Конечно зачем сразу лезть на верхнюю полку, надо приучать себя постепенно, создавать себе более легкий режим и если чувствуете что не можете сидеть больше. то лучше выйти посидеть попить чайку или минеральной воды. полежать.И я уверена. что постепенно Ваши сосуды научатся реагировать на *нахождение в парной с охлаждением в бассейне. Давая нагрузку своему организму, мы отодвинем приход гипертонии Не перегреваться, не утомляться, не оставаться в парной в одиночестве — вот требуемые меры предосторожности, позволяющие избежать резкого ухудшения самочувствия, вызванного гипертоническим кризом. Извлекать максимальную пользу, не причиняя даже минимального вреда организму — вот к чему нужно стремиться. :-$
|