Ходьба босиком по камням, по панцирной сетке, по ракушкам, вообщем по всему, что будет тыкать в пятки. А заодно и хороший массаж стоп, там у нас точек жизненных много. И не затратно, но очень эффективно.
__________________
Никогда не выбирай крайности. Бери из середины. Как на рынке. Всё, что сверху, лежит для дураков. (П.С.Таранов).
|