Оксаночка спасибо вам огромное!!!!(F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (K) (K) (K) (Y)

Татьяна вам огромной удачи в начинаниях!!!!Я вот тоже,что только не пробывала,какие только дитеты,все бросала,есть хотела,а тут все хорошо,но хочеься конечно иногда что нибудь в рот засунуть,но думаю о кг,вот уже минус 3,800:-D :-D :-D Все в наших руках!!!(F) (F) (F) (Y)

Молодец,Светланка!Так держать!!!(F) (F) (F) (Y) (Y) (Y)

А еще такой вопрос,вот смотрю фотоальбомы,а там проекты,к новому *году и к 8 марта,а больше таких не будет,мне кажеться это интересно!!:-$ Стимул что ли какой то,теперь мы вот с Татьяной выставим,выграем!!как похудеем!!!!:-D :-D :-D :-$

Спасибо,Оксана,все благодаря вам!!!Очень помогаете!!И спасибо

<FONT color=#449f1b>Моей троюродной сестре,что прислала мне приглашение!!Очень довольна этой группой!!Спасибо!!(K) (K) (K) (F)

Я не могу такой проект создать...я не модератор...все вопросы и просьбы к Я НЕ ТВОЯ....

ААА,спасибо!!!

СВЕТА ПОЖАЛУЙСТА, всегда рада помочь,меня многие спрашивали,но не все решаются начать,ты молодец!

Дорогие подруги!
Почти 3 года, молча и завидуя, внимательно изучаю достижения героических женщин, сбрасывающих свой вес с помощью методик Малахова. И не решаюсь начать сама.
*Но вот за 2 месяца, находясь в депрессии и немного приболев, добавила к своим *95 кг еще 3 и испугалась. Испугалась, увидев себя на последней фотографии , как бы со стороны.
*И решила, что без гласности и без помощи членов клуба мне одной не справиться с проблемой.
*Скопировала меню, рекомендуемые продукты, водный режим. Все понятно. Но хотелось бы начать завтра с разгрузочного дня.
* Порекомендуйте, если можно, сейчас, *где можно ознакомится с разгрузками.
* Заранее благодарна.

Nina, tema nazyvaetsja: Разгрузочные дни (только раз в 7-10 дней.)Желательно проводить в среду.

na vtoroj stranichke foruma

Нина,начинайте питание с понедельника...не надо с разгрузки,это будет тяжело для вас.Разгрузку делают раз в 7-10дней.А у новичков и так вес легко уходит сначала,все чиститься,освобождается.Еще хорошо вам отчитываться здесь и выставлять свое меню.Мы будем корректировать.Поможем,подержим!

Всем приветик, как вы тут?

Нина себя мы любим какие мы есть, худые иль полные, а *полюбить еще больше и вернуть уверенность мы вам поможем,

21 НОЯБРЯ

Поздравляем со Всемирным Днем Приветствий!
Привет! Бонжур! Хелло!
А можно просто – Здравствуйте!
Что тоже хорошо!
Во всемирный день приветствий
Здоровья всем желаем
И как бы ты ни говорил
Не забывай о том,
Что на слова приветные,
Кто б ни сказал тебе их,
Ответь и ты по-доброму,
Ответь и ты добром!!!

леплр0

Приветик! Это не я написала , а маленький котёнок....по клаве прошёлся!!!:-D :-D :-D

Всем привет. Сегодня сидела на молокочае. Начались КД. Не вытерпила, вечером выпила стакан кефира.

Светлана ну да ладно, все равно будет результат

А я начинаю всё сначала.

С понедельника начинается пост.Нельзя по некоторым дням кушать варёную пищу- сыроедение, что тогда? Чай тоже нельзя.

Первый раз слышу,что в пост нельзя пить чай?Мы же православные,а не мусульмане...Мы не кушаем животную пищу,а кушаем растительную.Можно кушать грибы,вместо мяса и добавлять бобовые.Это тоже белок,только растительный.Фрукты,овощи...Многие девочки постятся и придерживаются нашего питания.Это же не пасхальный пост?Это тот самый строгий...

