лучше для начала искоренить причины бессоницы.Хотя бы попить успокаивающий сбор трав.Организм не лбманешь,если он устал настолько.что забыл как отключаться.то надо вмешаться химически.Мы ведь из химии.Гормон мелатонин вызывет сон.Если нарушено его количества в организме,то еще хорошо бы чаще бывать на солнце.Помните,на пляже часто может так притомить,что хочется спать
__________________
Дорогие подружани С Праздничком всех!!!всех вам благ!!!
|