Цитата:
|
Цитата:
|
А мне кажется, все это связано с общим состоянием здоровья, с иммунитетом
|
Когда иммунитет низкий или ослабленный, любая болячка липнет как банный лист. Поэтому я уже несколько лет помогаю организму в этом, капли Береш плюс пропиваю в конце лета и зимой, и потом прекрасно себя чувствую. Сплю спокойно и крепко, болею редко и настроение в большинстве своем хорошее у меня.
|
Метеозависимость
Метеозависимость плохо на нас действует в местности с повышенной влажностью воздуха. Если есть возможность, то надо переехать в населённый пункт, в котором много солнца и мало дождей. Знаю по себе, что это помогает.
|
Из минуса сделайте плюс. Идите метеорологом работать или в эту сферу. Можете шаманизм изучать, можно по Кастанеда.
|
Как пережить межсезонье? Метеозависимымость и метеочувствительность.
Особенно капризна и переменчива погода в межсезонье. Не удивительно, что в это время мы становимся наиболее метеозависимыми, наш организм откликается на любые погодные кол****ия и реагирует как на сильный ветер и влажность, так и на изменения атмосферного давления. О том, как бороться с метеозависимостью, читателям нашей газеты рассказывает врач Марина: - Прежде всего, стоит отметить, что метеочувствительность - нормальная реакция организма на внешние «погодные» раздражители. Способность человека приспосабливаться к меняющимся условиям окружающей среды может сопровождаться самыми различными проявлениями, в том числе и неприятными ощущениями. Так, если за окном дождь, и хочется спать - это нормально, если светит солнце, и настроение улучшается - это тоже норма. Но вот, если перемена погоды негативно сказывается на самочувствии, то это уже повод уделить вопросу метеочувстеительности более пристальное внимание. - Какие реакции организма мы можем отнести к симптомам метеозависимости? - Как метеозависимость мы можем рассматривать появление слабости, раздражительности, перепадов артериального давления, головокружения, головной боли и т.д. А самое неприятное и даже опасное проявление метеозависимости - обострение хронических заболеваний. - Какие существуют способы, которые помогут облегчить самочувствие во время н***агоприятных погодных условий? - Надо учитывать, что усталость и стрессы - благоприятные условия для проявления симптомов мш независимости, поэтому желательно стараться избегать переутомления и нервозных ситуаций. Давайте организму отдых. А для того, чтобы чувствовать себя отдохнувшим, необходимо, прежде всего, наладить ночной сон, с которым особенно у пожилых людей зачастую имеются проблемы Однако не стоит пы- таться корректировать свой режим самостоятельно, лучше, чтобы этим занимался врач. Стать причиной целого ряда заболеваний может неправильное питание. Поэтому, чтобы не усугу***ть плохое самочувствие, связанное с н***агоприятными метеоусловиями, следует, независимо от времени года, внимательно относиться к своему рациону. Наш организм может испытывать потребность в некоторых витаминах. В этом случае, после консультации врача, нужно будет включить в ежедневный рацион продукты, богатые «дефицитным» витамином. А, может быть, врач порекомендует дополнительно принимать поливитамины. Отдельно стоит упомянуть о витамине Э, который особенно важен в межсезонье (напомним, этот витамин необходим для хорошего усвоения кальция, который, в свою очередь, обеспечивает прочность костей). - Что можно сказать о медикаментозных методах борьбы с метеозависимостью? - Безусловно, кроме перечисленных выше способов борьбы с метеозависимостью, не стой I пренебрегать и медикаментозными средствами, а именно, принимать накануне и во время непогоды назначенные врачом препараты, чтобы устранить головную боль, скачки артериодьнрго давления и д.р. - А как влияют на самочувствие в такие дни физические нагрузки? Занятии физкультурой и спортом пойдут на пользу или их лучше отменить? -Для здоровых люд< и фи 1ические нагрузки в любое время года - это плюс. А ног мпеозависимым людям скорее подойдут не слишком ими н< ивные физические нагрузки, например, ходьба, ездн на п«посиледе, плавания, шмнасти-ка, йога и так далее, которым, конечно же, позволят улучшить самочувствие и поддержать организм в тонусе. - Какая связь между погодой и физическими занятиями? - Самая прямая. Умеренные физические нагрузки способствуют укреплению суставов и гибкости опорно двигательного аппарата, насыщают кровь кислородом, снимают эмоциональное напряжение.Организм может быть более подготовлен к пером погоды и к периодам обострения хронических заболеваний. |
Текущее время: 07:31. Часовой пояс GMT. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Форум помощи больным людям - инвалидам, онко и ВИЧ больным.