.
Выяснилось, что все эти симптомы могут наблюдаться у людей, принимающих статины. Ученые обнаружили, что они могут как вызывать эту болезнь впервые, так и усиливать ее, если она уже была раньше, но протекала легко.
Инструкции к лекарствам надо переписывать.
Сообщается, что такие состояния были при лечении любыми статинами, включая препараты, содержащие аторвастатин, правастатин, ловастатин, флувастатин, симвастатин, розувастатин и питавастатин.
С какой частотой встречаются такие осложнения, неизвестно, но понятно, что происходят они достаточно редко. Однако относиться к ним нужно серьезно, так как миастения может быть тяжелой. Обычно она проходит после отмены препарата, но не всегда. Попытка возобновить прием лекарства или начать терапию другим статином обычно снова приводила к миастении.
Процесс с внесением в инструкции к статинам предупреждения о новом побочном эффекте пошел. Мы посмотрели инструкции к некоторым отечественным препаратам этой группы, и упоминания о миастении гравис пока не нашли. Но нет сомнения, что оно там со временем появится.
Спасение пациентов — дело рук самих пациентов
А пока нужно помнить, что если при лечении статинами возникает двоение в глазах, опущение век, затруднения при глотании, одышка или слабость в мышцах, то при любом из этих симптомов надо обязательно обратиться к врачу, в том числе и к невропатологу. Лечением миастении занимаются доктора этой специальности.
Второй важный момент: если пациенту планируют назначить статины, а у него есть миастения или симптомы, типичные для нее, об этом нужно обязательно рассказать врачу. Чтобы он семь раз подумал, прежде чем назначить терапию.
Несколько слов о самой миастении. Это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система вырабатывает антитела, атакующие рецепторы и белки в синапсах — это структуры, в которых электрический сигнал от нерва передается мышце. Есть несколько лекарств, которые помогают таким пациентам, но есть и больные, которым они не помогают.
https://dzen.ru/a/ZRamqO10tByZ-l6A?referrer_clid=1400&
Я во всех своих темах я пишу о том, что диабетики второго типа могут есть всё, кроме сахара, сахарозаменителей и белого хлеба, ели они применяют мою методику оздоровления пожилого диабетика.
https://i.ibb.co/SJNrnZJ/0-02-05-a0eab33060a53d9d40e5678f1b8fe84e05e8d09488cb544c03 fb6b1fb754fcc2-7668772b80c56708-5.jpg
На фото сегодня на столе много всего вкусного и я попробывал всё. Выпил бутылку полу сухого шаипанского, закусив тортом. И это на 31 году стажа СД 2 и инсулинотерапии почти 10 лет. Просто на инсулине и Метформине - это было бы НЕВОЗМОЖНО.
Глупость эндокринологов и диетологов состоит в том, что пациентам с СД 2 рекомендуют есть всякую гадость - дабы снизить уровень СК в крови.
Это не лечение и не компенсация, а преступное шарлатанство.
Я во всех темах пишу о том,что диабетики второго типа должные есть сало, сливочное масло и меньше употр***ять растительных жиров.
Холестерин далеко не самый опасный враг нашей сердечно-сосудистой системы, писал еще в 1825 году отец физиологии Рудольф Вирхов. Он считал холестерин первым признаком имеющегося воспаления, средством заживления раны на стенке сосуда, но вовсе не причиной ее появления.
Его умозаключения породили дискуссию, которая продлилась почти два столетия. Но, изучая механизмы возникновения атеросклероза, ученые с каждым годом получают все больше подтверждений правоты немецкого ученого.
3 года назад команда кардиологов из Швеции, Германии, Франции и Японии опубликовала результаты исследований, которые длились, в общей сложности, около 50 лет.
Итогами наблюдения 1.3 млн пациентов стали доказательства отсутствия связи между заболеваниями сердечно-сосудистой системы и высоким уровнем «плохого» холестерина.
Но самое удивительное: исследования показали, что у людей с высокими показателями вредного холестерина, продолжительность жизни значительно выше.
Да и статистики неумолима: за последние 10 лет количество сердечно-сосудистых заболеваний среди адептов правильного питания упрямо продолжает расти.
Так в чем же истинная причина и «кто», на самом деле, главный враг нашей с вами сердечно-сосудистой системы? Вот как это объясняют ученые .
Холестерин - вещество, 80% которого синтезируется нашим собственным организмом. Странно для злейшего врага, неправда ли?
А все дело в том, что он просто необходим для построения клеточных мембран. Кроме того, без холестерина невозможен синтез половых гормонов и витамина Д.
Получается, что холестерин не враг, а друг. А те 20%, которые мы получаем из пищи, никогда не станут причиной развития атеросклероза, если на стенках сосудов отсутствует воспаление. Холестерину просто не за что будет зацепиться и он скатится по ним, как по ледяной горке.
Беда лишь в том, что мы активно мешаем холестерину заниматься своей основной работой, всеми силами уничтожая сосуды.
Возможно, вы удивитесь, но самый большой вред сосудам наносят не только продукты, напичканные сахаром и простыми углеводами, но и растительные масла, богатые Омега-6 жирными кислотами.
Только представьте, в 100 гр подсолнечного масла 40 г Омега-6, тогда как в сливочном - всего 2 г. Животные жиры безопаснее для наших сосудов, чем «здоровые» растительные, под завязку наполненные полиненасыщенными жирными кислотами.
⛔ переизбыток Омега-6 нарушает жизненно важное соотношение 1:3 с Омега-3 кислотами, стимулируя активную выработку цитокинов, вызывающих воспаление стенок сосудов. А как показывает практика, в повседневном питании из-за чрезмерного увлечения растительными маслами, соотношение этих кислот даже не 1:30, к сожалению.
⛔ а переизбыток углеводов повышает уровень сахара в крови. Спросите при чем тут воспаление?
Молекулы глюкозы, присоединяясь к определенным белкам, образуют конфигурацию, которая для наших нежных сосудов похлеще наждачной бумаги. Вот и представьте, что с ними происходит, когда мы закидываем в рот очередную печеньку-конфетку.
Не говоря уже об усиленном выбросе инсулина, который изо всех сил старается загнать излишки глюкозы в жир. А «стратегические запасы» - еще одна ложка дегтя.
Жировые клетки, адипоциты, окружающие коронарные сосуды, выделяют биологически активные вещества, стимулирующие не только воспалительные процессы в стенках сосудов, но и их избыточное разрастание в сердечной мышце.
Что тоже не есть хорошо. Выводы напрашиваются сами собой.
Большая ошибка отказываться от животных жиров в надежде сохранить сердце и сосуды здоровыми. Наш умный организм умеет прекрасно избавляться от излишков холестерина. Нужно ему только в этом помочь. Употр***ять продукты, содержащие животные жиры только в сочетании:
✅ с зеленью, свежими цветными овощами и фруктами, богатыми антиоксидантами.
✅ цельнозерновыми продуктами и орехами, богатыми фосфолипидами.
Первые помогают остановить процесс окисления холестерина, после которого он из друга превращается во врага. Кроме того, активно выводят из организма основной материал для синтеза холестерина - желчные кислоты. А печень, не получая их, вынуждена использовать холестерин из крови. Круг замкнулся.
Вторые - тот самый транспорт, на котором холестерин доставляется в печень.
Вся эта шумиха вокруг холестерина привела к весьма плачевному результату. Мир настолько увлекся питанием с низким содержанием животных жиров, что добровольно, да еще и с энтузиазмом протоптал себе дорожку к атеросклерозу со всеми вытекающими печальными последствиями.
https://dzen.ru/a/YpUbuxkShCfByic7?referrer_clid=1400&
Для людей пожилого возраста сало является очень ценным продуктом, с тем условием, конечно, что есть они его будут в умеренных количествах. Давайте разберёмся, какие преимущества этот вкусный продукт приносит организму и сколько его можно употр***ять.
Врач-гастроэнтеролог Ксения Бастракова рассказала об уникальных свойствах сала, которые выгодно отличают его от других видов жиров. Она подчеркивает, что сало содержит арахидоновую кислоту, которая положительно влияет на работу сердечной мышцы и участвует в формировании компонентов иммунной системы.
Вместе с тем, жирные кислоты в сале обладают желчегонным эффектом и стимулируют производство «хорошего» холестерина, тем самым снижая риск развития атеросклероза.
Врач-кардиолог Александр Мясников сообщил, что сало содержит жирные кислоты Омега-6, которые благоприятно влияют на состояние мозга, сосудов и сердца.
Распространённое заблуждение о том, что животные жиры существенно повышают риск сердечных заболеваний — миф. Наши бабушки и дедушки употр***яли сало и сливочное масло, и у них был очень низкий уровень сердечных заболеваний.
Нет никаких доказательств того, что потр***ение насыщенных жиров повышает риск болезней сердца и сосудов. И, наоборот, научно подтверждено, что диета с низким содержанием жиров повышает уровень триглицеридов, а это фактор риска сердечных заболеваний.
Сало является вторым по содержанию источником витамина D в пище после рыбьего жира. Поскольку этот витамин является жирорастворимым, для его усвоения необходимы жирные кислоты. Сало обеспечивает идеальное сочетание этих компонентов. Другие источники витамина D, такие как яичные желтки и печень, содержат этого витамина меньше.
Однако вам следует знать, что при наличии камней в жёлчном пузыре, панкреатите или заболеваниях кишечника, не рекомендуется есть сало. Кроме того, стоит избегать его употр***ения натощак, чтобы не вызвать воспаление поджелудочной железы.
Чтобы получить все его полезные свойства и насладиться вкусом достаточно будет 30 граммов в день. Лучше выбирать свежее сало, а не копчённое с избытком соли и искусственных добавок.
https://dzen.ru/a/ZRwj0yJ98Sjf3viG?referrer_clid=1400&
Исследователи говорят, что результаты, опубликованные в журнале The Lancet Diabetes & Endocrinology , подчеркивают острую необходимость разработки и внедрения мер, которые предотвращают или отсрочивают возникновение диабета, особенно с учетом того, что распространенность диабета среди молодых людей растет во всем мире.
Международная группа исследователей предупредила, что у человека с диагнозом "сахарный диабет 2 типа" в возрасте 30 лет ожидаемая продолжительность жизни может сократиться на целых 14 лет.
Анализ данных из 19 стран с высоким уровнем дохода показал, что даже у людей, у которых это заболевание развивается только в более позднем возрасте (с диагнозом в возрасте 50 лет), ожидаемая продолжительность жизни может сократиться на шесть лет.
Диабет 2 типа увеличивает риск развития ряда осложнений и сопутствующих заболеваний, включая сердечный приступ и инсульт, проблемы с почками и рак. Предыдущие оценки показали, что взрослые с диабетом 2 типа умирают в среднем на шесть лет раньше, чем взрослые без диабета. Однако существует неопределенность относительно того, как это среднее сокращение ожидаемой продолжительности жизни варьируется в зависимости от возраста на момент постановки диагноза.
Чтобы ответить на этот вопрос, группа под руководством ученых из Кембриджского университета и Университета Глазго изучила данные двух крупных международных исследований — Сотрудничества по изучению новых факторов риска и Британского биобанкамерно с четырьмя годами сокращения продолжительности жизни. — в которых приняли участие в общей сложности 1,5 миллиона человек.
Чем раньше у человека был диагностирован диабет 2 типа, тем больше сокращается продолжительность его жизни. В целом, каждое десятилетие ранней диагностики диабета было связано примерно с четырьмя годами сокращения продолжительности жизни.
Используя данные населения США, было подсчитано, что люди с диабетом 2 типа, диагностированным в возрасте 30, 40 и 50 лет, умирали в среднем примерно на 14, 10 и 6 лет раньше, соответственно, чем люди без этого заболевания. Эти оценки были немного выше у женщин (16, 11 и 7 лет, соответственно), чем у мужчин (14, 9 и 5 лет, соответственно).
Результаты анализа с использованием данных ЕС были в целом схожими: соответствующие оценки составляли в среднем примерно 13, 9 или 5 лет.
Раньше диабет 2 типа рассматривался как заболевание, поражающее пожилых людей, но мы все чаще видим, что людям ставят диагноз в более раннем возрасте. Как мы показали, это означает, что им грозит гораздо более ранняя смерть, чем в противном случае.
Диабет 2 типа можно предотвратить, если выявить тех, кто подвергается наибольшему риску, и предложить им поддержку – будь то изменение их поведения или предоставление лекарств для снижения риска. Но есть также структурные изменения, которых мы, как общество должны добиваться, в том числе связанные с производством полезных продуктов питания, изменениями в искусственной среде, чтобы стимулировать большую физическую активность и так далее.
Учитывая влияние диабета 2-го типа на жизнь людей, предотвращение или, по крайней мере, отсрочка возникновения этого заболевания должны стать неотложным приоритетом».
Исследователи обнаружили, что большая доля сокращений продолжительности жизни, связанных с диабетом, произошла из-за «сосудистых смертей» — смертей, связанных с такими состояниями, как инфаркт, инсульт и аневризмы. Другие исходы, такие как смерть от рака рак, также способствовали снижению продолжительности жизни.
Результаты исследователей подтверждают идею о том, что чем моложе человек, когда у него развивается диабет 2 типа, тем больше повреждений накапливается в его организме из-за нарушения метаболизма. Результаты также показывают, что раннее выявление диабета путем скрининга с последующим интенсивным контролем уровня глюкозы может помочь предотвратить долгосрочные осложнения этого заболевания.
Источник
Life expectancy associated with different ages at diagnosis of type 2 diabetes in high-income countries: 23 million person-years of observation. The Lancet Diabetes & Endocrinology, 2023; 11 (10): 731 DOI: 10.1016/S2213-8587(23)00223-1
Из настоящей темы вы знаете, что почти все препараты я покупаю на сайте Айхэрб (США). Теперь сайт этот сайт снова работает в РФ.
В интернет-магазинах США собраны сотни
оригинальных товаров, которые
не продаются в России.
https://iherb.group/?utm_source=yandex&utm_medium=cpc&utm_campaign=77702740&utm_content=12613065671&utm_term=---autotargeting&etext=2202.y3PJXj40bEFToZelz_JDhzD19n3iX-gAC01OEY5Mp1-4Pa2MoT_NSUW5OrrnjsXEJb07sgJWOwxuz-mhSRuKE2xsaGtyaWJjcndyb2lyZnc.4f29987fbb72a3aa3dd7 5c5c06573a47d9eb45ab&yclid=5857443453079459881
Добавлено через 1 час 3 минуты
Я во всех своих темах пишу о том, что ВСЕ сахароснижающие препараты являются ЯДОМ.
В клинических рекомендациях по лечению сахарного диабета 2 типа в России от 2017г, которыми врачи сейчас руководствуются. Я буду говорить только о важных особенностях каждой группы, о механизме действия и о противопоказаниях.
1. Группа метформина (Сиофор, Глюфаж, Глюкофаж Лонг): недостатком данной группы являются желудочно-кишечный дискомфорт, а попросту говоря, диарея, которая может быть выражена очень сильно и даже ограничивать пациентов в передвижении. На фоне приема препаратов может развиваться В12-дефицитная анемия. И эти две побочки являются следствием глупости врачей. Их устранить просто: диарея легко устраняется при одновременном приёме Кальция глюконата, а дефицит витамина В 12 устраняется приёмом В 12 совместно с Фолиевой кислотой.
Метформин не является сахароснижающим препаратом.
Метформин - это чудо препарат для пациентов с СД 2. Все побочки мизерны и к ним быстро привыкаешь. Главное достоинство Метформина - это то, что он улучшает временно аутофагию мембран клеток для инсулина и тем самым снижает инсулинорезистентность. При переходе на инсулинотерапию, дозу Метформина надо сохранять - это позволяет снизить дозу инсулина более чем в два раза! Применение Инсулина совместно с Метформином снижает смертность диабетиков примерно в 1,8 раза!!!
2. Глитазоны: в России используется пиоглитазон (Актос, Пиоглар), ранее была Авандия, но с 2010г это препарат запрещен из-за увеличения риска сердечно-сосудистых заболеваний. Глитазоны могут вызывать прибавку веса, отеки, увеличивать риск переломов трубчатых костей. Противопоказаны при заболеваниях печени, отеках, хронической сердечной недостаточности любой стадии, ишемической болезни сердца.
3. Группа гликлазида (Диабетон, Амарил, Глюренорм) – секретогены, т е средства, которые стимулируют выработку инсулина. Они увеличивают нагрузку на и так уже истощенную поджелудочную железу.
К этим препаратам быстро развивается резистентность, т е нужно или увеличивать дозы, или добавлять другие средства, или переводить пациента на инсулинотерапию, недостатком также является нарастание массы тела.
Относительно новые группы – это препараты, которые воздействуют на гормоны, вырабатываемые в кишечнике в ответ на прием пищи – инкретины.
4. Глиптины (Янувия, Галвус, Онглиза, Тражента): стимулируют выработку инсулина в ответ на прием пищи. Недостаток – риск развития панкреатитов!
5. Группа Баеты (Виктоза, Саксенда, Трулисити): также потенцируют секрецию инсулина. Вызывают желудочно-кишечный дискомфорт, часто тошноту, риск панкреатитов, возможна выработка антител на эти препараты. Имеют только инъекционную форму.
6. Средства, блокирующие всасывание глюкозы в кишечнике – Акарбоза – снижает нагрузку с поджелудочной железы, предохраняет ее от истощения. Препарат мог заслужить внимания, если бы не его низкая эффективность и желудочно-кишечный дискомфорт. Он противопоказан при заболеваниях ЖКТ.
7. Флозины (Форсига, Джардинс, Инвокана) – лекарственные средства, которые снижают уровень глюкозы крови путем выведения ее с мочой, тем самым создают благоприятную среду для развития бактериальных инфекций мочеполовых путей. Противопоказаны при почечной недостаточности.
Вывод: все препараты, кроме Метформина - это мерзость от жидовской фарма мафии и они значительно сокращают продолжительность жизни пациентов с СД 2.
Добавлено через 18 минут
Бояться холестерина не нужно. Ученые всего мира борются с ним, причём безуспешно борются. Несмотря на всю эту борьбу, уровень атеросклероза у людей только растет. Хотя при приеме статинов холестерин в крови, в плазме вещества, вроде как снижается. Но почему так происходит? Продолжение статьи в карусели - листайте изображения.
Холестерин вырабатывается во всех клетках нашего тела. Но основная фабрика по его производству расположена в печени. А точнее, печень производит холестерин в больших количествах, необходимых для собственных нужд организма. Зная это, ученые биохимики, фармакологи поняли, что нужно как-то воздействовать на печень, чтобы она перестала вырабатывать так много холестерина. И они вмешались в ее метаболизм. Грубо говоря, вмешались в цепочку процесса производства холестерина, и статины на одном из этапов этого процесса просто блокирует ферменты печени, после чего реакция дальше не идёт, холестерин не вырабатывается.
Все это оказывает очень мощный токсический эффект на печень. И в аннотации к препарату вы можете увидеть такие страшные вещи, как реактивный цирроз печени, прогрессирующее нарушение функции печени. В общем, все, что связано с печенью. Печень страдает очень сильно. Можно даже ее потерять, принимая статины. К сожалению, такие случаи нередки. Потому что у медиков поликлинического звена наблюдается очень большая склонность к повышению дозировок статинов. А печень борется, пытается эти препараты блокировать, чтобы они не мешали ей производить холестерин.
Человек, которому прописали статины, в первые годы сталкивается с тем, что принимает их, принимает, а потом раз – и холестерин начинает расти. Тогда ему или дозу увеличивают, или назначают другой препарат более мощный, селективный. И происходит токсическое отравление печени, поскольку статины очень токсичны для этого органа. Если сказать просто, это метаболический яд для печени. Он блокирует ее естественную реакцию путем вмешательства в очень глубокие биохимические процессы. Они нарушаются, а потом не скоро еще восстановятся.
Мы это видим в клинике. Приходит к нам пациент, статины ему отменили, а холестерин у него еще не скоро поднимется до достаточных для организма величин.
Без холестерина организм восстановиться не может. Ему необходимо производить новые молодые свежие клетки. А у клеток должна быть мембрана, которая большей частью состоит из холестерина.
Итак, статины – это метаболический яд для печени. Старайтесь по возможности не использовать эти препараты, отказываться от них и заменять другими способами работы с организмом.
Предвижу вопрос:
«Как заменить статины и чем их заменить?»
Для начала их надо просто отменить. Конечно, это делается под контролем врача, так как требуется снижение дозы, а некоторые препараты из группы статинов могут вызывать привыкание.
Потом следует посмотреть, как ведет себя холестерин в крови. Если вы не сильно заглушили свою печень препаратом, то сначала уровень холестерина в крови поднимется. Потом он обязательно снизится до нормы, при условии применения правильного питания. Если же у вас питание останется неправильным, то холестерин нормализоваться не будет.
Что нужно делать?
Холестерин очень активно утилизируется, когда идет физическая нагрузка. Обычными регулярными приседаниями каждый день, хотя бы по 50 раз, можно без всяких препаратов снизить уровень холестерина в крови. Это известный факт. Мы рекомендуем этот способ своим пациентам, он всегда эффективен. Во время приседаний работают самые мощные мышцы тела - мышцы ног. Они должны синтезировать новые мышечные волокна, для производства которых нужен холестерин. Так он утилизируется на создание новых мышечных волокон. Всё достаточно просто. Это первое.
Второе – это специальное питание, которое содержит жиры. Они нужны, чтобы желчь, содержащая холестерин, уходила из печени в желудочно-кишечный тракт на переваривание жирных продуктов (хотя врачи советуют их вообще не употр***ять при повышенном холестерине).
При приеме жирной пищи происходит отток желчи в двенадцатиперстную кишку. При попадании в нее жирной пищи возбуждаются рецепторы, стимулирующие печень, желчные протоки (они сокращаются) и желчный пузырь. Все это для того, чтобы желчь вытолкнуть в двенадцатиперстную кишку. Таким образом, печень избавляется от наработанного холестерина, отправляя его в кишечник. Это очень важный физиологический процесс, и он должен происходить каждый день.
Поэтому, если вы будете употр***ять в день хотя бы 150 грамм сыра, или 200 грамм нормального жирного творога, или 200 - 250 грамм хорошей, жирной сметаны, то уровень холестерина будет снижаться, как бы странно это не звучало. Я рекомендую именно молочный жир, потому что он самый лучший для нашего организма. Вроде жирное едите, молочное, но жирное, а холестерин снижается. Это проверенный факт. Есть исследования, которые это подтверждают.
К счастью, сейчас многие из ученых опомнились и начинают пропагандировать то, что жир надо кушать.
В последние годы, прорывы в науке и медицине достигли невероятных высот. Одним из самых захватывающих и обещающих открытий стало появление "вакцины от старости" и омолаживающей генной терапии. Это невероятное достижение, которое может обратить болезнь вспять и изменить наше представление о возрасте.
Глава BioViva, Элизабет Пэрриш, стала первым человеком, который подвергся омолаживающей генной терапии и получил потрясающие результаты. Она утверждает, что ее биологический возраст уменьшился вдвое после процедуры. Это вызывает восторг и надежду на то, что мы можем изменить не только нашу внешность, но и нашу внутреннюю биологию.
Омолаживающая генная терапия основана на изменении генетической информации в наших клетках. С помощью передовых технологий и методов, ученые могут воздействовать на гены, связанные с возрастными изменениями и болезнями. Это открывает двери для потенциального обращения возрастных процессов и даже предотвращения возникновения определенных заболеваний.
Однако, несмотря на впечатляющие результаты Элизабет Пэрриш, омолаживающая генная терапия все еще находится в стадии исследования. Ученые продолжают работать над уточнением и совершенствованием этого метода, чтобы гарантировать его безопасность и эффективность.
Одна из основных проблем, с которой сталкиваются исследователи, - это достижение долгосрочных результатов. Пока что мы не знаем, насколько долго эффекты омолаживающей генной терапии могут сохраняться. Чтобы ответить на этот вопрос, требуется дополнительное исследование и клинические испытания.
Тем не менее, успехи в области омолаживающей генной терапии привлекают внимание ученых и общественности. Возможность изменить и улучшить свое здоровье и качество жизни в старости - это прорыв, который может перевернуть наш подход к старению.
В заключение, "вакцина от старости" и омолаживающая генная терапия представляют собой уникальное и захватывающее направление в медицине. Они дают нам надежду на то, что мы сможем изменить не только нашу внешность, но и предотвратить множество возрастных заболеваний. Даже если путь к полной реализации этой терапии еще долог, мы находимся на вершине научного прогресса и переосмысливаем наше понимание о возможностях и ограничениях нашего организма. Возможно, в будущем омолаживающая генная терапия станет обычной процедурой, которая поможет нам сохранить молодость и здоровье на протяжении всей жизни. Однако, всегда следует помнить о необходимости дополнительных исследований и клинических испытаний, чтобы обеспечить безопасность и эффективность этой методики. Независимо от того, какими будут будущие научные открытия, важно помнить, что каждый из нас может внести свой вклад в поддержание своего здоровья и благополучия, соблюдая здоровый образ жизни и следуя советам медицинских специалистов.
✍️Будущее медицины и науки о геноме полно загадок и удивительных открытий. Кто знает, может быть уже через несколько лет мы узнаем секреты бессмертия и омолаживающей генной терапии? Будьте в курсе всех новостей и научных открытий, подписывайтесь на наш канал и путешествуйте вместе с нами в мир возможностей, которые кажутся невероятными, но становятся реальностью. Вместе мы можем раскрыть тайны нашего организма и открыть новые горизонты здоровья и молодости.
https://dzen.ru/a/ZQdjAyeIskVehXju?referrer_clid=1400&
Лук, чеснок, лимон, калина, мед, малина - чуть ли не основные народные противопростудные продукты.
И вот, с одной стороны, химический состав их действительно мощный и защищает организм от вирусов, помогает укрепить иммунитет. Но есть и обратная сторона медали. Далеко не всем можно их есть, да тем более в том количестве, в котором люди их поглощают.
Например, калина противопоказана людям, склонным к тромбозу, т.к. сгущает кровь.
Малина противопоказана людям с камнями в почках, т.к. ее мочегонный эффект может их "сдвинуть" и привести к серьезным последствиям.
Лимон стоит избегать людям с воспалительными заболеваниями ЖКТ - обилие кислот раздражает слизистую и приводит к обострениям.
химический состав чеснока достаточно "ядреный", поэтому овощ не рекомендуется есть людям с заболеваниями ЖКТ. Он не только оказывает свое благотворное воздействие, но еще и сильно раздражает слизистую. Если в анамнезе есть - гастродуоденит, синдром раздраженного кишечника, гастрит, язва, эзофагит и т.д. лучше воздержаться от употр***ения в пищу овоща в свежем виде;
чеснок содержит вещества, которые оказывают токсический эффект на мозг человека, тормозя его реакцию.
Почему моя методика омоложения пожилых диабетиков самая эффективная в мире.
В Японии ученые из Университета Нагои изучили, как углеводы и жиры влияют на продолжительность жизни.
Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на журнал Nutrition, дисбаланс данных веществ способен сократить шансы на долголетие. В рамках исследования были проанализированы данные 81 тысяч человек (46 тысяч женщин и 35 тысяч мужчин).
Ученые опрашивали участников исследования по поводу частоты приема пищи, на основе данной информации рассчитывалось ежедневное потр***ение жиров, углеводов и общего количества энергии. Помимо этого, для жиров учитывалось соотношение насыщенных и ненасыщенных жиров, а для углеводов - соотношение рафинированных углеводов и углеводов с минимальной обработкой.
Было установлено, что мужчины, потр***явшие менее 40% общей энергии из углеводов, имели высокий риск преждевременного ухода из жизни от всех причин, а особенно из-за онкологии. Отмечается, что данная связь наблюдалась независимо от типа углеводов. Аналогичная ситуация наблюдалась у женщин при высоком потр***ении углеводов (более 65%) за исключением повышенной вероятности онкологии.
Повышенный риск летального исхода от рака был отмечен у мужчин с высоким потр***ением жиров (более 35% от общей энергии). При этом у мужчин низкое потр***ение ненасыщенных жиров было связано повышенным риском ухода из жизни от всех причин. Высокое потр***ение жиров сказывалось негативно на продолжительности жизни у женщин.
По словам авторов исследования, людям нужно придерживаться сбалансированной диеты, а не ограничивать потр***ение жиров и углеводов.
Большинство диабетиков с большим стажем имеют аритмию сердечного пульса. Существует более десяти видов аритмий, но эффктивных препаратов во всем мире НЕТ.
Первый шаг в лечении аритмии — попытаться выяснить, какое заболевание сердца (или не сердца) послужило ее причиной. Тогда можно надеяться, что успешное лечение основного заболевания поможет устранить аритмию. Но обнаружить такое заболевание удается не всегда. Часто никакого объяснения существующей аритмии не находят, и тогда ее называют «идиопатическая» (одна моя пожилая пациентка на меня обиделась, т.к. в моем заключении прочитала "идиотическая", хотя я писал именно идиопатическая).
Проблема лечения антиаритмическими препаратами в том, что они практически не улучшают прогноз жизни пациента. Т.е. не приводят, например, к увеличению продолжительности жизни. А бывает, что эту самую продолжительность жизни сокращают. Большое разочарование постигло кардиологию в начале 90-х годов, когда оказалось, что сиюминутное подавление желудочковых экстрасистол антиаритмическими препаратами у больных, перенесших инфаркт миокарда, было связано с увеличением смертности в 3,6 раз по сравнению с теми, кто получал имитацию лечения. На этом основании полученные данные распространили на все антиаритмики этого класса (всего имеется 4 класса антиаритмических препаратов). Это так называемые «Органические поражения сердца», при которых и увеличивается частота побочных эффектов этих препаратов, в т.ч. и смерть. Это перенесенный инфаркт миокарда и вообще ИБС, выраженная гипертрофия левого желудочка, снижение сократимости сердца.
В общем, получается, что антиаритмики — это лекарства в основном для устранения неприятных симптомов аритмии, но не для улучшения прогноза. Одно из доказательств этому - на рисунке ниже. По горизонтальной оси - месяцы. По вертикальной - относительная доля умерших от численности группы, причем групп было три: первая принимала амиодарон, вторая - имитацию лечения (плацебо), третьей устанавливали кардиовертеры-дефибрилляторы. Как видите, каждый месяц число умерших возрастало во всех группах. Группы амиодарона и плацебо фактически идут рядом и переплетаются. Т.е. амиодарон равен плацебо по влиянию на смертность у данного контингента - больных с сердечной недостаточностью с низкой сократимостью. И только в группе имплантированных кардиовертеров-дефибрилляторов есть прогресс: число смертей явно меньше, но тем не менее и эти люди умирали - 20% за 4 года. Кстати, на примере этого исследования можно понять, что хотя результаты для фарминдустрии были плохими в данном случае, это не помешало опубликованию этих данных, и никто их не подтасовывал. Аналогичные негативные для фарминдустрии результаты были получены и во многих других исследованиях.
Несмотря на то, что антиаритмические препараты не продлевают жизнь, они при правильно подобранном лечении способны кардинально улучшить качество жизни людей, у которых это качество сильно страдает из-за аритмий сердца.
https://dzen.ru/a/ZSFSNkNy70ZG6OaC?referrer_clid=1400&
Добавлено через 1 час 25 минут
Медицинские исследования подтвердили прямую взаимосвязь между новой коронавирусной инфекцией и сахарным диабетом. Это заболевание является причиной многих проблем, в том числе сердечно-сосудистых нарушений, борьба с которыми является важнейшей задачей национального проекта «Здравоохранение».
Выяснилось, что COVID-19 вносит дисбаланс в иммунную систему, запускает ряд реакций, которые приводят к нарушению углеводного обмена. Человек, который прежде не находился в зоне риска, не страдал ожирением, вёл здоровый образ жизни, но переболел новой коронавирусной инфекцией, может заболеть сахарным диабетом, причём как первого, так и второго типа. Раньше диабет второго типа был болезнью людей старшего поколения, им болели после шестидесяти лет. Сейчас у нас лечатся тридцатилетние. Поэтому нужно очень внимательно относиться к себе, замечать даже небольшие изменения в состоянии здоровья и не откладывать визит к врачу.
https://dzen.ru/a/ZQKOj4NbJ0OQ4y3E?referrer_clid=1400&
Давайте правду: врач кардиолог Мясников - это жалкий продукт советской дерьмовой медицины. Дед академик - шарлатан создал "теорию" возникновения гипертонии и позорно умер от инфаркта в 65 лет, отец врач умер от рака в 45 лет, мать еврейка караимка правда дожила до 92 лет, но была типичной дурой. Мясников не вылечил НИ ОДНОГО гипертоника так, чтобы более не принимать препараты для снижения артериального давления. Сам уже более 30 лет болен гипертонией, принимает снижающие давление ядовитые таблетки и статины с ужасной побочкой. Рекламирует методы ЗОЖ, но не говорит, что это бесполезное занятие для лохов, потому что никто из ЗОЖников не доживает до возраста долголетия (за 90 лет), но все массово умирают от инфарктов и онкологии. Только те люди у которых в геноме есть гены (мутации) долгожительства - живут за 90 лет. Но оказалось (и это строго доказано), что геном в течении жизни возможно реконструировать тренировкой гипоксии и снижением калорийности пищи по мере старения после 40 лет. Неуч Мясников этого не знает. Оно даже публично артериальное давление измерить правильно не умеет...
В телевизор это ЧМО вылазит исключительно для саморекламы (с большими откатами руководству телеканала) и для повышения спроса своих услуг в среде лохов. И такие все телеведущие псевдо врачи на телеканалах в передачах о здоровье. Наш уровень медицины - это катастрофа и ПОЗОР! А частные врачи - это враги нашего народы и место их на зонах.
http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.ht
Как покаказали исследования все каши - это дерьмо для диабетиков.
Каша № 1
И на первом месте у нас расположилась овсяная крупа, причём не овсянка быстрого приготовления (с ней и так всё понятно), а овсянка долгой варки. Но что в ней не так?
Ежедневное употр***ение этой крупы препятствует должному усвоению кальция, а всё из-за фитиновой кислоты, которая и блокирует процесс его всасывания.
А если мы говорим о цельном овсе, то там фитиновой кислоты ещё больше, да и жёсткая клетчатка может плохо перерабатываться у людей с проблемами кишечника, а они сегодня встречаются у каждого второго.
Каша № 2
Здесь речь пойдёт о кукурузной каше или мамалыге, как её называли раньше.
Специалисты заявляют, что эта крупа лишь немного уступает манке и является одной из самых тяжёлых для переваривания, находясь чуть ли не на одной строчке с горохом и может "забивать" кишечник.
Если человек страдает проблемами с поджелудочной и в целом ЖКТ, то употр***ение этой каши лучше ограничить.
Каша № 3
Ну и завершает наш рейтинг кускус.
70% данной крупы составляют углеводы, этот фактор говорит о том, что его стоит исключить из меню людям, имеющим лишний вес, тем, у кого был выявлен преддиабет и диабет, чтобы не провоцировать скачки сахара.
От одной порции в месяц вреда не будет, но на ежедневной основе его лучше не употр***ять. А вот для детей и спортсменов, это идеальный вариант.
В заключение хочу сказать, что ваше здоровье находится в ваших руках и чем раньше вы начнёте о нём заботиться, тем активнее и качественнее будет ваша жизнь в будущем.
О манке и овсянке быстрого приготовления и писать не буду - для диабетиков - это яд.
https://dzen.ru/a/ZSPZEzbWu2NrLs_2?referrer_clid=1400&
Однако, все кто применяет мою методику омоложения пожилых диабетиков может свободно есть все каши. Как я ем их я.
Чем выше пульс, тем меньше продолжительность жизни.
https://dzen.ru/a/ZSZeHLJMpQomMQCN?referrer_clid=1400&
Добавлено через 1 час 57 минут
Мерцательная аритмия в России достигла масштабов эпидемии. По данным экспертов НИУ ВШЭ, если в 2019 году в России было 2,5 млн пациентов с мерцательной аритмией, то к 2036-му их число может превысить 3 млн человек. Ожидается, что ущерб экономики составит от 962,1 млрд до 1566,6 млрд рублей.
Мерцательная аритмия (фибрилляция предсердий), которая сопровождается хаотичным возбуждением и сокращением предсердий или фибрилляцией (подергиванием) предсердных мышечных волокон, — одно из самых распространенных нарушений ритма сердца, особенно у людей серебряного возраста. Мужчины страдают этим заболеванием чаще, но у женщин оно протекает тяжелее.
Предполагают, что болезнь могут провоцировать артериальная гипертония, диабет, заболевания легких, щитовидной железы, а также перенесенные вирусные инфекции и частое употр***ение алкоголя.
Мерцательная аритмия может протекать бессимптомно, но она приводит к застою крови, из-за чего в предсердии могут образовываться тромбы, что чревато инфарктами и инсультами.
https://dzen.ru/a/ZR_U6pIvng_0TTrM?referrer_clid=1400&
Добавлено через 20 минут
Парадоксальным кажется повышенный уровень холестерина — он оказывается благоприятным для долгой жизни. Нам же всегда рассказывают, что его надо снижать. Тут еще не все ясно. Но похоже, у очень пожилых людей недостаток холестерина скорее вреден. Исследования на эту тему есть. Это не значит, что его не нужно снижать у более молодых людей, когда он повышен и резко повышает риск инфарктов и инсультов. Тут нужно понимать две вещи. Во-первых, холестерин очень важен для синтеза многих гормонов и для работы мозга. А во-вторых, не весь холестерин плохой, есть и хороший. А общий холестерин, который оценивали в этом исследовании, объединяет их оба.
https://dzen.ru/news?issue_tld=ru
Я во всех своих темах пишу о том, что ЗОЖнии - это дебилы, которые строят свои рекомендации на антинаучных домыслах. Все ЗОЖники поэтому не доживают до долгожительства, а ЗОЖники диабетики вообще дохляки, которые умирают массово до 70 лет.
Масштабное исследование жителей 175 территорий и стран (примерно 90% землян) показало, что регулярное потр***ение мяса продлевает жизнь.
Учёные заявили об этом прямо в аннотации: «Двумерный корреляционный анализ показал, что для всего мира потр***ение мяса положительно связано с ожидаемой продолжительностью жизни».
Авторы рассматриваемого исследования (1) обнаружили множество статистических данных, подтверждающих, что мясо продлевает жизнь.
Во-первых, они выяснили, что связь между потр***ением мяса и продолжительностью жизни не зависит от количества потр***яемых калорий, социально-экономического статуса, урбанизации, образования и наличия ожирения.
Они рассуждают разумно, ведь мясо - это полноценный белок, богатый витаминами, в частности весьма редко встречающимся B12, и всеми необходимыми минералами. Его потр***ение способствует физическому росту и развитию. Иными словами, "человеческое животное", потр***яющее тело другого животного, получает практически все составляющие соединения своего собственного оргаанизма.
А как насчет других исследований, которые обнаружили, что потр***ение мяса заставляет сердце съеживаться до размеров хоккейной шайбы или, что оно вызывает рак, стоматит, неприятный запах изо рта, неспособность наслаждаться любовью и еще массу преследующих людей проблем?
Авторы нашего исследования ссылаются на другую исследовательскую работу, опубликованную в Lancet, в которой утверждается, что насыщенные жиры в мясе могут защищать сердце.
Кроме того, Венпэн Ю, глава коллектива, отмечает, что все эти «выводы» основаны на эпидемиологических исследованиях, а не на клинических испытаниях.
Что за проблема с эпидемиологическими исследованиями? Точно такие же противоречивые данные, как в исследованиях с участием адвентистов седьмого дня.
https://dzen.ru/a/Ykb-rN0UqF1ureGZ?referrer_clid=1400&
Очень часто при диабете поражаются почки.
Важно:
Лекарственные препараты, поражающие почки.
И особенность этих препаратов в том, что некоторые из них обладают выраженным нефротоксичным эффектом и многие приходится принимать длительное время.
Вот, те 10 групп препаратов и конкретные лекарственные препараты, о которых нужно всегда помнить:
1. Антибиотики. Несколько классов антибиотиков могут повредить почки особенно это относится к аминогликозидам и некоторым цефалоспоринам.
Выраженным нефротоксичным эффектом обладают такие антибиотики, как: метициллин, ципрофлоксацин, ванкомицин,
Нельзя не упоминуть здесь и некоторые сульфаниламиды.
2. Анальгетики. Прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) может довольно часто сопровождаться серьезными нарушением функции почек.
Но проблема этого класса препаратов еще и в том (о чем мы ранее говорили), что при некоторых заболеваниях их приходится принимать относительно долго (по жизненным показаниям).
3. Ингибиторы ЦОГ-2. Эта группа препаратов (целекоксиб и другие) показала высокую эффективность в лечении многих системных заболеваний, но также при их применении могут вызываться серьезные повреждение почек.
4. Лекарства от изжоги и язвенной болезни желудка: некоторые из этих препаратов — лансопразол, омепразол, рабепразол, эзомепразол и пантопразол — могут негативно влиять на функцию почек.
5. Противовирусные препараты: такие как ацикловир (известный как зовиракс), используемый для лечения герпетических инфекций, а также индинавир и тенофивир, используемые для лечения ВИЧ довольно быстро проявляют свой нефротоксичный эффект.
6. Лекарства для лечения гипертонической болезни. Такие препараты как каптоприл и другие при системном применении могут вызывать нарушение функции почек.
7. Лекарства от ревматоидного артрита: такие, как инфликсимаб, хлорохин и гидрохлорохин, используемые для лечения малярии и ревматоидного артрита, обладают выраженным нефротоксичным действием.
8. Литий: Препараты — лития- это препараты, широко применяемые в психиатрии, назначаемые при депрессии и других психических расстройствах, даже в минимальных дозах могут повреждать почки.
9. Противосудорожные препараты: такие как фенитоин и триметадион, прием этих препаратов, используемых для лечения судорог и других состояний в течение длительного времени, может нарушить нормальную функцию почек.
10. Химиотерапевтические препараты: такие как памидронат, интерфероны, карбоплатин, цисплатин, такролимус, циклоспорин, митомицин С, хинин, бевацизумаб требуют тщательного контроля при назначении, поскольку они токсичны для почек.
https://dzen.ru/a/YgO2gqP0wnD4VCk8?referrer_clid=1400&
В настоящей теме я подробно описываю свою методику омоложения биологического возраста пожилого диабетика второго типа и, все равно, меня постоянно просят конкретизировать мои действия.
И так: в борьбе с диабетом второго типа главное это снижать инсулинорезистентность и активно лечить сопутствующие патологии.
Инсулинорезистентность я снижаю принимая следующие препараты:
Альфалипоевая кислота 600 - 1200 мг в день;
Метформин 3 гр.;
Магний био 200 - 400 мг;
Предуктал 35 мг.
Аспаркам (Панангин) - это Магний - Калий 2 - 3 табл.;
Хром 0,05 мг;
Крепкий чёрный чай (температура комнатная) 600 - 800 мл.;
Яблоки 400 - 500 гр.
Кроме этого:
Кальций с витамином Д3;
Витамин В 12 5000 мкг;
Фолиевая кислота 5 мг;
Витамин В 6;
Витамин В 4 (Холин);
Омега 3;
Инозитол;
2-4 раза в неделю принимаю Глутаргин.
