174. Подскажите быстрый и эффективный способ бросить курить?
174. Подскажите быстрый и эффективный способ бросить курить?
|
Вам чтоб сразу? И больше не хотелось?;-)
|
наверное. только цианистый калий!:-( ни один способ столь не эффективен. (tr) сорок лет пробовал бросить, и ни хрена толку...:'(
|
Да чтоб больше не хотелось хочу каждый день посещают эти мысли но как же сделать это
|
купите электронную сигарету и хоть весь день дымите. вреда никакого. сам хочу уже заказать. немного дороже сигарет выходит в рассчете на месяц и волокитно немножко - *ее надо каждый день на зарядку ставить. а так внешне все по-натуральному . и дым и фильтр.
|
Ну да в моем городе этого нет к сожалению
|
а это заказ через телемагазин. там реклама идет и номер телефона. (Y) в системе спутникового телевидения триколор найдете.там часто рекламируют.
|
Ну тогда поищу
|
удачи(H) (Y) (v)
|
Только Сила Воли!!! Все эти эл.сигареты, пластыри, жевачки, таблетки и т.д. я считаю отъём денег у населения с ослабленной силой воли. Мой пример. Стаж 27 лет последнее время смолил по 1,5 пачки в день. И в один "прекрасный" (почему пишу в кавычках?) день потому что это был самый тяжёлый день в моей жизни, я сказал себе ВСЁ! больше не курю и без всяких вспомогательных средств. 3 месяца почти позади. Честно, уважаю себя что я смог!
|
на такой случай лучше не рассчитывать. это не сила воли, а воля судьбы. вы же сами сказали, что это был самый тяжелый день в вашей жизни. а многие живут спокойно и размеренно, как им быть? а если это т день наступит на старости лет?
|
Каждый придёт к этому, но каждый в разное время. И ещё надо помнить эта ломка не наркоманская от неё ещё никто не умирал как бы хреново тебе не было, но с каждым днём всё легче и легче, как выздоровление.
|
Тогда можно попробовать.сила воли есть и неплохая
|
знаю. один раз я месяц не курил. я помню это ощущение. но... началась сессия и я закурил. и с успхом продолжаю.:-(
|
Да я бросала много раз мах.месяц и снова начинала
|
У меня есть электронная сигарета и что я получаю тот же никотин !Попробуйте почитать Аллен Карр *Легкий способ бросить курить у меня многие заядлые курильщики бросили курить благодаря этой книге!Я тоже начала читать эту книгу помогает!
|
Вроде бы в эл.сигарете не содержится вредных смол наносящих вред здоровью .
|
А сам никотин?
|
Сергей я с вами согласна нужно очень захотеть бросить курить!!!!!!!!Электронную сигарету люди годами курят привычка то остается!!!!!!
|
Электронная
сигарета— электронное устройство для имитации табакокурения путём генерации пара, который может содержать никотин, имеющего вид и при вдыхании вызывающего вкусовые ощущения настоящего табачного дыма. |
привет!только сила воли нужна чтоб бросить курить *Я считаю если смогла не курить1 мес то сможешь бросить на всю жизнь Чего и себе желаю 5 месяц не курила **закурила +сейчас 2 мес не курю и не уверена что бросила *ХОчу курить Тяжело.....:'(
|
Перестань думать о сигаретах! Не зацикливайся на этой мысли. Нужно чем то отвлечься, найди увлекательное занятие. Мне хотелось первую неделю, а сейчас целыми днями в коллективе где от дыма хоть "топор вешай" и мне всё по барабану.
|
Очень тяжело бросаю, один раз прочитала книгу "Легкий способ бросить курить" хватило всего на неделю, сейчас снова читаю, не курю два дня,хочется немогу!!!!!!!:-(
|
Займи рот чем нибудь. Чупа-чупсом например или семечками. Почему хочется знаешь? Потому что ты постоянно о них думаешь! Гони эти мысли. Мы верим в тебя! Ты сильная! Удачи!
