Очень хочу кушать при диете.

[Чиха]

:D Бросила пить курить и прочее, вес вырос за 10 лет в два раза, особенно поперло после вторых родов. Худела, сбросила 25 кг по Монтеньяку, потом набрала, потом сбросила, сейчас снова набрала и пытаюсь сбросить, а жрать охота. Может кто-то серьезно об этом поговорит? Или тема не для этого форума? :confused:

[Ангел№666]

Нормальная тема очень актуальна. Сейчас в столице очень популярен секс, как метод похудения. Очень эффективен. Моя знакомая, за две недели скинула 15 кг. Могу помочь.....

[Чиха]

Ну пипец, я и секс? С кем, с фюрером? Да я лучше буду толстой, кстати о мужике, у меня мужик нормальный я не обижаюсь.

[Кали]

А самые простые вещи не пробовала? Никакого майонеза, кетчупов, консервов, колбас, сосисок. Мясо говядина, курица (белое мясо) - отварные, либо тушеные, либо запеченные в духовке. Макароны - из твердых сортов пшеницы. Один из приемов пищи в день - каша на воде с добавление небольшого кусочка масла и соли или овощи - отварные либо сырые, заправленные подсолнечным маслом. Минимум сладостей, если есть - лучше мармелад или вяленые фрукты. Попробуй, уже три года так питаюсь, нет проблем. Точнее, есть одна - как набрать вес?)))

[Чиха]

По-моему, я попробовала все. Без колбасы долго не могу, ты все правильно пишешь, еще надо добавить ходьбу желательно в гору 1 час, но проблема в том, что так жить я могу ровно до того как мак поспеет, а потом срыв на три месяца и длительные укорения совести. Да и с финансами, чтоб есть овощи и фрукты, мясо не очень. Да и вообще дурацкая тема, просто очень кушать хочеться, хотя это отвлекает о думках на другие темы, так что...

[Кали]

Ходить можно не только по горам: до 5-го-9-го этажа и обратно раз ...дцать - очень эффективно, но лениво)))
Слушай, ты хочешь сказать, что от колбасы такая же зависимость, как от мака?))) Уж от нее-то откажись! И потом, кое-что достаточно просто НЕ есть).

[Чиха]

Вот где-то так, колбасы иногда очень хочется, иногда просто хочется обожраться, правда потом рыгаю хожу, год держу вес более-менее стабильно, но вот чувствую, что он все-равно ***а вырос. Сейчас каша на воде, кефир и капуста, но не надолго. Одно время вывозила из Китая таблетки, отбивали аппетит, но они запрещены и сейчас сама в Китай не езжу, а Ксеникал дорогущий, может, что еще есть?

[Кали]

Не надо рассчитывать на волшебные таблы! Силу воли - и вперед!
Ты что, это же легко! В какой-то момент моей жизни мне нельзя было мясо, и так - около 10 лет!!! Выжила же. Хоть и тяжело было.
Ты слишком ограничиваешь, а организЬм сопротивляется. Не бей его по башке!
Утром - каша на воде. В обед - полноценная еда, с теми исключениями, которые я описала. Вечером - овощи на пару, отварные, тушеные, сырые. Минус сладкое и мучное.
Результат будет.

[Чиха]

Результат будет, но медленно, поэтому срыв обеспечен. Сила воли это хорошо, у меня ситуации такая, что край похудеть надо, из-за работы. Два самодура держат худых баб, а я не вписываюсь, отчаиваться не буду, не похудею, так хоть займу себя чем то в отпуске.

[Deepless]

Сижу на капустно-апельсиново-яблочной: наедаюсь даже без супа и компота!;-)

Добавлено через 1 минуту
То есть диета не голодная! И еще, Вы главное не зацикливайтесь, что Вы на диете, живите полной активной жизнью, звоните подругам 10-тиленей давности на крайняк... Глядишь, уже и вечер, пока все проблемы обсудите!

[Mariiya]

Если резко перестаешь нормально кушать, организм чувствует, что происходит что-то не то и начинает "готовиться к худшему" - ещё больше накапливает жир. вот так вот

[Нати]

слышала, когда хочется есть - надо сразу пить два стакана воды.

[platon]

Попробуйте диету Дюкана http://dukansite.blogspot.com/
Главный принци - кушай, сколько хочешь

[Двое4ка]

Значит не правильная диета. если есть чувство голода. На диете нельзя голодать. Нужно кушать маленькими порциями но часто. Убрать жиры, простые углеводы и крохмалосожержащие продукты. В первой половине дня кушать углеводы, во второй белки. Перекус овощи и фрукты. На ночь можно кисломолочку обезжиреную.

[Снеж]

Диета не должна быть голоданием, будет только хуже

[Елизавета Форстникова]

Дорогие друзья. Я сбросила 12 кг за 5 месяцев,возможно кто-то посчитает что это мелочь,но я не набираю уже почти год ни грамма!!!! Познакомилась я с Лилией на форуме людей с лишним весом,очень помогла мне. Составила меню,тренировки и абсолютно бесплатно.Занималась я дома,она все контролировала через интернет. Поверьте когда вас кто то контролирует и понимает намного лучше уходит вес. ссылка на ее страницу https://vk.com/yarulliliya

[Dashkca]

Займите себя чем нибудь, будьте вне дома, хобби, прогулки, что угодно.

