Я курил 33 года и даже больше. На меня книга Аллена Кара "Быстрый способ бросить курить", точнее некоторые её положения просто повергли в некоторый шок своей правдивостью и пониманием проблемы с куревом ... Можете не верить, но когда я понял, что действительно все курильщики желают бросить курить и если я брошу, то все курильщики будут как минимум удивлены .... Ещё раз можете не верить, но когда я после прочтения книги вошёл в курилку и на меня ради прикола дышали дымом - ни один мускул в голове не дрогнул: "А может закурить..." Как обрезало. Раньше по пьяни пачки две высаживал - сейчас выпьешь - вообще даже не вспоминаешь об этом ... Мне кажется всю книгу читать не обязательно - там есть несколько основопологающих советов над котрыми нужно просто подумать ... и не в коем случае не торопиться бросить курить после прочтения, а именно подумать над тем, что там написано. Ну вот, может кому-то поможет мой опыт.
|