В 18-00 часов делаю легкие упражнения с 3 кг гантелями на фоне поверхностного дыхания.
В 20-00 измеряю уровень СК (утром СК не измеряю).
В 21-00 измеряю артериальное давление.
Утром натощак измеряю вес. В течении дня 3-4 раза измеряю насыщенность клеток кислородом и пульс.
Ем три раза в день ВСЁ, кроме сахара и белого хлеба. НО ПО МАЛУ!
Мне идет 75 год, стаж СД 2 - более 30 лет. При этом по своей методике вылечил полностью: ожирение (сбросил 60 кг), гипертонию, жировой гепатоз печени, гипертрофию левого желудочка сердца, восстановил зрение до 100%, пять лет назад вылечил нейропатию, варикоз и атеросклероз конечностей, артроз коленных суставов и сегодня за пять лет уменьшил дозу применяемого инсулина из вне более чем в два раза (снижал дозу медленно). Седины нет. Кожа как у молодого - морщин на лице нет. В ссылках много фото.
http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html
https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434
Справка: завтрак в 10-00, обед в 12-00 и ужин в 16-00. Перерыв между ужином и завтраком 18 часов !!! В таком режиме я принимаю пищу более пяти лет. Это называется диабетическое интервальное голодание.
Добавлено через 1 час 2 минуты
Почему я принимаю Инозитол:
Инозитол ещё называют витамином В8, хотя таковым его назвать сложно. Тем не менее, данное соединение участвует в большом количестве различных процессов в организме. Основной функцией инозитола является обеспечение нормальной работы рецепторов (ЛГ, ФСГ, инсулина и тд) и передача сигналов.
Витамин В8 синтезируется организмом самостоятельно и поступает извне с пищей. Суточной нормой данного витамина является 1 грамм. Большое его количество содержится в злаковых, бобовых, орехах, овощах и фруктах. Несмотря на весьма высокую доступность инозитола для организма, на текущий момент его дефицит всё-таки возможен, так как жители городов не всегда могут позволить действительно себе качественные продукты питания.
Инозитол участвует в регуляции углеводного и липидного обмена в организме и выполняет функцию передачи сигналов от инсулиновых рецепторов в клетках. Исследования показали, что при диабете содержание данного витамина в клетках снижается и это усугу***ет положение. Дополнительный его приём снижал уровень инсулина и глюкозы в крови натощак, что говорит о снижении инсулинорезистентности. Поэтому для людей с диабетом приём витамина В8 является вполне целесообразным. Но принимать его надо совместно с Фолиевой
кислотой.
Холин и инозитол. Показания к применению
Холин или же Витамин В4, как и инозитол уже витамином считать не принято, но тем не менее он важен для организма и выполняемые функции у данных «витаминов» схожи. Холин так же участвует в обмене жиров, снижает уровень сахара в крови и необходим для синтеза важнейшего нейромедиатора – ацетилхолина. Поэтому холин и инозитол принимать одновременно вполне разумно в следующих случаях:
Сахарный диабет
Цирроз печени
Атеросклероз сосудов
Нарушение работы ЦНС, психические расстройства.
Оптимальной суточной дозой является 1 грамм инозитола для пациентов с СД 2 и 400 мкг Фолиевой кислоты.
https://megapit.kz/blog/inozitol-zalog-horoshego-nastroeniya-i-reproduktivnogo-zdorovya/
Согласно предсказаниям ученых, количество людей с диабетом удвоится в следующие 30 лет и составит 1,3 миллиарда человек. Об этом сообщается в статье, опубликованной в журнале The Lancet.
Плюс примерно 40% от этой цифры - это люди из бедных слоев населения, которые умирают не зная, что они больны диабетом.
То есть около 520 миллионов!!!
Через 30 лет число диабетиков в мире достигнет почти 2 миллиардов пациентов!!!
Это крах мировой медицины!!!
Добавлено через 59 минут
Почему я три раза в день ем сливочное масло высокого качества.
Одно из загадочных преимуществ сливочного масла называется «фактором Вульцена» или «фактором против жесткости».
Это редкое гормоноподобное вещество, которое помогает защитить людей от кальцификации суставов, которая приводит к артриту. Этот же фактор может также защитить от затвердения артерий, кальцификации шишковидной железы и развития катаракты.
Ранние исследователи, в том числе Розалинда Вулцен, обнаружившая это вещество в сыром масле, считали его настоящим жирорастворимым витамином, регулирующим обмен фосфора и кальция.
Но органы по питанию в то время скрыли эти выводы, потому что они поддерживали сырые молочные продукты — основная линия заключалась в том, что все коммерческие молочные продукты должны быть пастеризованы и гомогенизированы. В пастеризованных продуктах фактор антижесткости не обнаружен.
Вполне вероятно, что фактор Вульцена обусловлен синергетическим действием различных жирорастворимых витаминов в сырых молочных продуктах, включая витамин Е, А и витамин К2 .
Исследователь-новатор Уэстон А. Прайс считал, что K2 является витамином-активатором, который раскрывает преимущества многих других питательных веществ, содержащихся в цельных продуктах животного происхождения.
Вулцен и его коллеги обнаружили, что сырое масло и сливки обладают рядом преимуществ, включая защиту от:
✅Кальцификация суставов
уплотнение артерий
✅Катаракта
✅Кальциноз шишковидной железы
Кроме того, масло хорошо насыщает, богато питательными жирными кислотами и является хорошим источником ретинола.
Хотя с 1960-х годов насыщенные животные жиры считались врагом номер один для общественного здравоохранения, современные исследования освобождают сливочное масло и другие животные жиры от цепей дезинформации.
Полезные жиры, витамины и минералы работают синергетически, поддерживая и улучшая многочисленные физические функции, включая иммунное здоровье, жировой обмен, здоровый микробиом, целостность кишечника и защиту от диабета 2 типа и ожирения.
https://www.doctorkiltz.com/benefits-of-butter/
Если бы сахар в крови можно было бы контролировать диетой, то те люди 100 лет назад не умирали бы от диабета, они просто придерживались бы строгой диеты и контролировали бы сахар. Но так нельзя сделать. Нужен инсулин. Без инсулина глюкоза не сможет попасть в клетки и будет накапливаться в крови. Отсюда и все проблемы диабета. Даже если диабетик вообще перестанет есть, то он резко похудеет, но глюкоза в крови будет шкалить. Понимаете? Плюс еще жир начнет распадаться, получится ацетон, и станет совсем плохо.
Вот в этом, на мой взгляд и еще одна вредность диеты с низким гликемическим индексом. Люди верят, что если будут есть такие продукты, то глюкоза не повысится.
Глюкоза, дорогие товарищи, повысится от того, что в организме мало инсулина. Может поджелудочная железа перестала его делать, а может снизилась чувствительность к уже имеющемуся инсулину. Результат будет один — хоть голодайте, но сахар в крови всё равно повысится.
Резюмируем:
сонные артерии и артерии ног мы можем проверить с помощью дуплексного сканирования. Если ***шек не выявлено, велика вероятность, что и остальные сосуды здоровы.
артерии сердца можно оценить только с помощью компьютерной томографии или коронарографии. Эти исследования технически более сложные.
основные симптомы поражения атеросклерозом сосудов сердца и ног – боли, возникающие во время быстрой ходьбы. Поражение сосудов сердца проявляется сжимающей болью за грудиной, а ног – болью в икроножных мышцах.
атеросклероз сосудов, питающих головной мозг нередко протекает бессимптомно. Симптомы могут быть неспецифическими – головокружения, ухудшение памяти и т.д. Сами по себе эти симптомы ничего не значат – без дуплексного сканирования диагноз поставить нельзя.
все другие симптомы (учащённое сердцебиение, потливость, повышенная чувствительность к холоду и т.д.) неспецифичны, и не могут быть полезны в диагностике атеросклероза.
https://dzen.ru/a/Y7grkJvRNhni_Y-8?referrer_clid=1400&
Добавлено через 8 минут
Теперь доказано:
Ученые пришли к выводу, что высокие концентрации некоторых жирных кислот, входящих в состав пальмового масла, увеличивают рост раковых клеток.
Пальмитиновая кислота — одна из основных жирных кислот пальмового масла.
Институт науки и технологий, Барселона:
Исследования на мышах проводили по 2-м направлениям:
Лабораторных животных кормили едой, богатой пальмовым маслом;
Мышам подсаживали клетки, обработанные пальмовой кислотой.
И в том и другом случае метастазы увеличивались.
Пальмитиновая кислота в мышиной диете не только ускоряла метастазированию, но и длительно влияла на геном раковой клетки. Даже когда из диеты убирали эту кислоту, те клетки, которые ранее были в контакте с кислотой, оставались долгое время высоко метастатическими.
Страшно то, что онкология растет. Позитивно то, что для многих не становится приговором.
Но приговором стала для 19,3 миллиона человек только за прошлый год. Причина смертности — метастазы, а не сам рак. И нужно начинать с того, что мы едим.
ВОЗ подчеркивает, что в странах не только с низким, но и средним уровнем жизни, цифры смертей от рака могут быть значительно выше. Может, слезем с пальмы, начнем нормально питаться, откажемся от ненужного сахара, который тоже провокатор онкологии, а приобретем полезные привычки, которые так важны после 50 лет.
https://dzen.ru/a/YZnnyGKWNxFb3gXn?referrer_clid=1400&
Доктор Мясников называет сахарный диабет "чумой двадцать первого века", порядка 300 миллионов человек страдают этим заболеванием. Медик не раз заявлял, что для профилактики риска развития диабета необходимо правильно питаться и заниматься физическими нагрузками. "Первое даже не диета и изменение образа жизни, первое – метформин. И это не только для понижения сахара в крови. Этот препарат еще называют "лекарством долгожителей". Что вам плохого сделает метформин? Ничего", – отметил специалист.
Действие препарата начинается через 2-2,5 часа после приема. Выводится из организма через 9-12 часов. Начальная дозировка – 500 мг 2-3 раза в сутки.
Главное, что делает метформин, он помогает убрать из организма нечувствительность к инсулину. Потому что массовая эпидемия ожирения, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, онкологии – это проявление одного и того же патологического состояния – нечувствительности к инсулину. "Для понижения сахара в крови метформин – не самый мощный препарат, он максимум снижает одну единицу. Был сахар девять, а стал восемь, был десять, а стал девять. Не для этого мы его даем. Его основная работа – препятствовать устойчивости рецепторов к инсулину", – подчеркнул Мясников.
Помимо сахара, метформин снижает риск инфарктов, инсультов и развития онкологических заболеваний, которыми диабетики страдают в разы чаще. Кроме того, помогает снизить вес и стимулирует овуляцию. "Кстати, он входит в схемы медикаментозного лечения ожирения. Очень полезный препарат", – объяснил теледоктор.
https://youtu.be/rg9OAkLKp9w
Добавлено через 21 минуту
Магний – важнейший компонент сотен биохимических реакций, протекающих в организме. Без него невозможен нормальный энергетический обмен, синтез белков, синтез ДНК, он необходим для работы головного мозга и сокращения мышц. Потребность в магнии меняется с возрастом: маленьким детям требуется гораздо меньше магния, чем подросткам, а потребности подростков в этом микроэлементе сопоставимы с потребностями взрослых. При этом, юношам и мужчинам его нужно больше, чем девушкам и женщинам. Достаточно сказать, что у каждого второго человека — дефицит магния. А у каждого пятого эта нехватка просто опасна для здоровья. Так что магний действительно важный и полезный для здоровья элемент.
По данным итальянской газеты La Repubblica, ученые пришли к выводу, что для нормальной работы Т-лимфоцитов в организме человека должно быть достаточно магния. Это открытие швейцарских специалистов может оказаться очень важным для онкобольных. Работа над исследованием еще продолжается, но уже сегодня можно с уверенностью сказать, что разгадан важный механизм воздействия на иммунную систему. И главный в нём - магний, один из наиболее необходимых и распространённых в нашем организме минералов.
Итальянская журналистка Тина Симониелло (Tina Simoniello) утверждает, что обнаружена очевидная связь между наличием этого минерала и риском развития различных заболеваний. Среди них - такие как грипп, и даже - рак. В частности, ученые выявили, что у мышей, в рацион которых входят продукты с низким содержанием магния, быстрее развиваются опухоли.
У взрослого человека уровень магния кол***ется в пределах 20-28 граммов. 50-60 процентов минерала содержится в костях, 39 процентов – в мягких тканях, и один процент – в крови. Магний присутствует во многих продуктах, но особенно им богаты овощи, зелень, цельные злаки, бобовые, сухофрукты и бананы, а также продукты с высоким содержанием клетчатки.
Профессор Базельского и Кембриджского университетов Кристоф Хесс (Christoph Hess) и группа ученых выяснили, что магний необходим для успешного функционирования белка LFA-1. Он находится на поверхности Т-лимфоцитов и играет решающую роль в активации этих клеток. Его функция – прикрепляться к раковым или инфицированным клеткам и запускать иммунный ответ. Но LFA-1 может быть неактивным, и тогда этого не происходит.
«Вот тут как раз и вступает в игру магний: если в окружающей Т-лимфоциты среде он присутствует в достаточных количествах, то он связывается с LFA-1 и поддерживает активность молекулы», – утверждает профессор Хесс.
Исследование выявило значительное влияние магния для работы Т-лимфоцитов, что необходимо в иммунотерапии при лечении рака. Терапия приводит к атаке на раковые клетки, в результате чего происходит активизация работы всей иммунной системы. С помощью экспериментальных моделей авторы научного поиска доказали, что иммунный ответ Т-клеток на раковые усиливается при увеличении местной концентрации магния. Иммунотерапия онкобольных менее эффективна, если у пациента недостаточный уровень магния в крови. Теперь в планах ученых - новые исследования для того, чтобы проверить клинический эффект магния, как катализатора работы иммунной системы.
Об этом в комментарии La Repubblica рассказал еще один участник команды ученых Йонас Лётшер (Jonas Lötscher).
«Мы обнаружили сильное влияние магния на функцию рецептора CD8 Т-лимфоцитов,- говорит Йонас Лётшер (Jonas Lötscher). - Мы знаем, насколько эти клетки важны для борьбы с многими инфекциями и раком. Таким образом, исследование поспособствует разработке различных видов лечения рака. Речь идет об ингибиторах иммунных контрольных точек (терапия с использованием антител, нацеленных на белки PD-1, PDL1), терапии CAR-T-клетками, а также о лечении биспецифическими антителами, задействующими Т-лимфоциты».
Проведенное на сегодняшний день исследование не дает пока ответа на вопрос, влияет ли регулярное потр***ение магния на риск развития рака. Однако, ученые Базельского университета убеждены, что сбалансированное питание всегда полезно, и важно питаться правильно. Нужно иметь в своем регулярном рационе продукты с высоким содержанием магния. Это – общеизвестная рекомендация по правильному питанию. Вместе с тем, ученые понимают, как трудно изменить пищевые привычки. В этой связи специалисты из Швейцарии рекомендуют принимать биологически активные добавки. Но делать это нужно, говорят они, только по согласованию со своим лечащим врачом-онкологом.
Мнения экспертов:
Александр Эдигер, кардиолог, клинический фармаколог, член Высшего Совета «Сильной России»:
«Исследование швейцарских ученых совершенно замечательно, даже, я бы сказал, фантастично, только не нужно делать вывод о том, что дефицит магния является главным фактором возникновения злокачественной опухоли. Такой вывод делать нельзя хотя бы потому, что факторов возникновения онкологии - десятки, если не сотни. Поэтому я бы сказал так – проведенное исследование замечательно, но его не стоит переоценивать».
Сусанна Сологова, доцент кафедры фармакологии, кандидат биологических наук:
«Витамины и онкология – взаимосвязь между ними изучается научными институтами в разных странах мира с целью найти ответ на вопрос: «А можно ли излечиться от рака?». С каждым годом регистрируется все больше случаев заболевания не только среди городских жителей, но и сельских. Витамин Д при онкологии и магний с протективными возможностями вызывают особый интерес. Для людей, попадающих в зону риска раковых заболеваний или уже с поставленным диагнозом, результаты исследований позволяют понять значение витаминотерапии и ее роль в иммуногенезе. Микроэлемент магний российские ученые-онкологи исследуют в аспекте доброкачественных и злокачественных опухолей. Результаты этих исследований показали, что недостаток магния в организме человека провоцирует развитие рака предстательной железы. Изучению подлежит и витамин B9, но с ним результаты неоднозначные. Согласно исследованиям, принимать повышенные дозы B9 (фолиевая кислота) не стоит. Эффект может быть обратным, способствуя росту опухолей».
https://dzen.ru/a/YlshZseFVm_kKhRf?referrer_clid=1400&
Почему я каждый день пью молоко и ем сливочное масло:
Группа ученых под руководством Матти Марклунда выяснили, что молочные продукты не несут рисков сердечно-сосудистых патологий. Они проводили испытания на протяжении 16 лет. Во время исследований наблюдали за изменениями в состоянии здоровья 4 тыс. пожилых жителей Швеции. Так что удивило ученых в этих и следующих исследованиях?
Вердикт ученых гласит: молочные продукты с высокой долей жира не повышают, а понижают риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.
...и расширенные исследования
Медики были поражены, что много молочных продуктов понижало риск развития инфаркта, ишемии, атеросклероза и других опасных недугов, ведущих к преждевременной смерти.
Тогда ученые решили не оставаться в рамках лишь своего исследования и провели систематический обзор и метаанализ, сопоставив данные 18 исследований в разных странах с общим количеством участников более 40 000 человек.
Все данные говорят за то, что более высокие уровни двух биомаркеров молочного жира связаны с более низким риском сердечно-сосудистых заболеваний.
Если перевести с медицинского языка, то ешьте на здоровье все молочные продукты и не опасайтесь за жирность. Вся молочка снижает риски инфарктов, инсультов. Кстати, для улучшения костей обезжиренный творог бесполезен, отдавайте предпочтение жирному. И в рационе должны присутствовать многие молочнокислые продукты: ряженки, кефиры, сыры…
А вот вам про сливочное масло, холестерин в нем не вреден — хороший, напротив, снижает долю плохого в организме, тем самым благоприятно влияя на сердце и сосуды.
https://dzen.ru/a/YU2WrQR0oWigi8oK?referrer_clid=1400&
Добавлено через 1 час 6 минут
Британские медики рассказали, насколько велика польза яблок для увеличения продолжительности жизни. Согласно проведенным исследованиям, регулярное употр***ение в пищу яблок позволяет продлить жизнь на целых 5 лет! Подобное действие фруктов объясняется содержащимся в них эпикатехином. Это органическое вещество, укрепляющее иммунитет и помогающее предупредить диабет, рак, инсульт и многие другие болезни.
Не следует забывать про насыщенность яблок клетчаткой. Благодаря высокому содержанию клетчатки фрукт идеально подходит для нормализации артериального давления, снижения уровня холестерина, восстановления работы ЖКТ. По словам ученых, польза яблок очевидна независимо от того, в каком они виде употр***яются. В то же время исследователи рекомендуют кушать яблоки просто так, не подвергая их термической обработке и не размельчая миксерами и блендерами. В этом случае фрукт содержит максимальное количество витаминов.
Источник: https://horoshieprivychki.ru/health/...zen.yandex.com
Добавлено через 1 минуту
Ученые Университета штата Мичиган (США) показали, что у пожилых людей с плохим обонянием риск смерти в следующие 10 лет после тестирования выше, чем у остальных. Об этом сообщает издание Live Science.
В исследовании, начавшемся в 1997-1998 годах, приняли участие 2,3 тысячи человек в возрасте от 70 до 79 лет. В ходе теста им предложили идентифицировать 12 распространенных ароматов. В течение 13 лет, до 2014 года, умерли 1,2 тысячи добровольцев.
Оказалось, что у тех, у кого результаты теста были плохими, риск смерти в течение 10 лет был на 46 процентов выше. В течение 13 лет корреляция была меньше, поскольку жизненный цикл участников подходил к концу, и многие умирали вне зависимости от уровня обоняния или состояния здоровья в начале исследования.
Результаты также продемонстрировали, что у людей с хорошим здоровьем потеря обоняния была основным предиктором скорого ухода из жизни. У них вероятность смерти к 10-му году исследования была на 62 процента выше по сравнению с испытуемыми с хорошей способностью чувствовать запах, а к 13-му году — на 40 процентов.
Сама связь объясняется тем, что нейродегенеративные заболевания, например, болезнь Паркинсона или деменция, уменьшающие продолжительность жизни человека, также сказываются на обонянии.
Добавлено через 5 минут
Автор исследования доктор андерс карлсон, директор международного диабетического центра в миннеаполисе (сша) объясняет:
«гипогликемия может привести к множеству тяжелых последствий: потере сознания, несчастным случаям, падению, госпитализации и прочему. пожилые люди имеют более высокий риск развития гипогликемии с точки зрения аритмии [нерегулярного сердцебиения], что может привести к более серьезным сердечно-сосудистым проблемам».
«гипогликемия может оказывать серьезное воздействие на людей с диабетом. и они должны быть готовы и способны лечить гипогликемию в любой момент наступления этого состояния» - добавил он.
Когда уровень сахара в крови падает, вы начинаете испытывать такие симптомы, как озноб, потоотделение, головная боль, голод, усталость и помутнение зрения. когда уровень сахара в крови падает, вы можете чувствовать слабость и проблемы с концентрацией. и это только самые «легкие» симптомы и последствия.
Люди, у которых диабет диагностирован достаточно давно, могут часто не чувствовать неприятных симптомов гипогликемии. это подвергает их еще более серьезному риску снижения уровня сахара в крови.
Участники исследования американских врачей-диабетологов носили прибор непрерывного мониторинга глюкозы (cgm) в течение трех недель. используя чрезвычайно тонкий датчик, вставленный под кожу, прибор обеспечил почти постоянный доступ к показаниям уровня сахара в крови пациентов.
Кроме того, исследование выявило, что пожилые люди не имели каких-то выраженных реакций и дискомфорта со стороны тела. в отличии от них, более молодые люди с диабетом, наоборот, сразу испытывали чувство недомогания и физическую реакцию организма.
Выводы исследователей показали, лечение диабета у пожилых людей должно несколько отличаться, так как в состоянии гипогликемии они находятся чаще и не замечают этого. в этой связи, очень важно во время лечения диабета попытаться минимизировать гипогликемию.
Помните: каждая гипа приближает вас к смерти!!! обязательно принимайте метформин, при котором гипы не бывает и он снижает примерно в два раза суточную дозу инсулина.
Многие считают, что горький шоколад и какао положительно влияют на настроение и на мыслительный процесс. Однако, помимо этого, открыт ещё один эффект природного антидепрессанта – это профилактика головной боли, болезней сердца и простуды. К такому выводу пришли учёные из Гарвардской медицинской школы.
Добавлено через 1 час 40 минут
Принимать магний с кальцием нет никакого смысла и вот почему:
Во-первых. Если говорить про связку кальций-магний, то это прямые антагонисты. Вы же не пьете седатики и тоники в один присест? По эффектам он также дает обратное магнию действие: возбуждение, повышенное мышечное напряжение, а также кальциноз сосудов и снижение их эластической способности.
Во-вторых. Есть такой процесс как глутаматная эксайтотоксичность - это феномен гипервозбуждения с возможной гибелью нейронов. Главный механизм глутаматной эксайтотоксичности в ЦНС - избыточное поступление кальция внутрь клетки. Кальций через ряд ферментов активирует апоптоз (гибель) нейронов. Это и есть процесс латентного «нейровоспаления» у человека, который случается у детей с аутизмом, СдВг, а также в острой фазе инсульта.
Учёные назвали продукт, который продлевает жизнь, и он наверняка есть у вас в холодильнике
Врач Павлова рекомендовала есть варёные куриные яйца для продления жизни
Американские учёные изучили влияние куриных яиц на здоровье и продолжительность жизни. Специалисты на протяжении месяца исследовали воздействие диеты без яиц, с тремя яичными белками и тремя цельными яйцами в день на состояние здоровых молодых людей (18–35 лет).
Как отмечает в своём телеграм-канале доктор медицинских наук, врач-эндокринолог Зухра Павлова, самые хорошие результаты показала группа, в рационе которой были цельные куриные яйца. У участников снижался уровень холестерина в крови, масса тела, улучшалось состояние сосудов и сердца. Также выяснилось, что подобная диета менее благоприятно влияла на маркеры резистентности к инсулину по сравнению с яичными белками, а за счёт повышения уровня "хорошего" холестерина яйца оказались способны предотвращать развитие атеросклероза.
При этом в исследовании не уточняется, в каком виде участники ели яйца. Сама Павлова рекомендует варить их или готовить на пару и есть целиком. Желтки богаты биологически активными питательными веществами и соединениями, которые улучшают метаболизм, липидный обмен, а также иммунную функцию, уточнила эндокринолог.
Новое исследование показало, что диагноз диабета 2 типа может повлиять на продолжительность жизни.
Новое исследование, показывающее, на сколько лет диагноз диабета 2 типа сокращает вашу жизнь, в зависимости от того, когда вам поставили диагноз.
"Например, если у человека диагностирован диабет 2 типа в возрасте 30 лет, то ожидаемая продолжительность жизни человека сокращается на целых 14 лет", - говорит врач-эндокринолог Антонина Гуреева, комментируя исследование специально для МедикФорум.
Группа исследователей обнаружила, что постановка диагноза в 50 лет может даже привести к сокращению продолжительности жизни человека на шесть лет.
Раньше диабет 2 типа рассматривался как заболевание, поражающее пожилых людей, но мы все чаще видим людей, у которых диагноз диагностирован в более раннем возрасте. Как было показано, это означает, что им грозит гораздо более короткая продолжительность жизни, чем в противном случае.
«Учитывая влияние диабета 2 типа на жизнь людей, предотвращение – или, по крайней мере, отсрочка начала – этого заболевания должно быть неотложным приоритетом».
Растущий уровень ожирения, неправильное питание и недостаток физических упражнений способствуют резкому росту числа случаев диабета 2 типа. Наличие диабета 2 типа также подвергает человека повышенному риску развития дальнейших заболеваний, таких как:
Острое сердечно-сосудистое заболевание
Инсульт
Проблемы с почками
Рак.
Как исследователи пришли к таким выводам?
Такие выводы следуют из анализа данных из 19 стран с высоким уровнем дохода, в которых проживает 1,5 миллиона человек. В целом, каждое десятилетие ранней диагностики диабета было связано примерно с четырьмя годами сокращения продолжительности жизни.
Исследовательская группа подсчитала, что если вы:
диагноз поставлен в 30 лет – продолжительность вашей жизни сокращается на 14 лет
диагноз в 40 лет – продолжительность жизни сокращается на 10 лет
диагноз поставлен в 50 лет – продолжительность вашей жизни сокращается на шесть лет.
Эти оценки были немного выше у женщин, чем у мужчин.
https://dzen.ru/a/ZR099JHw-xOJMKmq?referrer_clid=1400&
Все каши для диабетика - это дерьмо.
Даже овсянка.
Что не так с овсянкой?
При экструдировании происходит переход резистентного крахмала в тот, который легко всасывается и быстро превращается в простые сахара.
В таком виде овсянка является отличным субстратом для грибов и для патогенной микробиоты. На сахарах, как на дрожжах, она растет великолепно. Поэтому синдром воспаленного кишечника от овсянки не проходит.
Обращаю внимание: речь об овсянке быстрого приготовления. Овёс, который долго замачивается и минимально варится, давая полезные слизи, действительно помогает снять воспаление. В нем содержится резистентный крахмал.
Кроме того, овсянка богата глютеном. Его связывают уже с более чем 55 заболеваниями. Причем почти 100% людей с непереносимостью этого белка не знают о своем «диагнозе». Причиной тому служит плохая изученность заболевания и отсутствие очевидных симптомов.
В США и Европе уже выпускают овсянку без этих веществ. Но до нашего рынка это пока не дошло.
Экстра-овсянка, овсяные хлопья, гранола, которая обогащена сахарами — точно не продукты для долгожителей и не продукты омоложения.
Что остаётся тем, кто нацелен на программу снижения биологического возраста?
Покупайте цельные зерна овса. Они сейчас доступны. Замачивайте их и проращивайте. Таким образом, вы будете получать растительный белок, обогащенный витамином Е. В любом семени при прорастании запускается программа жизни — это то, что нам нужно.
Из такой овсянки вы получаете не крахмалы, а протеины, витамины и защитные антиоксиданты.
Стратегия на омоложение — заменить хлопья на проростки овса.
https://dzen.ru/a/ZQsIWCLyAhueyYY3?referrer_clid=1400&
Добавлено через 4 минуты
Фитостеролы и холестерин
Фитостерины или фитостеролы (растительные стерины, стеролы) представляют собой семейство молекул, связанных с холестерином. Кроме перечисленных, они содержатся в некоторых растениях, ниже дам список. Являются ключевым структурным компонентом клеточных мембран, также, как и холестерин.
Основное действие растительных стеринов, сейчас скажу не совсем по-научному — уменьшить холестерин, снизить его вредное воздействие. По-научному фитостерины могут блокировать абсорбцию холестерина. Еще есть исследования, которые подтверждают — фитостеролы могут защитить от рака.
В каких продуктах
Орехи: фисташки, макадамия, миндаль, кешью, арахис, фундук.
Семена: тыква, подсолнух, арбуз.
Фрукты: ананасы, апельсины, бананы, яблоки, абрикосы, груша, слива.
Овощи: артишоки, брокколи, стручковая фасоль, капуста, спаржа, батат, сельдерей, цветная капуста, картофель.
Бобовые: нут, чечевица, маш, адзуки, соя.
Масла: оливковое, аргановое, подсолнечное.
Ягоды — ешьте, все!
Знаете, а ведь наши предки не страдали повышенным холестерином. Они были собирателями, да и когда появилось скотоводство, растительной пищи, а с ней и клетчатки, и стиролов организм получал много.
Добавлено через 13 минут
https://youtu.be/yTD66f6dWEc
Адажио. Слова и текст Ольги Павенской (Потрясающий Голос).
В своих темах я неоднократно писал о том, что такие патологии как диабет второго типа и витилиго вызваны наличием в геноме генов от нандертальцев.
У некоторых групп современных людей оказывается больше неандертальской ДНК, чем у других. Ученые давно были заинтригованы этими данными, задаваясь вопросом: почему так происходит. Новое исследование предлагает ответы.
Новый анализ древних геномов углу***ет понимание учеными ДНК неандертальцев, которую несут человеческие популяции в Европе и Азии, — генетических следов, которые сегодня могут иметь медицинское значение, сообщает CNN.
По словам исследователей, открытие, опубликованное в среду в журнале Science Advances, отслеживает генетическое наследие архаичных родственников нашего вида, Homo sapiens, с большей точностью, благодаря критической массе бесценных данных.
Большинство живущих сегодня людей могут проследить очень небольшой процент своей ДНК до неандертальцев — результат доисторических сексуальных контактов между нашими предками и ныне вымершими гоминидами каменного века, прежде чем последние исчезли около 40 000 лет назад.
Однако ДНК неандертальца несколько более распространена в геномах восточноазиатских популяций, отмечает CNN.
Это несоответствие долгое время озадачивало ученых, поскольку останки неандертальцев были найдены в большом количестве по всей Европе и на Ближнем Востоке, но не дальше к востоку от Алтайских гор в Центральной Азии.
“Итак, что вызывает недоумение, так это то, что в области, где мы никогда не находили останков неандертальцев, оказывается больше неандертальской ДНК”, - говорит соавтор исследования Матиас Куррат, старший преподаватель генетики и эволюции в Женевском университете.
По словам Куррата, в среднем ДНК неандертальцев составляет около 2% генетического состава людей в Евразии, в то время как в Восточной Азии эта доля может достигать 4%.
Куррат и его коллеги из Женевского университета нашли объяснение этому несоответствию, проанализировав распределение ДНК, унаследованной от неандертальцев, в геномах людей за последние 40 000 лет.
“Мы начинаем располагать достаточным количеством данных, чтобы все более точно описывать процент ДНК неандертальского происхождения в геноме сапиенсов в определенные периоды доисторической истории”, - пояснил Куррат.
Исследователи обнаружили, что с течением времени распределение ДНК неандертальцев не всегда выглядело так, как сейчас.
Исследовательская группа извлекла информацию из базы данных, содержащей более 4000 древних геномов со всей Европы и Азии, собранной командой под руководством доктора Дэвида Райха, профессора генетики и эволюционной биологии человека в Гарвардской медицинской школе в Бостоне.
Исследователи обнаружили, что геномы Homo sapiens каменного века, которые жили как охотники-собиратели в Европе после вымирания неандертальцев, содержали несколько более высокую долю ДНК неандертальцев, чем у тех, кто жил в Азии, для образцов возрастом более 20 000 лет.
Таким образом, исследовательская группа пришла к выводу, что нынешняя тенденция к более высокому проценту неандертальских предков в азиатских популяциях по сравнению с европейскими, должно быть, сложилась на более позднем этапе, скорее всего, во время переходного периода неолита, когда земледелие начало заменять охоту и собирательство как образ жизни около 10 000-5000 лет назад.
В этот момент времени первые фермеры из Анатолии, на территории современной западной Турции и Эгейского моря, начали смешиваться с существующими охотниками-собирателями в Западной и Северной Европе. Это привело к снижению доли неандертальской ДНК, наблюдавшейся в европейских геномах в течение этого периода.
“Дело в том, что у них было меньше неандертальской родословной, поэтому они разбавили (неандертальскую родословную) в европейских популяциях”, - сказал Каррат.
Он сказал, что было менее ясно, как этот переход происходил в Азии из-за относительной нехватки информации. В исследование было включено 1517 образцов из Европы против 1108 из Азии — площадь более чем в четыре раза больше.
Тони Капра, адъюнкт-профессор эпидемиологии и биостатистики в Институте вычислительных наук о здоровье имени Бакара при Калифорнийском университете в Сан-Франциско, сказал, что статья является “примером очень захватывающей и многообещающей стратегии интеграции анализа древней человеческой ДНК из разных географических местоположений с современными геномами, чтобы соединить точки эволюции сквозь время и пространство.” Он не принимал участия в исследовании.
Некоторые генетические следы, оставленные столкновениями с неандертальцами, могут повлиять на здоровье современных людей. Например, согласно исследованию, проведенному в сентябре 2020 года, ДНК неандертальца может сыграть небольшую роль в изменении течения инфекции Covid-19.
https://www.mk.ru/science/2023/10/19/uchenye-nashli-obyasnenie-osobennostyam-dnk-neandertalcev-u-raznykh-grupp-sovremennykh-lyudey.html
Актуально для диабетиков:
Мерцательная аритмия в России достигла масштабов эпидемии. К 2036 г. число пациентов с этим диагнозом может превысить 3 миллиона человек. Ущерб для экономики страны от такого количества больных измеряется 1,57 триллионами рублей в год. Больнее всего аритмия бьет по мужчинам трудоспособного возраста.
К 2036-му число пациентов с мерцательной аритмией может превысить 3 млн человек (против 2,5 млн пациентов в 2019 г). Ущерб для экономики страны при таких показателях заболевания составит от 962,1 млрд до 1566,6 млрд рублей. По сравнению с размером социально-экономического ущерба 2019 года- рост в 1,7–1,8 раза, следует из подсчетов экспертов НИУ «Высшая школа экономики».
Ущерб от аритмии может быть и значительно выше, так как значительное количество случаев аритмии не диагностировано, вносят уточнение врачи.
Авторы анализа отмечают, что эпидемия мерцательной аритмии, в социально-экономическом смысле больнее всего ударяет по мужчинам — на это заболевание приходится более 35% потерь трудоспособных лет у российских мужчин!
Цифры
Из 312,6 тыс. лет, потерянных в общей сложности по причине аритмии, на возраст трудовой активности (до 65 лет) приходится 25%. В их числе — 35,5% от всех потерь у мужчин и 18% потерь у женщин (причем в их случае 82% потерь происходят после 65 лет). Общие потери, вызванные фибрилляцией предсердий, в 2019 году составили 1 174 135,6 года. Из них 864 552 года вызваны ассоциированными заболеваниями (ишемический инсульт и инфаркт миокарда). Последние и приводят к значительной части смертельных исходов, связанных с аритмией.
Мерцательная аритмия, она же фибрилляция предсердий, это заболевание, связанное с нарушением сердечного ритма. В первую очередь мерцательная аритмия — «возрастная» болезнь, и в период демографического старения она достигла масштабов эпидемии, уточняют эксперты ВШЭ.
Кардиологи подтверждают: проблема аритмии недооценена на уровне государства. В отличие от иных кардиологических заболеваний, российское здравоохранение уделяет этому заболеванию на удивление малое внимание. Так, в федеральном проекте «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями» спецпрограмма борьбы с развитием аритмий отсутствует, не ведется даже отдельный статистический учет по эпидемиологии этого заболевания. Отсутствуют и регистры больных, страдающих от нарушений ритма сердца.
Тем временем, с этим заболеванием связано развитие ряда других кардиологических патологий: на 22% повышается распространенность инсульта и на 38,9% — смертность из-за него, на 20% — повышается распространенность острого инфаркта миокарда и на 29,2% — смертность от него.
— Хотя сама по себе незапущенная мерцательная аритмия и не относится к категории жизнеугрожающих сердечных нарушений, но она резко снижает качество жизни больных и ограничивает их трудоспособность. От пациентов поступают разные жалобы при этом диагнозе: в 80% — это одышка, учащенное сердцебиение, слабость, утомляемость, головокружения и обмороки. Только в 20% случаев мерцательная аритмия протекает бессимптомно, — комментирует «НИ» врач терапевт первой категории Надежда Дулганова. — Конечно же, основным фактором отягощения прогноза жизни больных с мерцательной аритмией являются тромбоэмболические осложнения и, прежде всего — с развитием ишемического инсульта.
У пациентов с мерцательной аритмией на протяжении всего сердечного цикла наблюдается частое, беспорядочное, хаотичное возбуждение и сокращение отдельных групп мышечных волокон предсердий. Частота сердечных сокращений может быть от 350 до 700 ударов в минуту. При приступах риск развития тромбоза и тромбоэмболических осложнений наступает уже спустя 48 часов.
Усовершенствование существующих программ профилактики, диагностики и лечения мерцательной помогло бы сократить количество инвалидизаций и смертность среди населения, что, соответственно, уменьшит и социально-экономическое бремя от распространенности этого заболевания среди населения.
Что чаще всего становится причинами развития заболевания?
Основная причина мерцательной аритмии — артериальная гипертензия, то есть повышенное артериальное давление, а ключевая опасность связана с инсультом.
В России — сами пациенты не могут качественно и системно контролировать артериальное давление, а врачи не доносят до пациентов важность этого контроля, считают кардиологи.
Кроме того, есть сложности с ресурсами системы здравоохранения. Пациентам с подозрением на аритмию показано 48-часовое холтеровское мониторирование ЭКГ, однако количество медоборудования и специалистов, которые могут расшифровать результат, ограничено.
— Мерцательная аритмия может быть следствием разных патологий: кардиомиопатии, перикардита, клапанной недостаточности сердца, хронической сердечной недостаточности, гипертонической болезни, хронической обструктивной болезни лёгких, болезни щитовидной железы, атеросклероза сосудов сердца, хронической почечной недостаточности и др. -то есть, все состояния, которые тем или иным образом нарушают проводимость сердечного импульса, — говорит кардиолог, врач медицинской клиники «ЛабКвест"+Q Ольга Шашкова.
Есть и нефункциональные причины возникновения мерцательной аритмии. Это хронические интоксикации из-за табакокурения, употр***ения алкоголя и наркотиков, чрезмерного употр***ения кофе, диет, приводящих к обезвоживанию, с ограничением продуктов, содержащих калий, магний, натрий, йод и другие полезные микроэлементы, хронические стрессы, ожирение, сниженная и, наоборот, чрезмерная физическая нагрузка, объясняет кардиолог.
Почему в России мерцательная аритмия достигла масштабов эпидемии?
Артериальная гипертензия, индекс массы тела и потр***ение алкоголя — для России эти факторы риска крайне значимы, так как их влияние на здоровье населения значительно выше, чем в целом в мире. Кроме того, серьезное негативное влияние оказала пандемия коронавируса. За счет пациентов, получивших заболевание после перенесенного COVID-19, распространенность фибрилляции предсердий за три года потенциально увеличилась на 5%, отмечают исследователи ВШЭ.
Медики выводят портрет среднестатического пациента с этим диагнозом. К сожалению, эта патология начинает всё чаще встречаться и у молодых людей, собственно, как и все сердечно сосудистые заболевания в целом.
— Типичный пациент — это мужчина. Среднестатистический белый воротничок, менеджер офиса, в возрасте от 40 лет. Курит, часто употр***яет алкоголь, у него бедный рацион питания и низкая физическая активность и, как следствие, ожирение. Ему бы еще работать без помех лет 25-30 лет. Но развивается тяжелое сердечно сосудистое заболевание, которое влечет за собой состояние инвалидности и даже летальный исход, если вовремя не начать лечиться. Еще один фактор риска — генетическая предрасположенность к развитию атеросклероза, причем в России у мужчин он появляется в 3–4 раза чаще, чем у женщин, — говорит Ольга Шашкова.
Кстати, о факторах риска:
Ожирение: у молодых мужчин частота случаев лишнего веса составляет 32,3% в возрасте 19—25 лет и 49,3% в 25—30 лет, что соответственно на 13,1% и 20% выше, чем у женщин того же возраста, причём частота ожирения в данных возрастных группах мужчин и женщин одинакова. В России, по данным исследования, от ожирения страдают 57,1% населения.
Табакокурение: по результатам проведенного Росстатом выборочного исследования состояния здоровья населения. в 2019 году табак потр***яли 24,2% россиян. Доля курящих среди мужчин составляла 40%, среди женщин — 11%.
Низкая физическая активность. В России в целом мало людей, которые целенаправленно и системно заботятся о своей физической форме. Кроме того, для некоторых категорий граждан фитнес — это еще и дорого. Например, в США аудитория 50+ является основным источником дохода фитнес-индустрии, в России же количество таких людей невелико — всего 9,6% женщин и мужчин в возрасте 50+ могут себе позволить абонемент в спортклубах.
Что же делать для профилактики мерцательной аритмии? И как остановить эпидемию?
Правила самые простые и банальные, но жизненно важные.
— Конечно, здоровый сон, во время которого запускается целый каскад гормональных реакций, которые потом в течение дня помогают человеку и справится со стрессом и быть результативным и энергичным. Когда есть силы, уже не нужно прибегать к вспомогательным стимуляторам для работы — таким как кофе, никотин и пр., и, что важно, человек со здоровым сном и питанием меньше подвержен соматическим расстройствам, у нег гармонично работает эндокринная система, — говорит кардиолог Ольга Шашкова.
Очень важны и регулярные и разнообразные физические нагрузки. Когда организм тренирован, гормональный баланс — в равновесии, даже умственные способности повышаются. Профилактируется ожирение, сахарный диабет и сердечно-сосудистые заболевания.
