Депрессия - симптомы депрессии, лечение депрессии
 

Что Вы делаете, если у Вас депрессия?
Какие основные симптомы такой болзни как депрессия?
Считаете ли Вы депрессию болезнью?

Я сейчас от нее лечусь. Самая что ни на есть настоящая болезнь из которой очень тяжело выкарабкаться...

Депрессия уничтожает всё лучшее в человеке, все начинания, все его планы увязают в болоте по имени ДЕПРЕССИЯ.

У меня депрессия. Ни выйти из этого состояния не могу, ни умереть. Если кто-то вышел из этого, подскажите, как?

Депрессия относится к тем недугам, которые проще предупредить, чем лечить. Как это сделать? И как бороться с депрессией, если она все же вас настигла? Вот несколько несложных правил.
Высыпайтесь. Как правило, депрессивное состояние сопровождается бессонницей. Сон – лучший лекарь. Ложась спать, хорошо проветривайте спальню и по возможности оставляйте форточку открытой. Это обеспечит достаточный приток свежего воздуха, а, значит, вы проспите дольше и проснетесь бодрее.
В здоровом теле – здоровый дух. Занимайтесь спортом. Даже обычная утренняя зарядка способна творить чудеса, хороший и проверенный способ для борьбы с надвигающейся депрессией. Только выберите такой комплекс упражнений, чтобы в работе поучаствовали все группы мышц. Помогают бег трусцой, плавание, велосипедный и конный спорт, даже пешие прогулки. А если вы и раньше регулярно поддерживали хорошую форму, то теперь попробуйте заниматься до полного физического изнеможения. Это тоже хороший способ снять душевное напряжение.
Чередуйте умственный труд и физическую нагрузку. В этом смысле, умеренная, в удовольствие, работа на дачном участке – панацея для горожан. Небо голубое, воздух свежий, из земли зеленые ростки пробиваются, мышцы приятно побаливают от получасового орудования лопатой… Никакой депрессии, потому что жизнь как никогда хороша!
Найдите такого человека, с которым можно поговорить по душам, поделиться с ним своими переживаниями. Не с кем поговорить? Поплачьте в подушку. Слезы тоже приносят облегчение при депрессии.
Живите сегодняшним днем. Не занимайтесь самокопанием, не копите обиды, не бередите раны, оставьте прошлое в прошлом. Не бойтесь будущего – большинство бед, которые можно себе навоображать, никогда не случатся.
Смените обстановку. Вырвитесь в лес, в деревню, безо всякой спешки прогуляйтесь по городу, загляните в те места, где вы еще не бывали. Депрессия не исчезнет, если замкнуться в четырех стенах и хандрить.
Не берите на себя слишком много. Порой бывает права пословица: «Работа не волк, в лес не убежит». Иногда позволяйте себе махнуть рукой на все и завалиться спать – зато утром вы проснетесь в хорошем настроении и будете в состоянии горы свернуть.
Слушайте ту музыку, которую принимает ваше сердце, читайте хорошие книги, попробуйте найти себе творческое занятие по душе. Чтобы не попасть в круговорот «дня сурка», неизбежно ведущий к депрессии, каждому необходимо время от времени приподниматься над обыденностью.
Пересмотрите свои привычки в питании. Шоколад и бананы содержат эндорфины, способные поднимать настроение. А семечки, орехи, хлеб из муки грубого помола, гречка, овсянка, бобовые, – кладезь витамина В1 (тиамина), дефицит которого вызывает серьезные нарушения в работе нервной системы. Рекомендуется соблюдать здоровую сбалансированную диету, не переедайте и ни в коем случае не ешьте только ради того, чтобы поднять себе настроение. Вес, увеличившийся в результате таких пиршеств, способен вогнать в еще более глубокую депрессию.
Помните, что некоторые лекарства вполне способны спровоцировать наступление депрессии. Причиной появления депрессии могут быть, например, многие из тех препаратов, которые используют при лечении гипертонии (раунатин, октадин, клофелин, резерпин и пр.). По возможности, старайтесь узнавать о побочных действиях лекарств и воздержитесь от приема, если их эффект негативно отражается на вашем здоровье. Это, впрочем, касается не только депрессогенных, но и других препаратов, имеющих побочный эффект.
Интерьер также влияет на психическое самочувствие. Окружив себя красивыми вещами, наклеив новые обои, сменив обстановку в своей квартире на более светлую и просторную, вы заметно улучшите свое настроение.

