у меня в группах найдите группу система -60;-) (Y)

всем привет,я на сис-ме уже 1.5месяца похудела на 5кг,а еще со мной мой муж за компанию,он чуть позже присоединился, но тоже похудел на 6кг пока у него неочень еще заметно но весы показывают результат

памогитн скинуть 30 кг

Валентина! Худеть- это огромный труд! Если у вас есть большое желание,то всё обязательно получится!!! Успехов вам! Почитайте про систему!

читаю и страшно становиться, ведь здоровье важнее ,,,, какое жаренное какое мучное до 12 И потом ни есть ,а если у кого потом приступ печенки от голода или другие слабые места ,,,
Меньше о каллориях больше о холестероле надо думать есть по немногу, но продукты полезные без животных жиров и т,д, Пить воду и не пить алкоголь и т,д, достаточно начать с малого и ни каких диет не надо просто здоровое питание и физнагрузка даже просто ходьба Час быстрой хотьбы сжигает вредный сахар и прокрутит и обеспечит кровью все органы и выедет шлаки с жиром

Это не диета,Марина! А СИСТЕМА питания! И кто вам сказал,что после 12 не есть???? Там столько всего есть можно,вы даже не представляете! Не знаете ничего,как можно комментировать тогда???

Ольга прочтите предедущие посты,,,,

и потом все системы питания для здоровья прежде всего

Татьяна Калачёва я Ваша тёзка,правда постарше Вас.Борюсь с весом постоянно: кодировалась,голодала до 5 дней,не ужинала позже 18 часов,проходила курс "Борменталь"-это контроль каллорий .Самый хороший результат -20 кг за год----- это не ужинать после 18 часов."Борменталь"-17 кг за полтора месяца. Вес сбросить можно,трудно удержать.После ограничений срываюсь и тот же результат. Думаю,что СИСТЕМА работает за счет отказа от позднего ужина. Моя подруга давно отказалась от позднего ужина и имеет девичью фигуру .а ей 60 лет.Да,и медленно сброшенный вес,медленнее и возвращается.

Я полностью согласна с Татьяной Клименковой. Прежде чем высказывать свое мнение, надо хотя бы немного изучить обсуждаемый вопрос. Первый свой вопрос по обсуждаемой теме я задала более месяца назад и по получению ответа подумала: новая диета - это не для меня. Но все таки, прежде чем оставить свой негативный комментарий решила хоть поверхностно посмотреть про что писать. И пришла к выводу - А ВЕДЬ ЭТО НЕ ДИЕТА. И запретов тут никаких нет!!! Я, как и Татьяна Клименкова испробовала все (кроме кодирования). Так что поверьте, эта система должна *сработать!

То,что написала в своем посте 5.03.11 татьяна клименкова (калачева)-это совсем не Система -60,да она и сама в конце пишет об этом! Почему же вы Светлана Серикова,Решили,что это так? Это СОВЕРШЕННО *другое!

диета - это отказ от множества продуктов какое-то время. Система - это образ питания минимум долгое время, в идеале - постоянно. В системе - 60 запретов нет. можно все, в свое время. И отказ от приема пищи после 18 -00 - это тоже не диета, а система.Кстати питание по "Борменталь" - это тоже система.

Это мое мнение, и я его никому не навязываю.

Видимо,мы с вами говорим на разных языках...Это вы мне объясняете разницу между диетой и системой??? *А,главное-зачем??? разве я спорю? Ерунда какая-то....

Диета,Система,"Борменталь"-----------да просто КУШАТЬ(мягко сказано) надо меньше!!!Сказала я после того ,как сползала на кухню и перекусила.23часв 34 минуты-:-$

Да Татьяна вот это и есть самое трудное особенно когда дома с кухни так манит к себе холодильник:-D ;-) :'( :'( :'(

Думаю , как на этот холодильник повесить замок.Домашним выдать ключи,а мне нет.:-D А с другой стороны----морщинам на лице негде поселиться.Круглое и круглое....:-$

Татьяна(F) (Y)

привет девочки(F) я на системе с 15 феврала ,за 2 месяца сбросила-5600гр.(система замечательная,соблюдать очень легко,организм быстро привыкает )на сегодня -6700кг.,продолжаю дальше.....

