Ещё обязательно чтобы избежать диппресии надо уметь встряхиваться! Насильно к примеру трясти головой повторяя в голове Я не хочу дипресии и веря внутри. Вера приходит со временем! Но оптимально найти увлечение и установки в жизни которые будут вас держать и крутиться в голове. Как тока первые признаки или мысли о дипресии появляються даже усталость, то срочна должны быть включены защитные функции в виде слов о Господи а как же это! Я обязан это реализовать! Не плывите просто по течению!
|