Наконец, очень важно питание. Правильное питание — это 80% успеха в деле поддержания нормального индекса массы тела. Необходимо ограничивать животные жиры и трансжиры, не переедать, особенно на ночь. В пище должно быть больше свежих овощей, фруктов, зелени, в составе которых — много магния, калия (курага, фасоль, шпинат, арбуз, авокадо горох, бананы, картофель в мундире и тд), йода (йодированная соль, морская капуста, морепродукты: моллюски в особенности), цинка и других микроэлементов. Необходимы и продукты, содержащие ОМЕГА 3: оливковое масло, авокадо, северные сорта рыбы (скумбрия, сельдь, кижуч, мойва, печень трески, форель, семга), грецкий орех, красная и черная икра и другие.
Модификация образа жизни, а именно: отказ от вредных привычек (табакокурение, алкоголь) — это тоже про сокращение рисков стать пациентом с мерцательной аритмией.
Доводя до граждан эти простые правила, можно справиться с эпидемией, заключают медики.
https://dzen.ru/a/ZSQ_AxGwrjn9YMJB?referrer_clid=1400&
Справка: аритмия пока не излечима, а лекарства применемые для её лечения имеют ужасные побочки.
Если упражнения полезны, почему большинство их избегает? Если мы рождены бегать и ходить, почему мы стараемся как можно меньше двигаться?
В книге «Парадокс упражнений» профессор эволюционной биологии из Гарварда Дэниел Либерман рассказывает, как мы эволюционировали, бегая, гуляя, копая и делая другие — нередко вынужденные — «упражнения», а не занимаясь настоящими тренировками ради здоровья. А еще объясняет, почему иногда важно лениться.
https://dzen.ru/a/YvJfwpkQcV6xjQT8?referrer_clid=1400&
Глава Центра Гамалеи, академик РАН Александр Гинцбург подчеркнул бесполезность первоначального варианта вакцины от коронавирусной инфекции «Спутник V». С января 2023 года вакцина перестала защищать совсем.
«Когда в январе 2023 года появился XBB.1.5-вариант „Омикрона“ („Кракен“), „Спутник“ перестал защищать от COVID-19 просто совсем. Поэтому надо было еще летом прошлого года менять антигенный состав вакцины», — подчеркнул Александр Гинцбург в интервью «Газете.ру».
В настоящей теме я подробно описываю свою методику омоложения биологического возраста пожилого диабетика второго типа и, все равно, меня постоянно просят конкретизировать мои действия.
И так: в борьбе с диабетом второго типа главное это снижать инсулинорезистентность и активно лечить сопутствующие патологии.
Инсулинорезистентность я снижаю принимая следующие препараты:
Альфалипоевая кислота 600 - 1200 мг в день;
Метформин 3 гр.;
Магний био (+ Лицетин) 200 - 400 мг;
Предуктал 35 мг.
Аспаркам (Панангин) - это Магний - Калий 2 - 3 табл.;
Хром 0,05 мг;
Крепкий чёрный чай (температура комнатная) 600 - 800 мл.;
Яблоки 400 - 500 гр.
Кроме этого:
Кальций с витамином Д3;
Витамин В 12 5000 мкг;
Фолиевая кислота 5 мг;
Витамин В 6;
Витамин В 4 (Холин + Инозитол));
Омега 3;
Инозитол;
2-4 раза в неделю принимаю Глутаргин.
В 18-00 часов делаю легкие упражнения с 3 кг гантелями на фоне поверхностного дыхания.
В 20-00 измеряю уровень СК (утром СК не измеряю).
В 21-00 измеряю артериальное давление.
Утром натощак измеряю вес. В течении дня 3-4 раза измеряю насыщенность клеток кислородом и пульс.
Ем три раза в день ВСЁ, кроме сахара и белого хлеба. НО ПО МАЛУ!
Мне идет 75 год, стаж СД 2 - более 30 лет. При этом по своей методике вылечил полностью: ожирение (сбросил 60 кг), гипертонию, жировой гепатоз печени, гипертрофию левого желудочка сердца, восстановил зрение до 100%, пять лет назад вылечил нейропатию, варикоз и атеросклероз конечностей, артроз коленных суставов и сегодня за пять лет уменьшил дозу применяемого инсулина из вне более чем в два раза (снижал дозу медленно). Седины нет. Кожа как у молодого - морщин на лице нет. В ссылках много фото.
https://forumjizni.ru/showthread.php?t=19419
http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html
https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434
Справка: завтрак в 10-00, обед в 12-00 и ужин в 16-00. Перерыв между ужином и завтраком 18 часов !!! В таком режиме я принимаю пищу более пяти лет. Это называется диабетическое интервальное голодание.
Я во всех своих темах пишу о том, что для пациентов с СД 2 важен не уровень СК в крови, а сколько глюкозы проникает в клетки вместе с инсулином, образуя
АТФ (энергию). Главное - это борьба с инсулинорезистенцией. Вреден не сахар в крови, а излишки инсулина, который вызывает воспаления стенок сосудов и запускает Атеросклероз, приводящий диабетика к смерти, через инфаркт иди инсульт.
Почему сахар так демонизируют, особенно нутрициологи, эндокринологи, люди ЗОЖ? Я понимаю, что у нас происходит перегиб то в одну сторону, то в другую. Мы либо сидим тотально на сладком и тогда вообще нет никаких других источников радости, весь рацион состоит на 80% из углеводов. Либо садимся на жесткую диету.
Призыв изъять сладкое полностью от людей, которые топят за здоровье тоже не совсем правильный, он противоречит нашей биологии. Как по мне, если ты хочешь привести человека к оздоровлению, сподвигнуть его похудеть и скорректировать питание, ты должен сам понимать механизм метаболизма. Иначе появляются спортики, которые на ютубе громче всех кричат откажись от всего сладкого, настройся на здоровый образ жизни. Но как?
В сахаре нет ничего плохого. Более того, мы эволюционно жестко запрограммированы на сладкий вкус и поиск еды с содержанием сахара.
Все млекопитающие на этой планете хоть раз попробовав сладкий продукт, будут хотеть его снова и снова. Потому что в тот момент, когда сахар попадает на язык и верхнее небо, рецепторы передают импульс в мозг, происходит вспышка дофамина (удовольствия) и "загорается" маркер, который акцентирует внимание на том, что млекопитающее (животное, человек) только что съело. Буквально это звучит "Обрати внимание! Это источник твоей энергии и работы всей нервной системы. Запомни, что ты съел, где ты это взял и бери больше!".
Потому что если в организм не поступает достаточное количество сахара, он не расщепляется на глюкозу и не дает энергию, необходимую для выживания, творчества, продуктивности, размножения. На глюкозе работают нейроны в коре головного мозга. Они могут питаться немного белком, совсем немного жиром, и другими запасами, но приоритетное питание для них - это глюкоза.
ЦНС зависит от этого источника энергии, достижение целей, наше мотивированное поведение подчиняется сахару
Когда голодаем, занимаемся непонятными диетами, мы ставим под угрозу работу мозга. И здесь можно столкнуться с таким мнением, дескать бред, вот я голодал и у меня была такая ясность ума, которой никогда прежде не чувствовал. Конечно, она у тебя была, но сохранялась ли долго? Ведь ясность ума и четкость зрения, а значит и восприятия, тебе давали гормоны стресса. По факту ты поставил в некомфортное положение свой мозг, он запаниковал, не получая естественного источника энергии, в ответ последовал реакция - адреналин и норадреналин. Но вряд ли это длилось даже 2-3 дня. Потому что хотя бы раз в сутки должна поступать еда в пищевой тракт. И намного лучше мозг будет работать, если у него достаточное количество глюкозы, аминокислот и жиров. Особенно, если он успевает побыть голодным в правильные интервалы внутри 24 часов.
Собственно, идея, что я не занимаюсь спортом, у меня сидячий образ жизни, ничего не меняет. Если ты занимаешься интеллектуальным трудом, тебе все равно нужен большой заряд глюкозы.
В защиту могу сказать, что проблема не в сахаре, а в том, сколько получает его организм, справляется ли с этим объемом поджелудочная железа и какого качества этот сахар
Глюкозу можно получить как из фруктов (с небольшой задержкой), так и из белковой мясной пищи.
Наверное, правильнее было бы говорить не об отмене сахара как такового, а законе термодинамики. То есть, количество глюкозы должны быть не выше, чем нужно твоему телу. Если ты ее не тратишь, она естественно приводит к ожирению. Если, наоборот, у тебя тяжелые, интенсивные тренировки, много общения с людьми, преподавательская деятельность, тебе стоит съесть фрукт или иной продукт с большим количеством энергии.
Это восстановит силы и напитает нейроны, ты одновременно получишь выброс дофамина и мотивацию делать снова и снова. Единственное, не ешь это натощак или без других продуктов, потому что вспышка будет слишком сильной, потом тебе захочется еще, будет сложно остановиться, либо возникнет зависимость. Поэтому пусть твой уровень глюкозы поднимается плавно, вместе с количеством инсулина.
Но, если ты тратишь меньше энергии, чем потр***яешь, здесь тоже не надо доходить до крайности и сводить все только к движению, спорту. Похудение будет зависеть еще и от контекста, который окружает тебя, от твоих гормонов щитовидной железы, возраста и т.д. Это важно. Но пусть все это расскажет твой диетолог, эндокринолог или фитнес-тренер. Я лишь говорю о механизме со стороны биологии.
Поэтому демонизировать сахар не правильно на мой взгляд. Природа изначально все продумала очень круто. Я не знаю проверенного источника и каких-либо научных трудов, поэтому просто предположу, основываясь на своих знаниях, как это могло быть.
Закон термодинамики и выживания был доведен природой до совершенства. Человек должен выживать в диких условиях, сохранять тепло, поддерживать работу внутренних органов, охотиться, защищаться.
Мозг ориентирован на свет, который делит сутки на интервалы, когда человек не ест и спит. Во сне происходит отладка всех систем, выводится лишняя глюкоза, нейропластичность мозга, регенерация тканей. При этом сразу после пробуждения человек не может получить еду, поэтому в первые 40-60 минут он даже и не хочет есть. Система продолжает регенерацию, начатую во сне в голодном состоянии. Потребность в энергии возрастает за счет специального гормона грелина.
https://dzen.ru/a/Yo5gcP0UAm8-A5rS?referrer_clid=1400&
Добавлено через 5 минут
В настоящей теме я подробно описываю свою методику омоложения биологического возраста пожилого диабетика второго типа и, все равно, меня постоянно просят конкретизировать мои действия.
И так: в борьбе с диабетом второго типа главное это снижать инсулинорезистентность и активно лечить сопутствующие патологии.
Инсулинорезистентность я снижаю принимая следующие препараты:
Альфалипоевая кислота 600 - 1200 мг в день;
Метформин 3 гр.;
Магний био (+ Лицетин) 200 - 400 мг;
Предуктал 35 мг.
Аспаркам (Панангин) - это Магний - Калий 2 - 3 табл.;
Хром 0,05 мг;
Крепкий чёрный чай (температура комнатная) 600 - 800 мл.;
Яблоки 400 - 500 гр.
Кроме этого:
Кальций с витамином Д3;
Витамин В 12 5000 мкг;
Фолиевая кислота 5 мг;
Витамин В 6;
Витамин В 4 (Холин + Инозитол));
Омега 3;
Инозитол;
2-4 раза в неделю принимаю Глутаргин.
В 18-00 часов делаю легкие упражнения с 3 кг гантелями на фоне поверхностного дыхания.
В 20-00 измеряю уровень СК (утром СК не измеряю).
В 21-00 измеряю артериальное давление.
Утром натощак измеряю вес. В течении дня 3-4 раза измеряю насыщенность клеток кислородом и пульс.
Ем три раза в день ВСЁ, кроме сахара и белого хлеба. НО ПО МАЛУ!
Мне идет 75 год, стаж СД 2 - более 30 лет. При этом по своей методике вылечил полностью: ожирение (сбросил 60 кг), гипертонию, жировой гепатоз печени, гипертрофию левого желудочка сердца, восстановил зрение до 100%, пять лет назад вылечил нейропатию, варикоз и атеросклероз конечностей, артроз коленных суставов и сегодня за пять лет уменьшил дозу применяемого инсулина из вне более чем в два раза (снижал дозу медленно). Седины нет. Кожа как у молодого - морщин на лице нет. В ссылках много фото.
https://forumjizni.ru/showthread.php?t=19419
http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html
https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434
www.uznai-pravdu.com/...f18 25acd26d15bc
waytothelight.mybb.ru/...363
Справка: завтрак в 10-00, обед в 12-00 и ужин в 16-00. Перерыв между ужином и завтраком 18 часов !!! В таком режиме я принимаю пищу более пяти лет. Это называется диабетическое интервальное голодание.
С сахаром 25 ммоль\л можно жить годами, если активно лечить патологии. Я это проверил на себе. А вот диабетические патологии у нас лечат скверно. А это ожирение, гипертония, ухудшение зрения, нейропатия конечностей (диабетическая стопа) и пр. Лохи врачи и лохи пациенты глупо надеются, что если довести сахар до нормы здорового человека, то развитие диабета затормозится. Это полная чушь, потому что СД 2 и СД 1 запускается у человека на генетическом уровне и развивается на протяжении всей жизни с развитием диабетических патологий. Сегодня вылечить диабет НЕВОЗМОЖНО, а вот диабетические патологии лечить можно, но дорого и надо иметь хороших профильных врачей. Люди стремительно вымирают от диабетических патологий, а не от высокого сахара в крови. Причем даже если вы доведете свой сахар до нормы здорового человека, то ваши диабетические патологии будут прогрессировать и умрете вы именно от них!!!
Очень много развелось шарлатанов, которые несут в массы глупость о том, что если снизить
уровень СК до уровня здоровых людей, то это есть лечение диабета.
Вся система здравоохранения в странах бывшего СССР не может быть эффективна, потому что все врачи и сегодня произрастают из советского дерьма, которое называется советская медицина. Сегодня на Западе внедряется повсеместно методика Доказательной медицины, когда в клинических исследованиях методик и препаратов используются десятки тысяч пациентов. У нас, конечно, нет таких громадных материальных ресурсов, но надо честно признать, что у нас все академики, профессора и доценты в области медицины - это дебильное дерьмо и их статусы, степени и должности надо ликвидировать. А обычные врачи - это вообще примитив, который не может лечить даже ОРЗ! Надо обязать всех врачей знакомится с результатами Доказательной медицины и Министерству здравоохранению создать Центр по их внедрению и переподготовки всех врачей. Надо также честно сказать, что достижения и Доказательной медицины в области лечения сердечно- сосудистых патологий, диабета, онкологии, диетологии, геронтологии ВЕСЬМА ПРИМИТИВНЫ, а в странах бывшего СССР - это вообще сброд дебильных псевдо ученых с примитивным мышлением и склонностью к алчному мошенничеству.
http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.msg29770.html#msg29770
Главная беда диабетиков в том, что все эндокринологи являются шарлатанами и НИЧЕГО не смыслят в сути всех типов диабета. Возглавляет подготовку эндокринологов в области диабета шарлатан - академик Ванька Дедов. Он отпетый дебил - маразматик.
В настоящей теме я подробно изложил критику методов "лечения" всех типов диабета, применяя которые НИ ОДИН ДИАБЕТИК не вылечен.
https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434
http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html
САХАР В НОРМЕ ПРИ ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ означает, что клетки не получают достаточное количество глюкозы и вы как курьерский поезд стремитесь к своей смерти.
Шарлатаны лечат ожирение, которое является следствием уже имеющейся инсулинорезистентности и снижают уровень СК до уровня здоровых людей. Именно поэтому все диабетики второго типа умирают преждевременно.
Добавлено через 5 минут
Снижаем риски.
Есть только 2 способа снизить риски развития воспалений: активность и противовоспалительная еда. Это омега 3, антиоксиданты, витамины. Ожирение также способствует развитию воспалений, так как жир начинает работать как отдельный орган и запускает все негативные процессы, и гипертонию тоже. Диабет — провокатор воспалений, а профилактика все та же, что и при гипертонии, ожирении.
Так как уже было замечено, что ***шка состоит их холестерина, то снижение холестерина низкой плотности помогает замедлить процесс развития атеросклероза, но сейчас медики склоняются — важнее другое. Основная задача — устранение триггеров воспаления.
Жир может сидеть в сосудах начиная с молодого возраста. Гипертония молодеет. Курим, любим поваляться на диване с тортиком.
А воспаления не лежат на диване, а энергично двигаются, занимаются своей физкультурой, если мы не хотим заниматься своей. Наращивают силу, если мы не наращиваем мышцы. Вот вам и инфаркты, инсульты в молодом возрасте.
https://dzen.ru/a/YhdgG1YV70LUw8cD?referrer_clid=1400&
Люди от 55 лет
Не пугайтесь слегка повышенному холестерину. Хуже, когда он очень низкий в таком возрасте – это значит, что ваш организм вообще не в силах давать какие-либо ресурсы.
Холестерин в районе 6 у людей в возрасте, в менопаузе – это норма. Потому что уже нет такой хорошей работы гормональной системы, как в молодости, поэтому не стоит без анализов сразу хвататься пить лекарства.
Разберитесь сначала со своими анализами и дефицитами, нет ли у вас дефицита белка или витамина Д.
Добавлено через 45 минут
https://dzen.ru/video/watch/652fd36d2acf69282c849e7b
ТОП-5 БЕСПОЛЕЗНЫХ ЛЕКАРСТВ ПРИ ГИПЕРТОНИИ.
Добавлено через 29 минут
Я во всех своих темах пишу о том, что после 70 лет уровень почечного порога у диабетиков второго типа достигает 16,5 ммоль/л . Организм, если вы применяете мою методику омоложения биологического возраста пожилых пациентов с СД 2, легко привыкает к таким уровням СК.
Вышли клинические рекомендации, в которых четко прописано, что людям старшего возраста нельзя снижать сахар ниже 7. Но это для пациентов, которые не применяют мою методику.
Дело в том, что сахар питает мозг. Да, глюкоза — единственное питание для мозга. И недостаток ведет к слабоумию. А возраст и так риск старческой деменции. Не усугу***йте ситуацию.
Ирина Гилфанова, геронтолог-психиатр: « Мозг без перерыва питается глюкозой! Без нее он не сможет прожить и полминуты! Глюкоза, говоря понятным языком, — это главное топливо нашего организма, как бензин или солярка для автомобиля. Глюкозой питается не только наш мозг, но и весь организм в целом».
Внимание, важно: высокий сахар — многократно усилит все риски инфарктов, инсультов. Поэтому нужно строго соблюдать баланс, и если сахар выше 7, то снижать нужно однозначно.
Геронтолог предупреждает, что повышенный уровень глюкозы в мозге имеет прямую связь с количеством амилоидных ***шек, которые убивают нейроны. Высокий сахар способствует развитию болезни Альцгеймера.
Единственный путь спасения пациентов с СД 2 - это применение мой методики омоложения биологического возраста пожилых диабетиков.
Из настоящей темы вы знаете, что я ем яблоки ежедневно и круглый год. В день сьедаю от 400 до 500 гр.
Чтобы яблоки принесли больше пользы организму, нужно есть их не только регулярно, но и вовремя. Разбираемся, чем полезны популярные фрукты, и в какое время суток их лучше включать в меню.
Чем полезны яблоки
Яблоки часто называют самым полезным фруктом, а доступность круглый год только повышает их ценность.
Способствуют быстрому насыщению и помогают похудеть: яблоко, съеденное за полчаса до основного приема пищи, снижает аппетит и общее количество калорий.
Помогают сохранять здоровье сердца и сосудов, защищают от инсульта и снижают вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.
Считаются эффективной профилактикой диабета 2 типа.
Содержат пектины — натуральные пребиотики, которые поддерживают здоровый уровень микрофлоры кишечника и регулируют обмен веществ.
Поддерживают здоровье костей.
Снижают вероятность развития болезни Альцгеймера.
Когда лучше есть яблоки
Нельзя дать универсальные рекомендации, когда полезнее есть яблоки. Пищевая ценность плодов съеденных днем и ночью одинаковая. Но на здоровье они влияют по-разному в зависимости от времени суток и особенностей организма: кислотности желудка, хронических заболеваний, выбранной диеты, склонности к набору веса.
Яблоко утром
Яблоко, съеденное утром, добавит тонуса и энергии, активизирует работу мозга и сердца. Клетчатка и пектины, попав в пищеварительный тракт сразу после сна, настроят кишечник на интенсивную работу.
Употр***ение яблок натощак не рекомендуется при повышенной кислотности, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрите, желчнокаменной болезни.
Продукт стимулирует выработку желудочного сока и повышает аппетит, поэтому не стоит есть его натощак людям со склонностью к перееданию.
Яблоко утром полезно при сахарном диабете — может понизить уровень глюкозы в крови.
Яблоки — один из самых удачных вариантов перекуса в течение дня. Как и любые фрукты, лучше есть их вне основных приемов пищи:
за 30 минут до еды при пониженной кислотности, это стимулирует выработку соляной кислоты и улучшает пищеварение;
через 30-60 минут после еды в качестве легкого десерта при повышенной кислотности желудка.
Чем полезны плоды перед сном:
способствуют снижению веса — ускоряют обмен веществ и стимулируют сжигание жира;
нормализуют кровяное давление;
действуют рассла***юще за счет понижения уровня сахара в крови;
содержат гормон мелатонин, витамины группы B, которые в вечернее время способствуют здоровому сну;
помогают решить проблему с запорами благодаря содержанию пищевых волокон;
хорошо очищают зубной налет, подавляют размножение бактерий в полости рта.
Фрукты вечером или даже перед сном — не самая тяжелая пища. Но нужно учитывать, что яблоки, насыщенные пищевыми волокнами, могут вызвать вздутие живота, газообразование, а также обладают небольшим мочегонным эффектом.
https://dzen.ru/a/ZJGl_I24o2AUygDW?referrer_clid=1400&
Почему я ежедневно выпиваю до 800 гр. черного чая.
Исследования, проведенные учеными из Австралии и Китая, выявили, что употр***ение черного чая значительно снижает риск развития сахарного диабета 2 типа, а также улучшает чувствительность к инсулину. Отчёт был представлен на собрании European Association for the Study of Diabetes (EASD).
Согласно сайту "АиФ", ученые анализировали данные о привычках употр***ения чая у более чем 2 тысяч китайцев, оценивая влияние этой практики на заболеваемость диабетом, уровень сахара в крови и чувствительность к инсулину. В процессе исследования стало ясно, что черный чай оказывает более сильное положительное воздействие по сравнению с зеленым чаем.
Подробнее, согласно результатам исследования, зеленый чай снижал риск развития сахарного диабета на 36%, тогда как черный чай снизил этот риск на 47%. Кроме того, черный чай демонстрировал более высокий уровень эффективности при снижении риска предиабета на 57%, по сравнению с 39% у зеленого чая. Также было отмечено, что черный чай способствует увеличению выделения глюкозы с мочой на 0,16 ммоль/ммоль, в то время как зеленый чай на 0,11 ммоль/ммоль. Кроме того, черный чай улучшал чувствительность к инсулину на 31, против 0,23 у зеленого чая. Важно отметить, что все данные сравнивались с результатами участников исследования, не употр***яющих чай.
Особый интерес вызывает механизм, через который чай оказывает воздействие на уровень глюкозы в крови. Он обнаружился не в уменьшении всасывания сахара из кишечника или в увеличении выработки инсулина, а в выводе глюкозы через почки. Это важное наблюдение, поскольку указывает на возможность использования природных компонентов для регулирования уровня сахара в крови.
Интересно отметить, что данное исследование подтверждает эффективность недавно разработанных лекарств, известных как ингибиторы SGLT2 или глифлозины, которые имеют сходное действие. Эти наблюдения открывают новые перспективы для фармакологов в области разработки препаратов на основе активных компонентов черного чая для лечения сахарного диабета 2 типа.
https://planet-today.ru/novosti/obshchestvo/zdorove/item/160318-uchenye-chjornyj-chaj-umenshaet-risk-diabeta-v-2-raza?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop
Основные мифы о диабете 2 типа:
На протяжении многих лет общественное мнение склонно было верить в устойчивый миф: лишь те, кто страдает от ожирения, подвергаются риску развития диабета 2 типа. Это мнение было широко распространено, и многие врачи, пациенты и даже специалисты в области диетологии принимали его как данность. Но что на самом деле говорит наука?
Согласно статистическим данным, немалое количество людей со вторым типом диабета имеют нормальный индекс массы тела или лишь незначительное ожирение. Научные исследования последних лет также показали, что риск развития этого заболевания может возникать из-за различных факторов, и ожирение хоть и самый частый, но всего лишь один из них.
Так что же такое диабет 2 типа и как он развивается?
Диабет 2 типа - это хроническое заболевание, при котором уровень сахара в крови остается повышенным из-за нарушений в работе инсулина. Основной проблемой является инсулинорезистентность - состояние, при котором клетки организма становятся менее чувствительными к инсулину. Это приводит к тому, что поджелудочная железа начинает производить больше инсулина, пытаясь компенсировать сниженный отклик клеток. Со временем, она не может производить достаточное количество инсулина для поддержания нормального уровня сахара в крови, что приводит к развитию диабета.
Это заболевание может развиваться у людей с различной конституцией тела, и, как мы уже обсудили, не всегда наличие лишнего веса является ключевым фактором риска.
Заблуждение о весе: диабет 2 типа у людей без ожирения
Основные причины диабета у худых людей:
Диагностированный диабет 2 типа у тонких или худых людей часто вызывает удивление, так как распространенный миф связывает это заболевание преимущественно только с ожирением. Однако, как мы узнали, есть различные факторы, которые могут спровоцировать развитие этой болезни, даже если человек имеет нормальный индекс массы тела.
1. Генетическая предрасположенность. Очень важную роль играет наша генетика. Если в вашей семье уже были случаи диабета, риск его развития у вас повышен, независимо от вашего веса.
2. Болезни поджелудочной железы. Любые заболевания или травмы поджелудочной железы могут снизить ее способность производить инсулин.
3. Гормональные нарушения. Некоторые гормональные болезни могут вызвать диабет, так как они делают организм менее чувствительным к инсулину.
4. Хронические заболевания и лекарства. Некоторые медикаменты и заболевания могут повлиять на уровень глюкозы в крови, вызывая или усугу***я диабет.
Влияние образа жизни:
Питание является ключевым фактором. Неправильное питание, даже при нормальном весе, может привести к развитию диабета. Высокий уровень сахара и быстро усваиваемых углеводов в рационе может спровоцировать проблемы с инсулином.
Стресс также влияет на уровень глюкозы в крови. Хронический стресс может приводить к постоянно повышенным уровням сахара в крови.
Физическая активность играет роль в регулировании уровня сахара в крови. Отсутствие регулярных физических нагрузок может сделать организм менее чувствительным к инсулину, даже если вы худы.
Диагностика и особенности лечения диабета у худых людей:
Как определить диабет у человека без лишнего веса. Многие думают, что диабет 2 типа – это исключительно проблема лишнего веса, но это не всегда так. Худые люди также могут столкнуться с этой проблемой, и важно знать первые признаки. К ним могут относиться чрезмерная жажда, частое мочеиспускание, постоянное чувство усталости и зуд кожи. Если у вас возникают такие симптомы, важно пройти анализ на уровень сахара в крови и глюкозотолерантный тест.
Специфика лечения и рекомендации. Лечение диабета у худых людей может немного отличаться от лечения лиц с ожирением. В первую очередь, важно уделить внимание диете: даже если вы и так худы, возможно, ваш рацион требует коррекции. Отдельное внимание следует уделить физической активности – она помогает улучшить чувствительность клеток к инсулину. Помимо этого, в зависимости от стадии болезни, могут быть назначены лекарства или инсулин.
Важность индивидуального подхода в медицине. Каждый человек уникален, и то, что подходит одному, может не подойти другому. Это особенно важно помнить при диагностике и лечении диабета.
Призыв к тщательному отношению к своему здоровью и регулярным медицинским осмотрам. Независимо от вашего веса, регулярно следите за своим состоянием здоровья, слушайте свое тело и обращайтесь к специалистам при первых тревожных симптомах.
https://dzen.ru/a/ZTknhbSpnjXJuTj7?referrer_clid=1400&
Я в своих темах неоднократно писал о том, что дробное питание наносит большой вред пациентам с СД 2, потому что в организме увеличивается количество излишком токсичного инсулина, которые провоцируют Атеросклероз сосудов. Но врачи - угловники очень часто рекомендуют пацинетам - эту мерзость.
Часто дробное питание назначают при сахарном диабете. В одном из недавних исследований* пациентов с сахарным диабетом 2 типа разделили на две группы: первая группа основательно питалась дважды в день, вторая — шесть раз в день малыми порциями. У пациентов в первой группе отмечалось более выраженное уменьшение массы тела, жировой инфильтрации печени, снижение глюкозы плазмы крови натощак, улучшение чувствительности к инсулину по сравнению с теми, кто делил то же количество калорий на шесть приёмов пищи.
Механизмы, объясняющие эти результаты, вероятнее всего, связаны с кол****иями уровня гормонов насыщения (инсулина и лептина) при дробном питании, которые способствуют формированию резистентности (невосприимчивости) тканей к их действию. Это, в свою очередь, приводит к изменениям в процессе обмена веществ, влияет на пищевое поведение человека. Так, дробное питание со временем может стать причиной повышения аппетита, ожирения, увеличивает риск развития сахарного диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний.
https://the-challenger.ru/zdorove/mify/mif-poleznee-e..
Добавлено через 11 минут
Очень важно:
https://dzen.ru/media/id/62dd873a8708be14cb64e447/forumjizniru434-wwwuznaipravducomf18-25acd26d15bc-wwwpravdapravo-6364285457259f75e1887467
Смотри в коментариях - это кратко моя методика омоложения биологического возраста пожилых диабетиков.
Добавлено через 17 минут
Очень важно:
Лимфоциты (от лимфа и греч. κύτος — «вместилище», здесь — «клетка») — клетки иммунной системы, представляющие собой разновидность лейкоцитов группы агранулоцитов. Лимфоциты — главные клетки иммунной системы обеспечивают гуморальный иммунитет (выработку антител), клеточный иммунитет (контактное взаимодействие с клетками-жертвами), а также регулируют деятельность клеток других типов. В организме взрослого человека 25—40% всех лейкоцитов крови составляют лимфоциты (500—1500 клеток в 1 мкл), у детей доля этих клеток равна 50 %.
По морфологическим признакам выделяют два типа лимфоцитов: большие гранулярные лимфоциты (чаще всего ими являются NK-клетки или, значительно реже, это активно делящиеся клетки лимфоидного ряда — лимфобласты и иммунобласты) и малые лимфоциты (T- и B-клетки).
По функциональным признакам различают три типа лимфоцитов: B-клетки, T-клетки, NK-клетки.
B-лимфоциты или B-клетки распознают чужеродные структуры (антигены), вырабатывая при этом специфические антитела (белковые молекулы, направленные против конкретных чужеродных структур).
Т-лимфоциты или Т-клетки включают в себя Цитотоксические Т-лимфоциты, Т-хелперы, Т-регуляторы. Цитотоксические Т-лимфоциты выполняют киллерные функции, Т-хелперы активируют и направляют иммунный ответ, а Т-регуляторы тормозят излишний иммунный ответ.
NK-лимфоциты способны уничтожать клетки, признаваемые организмом генетически-чужеродными или потерявшие отличительные признаки "своего" (без учета антигенной специфичности).
Содержание Т-лимфоцитов в крови составляет 65—80 % от общего числа лимфоцитов, В-лимфоцитов — 8—20 %, NK-лимфоцитов — 5—20 %.
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9B%D0%B8%D0%BC%D1%84%D0%BE%D1%86%D0%B8%D1%82%D 1%8B
Сегодня строго доказано, что долгожительство - это мутации в геноме от рождения, которые приводят к тому, что у человека в старости резко возрастает количество Т- лимфоцитов, которые значительно усиливают иммунитет против вирусов и рака. Также у долгожителей вырабатывается Т-кадгерин, который стимулирует рост клеток поджелудочной железы, а также улучшает ее работу и нормализует концентрацию глюкозы в крови. Поэтому у долгожителей не бывает инсулинорезистентности.
http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html
Открытие, которое может повлиять на рекомендации по питанию при кишечных инфекциях, сделали ученые из Молекулярного института медицины Португалии.
Они выяснили, что эффективность иммунного ответа в ответ на вторжение болезнетворных микробов в кишечник зависит от присутствия сахара.
Речь идет о лимфоцитах – клетках, которые в больших количествах циркулируют в крови и лимфе, а также «обитают» в лимфатических узлах. Однако некоторые лимфоциты «привязаны» к определенным органам: они отвечают за локальную (местную) защиту.
Объектом изучения экспертов стали лимфоциты «живущие» в кишечнике. Оказалось, что эти иммунные клетки хуже реагируют на вторжение патогенов, когда испытывают дефицит энергии.
Ученые провели эксперименты на мышах и обнаружили, что введение глюкозы в кишечник грызунов позволяет животным быстрее справляться с кишечными инфекциями.
https://dzen.ru/a/YyvZMZ7VzASZdgda?referrer_clid=1400&
У диабетиков всегда уровень СК повышен, но уровень иммунитета тоже понижен. Почему?
Это было исследовано: https://translated.turbopages.org/proxy_u/en-ru.ru.d53ba4cd-653b8054-e58e52e8-74722d776562/https/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17417692/
Выводы: транспорт глюкозы в лимфоциты изменяется при СД 2 типа. В лимфоцитах больных сахарным диабетом динамика поглощения дезокси-D-глюкозы значительно отличалась от таковой у здоровых субъектов. Также наблюдались значительные различия между группами больных сахарным диабетом, представляющими различные режимы терапии и стадии заболевания. На транспорт глюкозы в лимфоциты, по-видимому, влияет СД, а также режим терапии. Мы предполагаем, что лимфоциты периферической крови могут стать многообещающей моделью для исследований транспорта глюкозы при сахарном диабете.
Добавлено через 1 минуту
Инсулин — это гормон, который регулирует уровень глюкозы в крови. Однако люди, у которых вырабатывается недостаточно инсулина либо клетки которых устойчивы к нему, подвержены повышенному риску развития сахарного диабета и ожирения. Влияет ли инсулин на то, как организм формирует иммунные реакции?
Недавно специалисты из Общего исследовательского института больницы Торонто (Toronto General Hospital Research Institute — TGHRI), Канада, изучали влияние инсулина на иммунную систему.
Доктор Сью Цай (Sue Tsai) и команда ученых отметили, что пациенты с сахарным диабетом II типа или ожирением, которое во много раз повышает риск развития сахарного диабета, демонстрируют гораздо более слабый иммунный ответ на инфекции и патогены по сравнению со здоровыми людьми.
Быстрый и эффективный иммунный ответ жизненно важен для эффективности, с которой организм может уничтожать вирусы и бороться с инфекциями. Поэтому следует понять, какие факторы обусловливают ослабление иммунной системы.
Результаты предыдущих исследований TGHRI показали, что тип иммунной клетки, называемый Т-лифоцитами, выявленными в брюшном жире, вызывает провоспалительные реакции, что отрицательно влияет на реакцию организма на инсулин.
Это свидетельствует о наличии важной связи между хроническим воспалением, плохими иммунными реакциями и резистентностью к инсулину.
Такие данные побудили ученых углубиться в изучение возможных взаимодействий между инсулином и Т-лимфоцитами, а также понять причину, по которой эти иммунные клетки могут перестать реагировать на гормон.
«Связь между инсулином и иммунной системой не очевидна, — отмечает доктор С. Цай, — увлекательно узнать, что иммунные клетки, которые требуют энергии и питательных веществ для правильного функционирования, как и все другие клетки организма, также регулируются метаболическими сигналами от инсулина».
Инсулин — «новый вспомогательный стимулятор» иммунитета
Доктор С. Цай и команда ученых смогли определить путь передачи сигналов инсулина, повышающий активность Т-лимфоцитов, позволяя им быстро размножаться и посылать дополнительные сигналы, при необходимости активируя остальную иммунную систему.
«Мы исследовали один из самых популярных гормонов метаболизма, в частности сигнальный путь инсулина как новый «вспомогательный стимулятор» работы иммунной системы», — сообщил соавтор исследования доктор Даниэль Винер (Daniel Winer). В ходе эксперимента исследователи работали с мышами, которые были генетически выведены для экспрессии Т-лимфоцитов, также у животных отсутствовали рецепторы инсулина. Это необходимо для того, чтобы имитировать резистентность к инсулину. Чтобы узнать, насколько эффективны Т-лимфоциты, ученые подвергли их воздействию различных типов возбудителей, включая вирус гриппа H1N1.
Исследовательская группа выявила, что Т-лимфоциты без рецепторов инсулина формируют более слабые ответы и нуждаются в более «опасных» сигналах, чем обычно, чтобы реагировать на угрозу. Когда иммунные клетки не могут «ощущать» инсулин и реагировать на него, они становятся неэффективными в борьбе с патогенами.
«Т-лимфоциты принимают участие в развитии многих заболеваний, — отмечает С. Цай. — Если мы сможем понять их на клеточном уровне, это даст нам больше возможностей найти пути для разработки новых методов лечения».
Исследователи полагают, что, узнав больше о свойствах инсулина, повышающих иммунитет, в будущем можно использовать эти знания для разработки более эффективных методов лечения воспалительных заболеваний, таких как артрит и болезнь Крона.
Результаты исследования опубликованы в журнале «Cell Metabolism».
Если вы ежедневно едите помидоры или картофель, то со временем в вашем организме накапливаются токсичные вещества, которые могут привести к болезням и снижению иммунитета.
https://dzen.ru/a/YNBRGFc2GSNb5SM8?referrer_clid=1400&
Клеточные генераторы и цикл Кребса
Во всех типах клеток имеются крошечные генераторы, называемые митохондриями. Они и есть источники движения, а значит и жизни. Чем лучше они работают, тем организм сильнее.
Митохондрии – это особый компонент клетки, где кислород и питательные вещества превращаются в энергию. Ученые называют его циклом Кребса по имени открывшего его биохимика.
Как источник клеточной энергии митохондрии жизненно важны для каждой биохимической реакции и клеточного процесса в организме. Но с возрастом количество и качество работы ухудшается. Первым признаком этого становится хроническая усталость и физическая слабость.
7 способов активировать работоспособность митохондрий
1. Меньше калорий
Звучит странно, но факт. Снижение калорийности – хорошо известный метод снижения выработки свободных радикалов и улучшения функции митохондрий .
Дело в том, что для выработки энергии митохондрии выделяют активные формы кислорода, которые вредны для клеток. Чем больше калорий поступает в организм, тем эти процессы сильнее, что ведет к развитию воспаления. В итоге митохондрии массово гибнут и выработка энергии снижается.
Берегите митохондрии – не переедайте.
2. Нет простым углеводам
Откажитесь от рафинированных углеводов, таких как сахар, кондитерские изделия, газированные напитки, белый хлеб, выпечка и т.д. Ведь все они – самые настоящие убийцы митохондрий.
3. Ешьте белок
Регулярно ешьте качественный белок – рыбу, морепродукты, говядину, домашние яйца, бобы, орехи. Белок жизненно важен для митохондрий. Без него они не смогут синтезироваться. Особенно касается тех, кто любят сидеть на диетах. Продумывайте рацион так, чтобы он был сбалансирован. Съедайте не меньше 100 г белка в день.
4. Ешьте продукты, богатые антиоксидантами и флаваноидами
К таким продуктам относятся черный шоколад, красное вино, зеленый чай. В умеренных количествах они заметно улучшают функцию митохондрий.
5. Интервальное голодание
Исследования показывают, что ограничение сытого периода до 7-8 часов в сутки (остальное время – только вода) отлично стимулирует митохондрии. Прерывистое голодание поддерживает митохондриальную сеть, удаляя поврежденные митохондрии и вызывая образование новых.
Исследователи из Йельской школы медицины обнаружили, что избыток углеводов может привести к значительным изменениям формы и функции митохондрий, особенно в клетках мозга. Исследователи предупреждают, что эти изменения могут способствовать развитию болезни Альцгеймера и метаболического синдрома.
6. Аэробные упражнения
Ежедневно занимайтесь не менее 30 минут фитнесом или кардиотренировками. Регулярная физическая нагрузка – лучший способ увеличить потр***ение кислорода, что имеет решающее значение для цикла Кребса в митохондриях. По мере того, как ваше тело использует больше энергии, оно заставляет себя производить больше митохондрий, чтобы удовлетворить потребность в энергии.
7. Качественный отдых
Старайтесь спать не меньше 8 часов ежедневно. Хороший ночной сон защищает мозг, позволяя ему отдыхать от повышенной биоэлектрической активности и избавляться от побочных продуктов умственной деятельности (ментального мусора).
Предприняв эти 7 шагов, вы подкормите, укрепите и приведете в работоспособное состояние ваши митохондрии. Организм испытает прилив энергии и это непременно скажется на вашем самочувствии и биологическом возрасте.
https://dzen.ru/a/YL3kQ3f08xQ-2Vfk?referrer_clid=1400&
Добавлено через 6 минут
Настоящая тема исследования, озаглавленная “Связь между ожирением, сахарным диабетом 2 типа и митохондриями”, направлена на то, чтобы подчеркнуть функциональную роль взаимосвязи, связывающей митохондрии, ожирение и сахарный диабет, включая задействованные ключевые механизмы и потенциальные последствия для терапевтических вмешательств. Взаимосвязь между ожирением, сахарным диабетом 2 типа (СД2) и митохондриями многогранна и сложна; понимание этой взаимосвязи может дать ценную информацию о профилактике СД2 и ожирения и их лечении.
Ожирение и СД2 являются основными глобальными проблемами здравоохранения, имеющими значительные последствия для отдельных людей и систем здравоохранения. Распространенность обоих состояний неуклонно растет на протяжении последних нескольких десятилетий (1). Лежащие в основе механизмы, связывающие эти два состояния, в частности роль митохондрий, привлекли значительное внимание (2–4).
Митохондрии являются жизненно важными органеллами, ответственными за выработку клеточной энергии путем окислительного фосфорилирования. Ожирение ассоциируется с митохондриальной дисфункцией, включая нарушение митохондриального биогенеза, снижение окислительной способности и усиление окислительного стресса. Эти изменения могут приводить к неэффективному использованию энергии, способствуя метаболическим нарушениям, наблюдаемым при ожирении. Митохондриальная дисфункция может негативно влиять на сигнальные пути инсулина. Нарушение окислительной способности митохондрий может привести к повышению уровня активных форм кислорода (АФК) и активации связанных со стрессом путей, все из которых препятствуют действию инсулина. Следовательно, развивается состояние пониженной биологической реакции на инсулин в периферических тканях (т. е. резистентность к инсулину) (5–7 вн). Rautenberg et al. элегантно опишите нормальную функцию и структуру митохондрий и выделите некоторые ключевые исследования, которые демонстрируют митохондриальные аномалии в скелетных мышцах добровольцев с СД2 и ожирением. Кроме того, они объясняют эпигенетические модификации в контексте резистентности к инсулину и митохондриальных аномалий, подчеркивая метилирование митохондриальной ДНК.
