ВЕГЕТОСОСУДИСТАЯ ДИСТОНИЯ

[Красавица]

<span style="color: rgb(0, 0, 153);">Суть *вегетососудистой *дистонии - заключается *в *нарушении *функций организма: дыхания, кровоснабжения, потоотделения, *мочеиспускания, в результате недостаточной *работы *сосудов и недостаточном снабжении тканей органов *кислородом *и *питательными *веществами. Возникает вегетососудистая *дистония *на * почве *нервного *перенапряжения или *после *острых *или *хронических *инфекционных *воспалительных *заболеваний, *отравлений, витаминной *недостаточности, нервных *срывов.
Выделяют три *вида вегетососудистой *дистонии: 1-ый *вид, *когда при общих *признаках *усталости у *вас не *хватает *ощущение *недостатка воздуха, перебои *сердцебиения.
2-ой *тип – пониженное * артериальное *давление, общая *слабость, головная *боль, *похолодание *рук и *ног, обмороки. 3-ий *вид периодические *скачки *артериального *давления.

[Красавица]

Самое *главное, *что *вы *можете сделать для *своего здоровья – изменить образ *жизни:
1.Не *волнуйтесь *и *не *нервничайте, * попробуйте определить, *какие *моменты заставляют *вас сильно *переживать *и *испытывать *нервное *напряжение. Выяснив это, *старайтесь *всячески избегайте *их.
2.Измените *питание: ешьте *больше *продуктов, *содержащих *калий, магний (гречневая, пшенная, овсяная, каши, соя, фасоль, горох, *абрикосы, *шиповник, курага, изюм, морковь, баклажаны, лук, салат, петрушка, *орехи). Вместо *животных *жиров добавляйте в *рацион *нерафинированные *растительные *масла – кукурузное, подсолнечное, *оливковое, *льняное.
3.Регулярно *давайте *себе *не *тяжелую, но *посильную *физическую нагрузку, *хотя бы 15-20 *минут в *день, *но *ежедневную. Любителям *спорта рекомендую *один *вида *спорта *сменять другим, *например – лыжный, *затем *велосипедный, *затем *бег *или *ходьба.
4. Откажитесь *от *вредных *привычек - курения, *алкоголя, *переедания, *большое *употр***ение *соли.

[Красавица]

5. одно *из *самых *серьезных *заблуждений *современных *людей то, *что *у *телевизора *можно *отдохнуть. Да *можно, когда это легкие *культурные *передачи, другое *дело современный *репертуар. *Поэтому, *ни в *коем *случае не *смотрите *его *перед *сном, уберите *его *из *спальни, *когда *он *не *только *на психику *действует, *но *и загрязняет пространство электо-магнитным *излучением. Телевизор- *это *дополнительный *источник *стресса своим *репертуаром, *своим *шумом, *электромагнитными *излучениями.
6. Если *вы *почувствовали тревожные *симптомы дистонии, необходимо *срочно *отвлечься, заняться *своим любимым *хобби, *прогуляться *по *парку, *иногда *бывает просто *пообщаться *со *своей *любимой *подругой *по *телефону на *легкую *тему, *и *симптомы *могут *исчезнуть. Нужно выйти из замкнутого круга-напряжение- прием таблеток. Попробуйте выйти из этого *прогулками, *прием *травяных успокаивающих чаев, возможно легкой прогулкой. физическими *упражнениями, занятиями *любимым делом.
Лечение *вегетососудистой *дистонии *должно *быть *комплексным, *необходимо *попить *и *травки, *изменения *образа *мышления. И *жизни * и *питания, *и движения. Тогда *успех выздоровления *будет *успешным.
Для *лечения данных *симптомов *народные *целители используют *мяту *перечную, *сушеницу *болотную, душицу, *шалфей, шишки *хмеля, корни *пиона, *семена *укропа.
Все *эти *травы не только *успокаивающе *действуют *на *нервную *систему, *но *и *питают организм витаминами, спазмолитическими *и противовоспалительными *свойствами. Каждое *из *перечисленных *растений применяют в *виде *дозы: 1- ст. ложка на стакан *кипятка. Настаивают 30 *мину, *процеживают. Пить *нужно *вместо *чая, *с добавлением *меда *по 1-у *стакану два три *раза *в *день.

