Обливание холодной водой, все плюсы и минусы.

Подскажите как грамотно обливаться по утрам в домашних условиях?

[Зоя Дервишева]

Взять ведро холодной воды выйти на улицу стать босиком на землю сделать три глубоких дыхания и вылить на голову одеть халат и домой лучше не вытераться

[Ида Муравьёва Старожилова]

Здравствуйте! Я долгое время обливалаь мне было легче голове даже в морозы а дочка бегала по снегу у неё была астма сейчас нет астмы даже с учёта сняли
Когда обливаешься надо говорить дай бог здоровья всем плохое уходи навсегда

[Михаил Пфэ]

"Взять ведро холодной воды выйти на улицу стать босиком" - и некоторым можно сразу помереть.
Много лет назад я тоже такое пробовала - после каждого обливания я заболевала так, что требовалось несколько недель для выздоровления.
Пока не пришла к Аюрведе (медицинской части Йоги) и не поняла - что все мы разные, и то что одному хорошо, другому - просто противопоказано.
Те, кто обливается на морозе и моржует - это люди Питта -типа (Огня) по классификации Аюрведы - им хорошо и они широко распостраняют свой опыт.
Но существуют еще несколько типов, которые чувствуют себя хорошо только в тепле и им закаливание противопоказано.

Незнаю, как насчет улицы... А в квартире в ванной можно?

[Лазарева]

Когда мой сын был маленький, моя мама его обливала. Вставал в ванну на деревянную подставку и говорил: Водичка, водичка, дай мне здоровья, а мама выливала на него, начинала лить с затылка, ведро холодной воды.После этого он голенький бегал по квартире до тех пор пока не высохнет. Сама я никогда не обливалась и от одной только мысли теряю сознание. Летом, на даче, когда очень жарко могу облиться, но не холодной, а комнатной. Видимо, как Лина сказала, не мое это.

[Смирнова]

согласна с Линой, обливание не для всех, но если очень хочется, то можно начать так, как это делают в детских садах, где закаливают детей, сначала они в прохладной воде моют ручки, потом личико, потом ножки, начиная со ступней и так по тихонечку целый год, потом малыши переходят в следующую группу, температуру воды понижают постепенно, с каким интервалом не знаю, знаю только, что в подготовительной группе, перед школой, детки зимой берут ведерки, выходят на снег босиком и обливаются:-O

[ирина уди]

Я пробовала обливаться холодной водой. Начала с комнатной температуры, постепенно снижая .Организм чувствует себя - не передать словами. Всем советую!Думаю снова начать и уже никогда не бросать.

[галина кмус]

все,кто ездил в колюпаново в источники или в другие места.знают,как это действут.

[Тамара Супку]

Я обливалась года два холодной водой, потом заболела гриппом и прекратила, жалею.Чувствовала себя очень хорощо. Но начинала не сразу, а постепенно, в ванной на деревянной подставке. сначала несколько дней обливала ступни, потом постепенно пднималась выше, а вот с головой обливаться уже выходила на улицу, в любую погоду, дождь, ветер, метель, а самый класс- когда мороз градусов 20. "Непередаваемые очучения ", как говорил Петросян.И обязательно просила Господа послать мне здоровье.На это надо очень настроиться, а заставлять себя - можно не достичь никаких результатов.

[У меня будет всё]

Обливалась всю зиму три года назад, утром в7-00 и вечером в 9-00! Классно! И босиком по снегу ходила. Ни разу не чихнула даже. А в 30 с лишним градусов ещё лучше, чем в двадцать!!! В ваной обливаться не нравится, кайф не тот!

[Буду любить]

Я тоже за обливание холодной водой, а ещё лучше, после бани в пруд на улице

[СветЛана]

Согласна, что надо постепенно начать,
хотя бы с литра холодной воды, втечение месяца
можно прибавлять по пол литра..
обливалась с 20 лет, но потом бросила от лени и не удобства так как не где было встать во дворе в городе,
везде прохожие..очень жалею, чувство от обливаниябыло потрясающее,
не болела ОРЗ...думаю снова начну, но более цивильно.

[Чемезова]

Девочки,из своего собственного опыта (обливаюсь 15 лет). Надо начинать сразу с холодной и не с одного ведра, чтоб вторым, пусть поменьше, облить руки. Главное, после как обольёшься, не мёрзнуть, не допускать состояния озноба! Позволяет время и обстановка, согреваться двигаясь, энергично. Если нет времени, не вытирясь, одеть одежду, промокнуть волосы полотецем. Если подцепили вирус, облиться дополнительно днём пару раз. Всё пройдёт на стадии симптомов. Всё время, что обливаюсь, ни разу не болела простудными, вирусными и, главное, ангиной, которая мучила меня в любое время года. Кто знает, может, ещё какую беду со здоровьем отвела этой благодатной процедурой. Ради улучшения качества жизни стоит заняться обливанием!

