Иди к солнцу, не пожалеешь. Легко заблудиться и легко выйти.

Здравствуйте!
Йога позволяет улучшить состояние здоровья,а также способствует гармоничному развитию личности в целом.Она позволяет улучшить работу всех органов(улучшает пищеварение и стимулирует выведение токсинов из организма). Йога помогает избавиться от вредных привычек и приобщиться к здоровому образу жизни.С помощью йоги вы можете расслабиться, избавиться от негативных переживаний, стрессов. Также при правильном выполнении упражнений, вы можете избавиться от болей в спине и суставах. Улучшает умственные способности.

йога очень полезна. самочувствие улучшается.

Добавлено через 4 минуты
хоть 15 минут в день, уже эффект

Всем, Всем Привет от Дзена!
Лет 40 тому назад соблазнился йогой, с целью избавиться от близорукости.
Но не избавился, хотя и упирался в йогу по самое не могу...
Попытки, однако, всё ещё продолжаются. Еще не вечер...

Те же лет 40 - не входил в контакт с врачами - разве что, только за справками для работы, вождения... Болезни, конечно, были и появляются, но организм пока с ними справляется...

А пока суд да дело, личная йога превратилась в Асттро-Йогу, в которой воздействие на эндокринные железы вполне поддаётся экспериментам, отслеживаниям, и как хочется пока надеяться, ещё и коррекциям...

И вот в этой связи кричащий вызов для йога-терапии... Диабет - отсутствие генерации инсулина в поджелудочной... А поджелудочная функционирует с помощью энергетики Манипура Чакры, которая управляется дыхательными упражнениями... Вот только никто пока ещё тут ничего не сотворил ИСЦЕЛЯЮЩЕГО!!!

И как показывает практика, одной из причин подобных неудач, является гороскоп рождения, который фиксирует энергетику всех чакр человека, а значит и генерацию гормонов всех ведущих желез...

И вот, кажется, пришло время всерьёз поэкспериментировать с инсулином, Манипурой и гороскопами рождения. Для чего Дзен и зарегистрировался на этом симпатичном форуме...

Добавлено через 4 минуты
С 85-го года практикую Полуденную Йогу... То есть - пляж - полдень - спина к солнцу - появляется энергия - и тело просит поупражняться... Недомогания отдыхают.... А тонус сил - эх бы в Африку - какие же они там все живчики!!!

Подробнее о йоге.

Никаких достоверных, экспериментальных, научных, т.е. объективных и точных данных о полезности йоги нет. Вообще нет. Есть лишь голословные и громогласные заявления вида «йога гармонизирует организм», «йога – путь к оздоровлению», «асана/поза Х помогает вылечить заболевания А, В, С и D». Но эти заявления ничем не лучше заявлений продавцов различных панацей, чудодейственных пилюль, волшебных бальзамов, секретных монастырских настоек и т.д. и т.п.

Одним словом, в случае йоги мы имеем дело с банальным шарлатанством, с паразитированием на потребности малокультурных людей быть здоровым, на желании избавиться от заболеваний и продлить свою жизнь в этой юдоли скорбей. Отличие йоги от, если так можно выразиться, классического шарлатанства с его пилюлями, тинктурами и бальзамами только в том, что гуру йоги предлагают нам не пить пилюли или бальзамы, не втирать мази и закапывать капли, а принимать экзотические позы и дышать особым образом.

Однако опасность йоги, наличие которой и заставляет меня критиковать эту «просто гимнастику», заключается не только в том, что все эти асаны и пранаямы не помогают оздоровить организм и избавиться от заболеваний. Опасность йоги заключается и в том, что йога может нанести вред вашему организму. В частности, в результате йоги могут возникнуть такие заболевания, как: варикозное расширение вен, йогический отказ ног (yoga foot drop), стеноз позвоночного канала и даже инсульт головного мозга.

Не является йога «просто гимнастикой» и с точки зрения того, куда погружается человек, решивший выполнять асаны и заниматься пранаямой.
А погружается такой человек, прежде всего, в весьма специфическую социокультурную и информационную среду, полную заблуждений, в том числе и тех, которые в конечном итоге могут привести человека в какую-нибудь сомнительную и опасную для него организацию, которая, например, подтолкнет адепта йоги отписать свою квартиру гуру и уехать жить в грязном закутке какого-нибудь ашрама, не обязательно йогического.

Монахов дармоедов понять можно: они мошенники по своему статусу и они постоянно выдумывают способы закабаления своей паствы.
Кстати, йога вовсе не древняя: это одна из форм шарлатанства, появившаяся в конце XIX.
Сюда же относятся смертельная японская борьба джиу-джитсу, чудодейственная китайская акупунктура и гомеопатия, точнейшая индийская астрология, смертельное и непобедимое китайское ушу и многие другие мифологические объекты, созданные в уме преступного сообщества мошенников.

А уж если гуру берутся "лечить" смертельные болезни, то за счет силы убеждения возможно замаскировать временно симптомы болезни, но результат - только преждевременная смерть пациента!!!

Да, кстати, упражнения йоги на растяжение довольно быстро снимают боли в пояснице, и часто становятся основой разных оздоровительных и лечебных методик.
А так конечно же банальное шарлатанство, к тому же без пилюль нам никак нельзя.

Все хорошо в меру. Йога без физической подготовке может и навредить. Особенно, когда ее рекламируют и учат шарлатаны. А их много. Любой, приехавший из Индии может строить из себя гуру. Вообще, чтобы не попадаться таким гуру - надо тесно пообщаться с индусами, попутешествовать не по туристическим местам.
Когда профессор онкологии из Индии предложит восполнить дефицит белка, железа, йода и прочих веществ после химии с помощью грязной воды, в которой трое суток вымачивали грязный горох, не думаю, что кому-то после этого кому-то захочется на себе испробовать йогу или аюрведу:).
Если просто двигаться побольше, делать упражнения, питаться сбалансированно - не надо будет истязать себя йогой или диетами.

Я очень люблю йогу. Раньше занималась с группой где-то полгода, а потом сама. Понемногу правда, но это классно для организма!