[Красавица]

При *дистонии *с болями *в *сердце *к *вышеуказанным *травам нужно *добавлять * по *одной из *трав: цветки липы, розы, пиона, * *чабреца, клевера. *Настой *готовят *так *же, только из *двух *трав, например1/2 ложки *мяты и ? *ложки *красного *клевера *на стакан кипятка. Настаивают 30 *минут и *пьют *как *чай *два три *раза *в день *с добавлением *меда. Сахар *не *рекомендую, *так *как это *не *лечебный *продукт.
При *дистонии *с *пониженным *давлением рекомендуются *настойки *тонизирующих растений золотого корня, левзеи *сафлоровидной, *китайского *лимонника, элеутерококка. Принимать *нужно *по 30 *капель *1-2 раза *в день, *чередуя *настойки.
Чтобы *привести сосудистую систему *в *норму, *полезно *попить сбор в *состав, которого *входят: *боярышник, душица, *мелисса, хмель, *валериана, шиповник.
Ниже *я опишу * лечебные *свойства трав, применяемых *для *лечения *вегето-сосудистой *дистонии для *того, *чтобы знать, что же *несет *каждое *растение организму, *от *этого *лечение *будет *более успешным, эффективным, психологически- настроенным. И *второе, расширяется *кругозор познания *лекарственных *растений.
Хочу *предупредить, что при *любом *лечении, будь то *медикаментозное, *или лечение *травами необходимо точно *соблюдать *дозировки приема лекарственных *средств, *указанных *в *прописи,
при *смешивании лекарственного *сырья; готовить *лекарственную форму, точно *выдерживая технологию *ее *приготовления;

[Красавица]

<span style="color: rgb(0, 0, 153);">правильно *хранить *приготовленную *форму;
строго *соблюдать *дозировку *при приёме готового лекарства;
внимательно *изучать противопоказания всех *компонентов, *входящих *в *сбор, *и *соотнести *их *с настоящим *диагнозом, *а *также, *перенесенными *ранее *заболеваниями.
Только при *этом, *будет *обеспечена *безопасность *лечения и его успешность.

[Красавица]

БОЯРЫШНИК – царь растений - применялся *в *народной, *да и во врачебной *медицине *с *древнейших *времен.
Препараты *его *усиливают *сокращение *сердечной *мышцы и в то *же *время уменьшают *ее возбудимость, *стимулируют кровообращение *в *сосудах сердца и *мозга, нормализуют *ритм сердечной *деятельности, несколько *снижают кровяное *давление, улучшают *общее *состояние *сердечных *больных. *
Успокаивает центральную *нервную *систему, помогает *при *неврозах. В *последнее *время, появились *сообщения, что *препараты из *боярышника *снижают *уровень *холестерина в *крови, нормализуют *деятельность щитовидной *железы, эффективно *действует *при *атеросклерозе. Опыт народной медицины зарубежных *стран говорит о *том, что *его *успешно * применяют при *заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Эффективность *деятельности плодов *боярышника *объясняется их *химическим *составом: содержаться *сахара, *флавоноиды, сапонины, гликозиды, холин, дубильные *вещества, органические *кислоты, эфирные *масла.

[Красавица]

ДУШИЦА применялась *в *народной *медицине со *времен Аристотеля, Плиния *старшего, Палладия. Растение *содержит эфирное *масло до 28 %, включающее тимол, карвакрол, *гаранилацетат, свободные *спирты. Применяют в *качестве лекарства облиственные *верхушки *травы *с *цветками, собранные *в *начале *цветения.
Установлено, что *настои *душицы *благотворно влияют на *нервную *систему, оказывает успокаивающее *действие, *снимает *страх и тревожность. Усиливают *аппетит, улучшают пищеварение, обладают *антибактериальным действием, желчегонными, потогонными, мочегонными *свойствами. Настои *душицы *применяют в народной *медицине как *средство, *усиливающее *пищеварение, *что *бывает при атонии *кишечника, *спазмах *в *области *желудка, при *желтухе, воспалении *печени, острых *и *хронических *бронхитах.
Фармакологические *свойства: повышает *секреторную *деятельность пищеварительных *желез, *усиливает *перистальтику *кишечника, сокращает *мускулатуру *матки. *Оказывает противовоспалительное, *антисептическое, отхаркивающее, *седативное *и *болеутоляющее *действие, * наружно - *при кожных *сыпях в качестве *лечебных *ванн, для *обмывания при *головных болях. Беременным *женщинам *препараты *душицы применять *не *рекомендуется в *связи *с *возможностью *аборта.

