[Рудра]

Здравствуйте. Рекомендую начать заниматься йогой или лечебной физкультурой. При варикозном расширении вен венозная кровь застаивается, переставая циркулировать должным образом, а ткани ног не снабжаются достаточным количеством кислорода. Йога, в свою очередь, помогает привести мышцы в тонус, тем самым, улучшив циркуляцию крови в ногах. Особенно полезны так называемые перевернутые асаны, вниз головой, например, знакомая нам всем с детства "березка". Вы можете найти много материалов в интернете о том как йога помогает при варикозе, это действительный факт, но стоит понимать что это хоть непростой но интересный путь. Для начала можно самостоятельно использовать простые асаны, нагружающие нижние конечности, и как только вы почувствуете оздоровительный эффект, то можете начинать искать инструктора чтобы углубить практику и окончательно излечиться. Главный совет, начинать лечить чем раньше тем лучше. Всех благ.