Когда мы не едим,наша печень продолжает работать и вырабатывать желчь,которая скапливается в желчном пузыре.А отток желчи наступает только с приемом пищи.А если не есть с шести вечера до восьми утра,то происходит застой желчи,которая потом превращается в камушки.Так было со мной.Есть нужно обязательно каждые 4 часа.Конечно вы похудеете,но наживете себе проблему в виде ЖКБ.

ОЧЕНЬ ХОРОШО КУШАТЬ ПОСЛЕ 18 ЧАСОВ СУХИЕ ТЫКВЕННЫЕ СЕМЕЧКИ по ДВЕ ГОРСТОЧКИ.НЕ ЖАРЕНЫЕ.В ДЕСЯТЬ ВЕЧЕРА-СТАКАН КЕФИРА.ПОВЕРЬТЕ-ПРОБЛЕМ *НЕ БУДЕТ.ПОХУДЕЕТЕ И ПОМОЛОДЕЕТЕ.

Татьяна, можно же пить воду, чай, травяные настои. Желчный прекрасно сокращается и на питье, а не только на еду... И застоя не будет.

А я ем на ночь. И похудела с марта 2010 года на 18 кг. Но ем, например 1 яблоко и стакан кефира, или стакан кефира и 3 шт кураги. И голод отступил. Понимаю, что не есть более 4-5 часов - это стресс для организма и он обязательно начнет "глупый" делать запасы.

я после родов поправилась на 7кг.начала не есь после 18 плюс гимнастику и стала стройной как ранше

Eto pravda ili mif

привет всем . а я например всегда ужинаю в 20.30 вечера . и не толстею и не худею . по моему есть после 6 можно. иногда даже нужно . самое главное кушать правильные продукты . мой вес 52 кг на 170 роста . вот и гадайте нужно кушать после 6 или нет.

ТАК *ЭТО *ХУДЕЮЩИМ *ПОКА *НЕЛЬЗЯ. А *ПОТОМ *И *МОЖНО ПОТИХОНЬКУ,КОГДА НЕОБХОДИМОСТЬ *НАЗРЕЕТ.

Вчера я прочла новую информацию для мотивации не есть после 18 часов. *Может кому-то это поможет.(Y) Цитирую дословно:
"Я всю прошлую неделю занималась на семинаре по очищению организма и правильному питанию. К моей великой радости и удовлетворению, что я на правильном пути, было подтверждение того факта, что наш организм живет по биоритмам и после 18 часов все органы перестраиваются на другую работу - включается в работу гормон сна, иммунная система, т.е. болезни лечатся в основном после 18 часов, организм работает на восстановление клеток, омоложение и т.д. И принимать пищу после 18 часов нельзя, т.к. в работу тогда включится поджелудочная железа, которая блокирует гормон сна, а это значит, что работы по восстановлению и омоложению проводиться не будет, а напротив, этим садим поджелудочную железу, очень важный орган в нашем организме. Про детей было сказано, что растущему организму, тем кто учится, не в коем случае после 18 нельзя углеводы, лучше белковую пищу. Т.к. углеводы (мучное, сладости, мед, крупы..) в это время тормозят развитие и рост.
И теперь мне совсем не хочется нарушать этот закон - хочется, чтобы организм все же выполнял свою работу по самооздоровлению и омоложению. "

можно, но не очень сильно..хотя если выполнять это условие 1005 похудение