А я при нехватке воздуха стараюсь немного пожевать мятной жвачки. Вот панические атаки-это аут. Пила антидепрессант, но к нему стала привыкать. Пытаюсь теперь бороться самоубеждением (аффирмациями).А теперь ко всем символическим синдромам присоединились еще и кишечные спазмы. Боли нет, а земля из под ног уходит. Вроде бы это называют синдром раздраженного кишечника. Может кто-нибудь с этим сталкивался?

Ya ochen? mnogo let stradala ot distonii. U menya ona po kardial`nomu tipu, t.e. chut` chto- chuwstwuyu serdze.

Mne na protyazhenii mnogih let, uzhe bolee 10, pomogaet gomeopatiya. No dlya etogo dolzhno bit? terpenie, gomeopatiya srasu ne pomogaet, neobhodimo ee postoyanno prinimat`, 3-4 goda.

Krome etogo wospitanie duha, umenie ?rasslablyat?sya nemalowazhni. Kto-to nachinaet k etomu delat? uprazhneniya po ioge, tozhe samechatel?no, dihatel`naya gimnastika.

Андрей Урутин, а заведомо глупости никто и не говорит, мне тоже антидипрессанты при ВСД назначали, но толку никакого, пока сама не успокоилась.

Может кто-нибудь перечислить симптомы дистонии? У меня уже месяца три странное самочувствие которое меня пугает

Проявлений вег-сосуд дист очень много, у каждого дистоника свой набор. Это вялость сосудов, которая возникает от негативных эмоций, жизненной скуки, нелюбви к работе и к чему угодно, а так же от повышенного самолюбия и саможаления *и сильного сосредотачивания на своих ощущениях. *Влюбитесь в жизнь во все ее проявления, интересуйтесь не только собой. И конечно укрепляйте сосуды контрастными температурами воды: много плавайте, после душа облейтесь ведром холодной воды, т. к важен термический удар холодной водой, а не поливание себя холодным душиком. Обратите внимание на свое питание, может там много выпечки, жирного и мяса- сделайте крен в сторону круп, различных овощей, ягод., меда вместо сахара., различных травяных чаев. Зеленый чай- просто должен стать вашим придворным чаем. Да и кофейку утром не грех выпить, но не растворимую *труху, а настоящий молотый. Он даже гипертоникам не помеха. Сама знаю. Кто хочет, обращайтесь-помогу пряснить многие вопросы. (F)

Елена Яковлева
Симптомы связаны с нарушением функций вегетативнои нервнои системы в одной или в нескольких
системах организма. Далее перечислю сами симптомы-

- w serdechno-sosudistoi sisteme: kolebaniya arterial`nogo dawleniya (ot giper- do gipotonii), narushenie chastoti serdechnih sokrazheniy (chazhe wsego eto tahikardiya),boli w lewoi polowine gridnoi kletki.

- w dihatel`noy sisteme: odishka, udush`e, ozhuzhenie nehwatki wisduha, satrudnennyi wsdoh, uchazhennoe i forsirowannoe dihanie.

- w zheludochno-kishechnoi sisteme: meteorism, toshnota rwota, iszhoga,otrizhka, sapori, ponosi, boli w zhiwote.

- w termoregulyazionnoi sisteme: sufebrilitet, osnobi, powishennaya potliwost`,wolni zhara i holoda.

- w westibyulyarnoi sisteme: nesistemnoe golowokrizhenie, predobmorochnie sostoyaniya.

- w mochepolowoi sisteme: uchazhennoe mocheispuskanie, sud w oblasti genitaliy.

- pri wegeto-sosudistoi distonii wegetatiwnie narusheniya obyasatel`no sochetayutsya s emozional`nimi rasstroistwami: trewoga, bespokoistwo, powoshennaya rasdrazhitel?nost`, utomlyaemost?, snizhennaya rabotosposiobnost?, snizhenniy fon nastroeniya, wnutrennee nepryazhenie, plaksiwost?,rasstroistwa sna i appetita, raslichnie strahi.

...И если это не другая болезнь.

Da, isklyuchaya drugie bolesni. Prosto wegeto-sosudistaya distoniya daet eti proyawleniya, chisto nerwnogo haraktera.