[Николай Пэкька]

Обливание хорошо, а моржеваться еще лучше.Заходите на мою страничку посмотреть как мы купаемся зимой.Я это делаю уже 27 лет и еше здоров!;-)

[татьяна Ифимэн]

девочки-очень хочу обливаться!А можно стоять не на земле-в грязи,а на плитке.?

[СветЛана]

стоять на плитке нельзя !!!
только на снегу, или деревянной решётке (на худой конец),
будте здоровы.

[Вера Мэмку]

Холод и голод - это жизнь.Я обливаюсь 10 лет. От многих болезней избавилась. Стояла на учете в онкологии, сняли с учета. Поделюсь опытом . Обливайся там где тебе удобно , главное вставай и обливайся.Лить воду надо на голову, и не думать о болезни, а думать надо о здоровье. Могу ответить на ваши вопросы .

[Буду любить]

Я два раза начинала обливаться холодной водой, сейчас не обливаюсь. Т.к. мне родители сказали тебе нельзя, у меня последствия ЧМТ и 2-х сторонняя трепанация черепа, я воду лила на голову. Может кто то может подсказать, как мне поступить.

[Елькина]

Насчёт похудения....спорно....но здоровья прибавляет!!! Иммунитет укрепляется,меньше простудных....правда у меня астма, и в периоды обострения мне врачи категорически запретили обливаться...я послушалась....похоже зря....
А кайф от холодной воды ещё тот ;) ))))

[Schulz Оlix]

После ванны,после душа, парной, заканчиваю обливанием холодной водой, одну минуту. Делаю это уже лет 20, по совету одного товарища, с которым общался в Якутии. У меня была одышка из-за нехватки кислорода. От этого не избавился (пока жил в Якутии), но зато не знаю что такое простуда, и не мёрзну, когда вокруг все кутаються.

[Глебова]

Обливание холодной водой само по себе не приносит необходимые результаты. Я обливаюсь уже десяток лет. Уверена, что для достижения необходимого здоровья необходимо также обходиться без пищи и воды минимум 24 часа, т.е. придерживаться правил "Детки" Учителя Иванова. От холодной воды всегда получаешь то, с какой мыслью к ней подойдешь. С хорошей, значит получишь хороший результат, если будешь думать о том, что заболеешь-обязательно заболеешь.

[Рыжкова]

Раньше я ныряла в ледяной бассейн и обливалась только после бани. А в прошлом году на Крещение захотелось нырнуть в прорубь, что-то подсказывало: надо. Было страшно, но со мной были муж и сын. Разделись и нырнули три раза. После этого без холодной воды не могу. Живу в Москве, поэтому обливаюсь каждое утро в душевой кабине. На даче когда бываю, то из ведра (одного мне не хватает, выливаю два). Еще ни разу не пробовала обливаться на улице зимой, надо для этого на дачу выбраться. Этой зимой в морозы заметила, что стала меньше мерзнуть. Я слышала, что когда обливаешься холодной водой, а тем более ныряешь в прорубь, организм испытывает сильнейший стресс и мобилизует все свои ресурсы на борьбу с имеющимися заболеваниями, даже с опухолями.

А что обязательно обливаться с головой? Мне сказали, что надо брать ведро двумя руками и лить на грудь? Меня интересует сам процесс, как это грамотно делать.

[Глебова]

Зайдите на сайт Учитель Иванов Порфирий.Там все Вам будет ясно. С головой обязательно, голова дает основной импульс организму.

[Глебова]

В любом случае надо делать.Одно из основных правил Детки Иванова- прочитал-хорошо, но самое главное делай.

[Шалина]

С удовольствием посмотрела фотографии "моржа" Николая Перькова с его разрешения, позавидовала и вспомнила, как 20 лет назад, сама моржевала в течение пяти лет. Незабываемые ощущения! Очень хотелось бы испытать их еще хоть раз, да как-то страшно уже. Хотя обливалась потом дома в ванне, но снова бросала из-за банальной лени, какой-то инертности или когда в квартире становилось прохладно с концом отопительного периода весной. Но убеждена, что обливания всем на пользу. Моя подруга, которая продолжает это делать уже многие годы, избавилась от гайморита, хотя раньше серьезно страдала из-за него и делала много раз проколы.

[Буду любить]

Обливаться надо начинать с лето или ближе к осени и тогда организм постепенно привыкает к холодной воде Обливаться надо 2 ведрами воды , лить на голову И правда как уже писали -это не передаваемое ощущение Если есть желание и организм просит то обливайтесь а насильно не заставляте себя Для Елены Соломенниковой

[Николай Пэкька]

Начинать купаться зимой никогда не поздно. Можно начинать и сейчас с 10-15 секунд.Только для себя надо понять,что это не мода,а это в свое удовольствие и ради своего здоровья. Нет простудных заболеваний, исчезает головная боль, нормализуется давление и ,вообше,ощущаешь себя здоровым человеком. Кто боится начать,приходите на водоем на Крещение и вы увидете как не подготовленные люди в порыве азарта окунаются в прорубь. И дети и женщины, и все кто там есть и никто после этого не заболел. Ощущение,что ты победил себя, сделает свое благое дело.
Всем крепкого здоровья!