Динамика митохондрий, включая слияние, деление и митофагию, может играть решающую роль в поддержании качества и функции митохондрий (8–10). Нарушение регуляции этих процессов при ожирении может еще больше усугубить митохондриальную дисфункцию и нарушить клеточный метаболизм. Новые данные свидетельствуют о том, что модулирование динамики митохондрий может обладать терапевтическим потенциалом в предотвращении или обращении вспять метаболических нарушений, связанных с СД2 и ожирением (11, 12). Метаболизм митохондрий контролирует стимулируемую глюкозой секрецию инсулина (GSI) путем выработки АТФ, редокс-сигнализации и обработки 2 + Са в β–клетках поджелудочной железы (13-15). Pacifici et al. демонстрируют, что пероксиредоксин 6 (Prdx6), антиоксидантный фермент с активностью как пероксидазы, так и фосфолипазы А2, тонко контролирует митохондриальный гомеостаз и играет ключевую роль в регуляции стимулируемого глюкозой высвобождения инсулина.
Окислительный стресс также является фундаментальным компонентом патогенеза диабетической кардиомиопатии: генерация АФК в кардиомиоцитах запускает порочный круг, приводящий к повреждению митохондриальной ДНК, посттрансляционной модификации белков, перекисному окислению липидов, дальнейшей продукции АФК, что в конечном итоге приводит к воспалению, гипертрофии сердца, интерстициальному фиброзу и сердечной дисфункции. Основные сигнальные пути, связанные с окислительным стрессом при диабетической кардиомиопатии, рассмотрены во всеобъемлющем обзоре (Peng et al.).
Термогенные адипоциты обладают многообещающим подходом к борьбе с ожирением благодаря своей способности стимулировать энергетический обмен. В этом смысле Luo et al. демонстрируют, что удаление рецептора 30, связанного с G-белком (GPR30), связанного с мембраной рецептора эстрогена, приводит к активации митохондриального расцепляющего дыхания и индуцирует термогенез жировой ткани у самок мышей; действительно, дефицит GPR30 усиливает дифференцировку бежевых адипоцитов в белой жировой ткани. Этот новый механизм потенциально может привести к новым терапевтическим стратегиям для предотвращения развития ожирения и связанных с ожирением метаболических заболеваний.
Следовательно, нацеливание на митохондриальную дисфункцию и динамику представляет собой многообещающий путь для разработки терапевтических вмешательств при СД2 и ожирении (Рисунок 1). Такие стратегии, как физические упражнения, ограничение калорийности, фармакологические средства и нутрицевтики, показали потенциал в улучшении функции митохондрий и чувствительности к инсулину (16). Необходимы дальнейшие исследования для выяснения точных молекулярных механизмов и определения эффективных вмешательств, которые могут улучшить функцию митохондрий и смягчить метаболические последствия СД2 и ожирения. Кроме того, новые подходы, включая антиоксиданты, нацеленные на митохондрии, изучаются на предмет их потенциала в восстановлении функции митохондрий и смягчении метаболических нарушений.
В заключение, изучение связи между ожирением, СД2 и митохондриями улучшает наше понимание патофизиологии этих состояний. Эти знания могут послужить основой для разработки новых терапевтических подходов к профилактике СД2 и ожирения и их лечению, потенциально снижая бремя этих заболеваний для отдельных людей и систем здравоохранения.
https://translated.turbopages.org/proxy_u/en-ru.ru.d0d6d60c-653ce760-8b8e8d60-74722d776562/https/www.frontiersin.org/articles/10.3389/fendo.2023.1229935/full
Исследовательская группа из Университета Валенсии (University of Valencia) доказала, что митохондриальной дисфункции, возникающей при диабете 2 типа, можно противостоять с помощью метформина. Исследование опубликовано в научном журнале Antioxidants & Redox Signaling.
Актуальность вопроса
Митохондрии – это органеллы клетки, участвующие в различных клеточных процессах, таких как деградация липидов при метаболизме углеводов. Кроме того, они отвечают за удовлетворение энергетических потребностей тканей посредством клеточного дыхания. Когда митохондрии не справляются с этими задачами правильно, развивается митохондриальная дисфункция.
Дисфункция митохондрий способствует развитию диабета 2 типа, хронического воспалительного заболевания, характеризующегося гипергликемией (повышением сахара в крови) и гиперинсулинемией (повышением инсулина в крови). Одним из лекарственных веществ, используемых для его лечения, является метформин, антидиабетический препарат, который может регулировать количество глюкозы в крови.
«В этом исследовании мы показали, что диабет 2 типа связан с дисфункцией митохондрий и что метформин может модулировать указанный эффект», – объясняет Виктор М. Виктор (Víctor M. Víctor), один из авторов статьи.
Материалы и методы исследования
Для проведения исследования ученые проанализировали антропометрические (размер тела, вес, рост) и биохимические маркеры у 135 здоровых людей и 120 пациентов с диабетом 2 типа. Из них 81 пациент получал лечение метформином, а 39-нет.
Результаты научной работы
Результаты исследования показали улучшение функции митохондрий у пациентов с сахарным диабетом 2 типа, получающих лечение метформином. Кроме того, у этих пациентов исследователи наблюдали снижение взаимодействия между лейкоцитами и эндотелиальными клетками, что влечет за собой уменьшение воспалительного процесса, связанного с диабетом 2 типа.
В этом смысле, помимо диабета 2 типа, другие заболевания могут быть вызваны дисфункцией митохондрий. В нескольких исследованиях говорится, что атеросклероз, состояние, которое влечет за собой сужение артерий, также может быть связано с плохим функционированием митохондрий. Таким образом, согласно этому исследованию, метформин также может быть эффективным средством лечения развивающегося атеросклероза и, как следствие, сердечно-сосудистых заболеваний.
Обсуждение результатов исследования
Арансазу Мартинес де Мараньон (Aranzazu Martínez de Marañón), автор статьи, заключает: «Идея, которую мы хотим распространить в этой статье, заключается в том, что метформин, хотя и не является исключительным средством для регулирования уровня глюкозы в крови, имеет ряд преимуществ на клеточном уровне. В частности, он улучшает состояние митохондрий и функцию иммунных клеток. Это уменьшает начальные стадии атеросклеротического процесса, распространенного осложнения у пациентов с сахарным диабетом 2 типа».
«Наши результаты имеют значительные клинические последствия, поскольку они подтверждают идею о том, что метформин играет ключевую роль в модуляции воспаления, возникающего у пациентов с диабетом 2 типа. Между тем, исследование подчеркивает благотворное влияние этого препарата, который предотвращает митохондриальную дисфункцию и дерегуляцию», – говорит дополняет Виктор.
Авторы другого исследования утверждают, что метформин помогает в лечении воспаления легких, вызванного COVID-19.
Источник: https://medicalinsider.ru/endokrinologiya/metformin-mozhet-pomoch-protivodeystvovat-mitohondrialnoy-disfunktsii-u-patsientov-s-diabetom-2-tipa
Добавлено через 41 минуту
С увеличением возраста все более важную роль играют проблемы терморегуляции. Если в подростковом возрасте комфортной температурой окружающей среды может быть 10-15 градусов, то после 60 лет часто не хватает и 20 градусов. При этом каждый год комфортная температура повышается на полградуса-градус и в пределе может приблизиться к 37 градусам. Вследствие замедления биологических процессов в организме температура тела может упасть на градус-два, что также создает проблемы.
Нахождение человека при температуре ниже комфортной может вызвать переохлаждение и серьёзные последствия, например обострение хронических болезней и снижение иммунитета. Необходимо отметить, что во всём мире стандарты температуры в помещениях традиционно не учитывают требования здоровья человека в возрасте более 60 лет, что неправильно. Например, 18 градусов в квартире зимой для многих недостаточно. Поэтому не будет преувеличением сказать, что после 60 лет люди умирают в основном от холода.
Это есть геноцид людей старшего возраста.
https://dzen.ru/a/ZSEZBxyBcTIPPZMM?referrer_clid=1400&
Из настоящей темы вы знаете, что я более пяти лет придерживаюсь интервального голодания.
Ученые из Университета Иллинойса (UIC) выяснили, что интервальное голодание может помочь людям с диабетом похудеть, а также снизить уровень глюкозы в крови. Ученые провели исследования, в которых приняли участие три группы. Первая ела только с 12 дня до 8 часов вечера, вторая снизила калорийность рациона на 25%, а третьи ели как обычно.
За ними наблюдали в течение полугода и выяснилось, что участники, которые придерживались интервального голодания смогли сбросить больше, чем те, кто снизил калорийность рациона. Саха в крови у них снизился одинаково, но интервальное голодание заметнее снизило уровень гликированного гемоглобина. Этот показатель оценивает средний уровень глюкозы в крови за последние три месяца.
То есть, на интервальном голодании сахар держится в номер гораздо дольше. Кроме того, испытуемые отметили, что легче было есть ограниченное время, чем считать калории.
Источник: https://runews24.ru/health/28/10/2023/c53899caaf177394144381aee3975b1f?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop
Новости онлайн: http://runews24.ru/
Почему я вообще не пью кофе и считаю его дерьмом для слабаков:
Группа швейцарских ученых провела исследование, в рамках которого были изучены последствия регулярного потр***ения кофеина на когнитивные способности человека. Результаты этого исследования были опубликованы в научном журнале Scientific Reports.
Желание людей воспользоваться кофеином, чтобы поднять бодрость и улучшить концентрацию внимания, встречается довольно часто. Однако, ученые обнаружили интересную закономерность - на долгосрочную перспективу этот популярный напиток может оказать обратное воздействие.
Для проведения исследования был задействовано двадцать здоровых мужчин. Специалисты специально выбрали участников мужского пола, чтобы уменьшить влияние гормональных флуктуаций, характерных для женщин, на метаболизм кофеина.
Эксперимент включал в себя выполнение тремя группами испытуемых трех различных заданий. Первая группа потр***яла среднюю дозу кофеина в течение десяти дней, вторая группа принимала плацебо вместо кофеина на тот же период, а третья группа воздерживалась от употр***ения кофеина на протяжении 36 часов после девяти дней его потр***ения. Порядок выполнения заданий для каждого участника был выбран случайным образом. Следует отметить, что кофеин был предоставлен участникам в чистом виде, а не в виде напитков.
Когнитивные способности добровольцев оценивались с помощью различных тестов, включая тесты на концентрацию внимания, психомоторику и функцию рабочей памяти - важную для временного хранения и быстрой обработки информации. В ходе анализа учитывались как частота ошибок, так и время реакции при выполнении заданий. Кроме того, специалисты осуществляли анализ мозговой активности участников эксперимента с использованием методов функциональной магнитно-резонансной томографии (МРТ).
Полученные результаты показали, что употр***ение кофеина в умеренных дозах ежедневно может негативно сказываться на рабочей памяти, приводя к увеличению частоты ошибок и времени реакции. Функциональный анализ с использованием МРТ также показал, что под воздействием кофеина нейронная активность в мозге не соответствовала задействованным когнитивным функциям.
Подробнее: https://sterlegrad.ru/society/155871-uchenye-kofein-uhudshaet-rabotu-mozga-i-zamedlyaet-skorost-reakcii.html
«Статистика говорит о том, что заболевание молодеет и инсультам подвержены не только люди старшего возраста, но и пациенты в возрасте 30−40 лет», — заявил Сутормин.
Невролог добавил, что таблеток от поражения мозга не существует и экстренную помощь в домашних условиях оказывать бесполезно. Необходимо немедленно обратиться к врачам.
Врач отметил: то, что после инсульта человека разбивает паралич, — это тоже один из мифов.
«Все зависит от того, какой участок мозга был поврежден, к тому же не стоит забывать, что в неврологии есть понятие „золотой час“ — четыре с половиной часа, и если уложиться в них, вовремя вызвав бригаду скорой помощи, пациент может избежать тяжелых последствий», — заявил Сутормин.
Он добавил, что к инсульту приводят не только сердечно-сосудистые заболевания, но также сахарный диабет. Кроме того, высок риск возникновения заболевания у курильщиков, так как никотин повышает вязкость крови, что приводит к возникновению атеросклеротических ***шек.
«Проходите регулярную диспансеризацию, если у вас есть предрасположенность к каким-либо наследственным заболеваниям, и следите за уровнем холестерина», — призвал россиян невролог.
Добавлено через 2 минуты
При диабете 2 типа с осложнениями летальные исходы встречаются на 85% чаще.
NTU: диабет может увеличить риск летального исхода при раке кишки на 85%.
Ученые из Национального университета Тайваня (NTU) выяснили, что у пациентов с диабетическими осложнениями хуже поддается лечению колоректальный рак (опухоль толстой и прямой кишки). Исследование опубликовано в журнале CANCER.
Авторы проанализировали данные из Тайваньской онкологической базы, собранные с 2007 по 2015 год. В анализ включили информацию о 59 тысячах пациентов с колоректальным раком I–III стадии, которым была проведена операция по удалению опухолей. У 9,5 тысячи развился рецидив рака, не выжила 21 тысяча пациентов.
При неосложненном диабете у пациентов был незначительно более высокий риск летального исхода от всех причин. Но у людей с осложненным диабетом 2 типа вероятность летального исхода от любой причины была на 85% выше, а от рака — на 41%. Осложнения диабета варьируются от нарушения зрения и повреждения нервов до дисфункции почек и болезней сердца. Эти ассоциации были более выражены у женщин и у пациентов с ранним колоректальным раком.
Результаты могут объясняться высокими уровнями инсулина и глюкозы в крови, а также усиленным системным воспалением, характерным для диабета 2 типа. Ученые считают, что скоординированная медицинская помощь с участием нескольких специалистов может помочь предотвратить осложнения диабета, а также повысить шансы на излечение.
https://www.gazeta.ru/science/news/2023/10/29/21596941.shtml?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop
https://youtu.be/sd5ukUr8JlM
Онколог назвал самый вредный продукт: а мы едим его каждый день.
Очень важно:
https://dzen.ru/media/id/62dd873a8708be14cb64e447/forumjizniru434-wwwuznaipravducomf18-25acd26d15bc-wwwpravdapravo-6364285457259f75e1887467
Смотри в коментариях - это кратко моя методика омоложения биологического возраста пожилых диабетиков.
Добавлено через 1 час 56 минут
Почему я принимаю Глутаргин и Альфалипоевую кислоту:
Врач-онколог, заведующий отделом лекарственного лечения НМИЦ онкологии им. Блохина Валерий Бредер назвал печень органом, определяющим продолжительность жизни человека.
По мнению специалиста печень играет в организме более значительную роль, чем сердце, потому что выполняет много сложных функций.
«
"Это критический орган, который, к сожалению, заменить нечем. Уникальная фабрика, на которую возложено огромное количество функций в организме. И поломка каждой из них может стать роковой для жизни. Сердце — простой насос. У него нет сложных функций в отличие от печени", — приводит слова Бредера "Газета.Ru".
Первой важной функцией печени врач назвал белково-синтетическую. Орган производит большое количество биологически активных веществ, гормонов и ферментов. Не менее значительна детоксикационная функция.
«
"Важно не только разобраться с тем, что не нужно организму, но еще и усвоить то, что нужно. Кроме того, печень отвечает за синтез желчи, энергетический запас организма, у нее очень много функций", — добавил Бредер.
Не только я пишу активно о том, что все методики воздействия на диабет второго типа являются наглым шарлатанством, но и профессора эндокринологи в Великобритании и Израиле.
Эндокринологи со стажем и терапевты со стажем, которые здесь присутствуют, наверняка помнят, что ещё 10 лет назад, может быть, даже и меньше терапия диабета происходила под лозунгом интенсификации. У меня этот призыв интенсифицировать лечение диабета всегда вызывал озноб. Я в кулуарах с коллегами называл это не интенсификацией, а интенсификцией при лечении сахарного диабета, потому что одним из призывов также было лечение до провала. Наверняка вы помните такое, что все эти алгоритмы и схемы заканчивались ничем, то есть там наращиваешь одно лекарство – не помогает, потом второе, вот эти вот пирамиды строительства схем лечения, и в итоге, когда ничего не помогает, это называется провалом, лечим до провала. Вообще-то надо лечить до излечения по-хорошему. У меня, когда студенты занимались, они спрашивали: «Как это можно понимать? Это же абсурд – лечить до провала». Я говорю: «Нет, всё так и есть». Хорошо, так вот нужна ли интенсификация при сахарном диабете или нужен другой подход? Давайте приведем несколько цитат из гуру эндокринологии и диабетологии, один из них – это профессор Джон Юдкин, почетный профессор лондонского университета, Джон Юдкин. Кстати, происхождения его, он выходец из Украины. Но ещё в начале прошлого века его родители уехали, я читал биографию. Так вот это величайший учёный, который действительно руководствуется первичностью научной истины, а не зависимостью от той или иной лекарственной фирмы, как некоторые другие, и поэтому он проводил свои исследования независимо и пришёл к следующим умопомрачительным, на мой взгляд, результатам.
Дело в том, что все эти призывы по интенсификации диабета более интенсивного лечения, назначения гипогликемических сахароснижающих препаратов в больших количествах, дозировках и сочетаниях приводили, согласно многим исследованиям, к следующему: для того, чтобы (внимание!) предотвратить один нефатальный инфаркт миокарда, вы должны пролечить в течение пяти лет 143 человека. То есть он взял тот показатель, который называется на английском NNT (number needed to treat), то есть сколько человек мы должны пролечить, чтобы один человек получил пользу от этого лечения. Обычно при нормальном раскладе эта цифра может быть в пределах 10, скажем. То есть мы даем 5-7 человекам лечение, у одного предотвращаем инфаркт. Ну, это еще более-менее приемлемая цифра.
При диабете (обратите внимание) мы должны интенсивно лечить 143 человека, чтобы, может быть, нефатальный инфаркт в течение пяти лет! предотвратить один нефатальный инфаркт. Ну, по-моему, эта цифра не нуждается в комментариях. А ещё более жуткая цифра, когда он посчитал, что нужно для того, чтобы предотвратить (внимание вот здесь!) один случай диализа, то есть конечной степени почечной недостаточности. Вот, чтобы предотвратить один случай диализа, 627 человек в течение 5 лет должны получать инъекции инсулина, сульфонилмочевину, глиниды и прочую ерунду, чтобы один случай предотвратить попадания на диализ. Это абсурдные совершенно цифры, которые показывают полную тщетность самого призыва и полную ненаучность самого призыва интенсификации при II типа диабета. Итак, при этом нужно учитывать, пишет профессор Юдкин, что мы сталкиваемся здесь с тяжелейшими последствиями активной терапии. Это и гипогликемии, и в дальнейшем я покажу вам, что это не медленные побочные эффекты, такие как тяжёлые гипогликемии, которые составляют чуть ли не ведущие места в причинах госпитализации в Америке больных, это и отдалённые последствия, то есть препараты, которые любой ценой снижают сахар в крови, такие как опять-таки сульфонилмочевина, глиниды и инсулин, они вызывают повышение онкологической и сердечно-сосудистой заболеваемости не на некоторое количество процентов, речь идет об увеличении в разы этой заболеваемости.
Итак, его работа, которую я цитирую, она так и называется «Как индустрия лекарств ставит барьеры для лечения диабета в бедных странах». Там он говорит про бедные страны, и я считаю, что все мы бедные страны, потому что от слова бедные или несчастные, потому что нами руководят ненаучные интересы. Дальше. «Гликемический контроль» – другая работа, посмотрите. Она вышла в 2015 году в одном из ведущих американских журналов. Я вообще не знаю, как её пропустили, но это уже неважно.
American Family Physician – это один из ведущих американских журналов по семейной медицине, и здесь анализируется пятилетний опыт лечения диабета II типа и тоже оценивается number needed to treat, то есть NNT, то же самое. Итак, что мы видим из этой работы? Эта работа оценила все другие научные исследования по интенсификации лечения диабета и достижения строгого гликемического контроля, строгого гликемического контроля при диабете.
Результатом явилось в течение пяти лет:
0% предотвращение смертей,
0% предотвращение инфарктов мозга, инсультов,
0% предотвращения сердечных приступов, 0 предотвращения диализных пациентов, то есть последней стадии почечной недостаточности,
0,4% - это смешная цифра – предотвратили ампутацию конечностей,
один из 250 пациентов, значит, получил пользу как бы из того, что у него сахар был отрегулирован.
Зато да, зато, как говорят в Одессе, 17,5% получили тяжелейшие осложнения в виде гипокликемии, госпитализации
В итоге один из каждых шести пациентов испытывал тяжелую гипогликемию, требующую госпитализации.
Вот вам цена интенсификации, а точнее интенсификции во II типе диабета. Итак, если недостаточно того что я сказал до сих пор, то уже в дальнейшем выходит в 2015 году, по-моему, или 2016 году выходит интересная статья авторов из Mayo Clinic. Вы знаете, что профессор Монтори работает в Mayo Clinic. Mayo Clinic считается, я думаю, самой ведущей частной клиникой в мире, самые лучшие учёные, профессора работают там на должностях заведующих отделений и так далее, и, как правило, и исследовательские центры, академические центры, так вот они взяли всю литературу научную, опубликованную с 2006 года по 2015 годы, и посмотрели, какие практические рекомендации или, как мы говорим, методические рекомендации публикуются в мире на тему II типа диабета, а также они, с другой стороны, рассмотрели все опубликованные систематические обзоры, мета-анализы научные и рандомизированные трайлы по гликемическому контролю.
Речь идет о сотнях, сотнях, огромном количестве просмотренных научных работ, с одной стороны, и, с другой стороны, методических рекомендаций по лечению диабета. И что они выяснили? То есть они рассмотрели 16 алгоритмов и научных рекомендаций плюс 328 так называемых position statements, это тоже вид рекомендации таких, которые устанавливали определенные алгоритмы лечения диабета. Что они обнаружили? Они обнаружили, что все эксперты как один, не сговариваясь, заявляли, что строгий гликемический контроль при II типе диабета уменьшает риск микроваскулярных осложнений и что все эти вещи помогают предотвратить строк, или сердечную атаку. Но ничего общего с действительностью эти заявления не имели. То есть, с одной стороны, пишутся рекомендации по строгому гликемическому контролю, с другой стороны, ничего общего с действительностью по предотвращению осложнений. То есть не было никакой корреляции между этими рекомендациями и тем, как это отражается на уменьшении попадания на диализ, на трансплантацию почек, на появление слепоты, нейропатии и так далее.
Тем не менее, как они пишут, 77% из 100% опубликованных методических рекомендаций и 95% так называемых guidelines однозначно заявляли и поддерживали так называемую пользу от строгого гликемического контроля. Ничего общего с действительностью. Это не я сказал, господа, это говорит ведущий профессор Mayo Clinic. Так что же тогда? И дальше он продолжает и пишет: «Действительно, если мы посмотрим, мы можем увидеть некоторое снижение нефатальных инфарктов, но за счет чего снижение нефатальных: за счет того, что увеличилось количество фатальных инфарктов. То есть, другими словами, это, кстати, коррелирует с другими научными исследованиями, такими как исследование Accordant, которое показало, что интенсивный гликемический контроль может увеличивать количество сердечных событий, инфарктов и так далее, то есть нефатальные инфаркты переводятся в фатальные инфаркты. И в заключение профессор Монтори заявляет, что, конечно, что-то неладное происходит в Датском королевстве, и нам нужно выяснить источник этих беспокойств.
Теперь мы можем перейти к следующему этапу. Всё больше и больше, всё громче и громче раздаются заявления, начиная с примерно с 2010-х, 2012-2013-х годов этого столетия о возможности так называемой ремиссии сахарного диабета. Есть люди, учёные, которые очень хорошо чувствуют конъюнктуру, куда ветер дует, и одним из них является Герцель Герштейн, он один из ведущих диабетологов мира и проживает в Канаде.
Этот человек занимается всю жизнь инсулином, пропагандой инсулина, исследования по введению инсулина. Инсулин он готов давать пациентам во всех видах, сочетаниях, под любым предлогом. И вот, что самое удивительное, выходит статья под его руководством, где написано, что мы пилотируем стратегию ремиссии при II типе диабета. Я не ослышался? Это не зрительная галлюцинация, это действительно ремиссия при II типе диабета, разве такое возможно? И главное, кто это пишет? Это пишет человек, который всю жизнь диктовал нам догму о неизлечимости диабета, о тотальной необходимости назначения инсулина при II типе диабета и так далее. Да, он возглавляет группу исследователей, которые показали, они взяли подгруппу пациентов, у которых относительно был не длительнотекущий сахарный диабет, не более чем, насколько я помню, 3 года, дал им очень интенсивную 8-недельную и 16-недельную диету, заставил их снизить вес, значительно снизить вес, и привёл их к ремиссии, они оставили все препараты, (внимание!) все препараты. И вот даже он сам пишет, что постоянное и длительное снижение веса, устойчивое снижение веса вызывает ремиссию сахарного диабета. Значит, что-то происходит в мире. Вдруг неизлечимый диабет становится излечим. Чтобы отразить то, что происходит, обычно в ситуациях института эндокринологии или поликлиник по диабету, достаточно взглянуть на картину, которую написал Питер Брейгель. Эта картина называется «Слепой ведет слепых».
В общем, это зарисовка из притчи из Библии, когда цепочка слепых идёт один за другим, первый падает в канаву. Несомненно, каждый, который идет за ним, упадёт туда же. Давайте теперь переведем это на язык диабетологии. Это пациент, это так называемая patient-centered therapy. Нам внушалось и эндокринировалось в течение десятилетий, что мы должны пристраиваться и сонастраиваться с потребностями пациента. Более нелогичные и ненаучные рекомендации, на мой взгляд, сложно услышать.
Дело в том, что буквально нам ведущие диабетологи мира (я их слышал немало и читал немало) говорили: «Ну, надо прислушиваться к потребностям пациента, допустим, задавать ему вопрос: «Милый, когда у тебя самый большой прием пищи в течение дня?» Ну, допустим, он говорит: «Вечером на ужин». «Вот и хорошо, голубчик, вот тогда на ужин мы тебе дадим самую большую дозу короткого инсулина, а на другие приемы пищи мы дадим тебе, допустим, сульфонилмочевину или меньшие дозировки инсулина. А ещё ты у нас получишь базальный инсулин». И в итоге этот больной находится даже не в каналии, потому что это лечение – оно провально по сути своей, поскольку откуда больной знает свои потребности? Мы должны говорить пациенту, как себя вести, и мы должны направлять и регулировать его состояние. Но то, что нам предлагалось и предлагается до сих пор, вы видите. А это вся диабетическая команда. Тут и наши медсёстры, и диетологи, и наставники, и так далее. Это обычная поликлиника диабета, и это так называемое лечение до провала во всех смыслах, провала во всех смыслах этого слова. К сожалению, до сих пор, сейчас уже меньше, но до сих пор во всем мире лечат диабет именно таким образом.
Диабет, как мы заявляем, это быстро регарцидильное (29:52), то есть быстро приводимое к ремиссии заболевание. А вот и работа из Китая, которая на популяции National White, то есть на огромной популяции в сотни тысяч человек продемонстрировала лечение диабетом различными препаратами. Что это даёт в переводе на осложнения и какие препараты здесь нужны, а какие не нужны?
Обратите внимание, я взял в рамку: инсулин, если без поправки, увеличивает сердечно-сосудистую смертность в 4,75, но, если сделать с поправками на возраст и на прочие вещи, то в 3,5 раза лечение инсулином увеличивает сердечно-сосудистую заболеваемость и смертность. Как вам эти цифры, господа? Линейные «Новонорм» и прочие препараты, такие же, как и «Сульфонилрия» (30:51) в 1,5 раза повышают. Зато препараты из группы инкретинов, точнее DPP4i, то есть они препятствуют распаду инкретинов, они снижают сердечно-сосудистую смертность.
Итак, у нас заняло всего 20 лет, чтобы понять совершенно очевидные вещи. Эндокринологи постарше, терапевты постарше помнят ту эпоху, когда – я-то точно её хорошо помню – когда сахарный диабет II типа назывался… Как назывался, господа, помните, как раньше назывался сахарный диабет II типа?
Врачи: Инсулинонезависимый.
Профессор Шмуэль Левит: Да, совершенно верно, конечно, конечно, инсулинонезависимый диабет. А I тип назывался, соответственно, инсулинозависимый. Вопрос, вопрос риторический: для чего понадобилось менять название? Я полагаю, чтобы начать огромное применение, активное применение инсулина при II типе диабета. К чему это привело – ну, мы это видим сейчас. Итак, нам заняло 20 лет, чтобы понять, что, в общем-то, инсулиновая эра заканчивается, на сегодня это совершенно стало очевидно. Достаточно даже прочитать современный алгоритм, кстати, я давно их не читаю, но одним глазом просматриваю, по лечению диабета. Так там написано, что инсулину там оставляется место в этом алгоритме где-то внизу, в самом углу мелкими буквами пишется там «базальный инсулин» где-то. то есть подавляющее большинство пациентов никогда не будет нуждаться во введении инсулина, в отличие заявлений, которые на протяжении десятилетий вы слышали от ведущих специалистов по диабетологии, что рано или поздно каждый больной придёт к необходимости введения инсулина.
Это зависит от того, как вы лечите. Если вы лечите сахар, то да, вы можете привести больного к инсулинозависимости. Но, если вы лечите пациента вместо того, чтобы лечить его анализы, то вы приведёте его к здоровью, к выздоровлению и к ремиссии. Итак, подавляющее большинство (мы должны это понимать) интенсивно леченных II типом диабета получают лишнее лечение, они перелечены, пе-ре-ле-че-ны. Всегда, когда я у себя в клинике рассматриваю лечение больного сахарным диабетом, я понимаю и я должен для себя прежде всего объяснить, каким образом я привожу этого пациента или пытаюсь привести его к ремиссии и какие препараты в будущем я собираюсь ему отменить. То есть в отличие от лозунга интенсификации, принятой во всём мире, я и мои коллеги подняли на флаг лозунг деинтенсификации, то есть постепенное убирание и отмена постепенно лишней терапии при II типе диабета. Поэтому здесь почему так? Потому что нет никакого доказательного научного базиса, показывающего, что интенсификация даёт какую-либо пользу при сахарном диабете II типа. Другими словами, интенсификация при II типе диабета переводится как «поддержание заболевания» в то время, как мы ставим задачу излечения заболевания. Ну, как говорится, каждый выбирает для себя. Профессор Джон Юдкин, которого мы уже сегодня цитировали, он пишет и писал это ещё 15-20 лет назад: «Корнем зла и корнем ошибки является практически религиозное поклонение глюкозе и глюкозоцентричности в сахарном диабете. То есть самой укоренившейся проблемой в медицине является неготовность пересмотреть подход». То есть, другими словами, религиозное поклонение сахару, лечение сахара, снижение сахара являются корнем зла и корнем ошибок. При II типе диабета лечить нужно не сахар, потому что сахар при II типе диабета является не патогенетическим механизмом заболевания, а скорее маркером метаболического синдрома, гораздо более широкой и более сложной проблемы. И когда мы устраняем метаболический синдром, сахар нормализуется автоматически.
Таким образом, мы создали и опубликовали в журнале «Сахарный диабет» ещё 10 лет назад гравицентрическую концепцию в отличие от глюкоцентрической, которая ставит в центр задачи снижение сахара, гравицентрическая задача (от слова «гравитация, вес») ставит во главу угла снижение веса пациента, потому что всё при II типе диабета завязано на энергии, на балансе энергии. Помните, когда исчезает диабет у людей, готовившихся к бариатрической операции у большинства? Перед операцией, когда баланс энергии меняется, баланс энергии меняется с плюса на минус, и тут же отменяется самый основной патогенетический механизм II типа диабета.
https://dzen.ru/a/ZUCvR0yP8Cm3RUib?referrer_clid=1400&
Добавлено через 32 минуты
Я подробно привел высказывания о диабете второго типа проф. Шмуэля Левита. Его критический анализ весьма полезен, однако его методика лечения СД 2 - это тоже очередное шарлатанство.
Эта методика включает:
жесткая диета, операция по удалению части желудка и уколы инкретиномиметиков. Ремиссия есть, но излечения нет. Так зачем так издеваться над пациентами?
Гериатры утверждают, что как раз шансов на долгую жизнь больше у больных людей, чем у здоровых.
Человек со слабым здоровьем регулярно посещает врачей, принимает препараты, поддерживает свой организм. В случае ухудшения состояния для такого человека нет никакой проблемы обратиться к врачу за помощью, это для него привычная ситуация.
Если же человека никогда ничего не беспокоило, он может пропустить тревожные сигналы со стороны своего организма. Он вряд ли побежит к врачу, нет у него такой привычки. Медики говорят, что больше 60 % людей не обращаются за медицинской помощью в течение трех месяцев после того, как замечают тревожные симптомы (резкое снижение веса, обмороки, кровотечения, изменение кожных покровов и т.д.) Таким образом, бывшие здоровые люди упускают время, болезнь прогрессирует, приводя иногда к печальному итогу. Это для окружающих все может выглядеть как неожиданно или внезапно, для врачей же это закономерно.
Вот именно поэтому медики призывают пожилых регулярно проходить профилактические осмотры. Моим родителям под 70, и мне спокойнее, когда они периодически обращаются к врачам и сдают анализы. Конечно, это не переходит в ипохондрию, когда в поликлинику ходят как на работу, все в довольно разумных пределах.
https://dzen.ru/a/YmfyNdCOA2TBAb3D?referrer_clid=1400&
"Только от нас зависит исход нашей жизни. Мы можем быть слишком мнительными и с болью смотреть на неприятности, а можем раскрыть сердце, довериться себе, своей интуиции и прожить СВОЮ СЧАСТЛИВУЮ ЖИЗНЬ, опираясь на свои решения!"
Канэ Танака, Япония, возраст 119 лет и еще жива.
1. Актовегин — метаболический препарат на основе телячьей крови, из которой удалены белки и другие крупные частицы (депротеинизированный гемодериват). В инструкции заявлено: улучшает питание головного мозга при инсультах, оказывает сосудистый и метаболический эффекты. Последний лет 10 стабильно входит в десятку самых продаваемых в аптеке препаратов. А что же на самом деле?
Доказательная база.
Кокрановское сообщество, являющееся одним из самых авторитетных в области исследования эффективности лекарств, доказало с помощью многочисленных клинических испытаний НЕЭФФЕКТИВНОСТЬ это препарата. Pubmed подтверждает эти данные. ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) вовсе не рекомендует препарат к применению. А также существует хоть и малая, но опасность при применении актовегина. Это связано с его животным происхождением, в США было доказано, что такие препараты могут стать источником заражения прионными болезнями.
2. Церебролизин — ноотропный препарат из головного мозга свиньи. Из инструкции: нейротрофическая активность для лечения широкого спектра неврологических расстройств. Довольно размыто... Теперь по доказательствам эффективности.
Доказательная база.
Рандомизированные клинические испытания, слепые плацебо-контролируемые исследования не проводились. Препарат не рекомендует ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения). В США, Европе и многих других странах недоступен к продаже. По результатам мета-анализа 2017г. выяснено, что использование церебролизина не уменьшает смертность и не оказывает воздействие на качество жизни у пациентов после инсульта. А вот риск всё тех же прионных болезней и тут сохраняется...
3. Мельдоний (милдронат) — метаболическое средство, по заявлению производителя, оказывающее эффект на энергетический обмен внутри клеток, подвергшихся ишемии и гипоксии.
Доказательная база.
Аналогично двум предыдущим препаратам, мельдоний не имеет никакой доказательной базы и доказанных уровней эффективности. С 2016г. вовсе признан как допинг WADA. Однако в России до 2021г. входил в список ЖНПВЛП ( жизненно необходимые и важнейшие лекарственные препараты). К счастью, теперь не входит. Также этот препарат не входит ни в одни клинические рекомендации и схемы лечения, гипертензии в том числе.
4. Мильгамма — комбинированный лекарственный препарат. Состоит из витаминов группы В и лидокаина. Инстукция гласит: является анальгезирующим препаратом, улучшает кровоснабжение, стимулирует регенерацию нервной ткани, улучшает проведение нервного импульса. В контексте гипертонии его применение не оправдано, не оказывает положительного эффекта на течение гипертензии и дальнейший благоприятный прогноз.
5. Кудесан (коэнзим Q10) -— также известный как убихинон, представляет собой семейство коферментов. Основной заявленный эффект - метаболический. Не имеет ни одного убедительного доказательного исследования. При гипертонии вовсе неясно каким образом он должен снижать давление. Коэнзим Q10 не одобрен к применению во многих странах. Может продаваться в качестве БАДов, используется в косметологии.
https://t.me/cardiolog161
Правда: в большом исследовании людей, проходящих медицинский осмотр в Китае, у тех, у кого была высокая нормальная частота сердечных сокращений в покое от 80 до 90 ударов в минуту, продолжительность жизни была на 40 процентов короче, чем у тех, у кого желаемая частота сердечных сокращений от 60 до 69 ударов в минуту.
Тем не менее, хорошая новость заключается в том, что от 15 до 30 минут ежедневных умеренных упражнений, таких как быстрая ходьба, могут устранить повышенную смертность и обратить вспять потерю продолжительности жизни, говорят исследования.
Поклонники здорового образа жизни предпочитают заменять картошку и макароны на крупы, такие как гречка и овсянка. Разнообразие в рационе, конечно, важно, но необязательно полностью отказываться от своих любимых блюд.
Согласно высказываниям диетолога Майкла Мосли, он является сторонником макаронных изделий. Он утверждает, что с помощью некоторых простых методов можно сделать макароны и картофель полезнее для здоровья, без вреда для фигуры, а также с учётом уровней сахара и холестерина в крови.
Секрет заключается в следующем:
Сначала приготовьте картофель или макароны так, как вы обычно это делаете.
Затем охладите приготовленное блюдо.
Не употр***яйте его сразу, а оставьте на ночь в холодильнике.
На следующий день можно разогреть и съесть. Этот метод способствует образованию так называемого "резистентного крахмала".
"Резистентный крахмал действует схоже с клетчаткой, что означает, что уровень сахара в крови повышается медленнее, когда я употр***яю разогретые макароны", - поясняет Майкл Мосли.
Ученые также подтверждают эту теорию. В 2016 году проводилось исследование с участием людей, подверженных повышенному риску развития сахарного диабета второго типа и/или сердечно-сосудистых заболеваний.
Ученые следили за пищевыми привычками участников и пришли к выводу, что потр***ение продуктов, содержащих "резистентный крахмал", оказывает положительное воздействие на уровни сахара и холестерина в крови.
Резистентный крахмал, также известный как устойчивый или неперевариваемый крахмал, представляет собой разновидность крахмала, который организм не расщепляет ферментами поджелудочной железы. Вместо этого он подвергается переработке бактериями в толстой кишке.
Резистентный крахмал (неперевариваемый крахмал) имеет несколько потенциальных преимуществ для здоровья:
Уровень сахара в крови:
Резистентный крахмал не расщепляется в желудке и тонком кишечнике, поэтому уровень глюкозы в крови поднимается медленнее после его употр***ения. Это может быть полезно для людей с диабетом типа 2, помогая контролировать уровень сахара в крови.
Пищевая насыщенность:
Резистентный крахмал может способствовать долгосрочной насыщенности после приема пищи, что может помочь в управлении аппетитом и снижении приема калорий.
Поддержание здоровой микрофлоры кишечника:
Резистентный крахмал служит как пребиотик, который питает полезные бактерии в кишечнике. Это может способствовать поддержанию баланса микрофлоры и общего здоровья кишечника.
Снижение уровня холестерина:
Некоторые исследования показывают, что употр***ение резистентного крахмала может снизить уровень холестерина в крови, что является фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Поддержание здорового веса:
Поскольку резистентный крахмал способствует насыщению и контролю аппетита, его включение в рацион может помочь в поддержании здорового веса и управлении ожирением.
Предотвращение констипации:
Резистентный крахмал может способствовать улучшению перистальтики кишечника и предотвращению запоров.
Доктор отмечает: "Интересно, что разнообразные источники углеводов могут быть превращены в полезный резистентный крахмал, всего лишь путем приготовления, охлаждения и последующего разогрева".
Список продуктов, содержащих этот тип крахмала, включает:
Хлеб, изготовленный из цельнозерновой муки.
Кукурузные хлопья.
Овсянка.
Неспелые бананы.
Бобовые, особенно чечевица.
Если нет времени ждать, блюдо можно охладить перед употр***ением. Тем не менее, более эффективным способом сделать крахмал устойчивым к перевариванию является оставить его в холодильнике на ночь.
Помните, что резистентный крахмал не является панацеей и должен употр***яться в рамках разнообразного и сбалансированного рациона.
В настоящей теме я пишу о том, что только идиоты применяют сахарозаменители.
Недавнее исследование показало, что при употр***ении широко распространенного искусственного подсластителя образуется химическое вещество, способное повреждать ДНК.
https://dzen.ru/a/ZHxH9XXkkinuY5go?referrer_clid=1400&
Ученые собрали данные о здоровье нескольких десятков тысяч жителей Швеции, за которыми наблюдали 35 лет. В итоге были обнаружены биомаркеры беспроблемной старости.
Это было самое крупное исследование по сравнению биомаркеров в истории. В общей сложности ученые использовали данные 44 тысяч человек в возрасте от 64 до 99 лет.
За ними наблюдали 35 лет, после чего выяснилось, что до 100 лет дожили лишь 1,2 тысячи человек, то есть 2,7% от всей группы. Из их числа 85% составляли женщины.
Ученые выяснили, что у доживших до 100 лет людей уровень глюкозы, креатина и мочевой кислоты снижался примерно с 60 лет. У большинства испытуемых медианные показатели биомаркеров ничем существенным не отличались. Что касается тех людей, которые умерли, не дожив до 100 лет, то у них фиксировали выходы за пределы нормы.
Установлено, что в основном мешали прожить как можно дольше более меньшие показатели холестерина и железа, а также наивысшие значения глюкозы, креатинина, мочевой кислоты и маркеров работы печени. Это говорит о том, что долголетие тесно связано с метаболическим здоровьем и питанием, пишет РБК Тренды.
https://dzen.ru/a/ZUXzAEusBWYBXLWY?referrer_clid=1400&
По итогам изысканий нейрохирургов и психиатров Karolinska Institutet, установлено, что люди, чей биологический возраст превышает их хронологический возраст, сталкиваются с повышенным риском развития инсульта и деменции.
Согласно публикации в MedicalXpress, исследование выявило, что повышенный риск сохраняется даже с учётом других факторов, таких как генетика, образ жизни и социально-экономические факторы.
Исследование основывалось на анализе данных Британского биобанка, включавшем более 325 000 человек в возрасте от 40 до 70 лет. Биологический возраст был определен на основе 18 биомаркеров, таких, как липиды крови, уровень сахара в крови, артериальное давление, функция легких и индекс массы тела (ИМТ).
Исследователи обнаружили, что при превышении биологического возраста над хронологическим на пять лет риск развития сосудистой деменции или инсульта возрастает на 40%. Важно отметить, что хотя исследование имеет наблюдательный характер, оно подчеркивает значимость замедления процессов старения организма с использованием измеряемых биомаркеров для снижения риска развития этих серьезных заболеваний.
Согласно учёным, изменения образа жизни и применение соответствующих лекарств могут оказать положительное влияние на некоторые из измеряемых биомаркеров и, таким образом, снизить риск развития инсульта и деменции.
Большое значение имеет и объем группы, включенной в исследование, так как это позволило более детально изучить меньше известные диагнозы, такие как сосудистая деменция. Результаты исследования также указали на увеличение риска развития болезни альцгеймера с увеличением биологического возраста, однако связи с болезнью Паркинсона не обнаружено.