Ставьте перед собой в жизни цели и имейте смелость твердо идти к ним, несмотря ни на что. Поставив перед собой целью избавиться от депрессии, вы непременно навсегда выбросите ее из своей жизни.

обхуяриться наркотиками до блевоты, это же очевидно

2 helptohivplus
Вообще мне кажется, что депрессия - это не просто плохое настроение. если плохое настроение, тогда ваши советы очень кстати. а если у человека именно депрессия, то лучше пойти к врачу, который назначит в помощь еще какие-нибудь препараты.

обычно под депрессией имеют ввиду длительное расстройство настроения. симптомы: постоянная усталость, подавленное настроение, отсутствие стремления к деятельности, сниженный аппетит (еда как трава). возможны идеи самообвинения и ****идальные тенденции.

Депрессия, ***а, скользкая...Я вот долбил бошки 7 лет без перерыва, жил как во сне, в куёвом сне. Ходил по врачам, жрал таблетки, беседы всякие тупые...Не помогало. 2 месяца назад бросил дуть, но стал больше синьки употр***ять. И если еще тогда, когда я на траве сидел, мне на химию было довольно-таки насрать, то сейчас меня регулярно посещают мысли вмазаться "быстрым", сдерживаю себя, стараюсь не частить, но все равно раз в неделю штырюсь.
А вообще думается мне, что депрессии, как и наркомании - это от невозможности раскрыть себя, своё собственное "Я". Каждый человек, безусловно, рожден быть счастливым и гармоничным, но не всем это удается. По крайней мере, не сразу.
Эх...да гнать надо просто это от себя. Встал, поел, пошел навстречу жизни - может, и придешь. Под лежачий (да еще и торчащий) камень вода уж точно не течёт!
Просто надо ЧТО-ТО делать. И избегать устойчивых определений ;)

Если депрессия длится уже целый год, это излечимо? Насколько эффективен поход к психиатру?

Если доктор реальный то может сработать.А просто лекрства жрать стрёмно,уж лучше замучить себя плаванием,бегом,а ещё лошади очень даже могут облегчить состояние,но надо как -то до конюшни добрести да сесть на коня...

Лошади,в принципе, доступно, но дорого. Есть у меня собака, он старается поднять настроение мне, но это не помогает.

Есть уровни депрессий. Если человек лежит "овощем" на протяжении месяца, то психиатр, а потом психотерапевт. Но обычно до такого срока люди не лежат. Их принудительно лечат.
А если, так сказать, очень плохое настроение на протяжении долгого времени, и человек пока еще адекватно понимает, что сам он не может себе помочь, то можно обойтись и помощью квалифицированного психотерапевта.
А причина чаще всего одна: эмоциональная травма. Осознаваемая или неосознаваемая, одна или несколько.

Симптомы депрессии ужасны.psynavigator.ru/articles.php?code=441 Но сними можно бороться. Я например, занимаюсь любимым делом, пою и мне становится легче...пишу на листе бумаги как можно больше положительных эпитетов в свой адрес, а затем встаю перед зеркалом и произношу их,глядя себе в глаза, или выхожу в парк и глубоко дышу,представляя как внутрь меня входит мир.

когда дипресняк многа ем,сплю делаю пробежки на большие дистанции с плеером под ритмичную музыку во время бега слезы произвольно ручьем текут из глах)))) хотя последнее время все чаще просто сажусь в кресло и тупо по несколько часов пялюсь в одну точку .вобщем походу у мя башня едет ))))

все великие мыслители начинали тупо сидя часами и пялась ф точку.

Жрите антидепрессанты и всё будет ОК! Когда Меня это е..ало, я жрал флуоксетин, и всё прошло!

Это говорит чел отрицающий официальную медицину

Какие вообще лощади?.. Собака - друг человека. С собакой можно отвлечься и вылезти из затяжного депрессняка, ну на время...

Да, но пользовавшийся когда-то раньше её средствами.