[John61]

Диета - это невозможно. Очень хочется ЖРАТЬ.
И сил никаких нет при голодании...

[Гор]

Не нужно себя мучить, кто мучает себя, тот мучает других - это закон. Сначала нужно принять себя таким какой ты есть ( это не так сложно, есть методы )и потом диета может не понадобиться, вес сам уйдёт или диета будет в удовольствие. Я знаю о чём говорю, есть опыт голодания 40 дней и полный переход на праническое питание, т.е. без физической еды и всё это было с удовольствием.

[Анна Васинская]

Если сильно хотите есть-значит сильно себя ограничиваете в еде.Не надо этого делать,перейдите на дробное,частое питание маленькими порциями и все.Так голода не будет.На перекусы,например,можно съесть творог с фруктом/хлебцами или батончиком загрузиться))Я лично турбослимовские люблю))Так вы и голодать не будете, и похудеете вдобавок.

[Lisa Goroshko]

А самые простые вещи не пробовала? Никакого майонеза, кетчупов, консервов, колбас, сосисок. Мясо говядина, курица (белое мясо) - отварные, либо тушеные, либо запеченные в духовке. Макароны - из твердых сортов пшеницы. Один из приемов пищи в день - каша на воде с добавление небольшого кусочка масла и соли или овощи - отварные либо сырые, заправленные подсолнечным маслом. Минимум сладостей, если есть - лучше мармелад или вяленые фрукты. Попробуй, уже три года так питаюсь, нет проблем. Точнее, есть одна - как набрать вес?)))
Отличные советы, но их так трудно придерживатся. Знаю, что если сидишь на диете, нужно сделать правельный выход, что бы снова не набрать то что сбросил.

[polnayadama]

Друзья,это просто чудо,12кг за 16 дней,тщательно подобранное меню и очень приятные врачи hudeemsudovolstviem.ru

[Scramasax]

Конечно странная болезнь. Я не думаю, что это можно вылечить, хочу лишь пожелать удачи вам и вашей семье!

[Гена10]

Просто смотреть на калорийность, отказаться от сладкого и от масел. Сливочного, оливкового и тд.

[Ольга С.]

Сижу на капустно-апельсиново-яблочной: наедаюсь даже без супа и компота!;-)

Добавлено через 1 минуту
То есть диета не голодная! И еще, Вы главное не зацикливайтесь, что Вы на диете, живите полной активной жизнью, звоните подругам 10-тиленей давности на крайняк... Глядишь, уже и вечер, пока все проблемы обсудите!

И сколько времени на такой диете (капустно-апельсиново-яблочной)? Проблем с ЖКТ нет ли от такого питания?

[dimawill0506]

И сколько времени на такой диете (капустно-апельсиново-яблочной)? Проблем с ЖКТ нет ли от такого питания?

да, это вообще кошмар....при такой диете и аменорея будет, проблемы ЖКТ там, скорее всего, давно уже. за чем себя мучить? есть нормальные диеты, которые за счёт сбалансированного питания помогают похудеть, с ума от голода не сходить и исполнит свои мечты в какой-то степени.

[Ольга С.]

А самые простые вещи не пробовала? Никакого майонеза, кетчупов, консервов, колбас, сосисок. Мясо говядина, курица (белое мясо) - отварные, либо тушеные, либо запеченные в духовке. Макароны - из твердых сортов пшеницы. Один из приемов пищи в день - каша на воде с добавление небольшого кусочка масла и соли или овощи - отварные либо сырые, заправленные подсолнечным маслом. Минимум сладостей, если есть - лучше мармелад или вяленые фрукты. Попробуй, уже три года так питаюсь, нет проблем. Точнее, есть одна - как набрать вес?)))

Вы наверно очень молоды. Я не молода, но питаясь так, как пишите, я набрала вес. Мне подойдет минимум калорий, например, 1200 на день.Но голодно так жить-то!

[Фёдор]

Когда-то я был молодым и красивым, но в 33 годе заболел СД, сахар 26, кома, Пытался применить всё, что можно было узнать. Один эндокринолог практиковал в нашем городе голодание по Николаеву. Пить 2 л. воды, движение, ежедневно клизма. Набирал диабетиков, язвенников, с ожирением. Записался. Две палаты, мужская, женская. Через день из женской палаты двое ушли (молодые, с ожирение). Они могли думать только о еде, днём и ночью. Не смогли пережить этот стресс. Я продержался 9 дней, неделю выходил из голода. Ощущения после этой процедуры великолепные, как будто заново народился. Это было в 1990 г. С тех пор я на инсулине, где я только не был, кого не спрашивал совета- ничего. Пока сам не придумал свою терапию на травах.