Следующим шагом для исследователей станет изучение связи между биологическим возрастом и другими заболеваниями, такими как рак, для более полного понимания влияния процессов старения на развитие различных заболеваний.
https://planet-today.ru/novosti/obshchestvo/zdorove/item/160710-prevyshenie-biologicheskogo-vozrasta-nad-realnym-uvelichivaet-risk-insulta?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop
Добавлено через 14 минут
В настоящей теме я неоднократно называл ЗОЖников, которые ограничивают себя в мясе свинины или говядины - ДЕБИЛАМИ!
Ученые подвергли сомнению заявления диетологов о повышении уровня холестерина из-за употр***ения красного мяса. Об этом сообщили обозреватели ИноСми со ссылкой на публикацию в журнале Eat This, Not That!
Исследователи отметили, что согласно “официально” теории, чрезмерное количество красного мяса может способствовать росту уровня “плохого” холестерина и вероятности сердечно-сосудистых заболеваний. В качестве “безвредной” альтернативы часто предлагаются мясо птицы, рыба, молочные продукты, яйца орехи или бобовые.
Вместе с этим некоторые исследования не выявили прямой связи между красным мясом и холестерином. Специалисты отметили, что кроме рациона питания на состояние здоровья влияет множество факторов, включая физическую активность, наличие вредных привычек, режим сна и многие другие.
Таким образом оптимальным решением при дилемме “есть или не есть” будет соблюдение разумных пределов, ведь даже лекарство при увеличении дозировки может стать опасным для жизни.
https://handynews.ru/health_news/27918/?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop
Добавлено через 9 минут
ЗОЖники - это сброд малограмотных людей, которые НИЧЕГО не смыслят в физиологии и медицине.
Развенчаны мифы о здоровом образе жизни и привычках, которые вредят сердцу: простые советы от кардиолога.
https://www.kp.ru/daily/27576.3/4844939/?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop
Добавлено через 19 минут
Диабетик должен знать Закон: кто рано встает, тот быстрее умрёт.
Диабетик должен спать не менее девяти часов ночью и один час после обеда.
Россиян предупредили о специях, которые опасны для организма. По словам диетолога и нутрициолога Полины Журавлевой, россиянам стоит как можно реже использовать в своем рационе соль и корицу. Именно эти специи могут навредить здоровью, пишет osnmedia.ru.
Корицей лучше не увлекаться. Особенно тем, у кого есть диабет. Корица значительно повышает уровень сахара в крови.
Соль - полезная специя. Она способна вычистить ненужные вещества из организма. Однако частое употр***ение соли способно способствовать развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
whitecolor
08.11.2023, 04:32
Тарас. Я с большим уважением отношусь к тому, что вы публикуете на сайте.
Однако, везде пишут обратное про корицу. Помогает снижать уровень сахара в крови. И рекомендуют добавлять в кофе.
Вот, например.
https://rustland.ru/sahar/kak-koritsa-umenshaet-sahar-v-krovi/
И еще много где.
Про соль нет вопросов.
По данным университета Чжэцзян, лидер по количеству больных диабетом в мире
• Китай (около 90 млн)
• Индия (68 млн)
• США (30,7 млн)
Работа на лекарства
Более 7 млн американцев нуждаются в ежедневном приеме инсулина. Но с доступностью жизненно важного препарата в крупнейшей экономике мира не все благополучно. Стоимость препарата постоянно растет. Без медицинской страховки исчисляется сотнями долларов.
В Йельском университете изучили вопрос взаимосвязи страховки и самой возможностью купить препарат. Когда каждый поход в аптеку становится непосильным финансовым бременем. По данным исследования, 14% людей, использующих инсулин в США, сталкиваются с так называемым "катастрофическим" уровнем расходов на инсулин.
На препарат для поддержания уровня сахара в крови они тратят около 40% денег, которые остались на жизнь после оплаты еды и жилья. И это без учета затрат на мониторы глюкозы и инсулиновые помпы. В основе исследований – данные последнего опроса Medical Expenditures Panel Survey. С проблемой столкнулся каждый седьмой американец, выписавший рецепт.
"Это не инфляция, цены растут гораздо больше", – говорит Кася Липска, доцент Йельской школы медицины.
В 1996 году фармкомпания Eli Lilly выпустила на рынок инсулин марки Humalog. Быстродействующий препарат стоил 21 доллар за флакон. Сейчас цена в 10 раз выше. За десять лет средняя стоимость инсулина выросла более чем в два раз, бьют тревогу ученые. Причину видят в увеличении цепочки от производителя до потребителя. Каждый новый участник в бизнесе – плюс к расходам больных на инсулин.
"И у нас нет оснований полагать, что ситуация изменится в ближайшее время", - сказала Бейли Баккила, ведущий автор исследования Йельской школы медицины.
Добавлено через 7 минут
Для whitecolor.
Я привожу по корице результаты исследований! От себя ничего не добавляю.
Самое главное: все сахароснижающие препараты - это яд. Метформин сахароснижающим препаратом не является. Подробно в настоящей теме.
Главное - это снижать уровень инсулинорезистентности, чтобы сахар вместе с инсулином проникал в клетки.
Уровень СК - это симптом диабета, но его простое снижение - это шарлатанство. Маскировкой симптома патологии не лечатся.
Добавлено через 48 минут
В настоящей теме я подробно описываю свою методику омоложения биологического возраста пожилого диабетика второго типа и, все равно, меня постоянно просят конкретизировать мои действия.
И так: в борьбе с диабетом второго типа главное это снижать инсулинорезистентность и активно лечить сопутствующие патологии.
Инсулинорезистентность я снижаю принимая следующие препараты:
Альфалипоевая кислота 600 - 1200 мг в день;
Метформин 3 гр.;
Магний био (+ Лицетин) 200 - 400 мг;
Предуктал 35 мг.
Аспаркам (Панангин) - это Магний - Калий 2 - 3 табл.;
Хром 0,05 мг;
Крепкий чёрный чай (температура комнатная) до - 800 мл.;
Яблоки 400 - 500 гр.
Кроме этого:
Кальций с витамином Д3;
Витамин В 12 5000 мкг;
Фолиевая кислота 5 мг;
Витамин В 6;
Витамин В 4 (Холин + Инозитол));
Омега 3;
Инозитол (2 раза в день по 0,5 гр.);
2-4 раза в неделю принимаю Глутаргин.
В 18-00 часов делаю легкие упражнения с 3 кг гантелями на фоне поверхностного дыхания.
В 20-00 измеряю уровень СК (утром СК не измеряю).
В 21-00 измеряю артериальное давление.
Утром натощак измеряю вес. В течении дня 3-4 раза измеряю насыщенность клеток кислородом и пульс.
Ем три раза в день ВСЁ, кроме сахара и белого хлеба. НО ПО МАЛУ!
Мне идет 75 год, стаж СД 2 - более 30 лет. При этом по своей методике вылечил полностью: ожирение (сбросил 60 кг), гипертонию, жировой гепатоз печени, гипертрофию левого желудочка сердца, восстановил зрение до 100% без операции, пять лет назад вылечил нейропатию, варикоз и атеросклероз конечностей, артроз коленных суставов и сегодня за пять лет уменьшил дозу применяемого инсулина из вне более чем в два раза (снижал дозу медленно). Седины нет. Кожа как у молодого - морщин на лице нет. В ссылках много фото.
https://forumjizni.ru/showthread.php?t=19419
http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html
https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434
Справка: завтрак в 10-00, обед в 12-00 и ужин в 16-00. Перерыв между ужином и завтраком 18 часов !!! В таком режиме я принимаю пищу более пяти лет. Это называется диабетическое интервальное голодание.
Добавлено через 32 минуты
Чем магний полезен для сердца
Чтобы ваше сердце сохраняло устойчивый ритм, необходимо учитывать ряд факторов. Проще говоря, ваше сердцебиение — это результат точно отлаженной электрической системы.
Это происходит примерно так:
Ваш синусовый узел посылает электрический сигнал в верхние камеры сердца (предсердия), заставляя его сокращаться.
Затем электрический импульс движется к центру вашего сердца, где он встречается с скоплением клеток, называемым атриовентрикулярным или АВ-узлом. Эти клетки действуют как привратники. Они замедляют электрический ток на долю секунды. Это дает вашим верхним камерам возможность прокачиваться до того, как сократятся нижние камеры.
Затем импульс переходит к нижним камерам вашего сердца (желудочкам). Они сокращаются, посылая кровь по всему телу.
Затем все начинается сначала. И снова. И снова. Весь день каждый день.
Магний вступает в игру во время фазы замедления на втором этапе. Когда дело доходит до здоровья вашего сердца, работа магния заключается в том, чтобы правильно рассчитать время открытия ворот в вашем АВ-узле.
Слишком много магния, и ворота будут двигаться медленно, что может означать, что ваше сердце будет биться медленнее. Слишком мало магния, и ворота открываются и закрываются быстрее. Итак, ваше сердце ускоряется.
И вот — вуаля: учащенное сердцебиение.
По сути, магний влияет на то, как и когда электричество проходит через ваше сердце. Поэтому дефицит магния, который очень распространен, может вызвать у вас ощущение, что ваше сердце время от времени бьется не синхронно.
В дополнение к его важной роли в поддержании работы вашего сердца по графику, магний важен для ряда процессов в вашем организме, таких как:
Регулирование уровня сахара в крови.
Создание белков, костей и ДНК.
Держит мышцы и нервы в отличной форме.
Сколько магния вам нужно?
Национальные институты здравоохранения (NIH) предлагают следующие рекомендуемые диетические нормы магния для взрослых. Обратите внимание, что рекомендации для беременных будут отличаться от этих цифр.
В дополнение к учащенному сердцебиению люди с недостаточным уровнем магния могут заметить другие симптомы, такие как:
Усталость.
Потеря аппетита.
Мышечные спазмы, онемение или покалывание.
Тошнота.
Жесткость.
Слабость
Или у вас может вообще не быть никаких симптомов.
Добавлено через 3 минуты
Я ежедневно принимаю Магний с добавкой Лецитина (пр-во США). 300 - 400 мг. Он очень хорошо усваивается. А обычный Магний в таблетках усваивается очень плохо - в пределах 10%.
Добавлено через 5 минут
Благодаря лецитину укрепляются стенки клеток поджелудочной железы, которые производят инсулин, что нормализует показатель глюкозы в крови. При сахарном диабете первого типа снижается потребность в дополнительных инъекциях инсулина, а при диабете второго типа — восполняется дефицит сложных липидов и полиненасыщенных жирных кислот и от этого улучшается самочувствие больных. Получается, что это вещество принимает участие в возрождении клеток, улучшает обмен жиров, замедляет изнашивание поджелудочной железы и уменьшает риск возникновения сахарного диабета.
Итак, чудо-таблеток для сердца не существует, а вот лекарства, способные нанести существенный вред сердцу, к сожалению, есть и мы слишком часто и совершенно бездумно их употр***яем. Эти таблетки объединяет одно общее название — нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). Проще говоря это все обезболивающие, противовоспалительные и жаропонижающие таблетки.
Если у вас заболел зуб или ОРВИ с высокой температурой и вы попринимали несколько дней одно из подобных лекарств, то ничего страшного не произойдёт. Но если у вас хронические проблемы в позвоночнике, суставах, хронические головные боли напряжения или мигрени, подагра, ревматоидный артрит, то подобные лекарства принимаются регулярно. Все обезболивающие и противовоспалительные лекарства в любой форме (таблетки, свечи, инъекции) при длительном приёме кардиотоксичны и повреждают желудок с образованием язв и кровотечений.
Эти таблетки повышают давление, во-первых, из-за блокады выработки простагландинов. Есть простагландины, которые вызывают боль и воспаление, а есть простагландины, которые снижают давление. НПВС блокируют все простагландины, в результате, снижают боль, но повышают давление, даже у здоровых людей, а у гипертоников особенно. Во-вторых, задерживают натрий и жидкость в организме, что особенно опасно пациентам с сердечной недостаточностью. В третьих — повреждают почки, что способствует повышению давления и в-четвёртых снижают эффективность препаратов от давления( прилов и сартанов).
Если у пациента уже есть сердечный диагноз и идёт регулярный приём НПВС, то ситуация особенно опасна тем, что этот пациент должен принимать антикоагулянты, которые повреждают желудок, а все НПВС вызывают ещё большие повреждения. В результате желудок получает двойной удар, образование язв и кровотечений становится почти неизбежным.
длительный приём НПВС может привести к гипертонии, а гипертония одна из главных причин инфарктов, инсультов и сердечной недостаточности
длительный приём НПВС приводит к повреждению почек, а это, в свою очередь, приводит к повышению давления
длительный приём НПВС увеличивает сердечно-сосудистую смертность у пациентов после инфаркта. Постоянное обезболивание увеличивает риск смерти, если у вас уже есть болезнь сердца.
Хроническая боль в голове, спине, суставах, требует комплексного подхода в лечении, чтобы избегать избыточного и длительного применения НПВС:
физиотерапия
ЛФК
-массаж
регулярная физическая активность,
кинезиотерапия (лечение движением с опытным реабилитологом)
снижение массы тела (иногда достаточно сбросить 10-20 кг, как боль уходит)
остеопатия
хирургическое лечение ( протезирование суставов, укрепление позвоночника, удаление протрузий)
психотерапия часто даёт хорошие результаты в лечении хронической боли без побочных эффектов.
http://www.cardioanna.ru/psyho
Добавлено через 48 минут
Водка может оказывать влияние на уровень сахара в крови, что связано с несколькими физиологическими процессами. Прежде всего, стоит отметить, что этанол, содержащийся в водке, может влиять на обмен веществ, в частности, на углеводный обмен. Попадая в организм, этанол усиливает действие инсулина, повышая проницаемость клеточных мембран для глюкозы и ускоряя её утилизацию тканями. Это приводит к снижению уровня глюкозы в крови.
Кроме того, алкоголь угнетает процесс глюконеогенеза в печени — производства глюкозы из неуглеводных предшественников. В норме это компенсаторный механизм, поддерживающий уровень сахара в крови между приёмами пищи. При употр***ении алкоголя снижение интенсивности этого процесса может привести к гипогликемии, особенно у лиц с сахарным диабетом, принимающих средства, снижающие уровень сахара в крови.
Также алкоголь способен изменять чувствительность тканей к инсулину. В краткосрочной перспективе это может привести к улучшению усвоения глюкозы и снижению её уровня в крови, но регулярное употр***ение алкоголя может нарушить эту чувствительность, что в долгосрочной перспективе ухудшает контроль за уровнем сахара в крови.
Но водка -это яд и побочки от неё надо устранять медикаментозно по моей методике.
Добавлено через 1 час 40 минут
В Японии люди едят в сотни раз больше соли, чем все остальные люди. Даже в США (страна, где много фастфуда и, соответственно соли) гораздо меньше. Однако, при этом, японцы являются долгожителями и живут дольше всех.
Ученые плотно занялись этим вопросом и провели масштабное исследование. Там они развеяли миф про то, что соль нужно сильно ограничивать. Ученые сделали акцент на качестве соли - гималайская очень полезна для сосудов. Они указали в исследовании, что одна чайная ложка соли предупреждает болезни сердца.
И аргументируют тем, что в соли много полезных для сердца и сосудов минералов.
Дело в том, что у нас соль отвечает за следующие важные процессы в организме: обменные и электролитические. В соль входит натрий, который в нормальном количестве только наполняется организм и улучшает его работу.
Например, натрий участвует в таких процессах, как стимулирование пищеварительных ферментов, а также помогает проникновению в клетки аминокислот и углеводов.
Да, соль в большом объеме удерживает воду и нагружает сердечно-сосудистую систему, а также почки. Однако, с солью, как и с другими продуктами - употр***яешь норму и получаешь только плюсы.
Благодаря исследованиям Д. А. Маккаррона выявлена средняя суточная норма соли для человека - примерно 5 г в сутки эти цифры уже неизменны в течение 50 лет в более чем 40 странах мира.
https://dzen.ru/a/ZTDsMurqAHPvS2Aa?referrer_clid=1400&
Пациенты с СД 2 подвержены дефициту витамина В-12, особенно те, кто принимает Метформин.
Что такое витамин B12?
Витамин B12 является важным витамином, естественным образом содержащимся в продуктах животного происхождения, включая мясо, рыбу, птицу, яйца и молочные продукты. Он играет важную роль в производстве эритроцитов, а также поддерживает нормальное функционирование нашей центральной нервной системы.
Каковы симптомы низкого уровня витамина B12?
Бледная или желтушная кожа
Слабость
Усталость
Изменения в балансе и координации
Язвы во рту
Глоссит (воспаленный, болезненный язык)
Одышка
Головокружение
Нарушенное зрение
Изменения настроения
Наиболее распространенные симптомы дефицита витамина B12 это — плохое настроение, раздражительность, неуклюжесть. Но, если не устранить дефицит витамина, то последствия могут быть на много серьезными.
Неконтролируемый дефицит витамина B12 может привести к уменьшению размеров мозга, необратимой потере памяти и плохому функционированию клеток крови, что приводит к анемии.
Если вы не знаете что такое анемия, то это снижение нормального количества эритроцитов. Дефицит B12 может привести к особому типу, называемому мегалобластной анемией, когда в вашем организме не хватает клеток для переноса кислорода по телу — отсюда и одышка.
Что такое витамин B12?
Витамин B12 является важным витамином, естественным образом содержащимся в продуктах животного происхождения, включая мясо, рыбу, птицу, яйца и молочные продукты. Он играет важную роль в производстве эритроцитов, а также поддерживает нормальное функционирование нашей центральной нервной системы.
Каковы симптомы низкого уровня витамина B12?
Бледная или желтушная кожа
Слабость
Усталость
Изменения в балансе и координации
Язвы во рту
Глоссит (воспаленный, болезненный язык)
Одышка
Головокружение
Нарушенное зрение
Изменения настроения
Наиболее распространенные симптомы дефицита витамина B12 это — плохое настроение, раздражительность, неуклюжесть. Но, если не устранить дефицит витамина, то последствия могут быть на много серьезными.
Неконтролируемый дефицит витамина B12 может привести к уменьшению размеров мозга, необратимой потере памяти и плохому функционированию клеток крови, что приводит к анемии.
Если вы не знаете что такое анемия, то это снижение нормального количества эритроцитов. Дефицит B12 может привести к особому типу, называемому мегалобластной анемией, когда в вашем организме не хватает клеток для переноса кислорода по телу — отсюда и одышка.
Что такое витамин B12?
Витамин B12 является важным витамином, естественным образом содержащимся в продуктах животного происхождения, включая мясо, рыбу, птицу, яйца и молочные продукты. Он играет важную роль в производстве эритроцитов, а также поддерживает нормальное функционирование нашей центральной нервной системы.
Каковы симптомы низкого уровня витамина B12?
Бледная или желтушная кожа
Слабость
Усталость
Изменения в балансе и координации
Язвы во рту
Глоссит (воспаленный, болезненный язык)
Одышка
Головокружение
Нарушенное зрение
Изменения настроения
Наиболее распространенные симптомы дефицита витамина B12 это — плохое настроение, раздражительность, неуклюжесть. Но, если не устранить дефицит витамина, то последствия могут быть на много серьезными.
Неконтролируемый дефицит витамина B12 может привести к уменьшению размеров мозга, необратимой потере памяти и плохому функционированию клеток крови, что приводит к анемии.
Если вы не знаете что такое анемия, то это снижение нормального количества эритроцитов. Дефицит B12 может привести к особому типу, называемому мегалобластной анемией, когда в вашем организме не хватает клеток для переноса кислорода по телу — отсюда и одышка.
Признаки того, что у вас дефицит B12:
Ты капризный
Недостаток B12 может испортить ваше психическое здоровье и в конечном итоге привести к депрессии или беспокойству. Низкий уровень B12 может повлиять на выработку серотонина и дофамина, которые регулируют настроение. Также следите за любыми изменениями в поведении.
Ты постоянно устаешь
Недостаток витамина также может истощать силы и энергию, потому что он влияет на эритроциты, которые переносят кислород к вашим жизненно важным органам. Когда у вас низкий уровень кислорода, вы все время чувствуете себя разбитым.
Головокружении
Без защиты B12 нервы в вашем спинном мозге могут увядать, вызывая головокружение и шаткость.
Проблемы с памятью
В результате дефицита витамина В12, возникает повреждения нерва, что повлиять на ваш мозг, заставив вас чувствовать себя сбитым с толку или забывчивым.
Покалывания в теле
Ощущение покалывания в руках и ногах? Это может быть связано с низким содержанием B12, влияющим на нервные клетки.
Ваш язык гладкий, толстый и блестящий
Дефицит B12 может привести к потере сосочков — крошечных бугорков, содержащих вкусовые рецепторы. В результате ваш язык может чувствовать боль, а ваше чувство вкуса может увядать, из-за чего даже это острое карри кажется пресным.
https://dzen.ru/a/YpcKt9nU2AQHlOa8?referrer_clid=1400&
Обязательно один раз в год сдавайте анализы на уровень всех витаминов группы В и минералов Калий, Магний и Калий.
И не дай вам Бог отказаться от Метформина.
Добавлено через 1 час 26 минут
У людей с сахарным диабетом дефицит хрома приводит к повышению потребности в инсулине. То есть хром им полезен.
Похоже, что хром помогает диабетикам получать энергию не из углеводов, а из жира.
Вообще, когда обследовали людей с сахарным диабетом второго типа, то оказывалось, что у них в организме меньше хрома.
https://dzen.ru/a/YREm0G3OoAXFXvNc?referrer_clid=1400&
Яблочный уксус увеличивает чувствительность к инсулину
Несколько исследований подтвердили это, а одно сообщило о том, что яблочный уксус поднимал чувствительность к инсулину на 34% в течение 60 минут после приема пищи. Это происходит благодаря уксусной кислоте, подавляющей активность дисахаридазы, что обеспечивает физиологические эффекты, сходные с метформином, лекарством, используемым для лечения диабета второго типа.
https://dzen.ru/a/ZUZS0ziNnTQIhPZ7?referrer_clid=1400&
Признаки проблем с печенью по мнению врачей.
Медицинские специалисты сообщают, что большинство нарушений функций печени проходят незаметно, и выявить проблему можно только по результатам анализов в лаборатории.
Если же существует риск возникновения проблем с этим органом или другие факторы, которые способствуют развитию патологий, то рекомендуется регулярно проходить обследование по их мнению.
При развитии возможных заболеваний печени важно рано попытаться определить сигналы, которые может нам посылать тело. Даже самые малые, казалось бы, отклонения от нормы, тоже необходимо учитывать, говорят врачи. А для этого по их мнению необходимо знать, какие признаки могут указывать на проблемы с печенью.
Кожный зуд и шелушение
Клетки в печени активно создают желчь, которая принимает активное участие в пищеварительном процессе. После обработки в печени, желчь направляется в желчный пузырь через специальные каналы. Однако, при даже малейших проблемах с функцией печени, желчь может начать скапливаться или перестать протекать, что приводит к ее задержке. В результате, возникают зуд и шелушение кожи, а иногда появляются болезненные ощущения.
Медики объясняют, что это состояние указывает на избыточную нагрузку на печень или накопление большого количества желчных кислот в тканях органа.
Зуд, связанный с проблемами печени, может проявляться на подошвах ног, ладонях и других частях тела. Если у человека есть такой признак, можно заметить, что он становится сильнее вечером и после того, как тело нагреется, например, после горячего душа.
Изменение кожи
Врачи отмечают следующие типичные кожные проявления: точечные геморрагические высыпания, появление множественных синяков, холестериновые отложения представлены желтыми пятнами на кистях, локтях, стопах и веках.
При продолжительных заболеваниях печени наблюдаются характерные изменения в виде покраснения ладоней, известное как пальмарная эритема.
Также возможно появление симметричного покраснения кожи в области подушечек большого пальца и мизинца. При надавливании на кожу она становится бледной, после чего возвращает свой прежний цвет.
Трещины на пятках
Печень должна всегда производить желчь, которая помогает организму получать жирные кислоты, а также витамины Е, С и В3. Эти витамины необходимы для поддержания здоровой кожи. Если печень функционирует плохо или неправильно, то желчь производится недостаточно, и организм не получает необходимые питательные вещества, что приводит к сухой коже.
Если эту проблему не решить вовремя, возникают осложнения, поэтому врачи рекомендуют по крайней мере скорректировать рацион питания и поддерживать оптимальный режим питья. Они советуют включить в питание больше зелени, овощей, фруктов, ягод и цельнозерновых каш, чтобы обеспечить организм необходимыми питательными веществами.
Отеки
Патологии печени могут влечь за собой негативные последствия для функционирования почек и кровеносной системы. Нарушения в работе выделительной системы приводят к задержке воды и накоплению солей в подкожных тканях. Врачи характеризуют это явление как появление мелких отеков, в основном на нижних конечностях.
Впадение волос
Врачи отмечают, что часто при заболеваниях печени происходит ускоренное выпадение волос. Печень обрабатывает почти все питательные вещества, поступающие в организм, и если ее функция нарушена, страдает доставка строительных материалов для роста тканей организма. В результате, раны заживают медленнее, а волосы могут выпадать быстрее.
Повышенное потоотделение
Если в клетках печени содержится значительное количество вредных соединений, врачи говорят, что орган начинает функционировать в более интенсивном режиме. Это может проявиться в виде избыточной потливости и повышения температуры тела.
Постоянное чувство усталости
Медики отмечают, что если в тканях печени накапливается большое количество вредных веществ, то организм направляет свои силы на очищение печени. Это приводит к сильной усталости, которая остается даже после хорошего сна и отдыха.
Врачи говорят, что этот симптом особенно важен, если человек не испытывает чрезмерных физических нагрузок и стресса. Когда токсины и шлаки накапливаются в организме, это замедляет работу желудочно-кишечного тракта и пищеварительных процессов.
Чтобы клетки получали достаточно энергии, организму необходимо быстро получать питательные вещества из пищи. Если пищеварение замедляется, человек часто утомляется, не высыпается и теряет интерес к активностям.
Если возникают проблемы с печенью, она не справляется с очищением крови, что приводит к кислородному голоданию для всех органов. Это существенно снижает работоспособность, и часто возникают проблемы со сном.
При высокой концентрации вредных веществ в организме усиливается выработка гормона кортизола, который регулирует сон и влияет на процесс засыпания. Постоянные проблемы со сном могут негативно сказаться на здоровье.
Следует обратить внимание, если наблюдается повышенная сонливость, трудности с концентрацией, апатия и подавленное настроение - это первые признаки проблем с печенью, утверждают врачи.
Лихорадка
Как утверждают медики, повышенная температура обычно указывает на активный воспалительный процесс в печени, желчном пузыре или желчных протоках. У людей, страдающих от постоянной боли в области печени, часто наблюдается небольшой подъем температуры до 37,8 градусов.
При циррозе температура может достигать 38 градусов. Иногда кол****ия температуры наблюдаются в течение дня и чаще проявляются вечером. Такие заболевания, как острый холецистит, холангит, гепатит, активный цирроз, абсцесс печени, сопровождаются лихорадкой. Хронические боли в печени могут сопровождаться субфебрильной температурой.
Неприятный запах изо рта
Медицинские специалисты заявляют, что неприятный запах изо рта часто возникает, когда печень испытывает значительные нагрузки, активно работая на очищение организма и вывод вредных соединений.
Желтуха
Врачи сообщают, что паренхиматозная желтуха возникает из-за повреждения клеток печени. Это заболевание, как правило, развивается медленно, и в течение длительного времени пациент может не замечать его. Сначала симптомы проявляются в желтизне склер (белка глаз), мягком небе, а затем языке, ладонях и подошвах ног.
В результате, вся кожа приобретает оттенок шафраново-желтого или оранжевого. Механическая желтуха, с другой стороны, вызвана блокировкой общего желчного протока камнем или опухолью. Она возникает внезапно и прогрессирует очень быстро, приводя к изменению цвета кожи от зеленовато-желтого до темно-оливкового. При подпеченочной желтухе возникает сильный зуд кожи, отмечают врачи.
Увеличение живота
Почти все распространенные заболевания печени вызывают увеличение ее размеров, особенно при портальной гипертензии, как говорят врачи. При этом также увеличивается селезенка, а у ослабленных пациентов наблюдается ярко выраженная асимметрия живота с заметным выпячиванием проблемной печени.
Затруднение пищеварения при портальной гипертензии становится причиной метеоризма, что ведет к накоплению жидкости в брюшной полости. Объем этой жидкости может быть значительным, достигая нескольких литров. Из-за этого у пациентов с асцитом живот выглядит обвислым, а пупок может казаться выпуклым.
Сосудистые звездочки
Медицинские специалисты утверждают, что появление сосудистой сетки на коже является одним из первых признаков проблем с функцией печени. Этот признак указывает на то, что в органах накапливаются большие количества эстрогенов, что имеет негативное воздействие на сосудистую систему.
Некоторые сосуды на коже могут увеличиваться в размере до двух-пяти миллиметров, что делает их более заметными. Сосудистые "звездочки" также могут появляться на ногах, кистях рук, спине и шее.
Красные точки на теле
Медики объясняют, что при серьезных проблемах с печенью могут возникать пятна на коже, которые могут быть красными или коричневыми. Эта сыпь может распространяться до стоп, и точки начинают появляться в разных размерах, от маленьких до небольших пятен.
Это происходит из-за ухудшения состояния кровеносных сосудов и нарушения кровообращения, особенно в нижних конечностях. Первые признаки проблем с кровообращением, в первую очередь, проявляются на ногах.
Диспепсия
Также врачи сообщают, что при заболеваниях печени могут возникать различные проблемы с пищеварением, такие как изжога, тошнота, рвота, понос, запор и чувство тяжести после еды.
Более того, живот может опухать из-за избыточного газообразования, вызванного нарушениями пищеварения и усваивания жиров. Это также может приводить к изменениям в качестве стула.
Вообще, при любых заболеваниях печени обычно происходят изменения в работе кишечной перистальтики и выделении кишечных желез, утверждают врачи.
https://dzen.ru/a/ZTYd6Tbb3SwDi1Ka?referrer_clid=1400&
whitecolor
10.11.2023, 13:50
Тарас.
Артроз коленного сустатва.
Вы пишите состав смеси которой Вы лечили сустав.
Это была начальная стадия болезни?
Что удалось преодолеть? Устранить боль, воспаление? Или в какой то мере были восстановлены хрящи?
Тесть мучается уже несколько лет.
Хочу предложить попробовать ваше средство.
Масло грецкого ореха использовали рафинированное или нет?
Я за этот год существенно усовершенствовал мазь на основе масла грецких орехов. Кроме соли, добавляю камфорное масло и экстракт календулы. Масло грецких орехов после отжима - не рафинированное.
Мазь наношу утром. Вечером наношу мазь Хондофлекс для профилактики.
У меня Артроз коленных суставов начался 20 лет тому назад. Был период, когда из за острой боли встать не мог.
Сегодня боли НЕТ. Но я боюсь её возвращения и продолжаю наносить мази два раза в день.
Добавлено через 3 минуты
В организме человека большое количество гормонов участвуют в регулировании обмена веществ, к примеру, инсулин и лептин. Гормон Fabkin же имеет не схожую с другими гормонами структуру. Это не одна молекула с одним определенным рецептором. Fabkin состоит из функционального белкового комплекса: несколько белков, включая белок, связывающий жирные кислоты (FABP4) и некоторые ферменты. В процессе нескольких экспериментов ученые пришли к выводу, что Fabkin регулирует энергетические сигналы вне клеток. Затем эти сигналы действуют через семейство рецепторов, чтобы контролировать функцию клеток-мишеней. При диабете же Fabkin контролирует функцию бета-клеток поджелудочной железы, которые отвечают за выработку инсулина.
Более десяти лет назад Гекхан С. Хотамислигил и его коллеги обнаружили, что белок, известный как FABP4, появляются жировыми клетками в процессе расщепления липидов, что находятся в жировых клетках. Обычно это происходит во время голодания организма. С того времени исследования показали взаимосвязь между циркулирующим FABP4 и метаболическими заболеваниями, такими как ожирение , сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания и даже рак. А вот механизм действия был неизвестен.
В новом исследовании обнаружено, что когда FABP4 выделяется из жировых клеток и попадает в кровоток, он связывается с ферментами, образуя белковый комплекс, который и получил название «Fabkin».
Ученые пришли к заключению, что инсулин-продуцирующие бета-клетки поджелудочной железы у человека являются мишенью для атаки гормона«Fabkin». Этот гормон и есть причина, из-за которой развивается сахарный диает. Когда ученые использовали антитела для нейтрализации «Fabkin» у мышей, то диабет не появлялся. Когда антитела давали мышам с диабетом, их здоровье восстанавливалось, а диабет «излечивался».
«Открытие фабкина потребовало от нас сделать шаг назад и пересмотреть наше фундаментальное понимание того, как работают гормоны» - сказал ведущий автор Кейси Прентис , научный сотрудник Центра Сабри Юлкера, отдела молекулярного метаболизма . «Я очень рад открытию нового гормона, но еще больше хочу увидеть долгосрочные перспективы этого открытия».
https://dzen.ru/a/YdW6AIIUnncxiQfv?referrer_clid=1400&
Добавлено через 21 минуту
В настоящей теме я неоднократно пишу о том, что бездумная ходьба пожилым диабетика пользы не приносит.
10 тысяч шагов к смерти: врачи разрушили миф о пользе ходьбы.
Врачи-реабилитологи разрушили миф о пользе ежедневной ходьбы и преодолении минимальной допустимой дистанции в десять тысяч шагов. Вопреки рекомендациям известных тренеров и поклонников здорового образа жизни, помимо того, что ходьба служит укреплению сердечно-сосудистой системы и уменьшению массы тела, чрезмерное увлечение ей может принести непоправимые последствия.
https://dzen.ru/a/ZTFE9DQ2KESleoaj?referrer_clid=1400&
В настоящей теме я привожу свой комплекс физических упражнения на фоне поверхностного дыхания, который я выполняю ежедневно.
whitecolor
10.11.2023, 14:42
камфорное масло и экстракт календулы.
Какое количество добавляете на 0,5 л масла?
Камфорное масло и экстракт календулы продаются в аптеке в бутылочках по 40 мл. Выливаю их в 500 мл масла с солью (5 чайных ложек). Масло предварительно нагреть до 50 градусов и медленно засыпать соль, перемешивая. Масло с компонентами выдержать трое суток в темноте.
whitecolor
10.11.2023, 16:39
Камфорное масло и экстракт календулы продаются в аптеке в бутылочках по 40 мл. Выливаю их в 500 мл масла с солью (5 чайных ложек). Масло предварительно нагреть до 50 градусов и медленно засыпать соль, перемешивая. Масло с компонентами выдержать трое суток в темноте.
О как! А раньше писали, что 20 столовых ложек.
https://waytothelight.mybb.ru/viewtopic.php?id=425
Я, извините, читаю Вас с удовольствием на многих форумах. ))
Не столовых ложек, а чайных. Но , к сожалению, соль плохо растворяется в масле и пришлось снизить до 5 ложек. Соль ускоряет всасывание масла через кожу в сустав. Я ведь много лет экспериментирую на себе и опыт приходит через эксперименты.
Лишний вес, малоподвижный образ жизни, неправильное питание – это лишь факторы, которые способствуют развитию диабета 2 типа (СД2). Истинная его причина остается неизвестной – над этой загадкой бьются ученые всего мира. И вот, наконец-то, она, кажется, решена. Японские молекулярные биологи выяснили, что развитие диабета второго типа сопровождается нарушениями в выработке белка Т-кадгерина, который играет важную роль в размножении островковых клеток поджелудочной железы [2].
Во всем виноват кадгерин?
Т-кадгерин – недавно открытый белок, который связывается с гранулами инсулина в β-клетках мыши и человека (напомним, что именно эти клетки поджелудочной железы производят инсулин). В экспериментах на мышах было установлено, что у животных с дефицитом Т-кадгерина строение участков поджелудочной железы, в которых производится инсулин, и его содержание в самой железе нормальные. Однако Т-кадгерин необходим для достаточного высвобождения инсулина в кровь после поступления в организм глюкозы. Поэтому у мышей с дефицитом инсулина к 5-месячному возрасту отмечалась прогрессирующая непереносимость глюкозы [3].
Кроме того, в ряде экспериментов было показано, что дефицит Т-кадгерина играет важную роль в нарушении функции сосудов, что, в свою очередь, способствует развитию СД2 [4].
Согласно данным некоторых исследований, этот белок также принимает участие в процессах обновления жировой ткани, а также развитии артериальной гипертензии.
Японцы открывают, французы подтверждают
Однако, вернемся, к открытию японских ученых из университета Осаки. Как отмечают специалисты, идея провести это исследование появилась у них после того, как недавние генетические исследования указали на наличие связи между Т-кадгерином и круговоротом глюкозы в организме. Это открытие стало большой неожиданностью для биологов, так как данный белок не встречается в клетках поджелудочной железы и присутствует в основном в мышцах и стенках сосудов.
"Когда мы ввели аналог Т-кадгерина в изолированные культуры островковых клеток поджелудочной железы, это привело к восстановлению работы белковых сигналов, связанных с ростом этих телец. В перспективе этот белок можно применять для ускорения деления бета-клеток, производящих инсулин", – заявил профессор университета Осаки (Япония) Иитиро Симомура, чьи слова приводит пресс-служба вуза.
Руководствуясь подобными соображениями, ученые вывели новую разновидность генно-модифицированных мышей, чьи клетки почти не производили Т-кадгерина. Последующие наблюдения показали, что на нормальной диете эти грызуны в целом не отличались от мышей из контрольной группы, однако при переходе на высококалорийную и жирную пищу у них быстро развивалась инсулиновая невосприимчивость, первый признак развития диабета второго типа.
Причиной этого, как выяснили ученые, было то, что клетки сосудов и мышц мышей перестали выделять в кровь одну из форм Т-кадгерина, которая была способна проникать в клетки поджелудочной железы и стимулировать в них активность генов из семейства Notch. Эти участки ДНК отвечают за запуск программы роста и размножения островковых клеток в ответ на недостаток инсулина или избыток глюкозы в организме.
Последующие опыты показали, что синтетический Т-кадгерин стимулировал рост клеток поджелудочной железы, а также улучшал ее работу и нормализовал концентрацию глюкозы в организме мышей-диабетиков. Это свидетельствует о том, что аналоги данного белка в перспективе можно будет использовать для улучшения состояния носителей диабета второго типа, подытожили ученые [2].
Роль Т-кадгерина в развитии СД2 была подтверждена и в исследовании, проведенном французскими учеными. Они изучили взаимосвязь между мутациями генов, кодирующими синтез кадгерина, массой тела и СД2. В результате, было установлено, что определенные мутации связаны с более высокой массой тела и риском развития СД2 [5].
Что дает нам это открытие? Надежду. что в ближайшем будущем будут разработаны новые способы лечения СД2 – более эффективные и, возможно, способные обратить болезнь вспять навсегда.
https://dzen.ru/a/Y9OGG7QEnXtrq0OL?referrer_clid=1400&
Сахарный диабет – хроническое заболевание, которое оказывает воздействие на различные системы организма, включая нервную систему. Одним из типичных осложнений является диабетическая нейропатия, которая может спровоцировать развитие ортостатической гипотензии. Важно осознавать, что соблюдение определенных рекомендаций может помочь управлять симптомами и предотвращать возможные осложнения.
Диабетическая нейропатия: частые симптомы
Диабетическая нейропатия представляет собой осложнение, при котором нервные волокна повреждаются из-за высокого уровня глюкозы в крови. Это состояние может затрагивать нервы, контролирующие различные функции организма, включая те, которые контролируют тонус сосудистой стенки. А неправильная регуляция сосудистого тонуса приводит в свою очередь к неустойчивости (высокой вариабельности) артериального давления.
Симптомы ортостатической гипотензии могут быть следующими:
1. Головокружение и слабость. При переходе из горизонтального в вертикальное положение пациент может почувствовать головокружение и появление резкой слабости, что связано с резким снижением артериального давления.
2. Потеря сознания. У некоторых пациентов ортостатическая гипотензия может привести к кратковременной потере сознания, особенно при быстром изменении положения тела.
3. Повышенная тревожность. Пациенты могут испытывать неустойчивость при стоянии и чувство тревожности, связанной с беспокойством о возможности потери равновесия.
4. Расстройства зрения. Некоторые люди могут испытывать временное расстройство зрения при подъеме, что связано с недостаточным кровоснабжением органов зрения.
5. Бледность кожи и холод в руках и ногах. Низкое артериальное давление может вызвать бледность кожи и ощущение холода в конечностях. Да, холод в руках и ногах чаще всего связан с нервной регуляцией тонуса сосудов.
Ортостатическая гипотензия: рекомендации по управлению симптомами:
1. Постепенное вставание. Пациентам с диабетической нейропатией рекомендуется избегать резкого вставания из лежачего или сидячего положения. Вместо этого следует вставать медленно, давая организму временно адаптироваться к изменению положения.
2. Контроль уровня глюкозы крови. Регулярный мониторинг уровня глюкозы в крови поможет поддерживать стабильный уровень сахара, что может снизить риск ортостатической гипотензии.
3. Регулярная физическая активность. Умеренная физическая активность может способствовать улучшению регуляции сосудистого тонуса, тем самым способствуя устойчивости артериального давления.
4. Контроль положения тела во время сна. Подушка или валик под ногами в постели могут помочь уменьшить вероятность резкого падения кровяного давления при вставании.
Справка: нейропатия конечностей НИГДЕ в мире не лечится. На фоне Атеросклероза она переходит в Диабетическую стопу и возникает необходимость ампутации ног. У меня начиналась Диабетическая стопа, но я десять лет тому назад вылечил её по собственно методике.
Добавлено через 21 минуту
Интернет переполнен дебильными советами пациентам в старости после 50 лет делать физ. упражнения с интенсивным (глубоким) дыханием (бегать, приседать и пр.).
Я всегда отвечаю:
Вместо физ. упражнений с глубоким дыханием, гораздо лучше просто биться головой о стенку и пить по утрам мочу молодого иудея.
Дебилизм наших граждан поражает!
Любые физ. нагрузки с интенсивным дыханием после 40 лет ускоряют старость и все патологии. Дыхание - это основа физ. нагрузок в процессе старения.
Я раскрываю БЕСПЛАТНО свой секрет преодоления последствий от СД 2 при сидячем образе жизни. Я каждый день работаю за компьютером более 10 часов Раньше работал до 14 часов в сутки. Около 18-00 делаю легкую зарядку с поверхностным дыханием продолжительностью не более 20 минут. Ходьба, растяжки, упражнения с гантелями 3 кг, с гирей 16 кг, приседания, отжимания, ходьба. Все делаю в спальне (пл. 30 кв м.). Хотя в моем доме на первом этаже есть спортзал пл.50 кв м. с тренажерами, беговой дорожкой, гантелями, гирями, штангой, боксерскими принадлежностями (мой сын Тарас занимался боксом и был серебряным призером чемпионата Украины среди юношей и пр. Я туда не спускаюсь - это для жены и детей.