Marina panina oznakomtes blije s sistemoi -60 .....ia na sisteme 4 mesiaca -12kg ochen rekomendyu ,vsem (Y) (v)

Натала спасибо за совет,,,,я искала хотела почитать не нашла,,,, но я любой система предпочитаю спорт клуб так как здоровье сердца и пр важней да и питаюсь овощами и фруктами и мясом нежирным,,,так называемой средизеноморской диетой

У меня соседка за 3 месяца -13кг. А я с сегодняшнего дня тоже начала питаться по этой системе. Надеюсь хватит и силы и воли.

Irina ,sovsem neslojno ,a kogda priviknite, podrygomy pitatsia i ne smojete . (Y) (*)

;-)

Главное считать не только каллории и количества жира,,,,,и физкультура;-)

Увы, физ.нагрузки мне противопоказаны и каллории в этой системе считать не нужно. Как раз для меня! Сегодня начала и совсем не сложно чувства голода нету,а это главное. Мой рост-1.58см, вес-78кг. Каждую неделю буду взвешиваться, когда читаю о Ваших успехах,ещё больше *уверенности придаёт. :-)

Я тоже хочу узнать -что за система и где ее найти.

Ирина я не имела ввиду считать каллории в прямом смысле а есть малокаллорийные и не жирные продукты

Зинаида, Вы можете найти эту группу в поисковике или через мою страницу. На обложке розовая книга. Там всё описано.

где прочитать про эту систему?

Прежде,чем задавать вопросы,не поленитесь прочитать ВСЮ тему!!!! Там есть все ответы!Каждому участнику по сто раз отвечать одно и то же не хочется...

Девчёнки что вы зациклились на системе ----60? Я после родов очень поправилась и села на японскую диету,она совсем не голодная ,можно что то своё добавить. Есть кефирная,классная--белковая,крупяная ...На японской я за две недели скинула 8 кг.,и считаю что резко нельзя,иначе кожа будет дряблой и висеть ..Если что пишите даже в личку--отвечу всем!

Диета-это временный результат! Расчитанный на выход "в свет"...Киллограммы ОБЯЗАТЕЛЬНО возвращаются! Нужно придерживаться ВСЮ ЖИЗНЬ системы питания- у каждого она разная: для кого-то минус 60,а кому то подсчет каллорий по душе...

Мне тоже очень понравилась японская диета у меня за 2 недели -5! Диета совсем не голодная! Востанавливает обмен веществ, а за 2 недели просто привыкаешь правильно питаться!(Y) :-)

А в чем суть японской диеты?

ага а теперь с самого начала
Меню японской диеты (на 13 дней)
рацион на 1 день
Завтрак: несладкий кофе
Обед: салат из вареной капусты на растительном масле, 2 яйца (сваренных вкрутую), стакан томатного сока.
Ужин: вареная или, в крайнем случае, жаренная на растительном масле рыба (200 грамм)
меню на 2 день японской диеты
Завтрак: несладкий кофе и небольшой кусок ржаного хлеба
Обед: вареная или, в крайнем случае, жареная на растительном масле рыба (200 грамм), салат из вареной капусты на растительном масле
Ужин: вареная говядина - 100 грамм (не солить) и стакан обычного кефира (без добавок типа топленого молока)
рацион на 3 день
Завтрак: несладкий кофе и небольшой кусок ржаного хлеба
Обед: жаренный на растительном масле в любом количестве кабачок или баклажан
Ужин: 2 яйца (сваренных вкрутую), вареная говядина - 200 грамм (не солить), салат из сырой капусты на растительном масле
15:48

ochen soblaznitelnaia dieta , no vseje DIETA . rano ili pozdno pridetsia ee zavershit i ves nachnet vozvrashatsia. A -60 eto sistema pitaniia i esli daje inogda naryshat vseravno xydeesh, a potom i soxraniaesh ves . i kajdii den ytrom kyshaesh svoi vkysnosti ,a v obed i yjin po sisteme ,vse ochen prosto. za 5 mes -13kg eto moi rezyltat (Y) (Y) (Y)

Девочки напишите пож. ссылку где можно найти -60...сколько не искала попадала всё время на форумы... читать высказывания всех просто нет времени, хочется уже ближе к делу. т.е. описание системы питания -60!

система Кати Миримановой

Девчонки система работает!За 5месяцев ушло 16кг!