Как легко бросить курить?
 

Делимся опытом курильщики, как легко бросить курить? Есть ли такие способы?

есть!!я одним воспользовался!таблетки-ТАБАКС.первый раз с помощью этих таблов я бросил на полтора года.щас вот снова принимаю курс))))

А я вот тоже решила попробовать бросить в очередной раз.Раньше просто пыталась тупо не курить,но походу силы воли не хватало.Ща пробую с помощью книги Аллен Карр слышали может.Прочитала пока половину,но что могу сказать какието сдвиги вроди есть курить стала заметно меньше.Завтра наверное дочитаю результат напишу.Кстати многие знакомые с помощью нее и бросили.Говорят реально работает.Вот и мне посоветовали!!!!!!!!!!!

люстрики. два утром, один вечером

МОГУ ОГОРЧИТЬ КНИГА НЕ ПОМОГАЕТ.КУРИТЬ КОНЕЧНО СТАЛА РАЗА В 3 ПОМЕНЬШЕ НО ВСЕ ЖЕ.ВСЕ ДЕЛО В САМОВНУШЕНИЕ.ТЕПЕРЬ ПЫТАЮСЬ САМА НЕ ЗНАЮ НА СКОЛЬКО ХВАТИТ СИЛЫ ВОЛИ..........НО 1 ДЕНЬ УЖЕ НЕ КУРЮ:) ПОЖЕЛАЙТЕ УДАЧИ!!!!!!!!!!!!

Удачи.табакс попробуй-работает!

Спасибо!!!!!:) попробую так сначало

я курила 17 лет.Пришло время когда задумалась о том чтобы бросить,думала месяца 4)))Понимала что наступит день который станет первым.
Это тяжело,но нельзя считать дни,это не количество дней которые не куришь,это начало жизни без сигарет.Ни рука,ни нога не отваливаются,жрешь правда((((
Я не принимала ничего,хотя стоило попить и витамины и что нибудь для сердца.Прошло 5 месяцев,когда снова захотелось,теперь спустя более трех лет возникает желание,но все что надо знать-оно будет возникать,но закурить можно тогда когда не будет хотеться совсем))))

Можна связать руки заспиной и заклееть рот скотчем))))))

Как легко бросить курить
 

а какие лекарственные препараты ты имеешь ввиду? Просто у Карра написано, что нельзя использовать никакие никотинозаменители, а сама книга боюсь уже не поможет. Ты как считаешь? Может она работает только один раз?

Аллена Карра
drdautov.ru/med/dk/
Лёгкий способ бросить курить
Это отличная книга, с помощью которой реально легко бросить курить.

Книга Аллена КАрра - супер! Знаю многих людей, кому помогла! Сама бросила курить с её помощью, уже 2 года не курю!

Вот тут реальный метод бросить курить
 

s-m-u.ru/?4 бросить курить вот сдесь посмотри, тут реальный способ бросить курить, сам курил по этой методике бросал.

Курила 13 лет, бросила после прочтения книги Алена Карра. Правда читать пришлось 2 раза с разницей в год. После первого раза не бросила, видимо еще не была к этому готова :). Не курю уже 2 года и очень рада этому :) :)

Как легко бросить курить
 

Вот у меня друг бросил курить, еще один бросил и еще один тоже бросил. Вот захотели бросить и бросили.
Сам не знаю легко это или сложно, потому как сам не курю и даже не проповал...не тянет как-то. Мне шоколад больше нравится :-

Моя знакомая недавно бросила курить на одной упаковке Микрогидрина! Результатами очень довольна!
А другая закодировалась. Каждому свой метод хорошо))

Мне кажется Аллена Карр только для легковнушаемых людей, которых не выворачивает при слове "западная школа".

Аллен Карр "легкий способ бросить курить" и правда помогает. с первого раза не помогла, поможет со второго. кому читать лень, есть аудио-версия. дело тут даже не в самовнушении. это действительно самый легкий и безболезненный способ расстаться с "любимой " привычкой. там главное суть уловить.

купила вчера его книгу в магазине. буду читать перед сном)))))

табекс работает
проверенно!!!
курила 10 лет а теперь ни ни

мне 16 лет я курю год...
боже как только не пыталась бросить и конфеты и семечки ну ничего не помогает..как то дома был папа приехал с питера на выходные перед ним неловко..конечно я гуляла и гулялда скурильщиками но не курила где то около 3 днем так за эти 3 дня я потолстела на 3-4 кг...щас скинуть не могу...поэтому я решила...пока не бросать

Курила около 4х лет, потом стала жутко кашлять, болели бронхи.В итоге испугалась и решила бросить, получилось где-то через месяц. Алкоголь, все дела, сигаретка ( типа "Да я просто балуюсь!Я ж бросила! От одной ничего не будет!"). И, бл.., понеслась по-новой.......Вообщем около года уже не курю, и даже, когда выпиваю и злюсь. Все реально.