Два раза в час сидя за компом в офисном кресле я делаю следующие упражнения. Быстрый поочередный подъем колен ног (амплитуда около 10 см) с отрывом ступней от пола и опусканием стоп на пальцы ног, а потом с перекатом на пятку. При этом (ранее я делал это с секундомером в руке) я с началом упражнения набираю в легкие воздуха примерно 40% от их объема. Продолжаю делать упражнение и через каждые 15 секунд добираю столько же воздуха. Сразу поймете, что воздух расходуется телом и дополнительный набор воздуха производится легко. Продолжаю делать быстрый подъем коленок и добирать воздух НИ РАЗУ ЕГО НЕ ВЫДЫХАЯ. И так две минуты (в молодые годы делал до пяти минут). Я это делаю много лет и поэтому легко. Для повторения придется потренироваться.
Это лучшая в мире, пионерская система тренировка гипоксии тела и ног при сидячей работе.
Что происходит: избыток кислорода и углекислого газа в легких увеличивает парциальное давление кислорода и углекислого газа одновременно . Углекислый газ расширяет капиллярные и коронарные сосуды и дает возможность проникнуть в них много кислорода, который препятствует образованию нерастворимых сорбентов глюкозы, которые разрушают оболочки нервов и запускают процессы нейропатии конечностей и атеросклероза из за избытков инсулина.
http://www.pravda-pravo.ru/forum/index. … .1200.html
Добавлено через 1 минуту
Но все это на фоне применения моей методики омоложения биологического возраста пожилых диабетиков второго типа.
В своих темах я настоятельно советую всем диабетикам тренировать гипоксию. Для этого я разработал очень эффективную методику тренировок.
В 2019 году Нобелевскую премию по физиологии или медицине присудили за исследования реакции клеток на нехватку кислорода. Трое лауреатов — два американца и один британец — в течение десяти лет по крупицам восстанавливали механизм того, как клетки ведут себя в стрессовой ситуации и как они посылают сигнал бедствия наружу, в кровь и окружающие ткани. Попутно выяснилось, что эти сигналы тревоги можно как искусственно подавить — и лечить таким образом рак, так и усилить — и избавить людей от нехватки кислорода, а еще — дозировать, управляя судьбой отдельно взятых клеток. Отсутствие кислорода оказалось не менее важно для жизни организма, чем его присутствие.
Премию присудили за открытие механизмов, позволяющих клетке чувствовать нехватку кислорода, реагировать на нее и сигнализировать об этом соседям. У этого открытия есть, конечно, и прикладное значение: на его основе уже созданы препараты для борьбы с анемией и раком, и сегодня они находятся на разных этапах клинических испытаний.
«Неужели премию снова дали за лекарство от рака?» — спросите вы. На самом же деле лекарство от рака — лишь один из частных случаев применения нового открытия, тогда как само по себе оно гораздо глубже. «Ученые часто шутят по поводу “открытия, которое войдет в учебники”, — прокомментировал решение Нобелевского комитета один из его членов, Рэндал Джонсон. — Но сейчас я бы сказал, что мы действительно имеем дело с открытием для учебников. Наши дети будут проходить его на уроках биологии с 12 лет».
В 1980-х годах обнаружилось, что количество кислорода в крови небезразлично еще и почкам. Как только его становится недостаточно, почки выделяют гормон эритропоэтин. Он действует на красный костный мозг, ускоряя образование эритроцитов, чтобы в кровь «помещалось» больше кислорода.
Эритропоэтин выделяется, например, когда человек поднимается высоко в горы, где воздух разрежен и содержит меньше кислорода. Сейчас его иногда используют в качестве допинга спортсмены, чтобы повысить емкость крови и усилить газообмен. Но иногда эритропоэтина не хватает, например при почечной недостаточности, и тогда у человека развивается анемия — в крови снижается число эритроцитов, а клетки задыхаются без кислорода.
Продолжая исследования своих предшественников, Грегг Семенца (Gregg Semenza) из Университета Джонса Хопкинса занялся изучением гена эритропоэтина (EPO). Он пытался вычислить недостающее звено между концентрацией кислорода и работой (экспрессией) гена ЕРО. Семенца искал регуляторную область, которая запускает экспрессию гена в ответ на гипоксию.
В 1991 году поиски увенчались успехом: искомой областью оказался маленький участок перед началом гена. В то же время сэр Питер Рэтклифф (Peter Ratcliffe) из Оксфорда независимо пришел к тому же выводу: он показал, что если ген ЕРО вместе с этим небольшим регуляторным участком пересадить в клетки опухоли печени, то они тоже начинают производить эритропоэтин в ответ на кислородное голодание.
Два года спустя Семенца выделил белковый комплекс, запускавший работу ЕРО, и назвал его HIF — hypoxia-inducible factor, то есть фактор, индуцированный гипоксией. А потом оказалось, что HIF связывается с ДНК во всех клетках человеческого организма. В 1993 году группа Семенцы одновременно с коллективом Рэтклиффа обнаружила, что в любой клетке экспрессия генов изменяется при гипоксии. Сейчас известно около 300 генов, работа которых зависит от концентрации кислорода.
Дальнейшие исследования Семенцы показали, что комплекс HIF состоит из двух частей: одна (ARNT) не зависит от кислорода и работает как переносчик, доставляющий весь комплекс в ядро, а другая появляется в клетке только при гипоксии. Эту белковую часть назвали HIF-1a. Позже выяснилось, что она существует в клетке в нескольких видах: есть еще HIF-2a (который чаще называют EPAS1) и даже HIF-3a.
Сейчас мы знаем, что разные варианты HIF отвечают за разную реакцию на кислород. Например, выделение эритропоэтина в почках регулирует HIF-2a — он работает при хронической, длительной гипоксии. А HIF-1а служит краткосрочным сигналом тревоги, он действует при острой гипоксии и может затормозить деление клетки или даже вызвать ее смерть (апоптоз).
Таким образом, к 1995 году в общих чертах стало понятно, как HIF работает в клетках: с какими последовательностями в геноме связывается и на какие гены действует. Было также ясно, что количество его в клетке может меняться и, судя по всему, иногда его разрушает протеасома — внутриклеточная молекулярная машина для уничтожения отживших свое белков. Однако исходная проблема оставалась нерешенной: по-прежнему было не ясно, как белковый комплекс HIF связан с концентрацией кислорода.
Игры с совестью
В 1995 году Уильям Кэлин (William Kaelin) из Института рака Дана-Фарбер занимался загадкой болезни Гиппеля-Линдау. Это редкое генетическое заболевание, которое встречается примерно один раз на 36 тысяч новорожденных, а проявляется как склонность к развитию опухолей — гемангиобластомы, ангиомы, почечной карциномы и других.
Кэлин доказал, что причиной болезни является мутация в гене VHL (von Hippel-Lindau-supressor). Он также заметил, что в отсутствие белка VHL в клетках начинали работать те же гены, что и при гипоксии.
В то время уже было известно, что VHL может быть как-то связан с протеасомами. А в 1999 году обнаружилось, что VHL и HIF могут взаимодействовать, но только в присутствии кислорода. И пару лет спустя Рэтклифф и Кэлин независимо друг от друга нашли между ними связь.
Оказалось, что в клетке есть ферменты — пролил-гидроксилазы, использующие кислород, чтобы навесить на HIF дополнительные ОН-группы. После этого белок HIF меняет свою форму и лучше связывается с белком VHL, который тащит его на верную «смерть» в протеасому. В отсутствие кислорода вся эта цепочка не работает, HIF «остается в живых» и отправляется в ядро, чтобы повлиять там на экспрессию генов. Пазл сложился.
Этапы ответа на гипоксию. 1. HIF запускает работу генов-мишеней в ядре. 3. В присутствии кислорода пролилгидроксилазы навешивают ОН-группы на HIF. 4. Белок VHL cсвязывается с измененным HIF и направляет его в протеасому. 2. Протеасома расщепляет HIF.
Этапы ответа на гипоксию. 1. HIF запускает работу генов-мишеней в ядре. 3. В присутствии кислорода пролилгидроксилазы навешивают ОН-группы на HIF. 4. Белок VHL cсвязывается с измененным HIF и направляет его в протеасому. 2. Протеасома расщепляет HIF.
После того как ученым удалось собрать воедино весь каскад, с помощью которого клетка отвечает на отсутствие кислорода, стало понятно, что опухоли могут использовать его в своих целях. Ведь раковым клеткам, чтобы расти, необходимы кислород и питательные вещества, а следовательно, требуются сосуды. Многие опухоли буквально «паразитируют» на белке HIF: они заставляют его работать постоянно, клетки раз за разом подают сигнал тревоги и вызывают рост сосудов в окружающей ткани.
Именно это, в частности, происходит у пациентов с болезнью Гиппеля-Линдау: сломанный белок VHL оказывается не в силах уничтожить HIF, и клетки снова и снова «прикидываются» страдающими от кислородного голодания, пока вся опухоль не прорастет сосудами.
Сегодня открыты сразу несколько способов заглушить этот мнимый сигнал тревоги. Вещества, блокирующие работу HIF на разных стадиях, от построения белка до перемещения в ядро и связывания с ДНК, фактически работают как «внутриклеточная совесть» и тормозят рост раковых клеток.
Многие из этих веществ сейчас находятся на разных стадиях клинических испытаний. Их тестируют как в одиночку, так и вместе с другими методами лечения опухолей: блокада HIF мешает раковым клеткам пережить стресс от радио- или химиотерапии.
Но есть ситуации, когда совесть становится слишком суровой и не дает клеткам подать сигнал тревоги — например, у пациентов с почечной недостаточностью или анемией. В их случае необходимо, наоборот, усилить работу HIF. Для этого сейчас существуют препараты, блокирующие пролилгидроксилазы и не дающие им в присутствии кислорода навесить роковую метку на HIF. В настоящее время они тоже проходят клинические тестирования, большинство из них — уже в третьей фазе, а значит, скоро могут появиться на рынке.
Дырка от бублика
Но работы нобелевских лауреатов этого года дали нам больше, чем рецепт очередного лекарства от рака и средства от анемии. Свое главное открытие они совершили еще в начале пути, в 1993 году, когда выяснили, что каждая клетка организма реагирует на дефицит кислорода по-своему.
До этого считалось, что это зона ответственности небольшого количества клеток в специализированных органах — почках и стенках сосудов. На самом же деле, кислород имеет значение не только в масштабах целого организма, но и для судьбы каждой клетки в отдельности.
Мы уже упоминали, что в зависимости от силы стресса и длительности кислородного голодания клетка может погибнуть или, наоборот, начать производить факторы роста сосудов. Небольшой стресс может работать как позитивный стимул, «встряска», заставляющая клетку размножаться и дифференцироваться.
Известно, например, что в период эмбрионального развития некоторые группы клеток оказываются зажаты между другими — и в этот момент под действием гипоксии они превращаются в будущие хрящи.
Нехватку кислорода используют как один из факторов дифференцировки для выращивания предшественников нейронов или клеток стенки сосудов.
Таким образом, получается, что нехватка кислорода может не только угрожать жизни клеток, но и служить двигателем клеточной судьбы. В некоторых случаях гипоксия, этакая дырка от бублика, оказывается выгоднее самого бублика — например, когда речь идет о регенерации.
Обследования при установлении диагноза СД 2 и при последующем наблюдении.
По существующим российским и зарубежным стандартам, вот какие обследования должен назначать врач любому больному СД 2 при установлении диагноза и при последующем наблюдении:
1. контроль глюкозы крови в разное время суток (глюкометр и тест-полоски), частота самоконтроля определяется стадией компенсации и видом терапии: утром натощак, вечером (22 - 00 перед сном) и через два часа после еды. Через несколько лет можно будет измерять СК только перед сном.
2. гликированный гемоглобин (HbA1c) - при выявлении диабета, и затем каждые 3-4 месяца. После подтверждения диагноза: СД 2, впоследствии ГГ измерять не имеет смысла.
3. Биохимия крови (липиды, креатинин, АЛТ, АСТ и пр.) - при выявлении, а потом один раз в год (если исходно эти показатели в пределах нормы). Можно измерять и реже, если нет видимых изменений: артериальное давление, увеличение веса, онемение ног, потеря чувствительности в ногах, ухудшение зрения и пр.
4. общие анализы крови и мочи - при выявлении, а потом один раз в год. Но можно и реже (см. комментарий к п.п.3).
5. Тест на микроальбуминурию (МАУ) - ежегодно 2 раза в год с момента диагностики. Можно значительно реже, если ранее альбумин (белок в моче) не обнаружен.
6. Контроль АД - при каждом посещении врача, пациенты с артериальной гипертензией должны проводить ежедневный самоконтроль АД (измерение проводить перед едой: утром и вечером).
7. Осмотр глазного дна с расширенным зрачком при выявлении, диабета, а потом один раз в три года (если там все в норме).
8. Осмотр ног - при каждом посещении врача.
9. ЭКГ - 1 раз в год, при наличии факторов риска - нагрузочные тесты, консультация опытного кардиолога.
10. Рентгеновское исследование грудной клетки 1 раз в год
+ желательно ежегодное проведение УЗДГ или УЗДС артерий ног и брахиоцефальных артерий.
+ желательна консультация грамотного офтальмолога, специализирующегося на поражения.
Добавлено через 2 минуты
Мнение мое: циркулирующие митохондрии могут быть вовлечены в процесс запуска атеросклероза. А именно, избыток инсулина (а не повышенный уровень глюкозы) повреждает структуры митохондриальной ДНК, что приводит совместно с избытком инсулина к воспалению стенок сосудов. Места воспаления организм пытается зарастить выбросом холестерина из печени. Образуются ***шки на стенках сосудов, что приводит к атеросклерозу, и заканчивается преждевременной смертью через инфаркт или инсульт.
Добавлено через 3 минуты
Есть три способа тренировать сердечно- сосудистую систему: делать физ упражнения с интенсивным дыханием, делать физ упражнения с поверхностным дыханием или пить крепкий алкоголь ежедневно, устраняя побочку препаратами. После 40 (начало старение) самый эффективный метод - это физ упражнения с тренировкой гипоксии.
Почему так важна для всех людей тренировка гипоксии (недостатка кислорода).
Клеткам нашего организма требуется кислород. Когда сердце перестает биться, мозг около пяти минут держится на старых запасах кислорода, потом и он начинает отмирать. Когда температура тела низкая, оно потр***яет меньше кислорода. Тренировкой поверхностного дыхания по моей методике возможно достичь снижения температуры тела под мышкой более чем на один градус по Цельсию. Это примерно на 30% замедляет скорость метаболических реакций в нашем теле.
В настоящее время температура моего тела под мышкой стабильно составляет 35,2 градуса по Цельсию. По сравнению со всеми методиками ЗОЖ - моё достижение на несколько порядков эффективнее, потому что радикально меняет сущность жизни человека.
http://www.pravda-pravo.ru/forum/index. … 755.0.html
Добавлено через 3 минуты
Для диабетиков второго типа - Предуктал необходим. Это доказано клиническими исследованиями и я Предуктал проверил на себе в течении 25 лет.
1. Включение Предуктала MB (триметазидина замедленного высвобождения) в суточной дозе 70 мг в схему комплексной терапии больных СД 2 типа через 6 месяцев приводит к значимому улучшению клинического состояния больных, что выражается в уменьшении функционального класса хронической сердечной недостаточности и функционального класса стенокардии.
2. Позитивное влияние полугодовой терапии Предукталом MB на выраженность ХСН и показатели функционального класса стенокардии у больных СД 2 типа сопровождается благоприятной динамикой эходопплеркардиографических показателей диастолической функции миокарда левого желудочка.
3. Лечение больных СД 2 типа с применением Предуктала MB приводит к достоверному уменьшению частоты желудочковых экстрасистол высоких градаций и парных суправентрикулярных экстрасистол.
4. Включение Предуктала MB в суточной дозе 70 мг в схему комплексной терапии больных СД 2 типа через 6 месяцев приводит к более выраженному снижению показателей гликемии на 14.00час. и 22.00час. по сравнению с базисной терапией.
5. Шестимесячная терапия Предукталом MB вызывает снижение содержания свободных жирных кислот в плазме крови с одновременным уменьшением уровня циркулирующих первичных гептанрастворимых продуктов липидной пероксидации у больных СД 2 типа.
Медицинские Диссертации http://medical-diss.com/medicina/klinik … z5g5aRDOaT
Кроме того:
Предуктал применяется в том случае, когда в результате спазмов кровеносных сосудов нарушается снабжение питательными веществами и кислородом сердечной мышцы, органов зрения и слуха. Предуктал восстановит энергетический обмен в клетках и позволит им полноценно функционировать в условиях недостатка кислорода.
Предуктал эффективен в профилактике ухудшения зрения при гипертонии и диабете.
Препарат Предуктал обладает антиангинальным и антиишемическим действием. Он стабилизирует энергетический обмен в клетках органов зрения при нарушении мозгового кровообращения.
Именно триметазидин способствует расширению коронарных сосудов, нормализации кровообращения и восстановлению энергетического обмена в клетках. Данное вещество защищает сосуды органов зрения от ишемии, а также предотвращает возможные осложнения.
Сосудистые нарушения глаз могут длительное время оставаться незамеченными, поскольку симптомы отсутствуют. Но при дистрофических поражениях сетчатки появляются первые признаки в виде снижения остроты зрения.
После лечения ишемии органов зрения Предукталом наблюдаются такие положительные изменения:
восстанавливается сетчатка, улучшается ее морфологическое строение;
расширяется поле зрения;
улучшается острота зрения.
Добавлено через 3 минуты
Надо знать, что в действительности 85—90% случаев сахарный диабет II типа протекает при отсутствии патологии поджелудочной железы. Инсулина ПЖ выделяет на нормальном уровне (для здорового человека), а клетки его пропускают вовнутрь медленно! Ухудшение метаболизма при СД 2 заложено на генетическом уровне и наступает момент, когда для спасения жизни надо колоть излишки инсулина.
Эндокринологи - шарлатаны придумали формулу: "Больше покушал - вколи больше инсулина!" Эта формула - для самоуйбийц.
Для СД 2 существует возрастная норма уровня сахара: в 50 - 60 лет 7-8 перед сном, в 60 - 70 это 7 - 9, а в 70 - 80 сахар может быть и до 10 - 12. С возрастом почечный порог возрастает. В любом случае сахар надо держать до превышения почечного порога: тогда сахара в моче не будет!
https://i.ibb.co/THrT4PN/9e95a7bb0ba1cec3736dc152baf13c242f616358f9c3f0f8e2 06f46d60851271-1.jpg
Ем всё, кроме чистого сахара и белого хлеба. Стаж СД 2 31 год.
Для качественного сна важнее не количество отведённых на это часов, а пробуждение и засыпание в одно и то же время. Об этом рассказали учёные из Гарварда, исследование которых публикует Sleep Health.
"Постоянство времени начала и завершения сна важно для здоровья, безопасности и работоспособности", — пояснил один из авторов материала Мэтью Уивер.
Если отправляться спать и просыпаться каждый раз в разное время, то организм может дать серьёзный сбой. Как заверили учёные, возрастут риски появления сахарного диабета, ожирения, депрессии, поднимутся холестерин и давление, а также возможны проблемы с сердечно-сосудистой системой и развитие атеросклероза.
Чтобы создать себе проблемы со здоровьем, достаточно отклониться от графика ночного отдыха всего лишь на час. Например, по словам специалистов, даже в выходные дни следует просыпаться в то же самое время, как и на работу. При этом в зоне риска люди с ночным графиком труда. Их организм будет испытывать постоянный стресс от нерегулярного сна.
Также в исследовании опровергается тот факт, что человеку нужно восемь часов, чтобы хорошо выспаться. Как пояснил Уивер, в этом вопросе всё индивидуально, кому-то может потребоваться больше времени, а кто-то восстановит силы за более короткий период. Но вот придерживаться одного и того же времени отхода ко сну и пробуждения следует обязательно, предупредил эксперт.
https://life.ru/p/1620323
Согласно последним исследованиям ученых из National Laboratory (США) в Тихоокеанском Северо-Западном регионе, интенсивные физические нагрузки могут снизить иммунитет человека, увеличивая вероятность заражения респираторными вирусами (ОРВИ). Полученные выводы были опубликованы на портале Military Medical Research (MMR).
Читайте больше на https://www.pravda.ru/news/science/1907483-fizicheskie_sverkhnagruzki_povyshajut_risk_orvi_da zhe_u/
Сотрудники социологического факультета испанского Universidad Complutense de Madrid выявляли общие черты характера у людей в возрасте от 100 до 107 лет. Результаты исследования опубликовали на портале JoHS (Journal of Healthcare Science).
Всего было около 14 тысяч участников. Авторы анализировали и сравнивали характеры долгожителей.
Оказалось, есть 19 общих черт, среди которых:
честность;
тяга к обучению;
любознательность;
благодарность;
высокий интеллект;
активность;
религиозность;
смелость;
юмор и др.
Интересно, что любознательность – одна из наиболее значимых черт долгожителей. Учёные полагают, что она помогает сохранить здоровье, в том числе ментальное.
В будущем исследователи планируют более глубоко погрузиться в тему и закрепить знания о факторах, влияющих на долголетие.
"1\4 человечества запрограммирована на короткую жизнь": ученые обнаружили молекулу гибели. Есть способ узнать, повезло ли вам или вы в 25%
Генотип - это все гены, которые есть у организма. Гены - это такие частички внутри клеток, которые несут информацию о том, каким должен быть организм. Например, есть гены, которые определяют цвет глаз, волос, рост человека. Все эти признаки в совокупности называются фенотипом.
Выяснилось, что четверть человечества буквально с рождения уже обречена на меньшую продолжительность жизни. Почему и как определить? Читайте далее.
Раньше ученые думали, что каждый ген отвечает только за один признак. Но потом выяснилось, что на самом деле всё гораздо сложнее. Один ген может влиять сразу на несколько признаков. А один признак может зависеть от многих генов. Также гены могут взаимодействовать друг с другом.
Например, если у растения есть ген белого цвета цветка и ген красного цветка, то в результате их взаимодействия может получиться розовый цветок.
Ещё важно, что генотип и фенотип - это не одно и то же. У разных людей могут быть одинаковые гены, но из-за влияния окружающей среды они будут выглядеть по-разному. И наоборот, люди могут выглядеть одинаково, но иметь разные гены.
Недавно ученые провели исследование и выяснили, что примерно у каждого 25-го человека есть особый генотип
Этот генотип связан с тем, что такие люди живут меньше остальных. У них чаще встречаются сердечные заболевания, рак и другие проблемы со здоровьем.
Также ученые нашли специальный ген, который влияет на то, как долго живут плодовые мушки. Оказалось, что если этот ген выключить, то мушки начинают хуже спать, у них появляется больше вредных веществ в организме, и они быстрее стареют и умирают. Значит, этот ген важен для того, чтобы организм дольше оставался молодым и здоровым.
В жизни каждого организма очень важную роль играет иммунитет - система, которая защищает от болезней и инфекций. Ученые выяснили, что с возрастом иммунитет слабеет, и это одна из причин старения.
В одном исследовании изучали молекулы иммунитета у плодовых мушек. Оказалось, что если выключить ген, отвечающий за молекулу IM33, то у мушек нарушается работа иммунитета. В их кишечнике появляется много вредных бактерий, которые вызывают воспаление. Также в клетках скапливается много свободных радикалов - агрессивных частиц, разрушающих клетки. Из-за этого мушки быстрее стареют и умирают.
Значит, молекула IM33 очень важна для правильной работы иммунитета
А хороший иммунитет помогает организму дольше оставаться здоровым и жить долго. Ученые надеются, что такие открытия помогут в будущем создать лекарства, которые будут улучшать иммунитет человека и замедлять процессы старения. Тогда люди смогут дольше сохранять здоровье и активность.
Такие открытия помогают ученым лучше понять, как устроены процессы старения и что влияет на продолжительность жизни людей и животных. Эти знания могут в будущем использоваться для создания лекарств и методов, которые будут помогать людям жить дольше и оставаться здоровыми.
А можно ли человеку понять, в какой группе он находится по генотипу короткой жизни?
Чтобы выяснить, есть ли у человека генотип, связанный с более короткой продолжительностью жизни, нужно сделать генетический анализ.
Это можно сделать так:
Сдать анализ крови в специальной лаборатории, которая занимается генетическим тестированием. Либо анализ слюны.
В лаборатории выделят DNA человека из образца крови/слюны. DNA - это молекула, которая несёт в себе всю генетическую информацию.
Затем DNA будет исследовано при помощи специальных приборов. Ученые посмотрят, какие варианты генов есть у этого человека.
Они сравнят результаты с научными данными о том, какие варианты генов связаны с более короткой жизнью.
Если обнаружатся "опасные" варианты, значит, у человека есть предрасположенность к более быстрому старению и развитию возрастных болезней.
Человеку сообщат результаты теста и дадут рекомендации о том, как можно минимизировать влияние этих генов - например, вести здоровый образ жизни, проходить регулярные обследования.
Такой анализ поможет оценить генетические риски преждевременного старения.
Можно ли изменить генотип человека?
Сейчас нельзя полностью изменить набор генов человека. Гены, которые есть у каждого человека, определяются в момент зачатия. Когда из клетки папы и клетки мамы образуется новая клетка - будущий ребенок, то в ней сразу формируется уникальный набор генов для этого человека. И в течение всей последующей жизни эти гены остаются неизменными, хотя человек растет и развивается.
То есть гены, которые ребенок получил от родителей при зачатии, уже нельзя поменять. Они определяют многие черты и особенности этого человека. Поэтому сейчас невозможно кардинально изменить генетический код или набор генов уже родившегося и живущего человека.
Но ученые работают над тем, чтобы в будущем научиться вносить небольшие целенаправленные изменения в гены для лечения болезней. Хотя полностью переделать генотип здорового человека пока невозможно и опасно.
Однако ученые работают над тем, чтобы в будущем научиться вносить целенаправленные изменения в геном человека. Это направление называется генная инженерия.
Но в настоящее время с помощью генной инженерии кое-что удается
Выключать нежелательные гены, например, отвечающие за наследственные заболевания. Это делается на ранних эмбрионах с помощью технологии CRISPR.
Вставлять новые гены, которых не хватает организму. Например, ген инсулина при сахарном диабете. Пока это возможно только в клетках в пробирке.
Изменять активность существующих генов для лечения болезней.
Однако пока рано говорить о возможности полностью переделать генотип здорового человека. Это связано с этическими проблемами и риском непредсказуемых последствий.
Но в будущем, возможно, генная инженерия поможет исправлять врожденные генетические дефекты и даже увеличивать продолжительность жизни людей.
https://dzen.ru/a/ZU9G1RwBrwu8Wpg3?referrer_clid=1400&
Добавлено через 1 час 38 минут
Очень важно:
Как яблочный уксус влияет на чувствительность к инсулину.
Большинство людей используют яблочный уксус в качестве заправки для салатов, но у него довольно богатая история применения. Древние персы применяли его для предотвращения набора веса, и если Ксеркс из фильма про 300 спартанцев стройный, то это точно благодаря яблочному уксусу.
Говорят, что самурайские воины пили яблочный уксус для того, чтобы добавить себе силы и мощности, а позже он использовался во время Гражданской и Первой Мировой войн для лечения раненых. Целые поколения мам и бабушек лечили яблочным уксусом отравления грибами, перхоть, зубную боль, миалгию, невралгию, артралгию, масталгию и много чего ещё.
Однако использование яблочного уксуса в медицинских целей постепенно забывалось, пока некоторые современные научные исследования не вызвали к нему новый интерес. Похоже, что этот эликсир из ферментированных яблок обладает целым набором полезных для здоровья эффектов, - о некоторых из них мы и расскажем.
Яблочный уксус увеличивает чувствительность к инсулину
Несколько исследований подтвердили это, а одно сообщило о том, что яблочный уксус поднимал чувствительность к инсулину на 34% в течение 60 минут после приема пищи. Это происходит благодаря уксусной кислоте, подавляющей активность дисахаридазы, что обеспечивает физиологические эффекты, сходные с метформином, лекарством, используемым для лечения диабета второго типа.
К участию в другом исследовании были привлечены 29 человек, которых разделили на три группы: группа диабета второго типа, группа преддиабетического состояния и группа здоровых подэкспертных. Все перед едой получали яблочный уксус. Результаты были довольно впечатляющими.
Картина кровяного сахара в случае приема яблочного уксуса было лучше во всех трёх группах по сравнению с плацебо.
В группе диабетиков показатели сахара в крови улучшились на 25%.
Участники группы преддиабетических симптомов показали снижение уровня сахара даже большее, чем в здоровой группе.
Преддиабетическая группа продемонстрировала наибольший успех - концентрация сахара в крови подэкспертных снизилась почти в два раза.
Подпишитесь на Виктора Трибунского вКонтакте и не пропускайте новые публикации.
Следующее исследование выяснило, что регулярный прием яблочного уксуса привел к среднему снижению веса на килограмм за 4 недели, а ещё один эксперимент показал, что когда люди с диабетом второго типа принимали яблочный уксус перед сном, уровень их кровяного сахара утром натощак оказывался на 4-6% ниже.
Яблочный уксус для желудка
Существует вопрос: яблочный уксус - это пребиотик, пробиотик, или и то, и другое? Очевидно, что его непастеризованная версия способствует оздоровлению микрофлоры желудочно-кишечного тракта, однако назвать его пробиотиком было бы преждевременно.
Пригодится: Семь закусок перед сном, чтобы и поспать хорошо, и здоровью не навредить
Непастеризованный яблочный уксус содержит смесь протеинов, энзимов и бактерий, которые придают жидкости ее мутный вид. Благодаря наличию этих бактерий, некоторые считают его пробиотиком, но честно говоря ученые еще не выяснили, способны ли эти бактерии выжить в ходе прохождения желудочно-кишечного тракта.
Тем не менее яблочный уксус точно приятен кишечным бактериям и помогает перевариванию белкови жиров, стимулируя высвобождение желудочной кислоты.
https://ironman.ru/podnimite-chuvstvitelnost-insulina-pri-pomoschi-jablochnogo-uksusa
Справка: начал приём яблочного уксуса два раза в день после еды - одна столовая ложка на пол стакана воды.
КАЖДЫЕ 10 МИНУТ В МИРЕ ОТ ДИАБЕТА УМИРАЕТ 1 ЧЕЛОВЕК. ВРАЧИ ЛИБО ЛЕЧАТ ДИАБЕТ НЕПРАВИЛЬНО, СНИМАЯ ЛИШЬ СИМПТОМЫ, ЛИБО НАЧИНАЮТ ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ УЖЕ СЛИШКОМ ПОЗДНО. ИЗ-ЗА ЭТОГО САХАРНЫЙ ДИАБЕТ – ПРИЧИНА СМЕРТНОСТИ №3 ВО ВСЕМ МИРЕ.
В России им больны более 62% населения пенсионного и предпенсионного возраста. Но печально то, что в последние годы эта болезнь заметно помолодела. Стремительно диабет становится проблемой и для молодого населения нашей страны.
При приёме метформина риск рака поджелудочной железы снижался на 62 % (2). Потенциально препарат может также замедлять рост злокачественных клеток рака толстой кишки, молочной и предстательной желёз, яичников, лёгкого. Возможно, противораковый эффект связан с антиоксидантной активностью метформина.
В другом исследовании было показано, что на фоне приёма препарата риск инсульта снижался в 1,9 раза (3).
Зафиксировано снижение вероятности болезни Альцгеймера, которой, кстати, подвержены пациенты с СД2 (4).
Установлена способность уберечь от сердечно-сосудистых событий и инфаркта миокарда (5).
Установлена способность защитить от возрастной дегенерации жёлтого пятна: метформин снижает риск развития этой болезни, связанной со слепотой в возрасте старше 50 лет, на 58 % (6).
Потенциальные эффекты
Целый ряд других исследований показывает, что возможности метформина выходят за рамки контроля сахара и дополнительных преимуществ для здоровья пациентов с диабетом. Уже сегодня препарат используется off-label, то есть вне зарегистрированных показаний:
для снижения массы тела;
лечения синдрома поликистозных яичников;
борьбы с бесплодием;
профилактики диабета (при преддиабете, к примеру);
предотвращения осложнений беременности.
Недавнее исследование показало, что метформин помогает замедлить прогрессирование остеоартрита. Препарат позволил остановить разрушение хряща и снизить потребность пациентов в замене коленного сустава (7).
Ещё один «незапланированный» эффект метформина — способность защищать сустав, особенно на ранних стадиях ревматоидного артрита, и уменьшать воспаление (8). А по данным исследования 2017 года, метформин улучшает исполнительные функции, обучаемость, память и внимание у пациентов с болезнью Альцгеймера (9).
Ну и наконец, метформин способен помочь при бесплодии: доказано, что препарат способствует овуляции у женщин с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ) (10). Это заболевание, как и диабет, связано с резистентностью к инсулину. Похоже, метформин, нормализуя чувствительность к этому гормону, помогает восстановить овуляцию и показатели фертильности в целом у женщин с СПКЯ.
И для снижения веса
Особое внимание исследователей и врачей приковано к способности препарата уменьшать массу тела. В исследовании с участием пациентов без диабета было показано, что на фоне приёма метформина участники за шесть месяцев потеряли почти 13 фунтов, или 5,8 кг (11). У пациентов с избыточным весом или ожирением и резистентностью к инсулину удаётся снизить массу тела и повысить чувствительность к гормону (11).
https://dzen.ru/a/ZVNjPhHuJl5sCkRt?referrer_clid=1400&
СД 2-го типа — это хроническое потенциально инвалидизирующее заболевание, при котором повышается концентрация глюкозы в крови. Это происходит из-за недостаточности инсулина или низкой восприимчивости клеток органов-мишеней (печени, скелетных мышц, жировой ткани) к инсулину — инсулинорезистентности. Сахар, не попадая в нужную клетку, перестает работать как источник энергии, способствует набору веса, а также приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям, повреждению почек, зрительного аппарата и нервной системы. Особенностью заболевания является длительное бессимптомное течение. Однако чаще всего пациенты жалуются на такие неспецифические симптомы, как хроническая усталость, сухость во рту, постоянная жажда и чувство голода, учащенное и обильное мочеиспускание, зуд кожи и половых органов, долгое заживление ран, расплывчатое зрение, онемение или покалывание в руках и ногах.
https://youtu.be/JJay27IBb_c
Диабетическая полинейропатия .
Очень важно:
Чем больше исследований проводятся на тему микробиоты кишечника, тем более поразительные результаты пред нами предстают. Мы уже знаем, что микробиота кишечника вездесуща и не ограничивает свое влияние исключительно пищеварением. Она оказывает воздействие на различные функции нашего организма, от здоровья кожи и иммунитета до уровня стресса и настроения. И тут очередное открытие…
Микробиота кишечника может потенциально влиять на скачки сахара в крови даже при употр***ении здоровых цельных продуктов. Исследования только недавно начались, пока данных еще не очень много, но уже есть некоторые доказательства того, что причиной интенсивных скачков сахара в крови может быть плохое здоровье кишечника.
Был проведен эксперимент со здоровыми участниками (при этом у них постоянно контролировался уровень глюкозы в крови), которым давали есть одинаковые по соотношению белка, клетчатки и углеводов блюда. Ученые предполагали, что раз количество углеводов было идентичным, то и реакция у людей будет одинаковой. Но оказалось, что это вовсе не так, и реакции были совершенно различными, от отсутствия скачков до резких взлетов.
Исследователи стали разбираться в том, какие факторы могли спровоцировать такие разные реакции, и обнаружилось, что у людей различный состав микробиома и, по-видимому, именно он и диктует свои особые реакции. Наш микробиом первым берется за работу по расщеплению некоторых ранних углеводов, именно поэтому кто-то может есть фасоль и не видеть реакции на глюкозу, а у кого-то сахар сразу скачет вверх.
Ученые предполагают, что гораздо меньшим скачкам сахара подвержены те люди, которые привыкли есть много растительной клетчатки, из-за чего в их кишечнике наличествуют микроорганизмы, которые обрабатывают ее более благоприятно.
Подтвердятся эти результаты будущими исследованиями или нет, остается только ждать. Нужно все же гораздо больше исследований, чтобы подтвердить версию, что микробиота кишечника может влиять на реакцию сахара в крови при употр***ении определенных здоровых продуктов.
Но при любом раскладе важность здоровья кишечника для нормальной жизнедеятельности нашего организма неоспорима. Необходимо поддерживать свой микробиом в форме, насыщая его клетчаткой, ферментированными и пребиотическими продуктами.
И еще один интересный факт…
Черная смородина и уровень сахара в крови
Исследователи уже давно обратили внимание на черную смородину и ее благотворное влияние на здоровье. И вот одно из последних исследований показало, что антоцианы, содержащиеся в этой ягоде, способны положительно влиять на уровень сахара в крови. Употр***ение черной смородины способно снижать скачок сахара в крови после еды, а также задерживать последующее падение. В ходе эксперимента было обнаружено, что у участников, употр***явших черную смородину, наблюдалась минимальная общая гликемическая реакция, включая задержку снижения уровня сахара в крови и задержку повышения уровня свободных жирных кислот.
Польза полифенолов для организма
Антоцианидины являются флавоноидом, одним из типов полифенолов. Другим являются фенольные кислоты. Полифенолы содержатся во многих ягодах и других растительных продуктах. они благотворно воздействуют на сердечно-сосудистую систему, мозг, влияют на продолжительность жизни, улучшают микробиом кишечника.
С точки зрения контроля сахара в крови стоит отдавать предпочтение ягодам более темного цвета из-за содержания в них антоцианов, например, чернике, ежевике, клюкве, вишне, гранату. Старайтесь добавлять как можно больше полифенолов в свой рацион, не ограничиваясь одними лишь чаем или кофе.
Все знают, что поддержание нормального уровня сахара в крови важно для общего состояния здоровья. Стратегии контроля уровня сахара делятся на диетические и поведенческие, поэтому прежде чем что-то менять в своем образе жизни обязательно проконсультируйтесь с врачом и получите его рекомендации, исходя из ваших индивидуальных особенностей организма, так как и полезное может нанести вред при определенных обстоятельствах.
https://dzen.ru/a/Yfq9vrkWwwrfZF0B?referrer_clid=1400&
Добавлено через 1 час 8 минут
Начал ежедневный прием яблочного уксуса: два раза после обеда и ужина. Столовая ложка на пол стакана воды. Результат отличный - снизил ввод короткого инсулина из вне на 10 ед.
Яблочный уксус получил большую популярность в России несколько десятилетий назад. Большую роль в популяризации яблочного уксуса в своё время сыграла книга американского врача-натуропата Д.В. Джарвиса «Мёд и другие естественные продукты». Автор считал это средство панацеей от огромного количества заболеваний, приводя в своём небольшом труде многочисленные способы применения уксуса и рецепты его приготовления. Испробовав их на практике, потребители убедились в эффективности регулярного использования яблочного уксуса, и не изменяют любимому средству до сих пор.
Полезные свойства яблочного уксуса: Яблочный уксус восстанавливает баланс микрофлоры кишечника при дисбактериозе, защищает организм от патогенных бактерий; Способствует расщеплению сложных углеводов и полиненасыщенных жирных кислот, является дополнительным средством для снижения лишнего веса; Используется при лечении простудных и вирусных респираторных заболеваний; Понижает свёртываемость крови, стимулирует образование дополнительных красных кровяных телец; Яблочный уксус улучшает тонус стенок кровеносных сосудов; Дает дополнительное количество жизненной энергии; Нормализует состояние нервной системы, предотвращает бессонницу; Лечит обильные менструации, предотвращает потерю крови; Помогает при пищевых отравлениях, купирует их последствия; Большое количество калия, содержащееся в яблочном уксусе, благотворно влияет на работу сердца и сосудов; Регенерирует повреждённую кожу после ожогов, лишая, сыпи; Кальций в составе средства укрепляет костную систему, зубы, связки; Пектины, содержащиеся в уксусе, служат для профилактики инфарктов и снижения уровня холестерина в крови; Плёнка, образующаяся на поверхности уксуса, служит антигельминтным средством, помогает при суставных болях.
Источник: https://www.ayzdorov.ru/tvtravnik_yablochnii_yksys.php AyZdorov.ru
https://youtu.be/dXxilVKNKv4
Мы приступили к «огромному эксперименту по питанию», как выразился в 1980 году скептически настроенный президент Национальной академии наук Филип Хэндлер. нам нужно было что-то попробовать.
Спустя почти четыре десятилетия результаты уже известны: эксперимент провалился. Мы сократили количество жира, но почти по всем показателям американцы сейчас больнее, чем когда-либо. Распространенность диабета 2 типа увеличилась на 166% с 1980 по 2012 год. Почти каждый десятый взрослый американец страдает этим заболеванием, что обходится системе здравоохранения в 245 миллиардов долларов в год, и, по оценкам, 86 миллионов человек находятся в преддиабетическом состоянии. Смертность от сердечно-сосудистых заболеваний снизилась – факт, который многие эксперты объясняют улучшением оказания неотложной помощи, сокращением курения и широким использованием препаратов, контролирующих уровень холестерина, таких как статины – но сердечно-сосудистые заболевания остаются убийцей № 1 в стране. Даже увеличение количества физических упражнений не смогло сохранить наше здоровье. Более трети населения страны сейчас страдает ожирением, что делает США одной из самых толстых стран в мире, который становится все более толстым. «Американцам велели сократить употр***ение жиров, чтобы похудеть и предотвратить болезни сердца», — говорит доктор Дэвид Людвиг, директор Центра профилактики ожирения Фонда New Balance при Бостонской детской больнице. «Есть чрезвычайно веские аргументы в пользу обратного».
Но утверждение этого аргумента является спорным, несмотря на доказательства, подтверждающие его. Очернение жира теперь глубоко укоренилось в нашей культуре с ее отношением любви и ненависти к еде и одержимостью весом. Это помогло изменить обширные области сельского хозяйства, поскольку акры субсидируемой кукурузы были засеяны для производства подсластителей, которые теперь используются в обработанных пищевых продуктах. Это изменило бизнес: рынок заменителей жира – искусственных ингредиентов, которые заменяют жир в упакованных продуктах питания – растет почти на 6% в год. Это даже изменило то, как мы говорим, придавая моральные термины питательным веществам в д****ах о «плохом» холестерине и «хорошем» холестерине и «плохом» жире и «хорошем» жире.
Все это означает, что общепринятая мудрость не изменится незаметно. «Это огромный сдвиг парадигмы в науке», — говорит доктор Эрик Вестман, директор клиники Duke Lifestyle Medicine, который работает с пациентами, соблюдающими сверхнизкоуглеводную диету. «Но исследования, подтверждающие это, действительно существуют».
Растет количество исследований, которые бросают вызов идее о том, что жир делает людей толстыми и является серьезным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. И ставки высоки – для исследователей, для агентств общественного здравоохранения и для обычных людей, которые просто хотят знать, что класть в рот три раза в день.
Мы уже давно знаем, что жиры, содержащиеся в овощах, таких как оливки, и в рыбе, такой как лосось, действительно могут защитить от сердечных заболеваний. Теперь становится ясно, что даже насыщенные жиры, содержащиеся в стейке средней прожарки или куске сливочного масла – врагах общественного здравоохранения №№ 1 и 2 – оказывают более сложное и, в некоторых случаях, благоприятное воздействие на организм, чем считалось ранее. . Наша демонизация жира, возможно, имела неприятные последствия, которые мы только начинаем понимать. Когда американцы сократили потр***ение калорий, калории в сливочном масле, говядине и сыре не исчезли просто так. «Считалось, что если бы люди сократили потр***ение насыщенных жиров, они бы заменили их полезными фруктами и овощами», — говорит Марион Нестле, профессор питания, пищевых исследований и общественного здравоохранения в Нью-Йоркском университете. — Ну, это было наивно.
