№ 134 НАШ ОРГАНИЗМ И ЕГО СИГНАЛЫ

[Красавица]

Наш организм и его сигналы...
Врачи уверены, что в нашем организме«вдруг» ничего не бывает. И даже малейшие изменения в нашей внешностиутром говорят о том, что со здоровьем что-то пошло не так… Мало кто изнас подвергается регулярному медосмотру. Но предупредительные сигналыорганизма о начинающихся неполадках мы можем рассмотреть сами наоткрытых участках собственного тела.

[Красавица]

Потрескавшиеся губы
Если наряду с трещинками на губах и в уголках рта ощущается мышечнаяслабость, возникают проблемы с концентрацией внимания и усиленновыпадают волосы – это серьезный сигнал о недостатке в организмевитамина В2 (рибофлавина). Нарушенное равновесие быстро восстановятмолочные продукты, яйца, арахис, персики, соя, груши, томаты и цветнаякапуста.

[Красавица]

Белый налет на языке
Это спутник тех, кто долго голодает или простужен. Но если на фонеобволакивающего белого налета отчетливо проявляется покраснение краевязыка, то весьма вероятен гастрит.

[Красавица]

Бледно-серый налет на языке
Нарушена работа желудочно-кишечного тракта. При одновременнойприпухлости губ и сухости кожи организму скорее всего не хватаетжелеза. Срочные контрмеры: меньше черного кофе и чая (они блокируютусвоение ценного элемента), больше петрушки, печени, рыбы и белыхгрибов, и намного больше яблок и цитрусовых.

[Красавица]

Сухость во рту
Нормальная реакция на стрессы и переживания. Если сухость длиться долгои ей сопутствует раздражительность, то вам не хватает витамина В3(никотиновой кислоты). Этого витамина много в мясе птицы, орехах,говядине, пророщенных пшеничных зародышах.
К сухости во рту иногда приводит и воспаление слюнных желез, а так же начальные проявления сахарного диабета.

[Красавица]

Запах изо рта
Если он не связан с вчерашним бурным застольем или нечищеными зубами,то стоит проверить уровень сахара в крови (диабет), «просветить»печень, почки (аммиачный запах), вылечить хронический бронхит(гнилостный запах).

[Красавица]

Шелушащаяся кожа
Нередко чешуйки – сигнал о недостатке витаминов А и В2. Полноценноепитание быстро приведет кожу в норму. Если шелушение сопровождаетсясильным зудом, то без раздумий надо обращаться к врачу – серьезнаяопасность грибкового заболевания.
Синеватые пятна, когда они возникают даже от слабого нажатия на кожу,означают, что есть проблемы со свертываемостью крови или с работойпечени. Ясность могут внести только лабораторные анализы.

[Красавица]

Припухлые веки
Нередко организм сигнализирует о проблемах с почками, особенно при ощущении общей разбитости, холодной и бледной коже.

[Красавица]

Болезненная чувствительность глаз к яркому свету
Расплата за злоупотр***ение алкоголем и табаком. Пора прекращать!Иногда это симптом «сенной лихорадки» (поллиноза – аллергии на цветениерастений), еще чаще – признак недостатка витамина А, и тогда надобольше есть сыра, моркови и томатов.

[Красавица]

Увеличение лимфатических узлов
В организме идут воспалительный процесс: от обычной простуды до более серьезного, когда необходимо вмешательства медиков.

[Красавица]

Темная моча
Скорее всего, вы просто недопиваете жидкости до нужного количества. Ноесли выход темной мочи сопровождается высокой температурой и слабостью,то вполне вероятны более опасные заболевания мочеполовой системы,разобраться в которых может только уролог.

[Красавица]

Частые кровотечения из носа
Пора регулярно измерять артериальное давление. Если повышено – причинанайдена и надо лечить гипертонию. Если давление в норме, то значит вамне хватает витамина К. Придется подналечь на капусту, шпинат и суп изкрапивы.

[Красавица]

Повышенная потливость
Обследуйте щитовидную железу. Если обильно потеете ночью – это признак нервного истощения.

[Красавица]

Медленное заживление ран
У вас дефицит цинка, который восполняется морепродуктами и бобовыми.

[Красавица]

Поперечная бороздка на ногте (одна)
Была повреждена зона роста ногтя. Множественные бороздки возникают из-за авитаминоза или тяжелого хронического стресса.

[Красавица]

Продольные бороздки на ногте
Почти всегда признак плохого пищеварения. Если бороздки сохраняются долгое время, обязательно обследуйте поджелудочную железу.

[Красавица]

Изменение цвета белков глаз, синяки и темные круги под глазами
Если белки глаз (склеры) покраснели – измерьте давление, скореевсего, оно повышено. Желтизна говорит о высоком содержании билирубина впечени и нарушении ее ферментативной функции. Синяки и темные круги подглазами чаще бывают от усталости и недосыпания, но все же врачирекомендуют проверить сердце. Очень часто эти признаки оказываютсяпервым симптомом сердечной патологии. Если доктора заболеванияисключили, с синяками и мешками можно побороться. Самый лучший способизбавления от мешков под глазами ….мази от геморроя, Но этот способкосметологи не рекомендуют применять часто, такая мазь сильно сужаетсосуды: хотя мешки пропадают мгновенно, нежной коже вокруг глаздостается сполна. Еще один способ — массаж. Каждое утро по 5 минутделайте круговые движения вокруг глаз безымянными пальцами, слегканадавливая. Главное правило – делать это очень медленно. Мешки и темныекруги под глазами появляются из-за застоя лимфы, ее-то мы и «выгоняем»массажем. А так как течет лимфа очень неторопливо, толку от быстрыхкруговых движений не будет.

