Ячменные каши, супы и избыточный вес
Включать врацион людям с избыточным весом ячменные каши и супы. Исследованияпоказали, что эти блюда содержат много клетчатки, которая, создаваяиллюзию насыщения, почти не усваивается организмом. Кроме того, онастимулирует продвижение пищи по кишечнику, всасывает избытокхолестерина, вредные продукты обмена и способствует их выведению.
__________________
Меня можно увидеть.Меня можно полюбить.Меня нельзя обидеть.Братья могут отомстить!
|