Засыпаем без лекарств. Бессонница, что делать?
Создана психотерапевтическая методика для нормализации сна и восстановления ресурсов организма после психо-эмоциональной и интеллектуальной нагрузок. Особенностями данной методики является то, что она представляет собой сочетание техник, сдвигающих баланс в организме в сторону преобладания процессов торможения. При помощи этих техник смоделирован процесс засыпания. Методика предназначена для саморегуляции засыпания. Для этих целей в методике использованы приёмы Эриксоновской терапии, телесно ориентированной терапии, аутотренинга. Автор - Саляев Николай Геннадиевич, врач-психиатр, психотерапевт.
|
Думаю, обычный чай с мелиссой помогает при бессоннице, будет естественная "саморегуляции засыпания" без вреда и дешевле)
|
Мне помогает Эноант. Это вытяжка из виноградных семечек. У нас в Оренбурге продается в Аптеках.
|
Цитата:
Самому не стыдно, эту бредятину читать? |
Цитата:
Добавлено через 2 минуты всем и всюду известно,мы-онкологические больные,чудо как богаты |
Цитата:
|
Средство от бессоницы
В другой теме мной написан эффективный рецепт от бессонницы.
|
Хороший трудовой день, прогулочка перед сном, не переедать и будет спаться как младенцу)))
|
Цитата:
|
Секс от бессонницы помогает хорошо. Постоянно занимайтесь им и все будет замечательно. А чтобы продлить удовольствие используйте помощников, например, goo.gl/nU9gWq . Удачно вылечить бессонницу
|
Текущее время: 16:01. Часовой пояс GMT. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Форум помощи больным людям - инвалидам, онко и ВИЧ больным.