[Guest]

подскажите пожалуйста, можно ли обливаться если я простужена или надо ждать когда выздоровлю?

[Глебова]

Лучше выздороветь. Но надо понять, что когда начнешь обливаться, все болезни начнут выползать наверх, все то, что начало накапливаться внутри от неправильного образа жизни. Я начала обливаться и заболела, но не надо бояться, продолжать надо обливаться, если по Иванова, день на покушать и не пить воды, болезнь и отступит, но уже не вернется, т.к. может вернуться после лекарств.Удачи и здоровья.

[Глебова]

Также для себя надо уяснить, что если ты закаляешься, нельзя употр***ять алкоголя вообще и не курить. Если ты все это будешь совмещать, будешь негодным сердце делать в организме.

[Guest]

Спасибо за отклик. но мне так захотелось вспомнить детство когда мама мне обливала ноги. и я сегодня же начала с ног до колен. и такие ощущения...........(fr)(Y):-)просто и здорово. спасибо вам за эту тему.обязательно буду продолжать. хоть и дома, хоть и не с головы до ног. но все равно это здорово!!!

[Козлинеева]

я обливаюсь уже 2й год ,в ванной,начиная с ног (снизу вверх,как будто в речку заходишь)и голову не обливаю ,чтоб волосы не мочить каждый день.Уже так привыкла,это как умыться для меня,иначе не проснуться.Перед обливанием лицо кубиком льда(из соков)протираю.

[У меня будет всё]

Привет! Я обливаюсь холодной водой по утрам уже почти месяц. Настроение сразу же поднимается!! До того как начала обливаться была безумная усталость, головные боли, депрессия.... У меня трое деток и просто, иногда, уже к концу дня просто нет сил. Были даже психические атаки, плакала.... Но потом вдруг вспомнила, что когда -то пробовала обливаться по утрам и сразу же решила не откладывать и начать снова.Сначала обливала ноги и руки, а потом набирала воды в тазик и утром лила прямо на голову. Это просто не передать, такое ощущение!!!!! Сейчас утро у меня начинается с хорошего настроения. Пока воду набираю с вечера, но теперь хочу попробовать сразу с под крана.
Желаю всем здоровья и хорошего настроения!!!!

[Оксана Дкиг]

В ДЕТСТВЕ ЗАБОЛЕЛА СЕРДЕЧНЫМ РЕВМАТИЗМОМ. ЗА 5 ЛЕТ ДОЛЕЧИЛИ ДО ПЕРВОЙ СТАДИИ ПОЛИАРТРИТА.ПРОФЕСОР С ГЕРМАНИИ ПРЕДРЕКАЛ СКОРУЮ КОНЧИНУ. РЕЗКО НАЧАЛА ОБЛИВАТЬСЯ. ВСЕ СИМПТОМЫ ПРОШЛИ В ТЕЧЕНИИ 6 МЕСЯЦЕВ. ОБЛИВАЮСЬ УЖЕ ПОЧТИ 20 ЛЕТ.

[Рыжкова]

Наташа, обливаться надо после зарядки. Я делаю так: встаю, выпиваю 2 стакана воды, делаю зарядку, потом иду в душ, моюсь и в конце обливаюсь холодной водой. Оксана, я вами восхищаюсь, тоже собираюсь никогда не изменять этой привычке.

[Резиля Хадиду]

Здравствуйте. У меня знакомый так астму легочную вылечил.Он сейчас в прорубе каждый день купается.:-O (Y) (Y) (Y) А на лицо прям помолодел! (fr)

[Глебова]

Обливаться надо до зарядки. Т.к. можно простудить мышцы и получить воспаление. Проснулся и первым делом обливаться. А обливание после горячего душа обязательно, но это уже совсем другой вопрос.

[Маргинова]

Здравствуйте. Я обливаюсь холодной водой три года. О



бливаюсь двумя вёдрами а после зарядка на улице 10 минут.

[Буду любить]

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, можно ли мне обливаться. Дело в том что у меня последствия тяжелой черепно-мозговой травмы, двухсторонняя трепанация черепа с левосторонним тетрапарезом. Я начинала обливаться 2 раза, чувствоала себя при этом отлично, правда по окончании процедуры, невсегда тепло одевалась и в итоге немного простудилась. А т.к. я лила холхд.воду на голову мне сказали, что это большой стресс для моего положения который не рекомендуется. Заранее юлагодарна всем кто откликнется на мой вопорс.
:-D

[Маргинова]

Ирина здравствуйте. Я обливаюсь холодной водой, но на голову не лью. Может это не правильно,но я не рискую . После обливание делаю зарядку на улице.

