Я за воду. Прочитала книгу Батмангхелиджа "Ваше тело просит воды". Там все четко прописано. В день необходимо 2-2,5 л воды без чая, кофе, напитков (их надо отучаться пить). Утром два стакана, за полчаса до еды стакан воды, через полтора-после еды. Чувствую себя превосходно. Вода также является мочегонным средством.
__________________
Всем желаю добра и счастья
|