Светлана, умничка

Галина, а можно нам кушать топинамбур?

Можно.

да

Спасибо.

привет всем! что можно сделать с тыквы и можно ли её нам?

Всем доброго дня, конечно можно, она идет как овощ ее можно 200 гр, ооой я ее в любом виде люблю,, ну 1- суп пюре из тыквы-лук слегка пассировать(ПРИПУСТИТЬ НО НЕ ЖАРИТЬ МЫ НИЧЕГО НЕ ЖАРИМ) кастрюльке в ложке масла,затем *добавить тыкву нарезанную квадратиком, тоже пусть потомится под крышкой на умеренном огне, добавить воды чтоб прикрыла тыкву, потомить немного, размельчить блендером+чесночок+ лимонный сок ( лимонным соком солю все,вместо соли)

Я обожаю творожную запеканку с тыквой, тру тыкву-250 гр тыквы на терке, + 100 гр творога смешиваю творог и тыкву сверху смазываю 1 яйцом( можно все смешать), запекать в духовке 20 минут, или в микроволновке 10мин, подать можно с ложкой меда или сметаны, на завтрак или ужин

Все что связано с творогом лучше есть вечером, так как кальций усваивается только ночью

можно просто тыкву нарезать крупными кусками и запечь в микроволновке на -7-10 минут, подавать хоть к чему, обеду,к ужину с творогом или даже на полдник можно съесть 200 гр