[Буду любить]

Всем ЗДРАВСТВУЙТЕ ! Я обливаюсь холодной водой из под крана лет 6. Делаю это в удовольствие .С осени до весны сын отвозит к святым местам на источники. ощущение не описать. Веду ЗОЖ с детства - лыжи , велосипед , много хожу , 15 лет занимаюсь гимнастикой (возраст группы от 40 до 80) ...НО давление 180-200 на 110-130. Знаю много людей сиднем сидят и не болеют .

[Глебова]

Для того, чтобы давление было в норме надо хотя бы 24 часа в неделю не кушать и не пить воды.У меня такое бывает, когда пропущу голодание несколько раз, начинает увеличиваться давление. Опять потерплю 42 часа, все становится на свои места. И давление и пульс и все остальное.Удачи и здоровья всем.

[Буду любить]

Привет! Да все-таки, я вернусь к обливанию. Дело в том , я не нахожу поддержки близких, наоборот мне всячески пытаюстся доказать что это плохая мысль.

[Глебова]

Никто не может Вам сказать, можно или нельзя, єто Вы должны решить сами.Прочтите все на сайте Учитель Иванов Порфирий, обдумайте, загляните себе вовнутрь и определитесь.

[У меня будет всё]

Я обливаюсь сразу после сна! Это очень здорово!!!

[У меня будет всё]

Я обливаюсь сразу после сна! Это очень здорово!!!

[Маргинова]

Я обливаюсь когда сразу а когда в течение часа. Мне тоже очень нравится обливаться холодной водой :-D

[Буду любить]

Разрешите расширить рамки темы? Я каждый день принимаю ванну с холодной водой,сегодня вода в кране +5.Делаю это давно ,с радостью,и в любое время суток! Начинала с "ЛЕЧЬ И ВЫЛЕТЕТЬ",сейчас нахожусь в воде не более 15 секунд! Как правильно и зачем это делать, описано в книге С.М.Бубновского "Оздоровление позвоночника и суставов". Желаю всем ЗДОРОВЬЯ!!!!

[Рыжкова]

Не издевайтесь над ребенком. Если начали закалять-закаляйте до тех пор, пока ребенок сам не начнет это делать. Да и себя обливайте, не ленитесь. Скоро крещение-начните с проруби. Вдруг понравится?

[Буду любить]

В 2 года мой старший сын был кандидат на бронхиальную асму.Нам помогли в Томском реабилитационном центре.А лечили нас по П. Иванову, т.е обливанием прямо на холоде и но снегу-2 ведра на голову и все. первое время была жуткая ломка, но мне запретили даже вмыслях держать что то плохое..А перед обливанием массаж, а после фито терапия.Так мы с сыном обливались года полтора, сейчас ему 21, все хорошо.Я сама иногда набираю таз воды холодной и в ванне на себя потом только не нужно вытераться полотенцем , нужно естественно обсыхать.Закаливание никому еще не навредило.Высокую темпиратуру у детей снимала так же таз холодной воды на голову и порядок через15-20 мин 36.6.Но! если нет судорог у ребенка. Система Иванова это то что нас спасло от инвалидности.Всем желаю здоровья в наступившем году!

[Буду любить]

А вот с прорубью, я вам расскажу такое.В пршлом году на крещенье, у нас женщина решила испытать что это такое.Увезли по скорой , так и непонятно толи не подготовилась, вобщем чуть не утанула, судороги. Вовремя достали из купели.

[K Sтельмaх]

Кто знает, можно ли обливаться если есть проблемы с щитовидкой(тереотоксикоз,зоб)

[Буду любить]

ПРИВЕТ! У МЕНЯ С ДЕТСТВА ЩИТОВИДКА, В 6-7 ЛЕТ ОБНАРУЖИЛИ ЗОБ. ОБЛИВАТЬСЯ Я НАЧАЛА 3 ГОДА НАЗАД, СЕЙЧАС ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ОТЛИЧНО!!!!!!!!!!!!!
(Y)

[RNNB]

А сердечникам обливаться или купаться в проруби можно?

[Глебова]

Можно и нужно, но надо выполнять правила "Детки" по Учителю Иванову. На слетах Ивановцев были люди, у которых было по 3 инфаркта и благодаря Системе Иванова они жили нормальной жизнью.

[Буду любить]

Принимаю ванну с холодной водой,уже больше года,по методу С.М Бубновского !Классно,всего 5-7 сек,вода зимой в кране + 4 градуса,сейчас-+ 10!!!

[Буду любить]

Ранее я писала про 15-сек,сейчас время сократила,как требует методика!!!
Это ,оказалось,важным,т.к стала переохлаждаться,исчез эффект "загорания".Только 5 -7 секунд!