Новые исследования показывают, что именно чрезмерное потр***ение углеводов, сахара и подсластителей является основной причиной эпидемий ожирения и диабета 2 типа. Рафинированные углеводы, такие как содержащиеся в «пшеничном» хлебе, скрытом сахаре, нежирных крекерах и макаронах, вызывают изменения в химическом составе нашей крови, которые побуждают организм откладывать калории в виде жира и усиливают чувство голода, что значительно затрудняет похудение. . «Аргумент против жира был совершенно ошибочным», — говорит доктор Роберт Люстиг, педиатр из Калифорнийского университета в Сан-Франциско и президент Института ответственного питания. «Мы обменяли одну болезнь на другую».
Близорукое внимание к жиру исказило нашу диету и способствовало крупнейшему кризису в области здравоохранения, с которым столкнулась страна. Пришло время положить конец войне.
Толстяк
Нам давно говорили, что меньшее количество калорий и больше физических упражнений приводят к потере веса. И мы хотим верить, что наука — это исключительно данные и что превосходные исследования всегда дадут правильный ответ. Но иногда исследования не могут сравниться с сильной личностью. Никто лучше этого не воплощает, чем доктор Ансел Киз, властный физиолог, заложивший основу для борьбы с жиром. Киз впервые сделал свое имя во время Второй мировой войны, когда армия попросила его разработать то, что впоследствии стало известно как рацион K, нетленные запасы еды, которые солдаты доставляли в поле боя. В последующие годы в США резко возрос страх перед сердечно-сосудистыми заболеваниями, вызванный сердечным приступом президента Дуайта Эйзенхауэра в 1955 году. были, казалось бы, здоровыми мужчинами, которых внезапно сразил сердечный приступ. «Страну охватил огромный страх», — говорит Нина Тейхольц, автор новой книги «Большой жирный сюрприз». «Эпидемия сердечно-сосудистых заболеваний, казалось, возникла из ниоткуда».
У Киса было объяснение. Он утверждал, что высокий уровень холестерина — воскообразного, жироподобного вещества, присутствующего в некоторых продуктах питания, а также встречающегося в организме естественным путем — закупоривает артерии, что приводит к сердечным заболеваниям. У него тоже было решение. Поскольку потр***ение жиров повышает уровень холестерина ЛПНП, он предположил, что сокращение количества жиров в рационе может снизить риск сердечных приступов. (Уровень холестерина ЛПНП считается маркером сердечно-сосудистых заболеваний, в то время как высокий уровень холестерина ЛПВП, по-видимому, обладает кардиозащитным действием.) В 1950-х и 60-х годах Киз стремился конкретизировать эту гипотезу, путешествуя по миру в поисках данных о диете и сердечно-сосудистых заболеваниях. Его эпохальное исследование семи стран показало, что люди, которые придерживались диеты с низким содержанием насыщенных жиров, имели более низкий уровень сердечно-сосудистых заболеваний. Западная диета, богатая мясом и молочными продуктами, коррелирует с высоким уровнем сердечно-сосудистых заболеваний. Это исследование помогло Кизу попасть на обложку журнала TIME в 1961 году, где он посоветовал американцам сократить количество жирных калорий в своем рационе на треть, если они хотят избежать сердечных заболеваний. В том же году, по настоянию Киса, Американская кардиологическая ассоциация (AHA) впервые посоветовала американцам сократить потр***ение насыщенных жиров. «Люди должны знать факты», — сказал Киз журналу TIME. «Тогда, если они захотят съесть себя до смерти, пусть».
Работа Киса стала основой для научных исследований, считающих жир основным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Исследование семи стран упоминалось около 1 миллиона раз. Очернение жира также вписывается в новые идеи о контроле веса, которые фокусируются на потр***яемых калориях, а не на расходе калорий. «Все думали, что все дело в калориях», — говорит Лустиг. А поскольку жир содержит больше калорий на грамм, чем белок или углеводы, считалось, что если мы удалим жир, то и калории последуют за ним.
Именно в это верил Киз, умерший в 2004 году, и теперь в это верит и большинство американцев. Но исследования Кейса с самого начала имели проблемы. Он отобрал данные, исключив такие страны, как Франция и Западная Германия, в которых диета с высоким содержанием жиров, но низкий уровень сердечно-сосудистых заболеваний. Кис особо выделил греческий остров Крит, где почти не ели ни сыр, ни мясо, а люди доживали до старости с чистыми артериями. Но Киз посетил Крит в годы после Второй мировой войны, когда остров все еще восстанавливался после немецкой оккупации, а диета была искусственно скудной. Еще больше сбивает с толку то, что греки на соседнем острове Корфу ели гораздо меньше насыщенных жиров, чем критяне, но при этом имели гораздо более высокий уровень сердечно-сосудистых заболеваний. «Это было очень ошибочно», — говорит доктор Питер Аттиа, президент и директор Nutrition Science Initiative, независимого центра исследования ожирения. «Сегодня это было не на уровне эпидемиологической работы».
Непоколебимая уверенность Киса и его готовность уничтожить любого исследователя, несогласного с ним, были, по крайней мере, столь же важны, как и его огромные массивы данных. (Когда в 1957 году специалист по биостатистике Джейкоб Йерушалми опубликовал статью, в которой подвергался сомнению причинно-следственная связь между ожирением и сердечно-сосудистыми заболеваниями, Киз резко отреагировал в печати, заявив, что данные Йерушалми были сильно ошибочными.) Исследования Кейса также сыграли свою роль в преобладающей версии о том, что американцы когда-то ели в основном растительная диета, прежде чем в 20 веке она перешла на блюда, богатые красным мясом. За этим последовала болезнь сердца, как будто нас наказывали за наши диетические грехи.
Реальность такова, что до середины столетия точные данные об американской диете были скудны, а до 1900 года их практически не существовало. Исторические данные свидетельствуют о том, что американцы всегда были ненасытными всеядными животными, питавшимися изобилием дичи, доступной по всей стране. В своей книге «Положим мясо на американский стол» историк Роджер Горовиц приходит к выводу, что средний американец в XIX веке съедал от 150 до 200 фунтов мяса в год, что соответствует тому, что мы едим сейчас.
Но идея борьбы с жирами стала мейнстримом, и к 1980-м годам она настолько укоренилась в современной медицине и питании, что оспорить консенсус стало практически невозможно. Доктор Уолтер Уиллетт, ныне заведующий кафедрой питания Гарвардской школы общественного здравоохранения, рассказал мне, что в середине 1990-х годов он располагал доказательствами обратного, которые ни один из ведущих американских научных журналов не опубликовал бы. «Существовало твердое убеждение, что насыщенные жиры являются причиной сердечно-сосудистых заболеваний, и существовало сопротивление всему, что ставило это под сомнение», — говорит Уиллетт. «Все оказалось более тонким». Он провел долгосрочное эпидемиологическое исследование, в ходе которого отслеживалось питание и здоровье сердца более чем 40 000 мужчин среднего возраста. Уиллетт обнаружил, что если его испытуемые заменили продукты с высоким содержанием насыщенных жиров углеводами, у них не наблюдалось снижения заболеваемости сердечными заболеваниями. В конце концов Уиллетт опубликовал свое исследование в Британском медицинском журнале в 1996 году.
Отчасти благодаря работе Уиллетта разговоры о жире начали меняться. Было обнаружено, что мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры, содержащиеся в некоторых овощах и рыбе, полезны для здоровья сердца. Популярность средиземноморской диеты, богатой рыбой, орехами, овощами и оливковым маслом, резко возросла. И стоит отметить, что средиземноморская диета вовсе не бедна жирами. До 40% калорий приходится на поли- и мононенасыщенные жиры. Сегодня медицинские группы, такие как клиника Мэйо, используют эту диету для пациентов, обеспокоенных здоровьем сердца, и даже AHA, страдающие жирофобией, стали к ней восприимчивы. «Появляется все больше свидетельств того, что средиземноморская диета является довольно здоровым способом питания», — говорит доктор Роуз Мари Робертсон, главный научный сотрудник AHA.
Но как насчет насыщенных жиров? Здесь народную мудрость изменить труднее. Диетические рекомендации Министерства сельского хозяйства США от 2010 года рекомендуют американцам получать менее 10% ежедневных калорий из насыщенных жиров – это эквивалент половины жареного гамбургера за вычетом сыра, бекона и майонеза, которыми он часто заправляется. AHA еще строже: американцы старше 2 лет должны ограничить потр***ение насыщенных жиров до уровня менее 7% калорий, а 70 миллионов американцев, которым было бы полезно снизить уровень холестерина, должны удерживать его на уровне менее 6% калорий, что равно примерно двум процентам калорий. кусочки чеддера в день. Некоторые эксперты говорят, что им просто неудобно отказываться от насыщенных жиров. «Когда вы заменяете насыщенные жиры полиненасыщенными и мононенасыщенными, вы снижаете уровень холестерина ЛПНП», — говорит доктор Роберт Экель, бывший президент AHA и соавтор недавних рекомендаций группы. — Это все, что мне нужно знать.
Но это не полная картина. Чем больше мы узнаем о жире, тем сложнее становится его воздействие на организм.
Правда о жире
Идея о том, что насыщенные жиры вредны для нас, имеет своего рода инстинктивный смысл, и не только потому, что мы используем одну и ту же фразу для описания как жирных веществ, которые придают нашему стейку вкус, так и фунтов, которые мы носим на животе. Химически они не так уж и отличаются. Жиры, которые проходят через нашу кровь и накапливаются на животе, называются триглицеридами, а высокий уровень триглицеридов связан с болезнями сердца. Не нужно большого воображения, чтобы предположить, что употр***ение жиров сделает нас толстыми, закупорит наши артерии и вызовет у нас болезни сердца. «Это звучит как здравый смысл: вы — то, что вы едите», — говорит доктор Стивен Финни, биохимик-диетолог, который много лет изучал низкоуглеводные диеты.
Но когда ученые подсчитывают цифры, связь между насыщенными жирами и сердечно-сосудистыми заболеваниями становится более слабой. Метаанализ 2010 года — по сути, исследование других исследований — пришел к выводу, что не было никаких существенных доказательств того, что насыщенные жиры связаны с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. Эти результаты были подтверждены другим метаанализом, опубликованным в марте в журнале Annals of Internal Medicine, в котором было использовано почти 80 исследований с участием более полумиллиона участников. Команда под руководством доктора Раджива Чоудхури, сердечно-сосудистого эпидемиолога из Кембриджского университета, пришла к выводу, что имеющиеся данные не подтверждают низкое потр***ение насыщенных жиров или высокое потр***ение полиненасыщенных жиров, которые часто считаются полезными для сердца. Хотя авторы подверглись критике за то, как они оценили доказательства, они придерживаются такого вывода, отмечая, что цель их исследования — показать необходимость дальнейших исследований. «Основной посыл заключается в том, что предстоит проделать еще очень много работы», — говорит Чоудхури.
Добавлено через 1 минуту
Учитывая, что дело о насыщенных жирах долгое время считалось закрытым, даже призывы пересмотреть доказательства означают серьезные перемены. Но если новое представление о насыщенных жирах удивляет, возможно, это связано с тем, что мы неправильно понимаем, как мясо и молочные продукты влияют на наш организм. Неопровержимо верно, что насыщенные жиры повышают уровень холестерина ЛПНП, что связано с более высоким уровнем сердечно-сосудистых заболеваний. Это самое убедительное биологическое доказательство против насыщенных жиров. Но с холестерином дело обстоит сложнее. Насыщенные жиры также повышают уровень так называемого хорошего холестерина ЛПВП, который удаляет холестерин ЛПНП, который может накапливаться на стенках артерий. Повышение уровня ЛПВП и ЛПНП делает насыщенные жиры полезными для кардиотренировок.
Кроме того, теперь ученые знают, что существует два типа частиц ЛПНП: маленькие, плотные и большие, рыхлые. Большие частицы кажутся в основном безвредными, и именно уровень этих крупных частиц повышается при потр***ении жиров. Между тем, потр***ение углеводов, по-видимому, увеличивает количество мелких липких частиц, которые, как теперь представляется, связаны с болезнями сердца. «Эти наблюдения заставили меня задаться вопросом, насколько убедительны доказательства связи между насыщенными жирами и сердечно-сосудистыми заболеваниями», — говорит доктор Рональд Краусс, кардиолог и исследователь, проведший новаторскую работу в области ЛПНП. «Существует риск того, что людей направили в неправильном направлении, используя в качестве фактора риска холестерин ЛПНП, а не частицы ЛПНП».
Важно понимать, что в исследованиях диеты не существует такого понятия, как плацебо. Когда мы снижаем уровень одного питательного вещества, нам приходится заменять его чем-то другим, а это означает, что исследователи всегда изучают питательные вещества в зависимости друг от друга. Также важно понимать, что новая наука не означает, что люди должны удвоить потр***ение чизбургеров или добавлять большое количество сливочного масла в утренний кофе, как это делают некоторые приверженцы диет со сверхнизким содержанием углеводов. Хотя насыщенные жиры все чаще оказывают в худшем случае нейтральное воздействие на ожирение и болезни сердца, другие формы жиров могут быть более полезными. Есть доказательства того, что омега-3, жиры, содержащиеся в льняном семени и лососе, могут защитить от сердечных заболеваний. Исследование 2013 года, опубликованное в Медицинском журнале Новой Англии, показало, что диета, богатая полиненасыщенными и мононенасыщенными жирами, значительно снижает риск серьезных сердечно-сосудистых заболеваний.
И даже в категории насыщенных жиров существует разнообразие. Исследование 2012 года показало, что жиры в молочных продуктах (теперь это источник, из которого американцы получают большую часть насыщенных жиров) оказывают более защитное действие, чем жиры, содержащиеся в мясе. «Главный вопрос здесь — сравнительный», — говорит доктор Фрэнк Ху, эксперт по питанию из Гарвардской школы общественного здравоохранения. «С чем вы сравниваете насыщенные жиры?»
Непреднамеренная диета
Пищевая промышленность просто изобретательна. Столкнувшись с фетвой против жира в 1980-х годах, производители приспособились, заполнив продуктовые полки обезжиренным печеньем, крекерами и пирожными. Мышление потребителей было простым: жир опасен, а в этом продукте нет жира; поэтому он должен быть здоровым. Это была эпоха SnackWells, бренда обезжиренного печенья, представленного компанией Nabisco в 1992 году и за два года превзошедшего почтенный крекер Ritz и ставшего закуской № 1 в стране. Но без жира нужно было что-то добавить, и в итоге американцы пошли на опасную сделку. «Мы просто сократили количество жиров и добавили много обезжиренной нездоровой пищи, которая увеличила потр***ение калорий», — говорит доктор Дэвид Кац, директор-основатель Центра профилактических исследований Йельского университета. «Это была диета с непредвиденными последствиями».
Эти последствия были серьезными. С 1971 по 2000 год процент калорий из углеводов увеличился почти на 15%, а доля калорий из жиров упала, что соответствует рекомендациям экспертов. В 1992 году Министерство сельского хозяйства США рекомендовало употр***ять до 11 порций зерновых в день по сравнению с двумя-тремя порциями мяса, яиц, орехов, бобов и рыбы вместе взятых. Школьные округа по всей стране запретили цельное молоко, однако подслащенное шоколадное молоко остается в меню, если оно нежирное.
Частично идея заключалась в том, чтобы сократить количество калорий, но на самом деле американцы стали есть больше: 2586 калорий в день в 2010 году по сравнению с 2109 калориями в день в 1970 году. За тот же период количество калорий из муки и круп выросло на 42%, а ожирение и Диабет 2 типа превратился в настоящую эпидемию. «Нельзя отрицать, что мы пошли по неправильному пути», — говорит Джефф Волек, физиолог из Университета Коннектикута.
Может быть трудно понять, почему диета с высоким содержанием рафинированных углеводов может привести к ожирению и диабету. Это связано с биохимией крови. Простые углеводы, такие как хлеб и кукуруза, возможно, не похожи на сахар на вашей тарелке, но в вашем организме они превращаются в него при переваривании. «Бублик для вашего тела ничем не отличается от пакета Skittles», — говорит доктор Дариуш Мозаффариан, новый декан факультета диетологии в Университете Тафтса.
Эти сахара стимулируют выработку инсулина, что приводит к перегрузке жировых клеток, что приводит к увеличению веса. Поскольку для питания организма остается меньше калорий, мы начинаем чувствовать голод, и обмен веществ начинает замедляться в попытке сэкономить энергию. Мы едим больше и набираем больше веса, никогда не чувствуя себя сытыми. «Голод — это похоронный звон программы по снижению веса», — говорит Вестман из Duke. «Обезжиренная и низкокалорийная диета не работает». Поскольку этот процесс повторяется, наши клетки становятся более устойчивыми к инсулину, что заставляет нас набирать больше веса, что только увеличивает резистентность к инсулину, образуя порочный круг. За этим могут последовать ожирение, диабет 2 типа, высокий уровень триглицеридов и низкий уровень ЛПВП, а потр***ение жиров практически не участвует. Оказывается, не все калории одинаковы. «Когда мы сосредотачиваемся на жирах, количество углеводов неизбежно увеличивается», — говорит Людвиг, который стал соавтором недавнего комментария JAMA по этому вопросу. «Вы не будете давать лактозу людям с непереносимостью лактозы, но мы даем углеводы людям с непереносимостью углеводов».
Диеты со сверхнизким содержанием углеводов то входили, то выходили из моды с тех пор, как доктор Роберт Аткинс впервые начал продвигать свою версию почти 50 лет назад. (Она никогда не пользовалась популярностью в традиционной медицине; Американская диабетическая ассоциация однажды назвала диету Аткинса «кошмаром диетолога».) Исследования Вестмана показали, что замена углеводов жирами может помочь справиться с диабетом и даже обратить его вспять. Исследование 2008 года, опубликованное в Медицинском журнале Новой Англии, в котором приняли участие более 300 человек, которые пробовали диету с низким содержанием жиров, углеводов или средиземноморскую диету, показало, что люди, соблюдающие диету с низким содержанием жиров, потеряли меньше веса, чем те, кто придерживался диеты с низким содержанием жиров. низкоуглеводная или средиземноморская диета, обе из которых содержат большое количество жиров. Эти результаты неудивительны: исследования за исследованиями показали, что очень трудно похудеть на диете с очень низким содержанием жиров, возможно, потому, что жир и мясо могут вызвать чувство сытости, которого труднее достичь с помощью углеводов, что упрощает простое перестань есть.
Не все эксперты с этим согласны. Доктор Дин Орниш, основатель некоммерческого научно-исследовательского института профилактической медицины, чья обезжиренная, почти веганская диета, как было показано в одном исследовании, обращает вспять закупорку артерий, обеспокоен тем, что увеличение потр***ения животного белка может само по себе привести к проблемам со здоровьем. , указывая на исследования, которые связывают красное мясо, в частности, с более высоким уровнем заболеваемости раком толстой кишки. Также неприятен тот факт, что мясо, особенно говядина, оказывает огромное влияние на планету. Почти треть всей свободной ото льда поверхности Земли так или иначе используется для животноводства. Даже если употр***ение большего количества жиров полезнее для нас – во что Орниш не верит – это может иметь серьезные последствия для окружающей среды, если приведет к значительному увеличению потр***ения мяса. «Эти исследования просто говорят людям то, что они хотят услышать», — говорит Орниш. «Существует редукционистская тенденция искать одну волш****ю пулю».
Война за жир еще далека от завершения. Потребительские привычки глубоко сформированы, и целые отрасли основаны на демонизации жира. Телевидение изобилует реалити-шоу о похудении. Прилавки по-прежнему заполнены нежирными закусками. Большинство из нас до сих пор испытывают укол стыда, когда съедают стейк. А публикация научных исследований, которые противоречат или подвергают сомнению то, что нам уже давно говорили о насыщенных жирах, может оказаться столь же трудной, как и для Уиллетта в 90-х. Даже такие эксперты, как Ху из Гарварда, который говорит, что люди не должны беспокоиться об общем количестве жиров, проводят черту на полной реабилитации насыщенных жиров. «Меня беспокоит, что если люди поймут, что насыщенные жиры — это хорошо, они [приобретут] нездоровые привычки», — говорит он. «Мы должны сосредоточиться на качестве еды, настоящей еды».
Почти каждый эксперт согласен, что мы были бы здоровее, если бы большую часть нашего рациона составляло то, что писатель Майкл Поллан прямо называет «настоящей едой». Ошеломляющий рост ожирения за последние несколько десятилетий вызван не только тем, что рафинированные углеводы нарушают наш метаболизм. Все больше и больше того, что мы едим, поступает к нам специально разработанным пищевой промышленностью, чтобы заставить нас хотеть большего. Есть свидетельства того, что сама обработка повышает опасность, которую представляют продукты питания. Исследования показывают, что обработанное мясо может увеличить риск сердечных заболеваний в отличие от необработанного мяса.
То, как мы едим – готовим ли мы это сами или берём еду из фаст-фуда – имеет такое же значение, как и то, что мы едим. Так что не расстраивайтесь из-за сливок в кофе, желтков в яйцах или случайного стейка с бернезом, если у вас есть кулинарные отбивные, но не думайте, что окончание войны с жирами означает все дополнительные расходы. Ценность еды, которую вы можете съесть. Как говорит Кац: «Суровая истина заключается в том, что единственный способ хорошо питаться — это хорошо питаться». Я рад отметить, что это не обязательно должно включать обезжиренное молоко.
https://dzen.ru/a/ZVeqp2j3lh4v6PdQ?referrer_clid=1400&
Найдена причина преждевременного старения — повреждённые белки и КПГ.
Повреждённые белки — это белки, которые были повреждены окислительной модификацией, в которых структурно изменяются все аминокислотные остатки в полипептиде. Это приводит к образованию карбонильных групп, таких как альдегиды и кетоны. Такие изменения могут вызывать химическую фрагментацию белков, ковалентные реакции и гидрофобное взаимодействие с соседними белками. В результате образуются устойчивые белок-белковые сшивки, которые могут накапливаться и иметь токсическое действие. Накопление данных белковых агрегатов и фрагментов может приводить к нарушению метаболических процессов в клетке.
⠀
Как портятся «хорошие» белки
Жирные и сладкие продукты могут повысить уровень эндогенного белка в организме.
Если хотите дольше выглядеть молодо, ешьте белки в умеренном количестве.
Чем больше поврежденных белков у нас внутри, тем старше выглядит человек. Давайте сначала разберемся с таким термином как КПГ.
КПГ⠀
КПГ - это сокращение от "конечный продукт гликирования".
Этот процесс происходит, когда сахар и белок соединяются при нагревании. В результате образуется КПГ, который может нанести вред белкам в нашем организме. Эти поврежденные белки могут вызывать разнообразные проблемы и привести к появлению признаков старения. КПГ также может образовываться при соединении сахара и жира и их нагреве.
https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/271828/pub_6557cc7e8a7406166534b82b_6557d190b369c474f923e ebf/scale_1200
Как предотвратить
Исследователи из Университета Чиба в Японии разработали способ избавления организма от «белковых отходов». Статья, посвященная этому открытию, опубликована в журнале «Journal of Cell Biology».
Чтобы убрать КПГ из организма, поможет такой процесс, как - аутофагия. Этот процесс является способом, при котором наш организм сам "очищает" себя от старых и поврежденных клеток и тканей при помощи специальных ферментов. Подобно печи, аутофагия сжигает все ненужное и оставляет только здоровые и новые клетки.
Протеасомы, которые также называют "мусорными ведрами клеток", осуществляют уничтожение этих неправильных белков, они же и распознают их. Поврежденные белковые соединения разлагаются на исходные компоненты, которые затем снова используются клеткой.
Да, я снова буду нудной и банальной. Для стимуляции аутофагии необходимо придерживаться здорового образа жизни, который включает правильное питание, умеренную физическую активность и достаточный отдых.
Некоторые исследования также показывают, что кратковременное голодание или питание в течение дня или одного приема пищи без животных белков, может усилить, подстегнуть процесс аутофагии в организме.
Аутофагия - процесс, при котором внутренние компоненты клетки доставляются внутрь её лизосом или вакуолей и подвергаются в них деградации.
В 2016 году за открытие и исследование механизмов аутофагии была вручена Нобелевская премия по физиологии и медицине японскому учёному Есинори Осуми.
Аутофагия способна разлагать КПГ и поврежденные белки, включая старые белки в старых клетках кожи.
При аутофагии эти белки преобразуются, что способствует омоложению кожи и может устранить КПГ. Сам термин "аутофагия" означает "самопоедание", так как организм перерабатывает старые и поврежденные белки для создания новых.
Также доказано, что некоторые продукты способны активировать процесс аутофагии без голодания. Это грибы, сыр, физалис, соя, красный виноград, карри, зеленый чай, корень женьшеня, бурый рис, белое мясо, хлеб, овес, бобовые, ячмень, шампиньоны, арахис, грецкий орех, рыба, кисломолочные продукты. Способность активировать процесс аутофагии с помощью этих продуктов обусловлена содержанием в них определенных биологически активных веществ.
Для красоты и молодости нужен жир
Для сохранения молодости кожи важно учесть достаточное количество жира в рационе для получения жирорастворимых витаминов. Именно поэтому люди, следующие низкожировой диете, выглядят старше. Особенно полезны омега-3 жирные кислоты, которые замедляют развитие воспаления в организме. Воспаление является одним из основных факторов, способствующих развитию различных проблем, включая проблемы с кожей. Поэтому употр***ение продуктов, содержащих омега-3 жирные кислоты, может помочь снизить риск заболеваний сердца и сосудов, так как они помогают снизить уровень "плохого" холестерина в крови и улучшают уровень "хорошего".
Кроме того, омега-3 жирные кислоты могут повысить когнитивные функции и улучшить настроение.
Омега-3 жирные кислоты также благотворно влияют на здоровье кожи, помогая ей оставаться увлажненной и эластичной.
Кишечная микрофлора за молодость
Отдельно хотелось бы отметить, что кишечная микрофлора играет важную роль в процессах обновления организма. Микроорганизмы в кишечнике способствуют синтезу короткоцепочечных жирных кислот, что в свою очередь нормализует уровень сахара в крови, повышает чувствительность к инсулину, то есть снижает инсулинорезистентность. Кроме того, они вырабатывают витамины группы B и факторы, которые помогают уменьшить воспаление и укрепить иммунитет. Также они способствуют выработке вторичной желчи, что помогает организму усваивать жирорастворимые витамины. Поэтому поддержание здоровой микрофлоры весьма важно для молодости и одним из наилучших продуктов для ее развития являются ферментированные овощи, например, квашеная капуста. Данный продукт содержит как пребиотики, так и пробиотики.
https://dzen.ru/a/ZVfMfop0BhZlNLgr?referrer_clid=1400&
Самый эффективный способ запуска аутофагии у диабетиков - это применение в полном объёме моей методики омоложения биологического возраста пожилых диабетиков.
⠀
Эндокринологи рекомендуют пациентам с СД 2 есть всякую гадость. И это значительно сокращает продолжительность жизни диабетиков.
Согласно исследованию, недавно опубликованному в European Heart Journal , журнале Европейского общества кардиологов (ESC) , красное мясо и цельнозерновые продукты можно либо включать, либо исключать из питательного рациона без существенных различий .
Исследование охватило 80 стран на всех населенных континентах. Было замечено, что диеты, богатые фруктами, овощами, жирными молочными продуктами, орехами, бобовыми и рыбой, были связаны со снижением вероятности сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) и ранней смертности во всем мире. Включение или исключение необработанного красного мяса и цельнозерновых продуктов существенно не изменило эти результаты.
«Продукты с низким содержанием жиров заняли центральное место среди общественности, пищевой промышленности и политиков, а на этикетках пищевых продуктов основное внимание уделяется снижению содержания жиров и насыщенных жиров», — сказал автор исследования доктор Эндрю Менте из Научно-исследовательского института здоровья населения Университета Макмастера, Гамильтон. Канада. «Наши результаты показывают, что приоритетом должно быть увеличение количества защитных продуктов, таких как орехи (часто избегаемых как слишком калорийные), рыба и молочные продукты, а не ограничение молочных продуктов (особенно цельных жиров) до очень низких количеств. Наши результаты показывают, что в здоровый рацион можно включить до двух порций молочных продуктов, в основном цельных жиров, в день. Это соответствует современной науке о питании, показывающей, что молочные продукты, особенно цельные жиры, могут защитить от высокого кровяного давления и метаболического синдрома».
В исследовании изучалась взаимосвязь между новой оценкой диеты и состоянием здоровья населения всего мира. Оценка здорового питания была составлена на основе шести продуктов, каждый из которых связан с долголетием. Диета PURE включала 2–3 порции фруктов в день, 2–3 порции овощей в день, 3–4 порции бобовых в неделю, 7 порций орехов в неделю, 2–3 порции рыбы в неделю и 14 порций. молочных продуктов (в основном цельножирных, за исключением сливочного масла и взбитых сливок) в неделю.
Оценка 1 (здоровый) присваивалась за потр***ение выше медианы в группе и 0 баллов (нездоровое) за потр***ение на уровне медианы или ниже, в общей сложности от 0 до 6. Доктор Менте объяснил: «Участники 50% населения с верхними слоями населения (достижимый уровень) по каждому из шести пищевых компонентов получили максимальную оценку в шесть баллов».
Связь этого показателя со смертностью, инфарктом миокарда, инсультом и общим количеством сердечно-сосудистых заболеваний (включая фатальные сердечно-сосудистые заболевания и нефатальный инфаркт миокарда, инсульт и сердечную недостаточность) была проверена в исследовании PURE, в котором приняли участие 147 642 человека из общей популяции в 21 стране. Анализы были скорректированы с учетом таких факторов, которые могли повлиять на взаимосвязь, такие как возраст, пол, соотношение талии и бедер, уровень образования, доход, городское или сельское местоположение, физическая активность, статус курения, диабет, использование статинов или лекарств от высокого кровяного давления. и общее потр***ение энергии.
Средний балл диеты составил 2,95. За средний период наблюдения 9,3 года было зарегистрировано 15 707 случаев смерти и 40 764 сердечно-сосудистых событий. По сравнению с наименее здоровой диетой (оценка 1 или меньше), самая здоровая диета (оценка 5 или более) была связана с более низким на 30% риском смерти, на 18% меньшей вероятностью сердечно-сосудистых заболеваний, на 14% меньшим риском инфаркта миокарда и На 19% ниже риск инсульта. Связь между показателем здорового питания и результатами была подтверждена в пяти независимых исследованиях, в которых приняли участие в общей сложности 96 955 пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями в 70 странах.
Доктор Менте сказал: «Это было, безусловно, самое разнообразное исследование по вопросам питания и здоровья в мире и единственное, в котором было достаточно представлено представителей стран с высоким, средним и низким уровнем дохода. Связь между диетой PURE и последствиями для здоровья была обнаружена у в целом здоровых людей, пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями, пациентов с диабетом и в разных странах».
«Связь была сильнее всего в регионах с самым низким качеством питания, включая Южную Азию, Китай и Африку, где потр***ение калорий было низким и преобладали рафинированные углеводы. Это говорит о том, что большая доля смертей и сердечно-сосудистых заболеваний у взрослых во всем мире может быть связана с недостаточным питанием, то есть низким потр***ением энергетических и защитных продуктов, а не с избыточным питанием. Это бросает вызов нынешним убеждениям», — сказал профессор Салим Юсуф, старший автор и главный исследователь PURE.
В сопроводительной редакционной статье д-р Дариуш Мозаффарян из Школы науки и политики в области питания Университета Тафтса, Бостон, США, заявил: «Новые результаты PURE в сочетании с предыдущими отчетами требуют переоценки неумолимых рекомендаций по избегайте цельномолочных продуктов. Исследования, подобные исследованию Менте и его коллег, напоминают нам о продолжающемся и разрушительном росте хронических заболеваний, связанных с питанием, во всем мире, а также о способности защитных продуктов питания помочь справиться с этим бременем. Настало время национальным рекомендациям по питанию, инновациям частного сектора, государственной налоговой политике и сельскохозяйственным стимулам, политике закупок продовольствия, маркировке и другим приоритетам регулирования, а также мерам здравоохранения, основанным на продуктах питания, чтобы догнать науку. От этого зависят миллионы жизней».
Ссылка: European Heart Journal .
https://dzen.ru/video/watch/65544764cace6c26d52faa5f
А вы ЗНАЛИ, что СПАТЬ Можно ЛИШЬ ТАК! Ничего болеть Не Будет. Сон как у младенца!
Добавлено через 18 минут
Понятное дело, что сам по себе такой маниакальный контроль за сахаром, подсчёт каждого капустного листа (который вполне может являться у некоторых главным источником углеводов) дело само по себе не здоровое. Тут и тревожность, и невротический страх болезни, смерти, постоянное дергание из-за сахаров, короче говоря, вместо того, чтобы жить, человек становится заложником диабета. Я видел много примеров, когда люди безумно страдают из-за сахара 7 ммоль/л, забывая напрочь в этот момент о том, что у абсолютно здоровых людей сахара после еды с высоким ГИ может подниматься до 9-10 ммоль/л, но они почему-то живут спокойно до 80 лет и даже никогда об этом не узнают, а бедный диабетик в это время продолжает себя накручивать.
А что наука говорит о показателях гемоглобина и уровне смертности при сахарном диабете? Исследования связи уровня HbA1 довольно обширны. В одном из подобных исследований участвовали 3256 людей с диабетом и ещё 568 человек, которые не сказали прямо что у них диабет, но показатель их гликированного гемоглобина был выше 6.5, поэтому они были отнесены к группе диабетиков. ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7328059/).
Как думаете, при каком уровне HbA1 риск умереть оказался самым высоким? При показателях ниже 5.6%. Всё ещё считаете, что чем ниже, тем лучше? Исследования показывают что это не так.
Кстати, минимальная смертность была связана с цифрой 6.52%. А всё что было выше 6.52 % и до 7.37% не выявляло более высокий риск смертности. Цифры же в диапазоне ниже 5.6 % и выше 7.4 % существенно повышали риски.
Интересно, что и у людей без диабета прослеживается такая корреляция. Для них риск смертности начинает резко возрастать при гликированном ниже 5.02%
Добавлено через 43 минуты
Надо ввести в УК статью о наказании эндокринологов за пропаганду лже лечения и лже компенсации диабета. Всех этих мразей на десять лет на северные зоны. Надеюсь они там сдохнут от лишений...
Страны бывшего СССР живут в революционное время социальных и духовных перемен. Старое поколение мягко говоря обосралось и со своими духовными ценностями уже НИЧЕГО не стоит. ТО что приходит на смену возможно еще хуже. Но местами. Только около 20% стариков после 65 лет действительно больно старческим маразмом (агрессивным дебилизмом) и их надо содержать в изоляции, но вот остальные 80% - это никчемное быдло, которое НИЧЕГО уже не создает. Мне идет 74 год, доктор философии, до 34 лет имел до ста научных трудов, а потом ушел в коммерцию и войну с красными жидами. Давно на пенсии и все время посвящаю своим сайтам:
http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html
http://www.uznai-pravdu.com/viewtopic.p … 08c54aeb99
https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434
http://uznai-pravdu.com/viewtopic.php?f=28&t=6710&sid=2375f6b884dd1e10d49ccef6c180c762
http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/board,45.0.html
http://waytothelight.mybb.ru/viewtopic.php?id=363
и еще более 10 сайтов.
Вино и пачка чипсов - секрет долголетия
Ханна Марш - жительница Великобритании, о ней уже шла речь ранее. Ей исполнилось 106 лет и такой возраст, по её словам, ей помогла сохранить пачка чипсов и бокал белого сухого вина каждый вечер. Работники пансионата, в котором она жила, приносили именно такой набор ей. Но кто бы мог подумать, что секретом своего долголетия она назовет именно его.
Больше виски, вина и меньше овощей - секрет долголетия
Подобным высказыванием поделился еще один долгожитель Уоллес Ширли, которому недавно исполнилось 102 года. Секрет его долголетия, как утверждает он, скрывается в крепком алкоголе: «Я выпиваю порцию виски каждый день и еще люблю полакомиться взбитыми сливками». Но стоит сказать, что воля к жизни у него была еще с самого рождения. Так, он родился, будучи недоношенным и врачи утверждали, что ему не удастся прожить более 2 дней, но как вы все уже поняли, врачи ошиблись.
Полезное питание переоценено
Еще одним весьма противоречивым высказыванием поделился 101-летний Дензир Купер, он считает, всем известные советы по правильному питанию полной ерундой. И поэтому он тоже не ограничивает себя ни в каких вкусностях, и это не мешает ему столь долго жить.
Средняя продолжительность жизни в Японии самая высокая в мире, но японцы - это самая пьющая нация.
Например, традиционный напиток Сакэ производится путем брожжения риса и содержит в себе не маленький градус. Для японцев Сакэ - традиция и обряд, которого они придерживаются.
https://dzen.ru/a/ZV0Ym04bIilJlfvF?referrer_clid=1400&
Ученые из Университета Осаки рассказали, что процесс старения на клеточном уровне связан с неспособностью организма удалять ненужные или поврежденные компоненты, а также патогены в процессе микроаутофагии. Результаты исследования опубликованы в EMBO Reports (European Molecular Biology Organization).
Микроаутофагия — это регулируемый процесс, в ходе которого клетки организма утилизируют поврежденные органеллы (компоненты клетки), дефективные белки и патогены. Эти молекулы расщепляются в особых внутриклеточных мембранных пузырьках — лизосомах. Повреждение или дисфункция лизосом является отличительной чертой процесса старения и развития многих заболеваний, в первую очередь, нейродегенеративных.
Ученые стремились выяснить, что способствует восстановлению этих мембранных органоидов. Они сфокусировались на сигнальном пути под названием Hippo, который контролирует множество процессов, в том числе клеточный рост. Ученые разрушили отдельные компоненты пути Hippo в клетках человека, а затем отследили, смогут ли клетки среагировать на повреждение лизосом.
Выяснилось, что белок под названием серин-треонинкиназа 38 (STK38) необходим для реакции лизосомального повреждения. Это белок работает совместно с эндосомальным сортировочным белковым комплексом, который отвечает за транспортировку ферментов лизосом, расщепляющих ненужные организму компоненты. Этот процесс важен, поскольку он является основным путем деградации поврежденных белков. Также ученые обнаружили, что для запуска процесса восстановления лизосом требуется участие белков семейства GABARAPs. В результате липидирования (особого типа модификации) эти белки могут трансформироваться в одномембранные эндолизосомы, которые «очищают» клетки.
Исследователи убеждены, что их работа позволит выявить методы воздействия на сигнальный путь Hippo, которые потенциально способны предотвратить клеточное старение.
https://www.gazeta.ru/science/news/2023/11/22/21764041.shtml?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop&updated
https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/4715514/pub_64e8c561375f6b3dae3af695_64e8c58abc779f74a9df6 ec4/scale_1200
Диабетическая автономная нейропатия (ДАН) представляет собой серьезное осложнение сахарного диабета, которое затрагивает автономную нервную систему. Одним из характерных симптомов ДАН является безболевая ишемия миокарда, что может привести к серьезным последствиям для сердца и здоровья пациента. Рассмотрим взаимосвязь между ДАН и безболевой ишемией миокарда и важность понимания этого явления для медицинской практики.
Диабетическая автономная нейропатия (ДАН)
ДАН возникает как результат повреждения нервов, контролирующих автономные функции организма, такие как управление сердечной деятельностью, кровообращением, пищеварением и другими процессами. Пациенты с ДАН могут испытывать различные симптомы, включая нарушения сердечного ритма, изменения артериального давления, проблемы с пищеварением и сексуальной функцией.
Безболевая ишемия миокарда
Безболевая ишемия миокарда характеризуется недостаточным кровоснабжением сердечной мышцы без типичных симптомов, таких как боль в груди. У пациентов с ДАН, нарушения нервной иннервации сердца могут приводить к тому, что сердечная мышца не получает достаточного количества крови и кислорода, что может быть незамеченным из-за отсутствия болевых ощущений.
Взаимосвязь между ДАН и безболевой ишемией миокарда
ДАН ухудшает регуляцию сердечной функции, что может привести к асимптоматической ишемии миокарда. Нарушения автономной нервной системы, контролирующей ритм сердца и регуляцию сосудистого тонуса, могут привести к дисбалансу между потребностью сердца в кислороде и его поставкой, что в свою очередь может способствовать развитию безболевой ишемии миокарда у пациентов с сахарным диабетом.
Повышенный риск у женщин с сахарным диабетом
Исследования показывают, что женщины с сахарным диабетом имеют более высокий риск развития безболевой ишемии миокарда по сравнению с мужчинами с теми же медицинскими диагнозами.
Учитывая, что у женщин с сахарным диабетом безболевая ишемия миокарда может протекать без характерной боли в груди, важно уделить внимание другим симптомам, которые могут указывать на проблемы с сердцем. Нетипичные боли в грудной клетке, дискомфорт в области живота, одышка, слабость, чувство сильной усталости или необычные сердечные симптомы у женщин с сахарным диабетом должны быть предметом особого внимания.
Понимание и лечение
Понимание связи между ДАН и безболевой ишемией миокарда имеет важное значение для медицинской практики. Пациенты с сахарным диабетом и выявленной ДАН должны проходить регулярные медицинские обследования, включая мониторинг сердечной функции (ЭКГ, мониторирование ЭКГ по Холтеру) и оценку на предмет ишемии миокарда, даже в отсутствие типичных болевых симптомов.
Следует обратить внимание на эффективные методы лечения, направленные на управление сахарным диабетом, контроль уровня глюкозы в крови, а также на поддержание здоровья сердца через изменение образа жизни, физическую активность и соответствующее лечение. Кроме того, пациентам, особенно тем, у кого диагностирована ДАН, рекомендуется строго следить за рекомендациями врача и регулярно проходить медицинские осмотры для своего благополучия.
Заключение
Диабетическая автономная нейропатия может увеличить риск безболевой ишемии миокарда у пациентов с сахарным диабетом. Понимание этой связи позволяет медицинским специалистам обеспечивать более эффективное наблюдение и лечение, уменьшая риск сердечно-сосудистых осложнений у этой уязвимой группы пациентов.
https://dzen.ru/a/ZUaZoel92ktGboc4
https://i.ibb.co/d5gVqzf/0-02-05-b2a1077b5443b1bf49e796d5ce9f1f285fc391eaf96953e97c f7ed355b968e1b-9d5a1cfe7f1dfd98-8.jpg
Князь, мурза Анатолий Григорьевич Муха. Ему пошёл 76 год, стаж СД 2 - 31 год.
Ем всё кроме сахара, сахарозаменителей и белого хлеба.
Суть эксперимента с диетами для мышей
Учёные разделили мышей на 3 группы и стали кормить их разными кормами:
Контрольная группа получала сбалансированный корм со всеми необходимыми питательными веществами в нормальных количествах.
Вторая группа ела корм с пониженным содержанием аминокислот в целом.
Третья группа получала особый корм, в котором было снижено только количество одной аминокислоты - изолейцина. Конкретно его стало меньше аж на 2⁄3 от нормы!
После нескольких месяцев приёма таких разных рационов учёные сравнили результаты между группами мышей.
