Тема: Пилатес
Показать сообщение отдельно
Старый 10.11.2008, 14:16   #1
Admin
Администратор
 
Аватар для Admin
 
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 2,313
Спасибо: 15
Спасибо 48 в 44 постах
По умолчанию Пилатес

Сегодня пилатес популярен как никогда, однако родилось это движение не вчера, а в 20-х годах прошлого века благодаря американцу джозефу пилатесу. известный факт: в возрасте 70 лет он позировал художникам, рисовавшим тела с рельефной мускулатурой. изначально пилатес использовался для больных и раненых со слабой или травмированной спиной — именно поэтому многие тренажеры для этого вида спорта напоминают больничные койки. хотя нагрузка на позвоночник в пилатесе минимальна, тренировки помогают укрепить поддерживающий его мышечный корсет, развить гибкость и чувство равновесия, улучшить осанку и овладеть пластикой движения.
Admin вне форума   Ответить с цитированием