Как легко бросить курить
 

Вот у меня друг бросил курить, еще один бросил и еще один тоже бросил. Вот захотели бросить и бросили.
Сам не знаю легко это или сложно, потому как сам не курю и даже не проповал...не тянет как-то. Мне шоколад больше нравится :-

если не перестанете употр***ять алкоголь, то всю жизнь будете бросать!!!
просто ни капли в рот, попробуйте!!! потом расскажете

3 месяца без единой капли алкоголя и сможете всё!!

Всем привет! Хочу сказать, что бросить курить довольно легко. Кажется, это зависит от самого человека. Я курила лет 20, правда, не по пачке в день, а штук по 8-10, и не крепкие. Потом решила: покурила - и хватит. Короче, в одно прекрасное утро проснулась и сказала: больше я не курю. И с тех прошло уже 3 года, а я все держу свое слово. Должно пройти три этапа: первый этап, когда тебе дают сигарету, и ты ее куришь, но не тащишься от этого, второй - когда тебе дают сигарету, но ты говоришь "нет", и третий этап - когда ты перестаешь выносить сигаретный дым. Мой муж тоже решил бросить, так как я ему все мозги сделала, но он послабее меня оказался: накупил НИКАРЕТТО (жвачки и пластырь), и теперь на это "подсел". "Иначе, - говорит - не могу". Просто зашла сказать, что нужно прислушаться к себе и попытаться перебороть свою вредную привычку. Всем удачи!

Граждане хорошие, не верьте всем этим "Табаксам" и прочей лабуде!!! С вас просто тянут деньги!!! У меня есть знакомый фармацевт, он рассказывал - его друзья клеили себе пластырь "никоретте" - бросали сигареты, и подсаживались на этот пластырь!!! Это обмен шила на мыло!!! Я могу рассказать, как бросил я. Сначала я узнал как лечат нарковманов в одной из клиник - их под наркозом кладут в горячую ванну (в сознании они этой температуры воды не выдержали бы) - от большой температуры из организма выводятся шлаки и токсины. А потом с ними работает психолог - снимает психологическую зависимость. Я тоже стал делать подобное - стал ходить в баню (два раза в неделю), выпаривал из себя по семьдесять семь потов... Заметил - через пару недель - действительно - физической тяги не было никакой, но оставалось желание взять что-нибудь в руки, сесть и расслабиться... Вот чем цепляет сигарета!!! Тогда меня научили - читай Евангелие каждую свободную минуту - и тебе поможет. Я не хочу проводить пропаганду христианства или любой другой религии, но я стал так делать, и действительно - мне было легче бороться с желанием взять сигарету и покурить. И, хотя обстановка располагала именно к тому, чтобы покурить (я тогда лежал в облбольнице - мне делали уколы в глаза) - по вечерам вся моя палата выходила в толчок, и дымила по полчаса, но я смог отказаться от их компании, всё-таки бросил!
Кстати, бросив курить (уже 13 лет назад) я заметил - какая бывает вонь изо рта, после одной сигареты (иногда я срывался - курил штучку, но это было очень редко - один-два раза в год) - воняет так, как-будто там для кошек туалет открыли!!! И как я раньше этого не замечал?
Я повторюсь - я не клерикал, не проповедник, не святой, я человек, но хочу, чтобы то, что помогло мне, было использовано и другими. Желаю вам удачи!!

Ещё насчёт того, что если бросишь курить - потолстеешь... Неправда!!! КОгда я бросал, мне моя двоюродная сестра говорила: " У нас в редакции один журнаист курить бросил недавно - стал толстый...". Но я не обратил на это внимания - и бросил. Эффект - прямо противоположный! Я похудел! Ну конечно я похудел не от того, что бросил - просто у меня после травмы (месяц был в коме) поднялся вес в полтора раза (до 110кг), и я занялся спортом - может вкупе с баней, правильным питанием, психологическим настроем -всё это и дало такой эффект - я и курить бросил, и вес сбросил - сейчас вешу 81 ко, при росте в 185 см.
Просто у всех организмы разные - кто-то от сигарет сохнет и становится худым, а кто-то наоборот - толстеет!

Пение против курения
 

Я никогда прежде не знала о таком способе бросить курить. Хочу попробовать и может курильщикам это будет интересно.
Ссылку поставить не могу, но это информация находится на сайте
700sovetov.ru Кому интересно копируйте в адресную строку.

лучше всего не начинать. я вот курю только когда пью! а пью только когда курю...

А вариант взять и не курить, не катит?
У меня дед как узнал что у него рак, просто бросил курить, с большой скоростью снижал скорость и за месяц перестал...а выкуривал по 2-3 пачки в день!!!!

