Приготовьте дома турник.Где?Даже между дверями.В крайнем случае ложите полотенце на дверь и висите на ней,подогнув колени столько,сколько выдержат руки.Делать по 3-4 раза.Если на турнике-никаких упражнений,только висеть,нам нужна растяжка позвонков.
__________________
Меня можно увидеть.Меня можно полюбить.Меня нельзя обидеть.Братья могут отомстить!
|