6. Не курю 1 день, 3 дня, неделю, месяц, 3 месяца, больше года...Ваши ощущения, ...
 

6. Не курю 1 день, 3 дня, неделю, месяц, 3 месяца, больше года...Ваши ощущения, у каждого на своем этапе...При улучшении ставим КЛАСС!)

Не курю больше года. Ощущения только положительные...гордость за себя...всех знакомых курильщиков призываю бросать эту привычку :-D

Не курю 4 месяца. Первые два месяца хотелось курить, причем сильно. Сейчас появился какой то страх, что закурю. Но курить не хочется. Появилось отвращение к табачному дыму.

не курю один день :))) но боюсь,что это не потому,что я готова,а потому,что нет в данный момент сигарет.Ощущения самые плохие,ОЧЕНЬ ХОЧУ!!!!!Извините,пишу правду,что чувствую...

I tried to smoke! Very unpleasant! Smell your teeth, your health! Do not smoke or friends take care of yourself!

Вот уже наверно дней 10 не курю, но знаю точно что закурю на новый год, С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ!!!

С Наступающим!...курю давно и решился после НГ бросить..о результатах напишу позже))

НЕ КУРЮ УЖЕ БОЛЬШЕ ШЕСТИ ЛЕТ, НЕ УПОТР***ЯЮ СПИРТНОГО 4ГОДА. ОЩУЩЕНИЯ ОЧЕНЬ ЗДОРОВО! И МНОЖЕСТВО ПЛЮСОВ ПО ЖИЗНИ!:-D :-D :-D (Y) (Y) (Y) (F) (F) (F) (X) (Z)

Не курю с 30 июня 2009!!! Курила 11 лет в последние 2 года выкуривала по 2 пачки в день! Сейчас понимаю что теперь я живу и счастлива, *за день успеваешь кучу дел переделать и не мучают эти ужасные головные боли!!! Тяжело было первые 3 дня! ..... а потом приходит ощущение что и не курила *никогда))) Только *иногда сниться во сне что курю, жуть! *ЛЮДИ БРОСАЙТЕ КУРИТЬ!!!!!!

Не курю 1,5 года. Счастлива. Ощущение свободы и НЕЗАВИСИМОСТИ. Всем советую, это совсем не так сложно, как кажется, важен настрой. Вы не бросаете курить, а избавляетесь от никотиновой зависимости. Успеха всем!

Не курю 12ть дней! Курила до этого 9.5 лет......сейчас безумно тяжело( плохо( это не описать как тяжко,лёгкие как будто на ружу просятся( настраиваю себя на то,что я не хочу курить,но это мало помогает(( безумно хочется курить( завидую тем людям-кому бросить курить-легко и не составило никаких проблем...но по пред.-му коментарию понимаю,что ОНО ТОГО СТОИТ))) так что,как бы небыло плохо-12ть *мучительных дней прошло...значит уже назад пути нет)

сложно первые дни потом нормально

Не курю 7 дней, в хорошем настроении, расположении духа, курить не *хочется, единственная проблема стала очень раздражительна ,резко реагирую в конфликтных ситуациях, с трудом сдерживаюсь чтоб не наговорить лишнего и в подобные моменты очень хочется курить, боюсь сорвусь.

P.S. Через 3 дня после отказа от курения начила *зевать *причем за раз до 10 раз зевнуть приходилось, с пятого *дня кашель пошел, теперь думаю есть необходимость траву отхаркивающую попить.

Я тоже согласна с Анной Мороз-ощущение свободы!И радость,что больше нет зависимости от сигареты!Не курю 2 месяца!За это время выкурила 10сигарет(раньше это моя дневная норма),так как не могу справится с собой когда выпью в компании,так как у меня все знакомые курят!А так я не кашляла,а только сначала шла слюна очень сильно,и мне приходилось сплевывать,пока никто не видит!

3 недели и 3 дня.........(Y) (v)

Не курю один день. Сильного желания покурит нет, грызу семечки. Ваша группа очень помогает.

1 месяц 4 дня не курю уже, нет ни желания, ни мысли покурить, как то не ожидал даже)))

Ходила в гости, не курила. Горжусь собой!!!

Не курю 3-ий день. Здорово !!!! В первый день было тяжело, все время хотелось взять сигаретку. Но сейчас уже легче, всё меньше и меньше думаю о курении.

не курю почти 4 года, чувствую себя отлично, но желание покурить изредка появляется, так же быстро *проподает, у меня знакомый есть он не курит 30 лет, а когда выпьет говорит что хочется курить, но держится и не берется за сигарету, каждый бывший курильщик знае одна затяжка и все сначала! так что борьба с собой тянется на протяжении жизни, если вы знаете что курение правда вам не нужно и вредит, вы справитесь!

(Y) (Y) (Y)

5 дней. Нюх стал, как у собаки.

Иван продолжайте в том де духе, хвастайтесь, а мы будем за вас радоваться, ну что кто больше протянет у кого сила воли больше?

У меня уже месяц и 2 недели....

могу вас поздравить ваши легкие почти чисты! говорят самые сложные 2 недели, так что вы прошли уже самый сложный путь, теперь стоит держать себя в ежевых рукавицах и не давать слабину!:-) (Y) (Y) (Y)

Не курю первый день, тяжко... Очень хочется...

6 дней. Рекомендую занять появившиетя свободные от перекура промежутки времени чем угодно - чашкой кофе, семечками, интернетом и т.д. Кому чем удобно, так как заметил, что не так сильна никотиновая зависимость, как выработанная с годами привычка при определенных ситуациях просто взять в зубы сигарету. Ее то мне кажется еще сложнее пнбороть.

Да, ты прав, Иван. Сложнее всего убрать ритуал курения. Я ребенка спать уложила сейчас - и обычно хожу курить, а сейчас вот не знаю чем себя занять... и курить так хочется... сигарета из головы не идет.

Журнал возьми........

Или тоже ляг подреми..........

Найди занятие, что-бы отвлечься. Я первые 2-3 дня ходил как потеряный, не знал чем заняться. Нервы сдавали, в семье боялись мне на глаза показываться. Потом понемного стало отпускать. Так что держитесь, дальше будет легче. Самое главное себя настроить правильно и немного потерпеть, что-бы из-за одной затяжки было уже жалко терять хоть и небольшой, но все же "стаж" некурящего человека.

Вместо перекуров буду чай пить)) Я бросала уже 1 раз, не курила 3,5 месяца. Именно от одной затяжки все заново и началось, спустя неделю опять дымила по полторы пачки в день... Если уж решил бросить, то надо забыть про сигарету навсегда.

А вобще найди побольше подобных групп и побольше читай, пиши и ищи единомышленников. Мне частично помогает. Если хочешь, посмотри на моей странице и выбери себе подходящие. Я тоже так делал.

Спасибо за совет:-)

Пожалуйста. Удачи.

Смотрите чаем не увлекайтесь, а то еще чего чефирить начнете(ch)

:-D :-D :-D

Я не крепкий))))

А вот описаться мне на второй гулянке с ребенком реально грозит))))))