Бросал курить несколько раз различными способами в том числе и по методу силы ...
 

Бросал курить несколько раз различными способами в том числе и по методу силы воли.Эфективным способом бросить курить считаю "Лёгкий способ бросить курить" который разработал Аллен Кар,американец который сам курил более тридцати лет своей жизни и порой выкуривал до ста сигарет в день... После первого прочтения его книги не курил в течении года и двух месяцев...Потом зачем то закурил опять,но вновь перечитал книгу и опять бросил,но спустя какое то время вернулся к этой наркотической зависимости опять.Так было примерно пять раз,более пяти раз я перечитывал книгу "Лёгкий способ бросить курить". Последняя попытка прошла без прочтения книги,просто вспомнил её содержание и рекомендации автора и опять бросил с помощью лёгкого способа... Сейчас не курю и желания выкурить сигарету за собой не наблюдаю. Считаю что главным в борьбе с этой заразой является личное желание человека перестать себя травить изо дня в день,а способы любые хороши которые действенны в отношении каждого отдельного индивидума.

Скажи а какие были промежутки между прочтением и первой затяжкой?

Я знаю женщину, которая бросила курить прочитав эту книгу. Не курила несколько лет. А потом опять начала. Мне кажется, автор чего то не учел. Раз люди возвращаются к этой вредной привычке.

Я тоже бросил по этой книге не курил год но тоже начал есть что нибудь более действенное

...это нормально, не забывайте что человеку свойственно ЗАБЫВАТЬ!)))
...и А.Карр, впрочем как и многие другие (например Д.Карнеги) всегда напоминали о том, что их нужно читать несколько раз...

Я бы сказала не "несколько раз", а "время от времени". Причём, в каждой ситуации найдете подходящий для вас вариант решения проблемы.