[Маргинова]

А *я *вот * как *бросила * обливаться * холодной * водой, *так *через *два * месяца *начала * болеть , :-( *то * герпес *на * губах *один * за *одним, *то * орз. * *Вывод * один, *либо * каждый *день * обливаться, * либо * совсем *не *обливаться. * Я *вообще-то * люблю * обливаться * зимой * на * морозе, :-O *а * как * потеплело, *что-то *не * очень, * нет * такой *бодрости. |-) * *Может * кто *нибудь * подскажет, как *усилить * *эффект?:-D

[Буду любить]

Прочитав многих *,решила,хоть у меня и щитовидка,буду делать обливания по утрам.Хуже точно не будет.(F)

[Буду любить]

Мадине!
Обливать детей начинают с воды ,чуть холоднее обычного купания! Сначала ножки,потом выше...
С какой-то периодичностью ,понижая на1- 2 градуса воду в кувшине!
Градусник нужен обязательно!!!
Все рекомендации поищите в яндексе,наберите прямо по русски: закаливание малышей...
Обязательно прочтите все "отзывы",удачи!!!

[Буду любить]

Люди,делайте обливанмя.Настроение на целый день хорошее!..(F) (F) (F) (Y)

[Куприкова]

Обливаться начала на Крещение.В купальнике во двор на снег вышли 3соседки.Машины сигналили!-25 ниже нуля!Потом ежедневно в *ванной утром и вечером-контрастный душ-начинала с 3х раз и дошла до 21.Через полтора года стала чувствовать почки.Перестала обливаться.Потом сломала руку...Сейчас начались простуды.....

[У меня будет всё]

Обливаюсь холодной водой после сна.Начала на Крещение,был мороз 30 градусов,но я даже не почувствовала.Обливаюсь на улице,всегда босиком,всё велеколепно.

[Буду любить]

Ирина Шадрина, вы умница,вот это подход к делу!Возьму себе на вооружение,когда будут внуки.Вот когда надо начинать,а не тогда когда стукнуло...и в прорубь.Смотря у кого какой организм.Для кого то это панацея.А вообще рекомендуют контрастный душ,особенно не совсем молодым.

[Буду любить]

Контрастный душ:тёплое-прохладное-тёплое-резко холодное2-5сек.

[Сычова]

Летом можно в воду добавлять кусочки льда с холодильника, т.к. температура воды должна быть 8-10 С

[Кулакова]

Всё правильно , никто не скажет надо или не надо . Просто каждый должен прийти к этому сам! Я с 28 лет до 40 была на 2 рг. инв. от отчаяния просто вылила на себя ведро холодной воды... и вот мне уже почти 57 ! я постоянно обливаюсь по утрам . приняв вначале горячий душ( разогреваю тело) . а потом у меня стоят приготовленные 3 ведра с холодной водой . в каждое добавляю *чуть святой воды и выливая на себя у первого ведра прошу очистить меня от болезней духовных и физических, у второго ведра прошу дать мне здоровья духовного и физического , а у третьего прошу силы духовной и физич. После каждого обливания говорю *воде спасибо! * для меня *обливание каждое утро -ритуал. И ещё , перед обливанием читаю *молитву Отче наш... * К врачам давно хожу уже только за справкой в бассейн.Думайте сами . решайте сами *как жить , и сколько жить!

[Евгения Навикав]

А я слышала, что при постоянном обливании омолаживаеся организм, и у женщин не наступает менопауза. Так ли это? Поделитесь.

[У меня будет всё]

да! мне мама говорила, что её подруга обливаетса постоянно (даже если приедет к кому-то в госьти, даже там)и выглядит очень здорово, свежий вид постоянно и главное ей 50 а выглядит на 10 лет моложе ето 100%!!! попробуйте.

[Кулакова]

Я согласна , что организм омолаживается , но менопауза , конечно же наступает, а как же ПРИРОДА! Но вот климакс протекает заметно легче! Нет никаких приливов, и скачков давления, да и все простуды МИМО! Всем . всем советую обливаться и как можно раньше "подружиться" с водой ХОЛОДНОЙ!

[Евгения Навикав]

И все-таки менопауза наступает гораздо позже, чем уженщин, кот. не обливаются хол. волдой.Это мне рассказывала женщина, кот. дружит с холодной водой более 20 лет.Я и захотела еще спросить об этом у ассов.

[Кулакова]

Евгения, а вы то обливаетесь?

[Евгения Навикав]

Если честно, обливаюсь только один месяц в году-январь, когда начинаю новую жизнь.Я совершенно не боюсь обливания, но никак не могу заставить себя голодать даже один раз в году.

[Кулакова]

Вот, ведь обливаетесь и верю, что вам нравится, так прочтите ниже внимательно . что я писала про обливания!! Как лучше делать , чтобы ПРИНЯТЬ !это может даже важнее чем голод. Я не поклопнник голодания. Ну поститься это -да. Но я и никогда не отношу к посту голод. Я всегда говорю очищение воздержанием.

[Светлана Такаса]

При женских болезнях можно обливаться?

