Наш оздоровительный лагерь для женщин «ЗДОРОВЕЙКА. ПОХУДЕЙКА. МОЛОДЕЙКА» стартовал 4 декабря. Еще есть время, обновите себя к Новому Году!
Интенсивные обучающие практические занятия
Как успеть похудеть к Новому году? Стратегию «Просто сесть на диету» – никто не отменял. Но за короткий срок, без вреда для здоровья, возможно снизить вес только на 2-3 килограмма. Потеря большего количества килограммов происходит за счет жидкости и уменьшения мышечной массы, но не жира. А надо же не просто надеть на себя красивый наряд, но эффектно выглядеть в нем!
Давайте расстанемся с лишними сантиметрами, которые не дают нам не только носить эффектные наряды, но и достичь многих целей.
Уникальная 2-х дневная оздоровительная программа коррекции веса и объемов тела - «ЗДОРОВЕЙКА. ПОХУДЕЙКА. МОЛОДЕЙКА».
МЫ просто ХОДИМ, ОБЩАЕМСЯ и ХУДЕЕМ!
В программе лагеря – тренировки по скандинавской ходьбе, мастер-класс «Вирус«Я МОГУ!», семинар по здоровому образу жизни и правильному питанию, игры- тренинги. Ведущие программы - сертифицированные, дипломированные тренеры, инструкторы, врачи и психологи.
ПОМНИ!
Призывы, типа «Спи и худей», «съешь и худей» и т.д.- это крючок для ленивых и расточительных женщин.
Чудесных таблеток, избавляющих от избыточного веса, без вреда здоровью и надолго не существует в природе.
Похудеть можно только при регулярных аэробных физических тренировках на воздухе, если Вы тратите калорий больше, чем потр***яете и имеете высокую мотивацию для достижения своей цели! Давайте помнить, уже всем очевидные, правила похудения и не позволять себе быть жертвой и пожирателем рекламы.
Цель- это мечта, которая должна осуществиться к точно определенному сроку.
РЕЗУЛЬТАТЫ:
Значительная потеря веса
Снижение психологического напряжения
Улучшение состояния кожи
Улучшение кровообращения
Улучшение работы пищеварительных и очистительных процессов
Глубокий рассла***ющий сон
Здоровье и жизнерадостность
Увеличение общей гибкости тела
Уменьшение объемов тела
Омоложение организма
Высокая личностная эффективность и мотивация
ПРЕИМУЩЕСТВА ПРОГРАММЫ:
• отсутствуют ограничения возраста и физического состояния
• правильное питание и настрой
• без таблеток
• на свежем воздухе
• без опасных физических нагрузок
• после оздоровительного лагеря вы сможете самостоятельно продолжить занятия в домашней обстановке затрачивая при этом от 30 минут в день.
• Дистанционная поддержка в течение года
ПРОГРАММА СЕМИНАРА
1. Заполнение анкеты с данными о состоянии здоровья.
2. Взвешивание (делать раз в неделю).
3. Освоение комплекса упражнений с палками для ходьбы
4. Освоение теории и техники ходьбы ( Nordic Walking) - 3-4 тренировки
5. Экскурсия с палками по «неизвестному Пушкину»
6. Семинар о ЗОЖ и правильном питании
7. Психологическое сопровождение – тесты, игры, коучинг
8. мастер – класс: «Вирус« Я МОГУ!»
9. Вы автоматически становитесь участницами первого этапа конкурса «ПОХУДЕЙКА», результаты которого будут подводиться ежемесячно, в торжественной обстановке, в «Салоне стройных фигур».
Зачем нам это нужно? Мы худеем, оздоравливаемся,совершенствуемся вместе с Вами, пропагандируем здоровый образ жизни и активное долголетие! Мы расскажем о грандиозных проектах с Вашим участием!!! Свежий воздух, общение и палки для ходьбы творят чудеса. Присоединяйтесь и будьте первыми!
Следующий заезд 17 декабря, в пятницу, в 14:00. Отъезд 19 декабря, в воскресение, в 12:00. Проживание в 2-х местных комфортабельных номерах:
• Две раздельные кровати
• Телефон
• Телевизор
• Мини-бар
• Душ
• Свежие полотенца
• Безопасный электронный замок
Питание включено. Стоимость программы - 12600рублей, если с подругой, то по 11900рублей.
Программа нашего лагеря реализуется на территории конгресс комплекса и гостиницы, расположенных в г. Пушкине (Царском Селе) — загородной резиденции российских императоров, в особняке князя В. П. Кочубея, построенном в 1911-1914 гг. архитекторами Александром Таманяном и Николаем Лансере, на ул.Радищева, 4.
congresscomplex.ru
Организаторы проекта: ООО»ПСКЭТ»ТРИУМФ»
Количество мест ограничено, регистрация обязательна, телефон: 8 (812) 908 82 08 Оплата принимается по понедельникам, вторникам, с 18:00 – 20:00 по адресу: ст. метро «Гостиный двор», выход из метро на Канал Грибоедова, Невский пр, д.24, вход с Невского пр., 5 этаж, офис «М», малая переговорная.
Контактное лицо: Елена
