Форум общения больных людей. Неизлечимых болезней нет!

- Помощь (http://forumjizni.ru/forumdisplay.php?f=10)

- - Как сбросить лишний десяток кг? (http://forumjizni.ru/showthread.php?t=8271)

Девочки,каждая из нас знает,как снизить вес!! Огромное количество способов!! Далеко не каждые-верные!! Чтобы худеть,нужно не на диете сидеть.Все монодиеты дают временный результат.И ,как правило уменьшается мышечная масса,а не жировая!!Нужно правильно и сбалансированно питаться ВСЕГДА..каждый день!! Кушать каждые 3-4 часа!! Соблюдать норму белка!! Воды!! Обязательно,двигаться!! Кому-пробежки..Кому-спорт.зал,А кому-то,начать выходить на остановку раньше..на 4 этаж не ждать лифта..Удачи и гармонии с собой и со своей фигурой вам всем!!!

СПОСОБ, ПРИ ПОМОЩИ , КОТОРОГО Я СБРОСИЛА 18 КГ ЗА ТРИ МЕСЯЦА-ПЕЙТЕ ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС, ЖЕЛАТЕЛЬНО, СОБСТВЕННОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ. 1 СТОЛОВАЯ ЛОЖКА НА СТАКАН ВОДЫ, МОЖНО ДОБАВИТЬ ЧАЙНУЮ ЛОЖКУ МЁДА-ПОЛУЧАЕТСЯ ОЧЕНЬ ВКУСНО. ПИТЬ ДВА-ТРИ РАЗА В ДЕНЬ, НЕЗАВИСИМО ОТ ПРИЁМА ПИЩИ.ЭТИМ СПОСОБОМ ПОЛЬЗОВАЛАСЬ САМА КЛЕОПАТРА.НО ЭТОТ СПОСОБ ПОДХОДИТ ТЕМ, У КОГО НЕТ СЕРЬЁЗНЫХ ПРОБЛЕМ С ЖЕЛУДКОМ,А ТАК ЖЕ ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС ПОНИЖАЕТ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ, ПОЭТОМУ С ОСТОРОЖНОСТЬЮ ГИПОТОНИКАМ. ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ.

надо влюбится и желательно безответно

я считаю до 30-и лет не стоит думать о лишнем весе(если нет ожирения)
даже если и есть полнота, то она. только украшает, а следят за весом, пусть, топ-модели

Полностью согласна с Анной Фёдоровой!Начинать надо со сбалансиров.пинания.А для начала узнайте свою норму воды(чист.,негазирован.).

Цитата:

Сообщение от Безработная (Сообщение 123121)

Смогла замечательно похудеть на боннском супчике. Вроде и кушаешь целый день и худешь. Но добавила себе в прием витамины и тдельно селен со спирулином (чтоб сладкого не хотелось, я сластена) О супчике нашла инфу в интернете, так и запросила Бонский суп...Но потом все равно за собой следить надо, а то опять надо будет супчик хл****ь.

дадада, я тоже знаю этот рецепт! еще для чистки с сенной препараты надо выбирать (самый простой чай/кофе турбослимовские), но параллельно надо витамины пить. Еще для сжигания калорий с l-карнитином - альфа таблетки хорошие

Вопрос избавления от лишнего веса - это вопрос стратегии борьбы с этой крайне опасной болезнью.

Я за примерно восемь лет сбросил 60 кг и вес этот не вернулся. Измеряю свой вес каждый день натощак. Мой рост 183 см, вес стабильно: 84 - 86 кг.
Мне 70 лет, стаж диабета второго типа 23 года. Я при этом по своей методике вылечил: ожирение, гипертонию, восстановил печень, сенсорно-моторную нейропатию конечностей, восстановил 100% зрение и пр.
Подробно:

http://shamir.borda.ru/?0-6

http://forumjizni.ru/forumdisplay.php?f=6

http://diabet-forum.ru/saharnyi-diabet-2-tipa/1897-sd-2-strategiya-borby.html

Пока в жизни есть слова ДИЕТА ничего не выйдет - только смена образа жизни.

Цитата:

Сообщение от Ваша Галлюцинация (Сообщение 123140)

а попрбуйте на выходные дни :1.5 литра молока закипятить ,2-3 столовые ложки зеленого чая в нем заварить и настоять 20 минут.Пить 3 раза в день по поллитра и можно до 2 литров воды.

А кроме этого ничего не есть и не пить (из питья имею в виду компот без сахара, или чай без сахара, кофе)?

Добавлено через 4 минуты

Цитата:

Сообщение от Бархат (Сообщение 123013)

Самый эффективный способ сбросить вес--частые занятия сексом.И быть активным партнером.

Так многие думают, но не для всех этот метод. Всем не помогает.

Добавлено через 7 минут

Цитата:

Сообщение от Бываю Хорошей (Сообщение 123017)

Прежде всего разобраться с причиной появления ЭТОЙ КРАСОТЫ...За какое время произошло нарастание, в каких областях тела. Что предшествовало...Возрастные изменения, изменение ритма жизни, изменение меню, изменение в окружении....Короче, для эффективного решения вопроса, необходимо сначала разобраться в первопричине, а затем уже предпринимать шаги, учитывая все индивидуальные особенности...

Крутить тяжелый круг при слабой спине опасно! Можно получить микротравмы позвоночника!

Нарастание произошло еще в подростковом возрасте, преимущественно в области ног и бедер. Не знаю, наверно это генетически.

Добавлено через 1 час 11 минут

Цитата:

Сообщение от Мечтательница (Сообщение 123082)

Когда мой бывший муж ушел к другой, я похудела на 10 кг, но кому нужны такие радости. Потом вес неумолимо рос. Потом как-то прочитала, что нельзя относиться к еде, как к УДОВОЛЬСТВИЮ, и ограничивать себя в еде на всю оставшуюся жизнь. Пищу не солить совсем, хлеб и макароны - забыть, сладкое не есть, в принципе раздельное питание. Работаю до 18.00, поэтому вечером ем. Если праздники и праздники души - кушаю без ограничений. За 1,5 месяца - скинула 5 кг. Если очень-очень хочу пироженное, я его ем. Не заставляю страдать тело, чтобы оно мне не отомстило. Приятно вставать на весы и видеть минус, лучше, чтобы постепенно. Но понять, что диета (ограничение в еде) - это навсегда.

Ну а хлеб хотя бы из цельного зерна, или ржаной можно? Я тоже уже давно не ем белый хлеб, но иногда страшно хочется хлеба даже ржаного!