[Кулакова]

Конечно можно! Я вообще . когда начала обливаться так рисковала, такие проблемы с сердце . такая экстросистолия была , я просто задыхалась об обливании холодной водой врачи и слышать не хотели, а тут ёщё под вопрос поставили миксому в сердце . я вдоволь нарыдавшись от отчаяния залезла в ванну и ведро холодной воды на себя. Вот так и стала обливаться выработала для себя "технику трёх вёдер" ( раньше я писала)Вот про прорблемы в сердце я забыла и таблетки , а уж на всё остальное в здоровье так обливание действует -просто всё не передать. Вот щитовидка . вся "высохла " и тоже врачи разводят руками *чем я ей помогаю??? А *гормоны в НОРМЕ!!! А я верю , что только ОБЛИВАНИЕ. Дерзайте!!!

[Евгения Навикав]

Девочки, я сегодня утром облилась!надо бы еще сейчас, вечером.Но неохота, устала.А еще мне посоветовали для очищения организма попить перекись водорода( всего 2 капли каждый день). Кто-нибудь пробовал?Обливание, конечно, делает нервную систему устойчивой, но внутреннего очищения-то не происходит(тела).

[Инна Ондкээв]

Перекись водорода-средство для НАРУЖНОГО применения.Что вам даст пить ее внутрь?Кукую такую очистку организма?

[Евгения Навика]

Один раз в передаче Малахова один мужик настойчиво рекомендовал пить ее, и в ЗОЖе статьи были, но я как-то не обратила на это внимания. Вот недавно одна женщина просто восторгалась действием перекиси.Говорит, все сосуды прочистило, на ногах исчезли мелкие сосуды, исчез неприятный запах пота, и еще-что-то( я уж и забыла).Нормализовалась работа желудочно-кишечного тракта.

[Кулакова]

Молодец, Евгения!!! Главное теперь делать это каждый день! А вечером если сложно . можно и не обливаться. Хотя усталость и раздражение . накопленное за день вода прекрасно снимает! А про перекись я тоже много читала и слышала. Но!!! там даже ещё сами учёные Мужи-медики спорят на эту тему. Я пока заняла выжидательную позицию. Евгения . если вы чувствуете , что вам это надо! Напишите , я вам напишу как надо пить. У меня все записи есть. Ещё раз вам рекомендую обливаться по технике "3 ведра".желаю удачи вам и всем !

[Евгения Навика]

Уважаемая Татьяна! Сегодня я прочитала про перекись. Там рекомендуют до 30 капель в день.А мне хватило всего 2 капли в день, что бы исчез неприятный запах, кот. меня раздражал.С какими-то бактериями организм не мог справиться. Я ехала из Питера , и моя попутчица рассказала о перекиси.Я еще лет 10 назад слышала об этом, но только сейчас мне захотелось проверить эффект.В конце-концов, какой только дряни не получает наш организм, в т. ч. и искусственной,с кот. вообще не в состоянии справиться, От 2-х то капель перекиси в день хуже не станет! Обливание, конечно,- супер! Утром снова облилась, а вот сейчас, вечером, на улицу не пойду.Хотя себя надо перебарывать.

[Кулакова]

А вы на улице обливаетесь? Если есть возможность -это здорово! А я на улице только летом на даче!А про перекись , правильно надо попробовать , тем более уже есть РЕЗУЛЬТАТ, УДАЧИ!

[Раиса Васякин]

Обливаться начала 2 месяца назад,организм благодаря этому вышел из тяжелейшей депрессии,живу в своем доме и имею возможность обливаться на улице,теперь даже не представляю утро без этой процедуры.Надеюсь распрощаться с хроническим бронхитом,который мучал меня с детства.

[Кулакова]

Раиса, рада за вас. Я всех , всех призываю ОБЛИВАТЬСЯ. Это такое!!!!Вот вы тоже поняли , что словами не передать! А сколько проблем со здоровьем можно решить обливаясь! Удачи вам и здоровья!

[Евгения Навикав]

Татьяна! Я уважаю таких людей, как вы.Пока ни одного дня не пропустила, благодаря вам.

[Кулакова]

Евгения, как успехи???? Вода РАДУЕТ!

[Евгения Навикав]

Кстати, мне тоже хотелось вам написать.В субботу и воскресенье не обливалась, т.к. ходила в бассейн. А так- не пропускаю.Конечно, радует, но почему-то стала болеть голова.Может, нельзя бегать и делать зарядку перед обливанием?А то разгоряченная выливаю на себя холодную воду.

[Кулакова]

Нет , Евгения. не надо пропускать , организм должен получать этот адринолин каждый день. А плавание -это другое полезное мероприятие.А голова могла болеть и по другому поводу. А может и с зарядкой переборщили.Но я , наверно писала, что наоборот разогреваю тело горячим душем перед обливанием.

[Евгения Навикав]

Да, скорее всего-голова болит от шейного хандроза, и давление повышается после бассейна по этой же причине. так что же делать?к врачам вообще не могу ходить.

[Буду любить]

А,можно узнать на счет обливания с головой?Вы как льете воду прям на волосы или шапочку резиновую одеваете? Что то не хочется каждый день голову мочить-прическа,укладка и т п.

[Евгения Навикав]

Кто не работает , конечно, нужно обливаться без шапочки. А кому с утра на работу, придется в шапочке, а вечером без.

