Форум общения  больных людей. Неизлечимых  болезней  нет!

Форум общения больных людей. Неизлечимых болезней нет! (http://forumjizni.ru/index.php)
-   Раздел общения для тех, кто хочет быть здоров (http://forumjizni.ru/forumdisplay.php?f=2)
-   -   Здоровый образ жизни (http://forumjizni.ru/showthread.php?t=15905)

Admin 21.05.2017 16:18

Здоровый образ жизни
 
Что мы должны знать о здоровом образе жизни?

Согласно определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), под «Здоровьем» понимается не только отсутствие болезней, но и состояние полного физического, душевного и социального благополучия человека.

Admin 21.05.2017 16:20

В настоящее время известно, что состояние собственного здоровья только на 7-10% зависит от уровня системы здравоохранения и качества оказания медицинской помощи, на 19-20% зависит от экологической ситуации, на 20-22% зависит от генетических факторов и на 50-55% зависит от образа жизни.

Вопросы охраны здоровья и профилактики заболеваний в нашей республике регулируются Законом «Об основах охраны здоровья граждан», где в обязанности каждого гражданина входит и забота о сохранении своего здоровья, т.е. проводить профилактику заболеваний и вовремя обращаться за медицинской помощью. Таким образом, если мы проснулись и не сделали утреннюю гимнастику, ведем малоподвижный образ жизни, курим, злоупотр***яем алкоголем и т.д., то фактически нарушаем закон и предрасполагаем свой организм к возникновению того или иного заболевания.

Что понимается под ведением здорового образа жизни? Это, прежде всего:
- соблюдение гигиены, уход за телом, одеждой и обувью, гигиена жилья, уровень шума, инсоляции, влажности воздуха;
- достаточный уровень физической активности, в том числе регулярные занятия физической культурой и спортом;
- рациональное питание;
- отказ от вредных привычек: от курения, употр***ения алкоголя и наркотиков, а в последнее время и от чрезмерной зависимости Интернета, социальных сетей, телефонных мессенджеров;
- соблюдение режима дня и полноценный сон;
- закаливание организма;
- душевное спокойствие и психоэмоциональная разгрузка;

Все взятые вместе эти факторы помогут во многом сохранить и укрепить ваше здоровье.

Ведение правильного образа жизни, это надежный путь к профилактике заболеваний и укрепления иммунитета.

Здоровый человек способен работать более продуктивно, поэтому успех и карьерный рост гарантирован.

Здоровая еда и регулярные посильные физические нагрузки обеспечат вам стройную фигуру, красоту и сохранение молодости. Здоровые люди счастливы и довольны своей жизнью. Сохранение и укрепление здоровья позволяет существенно сэкономить на медицинском обслуживании, обследовании, лекарствах и лечебных процедурах. Здоровые люди редко подвергаются стрессам, конфликтам и ссорам.Они живут дольше благодаря высокому жизненному потенциалу.

Берегите свое здоровье!

Дмитрий КирстА, главный врач ГУ «БЦГиЭ».

Зверушка 22.05.2017 10:33

Здоровый образ жизни должен быть прописан в Конституции - и отпуск всем должен быть оплачиваемый) Потому что вот мы, Ипэшники просто по нескольку лет бывает без отпуска. И реально работоспособность падает - как же хочется уехать и забыть о работе хоть на несколько дней. А то сидишь целыми днями пашешь - спина уже кричит просто - если бы не Никофлекс, вообще не знаю, что бы я делала с этим состоянием. хочу в отпуууск(((

doctor4571 17.06.2017 04:57

Метод решение всех проблем со здоровьем!!!
 
Пишите...вот тут смотрите все ролики
https://vk.cc/6J4f2Y

Larissa_82 12.07.2017 13:50

Ха, "состояние полного физического, душевного и социального благополучия человека." - я не встречала ни одного здорового человека тогда :D

komrad 18.07.2017 19:18

К сожалению абсолютно здоровым человеком быть не возможно. Не реально встретить человека у которого всё в порядке со здоровьем физическим и душевным, да и социальным благополучием не каждый может похвастаться.

rozochka.girina 31.07.2017 09:05

Здоровье - тема которую все отлаживают в долгий ящик, пока не прихватит капитально.

Hamza 07.08.2017 11:42

Всегда хотел спросить, что сильнее Йога или спорт (допустим карате) ?

tamara.komm 17.09.2017 17:37

Вообще, если муж курит, пьет алкоголь да еще ведет малоподвижный образ жизни это приводит к застойным явлениям и плохо сказывается на здоровье мужчины. Последствия могут быть в виде мужского бесплодия. Здесь registr-eco.ru много полезной информации по этому поводу.

Okama 17.09.2017 17:57

Так заставьте его двигаться. Сделайтесь сексуальной вместо того чтобы заниматься рекламой. Безнадежное это дело. Интернет умирает. Прошло время раскручивать сайты. Молодежь теперь не грамотная, только ролики смотрит


Текущее время: 12:25. Часовой пояс GMT.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Форум помощи больным людям - инвалидам, онко и ВИЧ больным.