|
Спасибо!!!!!!! Грызу семечки......я смогу, смогу, смогу........:-)
|
Вот ещё способы борьбы. Для этого надо
нарезать 10-15 «сигарет» из веточек чёрной смородины. Веточки должны быть толщиной как сигареты. Очищаешь от кожуры. Сигареты из пачки убираешь, а заготовленные «сигареты – палочки» ложи в пачку. * * * Далее, *держи всегда в пластиковой бутылке в холодильнике воду. Захотелось курить? Наливаешь стакан холодной воды и выпиваешь. Холодная вода помогает гасить желание на какой-то срок. Затем вновь появляется желание. Достаёшь «сигарету» и начинаешь кончик разжевывать. Образующую слюну глотаешь. * * * Пектины, находящиеся в веточках черной смородины, попадая в организм, гасят никотиновую зависимость. Жуй и глотай, жуй и глотай. Как почувствовала, что «накурилась», окурок не выбрасывай, ложи в пачку. Он тебе пригодится на следующий «перекур». |
Специалисты объясняют,
что нужно учитывать, чтобы успешно пройти путь к бесповоротному отказу от курения. Синдром отмены сопровождается не только непреодолимым желанием закурить, но и другими побочными эффектами, такими как беспокойство, головные боли, головокружение, раздражительность. Набор лишнего веса также иногда связан с процессом отказа от курения, и нередко возникают запоры. Симптомы обычно проявляются в течение 48 часов после последней выкуренной сигареты, а продолжаются от пары дней до недели. Те, кто сможет перебороть себя в этот период, практически наверняка смогут навсегда бросить курить. |
ой,попробую бросить! Страшно!
|
Не боись Зинаида! Поддержим!
|
Знаете, я курила (уже основательно) с 16 лет. В 23 года когда узнала что беременна бросила в один момент, поняв что не могу нанести малейший вред моему ребенку. Удивительно, но тяги не было совсем, хотя до этого много раз пыталась бросить безрезультатно! Жила, радовалась и удивлялась: "Как я раньше бес сигареты и часа не выдерживала и какое это счастье не чувствовать себя зависимым!" Примерно с год назад (мне сейчас 29лет) снова начала хвататься за сигарету и сейчас уже выкуриваю 3-4 сигареты в день. Очень от этого мучаюсь и опять же удивляюсь: " Как же раньше я жила без зависимости?" Часто во время курения чувствую отвращение и сигарету уже не могу до конца докурить, как раньше, но рука сама тянуться!
|
Хватает силы воли , что бы не курить на работе ( работаю сутки через трое) и во время сессии (10-15 дней) И ВСЕ!! Не могу снова найти себе мощный стимул, все понимаю, но эффекта ноль! Как себя убедить?
|
Ну и какие еще есть способы
|
есть 2 Хороших способа *1 Кури * *2 НЕ кури ;-)
|
Цитата:
[IMG]vita.com.ua[/IMG] |
электронные сигареты LIKE дальше не понмю 5000 стоят ,мой папа так бросил:)
|
Здравствуйте! Очень эффективный курс Валерия Сафина.Я много лет бросала и начинала.Ему сразу поверила.Потому что бросить курить это не про курение,это намного шире.
|
Бросала курить с таблетками Табекс, реально помогли. Слышала еще про Чампикс, говорят они ещё лучше, но и таблеток выше хватило, реально не хочешь с них курить, но состояние общее после приема странное такое. Но это мелочи...ведь главное курить бросаешь!
|
Как бросить курить? Я этим же вопросом задавался пол года назад. Сейчас я вам расскажу как же бросить курить(не на 3-4 месяца), а на всю жизнь.Я был очень заядлый курильщик, все от меня отходили на несколько метров, ибо от меня пахло табаком. Я так же лазил на форумах и спрашивал как же бросить курить? Ибо это меня почти довело до развода с женой. Но тут я наткнулся на очень привлекательную запись. В этой записи рекламировалось средство от курения, я почитал комментарии и сделал вывод, нужно попробовать. Я перешел в магазин по ссылке и купил это средство. Это никакой не пластырь, ни жевательная резинка, ни таблетки, и даже не кодировка. Это обычное средство в виде парашка, который нужно разбавлять с молоком, и пить после еды. Если вы жалеете такую сумму на свое здоровье(Хотя сумма не большая), то подумайте сколько вы тратите на сигарете ежемесячно! Я думаю вы сделали выбор.
Пишите в скайп sweex1210 |
главное настроиться, а помогает новопассит, сон и еда
|
Текущее время: 06:12. Часовой пояс GMT. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Форум помощи больным людям - инвалидам, онко и ВИЧ больным.