Мне помогли электронные сигареты. Правда, потом пришлось учиться и их бросать, но тут было проще. Жена купилазаправку с вишней, которая страшно отдает синилькой. Курнул пару раз - и всю охоту отбило.

легко
 

Электросига спасла.
Думал никогда не смогу бросить, хотя уже и проблемы со здоровьем начались. курил 30 лет по 2 пачки в день если трезвый. Если выпью то и пачку за пару часов мог выкурить. Можно сказать курил в режиме соски.

Сначала услышал про есиги, потом изучил вопрос слегка, попросил затянуться у друга ("а в этом что-то есть !"), изучил вопрос подробней, обзавелся, бросил легко "на раз", вник глубже в метод.
Скоро 3 года как не курю. Иногда закуриваю для эксперимента, но больше чем полсигареты заставить себя не могу.
Сейчас представляется все очень простым. Сам себе удивляюсь почему раньше не допёр.

Страждущим-страдающим помогу, подскажу

начинала с похмелья, это 2-3 дня само курево не лезит, а потом успокоительные таблетки и сон

КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ? И как лично ВАМ удалось это сделать?
 

Курил 25 лет бросал не раз! Создал свою методику и вот уже 3 года не курю! В аптеке покупаете 50 мл валерьянки выливаете в стаканчик и туда ломая 5 сигарет насыпаете табак--перемешайте и поставьте в темное и прохладное место на 3 дня, Полученную настойку капаем в нос при первом желании курить, Я лично как только захотел курить тут же обрабатывал нос ватной палочкой промокая ее составом, Первые три дня ничего не происходило курил так же на 5 день стало жуть как противно курить, Так и бросил эту заразу!

Окончательно бросила с табексом, не курю, и даже на сигареты смотреть противно. Важно осознать головой, что бросить курить нужно! Это зависимость и наркомания. Сейчас тааакк свободно себя чувствую, так хорошо ощущаются запахи и вкус еды!

это факт сначало надо решить для себя бросать или нет? а потом с утра взять и не закурить

Мужу и еще некоторым знакомым помогли таблетки Табекс. Не знаю сейчас их продают или нет. Это было 7 лет назад, до сих пор не курит