Anna Gipti

Нелла,попробовала медитировать,как вы описали ниже,но как закрыла глаза,сделала несколько вдохов и мне стало плохо,тошнота,все плывет,очень неприятные ощущения.Я что то неправильно сделала или это нормальное явление?