[Кулакова]

Девочки , если одевать шапочку , то нет того нужного эффекта. Просто тогда обливаться не с головой. Я с головой обливаюсь только летом на даче -на улице.А дома просто на себя эти 3 ведра. *НО!!!! надо каждый день!

[Евгения Навикав]

А куда льете воду? На спину? А я на лицо.Правда, брызги во все стороны, но зато лицо становится белым и чистым. Все спрашивают6 " Что у тебя с лицом?" Я отвечаю:" Пудра".

[Буду любить]

А,я где то читала,что если обливаться без головы может подняться давление-резкое сужение кровеносных сосудов от хол. воды дает толчок крови в голову.
Я раньше тоже обливалась,но потом заметила,что стали барахлить суставы,решила,что это от обливания,и забросила.Думаю начать опять.

[Евгения Навикав]

Я тоже обливалась очень давно постоянно,но каждый год месяца два зимних обливалась.Не знаю, что сказать насчет давления. Но вряд ли сосуды сжимаются, потому как идет внутренний жар.А может и сжимаются поначалу...Но люди, кот. постоянно обливаются, благодарны судьбе.Они здоровы. красивы, и их психика уравновешенна.

[Буду любить]

А я совсем новенькая,пожалуйста скажите *а как мне начать обливание холодной водицей и когда лучше утром или вечером?Огромное спасибо с заранее!

[Вагнер]

Обливаться холодной водой мечтала с детства. Много раз начинала и постепенно, и "разом". Ничего не получалось, каждый раз жестоко заболевала. А 9 лет назад получилось! Помог прополис.С тех пор обливаюсь каждый день. И здоровье, и кайф, и энергия, и настроение, и самоуважение!
Считаю, что обливаться надо обязательно с головой и начинать с головы. Перед обливанием обязательно дать организму проснуться( потянуться, погладить ручки, ножки и легкая зарядка 5-7 мин.)
Желаю всем успехов!
Если есть вопросы, пишите в личку.

[Надя Пэнн]

Начала обливатся *лет 20 назад, всех подруг увлекла. По утрам выходили на мороз бывало почти до 40 минус, но кто смотрел утром на термометр? Жила на Севере. Ангины замучили .Где-то читала про обливание холодной водой вот и начала обливатся, а про систему Иванова узнала уже позже. Ни ангины,ни простуды! Сейчас живя в центре города, не обольёшся на улице, да и люди шарахаются. Даже на озере в сентябре , смотрят с осуждением. Обливаюсь дома. Как-то забросила -сразу начались проблемы со здоровьм. Теперь и когда нездоровится не забываю облится. *И очень здорово.

[Наталья Сэкгэй И]

Попробовала и я обливаться холодной водой по научению друзей и с головой, так как якобы мозг дает установку на выздоровление. Но вот после нескольких таких обливаний заболели почки, да так, что без уколов не обошлось. Вынуждена была прекратить обливание и на долго. А вот недавно нашла статью врача-целителя ИРИНЫ ВАСИЛЬЕВОЙ, так она рекомендует обливаться водой с полным мочевым пузырем, т.е. не опорожняться перед обливанием. Таким образом, полный *мочевой, своим теплом защищает почки от *"холодного удара" водой.

[salgarina]

по книгам Г.П.Малахова узнала,что людям с конституцией "ветра"(худощавым) не рекомендуется заниматься обливанием.я из этого типа,поэтому занялась контрастными ваннами,эффект потрясающий.в течение месяца 3 раза в неделю.Теперь у меня возник вопрос:"А как долго можно принимать такие ванны?Нужен ли перерыв?"Может кто практикует,знает ответы на вопросы,или даст совет?заранее благодарна

[Махмутова]

У меня радость!Купила клубную карту в фитнес по акции на целый год!Ну решила наконец-то заняться своим здоровьем.Начала заниматься йогой(с большим трудом,ужасно лень!)Ну и *соответственно, там сауны,душ.Вспомнила про контрасный душ.Чуть-чуть для начала побливалась прохлодной водичкой и тут же обострился гайморит.Ну,как закалить себя?!

[Марина Куснэц]

Зиля,а это и не удивительно, что обострился гайморит...К закаливанию надо подготовиться,а тем более сейчас,когда и так сплошные стрессы для организма,начните с витаминотерапии и плюс фитнес,положительный результат получите,неприменно,но не рассчитывайте,что это будет быстро,надо над собой поработать,а вот потом можно и к процедурам закаливания приступать...

[Марина Куснэц]

alma, процедура закаливания не должна прерыватся-это как полет самолета.Иначе через 2 недели Вы,можете растерять весь достигнутый эффект,закаливание-это смысл жизни ,здоровый образ жизни,профилактика простудных заболеваний,витаминотерапия,сбалансированное питание и Вам не страшны и инфекционные болезни,Вы, практически неуязвимы !!!

