Как избавиться от храпа?
 

Как избавиться от храпа?

Если Вы не тучная,(храпят обычно тучные),то только хирургия.

Капать в нос на ночь облепиховое масло.

Храп-это болезнь, во время храпа происходит даже остановка дыхания, а это уже серьезно...Лучше обратиться к врачу-необходимо небольшое хирургическое вмешательство (читала в мед. литературе).

Мой муж храпит ужасно, два раза оперировали , ничено не помогло! Я, сама пользуюсь Оропакс, только тогда могу спать.

Обычно с возрастом происходит ослабление мышц мягкого нёба и их провисание.И человек начинает храпеть. Это действительно могут подкорректировать хирурги. А есть ещё специальная зарядка для его укрепления.

Поделитесь, что за гимнастика?

По поводу храпа необходимо обратиться к лору, так как есть вероятность ночного апноэ ( остановки дыхания). лечение хирургическое.

Проводятся такие операции - лазером. Делаются насечки на небе. Операция пустяковая, а вот после операции - неделя жуткого горлоболения!!! Если не помогает - делают вторую операцию бесплатно. И опять неделя горлоболения. Помогает не во всех случаях. Можно рискнуть.

Слышала, что от этого помогает долгое произнесение звука -и-, при этом следует широко растягивать в стороны губы.Попробуйте!

Не спать на спине!!!

Если *проблема не с сердцем ищите паразитологию с последующей очисткой

Самое действенное средство- спать с мужем в разных комнатах, если есть возможность, или организовать эту возможность. По моему эта проблема стара как мир и радикальных способов решения пока нет.

Андрей! (18.08). Храпят любые!!!

Встретились два старых приятеля. Как дела, как жизнь...

- Я со старой женой развелся.

- Как развелся? Почему?

- Храпела.

Женился на молодой.

-Ну как молодая? Не храпит?

-Не знаю. Она в 9 вечера уходит - и до утра!

Я много читала про храп. Так как с недавних пор у меня появилась эта проблема. В основном люди храпят, когда спят на спине. Попробуйте менять позы, спать на боку. А вообще. Между носом и горлом истончается перегородка, она колышится во время сна и получается храп. Делают даже операции об уплотнении этой перегородки. Но это каждый выбирает сам. Я поняла, что избавиться от храпа нельзя.

Была я у врача по этому вопросу.100% гарантии он не даёт,что после операции я храпеть не буду.Спасаемся бирюльками для ушей.

Я не тучная,сплю в разных позах ,даже на животе и все равно храплю!!!

Попробуйте такой рецепт.На ночь закапывайте по 2 капли оливкрго масла 1 день в одну ноздрю второй день вторую.Масло нужно прокипятьть на водяной бане 20 мин.Вечером после 6 ти вечера ничего ни есть.

а никто не пробовал лек.препарат слипекс-спрей?

Немножко вес сбросить. Помогает, точно. Попробуйте.

Моя бабушка была, как Дюймовочка. Храпела, как солдат!

прочитала в какой-то умной книжке, что, нужно лечь на правый бок, правую руку завести под голову, а правую ногу согнуть в колене и в таком положении понимаетили спать)))

Мой муж храпит в любой позе, а когда под "шафе" ,то держитесь и соседи.Мы давно спим в разных комнатах,потомучт о он то спит, а я нет, а мне целый день работать.Когда приходится куда нибудь ехать на поезде, я всю ночь не сплю, тормошу его, чтоб люди в вагоне не возмущались. Вот такой постоянно напряг.

мне супруга купила гадость кукую-то называется Medisnore это спрей на ростительных маслах вот этим и спасаю жену от мучений ночью

Я где то на форуме читала что нужно 30 дней капать по одной капле в каждую ноздрю облипиховое масло не пропуская ни одного дня

операция новая есть: лазером закаляют эту висячую штучку в глотке, она меньше вибрирует и храп ис4езает.:)

Хорошее средство-БИРУШИ!!!!Я уже почти год сплю. По началу непревычно было, а сейчас !!! Только плохо утром, ночью дождь шел, а ты и не слышала!!! А если воры в квартиру полезут, я в бирушах, муж храпит- вот смеху то будет!!!

А я под храп мужа засыпаю как под колыбельную и ребёнок у нас кстати также засыпает под папин храп.

Слипекс мы попробовали - нам не помогло ни на грамм(((

У меня сынуля когда-то жутко храпел, я стояла часами и переживала : он храпел так что задыхался и от нехватки кислорода просыпался.....Сводила его к ухогорлоносу, тот сказал что у сына огромные полипы( аденоиды) и их срочно нужно убирать, сыну было 4 года когда сделали ОП, сейчас ему 7,5 и я снова иногда стою рядом с его кроватью , но только чтобы послушать дышит ли потому что спит так сладко и тихо - тихо.....(F)

Говорят, что храпа почти нет на боку, так чтобы не спать на спине надо на майку пришить теннисный мячик.

у менеа муж храпит и на спине и на боку,и сам от этого мучаетсеа,так как знает,что не могу спать.Ходил к врачу,сказали,что нужно худеть....Кто-то писал на форуме,что нужно капати облепиховое масло в нос.Кто пробовал?Помогло?

помогает!!!!! но надо длительно смазывать!!!!! главное терпение!!!!!! врач прав!!!! надо избавляться от лишнего веса!!!!!

Мой зять даже в больницу улегся ,чтобы вылечить храп.Дали ему какой-то экспериментальный противогаз,сказали СПИ,привыкнешь....Конечно,он не выдержал,ночью сбросил *....Ему обещали какой-то прибор за 75 тыс.руб.,но он испугался,что не выдержит и пошлет этот прибор подальше...

Смотрела по телевизору передачу с Е. Малышевой. Говорили, что при храпе помогает гимнастика - высовывать язык с напряжением и доставать до подбородка, на пижаму пришить кармашек на спине и вкладывать туда мячик для большого тенниса, в аптеке продаются полоски клейкие для носа - их приклеивают на крылья носа, они приподнимают крылья носа. Но самое важное - это гимнастика, т.к. провисает нёбо и закрывает проход.

Ноги нужно покрепче перекрещивать ночью

Всем добрый!Есть и такая гимнастика от храпа:выхрипывать Х-Х-Х-х. через нос,как будто гундосишь.Эффект можно заметить через неделю.Пробуйте и дайте знать!!!

2-3 недели за 4 часа до сна закапывать
в нос несколько капель облепихового масла,
через некоторое время храп исчезает навсегда.

Дыхательная гимнастика----познакомьтесь с упражнениями,
на Яндексе.