№ 68 СЕКРЕТЫ СЧАСТЬЯ КРОЮТСЯ В ПРОСТОЙ И ПОВСЕДНЕВНОЙ ВЕЩИ

[Красавица]

Еще Лев Толстой сказал, что вся семья счастлива одинаково и несчастные по-разному. Относительно людей тоже можно сделать подобный вывод. По крайней мере исследователи человеческого счастья утверждают, что его наличие в жизни человека связано с определенной закономерностью. Психологи заверяют, что можно научиться быть счастливым. Для этого нужно взять на вооружение некоторые правила и придерживаться их

[Красавица]

1. Всегда имейте цель. Не важно, насколько она глобальна. Помните, что на своем "маленьком" месте, вы так же важны, как президент для государства. Именно от вас зависит уют вашего жилища, атмосфера в семье и коллективе, качество решения заданий на работе и еще множество других "пустяков", из которых состоит ваша жизнь, ваших близких, а возможно и много незнакомых вам людей.

[Красавица]

1. Всегда имейте цель. Не важно, насколько она глобальна. Помните, что на своем "маленьком" месте, вы так же важны, как президент для государства. Именно от вас зависит уют вашего жилища, атмосфера в семье и коллективе, качество решения заданий на работе и еще множество других "пустяков", из которых состоит ваша жизнь, ваших близких, а возможно и много незнакомых вам людей.

[Красавица]

3. Будьте реалистами. Социологические исследования удостоверяют, что тот, кто имеет высокую цель и достигает их, ничем не счастливее тех людей, которые радуются маленьким достижением. Однако тот, кто хочет больше, чем способный достичь, чувствует себя несчастным.

[Красавица]

4. Говорите, думайте, оценивайте мир и людей положительно. Будьте доброжелательные и миролюбивые. Жизнь довольных и недовольных часто мало отличается событиями, но всегда отличается отношением к им. Если первые прежде всего видят достоинства и красивый бок людей и явлений, то вторые во всем подозревают что-то недобре и замечают прежде всего негативное.

[Красавица]

5. Верьте у себя, но не будьте самонадеянными. При любых жизненных обстоятельствах нужно хранить веру у себя, в возможность преодолеть временную жизненную трудность. Опросив значительное количество лиц, которые побывали в чрезвычайно тяжелых обстоятельствах (потеря семьи, бизнеса, жилья, средств, к существованию), но смогли опять начать нормальное социальное существование и достигли успехов, научные работники засвидетельствовали, что даже в минуту горя те не теряли веру, что найдут в себе силу пережить испытание. Однако самонадеянные люди своей рукой разрушают все, что имеют. Ссора в семье, с друзьями и в коллективе преимущественно происходят через такую черту характера, как негибкость и н***агодарность.

[Красавица]

6. Занимайтесь благодійництвом. Для того, чтобы помогать ближним, не обязательно быть миллионером. Взгляните вокруг и увидите сотню тех людей, которая находится в значительно хуже вас моральном или материальном положении. Не ожидайте пока вас попросят, предложите свою помощь первым. Ученые утверждают, что альтруизм (дела, которые делаются без ожидания вознаграждения) значительно повышает ощущение удовлетворения у человека. Этого учат и духовные учения: сделай добро и оно вернется тебе сторицей. Кстати, в Америке и европейской стране у граждан становится традицией в свободное от работы время на благотворительных принципах помогать в домах престарелых, убежищах, организационно и материально принимать участие в акции на защиту животных, окружающей среды, тяжело больных людей.

[Красавица]

7. Живите своим, а не телевизионной жизнью. Программа телевидения, газетные сообщения, новость Интернет-сети, стремясь привлечь внимание людей, прибегают к однобокой информации. Поэтому длительное ее восприятие и избыточное доверие ко всему увиденному и прочитанному приводит к потере реальности. Некоторые средства массовой информации убеждают людей, что жизнь - это мир убийств, ограблений, изнасилований, скандалов, аферы, и над ими висит угроза стать дежурной жертвой, другие, - что все вокруг миллионеры и везунчики. Поэтому формируется ощущение, что лишь эти конкретные лица судьба не милует. Поэтому формируйте жизнь собственными поступками.

[Красавица]

8. Вместо того, чтобы жаловаться на загруженность работой, радуйтесь этому. Занятые люди имеют лучшее настроение, высшую самооценку, а также лучшие показатели здоровья. Социологи удивились, выяснив, что безработных, которые находят работу, больше всего радуют не деньги и не должность, а возможность проявить свой потенциал, ответственность и способности.

[Красавица]

9. Устраивайте себе свято веселья. Желательно как можно чаще. Театр, концерт, общение, с друзьями, сюрпризы - это должно быть неотъемлемой частью жизни. Медики и психологи давно заметили и вывели как аксиому: тот, кто умеет веселиться, чувствует себя значительно счастливее, не боится старухи и живет дольше.

[Красавица]

10. Избавьтесь от ощущения зависти. Привычка сравнивать себя, свои состояния, достижения, с теми, которые имеют другие, - один из самых могучих факторов, которые делают людей несчастными. Учитесь ценить и наслаждаться тем, что у вас есть. *Газета О вашем Здоровье.