Специалисты объясняют,
что нужно учитывать,
чтобы успешно пройти
путь к бесповоротному
отказу от курения.
Синдром отмены
сопровождается не
только непреодолимым
желанием закурить, но и
другими побочными
эффектами, такими как
беспокойство, головные
боли, головокружение,
раздражительность.
Набор лишнего веса
также иногда связан с
процессом отказа от
курения, и нередко
возникают запоры.
Симптомы обычно
проявляются в течение
48 часов после
последней выкуренной
сигареты, а
продолжаются от пары
дней до недели. Те, кто
сможет перебороть себя
в этот период,
практически наверняка
смогут навсегда бросить
курить.
|