Начинайте!И мы вас подержим!

Привет всем! Нам то можно пить чай ( в опред. время поста!) а вот вам нельзя с молоком пить во время поста!;-) :-D :-D :-D (C) (C) (C)
Всем начинающим - Добро пожаловать !!!(Y) (v) (v) (v) (v)

Ну не все же пьют с молоком?Чай с молоком очень опасен,надо пить чистый....Я не слышала,чтобы в пост нельзя пить чай....Это может знать Алла Вендичанская или Лена(Я не твоя)...,пусть нам подскажут...

ЧАЙ С МОЛОКОМ ОПАСЕН?ДА ЕЩЕ И ОЧЕНЬ?ИНТЕРЕСНО.....КАЗАХИ ВСЮ СВОЮ ЖИЗНЬ С ПЕЛЕНОК-ТОЛЬКО С МОЛОКОМ...МОЯ МАМА ПЬЕТ С МОЛОКОМ,бабушка мужа с молоком-умерла в 95...а меме моей 80 и я пью только с молоком...

Зеленый чай с молоком пить не рекомендуют.В нем много полезных веществ.А вот молочный белок разрушает все компоненты.Почитайте в инете,очень много пишут об этом.Каждый человек решает,что ему нужно и важно.Я сама,когда была кормящая мама пила кружками чай с молоком....А потом выяснилось,что много и пить -то нельзя.

ЧТО ЗЕЛЕНЫЙ-СОГЛАСНА..НО НЕ СОВСЕМ..А ВОТ ЧЕРНЫЙ...С МОЛОКОМ ЭТО И ВКУСНО И ПОЛЕЗНО

сколько людей,столько и мнений....про черный тоже пишут,что с молоком он не полезен....

ПОЛЕЗНА ТОЛЬКО ЖИВАЯ ВОДА..А ЕЕ НЕТ...

Всем приветик Людмила, находясь на правильном питании я и не только я выдержали рождественский пост, в *нашей группе аналогичной этой есть блюда для этого случая, и еще я могу вас пригласить в группу там православные чтящие обычаи, там есть все что нужно для этого и не вредящее нашему питанию подбираете под себя и все ок, и потом, *пост это не истязание он ведется по здоровью, *и согласовывается на *ваших проблемах со здоровьем с батюшкой, мне например давали благословение на рыбу кроме среды и пятницы

Простите описка, *пасхальный пост

Всем привет. я много читала но не дочитала насчёт концервации.Что совсем нельзя? она вся с уксусом *а свежая сеёчас на нитратах.

Правильное питание - какая может быть консервация?Вы в свою и то добавляете уксус...а про магазинную молчу,все Е...да Е.а теперь стали непонятные названия писать...Оно вам надо?ну скушаете своей квашенной капустки гр.80 раз в месяц и хватит....Вы же знаете,что лишняя соль задерживает жидкость в организме...

Скажите пожалуйста а котлеты утром и в обед можно и по сколько грамм?И что еще к ним добавить можно утром?

Утром можно котлеты 80 гр. раз в неделю.Котлеты идут.как мясо,значит в обед можно 130гр.+овощи 200гр.(свежие,тушенные).

Спасибо!!!!Я съела утром котлету и кашу 150гр:-( :-( :-( В обед котлету 130гр и хлеб 5огр,дальше все по плану!!:-( :-( :-(

Мясо с крупами не совмещаем.

Есть в нашем мире слово вечное,

Короткое, но самое сердечное.
Оно прекрасное и доброе,
Оно простое и удобное,
Оно душевное, любимое,

Ни с чем на свете не сравнимое:
(lo)МА - МА!(lo)
Поздравляю *Всех

* * * * * * * * * (L)С ДНЕМ МАТЕРИ!(L)