[ГРОМ]

Бросал курить несколько раз различными способами в том числе и по методу силы воли.Эфективным способом бросить курить считаю "Лёгкий способ бросить курить" который разработал Аллен Кар,американец который сам курил более тридцати лет своей жизни и порой выкуривал до ста сигарет в день... После первого прочтения его книги не курил в течении года и двух месяцев...Потом зачем то закурил опять,но вновь перечитал книгу и опять бросил,но спустя какое то время вернулся к этой наркотической зависимости опять.Так было примерно пять раз,более пяти раз я перечитывал книгу "Лёгкий способ бросить курить". Последняя попытка прошла без прочтения книги,просто вспомнил её содержание и рекомендации автора и опять бросил с помощью лёгкого способа... Сейчас не курю и желания выкурить сигарету за собой не наблюдаю. Считаю что главным в борьбе с этой заразой является личное желание человека перестать себя травить изо дня в день,а способы любые хороши которые действенны в отношении каждого отдельного индивидума.