И не надо только про тягу....даже некоторые опиоидные наркоманы на сухую выдерживают неделю адской боли....а вы от сигарет не можете отказаться без всяких пластерей......а просто не хотите, вот и все
___________
Попахивает бредом.....либо ты нагло врешь, либо ты сильно преувеличиваешь, либо у тебя проблемы с обменом веществ и эти 3 дня ты съела килограмм 10-15 мяса

никакого бреда, как-то ел 3 дня в мак.дональдсе - то же самое :D

ну я на новый год тож на 3 килограмма за ночь поправился, утром в туалет сходил и похудел
ходите чаще в туалет, помогает

бросить курить просто! нужно сильно захотеть ) ну и несколько дней чем то себя "занять" ..а потом тяга на нет сойдет!

Cadimage 3d Profiler 12.1 For AC12 x
 

DeltaFakt 1.9 German Dbi-Tech Component Toolbox Ocx 6.01 Thomson Reuters Reference Manager 12.0 Farsight Mini Finance Calculator 3.2 Softgroup .NET Subclass and Hook Objects 2.0

Я бросила курить 3 года назад тоже с табаксом
плюс психологическая работа над собой

пока докуривала сигарету, смотрела своей силе воли в глаза, докурила и бросила ))

У меня муж бросает курить каждый вечер и каждое утро начинает заново,и таблетки пили и книгу притащил и все никак.Наверное нужно мне ему прочитать чтобы бросил.А может он просто так хочет?

ФИЛОСОФИЯ ЗАВИСИМОСТЕЙ. ТАБАКОКУРЕНИЕ.

Табакокурение-это тот способ воздействия на человека,который дает ему ощущение какого-то переживания.Если человек имеет привычку к тому,чтобы постоянно что-то держать в руке,у него вырабатывается такой рефлекс,когда человек при определенных обстоятельствах всегда берет в руку сигарету,и затем прикуривает,и затем вдыхает дым, и у него получается такое возбуждение ,которое дает человеку некоторое чувство успокоения и наслаждения.
Но,как только человек перестает вдыхать этот дым,у него наступает переходный период ,когда в течение некоторого времени происходит обратный процесс.То есть,появляется ощущение подавленности,утомленности,ощущение негативного состояния.И вследствие этого,человек через определенный промежуток времени снова достает сигарету и прикуривает , и вдыхает дым ,и у него появляется такое же состояние возбуждения ,которое ему дает некоторое наслаждение .
Поэтому,как только человек выкуривает сигарету,у него наступает обратный процесс.Это все может происходить как определенный период какого-то зацикливания энергии,которая находится в человеке и которая создает вот такое возбуждение.
Необходимо помнить,что человек,который использует сигареты,как средство для возбуждения,он не в состоянии сам отказаться от этой привычки,так как у него существует очень устойчивая связь с тем,что сигарета дает ему состояние успокоения.Поэтому ,вам необходимо создать такое у человека состояние негативного отношения к сигарете,что бы у него появилось чувство отвращения.
Поэтому,необходимо взять и сказать этому человеку:
-Человек,а ты знаешь ,что находится в этой сигарете?
И тогда человек будет потрясен,так как если вы скажете ,что:
-Человек,а ты знаешь ,что в этой сигарете находится твоя смерть.
И человек вдруг войдет в состояние потрясения,и тогда вы должны сказать:
-Эта смерть может быть твоей!
-И ты должен помнить,что как только ты берешь эту смерть себе в рот,то ты тогда можешь эту смерть сделать своей!
-И ты можешь умереть,так как эта смерть может в тебя проникнуть !
И у человека появится такое жуткое состояние потрясения,что он навсегда перестанет испытывать тягу к табакокурению.Но вместе с тем,у него возникнет чувство угнетения,как состояние после освобождения от какой-либо зависимости.
В этом случае,произойдет такое замещение ,когда будет использоваться некоторое дополнительное удовлетворение.То есть, это могут быть различные сильнодействующие средства ,всевозможные допинги,транквилизаторы,чрезмерное употр***ение кофе (!)И вместе с тем,может возникнуть такое зацикливание энергии,которое может дать повышение аппетита,так ,как курение способствует тому,чтобы выработать у человека чувство насыщения всего организма всевозможными веществами.
Поэтому,в течение некоторого времени человек не должен злоупотр***ять никакими дополнительными транквилизаторами,химическими веществами,и вместе с тем,у него не должно возникать чувство излишнего аппетита,так как вследствие этого может произойти такое зацикливание энергии,когда человек может измениться и приобрести дополнительное состояние,которое может даваться как перенасыщение различными продуктами.
Поэтому,вам необходимо дать человеку такую установку:
-Человек,ты не должен злоупотр***ять никакими химическими препаратами,транквилизаторами,не должен давать себе волю в употр***ении пищи в больших количествах,так как это все может тебе повредить в твоей жизни.
И тогда человек полностью потеряет способность к воздействию на себя всевозможными химическими препаратами и станет нормальным человеком.

По опыту-лучше кодировка,так как сам 9 лет назад самостоятельно бросал курить.Пробило на аппетит и набрал лиший вес!А при кодировке можно заблокировать этот побочный эффект!Я это делаю элементарно!

Пока человек сам не захочет он не бросит) Но и поддержка нужна.