Форум общения больных людей. Неизлечимых болезней нет! - Показать сообщение отдельно

BeluGa · 28.01.2018, 13:07

От бессонницы хорошо помогает медитация, даже самая простая. Садишься, начинаешь считать циклы дыхания, концентрируясь на ощущениях в пазухах носа... 10-15 минут и все... только добраться до кровати.

28.01.2018, 13:07	#3
BeluGa Новичок Регистрация: 28.01.2018 Сообщений: 4 Спасибо: 0 Спасибо 0 в 0 постах Репутация: 10	От бессонницы хорошо помогает медитация, даже самая простая. Садишься, начинаешь считать циклы дыхания, концентрируясь на ощущениях в пазухах носа... 10-15 минут и все... только добраться до кровати.