[Красавица]

МЕЛИССА *ЛЕКАРСТВЕННАЯ - пчелиное *зелье в *переводе *с греческого. *В качестве *сырья *применяют листья. В листьях *содержится эфирное *масло с *сильным *лимонным *запахом.
В состав *этого *эфирного *масла входят *растительные *кислоты, витамин С. Особенно *богаты *витамином С *свежие *листья *и молодые *побеги. Целебные свойства *растения определяются *наличием *эфирного *масла, которое *обладает *успокаивающим *действием.
Мелисса *возбуждает *аппетит, усиливает работу *органов пищеварения, действует *как *легкое *слабительное, прекращает *судороги, тошноту и *рвоту, *благоприятно *влияет на *сердечную деятельность, уменьшает *и *снимает болевые ощущения, успокаивает *и *укрепляет нервную *систему.
Настой из *листьев мелиссы народные врачеватели рекомендуют при *меланхолии, малокровии, болезнях *сердца, неврозах *желудка, головокружениях, благодаря *эфирным *маслам снимает *головные *боли.
Мелисса оказывает *седативное, спазмолитическое, *анальгезирующее *и *противовоспалительное *действие. Применяется при неврастении, *начальных *стадиях *гипертонической *болезни, *хроническом *гастрите, холецистите. Растение *применяют наружно в *виде *ванн при упадке *сил и при *нарушении *обмена *веществ.

[Красавица]

ХМЕЛЬ *известен в применении на *Руси *с 10 века, он *ценен * в *народной *медицине благодаря *наличию в *нем лупулина, оно является *как *успокаивающее, *седативное средство, возбуждающее *аппетит *средство, усиливает *пищеварение, обезболивает, *настой шишек рекомендуют *при *болезнях *почек и *печени, гастритах, *водянке, желтухе, невралгии, бессоннице.
Отвар * хмеля или *водный *настой имеет *целый *ряд *оздоровительных *направлений: успокаивающее, противосудорожное, болеутоляющее, противовоспалительное, противоглистное, нежное *слабительное, легкое *снотворное. В *качестве *наружного (ванны, примочки, припарки, мази) *настой *шишек эффективен для *укрепления *волос, при *радикулитах, язвах, нарывах, различных *кожных *заболеваниях. *Прием *хмеля *внутрь *требует *осторожности, так *как *лупулин *токсичен.

[Красавица]

ВАЛЕРИАНА. Каждому *из *нас *знакомо это *травянистое * растение с душистыми *розовыми *цветками. От него *исходит дух *бодрости. В *переводе *с *латинского валео - означает «быть *здоровым». Валериана *древнейшее лекарственное *растение. О *ее *ценнейших *свойствах *благоприятно *действовать на высшую *нервную *деятельность *знали *древние *греки.
Плиний, древнеримский *писатель *и *ученый – энциклопедист, причислял валериану к *средствам, возбуждающим *мысль. Она *оказывает *разностороннее воздействие *на *организм. Исследования *ученых показали, что *она *угнетает *центральную нервную *систему, *уменьшает *ее *возбудимость, понижает *спазмы гладкомышечных органов. Все это обусловлено *химическим *составом растения, в корневищах и *корнях, а употр***яют *их *в *лечебных *целях, содержаться *в значительных *количествах эфирное *валериановое * масло, валериановую.
Уксусную, яблочную, муравьиную, стеариновую, *пальминовую и *другие *органические *кислоты, алкалоиды дубильные *и летучие *вещества, но *основным *компонентом является эфирное *валериановое *масло, обладающее * резким *специфическим *запахом.

[Красавица]

Валериана *обладает ветрогонным, противоглистным свойствами, *способствует лучшему *пищеварению. Настой из *валерианы *помогает *при *одышке, при *головных *болях, нервных *возбуждениях, истерии, *потрясениях, судорогах, тяжелых душевных *переживаниях, сердцебиении, бессоннице, *вообще *кА *средство, *поддерживающие *силы.
Валериановые *корни, измельченные *в * порошок, *известны *в * народе как *средство *при *лечении *тифа, воспалении * легких, скарлатины, *при *мигренях. Водным напаром *детям *промывают *глазки *при *воспалении слизистых.
Валериана *очень *эффективна *при *заболевании *щитовидной *железы, в *результате *чего у *больных *отмечалось *улучшение *общего *состояния *здоровья, *уменьшалась нервная *возбудимость, уменьшалось *тягостное *сердцебиение.
Препараты *валерианы *рекомендованы при *астме, эпилепсии, неврозах *сердца, коронарной *недостаточности, при спастических *колитах, *спазмах *желудочно-кишечного *тракта, воспалении *нерв.
Но, к сведению, если *кто будет самостоятельно *лечиться *препаратами валерианы, длительно *применять *ее *не *нужно, она *угнетающе *действует на *нервную *систему и *органы *пищеварения.

