№ 40 МЕЖПОЗВОНКОВАЯ ГРЫЖА НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ ОТ НАРОДА
 

Со временем хрящ между позвонками становится гораздо тоньше и приводит к тому ,что позвонки трутся друг о друга,вызывая ряд очень болезненных заболеваний.Давайте представим,что 3-х литровая кастрюля с водой стоит некоторое время на губке.Губка сплющится и станет тонкой.Давайте опустим губку в воду и она снова примет свою форму.Американские целители доказали,что так же можно помочь и нашему позвоночнику.Только не водой.

Сначала пусть мануальный терапевт приведет в порядок позвонки,убрав ущемленные нервы / если вам это необходимо /

Далее приготовьте сами масло зверобоя.Нарвите цветочки,можно и немного листочков и положите в банку до горлышка ,не плотно.Залейте оливковым маслом холодного отжима / в крайнем случае можно и подсолнечное масло / Крышкой не закрывайте и поставьте на солнце на 21 день.Масло примет красивый красновато-оранжевый цвет.Процедите его и храните в темном месте.Можно такое масло и купить в аптеке.

Приготовьте дома турник.Где?Даже между дверями.В крайнем случае ложите полотенце на дверь и висите на ней,подогнув колени столько,сколько выдержат руки.Делать по 3-4 раза.Если на турнике-никаких упражнений,только висеть,нам нужна растяжка позвонков.

Это мы с вами растянули позвоночник вдоль , а теперь надо растянуть его с боков.Садимся на пол и раздвигаем ноги ,как можно шире.Переплетите пальцы между кистями рук,чтоб получился большой кулак.Большие пальцы не переплетены,а лежат рядом друг с другом.Упражнение делаем только на выдохе.Вдох и при выдохе начинаем наклон в правую сторону так,чтобы локоть скользил по ноге /как по стрелке брюк /а кулак скользил по полу ,прикасаясь к внутренней части правой ноги.Стараемся дотянуться до пятки, НО так,чтобы вам не было больно.Выдохнули и посчитали до 5.Это у вас -растяжка.

В исходное положение.Вдох и при выдохе кулак скользит прямо по полу между ног.Выдохнули и опять считаем до 5.В исходное положение.Вдох и наклон в левую сторону.Локоть скользит / по стрелке брюк / на левой ноге,а кулак скользит по полу , прикасаясь к внутренней части левой ноги.Тянемся к левой пятке. Не удивляйтесь боли под коленями или ,что вы не сможете дотянутся до пяток.Ваши болячки не дают это сделать.Это упражнение в право -прямо и в лево надо повторить ОБЯЗАТЕЛЬНО 20 раз в день.Желательно сразу.

А теперь вам нужен помошник.Ложитесь на живот .Помошник делает очень легкий рассла***ющий массаж на позвоночнике,чтобы снять напряжение.Далее 1-ну чайную ложечку масла зверобоя -теплого, начинаем втирать по позвоночнику.Начинаем работать совсем рядом с позвоночником с правой стороны.От копчика - маленькими круговыми движениями по часовой стрелке передвигаемся к шее.Повторить 4-5 раз.С левой стороны от копчика - маленькими круговыми движениями против часовой стрелки передвигаемся к шее.Повторить 4-5 раз.

Теперь помошник сжимает кулак и костяшками от копчика втирает масло зверобоя по всему позвоночнику вверх к шее и вниз к копчику в течении 5 минут.Тепло укройтесь и полежите час.Все это лучше делать на ночь.Дорогие мои ! Три месяца,каждый день, да , каждый день принесут вам долгожданное облегчение и выздоравление.Ваш хрящ востановит свои функции.Упражнения советую продолжать делать и далее.Часто рекомендуют делать операцию на позвоночнике.Подумайте-может стоит попробовать этот метод американских целителей.Поделитесь этим рецептом с вашими знакомыми. Для жителей Германии мой телефон Падерборн 05251-142-12-72.

На днях скачала выложенные файлы Ник@лози Бечв@я - и начала выполнятьотдельные элементы!!! После первого же занятия боли утихают!!!!! Самоеглавное не лениться! Спасибо!

Клюбым физическим упражнениям при межпозвоночных грыжах илипротрузияхнеобходимо подходить очень осторожно и начинать выполнять ихтолькопосле консультации со специалистом, т.к. зачастую имеющуюсяпроблемуочень легко усугубить! В том числе популярными сейчасметодикамивытяжения позвоночника, йогой и даже плаванием! Думаю, многиминтереснобудет почитать книгу Данилова "Остеохондроз дляпрофессиональногопациента". Вот ссылочка:http://www.vertebrolog.com/osteohondroz.html Там можно бесплатноскачать книгу в PDF-формате. Уверен, послеознакомления с ней многиеначнут относиться более ответственно клечению грыж.
Сегодня 16:41 Дмитрий Руцкий