Сидишь дома, пропускаешь занятия в институте, боишься. А пойдешь на урок, так во время урока, вахтер вызовет вниз "к тебе друг пришел, выйди на минутку". А этот друг "нагружает" при рядом стоявшем охраннике "завтра принесешь столько-то, а не принесешь - плохо будет. Мы ведь можем так подстроить, что милиция будет тебя искать а не нас". Поптыка привлечь внимание охранника, громко сказав "нет у меня денег, отстаньте, я вам ничего не должен", охранник делает вид, что ничего не замечает, и продолжает читать газету. А ведь я пачу деньги за обучение, и за то, что бы он меня охранял. А в институт заходят все кому не лень. Просто заходи и делай все что хочешь. И это происходит не только в моем институте, это везде. Только милиция почему-то этого не видит, пускай даже в лице этого охранника. ЧЕ ДеЛаТь То УУУ!!!

Уберите этого УеБка!!!!Пожалуйста!!!!!

Чем же он тебе так не нравится?

НЕНАВИЖУ тупых *****Ебов,которые неизвестно зачем на свет родились!!!!!!!!!!!

Подожди, чем это он тупой? И чем он тупее, к примеру, елены?

ТВОЯ КОБЫЛЬЯ СУДЬБА-САСАТЬ У ФСЕХ БОМЖЕЙ И РАЗДВИГАТЬ СВАИ ЦИЛЛЮЛИТНЫЕ ЛЯХИ ПЕРЕД КАЖДЫМ ХУЁМ!!

Поняла Nyusha!!! свиномать твою

Не слушайте эту блудницу Nyushу. Ты падшая женщина и в мыслях и в делах и каждую ночь делишь ложе со своим отцом. Аллах видит всех и везде.

Есть драная шлюха. Которая всем раздвигает ноги, ради собственной прибыли, ей 23 года, но она любит обиспеченых мужиков 42+, у которых бабла лапатой греби, есть семьи и стабильность. Она приходит и разрушает всем жизнь, натсраивает "симейного авторитета" против "сових". У таких мужиков обычно детям уже 20+, нектоторые обладают уже нереальной силой и властью, в итоге такие мужики остаются ни с чем, кинутыми, собственные дети дают им ****ы, и посылают на***!

Шлюха будет вычеслина и отхуярина, спосто ее сможет только вовремя приехавшая скорая помощь, которую в темном переулке *** кто додумается вызвать, да это и на*** никому не нужно!

О! Ещё один делирик, соскучившийся по дозе галоперидола! Да они здесь плодятся! А этот ещё и муслимский выродок!

Ты содомитская кафирская вошь. Таких как ты раздавят не помрщившись.

Сломаетесь, паршивые муслимские выродки! Ислам - вне закона!!! Уничтожить исламскую заразу во всемирном масштабе!!!

Кишка тонка выродок. Хотя у тебя я думаю кишка разношена как раз под дуло гранотомета.

Эй МУСляка это ТЕБЕ

[IMG]forumjizni.ru/attachment.php?attachmentid=47&stc=1&d=1276083033[/IMG]

ПАСИди падрачи пидафил ГОВНЯНЫЙ:D

Хотя именно среди муслимов больше всего геев!!! Так что не будем уничтожать ислам совсем, посадим его на короткий поводок!

+ 100!!!!!!!

чЕЕЕ?Ты че там погнал?Обдолбался штоли дрочер хренов?Какой аллах,какие блудницы?Отдыхай 42+))))))

Настоящий воин Иншалла не курит и не пьет. Мой отец знал 20 чеченских юношей которые сохранили свою девственность и пали в бою, чтобы увидеть все сладости рая не познав греха этого мира.
Настоящий мусульманин презирает женщин, а истр***ять таких как ты позорящих нашу Умму и раздвигающих свое лоно перед неверными это священный долг.

Вот хороший рецепт от депрессии:
Овёс (зерно): 400 г овса залить 6 литрами кипятка и варить до тех пор, пока не останется 3 л жидкости. Процедить и добавить 100 г мёда, плотно закрыть крышкой и еще раз вскипятить. Остудить, перелить в чистые бутылки, плотно закупорить и поставить в холодное место. Перед употр***ением добавить лимонного сока. Пить холодным или слегка тёплым, маленькими глотками, по стакану утром натощак, за 2 часа до обеда и 4 часа спустя.
Рецепт нашел здесь maxi-info.narod2.ru/ буду рад если помог...

а еще лучше забить на депресняк и все )))))

Забудьте о депрессии, транспортный форум forum.tr.ru/list.php?1