Форум общения  больных людей. Неизлечимых  болезней  нет!

Форум общения больных людей. Неизлечимых болезней нет! (http://forumjizni.ru/index.php)
-   Для полных людей (http://forumjizni.ru/forumdisplay.php?f=25)
-   -   Как я похудела за 3 недели на 19кг?! (http://forumjizni.ru/showthread.php?t=18753)

Анна Соголуб 01.02.2020 09:45

Как я похудела за 3 недели на 19кг?!
 
Добрый день с вами Анна Сологуб! Рада поделиться своим секретом похудения.

До составления своей методики похудения я испробовала массу советов и приобретала различные продукты и препараты для похудения, которые в итоге оказались даже очень вредными для здоровья.

Потратив массу денег и времени, я осознала, что все это не принесло мне нужного эффекта! И благодаря всевозможным строгим диетам, я осознала, что необходимо менять подход. Я изучила довольно много статей по похудению, покупала платные курсы, читала бесплатные, и в итоге я решила попробовать разработать свою методику без диет, ведь порою так приятно полакомиться сладостями.

Исследовав на себе методику, все мои близкие и друзья в первые же недели обратили внимание на положительные изменения в моей внешности! Поделившись своими знаниями по похудению с подругами, они также приняли решение сбросить лишний вес. И... О, чудо! Им это удалось!) . О себе могу сказать, что я благодаря своей методике безболезненно похудела в течении 3 недель на 19 кг. и, конечно, я рекомендую ее своим подругам и близким, желающим похудеть без проблем!
Ссылка на скачивание методики - http://failone.ru/file/175e66

katydshkvch 30.03.2020 18:42

Спасибо! Почитала я это всё. Мне помог самый банальный дефицит калорий. Он поможет абсолютно каждому человеку похудеть. И это научно доказано, так что не стоит себя диетами мучить

Олег про свою жизнь 21.06.2020 08:25

Как я похудел на 24 кг за 3 месяца
 
Я с детства был с излишним весом. В 35 лет я решил, что надо худеть. На тот момент я весил 105 кг при росте 189 см. Каждое утро я взвешивался на весах и каждое утро я отмечал для себя хоть маленькое, но положительное движение к своей цели. Каждые 200-300 грамм для меня были успехом и стимулом двигаться дальше. По питанию я сократил калории следующим образом - утром овсяная каша на воде, обед и ужин - с белком. Исключил хлебобулочные и сахар. В итоге за три месяца я похудел до 81 кг, но потом мой вес выровнялся до 87 и я остался в этом оптимальном весе для себя. Самое главное , что позволило мне достичь такого результата - это каждодневное отслеживание положительных изменений в моем теле.

Froot 24.11.2020 23:02

Дефицит каллорий, правильное питание это залог результата, вот почитайте https://www.instagram.com/irina_hudeu/?hl=ru как пишет Ирина, все достаточно просто, главное не пропускать приемы пищи, а она между прочим худеет со 140 килограмм.


Текущее время: 08:17. Часовой пояс GMT.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Форум помощи больным людям - инвалидам, онко и ВИЧ больным.