[Осипова]

Правильно вначале писали, что не всем можно обливаться холодной водой. Если не закален смолоду и есть хронические воспалительные болезни, сто раз подумайте. И еще.Не бежать сразу после обливания на работу, и обязательно прогревать организм в парной или сауне хотя бы раз в неделю. Да, было очень хорошо,даже без подготовки, когда я начала обливаться, прямо встряска произошла в лучшую сторону, не ходила, а летала. Но потом сковало все тело, суставы и проч.

[Закладная]

Я *начала *обливаться летом, *каждое утро 2 *ведра воды и босые ноги на земле, обливалась до *декабря. *Страдала *сидьными головными болями и прочими радостями *вегето-сосудистой дистонии, через месяц обливаний *перестала ходить к врачу. Чувствовала *себя просто великолепно. Начало обливаний *далось с трудом, хоть и пето, но я *очень теплолюбивая *и начинать было тяжко. Но результат того стоит! Этим летом хочу начать опять *обливаться. Моя знакомая начала обливание *в *50 лет, было заболевание суставов, уже начинало выворачивать *суставы. Через год *я ее не узнала, ручки ровненькие и как ни странно *помолодела.

[бернатович]

Я обливаюсь вот уже 17 лет.16лет назад родился сынок здоровенький 4кг800г и рост 58см.Всю беременность обливалась.У нас книжечка медицинская тонюсенькая участковая врач видела нас когда только на прививку приходили и мед.осмотр в школу в первый класс.А теперь медкомиссию военкомат проходит .врачи говорят в космос можно выпускать...(так сынок тоже обливается можно сказать с рождения) .

[ЛиКа]

Можно ли обливаться при высоком АД?

[ЛиКа]

Можно ли обливаться при высоком АД?

[Александр Мясат]

Господа,к любому делу надо подходить творчески и с юмором.У меня знакомая обливалась,меня это задело.Как это баба(извиняюсь)может ,а я нет. Собрался с духом и плюхнул на себя ведро воды.Первая мысль была,почему я не делал это раньше.Удовольствие неописуемое.Не забывайте перед началом *провести 2-3 еженедельных суточных голоданий,иначе увас "загудят" почки от перегрузки.Весьма пугающе и неприятно.Телосложение у меня худощавое.

[Валентина Мёгэнька]

Одни плюсы.

[Буду любить]

Моя бабушка начала обливаться в возрасте 65 лет с высоким АД.Мы сами не поверили,когда после месячного обливания давление снизилось.

[Буду любить]

У меня было ужасное состояние во время беременности, даже страшно вспоминать,только благодаря обливанию я одержала победу и родила здорового ребенка. Спасибо моей мамочке,которая меня уговорила обливаться.Мы рискнули на пятом месяце беременности.

[Буду любить]

Почитала ваши сообщения полмесяца назад и тоже начала обливаться *Спасибо за тему. я уже обливалась *лет 5 назад потом бросила - лень.Сейчас *у меня начали болеть суставы - вот думаю начну обливаться может поможет. Конечно настроение сразу поднимается появляется *легкость во всем теле. *Всем советую попробуйте . (F)

[Ольга Каку]

Начала закаляться, все воспалилось, теперь боюсь, что делать?

[Буду любить]

ЛЕЧИТЬСЯ!!!

[Евгения Навикав]

А что конкретно воспалилось?

[Ольга Как]

Из головы пошел гной(через носоглотку, глаза, уши), но видимо закаливание послужило толчком, но просто сейчас, спустя 6 лет, все равно боюсь

[Светлана Такаса]

Посоветоваться со своим лечащим врачом ,насколько это возможно...

[Евгения Навикав]

Какой-то кошмар.Наверняка, был хронический гайморит.Если вы об этом знали, нельзя было обливаться. А если не знали-значит, очень низкий иммунитет.Хотя, конечно, в таком случае надо начинать с мытья ног холодной одой, и закаляться очень постепенно.А если боитесь-то и не надо начинать обливание.

[Евгения Навикав]

ff

[Ольга Каку]

А я тогда и не боялась:-), начала с ног:-), ну да ладно....просто сейчас хотела опять начать, но как то.....ну..., что то останавливает

[Ольга Как]

А чем бы лучше поднять иммунитет?

[Светлана Твэкдахмэ]

Прочитав все плюсы и минусы *о обливании холодной водой,сделала свои выводы,что обливаться надо кто может,и это зависит о силе духа. Всё у нас закладывается с детства. Мы с сестрой вместе с детства купались в холодной воде,жили в горной местности. Сейчас обе в городе живём.Я да сих пор в *холодной воде *купаюсь.Считаю,это полезно и все болячки проходят.А она не может.Холодная вода для меня стихия.Если заболеваю,иду обливаться холодной водой,вот мой лекарь.Самое главное не паниковать.. Всё будет прекрасно и не переусердствовать .Всем здорового *образа жизни.:-D

[мария васимэнк]

Полностью с Вами согласна. Несколько лет занималась по Парфирию Иванову.. Потом лень замучила. Хочу снова начать, да всё никак.