[Красавица]

Прыщи и угри на лице
Наша кожа для внутренних органов, словно «записная книжка». И еслиони не справляются со своими обязанностями, то «пишут» нам об этомвысыпаниями. Что удивительно, в этой «книжке» у каждого органа своястраничка, а точнее - свой участок тела. Если в легких скопилась лишняя слизь и жидкость, мелкие красноватые прыщи непременно зацветут *вас на щеках. Что делать:приготовить коктейль: 0, 5 стакана измельченного листа алоэ, 0,5стакана измельченной корки свежего лимона и 2 стакана меда, настоятьнеделю. Принимать по 3 столовых ложки перед каждой едой не менее 40дней. Затем сделать перерыв на 10 дней и повторить курс. Максимальносократите потр***ение молочных продуктов, насыщенных жиров и сахара навремя лечения. Если там же, на щеках, появились не красные прыщики, а«гнойнички» с белыми головками, знайте, это «бастует» кишечник, можносмело настаивать и принимать целебный коктейль.

[Красавица]

Прыщи и угри на лице
Наша кожа для внутренних органов, словно «записная книжка». И еслиони не справляются со своими обязанностями, то «пишут» нам об этомвысыпаниями. Что удивительно, в этой «книжке» у каждого органа своястраничка, а точнее - свой участок тела. Если в легких скопилась лишняя слизь и жидкость, мелкие красноватые прыщи непременно зацветут *вас на щеках. Что делать:приготовить коктейль: 0, 5 стакана измельченного листа алоэ, 0,5стакана измельченной корки свежего лимона и 2 стакана меда, настоятьнеделю. Принимать по 3 столовых ложки перед каждой едой не менее 40дней. Затем сделать перерыв на 10 дней и повторить курс. Максимальносократите потр***ение молочных продуктов, насыщенных жиров и сахара навремя лечения. Если там же, на щеках, появились не красные прыщики, а«гнойнички» с белыми головками, знайте, это «бастует» кишечник, можносмело настаивать и принимать целебный коктейль.

[Красавица]

Любые высыпания на лобовой и волосистой части головы *- *сигнал от желудка. Что делать:устроить разгрузочный день. Выберите один из этих продуктов: кефир,сок, гречка, рис, огурец или любой фрукт. И ешьте только его целый деньв неограниченном количестве. Хорошо бы давать такой «выходной» желудкухотя бы раз в неделю.

[Красавица]

Красные угри на подбородке и нижней челюсти свидетельствуют онарушении в выработке половых гормонов или воспалениях и инфекцияхмочеполовой системы. Эту проблему может корректировать тольковрач, но до визита к нему лучше отказаться от горячей ванны и бани.Тепловые процедуры могут усугубить ситуацию.

[Красавица]

Прыщи и угри на спине
Крупные красные высыпания на лопатках и спине, если они идут вдольпозвоночного столба, сигналы проблем с позвоночником, а если такие жепрыщи располагаются вдоль ребер - это первый признак мышечнойневралгии.
Что делать: выпрямиться! От неправильной осанки расстояние междупозвоночными дисками уменьшается, позвонки давят на нервные окончания -кровоснабжение ухудшается, результат –на коже. Скручивания, массаж,упражнения на вытяжение позвоночника и плавание не только приведут кожуспины в порядок, но и прибавят 2-3 сантиметра в росте.

[Красавица]

Отеки
Утром кольцо не налезает на палец и разношенные туфли жмут? Причиноймог стать ужин – соленые продукты, алкоголь, углеводы, консервированныеи копченые продукты задерживают воду в организме, или же болеесерьезные проблемы.
Почечные отеки появляются на лице с утра, а *к вечеру спадают. Как правило, они бледные, рыхлые и *надолго сохраняют след от нажатия.
Сердечные отеки появляются ближе к вечеру в области живота,поясницы и половых органов, - рассказывает Светлана Комиссарова, - оничасто сопровождаются одышкой, синюшностью губ, пальцев стоп и кистей,набуханием шейных вен.
Печеночные отеки «приходят» в область живота с сосудистыми звездочками, зудом и желтушностью кожи в области отека.
Что делать: приготовить мочегонный отвар. Равные частилистьев толокнянки, березовых почек, листьев брусники, измельченныхплодов можжевельника залейте кипятком и подержите 15 минут на медленномогне. Отвар остудите, процедите и употр***яйте по 2 столовые ложки 5-6раз в день.
Если отек покраснел и зудит – это аллергический отек, отвар не поможет. Что делать: врачи советуют не рисковать - *не ждать пока все само пройдет, а принять противоаллергический препарат.