[Красавица]

ПЛОДЫ *ШИПОВНИКА – дикая *роза. Растение с *глубокой *древности *получило *широкое *распространение и *было *введено *в *культуру *в *странах *Ближнего *Востока, Южной *Европы, Китае, Индии, Средней Азии, Иране. В *нашей *стране распространено *несколько *видов шиповника коричный, собачий, иглистый, даурский и *др. *
Химический *состав плодов *характеризуется наличием сахара (около 18%) пектиновых *и *дубильных *веществ, лимонной, *яблочной и *других *органических *кислот, флаваноловых *гликозидов.
Особо *надо *говорить *о содержании *витаминов. Шиповник – в *подлинном *смысле слова *витаминный *чемпион: не *знает *себе *равных *среди плодовых *и *ягодных *растений * по содержанию *С и Р.
Больше *витамина С, *чем *в шиповнике *нет *ни *в одном растении. Содержание витамина С на 100 граммов *продукта составляет 470 *мг.
Суточная *потребность *витамина *С для *взрослого *человека *составляет *55-110 миллиграммов. В организме *он *не *синтезируется *и *не *накапливается в *прок. Поэтому *ежедневное его *потр***ение очень *важно для поддержания *и *сохранения *здоровья, не *говоря *о лечебных *действиях. При *чем, *у курящих, при *стрессовых *состояниях потребность *в *витамине С *увеличивается.
Недостаток *витамина С проявляется *в *снижении *умственной *и *физической *работоспособности, появлению *быстрой *утомляемости, нарушению *сна. Хрупкими *и *ломкими становятся *сосуды, *особенно *капилляры, повышается *чувствительность *к простудным *и *инфекционным *заболеваниям. Даже пигментные *пятна, появляющиеся * на *лице объясняют *доктора *недостатком *витаминов, *и *прежде *всего витамина С.
Аскорбиновой *кислоты (витамина С) *в *плодах *его *больше, чем *в *черной *смородине *в три *раза, *в *50 *раз *больше, чем в лимоне, *в 100 *раз *больше, *чем *в яблоках. Кроме того, содержаться витамины А. В2, К и Е. Кстати, отличить *высоковитаминные виды *растений от *низковитаминных можно, не *прибегая *к *химическому *анализу, - по чашелистикам, остающихся на *верхних *концах ложных *плодов, вплоть *до их *созревания. У *высоковитаминных (иглистый, коричный) *чашелистики *стоят *торчком, у низковитаминных (шиповник *собачий) *опущены *вниз, прижимаясь *к *стенкам *плода. Как поливитаминное *растение шиповник *широко применяется *в *практической *медицине.
Применяют *его не *только *в *качестве *плодов, но и *семена, цветки, *листья, *и *даже *корни. Шиповник – прежде *всего *бесценный источник *витаминов. Достаточно *принять в *день 1-3 *плода, чтобы *обеспечить *дневную *дозу витамина С *взрослому *человеку.

[Красавица]

Препараты, настои, чаи из *шиповника обладают *многими ценными *качествами: повышают *сопротивляемость *организма инфекционным *заболеваниям, *осла***ют *развитие *артериосклероза, обладают общеукрепляющим, тонизирующим *действием, настой *плодов *увеличивает *выделение *желчи, *осла***ет *и *останавливает *кровотечение, *ускоряет *заживление *ран, ожогов, обморожений, *обладает *легким *посла***ющим *действием. Отвар *семян *прекрасное *желчегонное, мочегонное *и *противовоспалительное *средство, *отвар *корней – вяжущее, желчегонное, антисептическое, *полный *настой *листьев *и *цветов - противомикробное, *болеутоляющее, *универсальное желудочное *средство. Народная *медицина *использует *шиповник не *безуспешно *при *многих *заболеваниях - простудных, желудочно-кишечных, почечно-каменной болезни, авитаминозах, *ревматизме, *неврастении, *туберкулезе. При этом *как *внутреннее *применении, *так *и *наружном - ванны, обмывания. В *нашем *составе его *применяют *для стабилизации *состояния *сосудов, обладая *тонизирующим *действием при *упадке *сил.
* * * И, *все-таки – есть *определенные *противопоказания, тем больным, *у *которых имеется *повышенная *свертываемость *крови, прежде *чем *принимать *настои из *шиповника, *необходима *консультация *врача.
Нужно *взять по *10 *граммов *каждого *компонента, *залить 0.5 литр *водки, *поставить *в *темное *место, настаивать, *перемешивая 10 дней. Пить *на *ночь по 15-20 капель.
Настойка *помогает *нормализовать *давление, *сон, исчезает *головокружение, *шум *в *ушах.