[lanj]

Суперорехи – полезный перекус
Орехи не только питательный и калорийный продукт, но и один из самых полезных для организма
Грецкие орехи содержат Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты
Грецкие орехи занимают первое место по содержанию Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, которые выводят холестерин из сосудов, давая им возможность полноценно пропускать кровь, и тем самым предотвращают развитие атеросклероза.
Миндаль – чемпион по содержанию растительного белка
Растительный белок, который содержится в том числе в миндале, является строительным материалом для мышц. Кроме того, белок необходим для выработки иммунных антител.
Фисташки богаты фитостерином
Фитостерин – это растительный аналог холестерина. Фитостерин в фисташках не дает холестерину откладываться в сосудах и тем самым снижает риск развития ожирения и атеросклероза.

VIDEO : http://www.1tv.ru/sprojects_edition/si5804/fi17376