Оказалось, что мыши из 3-й группы со сниженным изолейцином:
Сбросили лишний вес и избавились от ожирения (в отличие от других групп)
Жили гораздо дольше остальных мышей - самцы в среднем на целую треть дольше обычного срока жизни для этих мышей, а самки на 7% дольше
Были более здоровыми и активными на протяжении всей своей длинной жизни: лучше двигались, меньше выпадали шерсти, хвостики у них были активнее
Реже заболевали опухолями и раком
То есть недостаток всего одной аминокислоты - изолейцина - в пище оказал очень положительное влияние на мышей!
Почему же так произошло?
Давай я расскажу немного про гены и гормоны и как они регулируют жизнь нашего организма.
Гены можно представить как инструкции, заложенные в клетках нашего тела, по которым строятся разные белки. А белки - это такие рабочие молекулы, которые участвуют во всех процессах в организме.
Есть специальный ген под названием mTOR. Он как главный менеджер, который отвечает за общий рост, обмен веществ, старение. И вот оказалось, что если в рационе мышей недостаточно аминокислоты изолейцин, это приводит к замедлению активности гена mTOR.
А если этот ген работает чуть тише и помедленнее, то весь организм тоже как бы запускается в энергосберегающий режим - мыши реже болеют, дольше живут.
Кроме генов в организме есть еще специальные молекулы - гормоны
Они вырабатываются в одних органах, а затем транспортируют сигналы в другие органы и ткани. Один из гормонов, который влияет на обмен веществ и температуру тела, называется фибробласт.
Так вот этот гормон тоже как-то связан с уровнем изолейцина. И учёные предполагают, что фибробластами можно тоже объяснить положительный эффект от снижения этой аминокислоты в диете мышей.
Получается довольно запутанная картина взаимосвязей. Но главное понимать, что гены и гормоны - это важные регуляторы нашего организма. И, видимо, уровень изолейцина как-то влияет на эти механизмы так, что запускаются процессы активного долголетия.
Конечно, изолейцин очень важен для организма, и совсем без него никак нельзя. Но, видимо, люди с лишним весом и ожирением просто едят эту аминокислоту в избыточных количествах.
А умеренное потр***ение изолейцина в составе здоровой пищи, наоборот, полезно и может способствовать долголетию.
Выводы из этого эксперимента показывают новый потенциальный способ как можно продлить жизнь и улучшить здоровье - путём небольшого снижения уровня аминокислоты изолейцина в рационе.
Конечно, мыши - это не люди
Поэтому учёным ещё предстоит проверить в дальнейших исследованиях, как такой метод с ограничением изолейцина будет работать именно на людях.
Хорошо, а как людям избежать чрезмерного потр***ения этой аминокислоты?
Удивительно, но чтобы снизить уровень изолейцина в рационе, нужно употр***ять меньше тех продуктов, которые содержат много этой аминокислоты.
Вот несколько продуктов на которые лучше не налегать:
Ограничить количество мяса, особенно красного - говядины, свинины, баранины. В нем содержится много изолейцина. Чаще есть мясо птицы и рыбу.
Снизить потр***ение яиц, особенно желтков. В желтках яиц повышенное содержание изолейцина по сравнению с белками.
Есть меньше молочных продуктов с высоким содержанием жира - сливок, сметаны, жирных сортов сыра. В них тоже много этой аминокислоты. Заменить их на обезжиренные молочные продукты.
Уменьшить количество соевых белков, которые часто добавляют в мясные заменители. Предпочесть другие источники растительного белка.
Чаще есть растительную пищу: овощи, фрукты, цельные злаки. В ней содержатся другие аминокислоты и можно скомпенсировать недостаток изолейцина.
То есть, в целом нужно сделать рацион более растительным, снизив долю животных продуктов. И тогда уровень потр***ения изолейцина автоматически понизится.
Статья не является инструкцией к действию и носит лишь информационный характер. Обязательно консультируйтесь со специалистами.
Материалы для статьи взяты с ресурса - cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(23)00374-1?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com %2Fretrieve%2Fpii%2FS1550413123003741%3Fshowall%3D true
Добавлено через 1 час 33 минуты
Почему я начал принимать яблочный уксус три раза в день после еды: столовая ложка укуса на пол стакана воды.
Богатый химический состав натурального яблочного уксуса - вот причина популярности и востребованности продукта. Его химическая формула включает в себя такие полезные вещества: витамины группы В; аскорбиновая кислота; витамин Е; витамин А; витамин Р; молочная кислота; щавелевая кислота; лимонная кислота; карболовая кислота; пропионовая кислота; магний; медь; натрий; фосфор; сера; кальций; калий; дубильные вещества; бета-каротин. пектин. Интересно, что в качественном яблочном уксусе содержится 26 ценных аминокислот, что в разы больше, чем в самом яблоке. Таким образом, продукт воздействует на организм на глубоком клеточном уровне. Чем полезен продукт Массой полезных веществ насыщен состав яблочного уксуса. Это обусловливает огромную пользу для организма. Вот основные полезные свойства: восстанавливает кишечную микрофлору; избавляет от головной боли; убивает патогенные бактерии; выводит токсины и шлаки из организма; ускоряет расщепление сложных углеводов; разжижает кровь; укрепляет стенки кровеносных сосудов; повышает жизненный тонус; нормализует сон; борется с последствиями пищевых отравлений; поддерживает нормальную работу сердца; стимулирует регенерацию тканей; укрепляет кости; снижает уровень "плохого" холестерина в крови; борется с паразитами в организме; притупляет суставные боли. -
Читайте подробнее на FB.ru: https://fb.ru/article/439766/yablochnyiy-uksus-sostav-poleznyie-svoystva-i-primenenie
Главное: яблочный уксус снижает инсулинорезистентность на 37%, а это очень много.
Добавлено через 1 час 22 минуты
Группа американских ученых под руководством профессора Кристы Варади экспериментальным путем разработала оптимальный режим питания, который позволяет людям, страдающим ожирением и диабетом 2 типа эффективно бороться с этими патологиями, не прибегая к пищевым диетам и резкому ограничению калорий.
По словам доктора Варади, такой способ питания наверняка придется по душе тем, кому по разным причинам диеты противопоказаны, или людям, которым надоело вести подобный образ жизни.
Для участия в эксперименте были приглашены 75 добровольцев, страдающих ожирением и сахарным диабетом. Пациенты при помощи ограничительных, как правило, довольно жестких диет с разной степенью успешности пытались бороться с избыточным весом и повышенной концентрацией сахара в крови.
Участников эксперимента разделили на две группы. В одной добровольцы продолжали следовать предписанным ранее диетам, которые снижали калорийность ежедневного питания в среднем на 25 процентов.
Пациенты из второй группы не испытывали столь жестких ограничений в потр***ении калорий и ели все, что хотели. Но делали это исключительно в строго отведенный период времени – с 12 часов дня до восьми часов вечера. Остальное время (16 часов) они голодали, позволяя себе только чистую питьевую воду.
Эксперимент длился шесть месяцев. Ученые провели обследование его участников. Анализ полученных данных показал, что добровольцы из второй группы, придерживавшиеся интервального голодания, вдвое успешнее справились с задачей, чем их коллеги по исследованию.
Им удалось похудеть в среднем на 3,6 процента, в то время как пациенты из первой группы, соблюдавшие низкокалорийную диету, снизили вес на 1,8 процента. К тому же, показатели снижения уровня гликированного гемоглобина и остальных биологических маркеров, указывающих на количество сахара в крови, также были намного лучше, чем в первой группе. О ходе эксперимента ученые рассказали в статье, опубликованной в издании JAMA Network Open.
Доктор Мясников называет сахарный диабет "чумой двадцать первого века", порядка 300 миллионов человек страдают этим заболеванием. Медик не раз заявлял, что для профилактики риска развития диабета необходимо правильно питаться и заниматься физическими нагрузками. "Первое даже не диета и изменение образа жизни, первое – метформин. И это не только для понижения сахара в крови. Этот препарат еще называют "лекарством долгожителей". Что вам плохого сделает метформин? Ничего", – отметил специалист.
Действие препарата начинается через 2-2,5 часа после приема. Выводится из организма через 9-12 часов. Начальная дозировка – 500 мг 2-3 раза в сутки.
Главное, что делает метформин, он помогает убрать из организма нечувствительность к инсулину. Потому что массовая эпидемия ожирения, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, онкологии – это проявление одного и того же патологического состояния – нечувствительности к инсулину. "Для понижения сахара в крови метформин – не самый мощный препарат, он максимум снижает одну единицу. Был сахар девять, а стал восемь, был десять, а стал девять. Не для этого мы его даем. Его основная работа – препятствовать устойчивости рецепторов к инсулину", – подчеркнул Мясников.
Помимо сахара, метформин снижает риск инфарктов, инсультов и развития онкологических заболеваний, которыми диабетики страдают в разы чаще. Кроме того, помогает снизить вес и стимулирует овуляцию. "Кстати, он входит в схемы медикаментозного лечения ожирения. Очень полезный препарат", – объяснил теледоктор.
https://youtu.be/rg9OAkLKp9w
Добавлено через 1 час 37 минут
По последним данным ВОЗ, во всем мире страдают деменцией более 55 миллионов человек. Прогнозы еще более пугающие: к 2030-му людей с возрастным слабоумием на нашей планете будет около 78 млн, а к 2050-му - более 139 млн. Увы, наука и медицина пока не в состоянии справиться с деградацией мозга: если деменция уже есть, «провернуть фарш назад» не получится. Разум к пациенту не вернется. Конечно, ученые не опускают руки, разрабатывают и тестируют все новые лекарства. Но эксперты признают: главное и самое эффективное, что можно сделать сегодня - принимать меры для профилактики, чтобы максимально снизить угрозу деменции. Недавнее исследование показало: большим вкладом на таком пути может стать прием препаратов, которые давно известны, недорого стоят и часто фигурируют в рецептах врачей. Но… многие люди игнорируют их прием, снижая свои шансы защититься от деменции. В чем же дело?
Международная команда ученых (из Австралии, Швеции, Испании, Германии и других стран) проанализировала данные 17 исследований, в которых были задействованы в общей сложности около 35 тысяч человек. Возраст мужчин и женщин составлял от 65 до 80 лет, большинству было около 72-х - именно в такие годы, по статистике, чаще проявляется деменция. Эксперты обратили пристальное внимание на то, была ли диагностирована у наблюдаемых лиц гипертония (у большинства - да) и насколько добросовестно пациенты ее лечили.
Хроническое повышение артериального давления интересовало ученых неспроста. Ранее уже не раз было доказано: гипертония заметно увеличивает риск деменции и сильно ускоряет ее развитие. Но ведь давно существуют эффективные лекарства, нормализующие давление! Однако до сих пор данные о роли таких препаратов в профилактике, снижении угрозы деменции были разрозненными и местами даже противоречивыми, отмечают авторы нового исследования. Это сподвигло их провести метаанализ, то есть комплексную оценку различных научных работ. Главные выводы таковы:
- у людей, которые не лечат свою гипертонию, риск развития деменции значительно выше, чем у пациентов, добросовестно принимающих препараты для нормализации давления;
- если гипертоник контролирует свое давление с помощью назначенных лекарств, то угроза возрастного слабоумия у него вообще не повышается в сравнении с теми, кому посчастливилось дожить до преклонных лет без гипертонии.
Таким образом, убедительно подтвержден дополнительный «бонус» антигипертензивного лечения наряду с профилактикой инфарктов, инсультов, хронической болезни почек и других осложнений, резюмируют авторы научной работы.
А ЧТО НА ПРАКТИКЕ?
Радужные надежды на недорогой и действенный способ защиты от деменции на практике разбиваются о явление, которое врачи называют «низкой приверженностью лечению гипертонии».
- По статистике только половина тех, кто болен гипертонией, вовремя обследовались и знают о своем диагнозе. Из этих знающих лечатся лишь 50%, и только половина среди таких пациентов держат давление в нормальных пределах, - рассказал в одном из интервью «КП» директор Института персонализированной кардиологии Сеченовского университета, профессор, доктор медицинских наук Филипп Копылов.
Иными словами, в реальности только каждый 8-й гипертоник имеет более-менее надежную защиту от сердечно-сосудистых катастроф и - бонусом от деменции.
Также показательные цифры привел главный внештатный кардиолог Минздрава, академик РАН Евгений Шляхто. По его словам, данные российского регистра пациентов с ишемической болезнью сердца показывают, что препараты, назначенные врачами сердечникам, включая лекарства для нормализации давления, при выписке из больницы продолжали принимать 69% пациентов. Через 4 года - 41%, а через 7 лет - только 35%. То есть большинство, даже пережив инфаркт, бросили лечиться!
Почему? Самые популярные ответы: «давление мне не мешает, чувствую себя нормально», «боюсь посадить печень» (врачи устали напоминать, что дожить до «посадки» печени маловероятно, а вот шансы быть разбитым инсультом или умереть от инфаркта у гипертоника без лечения очень высоки). Препараты для контроля давления нужно принимать пожизненно и непрерывно, подчеркивают кардиологи. Только тогда они дают полноценную защиту.
Поддерживает коллег и академик-невролог, вице-президент РАН, директор Научного центра неврологии Михаил Пирадов. Ученый и врач рассказал «Комсомолке», что лекарства от гипертонии- одни из немногих доступных сегодня эффективных средств для профилактики сосудистой деменции. Дисциплинированный прием препаратов, назначенных доктором, повышает шансы прожить долгую жизнь в здравом уме.
Ученые нашли связь между томатами и уровнем холестерина.
Оказалось, что ликопин способен подавлять синтез холестерина, что помогает снизить его уровень в крови.
В Россию пришел штамм ковида, поражающий славян. За неделю умерли 90 человек. Врачи рекомендуют россиянам измерять сатурацию.
В России, которая казалось бы приобрела коллективный иммунитет, снова начали умирать от ковида. За минувшую неделю — 90 летальных исходов. В Федеральном оперативном штабе по борьбе с коронавирусной инфекцией говорят о том, что мы имеем дело с новой разновидностью ковида. Заболеваемость этой инфекцией растет быстро: на треть за неделю.
— Показатель заболеваемости новой коронавирусной инфекцией за прошедшую неделю на 100 тысяч населения составил 54,47 и увеличился в сравнении с предыдущей неделей на 32,8%. Увеличение заболеваемости отмечено в 79 субъектах Российской Федерации, — говорится в сообщении.
В штабе отмечают, что в 27 регионах, среди которых Москва, ковид распространяется быстрее, чем в среднем по стране.
Данные о национальном составе умерших не озвучиваются, однако экс-советник генерального секретаря ООН Кофи Ананна, микробиолог и дипломат, бывший член комиссии по биологическому и химическому оружию ООН Игорь Никулин в разговоре со «Свободной Прессой» предположил, что новый штамм имеет лабораторное происхождение и адаптирован таким образом, чтобы поражать преимущественно славян.
— Я предполагаю, что ковид продолжают дорабатывать в биологических лабораториях США. Можно не сомневаться, что 400 лабораторий Пентагона просто так хлеб не едят.
Конечно, вирусы, содержащие геном РНК, к которым относится ковид, более мутабельны, чем ДНК-вирусы, но не до такой же степени, чтобы давать более тысячи вариантов за три года. Такого в природе не фиксировалось никогда. Природный вирус за те же три года может дать пять мутаций, ну, может быть, больше, но — не тысячи.
В России об этом не говорят пока, но в мире уже обнаружено, что некоторые штаммы ковида поражают монголоидов, а европейцы и черные африканцы ими не болеют. Ну или если болеют, то очень легко, без летальных исходов.
Китайцы обнаружили, что есть разновидность, которая бьет по ним, а европейцев не трогает. Тогда они и заподозрили, а потом доказали лабораторное происхождение ковида.
Мы давно ожидали, что будет штамм, адаптированный под генетику европеоидов славянской группы, иранской группы, чтобы поражать только их. Я так предполагаю, что сейчас к нам пришел ковид, сделанный для славян. Чем еще объяснить, что заболеваемость в кавказских республиках ниже, чем в среднем по стране, а, например, в Кировской области — выше. Совпадением?
«СП»: Если предположить, что этот вирус к нам подбросили, то как это сделали?
— Нужно заразить достаточно большое количество людей, когда они компактно собрались в замкнутом пространстве. Можно распылить из баллончика аэрозольным способом, а дальше две трети людей заболеют, и они сами разнесут. Ну, например, в Дубае, где много наших бывает в бизнес-терминале, очень удобно это сделать. А дальше они привезут инфекцию к себе на Родину.
Можно использовать систему кондиционирования, как это американцы сделали в Иране. Там заболели не рядовые граждане, и не туристические центры, где бывают иностранцы, а закрытые районы — правительственные кварталы, генштаб. Заболела та часть города Кум, где располагаются аятоллы. Туда никак не попадет посторонний, там все закрыто, но есть системы кондиционирования. При помощи агентуры эти объекты и заразили.
Рано обрадовались
В мае 2023 года Всемирная организация здравоохранения объявила об окончании пандемии COVID-19, но уже в августе в некоторых странах мира заболеваемость снова начала расти. О тревожной статистике заговорили в Южной Корее, Италии, США, Великобритании, Австралии и Сингапуре. Генеральный директор ВОЗ Тедрос Аданом Гебрейесус созвал брифинг, на котором сообщил о появлении сотен новых штаммов, которые распространяются быстрее, чем предыдущие.
Причем разные штаммы стали поражать разные страны. Например, в тех 57 странах, где выявили «эрис» не было «кракена» и «пиролы», которые бушевали в других местах. Россию тогда ковид обошел стороной. Наши медики это объясняли коллективным иммунитетом, которого удалось добиться благодаря вакцинации.
Новому штамму, который пришел в Россию, названия пока не дали. Рекомендации медиков остаются прежними. Иметь дома пульсоксиметр и при недомогании измерять сатурацию. Нормальные уровни насыщения артериальной крови кислородом у человека составляют 95−100 процентов. Если цифра на приборе ниже — необходимо обращаться к врачу. Если же пульсоксиметр показывает меньше отметки 93, то следует не терять времени, а вызывать скорую помощь.
https://dzen.ru/a/ZWc-uYjSgAYX5EOy
Лучшие источники сложных углеводов
Цельнозерновые продукты: пшеница, овес, бурый рис, киноа, просо, рожь, ячмень, а также цельнозерновые хлеб, крупы, мука.
Фасоль и бобовые: чечевица, соя, горох, арахис, нут, фасоль.
Орехи и семена: миндаль, кешью, семена тыквы и льна, лебеда, грецкие орехи.
Крахмалистые овощи: свекла, кабачки, морковь, кукуруза, красновато-коричневый и фиолетовый картофель, тыква.
Овощи, богатые клетчаткой: брокколи, цветная капуста, лук, шпинат, перец, помидоры, зеленые листовые овощи: капуста, шпинат, салат.
Фрукты, богатые клетчаткой: апельсины, грейпфруты, черника, малина, клубника, яблоки, груши.
Преимущества сложных углеводов
1. Увеличивают продолжительность жизни
Недавний метаанализ, включавший более 400 000 участников, показал, что вероятность рано умереть была повышена у людей, которые потр***яют как чересчур много, так и слишком мало углеводов.
Оптимальной оказалась диета, обеспечивающая от 50 до 55% общей энергии, получаемой из углеводов. У тех, кто ее придерживался, был более низким риск смертности.
Причем замена простых углеводов на сложные существенно увеличивала продолжительность жизни.
Поэтому вместо того, чтобы резко снижать или увеличивать потр***ение углеводов, гораздо полезнее сбалансировать содержимое своей тарелки, разумно сочетая сложные углеводы, нежирные белки и полезные жиры.
Это правильный подход к обеспечению организма необходимыми питательными веществами и к достижению долголетия.
2. Поддерживают стабильный уровень энергии
Глюкоза, обеспечиваемая углеводами, является предпочтительным источником энергии для организма. Но простые сахара вызывают резкие всплески и падения уровня энергии, что негативно отражается на состоянии организма. Поэтому рекомендуется потр***ять сложные углеводы. Они сжигаются в организме гораздо медленнее и поддерживают более стабильный уровень энергии. Это позволяет снизить нагрузку на поджелудочную железу, печень, сердце и другие важные органы, а, значит, сохранить их здоровье и замедлить старение.
3. Помогают убрать лишний вес
Продукты с высоким содержанием клетчатки содержат меньше калорий и при этом более сытные, чем продукты без клетчатки. Сочетание низкой калорийности и сытности способствует снижению веса и поддержанию его на желаемом уровне.
4. Способствуют росту мышц
В то время как белок жизненно важен для наращивания мышечной массы, углеводы необходимы для оптимизации роста и восстановления после физических нагрузок.
Прием пищи после тренировки пополняет запасы гликогена и переводит организм в режим наращивания мышечной массы. Потр***ение углеводов к белку в соотношении 3 или 4 к 1 после тренировки оптимально для достижения отличных результатов.
5. Стабилизируют уровень сахара в крови
Мягкое усвоение сложных углеводов помогает поддерживать устойчивый и стабильный уровень сахара в крови. В отличие от этого, простые углеводы воспламеняют быструю энергию. Она резко повышает уровень сахара в крови, но очень скоро снижает его и вызывает упадок сил. Такие скачки очень вредны для организма и приводят к преждевременному его износу.
6. Поддерживают здоровье мозга
Мозг использует углеводы в качестве топлива. При отказе от них могут возникнуть головокружение, раздражительность, трудности с концентрацией внимания и другие неприятные явления.
Исследования показывают, что дефицит в рационе цельных зерен, богатых клетчаткой, приводит к развитию когнитивных нарушений. А фолиевая кислота, содержащаяся в цельных зернах, имеет решающее значение для правильного развития и функционирования мозга.
Таким образом, для поддержания психического здоровья и благополучия употр***ение медленных углеводов абсолютно необходимо. Антиоксиданты и другие содержащиеся в них витамины и минералы защищают от слабоумия, потери памяти и угасания когнитивных функций.
7. Поддерживают здоровье пищеварительной системы
Пищевые волокна, содержащиеся в сложных углеводах, способствуют здоровью и стабильности работы кишечника. Это происходит благодаря нерастворимой клетчатке, которая содержится в волокнистых овощах, орехах и фруктах. .Она увеличивает объем пищи, облегчает ее прохождение по кишечнику и выведение отходов из организма.
Диеты, богатые клетчаткой, защищают от многих проблем желудочно-кишечного тракта и способствуют улучшению общего состояния здоровья и замедлению процессов старения организма.
Вывод достаточно прост.
Ешьте разнообразную полезную пищу, в том числе сложные углеводы с высоким содержанием питательных веществ и клетчатки. Сократите потр***ение рафинированного сахара, который не только не имеет питательной ценности, но и в значительной мере вредит здоровью и сокращает продолжительность жизни.
Стремитесь к тому, чтобы каждый прием пищи обеспечивал правильный баланс сложных углеводов, нежирного белка и полезных жиров.
Желательно, чтобы каждый прием пищи содержал:
- от 40 до 50 % калорий постного белка,
- от 20 до 25 % полезных жиров,
- от 30 до 35 % сложных углеводов.
Всем крепкого здоровья и бодрости духа!
https://dzen.ru/a/Yg9qfGaYlD0M60fv
Добавлено через 25 минут
Почему я не ем мёд:
Мёд - это говно пчёл и оно очень опасно.
Все знают, что в улье пчелы постоянно ведут борьбу за свое выживание с различными вредителями. Это различные мелкие грызуны, мыши, клещи и даже патогенные бактерии. Здоровая и крепкая пчелиная семья может противостоять этим негативным факторам, хотя многие пчёлы и погибают, жертвуя собой, защищая улей.
И здесь мы подходим к первому моменту в пчеловодстве, который напрямую сказывается на вашем здоровье. Это использование различных ядов и антибиотиков от клещей и других вредителей улья. Их ежеквартально или даже чаще разбрызгивает подавляющее количество пчеловодов.
Причем, антибиотики и инсектициды попадают и на рамки с мёдом, и на самих пчёл, и на весь улей. Потом, естественно, часть отравы попадает при качке и в мёд. Только вот на вкусе мёда это никак не проявляется.
Второй опасный момент, о котором мало кто знает – это обработка посевов на полях различными пестицидами, крайне губительными для пчёл. Каждый год, находясь летом в селе, я встречаю таблички с графиками обработки посевов химикатами, с просьбой не выпускать в это время пчёл. Но, лишь единицы из пчеловодов обращают на это внимание.
И много пчелиных семей просто погибают, когда приносят отравленную пыльцу в свой улей. Таких случаев я знаю немало. А улей, где пестицидов попадает меньше - выживает, из рамок потом качают мёд, в составе которого содержится неизвестно сколько пестицидов.
Именно поэтому от современно мёда все чаще у людей начинаются проблемы и негативные симптомы. То поджелудочная болит, то желудок, то печень начинает работать вяло. И никто не думает, что мёд может быть этому виной.
https://dzen.ru/a/ZMibhgBz3BLwTaQf
Я называю всех, кто ест мёд - говноедами!
Почему я люблю холодец:
Костный бульон – это один из самых легких источников получения легкоусвояемого белка и аминокислот, которые нужны нашей печени, конечно, помимо остальных источников белка в нашем организме. Для приготовления такого бульона надо брать кости от домашних животных и варить от 12 до 24 часов.
Из такого бульона мы получаем все аминокислоты, микроэлементы и минералы, включая гиалуроновую кислоту, глюкозамин и хондроитин. Достаточно выпивать 200-250 мл бульона в сутки или больше в зависимости от состояния здоровья для того, чтобы не иметь дефицита по аминокислотам. К тому же это очень доступный продукт для большинства людей.
https://dzen.ru/a/ZNEHGNGr51Yhngg_
Добавлено через 1 час 58 минут
Я во всех своих темах называю ЗОЖников малограмотными дебилами, в т.ч. диетологов, которые защищают ЗОЖ.
«Оптимального питания для всех не существует, но риски, связанные с нездоровым питанием, зачастую недооценивают."
Данные доказательной медицины.
В течение восьми лет почти 49 тысяч женщин в возрасте от 50 до 79 лет участвовали в исследовании. Половина из них получали интенсивную терапию, влиявшую на их пищевые привычки. Они ели здоровую пищу, поменьше жиров и побольше клетчатки, овощи и фрукты пять раз в день.
Вторая же половина питалась привычным для себя образом.
Отрезвляющий итог: эффект от «здорового питания» оказался равен нулю.
Результаты обследований участниц из обеих групп не отличались ни по одному из контрольных параметров. «Пищевые пирамиды пытаются рассказать правду о питании, которой, однако, попросту не существует», — резюмировала промежуточные результаты исследования Яна Майкснер (Jana Meixner), сотрудница департамента научно-доказательной медицины Дунайского университета Кремс. Яна Майкснер резюмирует: «Оптимального питания для всех не существует, но риски, связанные с нездоровым питанием, зачастую недооценивают.
К сожалению, критики традиционного подхода к сбалансированному питанию, не называя конкретных причин избыточного веса, сами не предлагают оптимальных программ, как управлять массой тела.
https://dzen.ru/a/ZFIrAQ0y0xLyRDRA
Добавлено через 4 минуты
Отрицание традиционной системы диетологии.
Есть и другие точки зрения на традиционные подходы по сбалансированному питанию. В последние годы появились новые данные о причинах ожирения во всем мире.
Несмотря на глубоко укоренившееся мнение, калорийный состав пищи не является основной причиной ожирения.
Сама теория о калорийном равновесии, на которой основываются низкокалорийные диеты, неверна. Крах прежних диет. Низкокалорийные диеты, рекомендуемые большинством нутриционистов и диетологов, неэффективны и даже опасны.
Статистические данные, полученные благодаря исследованию профессора Ван Гааля (Van Gaal), показывают, что эффективность таких диет составляет менее 5%.
Такие «достижения» ничтожны, особенно в сравнении с 15-25-процентным успехом более сложных методик борьбы с табачной и алкогольной зависимостью. Обмен веществ адаптируется к снижению количества калорий.
Неэффективность низкокалорийных диет объясняется тем, что по мере уменьшения количества калорий, поступающих с пищей, организм, следуя инстинкту самосохранения, повышает свой энергосберегающий потенциал. Чем меньше калорий он получает, тем экономней он становится в своих расходах.
А по окончании диеты, когда мы снова начинаем нормально питаться (поскольку невозможно долго находиться в состоянии недоедания), организм вынужден преобразовывать излишки поступающей энергии в жировые запасы, так как уже отвык получать такое количество пищи. И тогда неминуемо возвращение лишних килограммов, часто даже в большем объёме, чем до диеты.
https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRNCPWrpS-RP6t0CU7boonMHQG5JCqLlTwICNAhp-Uf
Добавлено через 17 минут
Дольше всех в мире прожила Кальман (Франция) - 122 года. Большую часть своего времени она проводила полулежа в кресле, курила папиросы, пила алкоголь и горячий шоколад. Никогда в жизни не занималась спортом и физическими упражнениями с глубоким дыханием.
http://www.uznai-pravdu.com/viewtopic.p … 08c54aeb99
Большая часть населения - это малообразованные люди, которые мечтают примитивными методами продлить свою жизнь. После 40 лет начинаются процессы старения и запускаются смертельные патологии: ожирение, гипертония, диабет второго типа и пр. Физические упражнения с глубоким и интенсивным дыханием только ускоряют приближение смерти. Статистика свидетельствует: все ЗОЖники массово умирают от инсультов, инфарктов или онкологии. Продлить жизнь с помощью этого дебильного дерьма до долгожительства (свыше 90 лет) не получается. А вот те у кого в геноме от рождения есть мутации долгожительства живут за 90 лет. Примерно один долгожитель на пять миллионов смертных. Причем долгожители НИКОГДА не занимались спортом, физическими нагрузками с глубоким дыханием, более того: 75% долгожителей ежедневно пили крепкий алкоголь, курили сигары или трубки, ели якобы нездоровую пищу, например жирную, копченную свинину и пр.
Пока известны только три доказанных метода реконструкции генома в сторону продления жизни тела:
-тренировка гипоксии (кислородного голодания) на фоне легких физических упражнений.
-медленное сокращение калорийности питания после 50 лет.
-истинная молитва Богу Триединой Субстанции, а не богу Библии (господу богу Израиля), который есть ДЬЯВОЛ!
Цель: температура тела подмышкой 35,0 градусов по Цельсию, идеальный вес и излечение всех сопутствующих старению патологий.
Почему дофамин делает нас лучшими людьми
Дофамин (он же допамин) один из наиболее интересных гормонов и нейромедиаторов. Ему зачастую приписывают те свойства, которыми он не обладает. И, наоборот, не обращают внимания на то, что он действительно может организовать.
Например, дофамин стимулирует синтез других важных веществ, например, лютеинезирующего гормона (ЛГ), под действием которого производится гормон тестостерон.
То есть чувствуете связь?
Хороший дофамин - хороший ЛГ - хороший тестостерон.
Тестостерон очень важен для мужчин, но он важен и для женщин. Он дает ясность в мыслях, высокий интеллект и, конечно же, «нарядное мышечное тело».
Как повысить уровень дофамина
В наших интересах разобраться, откуда дофамин берется и как поддерживать его на правильном уровне.
Дофамин синтезируется преимущественно в головном мозге и в надпочечниках.
Уровень дофамина уменьшается с возрастом, отчасти поэтому у стариков снижается способность усваивать материал, быстро реагировать и концентрироваться на задачах. Обратите внимание, как с годами у людей уменьшается мимика лица - и это тоже результат снижения уровня нейромедиатора.
Поэтому самый главный совет - не позволять себе дряхлеть. Следить за весом, пролечивать болезни, обязательно есть белковую пищу, заниматься спортом, вовремя ложиться спать. Не правда ли, вы уже встречали эти советы у меня в блоге? Все верно: такое поведение положительно работает на выработку абсолютно всех гормонов.
Уровень дофамина всегда повышается при стрессовых ситуациях, например, при травмах, ожогах, страхе, кровотечениях. Он является участником системы адаптации и помогает человеку выжить в сложной ситуации.
Если стрессовая ситуация не прекращается, и дофамина очень много, то случается передоз, начинают срабатывать и негативные последствия. Например, активизируется рвотный центр. Именно поэтому людей буквально выворачивает от сильных потрясений.
Поэтому жить на стрессе - все-таки не очень правильный способ стимуляции дофамина.
Гормон "ожидания удовольствия"
Вообще этот нейромедиатор напрямую связан с системой награды. Есть такая в нашем головном мозге. Причем последние научные данные показывают, что свою дозу дофамина мы получаем не в качестве платы за результат. Он ответственен именно за предвкушение, за томление и ожидание удовольствия.
В чем его отличие, например, от серотонина (гормона удовольствия)?
Серотонин это заключительный аккорд. А дофамин вырабатывается в процессе любимой работы, поиска решения, исследовательской деятельности.
Работаете над интересным проектом, и чем ближе результат, тем больше дофамина в крови.
Убираетесь в квартире, чем больше она блестит, тем больше дофамина.
И передознуться дофамином в процессе уборки или работы сложновато.
Поэтому второй главный совет: найдите удовольствие в рутине. Ставьте приятные цели, наслаждайтесь процессом.
Ваша Доктор Павлова
В интернете много советов диабетикам, которые на инсулинотерапии и пользуются шприц ручками.
Некоторые врачи советуют менять иглы после каждого укола, а некоторые - через два - три дня уколов.
https://dzen.ru/a/Y9YbVY2F_RHkXFQl
Моё мнение основано на большом личном опыте использования шприц ручек.
Шприц ручки короткого и длинного инсулина у меня служат около двух недель. Я использую самые тонкие иглы с зеленой маркировкой. И если я ввожу их осторожно, то одна игла служит две недели, то есть столько столько же служит ручка.
Протираю иглу до ввода и после - водкой, Места укола тоже протираю до и после водкой Это много лучше спирта.
Очень важно не колоть куда попадя. На животе надо колоть туда, куда игла входит без боли. Таких мест много и надо чуть вколоть и понять есть боль или нет.
Выводы мои: советы врачей по замене игл после каждого укола или через два - три дня - ЭТО ГЛУПОСТЬ, как и все остальные советы эндокринологов в области борьбы с диабетом. Именно борьбы, потому что НИКАКОГО ЛЕЧЕНИЯ В МИРЕ ПОКА НЕТ!!!
Я во всех своих темах пишу о том, что все диетологи являются шарлатанами и мошенниками.
Не успели отгреметь фанфары яйцам, салу и кофе, которые в итоге оказались не только не вредными, но и полезными для здоровья продуктами, как выяснились новые научные факты. Теперь относительно красного мяса и жирных молочных продуктов, от которых рекомендовано было воздерживаться как от поставщиков опять же плохого холестерина и провокаторов онкологических заболеваний.
Если вы читаете "Аргументы и факты", то не могли не заметить сообщение о научной сенсации по этому поводу. Научные исследования, проведенные в Чикагском университете, показали, что сливочное масло, говядина и баранина содержат вещество, способствующее лечению рака, вернее, это вещество убивает раковые клетки. Это открытие было опубликовано в престижном научном журнале Nature («Нейче») — одном из самых авторитетных научных журналов в мире.
Новый прорыв в лечении рака: почему говядина и масло являются ключевыми составляющими
Открытие, собственно, свелось к обнаружению транс-вакценовой жирной кислоты (ТВК), которая образуется только в рубце животных, то есть жвачных, и накапливается потом в жирах и молоке. Ее воздействие на организм человека очень ценно:
✔️ Имеет способность улучшать иммунитет и повышать эффективность особых клеток иммунной системы в борьбе с раковыми клетками. Такие клетки, известные как CD8+ Т-клетки, играют важную роль в уничтожении раковых и вирусно-инфицированных клеток.
✔️Т-клетки проникают в опухоли и убивают раковые клетки. Эта особенность клеток и есть самая большая сенсация, она отражена в названии статьи: «Транс-вакценовая кислота перепрограммирует CD8+ Т-клетки и противоопухолевый иммунитет».
ТВК обнаружили в рубце баранов и коров. Соответственно и во всех молочных продуктах: коровьем молоке, сметане, твороге, масле. Причем, чем жирнее продукт, тем больше содержится ТВК. ТВК содержится даже в кисломолочных продуктах, например, йогурте, и в грудном молоке женщин.
Как действует ТВК против рака
В ходе исследования было проведено тщательное тестирование 235 различных веществ, присутствующих в пище. Транс-вакценовая жирная кислота оказалась наиболее активной. Далее были проведены эксперименты на грызунах и изучено влияние ТВК на пациентов с онкологическими заболеваниями.
Оказалось, что диета, богатая ТВК, замедляет рост меланомы и рака толстой кишки по сравнению с обычным рационом. Также было выяснено, что диета с добавлением ТВК усиливает проникновение CD8+ Т-клеток в опухоли.
Исследование также показало, что пациенты, получавшие CAR-T-клеточную иммунотерапию в Калифорнийском университете, имели лучшие результаты лечения при более высоком уровне ТВК. Оказывается, ТВК усиливает действие иммунотерапевтических препаратов в борьбе с лейкемией.
Транс-вакценовая кислота усиливает цитотоксические свойства Т-лимфоцитов, которые служат для поиска и уничтожения больных клеток. Интересно отметить, что транс-вакценовая кислота противодействует другим жирным кислотам, выделяемым кишечной микрофлорой.
Последние, наоборот, подавляют активность Т-лимфоцитов и деление клеток, превращающихся в Т-лимфоциты. Такое взаимодействие имеет смысл как для кишечной микрофлоры, так и для ее хозяина, поскольку излишне активный иммунитет может впустую вызывать воспаление и реагировать на симбиотические бактерии.
https://dzen.ru/a/ZWgk7rXbDUefpUW-
Ученые выясняют причины ускоренного биологического старения.
Ученые уже знали, что на здоровье сердечно-сосудистой системы могут влиять социальные детерминанты здоровья, в том числе место проживания человека, образование, доступ к здоровой пище и экономическая стабильность. Но новое исследование дает ключ к разгадке причины ускоренного биологического старения.
В новой научной работе ученые изучили эпигенетическое ускорение старения. Эпигенетические исследования изучают, как окружающая среда может влиять на ДНК, и предлагают потенциальное объяснение тому, как жизненный опыт человека может изменить работу его генов. В отличие от хронологического возраста, эпигенетический возраст является показателем изменений в клетках, тканях и системах органов.
Исследователи проанализировали данные о состоянии здоровья 2932 чернокожих и белых взрослых в рамках исследования «Развитие риска коронарных артерий у молодых людей», или CARDIA , которое началось в середине 1980-х годов. В среднем участникам было 45 лет, и они были включены в CARDIA в подростковом возрасте или в возрасте 20 лет.
Чтобы изучить сердечно-сосудистый риск, ученые исследовали уровень кальция в коронарной артерии человека (количество ***шек в сосудах, которые снабжают кровью сердце), а также индекс массы левого желудочка, показатель толщины и эффективности левой насосной камеры сердца.
В течение седьмого года участия у людей анализировались определенные социальные детерминанты здоровья: расовая сегрегация по месту жительства, уровень бедности в районе, отсутствие продовольственной безопасности, трудности с оплатой предметов первой необходимости или медицинского обслуживания, а также уровень образования участников или их родителей.
Исследователи обнаружили, что к 25-му году участия все анализируемые социальные детерминанты были связаны с утолщением мышц желудочков сердца. Отсутствие продовольственной безопасности и трудности с оплатой предметов первой необходимости и медицинского обслуживания также были связаны с более высоким уровнем кальция в коронарных артериях.
Затем ученые исследовали ДНК в образцах крови на предмет эпигенетических изменений или того, могут ли социальные факторы быть связаны с возрастным ускорением генов. Было обнаружено, что несколько факторов оказывают заметное влияние: 32% взаимосвязи между образованием и толщиной сердечной мышцы можно статистически объяснить эпигенетическим старением. Для расовой сегрегации по месту жительства соотношение составило 24%, а для бедности в районе – 21%.
Результаты показывают, что эпигенетические изменения могут частично объяснить, почему социальные факторы влияют на толщину сердечной мышцы, комментирует исследователь Хавиша Педамаллу (Havisha Pedamallu).
«Показать, что эпигенетическое ускорение старения составляет более 30% взаимосвязи между образованием и ухудшением сердечно-сосудистого здоровья, является довольно важным открытием», — объясняет Педамаллу, научный сотрудник Медицинской школы Файнберга Северо-Западного университета в Чикаго (Northwestern University’s Feinberg School of Medicine in Chicago). «Мы начинаем показывать, что могут иметь место прямые биологические изменения, являющиеся результатом социальных недостатков».
Результаты исследования были представлены ранее на конференции научных сессий Американской кардиологической ассоциации в Филадельфии и считаются предварительными до тех пор, пока полные результаты не будут опубликованы в рецензируемом журнале.
Педамаллу отметила, что их результаты открывают путь для будущих исследований ДНК, направленных на изучение изменений в геноме, которые усугу***ют болезни сердца.
«Возможность определить механизм, который происходит в нашем организме, будет невероятно важна для поиска новых способов обнаружения, лечения и раннего вмешательства», — добавляет она. «Я очень надеюсь, что дополнительные исследования помогут подтолкнуть нашу медицинскую систему, наше правительство и общество к лучшему признанию социальных детерминант здоровья и приложению больших усилий для того, чтобы сделать их приоритетом в здравоохранении».
Педамаллу подчеркнула, что исследование было ограниченным, поскольку не выявило причины и следствия, а также рассматривало ограниченное количество социальных детерминант здоровья. По ее мнению, поскольку область эпигенетики продолжает развиваться, в будущем могут быть разработаны более точные методы тестирования.
Доктор Марио Симс (Mario Sims), профессор социальной медицины, народонаселения и общественного здравоохранения в Медицинской школе Риверсайда Калифорнийского университета (Riverside School of Medicine at the University of California), назвал «увлекательным исследованием вещей, которые не диагностируются при обычном посещении врача, то есть скрытых вещей, которые могут оказывать каскадное воздействие на здоровье сердечно-сосудистой системы».
«Я думаю, это показывает, что врачи и специалисты в области общественного здравоохранения должны разработать способы включения этих переменных социального риска в свои диагнозы», — заключил Симс, который не участвовал в исследовании. «Мы должны диагностировать заболевание сердца у человека с целостной точки зрения (которая включает в себя социальные детерминанты), а не только с точки зрения поведенческого или клинического риска».
https://dzen.ru/a/ZW3uo-H4LENF9GzE
Добавлено через 30 минут
Наличие жены оказалось главным фактором долголетия для мужчин. Об этом необычном открытии рассказала главный внештатный специалист Минздрава России по терапии и общей врачебной практике Оксана Драпкина.
Специалист сообщила, что ведомство провело эпидемиологические исследования, целью которых было выявить социальные факторы, увеличивающие уровень смертности среди мужчин. По итогам наблюдений эксперты пришли к выводу, что неженатые мужчины зрелого возраста умирают чаще тех, кто находится в браке.
По словам Оксаны Драпкиной, речь идет о россиянах в возрасте от 55 лет. «Самым основным фактором риска, ассоциированным со смертью, был факт отсутствия жены», — цитирует специалисты газета «Аргументы и факты».
Добавлено через 48 минут
Неожиданно: кардиологи доказали — жидкость снижает сердечные риски независимо от холестерина, сахара и других показателей.
https://dzen.ru/a/YSj6JJ6chl5D6aeg
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot