PDA

Просмотр полной версии : Анемия.Как поднять гемоглабин?


Водолейка
08.09.2008, 15:46
Анемия.Как поднять гемоглабин?

Графиня
08.09.2008, 19:33
Самое простое - продукты- гречка, печень, можно в яблоко на ночь вбить гвоздь , а утром его (яблоко) съесть, но все это очень долго , есть хороший препарат Черника-витал называется очень быстро поднимает !!!

Авдаков
08.09.2008, 19:34
Поднять гемоглобин, можно разными "народными" способами. Уверен, Вам подскажут кучу таких рецептов. Однако, "поднять гемоглобин" отичается от "стабилизировать его на уровне нормы". не подходите к этому вопросу однобоко, не устраняйте только следствие, занимайтесь причинами вознкновения. Необходимо подобрать натуральные ПИЩЕВЫЕ КОМПОННЕТЫ, которые позволят стабилизировать уровень гемоглобина.

Гражданочка
08.09.2008, 19:35
Spartacine podnimaet v krovi feritin i sootvetsvrnno gemoglabin.

Встречное Движэн
08.09.2008, 19:39
MNE LISCNO OSCENI POMOGLO : VARISH SLIVI V VINE I GRESTKIE OREHI. KAJDOE UTRO NA TOSHIAK STOLOVUIU LOJKU ETOI PRIPRAVI..ESLI NE POMOJET TO HOTIABI VKUSNO

Iskra
08.09.2008, 19:45
А причина известна? Лучший продукт для поднятия гемоглобина ( во всяком случае - для беременных :) ) - черная икра. Но тут еще есть разные моменты: у вас недостаточно поступает железа в организм или оно плохо усваивается? Плохо усваивается по какой причине? Например. в некоторых случаях достаточно просто больше гулять на солнце, а в некоторых - принимать препараты железа. А что говорят врачи?

Вместо Нее
08.09.2008, 19:57
Смотря по каким причинам возникла такая проблема. Гемоглобин может быть понижен либо по причине нехватки железа, либо по причине нехватки витамина B12 и фолиевой кислоты. Способы нормализации показателя зависят от этого. Хотелось бы уточнить: снижение гемоглобина Вы обнаружили после какого-то заболевания или так, плановое обследование?

При нехватке железа Вам поможет гречка (но не с молоком, молоко препятствует усвоению железа), яблоки, препараты железа. В случае нехватки витамина B12 и фолиевой кислоты Вам поможет ежедневное употр***ение яиц и взрослой говядины (не молодой, чем моложе, тем меньше B12).

Готовлюсь Ко Сну
08.09.2008, 21:27
SNACALA NADO YZNAT IZA CEGO PADAET GEMOGLOBIN????IDITE K GEMATOLOGY......A TAK DLIA PROFILAKTIKI:::MIASSO GOVIAZE;PECEN".....

Гостья
08.09.2008, 21:28
Есть побольшеме гречки и есть курагу и гранаты

Госпожа
09.09.2008, 20:55
все зависит по какой причине падает,надо найти причину .Хорошо помогает щавель(проверенный способ) если он не противопоказан,редис , зелень.

Горячая Штучка
11.09.2008, 05:12
попробуйте пантогематоген с железом и йодом - *такая алтайская пищевая добавка в жидком виде. я подняла за месяц с 98 до 127

Горький Шоколад
11.09.2008, 09:34
Детям очень хорошо поднимают гемоглобин перепелиные яйца, тыква, говяжий язык.

Горчица
11.09.2008, 12:57
А нам помог при низком гемоглобине гранатовый сок и печенка(вареная)

Безымянная Звезда
11.09.2008, 13:00
Ешьте петрушку в большом количестве и сваренную не до готовности говяжью печёнку.

А ещё лучше,обратитесь к врачу ,для установления причины .

Всё Шито-Крыто
11.09.2008, 13:53
в равных колличествах смешать: мед ( жидкий), курагу, чернослив, грецкие орехи, изюм; все это перемешать, намазывать на хлеб и есть как бутерброд, можно лучше с чаем, ато сладковато, но вообще-то очень вкусно. удачи.

Всё Шито-Крыто
11.09.2008, 13:56
а еще, если не ошибаюсь, есть препарат феррофольгамма, он поднимает гемоглобин и при B12- железодефицитной анемии, но лучше все равно у врача уточнить.

Гордый Птицъ
16.09.2008, 02:23
КОГДА-ТО *ВРАЧИ СОВЕТОВАЛИ *ЕСТЬ УКРОП НО С ГЕМОГЛОБИНОМ НЕ ШУТЯТ *-НУЖНО ОБ?ЯЗАТЕЛЬНО *БЫЯСНИТЬ ПРИЧИНУ. (C) (G)

Алиса В Стране Чудес
16.09.2008, 09:07
Свежевыжатый гранатовый сок.

Безнадежно Влюбленная
16.09.2008, 10:25
При анемии полезно есть варенную печень, лучше говяжью, а так же изюм, курагу, грецкие орехи, яблоки и гранатовый сок *пить каждый день, лучше свежевыжатый.

Все Удалены
16.09.2008, 18:56
Пейте гранатовый сок

Голубь Женского Рода
20.09.2008, 10:21
анемию -ставили 10л, спустя и мне. гемоглобин - 50 ! обязательно и что очень важно знать причину - обследование !!! а причин - множество.....наряду с переливанием крови, мед. препаратов, года три с моего стола не исчезало красное вино- ежедневно - 200гр ( не приведет к алкоголизму), гранат, и свеже выжатый сок свежей кр. свеклы + также морковь+ яблоко. и питание, больше гречки+язык+ кр. черн. икра. слава богу и моей семье, друзьям, и просто незнакомым людям, живу, гемглобин ниже -130 не бывает. для женщины - факт важный, причина. удачи и будьте здоровы (F)

Bon Jour
20.09.2008, 20:42
Надо выяснить какая у Вас анемия, а только потом что-либо предпринимать. Обязательно сдайте кровь на биохимию(калий,магний, железо и другие состовляющие) Сходите к гематологу, или просто к терапевту. Ведь и пищевые продукты нужны только те, которые будут восполнять недостающий элемент.

Голубоглазая
21.09.2008, 03:46
Извините, что пишу такое. Но у моего ребенка доглое время не могли понять причину очень низкого гемоглобина, стояли на учете у гематолога. Вроде все анализы были нормальные, но причина такой низкой цифры была не понятна даже рачу. Пили и актиферрин, перешли на феррум лек. Пробовали народные средства? с утра натощак морковьнатертую на мелкой терке с медом и т.д. Но все без толку.

Пока не обнаружили аскариды. Стоило их вывести, как гемоглобин сразу же пришел в норму.

Проверьтесь на паразитов. Они тоже могут быть причиной низкого гемоглобина.

Вино Из Одуванчиков
21.09.2008, 07:14
Встречаться с паразитами приходится ежедневно, если не ежечасно. Идеальным был бы вариант, при котором мы могли бы принимать что-то как безопасный компонент пищи, и при этом защищать себя от паразитов, лечить свой организм и становиться здоровее. Лекарство из аптеки пригодно для однократного применения при изгнании паразитов, но постоянным спутником жизни оно стать не должно! Вспомните, как много нежелательных эффектов описано в аннотации любого лекарства! А теперь припоминайте, что обычно советовали бабушки при глистных инвазиях у детей? Еще в те времена, когда аптек не было так много, наши предки знали, как поддерживать здоровье. Конечно, чеснок, перец, хрен, солодка, гвоздика, орех - это традиционные компоненты пищи.

Бриллиантовая Леди
21.09.2008, 13:30
Больше есть темно-зеленые листовые овощи,сыр,морепродукты,яйца,рыбу.

Больше лука,чеснока,бобов.

Не употр***яйте чай,кофе,какао,колу и вино во время еды.

А в аптеке - лекарства есть хорошие.

Глюкоза
21.09.2008, 21:01
С вечера залить кефиром ложку молотой гречки на стакан. Съесть утром. Проверено, очень помогает.

Глубина Зеркала
21.09.2008, 21:44
Надо устранить причину анемии.....Она без причины не бывает

Гламурка
29.09.2008, 08:18
Мне очень помогает петрушка сельдерей и гранатовый сок!

Викусёнок
01.10.2008, 19:31
гранатовый сок

Глаза Цвета Ночи
02.10.2008, 19:58
Прекрасная ягодка "КЛЮКВА" и "КИЗИЛ" просто * . и чем больше тем и лудше

Внимательно Читай
03.10.2008, 20:53
Рвете крапиву/в екологично чистом месте!/моете видавливаете сок 1:1 сок крапиви и мед.Очень помагает!

Авдюничев
03.10.2008, 21:04
существуют десятки неустановленных видов анемий :-|

Глаза Цвета Ночи
04.10.2008, 19:40
Иванка! я тожэ так делала и помогает очень дажэ хорошо.

Герда
02.11.2008, 21:23
Гречневый мед и просто сырая не жареная гречка с медом и грецкими орехами в равных пропорциях. Все проростки(пшеница,ячмень,рожь,гречка) и все зеленое,где много хлорофилла.

Вишенка Сладкая
02.11.2008, 22:41
Все-таки - причину!!! А потом - лечение.

Bon Jour
03.11.2008, 10:15
Если причина в паразитах надо *кушать семечки тыквы не жареные. Очень хорошо от паразитов

Будущая Мама
08.11.2008, 13:41
Есть хороший состав, с помощью которого я когда-то подняла дочери гемоглобин за неделю с 97 до 110 единиц: смешать в равных пропорциях соки моркови, свеклы, лимона и зеленого яблока. Дочь я поила чайными ложками 3 раза в день.

Где Ты Незримый
09.11.2008, 17:53
У моего ребенка врожденая анемия 1ст. Врачи выписывали много чего и флюбэйби ,актиферрин и *еще кучу всячины! Печень ,мясо нутрии, гранотовый сок и все что только могли посоветовать . Здавали кучу анализов (биохимия , паразиты и т.д ) но все в норме . Потом врачи сказали что перерастет(но их я уже перестала слушать ,толкого они ни чего не говорят) .Но ни чего не происходит .Гемаглобин так и остаеться на придельном минимуме . Что делать еще уже не зняю ? Может кто знает реальный способ....? :-S

Где Принц
09.11.2008, 18:32
Вы все время пытаетесь устранить железодефицитную анемию, но она может таковой не являться, поэтому вам ничего и не помогает. Выясните, хватает ли ребенку йода (лучше сделать анализ в лаборатории, хотя быстрее кустарным способом). Постоянный недостаток йода в организме часто приводит к стойкой анемии.

Гарпия
09.11.2008, 18:44
Гречку в порошок на кофемолке. Натощак 1 ст. л. в течении месяца. Суперский вариант *

Бриллиантовая Леди
09.11.2008, 20:05
Икра, гречк, гранаты, вообще мясо.

Всё Нипочем
10.11.2008, 20:22
Говяжий вареный язык, мясо кролика, гречка, гранатовый сок (свежевыжатый, а не магазинный!), Ферроплекс (таблетки) или Фенюльс (капсулы)

Гармония
24.11.2008, 17:29
Анемию лечат курсами- месяц пьете препарат, через 7 дней сдаёте кровь на общий анализ *и биохимию - на содержание железа , железосвязывающую способность, ферритин. И такой курс проводят обычно в течении года. Так как железо расходуется очень быстро , а вот восстанавливается .....

Гармония
24.11.2008, 17:30
А препараты подбирает и назначает врач-гематолог.

Акула Маленькая
25.11.2008, 07:25
Очень хороший способ от Анемии - это магнитный браслет с медной пластиной. У меня после 2-х месяцев неприрывного ношеня поднялся гемоглобин со 105 до 140 и ни одной таблетки. Плюс я ещё голодала.

Бриллиантовая Леди
25.11.2008, 08:43
Испытала на себе отличный способ поднять гемоглобин- свежие перепелиные яйца. Употр***яла утром натощак по 2 шт. Можно запивать водой или соками. И вкусно и полезно. (F)

Галчонок
28.11.2008, 22:26
нужно взять красный бурак,сделать из него свекольный сок и пить(на вкус *неприятно,но помогает) пить чем больше,тем лучше!

Галлюцинация
29.11.2008, 22:18
к сожалению организм плохо усваивает железо через овощи и фрукты, больше через мясо.

если принемать железо через препараты, то нужно обращать внимание на то, чтобы они были с фоливоей кислотой и витамином D12,тогда организм усваивает железо лучше.

Всё На Мази
01.12.2008, 18:01
нужно *установить *причину, потом *какая *анемия(разные *варианты), сдавайте кровь на общий анализ *и биохимию (содержание железа , железосвязывающую способность, ферритин....) если железодефицитная *анемия и не *получается лечение с *продуктами *питания, тогда *медикаментозное *лечение. с *помощью *специалиста-гематолога *выясняется *сначала * причина *возникновения, вариант *анемии, *потом *лечение

Гаечка
01.12.2008, 20:56
Свекольный сок-хорошо, но пить его можно только вместе с морковным соком в соотношении1:2

Всё Для Тебя
04.12.2008, 15:05
Дочери после тяжелейшей ангины подняли гемоглобин с 90 до 110 за *десять дней. *1.Морковь на терке со сметаной.,2. *Прокипятить железные гвозди,хорошо промыть и на ночь в яблоко антоновское воткнуть и в холодильник.Утром тоже на тёрке(обогощается железом).Так и кушать 3-4 раза в день.Гвозди промывать и опять в яблоко.Это рецепт нашего доктора ЛОР,спасибо ей!

Всё Для Тебя
04.12.2008, 15:10
А по поводу сока свёклы и моркови-очень аккуратно,можно навредить . Пить не сразу после отжатия,и чайной ложкой.

Гадюка
04.12.2008, 16:47
Побольше пить гранатовый сок.

Гадина Хренова
06.12.2008, 19:05
Бокал красного вина в день и всё в норме.

Вьетнамская Девушка
06.12.2008, 19:49
для поднятия НВ различные фрукты,свекла, печень и т.д.Молочные продукты снижают гемоглобин.

Выдумка
06.12.2008, 21:15
Домашняя кровяная колбаса,черная икра,гранатовый сок

Всё Будет Хорошо
07.12.2008, 15:33
После операции были противопоказаны лекарства. Нервопатолог дала рецепт: сок свежих свёклы, моркови и чёрной редьки смешать в равных количествах, чтобы получ. 400-500гр., слить в тёмную бутылку из-под пива, закупорить тестом и на медл. огонь в духовку на час. Образ. осадок. Перед каждым применением встряхивать. Хранить в холодильнике. Употр***ять сначала по стол. ложке, потом по 2-3. Препротивно, но результат быстрый. Врач сказала, что поднимала так даже беременным. Всего доброго.

Выбираю Сама
05.02.2009, 17:13
Печень и крапива.

Буду Тваим
05.02.2009, 22:38
Очень важно установить причину анемии, без этого некоторые анемии просто не устранить. Даже медикаментозно. Сама прошла через это, у меня еще при этом было извращение вкуса- все время хотелось съесть мела.Одышка от физических усилий-даже от протирания стола. Врачи тормозили - пока сама не собрала воедино все симптомы- ставили по отдельному симптому диагноз. Оказалось, что желудок не в порядке, при этом еще была беременна.

Вторая Отрицательная
06.02.2009, 15:03
Какие ржавые гвозди?

В аптеке купите Гематоген !

Вся Такая Влюбленная
14.02.2009, 10:44
пока не установите причину анемии, вы ее не вылечите, можете хоть сколько глотать таблетки. допустим, у женщин чаще становится причиной анемии обильная мен-ция и без помощи гинеколога здесь не обойтись.

Авдушев
16.03.2009, 15:15
Свежезамороженная говяжья печень...нарезается тонюсенькими ломтиками...обрабатывается приправами....укладывается на хлеб...и под 50 капель изумрудной водочки...съедается...

Оччень вкусно...и оччень полезно!!!

Желаю скорейшего выздоровления!

Всем Спасибо
07.04.2009, 05:01
смотря насколько все запущено, конечно, и с чем это связано. У меня при беременности была анемия, я пила свекольный сок. Он же и при, извините, запорах, тоже при беременности это больная тема. Гемоглобин повышается, но с тех пор на свекольный сок смотреть не могу

Временная Кукла
20.04.2009, 13:45
Берется в равных порциях:орех, лимон с кожурой,курага,чернослив,изюм пропускаете через мясорубку, добовляете мед, перемешиваете и кушаете это сколько и когда хотите.Вкусно и поднимает гемоглабин, проверено.

Всем В Торец
26.04.2009, 07:35
Елена Артёмова (L)
Поднять критически низкий гемоглобин может только лекарство! А норму плюс-минус поддерживает уровень и качество жизни.(pl) (ic) (^) (pi) (F)

Вечный Кэдэна
28.04.2009, 19:37
нужно сначала причину определить- миома например приведет к анемии- поднятие гемоглабина может вызвать ее рост! Обследуйтесь- советую ВРТ диагностику- узнаете о всех болячках и паразитах в организме. Я делала

Вопросов Нэт
28.04.2009, 19:49
Как сказала мне гематолог 100 гр мяса в день или морской рыбы..

Вопросов Нэт
28.04.2009, 19:49
и гемоглобин с 70 поднялся до 110

Вселенная
29.04.2009, 01:13
фунгус древесный гриб поднимает гемоглобин

Всего Лишь Я
29.04.2009, 18:42
Если в организме кровотечение (желудочное, кишечное, маточное) или воспаление, которое забирает на себя железо из организма- питание хоть чем угодно не поможет, и витамины тоже. Уколы помогут, но не радикально.
Нужно обследоваться обязательно! Найти причину, по которой гемоглобин низкий!
И лучше не терять время, а то слабость наступит и упадок сил!

Все Мужики Козлы
30.04.2009, 12:12
ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ, ПЕЧЁНКА, ГРАНАТ, МЯСО. В яблоко вставить гвозди и есть.

Беби
01.05.2009, 23:47
Яблоки зеленые,печенка,гранатовый сок,лекарство"Дурулес

Волчонок
03.05.2009, 20:20
Каждый человек сам себя знает, если плохо питаешься, мало ешь мяса, и вообще сидишь на одной вермишели, то гемоглобин будет очень низкий, но а если причина не в питании то нужно обследование у врачей.

Всё Красивое Опасно
09.05.2009, 23:50
недавно вычитала что в 100 гр семечек гораздо больше железа чем в килограмме яблок!!!

Временно Виртуальная
23.05.2009, 20:32
про яблоки с гвоздями-это полный бред! уже давно доказано, не то это железо (я про гвозди).

Внимательно Читай
27.05.2009, 06:02
СОК КРАПИВИ И МЕД 1:1 ПО ЧАЙНОЙ ЛОЖКЕ 1 ИЛИ 2 РАЗА В ДЕНЬ

Временная Кукла
17.08.2009, 14:09
А я так поднимаю гемоглабин свом детям:беру все в равных частях(100г) орех,лимон,изюм без косточки,курага,чернослив.Перекручиваю на мясорубке и добавляю мед.Все это держать в холодильнике в банке.Кушать 3 раза в день по ч.ложке.И вкусно и полезно.

Весна
18.08.2009, 09:37
У меня есть знакомая, она зав. лабораторией. Так вот она приехала с последнего повышения квалификации из Москвы и сказала, что ни какими продуктами питания гимоглобин не поднимишь. Я спросили почему. она ответила. что им лекции читали из Германии на эту тему. Не знаю так это или нет.

Вредно Не Хотеть
23.08.2009, 12:57
ПРОВЕРЕННЫЙ СПОСОБ: ГРЕЧКУ ПЕРЕМАЛЫВАЕШЬ В МУКУ , И ЗАПИВАТЬ ВОДОЙ. 1 СТ. Л ПЕРЕД ЕДОЙ. + 1 ГРАНАТ В ДЕНЬ. НО НЕ СОК ГРАНОТОВЫЙ ИЗ МАГАЗИНА!
ИЗ МЕДИКАМЕНТОВ ОЧЕНЬ ХОРОШО ПОМОГАЕТ СОРБИФЕР ДУРУЛЕС. ЕСЛИ Hb 70-90 МОЖНО ПРИНЕМАТЬ ПО 2 ТАБЛЕТКИ В СУТКИ. НО С ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТОЙ. ОБЯЗАТЕЛЬНО! ОНА ЯВЛЯЕТСЯ ТРАНСПОРТНЫМ ВЕЩЕСТВОМ! ПИТЬ 5-7 ДНЕЙ. НЕ БОЛЬШЕ .ТАК КАК ВЫЗЫВАЕТ ЗАПОРЫ.

Вредина
25.08.2009, 07:35
РАЗНЫЕ СУХОФРУКТЫ + МЁД + ЛИМОН, ВСЕ ЭТО В НОРМЕ -1:1 - ЧЕРЕЗ МЯСОРУБКУ, ЗА НЕДЕЛЮ С 50 ПОДНЯЛИ ДО 130.

Вредина
25.08.2009, 07:36
ЗАБЫЛА ПРО ОРЕХИ

Вот Такая Красота
25.08.2009, 09:59
Конечно,смотря какая анемия...Можно и орехами и морковью и гранатами,тем же гематогеном,множество препаратов...Мне поднимали внутривенным вливанием феррумплекса.Переливанием эритроцитной массы.Но это ведь смотря из-за чего анемия...Уколы витаминов группы В,а так,детская анемия-конечно,здоровое питание....Но все продукты и препараты,повышающие гемоглобин,вызывают запоры,так что не переусердствуйте!!!

Восточная
11.09.2009, 19:39
Ольга Царева.
Что такое ВТР диагностика?

Восточная
11.09.2009, 19:43
Ошиблась ВРТ диагностика

Влюблённое Сэкдц
10.11.2009, 11:05
Знакомый донор советует ст***и черной смородины запаривать в термосе или прокипятить минут 5 и пить как чай

Воплощение Прекрасного
14.11.2009, 21:14
У сына с рождения был низковат гемоглобин . Только в 6 лет, пропив французский препарат железа Тотема 1 упак. в ампулах, по 1 ампуле в день, мы забыли об этой проблеме. Теперь и аппетит у ребёнка хороший, а этого достаточно для поддержания показателей больше 120, даже после болезни ОРВИ.Желаю здоровья!!!(F)

Воплощение Прекрасного
14.11.2009, 21:31
Да, ещё очень важный момент!Так как железо лучше усваивается с вит.С, то сразу после обеда( а именно в обед сын принимал Тотему) давала ему ИмуноМишку ( с эхиноцеей и вит. С).

Волшебница
17.11.2009, 17:15
Давно-давно врач советовал есть гематоген,печень,свеклу и черную икру!!!Помогало!!!

Авдотьин
17.11.2009, 18:35
Побольше употр***ять продукты пчеловодства, мёд. перга, маточкино молочко, у пчеловодов гемоглобин 130-150.

Вирус Оптими
20.12.2009, 15:48
Надо каждый день есть 20 г мяса и мясной бульон, 1 раз в неделю есть печень.

Волшебница
30.12.2009, 13:35
Печень,свекла,гематоген,черная икра!!!

Виртуальный Фанта
03.01.2010, 18:50
Народные рецепты
Лечит мята невралгию,
А свекла - гипертонию,
Земляника гонит соль,
А шалфей - зубную боль,
Арбуз кушай при нефрите,
А бруснику - при артрите,
Чтобы было больше сил,
Не забудь про девясил.
Клюква вылечит цистит,
Редька - кашель и бронхит,
Головную боль - калина,
А простуду - чай с малиной.
Печень подлечи рябиной,
Сердце - мятой и калиной,
Чтоб не ведать диабета,
Топинамбур ешь все лето.
Астму вылечи иссопом,
Мочевой пузырь - укропом.
Раны, язвы, геморрой
Подорожником промой.
Коль отеки у тебя -
Хвощ попей и семя льна,
Мажь мозоли чистотелом,
А веснушки - тертым хреном.
Зверобой не забывай
Чай с ним чаще потр***яй,
Пей шиповника настой.
Будешь бодрый, молодой
Сегодня 20:21

Волшебная Фея Лотоса
25.07.2010, 14:16
Телячья печень , говядина с кровью , употр***ять с витамином С . , чечевица , красное вино , стручковая фасоль , сухофрукты , шоколад .

Волчица
02.02.2011, 18:12
по стакану(200гр.)изюм темный без косточек+грецкие орехи перемолоть на мясорубке+мед. Кушать перед едой по 1ч.л. Я за неделю подняла с 60 до 110. запивала молоком. Иногда просто еле на обед только эту смесь. очень вкусно и взрослым и детям.Делала еще добавляла лимон. никто не стал кушать. не вкусно. кисло получается

Волна
20.02.2011, 12:34
страдаю анемией почти 30 лет никакое мясо иникакие другие продукты мне не повышают гемоглабин а вот как вольют *граммов 500 донорской крови я снова человек

Волжанка
31.03.2011, 17:18
Приготовить с вечера- 200 гр. КЕФИРА + 2-3 ст. ложки гречки перемолотой на кофемолке ( предварительно перебрать, промыть и подсушить в духовке), + 1 ст. ложка меда, Оставить на ночь в холодном месте. Утром сьесть *на тощак, Завтрак не раньше чем через час. Опробовано на собственном организме. *Я сьела 2 кг. гречки, для профилактики периодически повторяю по 1-2 недели.